Ke hantle, ke teng ka molao Matsatsi a 152 ka. Mokhoa o thata ka hore ha ke e-s'o be kamanong (ho fepa lilemo tse 12 tsa bophelo ba ka ho ne ho itšehla thajana), mme esale ke tsepamisa maikutlo a ka linthong tse ling matsatsing ana a 152 a fetileng.
Pele ho NoFap, ke ne ke leketlile ho eona, hobane ke ne ke tla kholiseha hore ho ba monna ho itšetlehile ka ho kopanela liphate, le ho phela ka maikutlo a sechaba (ho tloha ka nako eo, ke fetohile hoo e batlang e le punk ka eona. "Mocha. ? F@#$ seo” ;)). Leha ho le joalo, ke ile ka leka ho sebetsana le eona ka litsela tse ngata tse fapaneng ’me ha ho le e ’ngoe ea tsona e neng e hlile e le molemo ho ’na. E lebisitse ho P (e le mokhoa o theko e tlaase oa ho sebetsana le boemo), e ile ea fetela pele ho PUA (ka boiteko bo fosahetseng ba ho e fumana kaofela le ho "beha" e le hore nka khona. “Le be joalo ka mang le mang”), mme ka mehla ke ne ke hlajoa ke lihlong nako le nako ha ke leka ho emisa ho fofa ebile ke sa e fetise khoeli.
Ke ile ka ikutloa ke tšoeroe. Ke ile ka ikutloa ke qabeletsoe. Ha ke khone ho tsoela pele le bophelo ba ka empa ha ke khone ho bolella mang kapa mang hore ke tiile, ekaba ke ka lebaka la ho tšaba hore ba tla nkahlola kapa ka tšabo ea hore ba tla tšeha. Sena se bakiloe ke mathata a mantlha a sechaba - ho se phutholohe ho pota batho ka kakaretso, empa haholo ka tsena tsohle ka motsotsoana, hobane ha se ntlha-kholo ea poso ena, mme ke bua feela ka lintlha tsena - ho tloha qalong - hore ha ke re AMA, e fana ka moelelo oa seo ke khonang ho se araba. Ha u bua ka ED kapa "bophelo ba hau ba thobalano bo ntlafetse joang?" jj., ha se litšupiso tseo ke nang le tsona. Empa nka bua ka leeto la ka, 'me ke thabile ha e thusa ba bang, kapa haeba u na le lipotso tse ikhethang mabapi le mekhoa kapa litloaelo tse thusitseng ho fihla ho 150 (ntle le maikemisetso a ho emisa)….
Ho tloha ka Letsatsi la 90, ka 'nete ha ke sa bona liphetoho ka tsela eo ke entseng ka eona likhoeling tsa pele tsa 2 - 3. Liphetoho tse matla haholo li se li etsahetse, mme ho joalo seo ke nang le sona hona joale ke ntšetso-pele ea litloaelo tse ncha tseo ke batlang ho li boloka…
Mmino o betere ho feta leha e le neng pele (joalo ka ha ke le sebapali sa katara ka nako e felletseng 'me boleng ba papali ea ka bo phahame haholo- leha ke ntse ke bapala lilemo tse 22, ke ntse ke ikoetlisa hape letsatsi le leng le le leng).
Ke fetohile 'mali ea mahlahahlaha Mme mme qetellong re qala ho fumana mesifa hape kamora ho qoba boikoetliso bakeng sa karolo e ntle ea lilemo tse 15. Ho ikoetlisa le ho ja hantle ho fetohile lintho tse khahlisang ho fapana le mesebetsi ea lapeng. Mohlomong hobane ke qalile ho ananela ketso ea ntlafatso le ho tsepamisa maikutlo haholo lipakaneng tsa nako e telele ho feta monahano oo ke neng ke ena le ona ha ke ne ke lula ke le teng…
Ka kakaretso le hape ke leboha haholo batho, ba lelapa le metsoalle ka bophelo ba ka. Ha ke bua ka litaba tsa kahisano, ke ntse ke tsoa ka har'a khetla ea ka, e leng ntho eo ke sebetsang le setsebi sa kalafo-ha e le hantle ho ithabisa le batho ba bang ha se ntho eo ke e entseng haholo ke sa le ngoana- ho ne ho le bonolo ho e tsamaea Kamoreng 'me u ipate kamora' mino, moo tsohle li neng li bolokehile. Ho ne ho se na monyetla oa ho itlhabisa lihlong, kapa ho bua ntho e fosahetseng, kapa ho lahloa ke ngoanana e motle, kapa ho utloisoa bohloko ka tsela efe kapa efe. Ho makatsang ke hore mokhoa o tšoanang oa ho ipata oo boholo ba rona re oelang ho ona le PMO, empa ha tsohle li boletsoe le ho etsoa, ke sebapali sa katara, 'me ehlile' mino ka booona o phetse hantle 'me o fana ka ho hong ho monate le ho utloisang bohloko hangata. lefats'e, ka hona nke ke ka e bapisa le PMO. Empa joalo ka eng kapa eng, o ka ba le ntho e ntle haholo. Le ho letsa katara ho na le moeli…
