Ho bonahala e le moetlo oa ho fana ka matsatsi a 90, kahoo ke ena e ea…. Ke bohareng ba lilemo tsa bo-20, haholo ho tloha ha ke le lilemo li XNUMX ke tseba hore litšoantšo tsa bootsoa e ne e le bothata bo tloaelehileng ho ba bangata ba tsofetseng nakong ea inthanete. Ho tseba sena ke ne ke fokotsa P ea ka haholo (empa eseng ka botlalo), empa ha se MO haholo.
Ke ile ka ikopanya le NoFap ho leka ho felisa ka botlalo P le M bophelong ba ka (O eseng haholo ho tloha ha ke e-na le kharebe ea ka). Lebaka leo ke neng ke batla ho le felisa ka bobeli ke hobane ke nahana hore P ke ho hloka tlhompho ho basali mme ke nahana hore PMO / MO (le litloaelo tse ling tse tlisoang ke dopamine) li baka khatello ea maikutlo bophelong 'me ke lula ke batla ho phela bophelo ba ka ka botlalo.
Sena ke se finyeletseng matsatsing a ho qetela a 90: * Tlohela mosebetsi oa ka * Ho batla ho fallela karolong e ncha ea naha * Boithuto bo felletseng ho lenaneo la ka la MBA le sebetsitsoeng * E sebelisitsoe hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng
Mona ke seo ke nahanang ka NoFap ho fihlela joale: * Ke nahana hore tšehetso ea sechaba e ntle. Ke ne ke e-na le sets'oants'o se le seng ho pota 55 letsatsi le leng le le leng 'me ke fumane sesebelisoa sa bohlokoa sa ho ithuta ho tsoa ho batho ba bang joalo ka rona * Re tlosa tloaelo e chefo maphelong a rona eo ho hlakileng e isang bophelong bo botle. Joalokaha Ben Franklin a boletse "Litefiso tsa hau tsa lefats'e hangata li khethoa ke se setseng ka mor'a hore mekhoa e mebe e tlosoe ho tse ntle."
Leha ho le joalo, ke leboha bohle haholo ka ho theha sechaba se seholo. Haeba u na le boikemisetso ba ho tobetsa konopo ho kenela NoFap le uena u na le boikemisetso ba ho se tobetse konopo ea shit eo u sa lokelang ho e sheba.
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90 / Katleho
by snipes0310
;
