Ke ntse ke etsa mokhoa o thata / r / nofap phephetso ea nako e ka etsang selemo, mme qetellong ke e fihletse matsatsi a 90 ka tatellano! Ha ke kholoe, 'me ke ne ke sa nahane hore nka khona ho atleha selemong sena.
melemo e:
- Ho itšepa haholoanyane le ho se tšoenyehe ka setjhaba. Ke phutholohile le nna.
- Matla a eketsehileng. Ke ikutloa eka mokhoa oa ka oa ho robala o se o fetohile haholo, 'me ke na le matla a eketsehileng a mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
- Ke ikutloa ke hloekile. Kamora ho oela hape, ikutloa o le litšila, o le molato ebile o nyonyeha. Ha u lula fatše, u ikutloa u hloekile, 'me u bona lefatše ka tsela e fapaneng. Ho nka meketjana ea batang hape ho fana ka maikutlo ana.
tlhoka mesola
- Ho ikutloa o ferekane ka thobalano
- Mabolo a maputsoa ka mor'a likhothaletso
- Maikutlo a hohle sebakeng. Ka matsatsi a mang ke ne ke ikutloa ke le ka holim'a lefatše, 'me ka matsatsi a mang ke ne ke ikutloa ke sithabetse maikutlo ebile ke bile ke lla ka makhetlo a' maloa.
Ho fetola bophelo ba ka
Ha u etsa qeto ea ho fetola bophelo ba hao, bo latela ho etsa liphetoho tse ling. Ho tloha ka ho ikoetlisa / r / nofap selemong se fetileng ke na le:
- Ke khutletse ho ithuta
- O kopane le boikoetliso (bo khothalelitsoe haholo!), O sebetsa ka makhetlo a 4 ka beke
- O qalile ho sebetsa mererong e 'maloa ea botho
- Iphe nako e eketsehileng ea metsoalle le ea boithabiso
- Ho bala haholo (haholo-holo libuka tsa ho intlafatsa)
Ke le leboha kaofela
Ke rata ho le leboha kaofela ha lona ka kgothatso le dikeletso tsa lona tsa bohlokwa. Ke khothaletsa haholo ho etsa phephetso ea matsatsi a 90, ho bohlokoa haholo. Bakeng sa lona bohle ba sokolang - lula moo! U tla fihla moo pele u ka tseba haeba u lula u le khalemelo.
LINK - Matsatsi a 90!
by skeytekkaz
;
