Ke ntse ke lebelletse letsatsi lena joalo ka ha eka ke mofuta oa letsatsi la tsoalo. Le ha ke se ke fihlile matsatsi a 90 (ka lekhetlo la pele) ke kopa feela ho supa hore ke bile setho sa subreddit ena likhoeling tse 8 tse fetileng.
Hobaneng ke qalile ka NoFap? Ke falletse Amsterdam ke tsoa Engelane ka Phato 2012 ho ea qala lithuto. Ke ne ke thabetse qalo le tsela e ncha ea bophelo (kaha mohlankana e mong le e mong o ne a tla qala bophelo ba bona bo bocha toropong e monate joalo ka Amsterdam). Leha ho le joalo ka mor'a selemo sa ka sa pele sa thuto ke ne ke hlotsoe 4 ea li-module tsa 6 tsa ka 'me ke ne ke tseba hore ho na le ntho e hlokang ho fetoha. Ke nahana hore khatello ea maikutlo ho tsoa ho sena e entse hore ke be le boima bo bongata, ke khutletse hae England keresemese e tlohile 82Kg e ea 95Kg. Ha ke nahana ka taba eo ke ne ke sa tšoanela ho sheba boima ba ka le ho theoha ha limaraka e le bothata, taba ea hore ke ne ke e-ea ka bateng nakong ea lipuo tsa ho ithuta hantle.
Seo ke se fumaneng se le thata Ke ile ka ithuta kapele hore ntoa e ngata le NoFap e matsohong a hau (ha ho na pun e reretsoeng). Hafeela ke ntse ke hlahloba letsatsi le letsatsi ho reddit ena e ka tlase mme ke lula hole le lintho tse neng li tloaetse ho baka, ke tla loka. Ho 'na, lisosa tsa ka tse kholo li ne li robetse betheng ke le mong ka phapusing ea ka monyako o notletsoe. Matsatsing a ka a pele, motswako oa lintho tsena tse neng li baka lintho hangata o ne o baka hore ke robe molatsoana oa ka. Ka nako e 'ngoe ke ne ke ea libakeng tse telele ho itšireletsa hore ke se ke ka fola - ke ne ke tla sheba litšoantšo tsa patlo ea litšoantšo tsa genitalia e tšoaelitsoeng ebe ke ea serameng ke apere liaparo tse nyane haholo ho leka ho fokotsa litakatso tsa ka. Hangata ke ne ke oeloa ke ho se khotsofale, ke robala betheng ea ka feela ke butse komporo 'me ke ipolella "Oh GreenMarlin, u ntse u sebetsa hantle ka ntho ena ea NoFap. U tšoaneloa ke ho sheba mofuta oa softcore, hobaneng u sa nke borikhoe ba hau feela ebe u lumelisa junior. Ee, hobaneng ha o sa hlophise hanyane”Ebe se ke keng sa qojoa sea etsahala 'me ke roba mokokotlo oa ka. Flatlines e ne e ikutloa e le mojaki ho nna empa ke mpa ke latela boeletsi mona / r / NoFap mme ha a ka a tshoha.
NoFap e nthusitse joang? Melemo ea hang-hang e bonoa hang-hang, matla a eketsehileng le ka mor'a letsatsi la pele leo ke qalileng ka lona. Kamora beke ea pele ke ile ka qala ho ba le moea o makatsang oa takatso. Ke ile ka ea sehlopheng sa li-kickboxing mme ka etsa qeto ea ho qhekella le bo-ralitebele ba hloahloa moo. Hona ke phapang e makatsang mesebetsing empa ke boetse ke qalile ho loha. Keresemese selemong sena e mpone ke loha lichefo tse ngata e le limpho. Hoa thahasellisa hore ebe ho tlohela mokhoa oo ke neng ke tloaetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ntšusumelitse hore ke fumane mekhoa e fapaneng ea ho ikhapa. Kamora khoeli ke ile ka bona molemo o mong oa ho ba le nako e ngata e sa lefelloeng kaha ke ne ke sa qete ka Labohlano kapa ka Moqebelo bosiu ke hlola 3 kapa makhetlo a 4. Ke ne ke tla tsoa ebe ke bona naha e ntle ea Netherlands. Kamora ho tlohela NoFap nako e ka etsang selemo joale monyetla o moholo ka ho fetisisa oo ke o bonang ke hore ha ke sa nyatsa ntho e ngoe le e ngoe. Ke qala ho ba le tšepo le ho feta ka bophelo. Ke boetse ke khutletse 85Kg e phetseng hantle.
Women Ke ne ke e-na le tebello e fosahetseng joalo ea basali. Ke ne ke e-s'o ka ke ba le kharebe 'me bophelong bohle ba ka ke ne ke kopanela liphate ka linako tse ling tsa 3 feela. Ke ne ke tloaetse ho e nyenyefatsa ka litšoantšo tsa bootsoa hoo ke neng ke e-na le maemo a bohlanya mabapi le hore na basali ba lokela ho itšoara joang. Ke ile ka iphumana ke nahana lintho tse se nang kelello joalo ka "Ha ke batle ho fumana ngoanana le ho nyala, ha feela ke na le litšoantšo tsa bootsoa le TV ke tla qetella ke thabile" Damn ke ne ke hlanya ka nako eo.
Ka Pherekhong ke nkile qeto ea ho tsamaea ka mokhoa o sa reroang ho ea bareng ea heso moo ke ileng ka kopana le ngoanana enoa ea motle haholo oa Romania / Isiraele ea itlhahelang a lutse a le mong a emetse motsoalle oa hae hore a theohe mohala. Re e qalile mme esale re ratana ho tloha ka nako eo. Ke motlotlo ho mo bitsa kharebe ea ka 'me mafelo-bekeng a tlang ke mo isa Engelane ho ea mo bontša toropo eo ke hotseng ho eona. Ke eona ntho e ntle ka NoFap hobane ha ke khone ho lula le ho tseba hore ke tlameha ho tsoa le ho etsa lintho tse ling tse kang ho kopana le batho. Se ke oa nketsa phoso ha ke re kharebe ea ka ke sesebelisoa se seng sa ho tseba ho tseba ka sona, 'na le eena re hlile re hokahana ka mokhoa o tebileng oa maikutlo mme ke thaba haholo ha a arolelana lithahasello tsa hae le nna.
Epilogue Ntho e 'ngoe eo ke ithutileng eona ho tsoa ho ena ke hore NoFap ha ea lokela ho sebelisoa e le kulo ea silevera mathateng' ohle a bophelo, bobeli seo u se finyeletseng ha sea lokela ho kolotoa ka kotloloho ho NoFap. Ho joalo, ho ka thusa empa qetellong ke uena ea ikarabellang katlehong ea hau. Leeto la ka ha lea phethahala, ke batla ho ba fapstronaut oa bophelo bohle.
Qetellong ke batla ho qeta ka qotsulo e tsoang posong e tsebahalang eo ke e balileng mona. Ke tšaba hore nke ke ka fumana setlankane sa mantlha mme nke ke ka kopa sena e le sa ka empa ke nahana hore se akaretsa ntoa ea ka hantle. Ha ho motho ea kileng a fumanoa betheng ea hae ea lefu a reng:
Ke lakatsa eka nka be ke ile ka shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso. ”
LINK - Matsatsi a 90 leetong ho fihla joale
;
