Ke fumane mme ke qalile / r / NoFap ka Phupu 3, 2012 ke le lilemo li 22. Ke ne ke se ke ntse ke e-na le eona kelellong ea ho felisa PMO ha ke ne ke mamella phomolo ea kelello ka Pherekhong e fetileng. E 'ngoe ea melaetsa eo ke e fumaneng phihlelong eo e ne e le ho kopanya shit ea ka hammoho ka kakaretso le ho tlosa mehopolo eohle e nyane ea ba bong bo fapaneng e le ntho.
Ha ke qala ho hlaphoheloa ho sena, ke ne ke le har'a khatello ea maikutlo e tebileng mme ke ne ke matlafatsa ka mokhoa o matla ho fumana ho / r / NoFap sechaba sa ts'ehetso se nang le sepheo se hlakileng le se hlakileng. Ke ne ke tseba hore ke tlameha ho tsepamisa mohopolo ho tlatseng mapetso a motheo oa psyche ea ka, mme senotlolo sa ts'ebetso ena e ne e le PMO. E ne e tlameha ho felisoa.
Nka nka boholo ba katleho ea ka ke khalendara ea ka. Ke sebelisa k'halendara e meholo ea lebota khoeli le khoeli mme ke sebelisa matšoao a mebala ho tšoaea lintho tse fapaneng ka letsatsi le fetileng. Ka 'mala o mosehla, ke putsa matheba a bonolo ka matsatsi ao ke qobang PMO. Ho phehella matheba ana a mosehla ho ne ho le bohlokoa ka tsela e makatsang bakeng sa ho felisa khatello ea maikutlo le ho atleha ho NoFap. Morekisi oa motšeare oa thusa, empa ho na le ho hong ho nang le moelelo mabapi le ho tobetsa ka katleho letšoao la bosehla ho fihlela letsatsi leo.
Ho rala NoFap ka sebopeho sa khalendara le hona ho entse hore ke nahane ka phephetso ka tsela e fapaneng. Ke ne ke bona hantle hore na ke se ke qetile matsatsi a makae ka khoeli. Ke khona ho latela methati ka 'ngoe ho latela kemiso ea ka. Ha ke ngola molaetsa ona Ha ke ngola poso ena ke ile ka khutlela morao mme ka lekola 'lirekoto' tsena mme ka etsa sena kerafo. Mona re bona pale e hlakileng ea katleho le liphoso tsa ka ho NoFap esale ke qala. Ha ke e-so bone ntho e kang ena mona pejana ke ts'epa hore e bohlokoa ho motho e mong le e mong, empa haholo-holo ho ba sa tsoa fihla.
Joalokaha u bona, ho ile ha nkuka liteko tsa 27 pele ke fihla matsatsing a 90. Ho bonahala ho hlile ho hloka kelello, empa ha u sheba chate ena ea pie, u tla bona matsatsi a ha ke khutlela mokhoeng oo ke bapileng le ona. Ke ne ke e-na le matsatsi a 349 a ho tlohela ho bapisoa le 32 feela ha ke ne ke le PMO'd. Ho 'na, sena ke pono e matla. Ke nahana ka nako eohle eo ke e bolokileng ka ho se etse PMO hoo e ka bang letsatsi le letsatsi, joalo ka ha e ne e le tloaelo ho fihlela 2011 bosiu. Nako ena e ngata e lokollotsoeng e ne e tlameha ho sebelisoa ka mokhoa o itseng, mme ke hona moo phetoho ea nnete e etsahetseng teng.
Mona ke kamoo ke fumaneng katleho:
- Streaks e qalile ho ba telele ha ke qala semesetara sa ka sa ho oa 'me ke ne ke phathahane ka lenaneo la Master.
- Ka Pulungoana, ke ile ka qala ho matha… haholo. Ena e bile setsi sa ka se seholo sa ho tšoenyeha le ho ferekana. Mang kapa mang ea nang le thahasello o lokela ho nkenya ka holimo Mohlokomeli 'me FitocracyLibaka tsena tse peli li ne li le bohlokoa ho theha tloaelo e ncha. Nthomelle molaetsa feela! Nka thabela ho ba le metsoalle e meng moo. Hape ke ipehetse lipheo tsa ho matha limaele tse 600 le ho etsa lepolanka la metsotso e 12 bakeng sa 2013. Tsena ka bobeli li tseleng.
