Ha ke kholoe hore ke nkile nako e telele hakana. Ke qetetse ho fepa ka la 29 Pherekhong. Ke bile le liphihlelo tse ngata tse monate selemong sena (ho sebeletsa seteishene sa thelevishene, ho sebeletsa koranta, ho kopana le batho ba bacha).
Mme ke bohlanya ho nna ho nahana hore sena sohle se etsahetse ka mor'a Fap ea ka ea ho qetela.
Ke tsepamisitse maikutlo haholo matsatsing ana. Nka bala bukeng matsatsing a seng makae (e leng ntho e kholo ho nna). Ke ne ke reka libuka tsa lithane tse ngata ka sepheo sa ho li bala ebe ha ke khathatsehe. Libekeng tse tharo tse fetileng, ke balile libuka tse 4, 'me hajoale ke bala e' ngoe. Qetellong rera ho bala libuka tsohle tseo ke nang le tsona.
Maemo a ka a ka ba a sa lebelloang. Ka letsatsi le leng ke ile ka ikutloa ke khothetse, ke thabile 'me ka le hlahlamang ke nyahame haholo. E na le lintho tse ngata tseo e lokelang ho li etsa ka 'mele oa ka (ke na le boima bo feteletseng ba' mele) le hore hajoale ha ke na bophelo ba sechaba. Leha ho le joalo, ke leka hore ke se lule ke nahana ka ho se tsotelle 'me ke ipoloke ke tšoarehile. Lintho li ka mpefala ho feta kamoo li leng ka teng.
Ke khona ho fumana likhetho ntle le bothata bo boholo matsatsing ana mme ke utloe eka qetellong nka be ke loketse thobalano. Ho ntse ho na le matšoenyeho a ka a ho e leka haeba ke sa khone, empa ke kholisehile hore ke lokela ho ba joalo.
Ka kakaretso, ke thabile haholo hore ebe ke qetile likhoeli tse 8. Morao koana ka Pherekhong, ha ke ntse ke tetebela ka sekoting sa ho nyahama ha PMO, kannete ke ne nke ke ka nahana hore letsatsi lena le tla. Empa e na le, 'me sohle se nkileng khetho ea ho khutlisa seo tloaelo ea ka ea pr0n e nkamohileng eona - bophelo ba ka.
Ke thabela ho nka lipotso leha e le life tseo u nang le tsona.
LINK - Likhoeli tsa 8 kajeno
by MozartFan
NTSHA - Tlaleho ea ka ea letsatsi la 90 (ke kopa tšoarelo bakeng sa ho bala halelele!)
Ke ile ka oela fatše bohareng ba April.
Kamora ho itlama hore ke tla ba fap-oholic ha ea ka ea emisa ho fepa, ke ile ka loma kulo mme Ke nkile qeto ea ho bolella metsoalle ea ka e 'maloa mabapi le bokhoba bona - boo ke sebetsaneng le bona ka lekunutu ka lilemo tse 6. 'Litšoantšo tsa bootsoa' e ne e se ntho ea ka, se ileng sa nkamoha e ne e le litšoantšo tsa basali tsa basali 'me sena ke seo ke hotseng ke se etsa le ho ts'oaroa. Metsoalle ea ka e ne e ntšehetsa.
Ka bomalimabe, le hona sena ha ea ka ea emisa tloaelo ea ka ea PMO mme ke ile ka fepa hoo e ka bang beke kapa ho feta hamorao. Ke ne ke khutlela mokhoeng hape ka lekhetlo la leshome le metso e 'meli, ke ile ka nyahama haholo' me ka utloa ke otloa ka ho felletseng. Hamorao letsatsing leo, ke ile ka tahoa 'mokeng' me ka bolella metsoalle ea ka e seng mekae. Qalong ba ne ba ferekane (ka tlhaho), empa le bona ba ne ba tšehetsa. Sena e ne e le tlase ho nna ebile e ne e le mohlohlelletsi oa ts'ebetso ena ea matsatsi a 90.
Ke hlokometse ho hongata ka nna matsatsing ana a 90;
* Ke khethile lisosa tsa ka - e leng se etsang hore ke fap - mme ke atlehile ho laola sena (ho nna, ke ho lula hole le inthanete ha litakatso li fihla).
* Matsatsing a 90 a fetileng, ke se ke nkile li-binges tse 3 tsa litšoantšo tse hlobotseng kamora ho bona ntho e 'ngoe NSFW ho reddit le eona e makatsang / e tšosang ho utloa phetoho e etsahalang ha u e etsa. Litakatso tse matla li u koahela 'me li u batla hore u fap - maikutlo a thata haholo ho theoha. Ho tšoana le bokhoba ba hau bo sebetsa ntle ho thato ea hau - ke ka lebaka leo thato ea hau e tlamehang ho matlafatsoa. O tlameha ho e bontša hore na ke mang ea ikarabellang.
*Ho nahana ke tloaelo e 'ngoe ea ka e kenang khafetsa ha ke robala, bosiu kapa hoseng, mme ke fumane hore e ka eketsa litakatso tsa hau mme ea lelefatsa sebaka se bataletseng. Ho molemo ho li khaola ha u hlokomela hore ua li etsa.
