Kamehla ke 'nile ka ba le mathata a erectile ho qala ka likharebe tse ncha. Likhoeling tse 'maloa tse fetileng ke fihletse letoto la ka le lelelele ka ho fetisisa la NoFap la matsatsi a 41. Ho tloha ka nako eo ho bile thata.
Ka karolelano ke ne ke re ke khutletse ho PMOing habeli ka beke e neng e ntse e le tlase ho tloha makhetlo a ka a 4-5 ka beke. E se e le khoeli ho tloha ha 'na le kharebe ea ka e ncha re ntse re kopanela liphate mme ha ke so ka ke ba le mathata a erectile. Likhetho tsa ka li matlafetse, ka mokhoa o makatsang ke nka nako e telele (ka khohlopo), mme libido ea ka e phahame haholo. Ha se pale e atlehileng ea katleho ea NoFap hobane ke ntse ke sebeletsa ho e felisa ka botlalo, empa kannete sepheo e lokela ho ba tsoelo-pele eseng phetheho hobane mosebetsi oo o o kenyang ho ona o tla etsa phapang le ha o ka oela hape.
LINK - NoFap e hlophisitse ED ea ka joang.
by Katabatical
;