- Ke ile ka hatela pele piano mme ka roba sethala sa khale seo ke neng ke se ts'epa lilemong tse 'maloa tse fetileng.
- Ke felisitse khatello ea maikutlo bohareng ba semestara sa Selemo mme e ne e le sebopeho se setle ka ho fetisisa bophelong ba ka
- Habohlokoa ka ho fetesisa ke ithutile maemo le likelello tse nkisang hore ke boele ke boele ke tsebe ho li qoba: ho tšoenyeha ka ho lieha ho nahana ka lintho tse ling kapa ho rera esale pele, ho thatafala le ho se sebetse hantle.
Hoo e ka bang ka nako ena ke ne ke qala ho bona ho sebelisana hantle le basali, mme hantle le motho e mong le e mong. Ha ho letho la thobalano leha; Nke ke ka phehella sena ho fihlela ke utloa hore motheo oa ka o phethehile, empa ke haufi. Ke ne ke khona ho lula ke talimile ka leihlo le tsitsitseng, ke utloisisa ka tsela e nang le morero, 'me ke ne ke tseba hore ke natefeloa ke ho ba haufi. Mme, leha e le ka ntle ho moelelo oa banana, ke utloa ke le matla a matla mabapi le lintho tse ntle le tse mpe. Ho hloka thahasello le boits'oaro bo lakatsang ho hlatsuoa ha ho atise ho ba teng, leha nka ba ka linako tse ling ke bua mantsoe a joalo a matla hobane feela a ikutloa a fapane. Sena sohle se ne se bonahala hantle empa ha se sa le libekeng tse peli tse fetileng ha ke elelloa boholo ba phetoho ea ka. U ka bala ka eona posong ea ka MonaEmpa ha e le hantle, ke ne ke le seminareng ea thuto mme ke ne ke na le sepheo sa ho nka ngoanana eo ke tla kopana le eena ka 'date' ho mo bontša toropo ea ka. Ke atlehile ho sena ka, ngoanana ea boleng bo holimo haholo moo. O na le bokhoni bo joalo hoo e ka bang selemo leha e le sefe pele ke ne ke ka itšepa ka bohona ke leka ho ikamahanya le eena. Empa joale tšebelisano ena e makatsang e ne e bonahala e le ntho e tloaelehileng, e ncha e tloaelehileng, 'me joale re rera ho kopana bekeng e tlang ha ke ntse ke haola le toropo ea hae.
Ke hlokometse hore liphetoho tse NoFap ha li tle kamehla li fihle ho batho ba joalo ka "OMG" ke na le li-superpowers tse hlollang tsa NoFap hona joale !!!! ". Mohlomong ho ba bang, empa ho nna e ne e le mabapi le ho fumana bocha "standardcy" e batlang e le boemo. Bona, NoFap ha e tšoane le setheoana se u fang 'high' e ncha. Tjhe, PMO ke sethethefatsi se fetohang se tloaelehileng hore e be mofuta o sothehileng. Katleho ea 'nete ho NoFap e hlahisa liphetoho tse fapaneng tsa bophelo tse u khutlisetsang tseleng. Sena se "tloaelehileng" feela se ikutloa se tebile hobane o ne o qetile nako e telele a fofa ho PMO. Ke rata conceptualization ena, hobane kea tseba hore melemo eohle eo ke e sebelletseng ke eona e tloaelehileng 'me e ke ke ea fela.
Ke ne ke khona ho thathamisa lintho tsohle tseo ke li boneng e le lintlafatso empa ke mpa ke supa hoo e ka bang matsatsi a mang le a mang a 90 Report ebe ke re "Ditto". Ke mpa feela ke batla ho totobatsa hore lintlafatso tsena ha li hloke ho ikutloa li hlolla, leha ke tseba hore ke sona seo bohle re se batlang ha re qala. Se ke oa lebella lintho tse ngata haholo kapele haholo. Mohlomong ke hobane feela takatso ea ka e qalile boemong ba khatello ea maikutlo, empa katleho ea ka e hloka ho tsepamisa mohopolo, mosebetsi le ho theha mekhoa e metle. E ne e se ho fihlela ke kopana le ngoanana eo ha ke ne ke e-na le motsotso oa ka oa ho tseba hore na ke fetohile hakae.
Thanks / r / NoFap! Ke tla u nchafatsa kaofela ka matsatsi a 120 le ho feta.
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 90 NoFap Hard Mode! Takatso ea ka ka Lipalo — Kerafo le Chate e ka Hare!
;