Sup NoFap,
Ke lilemo li 20 mme esale ke leka NoFap likhoeling tse fetileng tsa 7 kapa tse ling, ona ke letoto la ka le lelelele ka matsatsi a 10. Ke kopa ho arolelana le uena melemo eo ke e boneng nakong ena.
MOLEMO:
1) Ho itšepa haholoanyane
2) Ke emisitse ho bua mantsoe a ka ha ke phetse
3) E khothatsa haholoanyane
4) Ho bonolo ho fihlela boima ba mesifa
5) lentsoe le tebileng
6) Kholo e ntle ea moriri oa sefahleho
7) Mohopolo o hlakileng
8) Utloisisa mehopolo ea ka hare
9) Nako e eketsehileng ea mesebetsi e hlahisang litholoana
10) Tlhokomelo ea basali e eketsehileng
11) Ho ratana hamolemo (puisano e phalla hantle, puo e litšila ea mosali)
12) Metsoako e ntlafalitsoeng (e nang le PIED e boima, e sa phekoloe ka botlalo empa e batla e le moo!)
13) Maikutlo a mang le ho feta, ho sebetsa litaba tse siiloeng li sa hlomphuoe ka lilemo
14) Ho bonolo ho tsoha hoseng
Ho beha sena sohle maemong, ke tlohetse ho tsuba mofoka khafetsa (natefeloa ke ho tsuba khafetsa khafetsa, leha ke lumela hore THC e ama matla a ka a erectile haholo) hape, joalo ka sebapali sa papali ea papali ea papali ea inthanete se sa reroang empa ke le tlholisano. katleho ($ 1600 liranta ka 2014) ho kelello e hlakileng e fumanoeng ho NoFap le mofoka o fokolang.
Ka kakaretso, ke ikutloa eka ke holim'a lefatše - ke laola bophelo 'me ke ikutloa ke le malala-a-laotsoe bakeng sa eng kapa eng eo e tla ntahlela ka eona! Sohle seo nka se etsang ho tloha mona ho ea pele ke ho nka letsatsi le leng le le leng kamoo le tlang le pele ke tseba hore ke tla ba ka letsatsi 90, ke sa tsoa qala bocha 'me ke ikemiselitse ho khutlisetsa thobalano bophelong ba ka ntle le tšabo ea litaba tsa ts'ebetso.
Tsoela pele u tsamaea le li-NoFappers, li fe nako 'me u tla kotula melemo ea phephetso ena e thata empa e ntlafatsang bophelo!
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 37 (Ee, kea tseba hore ke nomoro e sa reroang empa ke ikutloa ke thabile!)
by TimebombTag
;
