Ha ke so romelle ho tloha ka letsatsi la 67, ke ntse ke tšoarehile ka makhaola-khang mme ke qeta nako e ngata ke etsa marang-rang, ke sebetsa, 'me ke etsa merero ea sehlopha / lintho tse amanang le sekolo le moithuti ka nna ea motle haholo.
Leha ho le joalo, ho ikutloa joang hore ke ka letsatsi la 92?
Ho utloahala ho makatsa! Ke tsepamisitse maikutlo haholoanyane, ke itaola haholoanyane, 'me ke ikutloa eka ho na le seo nka se etsang. Ke tsamaile matsatsi a 80 ke sa noe Caffeine, Soda kapa Tee. Ntle le ho ba fap, nka be nke ke ka fihlela seo; e ne e bonahala e sa khonehe. (Ke ile ka tlameha ho inehela kofi, hobane ke ne ke hloka ho lula ke falimehile nakong ea mafelo a beke ka mor'a ho robala lihora tse 9 tse akaretsang pakeng tsa matsatsi a 3) Ke ne ke matha hantle.
Ke tlohile ho se khone ho ba le moqoqo o monate le basali ho bona ba batlang ho lula le ho bua le nna haholo. Ho hlajoa ke lihlong ho se ho felile, joale ke se ke le setsoalle le batho ba bangata mme ke bua le basali bao ke batlang ho bua le bona; eka ha se letho kapa ha ho letho le leholo. Pele ho se fap ke ne ke tloaetse ho nahana ka lintho tse ngata.
Ke finyeletse eng matsatsing aa a 92 a Nofap?
1. Ke sebelitse ka thata mme ke ithutile malebela a macha; joalo ka ho fana ka software, ho rala software, adobe design Suite.
2. Ke qalile ho ikoetlisa; Ke ile ka lahleheloa ke mafura a ka ka mpeng ka ho ja hantle, ho ikoetlisa haholo, ho tlama ropo le pushups lapeng. Ke ne ke se na bohloko ba morao ha ke phahamisa thepa ka lebaka la boikoetliso ba mantlha. Taba ea hore ke ne ke khona ho phahamisa eng kapa eng mme ke sa utloe bohloko; Ke ne ke ikutloa ke sa khone ho ikemela 'me sena se ile sa hapa tlhokomelo ea basebetsi-'moho le' na; haholoholo tse tšehali. Ke na le moelelo oa mesifa mme ke na le ho ba sieo. (Ke hloka ho etella pele ho ikoetlisa ho fumana liphetho tsa 'nete leha ke tseba hore nka ho etsa)
3. Ena e ne e le semesetara sa ka sa ho qetela, ke fumana lengolo la bachelor, ke qetile ka sekolo! Merero ea ka ke ho nchafatsa mosebetsi oa ka le ho o etsa o motle ka ho fetisisa oo nka o etsang. Ke na le koloi le tšusumetso. Mosebetsi o nkemetse kantle ho naha, ke tlameha ho o fumana feela 'me ke itokisetse nako eo ha e fihla.
4. Hopola molekane eo ea ratehang oa sehlopha seo ke buileng ka eena pele? Ke kopane le eena 2 lilemong tse fetileng. O qetetse lengolo la 2 selemo pele ho nna. Ke ne ke lula ke mo rata, empa o ne a tšohile haholo ho etsa joalo ka seo. (Ka ho fetisa haholo ke ne ke re hello kapa ho bua polelo e le 'ngoe; eo e ne e le mokhoa oa kamano ea rona). O qetile selemo pele ho nna a e-na le lengolo la 2 la selemo. Ha ke a ka ka hlola ke mo bona.
E ne e le ho fihlela qalo ea semesetara, (moo ke ileng ka qala leeto la ka la bohlanya). Ke mmone ka sehlopheng sa ka mme ke ile ka iteta sebete ho lula pela hae mme ka botsa hore na o ntse a etsa joang ka cheseho e ngata le pososelo. Re ne re le hammoho lehlabuleng lena kaofela re sebetsa mererong, e neng e re ama hore re qete nako e ngata re le hammoho ka ntle ho sekolo. Ke ile ka mo tseba hantle, joalo ka ha a na le nna, ke ikutloa ke phutholohile haholo ho eena mme ho bonahala eka ha ho mohla re kileng ra batla ho tloha ha re qeta.
Kahoo, ha e fihla qetellong ra re ke ka mo emisa ka letsatsi la ho qetela ka mo kopa ka ba ka re ke ya. Re ile ra tsamaea ka tsela tse arohaneng mme o ne a shebahala a le mong ebile a khathetse. (ka lebaka la ho haella ha boroko le mealo).
Mme ka ipotsa, na ke hona? Ke kamoo e tla fela. Ke lula ke nahana ka eena 'me ke ne ke tseba hore ha ke batle ho mo joetsa ruri. (eseng hape, ha ke motho oa khale 'na, ke motho e mocha). Ke na le libolo, tse kholo haholo ka lebaka la ho se fap, ke ile ka mo reha lebitso ke le hole. O ile a reteleha ka potlako mme ka mo joetsa hore ke batla ho mo bona hape (o ile a qala ho atamela haufi le nna ka pososelo mme a matlafatsoa hape) le hore ke batla ho mo nts'a lijong tsa mantsiboea. O ile a re ka potlako.
Ke ka tsela eo ke ratanang le ngoanana oa litoro tsa ka. Re tla tsoa bekeng e tlang.
fihlela qeto e
Motho e mong le e mong o fapane, ho qala bocha ho ka nka nako e ngata ho ba bang, liphetho li kanna tsa fapana.
Ntho e le 'ngoe e bohlokoa, u tlameha ho e latela haeba u batla sephetho sa' nete.
Haeba nka akaretsa seo ke ithutileng sona ho tsoa ho fap ke hore, "o tlameha ho nka letsatsi". Khutlisa taolo ea bophelo ba hau, etsa palo ea letsatsi le letsatsi, 'me lintho tse ntle li tla latela. Lehlohonolo bohle 'me ke ts'epa hore o tla fumana sena se khothatsa.
LINK - Matsatsi a 92 a No Fap a nkentse monna e mocha!
by Chao Yun-Fap
;
