Ke loanne ka thata ho tlosa litšoantšo tsa bootsoa ka lilemo tse ka bang 8 (ke 30). Hoo e ka bang likhoeli tse 6 le halofo tse fetileng ke ile ka beha lekhetlo la pele forum ena. Leruo la ts'ehetso, malebela a konkreite le mehopolo li nthusitse haholo ho fihlela sepheo sena. Poso ea ka e ne e hlakile, 'me ke ne ke tšaba hanyane hore e ke ke ea amoheloa hantle, empa ho fapana le moo ke ile ka amoheloa mme ka fuoa matla a ho atleha. Kahoo botšepehi boa thusa, ha feela u ntse u sebelisa kelello.
Ntho e 'ngoe e thusitseng haholo ke boikoetliso bo bobebe. Ke ne ke se ke ntse ke thuisa ka sebini sa ka sa boqapi, 'me joaloka setsebi sa nako e telele ke na le boiphihlelo ba lihora tse ngata tsa ho thuisa. Leha ho le joalo, seo ha se hlile ha se na matla a ho felisa mekhoa e mebe. U hloka maano a mangata. Hape ke ile ka tlohela ho ja nama lilemong tse fetileng ka sepheo sa melao ea Bobuddha mme ka fumana hore leeto le tšoana haholo. Tlohela matsatsi kapa libeke tse 'maloa, ebe o inehela ho ja nama, ebe o leka hape. Tsoela pele u leka!
Ha ke khone ho bolela seo e leng ntlafatso ea bophelo ka kakaretso le se thusitseng ka kotloloho ho tlohela. Mona ke lintlafatso tsa bophelo leha ho le joalo: Ha ke sa ikoahlaea. Ke hokahane le batho ba bang. Hape, ke na le puisano e tlang bakeng sa mosebetsi oa ka oa litoro.
Ke e qalile hobane motsoalle oa ka o mpoleletse ka NoFap mme ke batla ho leka. Qetellong e ile ea fetoha haholoanyane ka melao ea boitšoaro ea thobalano.
Re leboha bohle ka tšehetso e kholo.
LINK - Lits'oants'o tsa likhoeli tsa 6 kajeno- lintho tse thusitseng, lintho tse ntlafalitsoeng
;
