Lilemo 21 - Tlaleho ea Letsatsi la 90. Qeto e molemohali bophelong ba ka. Ka botebo.

E ne e le nako e thata haholo empa ke ile ka lula ke le matla matsatsi a 90. Ha ho na porno, ha ho na ho ipholla litho, kapa ho ba le moea o litšila. Matsatsing a 90 a fetileng ke ne ke nahana hore sena ha se khonehe empa ke ile ka se etsa. Ho na le ntho e ka hare ho nna e shebahalang e le matla haholo. Ke lumela ho nna joale.

Thanks NoFap, ke ne ke tla mona khafetsa, ha ke ne ke le mothating oa ho inehela empa u ne u lula u ntšusumelletsa hore ke ee letsatsi le leng hape. Kea leboha.

NoFap bakeng sa ka: Ha e rarolle mathata ohle a ka, empa e ile ea etsa hore e bonahale. Ke fetotse mokhoa oa ka oa ho ja o phetseng hantle, ka etsa lipapali tse ngata, ka tsamaea le ho thuisa.

Ke ile ka nahana ka lipheo tsa ka bophelong (ke lilemo li 21 ke ile ka li fumana). ke ile ka phekola bokhoba ba ho sheba litšoantšo tsa bootsoa 'me boko ba ka bo ile ba fola. Hona joale ke khahloa ke basali ba batle 'me ba khahloa ke tlhaho. lentsoe la ka le matla, ke tsepamisitse maikutlo, ke na le matla a eketsehileng, kelello ea ka e hlakile haholo, letlalo la ka le hloekile. basali ba bonahala ba ncheba haholoanyane, ba nthata haholo, ba batla ho ba le nna ho feta mme ba tjeka haholo. boitšepo ba ka bo ile ba eketseha. qetellong ke ikutloa ke tsofetse 'me joale ka monna oa' nete. ona ke maikutlo a matle ka ho fetisisa lefatšeng.

Kea leboha. E etse.