Kahoo ke tlohile meeling eo, mme ke ithuta ho hongata ka nna nakong eo. Ke ntse ke na le khatello ea maikutlo le maemo a ho sebetsana le boemo, empa ha ke na meriana ebile ke ikutloa ke na le ts'epo ho feta kamoo ke nang le lilemo tse (31 ea lilemo li; ke qalile ho fofa ho 19 mme ke oetsoe ke PMO, thobalano ka thobalano, thobalano ea thobalano, le ho tloaela ho hlaha ho tloha ka nako eo ke neng ke le 21 ka eona lilemong tse leshome tse tlang). Hammoho le liphephetso tsa ho ba sebapali sa katara se ikemetseng khoebong ea mmino lekholong la bo21 la lilemo le litaba tse ling tsa mantlha tsa boitšepo le boits'epo, e lebisitse ofising ea setsebi lilemong tse peli tse fetileng. Motho e mong eo ke ntseng ke bua le eena khafetsa, ea ntšehelitseng haholo (le ho nkhothatsa ka botlalo) leetong lena. Ho na le kile la ikoahlaela hore ebe ke ile ka sitoa ho feta. Joalokaha ke sentse lilemo tse ntle ka ho fetisisa bophelong ba ka 'me ke tla sala ke le morao ka lebaka la eona. Joale ke utloa eka bophelo bo botle bo pele. 'Me ke ntse ke nka likotoana ho ea pele.
My kelello e hlakile ho feta kamoo ke neng ke nahana hore ho ka ba teng pele, le nna ke ikutloa ke khannoa haholo ebile ke khothetse ka kakaretso (leha ke tseba hore ke mantsoe feela a NF, ke 'nete phihlelong ea ka).
Le ha ho ntse ho na le mathata ao ke tobanang le ona letsatsi le leng le le leng, ka lekhetlo la pele ka nako e telele ke ikutloa e khona ho sebetsana le liphephetso tseo mme qetellong e se e qalile ho loka ka ho se utloise bohloko (molemong oa kholo). Ha ke sa batla ho baleha tsela eo ke neng ke tloaetse…
Bophelo ba ka ba mohopolo bo bonahatsoa le sena, ka hore ke bile mafolofolo haholo ho qoba mefuta eohle ea ho inahanela le ho hlophisa kelello (hammoho le mofuta o fe kapa o fe oa ho hlophisa - ha ke ee moo).
Matsatsi a mang ke ba horny haholo. Ke qalile ka matla ho tsosoa ke mosali ka lebenkeleng ka tsatsi le leng (e utloang e le pina e mpe ea li-blues tse peli - e neng e tla sebetsana le lihlahisoa le litholoana tsa mofuta o mong ka mofuta oa lipina tsa 1920). Empa 'na ha a sa ikutloa a laoloa ke takatso; ha e sa le mollo o sa cheng; 'me ka holim'a tsohle, ke ne nke ke ka batla ho e phela le ha e le hanyane. Haufi le ho phutholoha ka mathata, ke qalile ho natefeloa ke tsitsipano eo ke e utloang 'meleng oa ka le bophelo ka kakaretso.
Ho tloha ka letsatsi la 45 kapa 50, esale ke lora litoro tse futhumetseng khafetsa. Ha ke leke ho li tlisa kapa ho li hatella, 'me ka' nete ha ke nahane ka tsona haholo ha li etsahala. Ka linako tse ling li etsa hore ke tsohe haholoanyane (Chaser effect) ka le hlahlamang, ka linako tse ling ha ba etse joalo. Ka nako e 'ngoe ba kopanela liphate ka mokhoa o fetelletseng' me ka linako tse ling ha ba hlaka ho hang (ke ne ke na le eo ke neng ke sa e hopole le ho feta). Tsela eo ke e talimang ka eona ke hore ha ba ithaopele le hore ke tokollo ea 'mele oa ka eo ruri ke sitoang ho e laola. Ha ke ba tlotlise kapa hona ho ba hlabisa lihlong, empa maemong a ka, li etsahala khafetsa. Hoo e ka bang hanngoe ka matsatsi a 10 - 14 ho sa tsotelehe hore na kea ba batla kapa che.
