E se e fetile morero oa ka oa pele oa letsatsi la 42 mme ke itšepisitse hore ke tla arolelana pale ea ka (haeba ke ne ke na le eona) ho fihlela joale. Nako e ka bang selemo e fetileng molekane oa ka (24f) o ile a fumana hore 'na (31m) ke ne ke shebelletse litšoantšo tsa bootsoa ke ho li sheba. Qalong o ne a sa tšoenyehe kaha o ne a nahana hore ke phoso.
Empa ha re bua, o ile a fumana hore ho etsahala khafetsa - 3-5 ka beke. E sentse kamano ea rona hobane, IMO e mo entse hore a utloe eka ha a lekane. Ha kea ka ka bona ntho e kholo joalo le metsoalle ea ka ea banna. Ke ne ke tsielehile ke kamoo sena se mo utloisang bohloko.
Hoo e ka bang likhoeling tsa 2 tse fetileng, molekane oa ka oa lilemo tse 2.5 o ile a qhala le nna. O re ha a na thabo empa ha re bua ka eona haholoanyane, ke ile ka fumana hore ha a sa nkhahla. Ka mantsoe a hae, o re o ile a lahleheloa ke maikutlo ao a mofuthu, a futhumetseng a ho nthata le nna, a ikutloa a hlokoa mme ka kakaretso a ne a sa thaba. Ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso le ho etsa lintho tse ikhethang e ne e le ntho e ntle ho eena.
Haufinyane libeke tse 'maloa ke ile ka khoptjoa ho subreddit ena, ka e bala hape mme ka itlama ho tlohela PMO ho intlafatsa. Kamora hoo e ka bang beke ke ile ka qala ho ba le litakatso tse matla tsa thobalano empa li ile tsa tloha kamora lihora tse ka bang 8. E ne e le bere ea 'nete eo u ka sebetsanang le eona - ho sitisa haholo hoo ke neng ke sitoa ho sebetsa kapa ho etsa letho. Hape nka qala ho utloa "moholi" o qala ho phahama kamora libeke tse ka bang peli. Ha ea tsamaea empa ke ne ke hlakile haholoanyane. Ke ile ka qala ho ba mafolofolo mesebetsing ea ka ea letsatsi le letsatsi hape mme ka natefeloa ke eona eo ke neng ke se na nako e telele. Qhekella e kholo ke ile ka qala ho hlokomela basali ba ntseba, hangata ke ne ke shebahala feela kantle ho leihlo la ka, mohlomong ho kopana le mahlo. Ha ho mohla nkileng ka paka sena empa ke tla hlapanya hore ke ne ke shebahala ke le monna sefahlehong.
'Na le ngoana oa ka oa khale re na le ngoana hammoho kahoo re ile ra tlameha ho qeta nako re le hammoho (ho etsa kemiso ea liketsahalo, liketsahalo tsa lelapa), leha re ka arolelana ngoana oa rona feela. Ke hlokometse hore o hlokometse liphetoho ho nna: o ile a latela tataiso ea ka ha re ne re tlameha ho qeta nako re le 'moho' me re lula re le babeli feela ha monyetla o hlaha.
Libeke tse potlakileng tsa 6, o ntse a nthomella melaetsa 'me a mpolella hore o hloka ho koaloa hobane motho e mong o mo joetse hore o bua ka ho ntlosa boroko ba hae. Re buisana le ho itlhakisetsa ho sebetsa kamanong (pale e ngoe kaofela).
Re khutlile hammoho nako e ka etsang khoeli joale. Lintho li ntle 'me re kopanela liphate khafetsa moo e neng e tloaetse ho ba teng hang ka beke. Hona joale ke thatafalloa haeba a mpa a ntlhokomela - eo ke phetoho e kholo pele ho NoFap. Ha ke khone ho mo lekana. Ke ntse ke hlokomela mathata a mang a ED empa ha se hangata.
Leha ho le joalo, ke ne ke batla ho arolelana pale ea ka ho mang kapa mang ea nang le sepheo se itseng kelellong le ho ba tsebisa hore katleho ke monyetla oa nnete haeba 1) u tseba lebaka leo u etsang sena le 2) u tsebang hantle seo u se batlang ho sena .
Edita: Haeba ho na le motho ea ipotsang… fuck PMO. Ho fihlela sepheo sa ka sa mantlha ho monate, ho boloka sena bophelo bohle ba ka ke seo ke hlileng ke se labalabelang.
LINK - Pale ea Katleho
by thetsa0ph
;