*Ntle le mehlala e 'maloa, Matšoenyeho a ka sechabeng a mpefetse hoo ke reng ke liphetoho tsa lik'hemik'hale bokong ba ka ho tloha ntle le PMO. Ho leka ho loants'a sena, ke ikentse ho ikoetlisa le ho bala - Ke fokolitse boima ba 'mele, ke shebahala hantle ho feta kamoo nkileng ka ba le' me ke sebetsana le matšoenyeho, ke ntlafatsa mohopolo oa ka le ho boloka lipelaelo tsa ka ka bobebe ka ho boloka kelello ea ka e lula .
Botoneng ba ka bo botenya ebile bo bolelele haholo, empa matsatsi a mang bo shebahala joalo ka letlalo la letlalo. Patsi ea hoseng ea fihla e ea (ke ne ke e-na le eona kajeno empa ha ke hopole nako ea hoqetela eo ke e entseng).
* Likarolo tse mpe ka ho fetesisa tsa ho tlosoa hoa PMO ho 'na ke likarolo tse telele, ho bonahala eka ha ho mohla li felisang lithunthung le ho holofala, lihlooho tse fokolisang maikutlo tseo ke li fumanang khafetsa. Ba feta kamora lihora tse 'maloa, empa batho ba matla haholo.
Haesale ke otlolla mahlo ho tloha ka letsatsi la pele 'me ke nka sena e le sesupo sa hore ke na le tsela e telele ea esele. PMO e sentse ka botlalo mme ke ile ka tlameha ho ikaha ka mokhoa o tloaelehileng ho tloha fatše. Ke tsoetse pele haholo likhoeling tsena tse 3, empa ke ntse ke le WIP.
Ke ikemiselitse ho phehella ho laetsana, ho ithuta le ho thabela botsoalle haholoanyane le ho ipeha boemong ba bophelo ba ka. Ha ke so tsoe lefifing, empa kea tseba hore mafube a atametse.
SEHLOOHO 2 - Ka selemo se le seng !!! [poso e telele]
Ha ho kholoe, e se e fetile likhoeli tse peli ho tloha posong ea ka ea '300 day' e neng e ngotse mabaka a ka a ho etsa NoFap (o ka bala mona bakeng sa ak'haonte e nang le lintlha tse ngata).
Ke qetetse PMO'ed selemo se le seng kajeno. Ena ke nako e telele ka ho fetesisa eo ke e entseng ntle le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha ha ke qala ho fepa lilemong tse leshome tse fetileng. Ho surreal haholo ho nahana hore ha ke e-so iphollse selemo. Bosiung ba maobane ke balile tse ling tsa litaba tsa ka tsa khale mona 'me ka makatsoa ke ho felloa ke tšepo ho ba bang ba bona, ke bua ka ho hloka tšepo le ho hloka thuso hoo ke ho utloileng. Ho bala hona joale, ho bonahala e le mojaki haholo. Ha ke hopole ke ikutloa ka tsela eo, empa ke ile ka etsa joalo. Morao koana seterekeng seo ke neng ke le ho sona, kajeno e ka be e bile toro ea phala.
Tloaelo ea ka ea pr0n e ne e le matla haholo; Ke ne ke sebelisa makhetlo a mangata ka letsatsi, letsatsi le leng le le leng. Ke belaela hore nka ba e mong oa batloli ba bobe ka ho fetisisa mona, ka lebaka la boemo ba litaba tseo ke bileng le tsona ho tsoa ho PMO ea sa foleng. Sena se felletse ka matšoenyeho sechabeng, ho hloka matla, khatello ea maikutlo, ho hloka mohopolo, ho hloka tšusumetso, ho hloka taolo, jj. Joalo-joalo. Lipheo tse fapaneng tse behiloeng bakeng sa phephetso ena (matsatsi a 30, matsatsi a 90, jj phello. Ke ntse ke thethefatsa hoo e ka bang ho tloha ka letsatsi la 1, e lokelang ho ba sesupo sa hore na ke ne ke senyehile 'meleng le kelellong joang.
Ke bone ntlafatso - ka kakaretso, hangata ke khobile matšoafo ebile ke phutholohile, ha ke tšoenyehe hakaalo. Botoneng ba ka bo hlile bo tšoana le botona hona joale ho fapana le sekhechana sa nama. Ke bile le litoro tse 'ne tse metsi selemong se fetileng (e le' ngoe ka Phupu, Phato, Loetse le matsatsi a 'maloa a fetileng) eo ke nahanang hore ke karabelo ea ka ea thobalano e iphetang. Ke ikutloa ke kholisehile hore ke tla khutlela setloaeling ka nako e ngoe selemong sena haeba nka lula tseleng empa ho na le ho se ts'oane hoo hape. Hore na ke khona ho ratana / ho etsa thobalano kapa che ho 2015 ha ho na taba hobane leha ho ka nka selemo se seng kea tseba hore ke tla fihla moo qetellong. Ho tsepamisa mohopolo ha ka ho tla khutla, boits'oaro ba ka bo tla fela mme ke tla ba motle ho feta bohle bao nkileng ka ba bona.
Selemo ho kena, ke ntse ke hatela pele haholo ho e etsa. Litakatso tsa litšoantšo tsa thobalano li ntse li le teng 'me ka linako tse ling li ea tsoha. Ke e batlile khafetsa ho pholletsa le ts'ebetso ena mme ke ntse ke nahana ka mokhoa o ts'oanang (ha ke nahane hakaalo khoeling e fetileng kapa joalo, ke leka ho e laola). Esita le ha ke ne ke qala bocha ke ne ke ntse ke e khomarela, ke ipolella hore na nka khona joang ho PMO ka letsatsi le leng haeba ke tsoetse pele haholo ho foleng ha ka. Leha ho le joalo, joaloka lekhoba le lemalitsoeng le felletseng leo joale le bonang ho teba ha litaba tsa bona, ke amohela hore seo se ke ke sa etsahala. Ha ke khone ho bolela ka tieo hore ha ke sa tla hlola ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali bophelong ba ka, empa ha ke bone nako eo ka eona ke tla ba PMO hape. Takatso ha e sa le eo mme kea tseba hore na nka be ke tela eng haeba nka etsa joalo. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore seo se ka khonahala.
Bao ba nang le bothata ba ho qala bocha, tsoelapele. Ho tlohela ho bata ho tsoa bokhobeng ke ntho e thata ka ho fetisisa eo o ka e etsang mme ho tla nka nako e ngata le mamello e ngata. Leha ho le joalo, ho sa tsotelehe hore na u khopo hakae, u ka e fumana. Ho cliche empa 'nete; haeba nka fihla hona joale, E MONG LE E MONG a ka khona.
SEHLOOHO SA 3
Ke sa tsoa feta selemo le halofo molaong oa ka oa morao-rao oa NoFap; e telele ka ho fetisisa eo nkileng ka e phela. Ke bone melemo e mengata e meholo, 'meleng le e meng.
'Meleng, ke hlokometse phapang e ngata ea thobalano. Boko ba ka bo ile ba eketseha le ho feta (ho ea kamoo bo neng bo le ka teng pele ho PMO) le litloaelo li ne li etsahala khafetsa. Ke tla hlola khafetsa khafetsa le ho teneha ka thobalano. Kamora nakoana ke ile ka qala ho nahana ka ho itokisetsa ho ipholla litho hape. Ke ile ka hlahloba YBOP mme ka fumana poso e latelang ho tsoa ho Gary Wilson moo a reng qetellong ba bangata ba tla tlameha ho itlhahloba ka 'MOing ho bona hore na ba arabela joang.
Ke ile ka imetsa melemo le mathata 'me ka ba haufi le ho e etsa makhetlo a' maloa ka libeke tse fetileng, qetellong ka khutla hobane ke ne ke tšaba. Empa pherekano e boetse e khutlisitse hlooho pejana mme ke ile ka nka qeto ea hore kamora monahano oohle, ke tlil'o e etsa mme bosiu e tla ba bosiu.
Ke ne ke le bosoasoi 'me ha ke a ka ka arabela khothatsong hanghang, ka hona ke nkile qeto ea ho se e etse ebe ke robala. Ke ile ka tsoha lihora tse 'maloa hamorao ka emisoa, ka ea ka kamoreng ea ho hlapela ebe ke khutlela ka kamoreng ea ka. Hape ke ne ke maketse, empa ke qalile ho hlasimoloha. Qetellong ke ile ka ba thata 'me ka e batla. E ne e ikutloa e sa tloaeleha e sa etsoe ka lefu kapa litoro, empa e monate haholo. Ke fetohile ka matsoho ka bobeli empa ka e fumana e ikutloa betere ka ho le letona (ke letsohong le letona). Ha ke fihla e ne e le matla ebile e utloile bohloko hanyane, mohlomong ka lebaka la ho se ntše metsi selemo le halofo. Ke ile ka phalla haufinyane hang kamora moo.
Joale, ho na le masoabi?
Ka 'nete, ha ho joalo.
Gary Wilson o itse ha o bale katleho ka matsatsi, empa tsoelo-pele e entsoeng ka bolelele ba nako eo. Ke ne ke utloa eka tsoelo-pele e lekaneng e se e entsoe, 'me ho fetile nako e lekaneng, moo nka e etsang ntle le tšabo e utloahalang ea ho oela hape. E ne e le teko eo ke neng ke ikutloa hore qetellong ke tla hloka ho e etsa ka nako e ngoe mme ke hloka feela ho tseba. E sa le qalong haholo ho tseba litlamorao tsa ho fola empa hajoale, ke ikutloa ke phutholohile haholo. Ha ho pelaelo hore phello ea chaser e tla latela empa mohlomong ha e matla. Ke ts'epa hore ke tla e hlahloba joalo.
Nako e telele, ha ke nahane hore ke tla khutlela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali khafetsa, empa ha ke ikoahlaee ho e etsa. E khutletse letsatsing la 1 ho nna, empa ke ho bua ka lipalo feela.
Sekhahla sa ka sa 553 sa letsatsi se felile kajeno.
;