Ho etela NoFap letsatsi le letsatsi e ne e le karolo e kholo ea leeto la ka la pele la matsatsi a 90. Ho tloha ka nako eo ke tla mona khafetsa, empa kamehla ho nthusa ho pheta-pheta lintho tse ncha le ho leka ho fumana motho e mong eo nka mo khothatsang. Hape, livideo tsa Mark Queppet e ne e le karolo e kholo ea matsatsi a ka a pele a 90…
Ke ikemiselitse ho nka khefu e nyane ho No Fap (ha ho mohla nkileng ka sebelisa Reddit bakeng sa eng kapa eng) libekeng tse 'maloa tse tlang. Mohlomong nka khoeli 'me ke shebe hape ha ke qeta matsatsi a 180, leha ke tla kena hape ebe ke sheba likarabo tsa poso ena haeba ho na le motho ea nang le lipotso.
Ka holim'a tsohle, ba ka boikemisetso le lipheo li hlakile haholo ebile lia bonahala. Ha ke qala No Fap, ka 'nete ke ne ke sa tsebe hore na ke tlo ea matsatsi a 90 kaofela. Empa ho tloha ka nako eo ke leboha haholo ka seo nka se hlalosang e le tsela e ntle ea bophelo. Lintho tse ling tse ngata ho hlophisoa le ho sebetsa. Ke 'na mohlala oa buka ea "No Fap" ha se pheko, empa nke ke ka rekisa tsoelo-pele ho fihlela eng kapa eng. Habohlokoa ho tsohle, ho na le tse ling tse ngata tse tlang.
by Heplebang
Update
Lintho li ntse li tsoela pele ho tsamaea ka mokhoa o motle. Lilemong tse fetileng, ke ne ke tloaetse ho nahana hore haeba ke sa ntše matla ohle letsatsi le letsatsi, seo se ka etsa hore ke tsielehe. Empa ha se tsela eo ho sebetsang ka eona ho hang…
Ka linako tse ling ho tšoana le ho "buloa" ka ho sa feleng. Mohlomong ke seo ke neng ke se tšaba - mme ke ne ke tloaetse ho ferekana le thoothello - hobane ke ne ke e-so lokele ho amohela boikarabello bo felletseng bakeng sa likhetho le liqeto bophelong.
Matsatsing ana ke ikutloa ke fetohile ho feta pele. Ho hong ho bonolo joaloka ho shebana le mosali ka mahlo - ho ba le moqoqo - ho ka ntlatsa motlakase. Empa mona 'selai ...
Takatso feela e lebisang ke takatso ea tšebelisano e ntle ea motho. Ha ke na ho fokotsa karolo ea ho khanna ka thobalano le lihormone, kapa ho hana boteng ba eona. Ho re feela - e se e batla e le joalo haholo ho feta moo. Le hore ka linako tse ling lipuisano tse bonolo ka ho fetesisa li etsa hore ke ikutloe ke le molato haholo (setšoantšong sa nako e telele / se seholo sa lintho) ho feta lebelo lefe kapa lefe la PMO.
Ntho eo ke sa batleng ho e etsa ke ho lokolla matla ao ka kamoreng ke le mong. Ke bua sena ka hloko hobane tsela eo ke lulang tseleng ea eona ke ka ho lula ke ikokobelitse - ka tlhokomeliso ea hore tsoelo-pele e tsoelang pele e hloka tlhokomeliso, ho fadimeha le boitlamo bo bocha letsatsi le letsatsi. Kahoo ho boletse joalo, mohopolo oa ho kopana le ngoanana, ho rata ngoanana, ho ikutloa ke mo hohetse, ebe o ea hae ho ea fap ka eona - tloaelo eo (eo ke phetseng lilemo tse ngata) - ka 'nete e fetohile ntho e nyonyehang ho nna. Ha ke sa e lakatsa.
My Litakatso ha li sa thehiloe haufi le PMO. Nka re linako tse thata li lula li kenyelletsa bophelo ba nnete. Maemo moo ke neng ke buloa 'me ke batla tse ling tse ngata. Ho tseba motho e mong hamolemo. Ho ntsha motho. Ho ba le eona kae kae. Le ho hana karolo ea kamano e haufi ho seo.
Empa litakatso ke tsa seo. Ha ke ikutloa ka tsela eo ebe ke khutlela hae foleteng ea ka, ha ho mohla e hlotsoeng. Ebile ha se ka thoothello ho “tlameha ho beoa” le hona. Ua tseba, ke bona likhang tse kholo ho Reddit ena. Likhang tse ling lipakeng tsa polelo ea "u khahlanong le thobalano" le polelo ea bosoha e kang "ho belaela ts'ebetso efe kapa efe ea thobalano" ea puo. Ha ke khone ho buella motho e mong, kapa mabaka a bona a ho nka karolo leetong lena. Seo nka se buang feela ke hore leetong la ka, ha ho polelo e nang le bohlokoa. Kea tseba hore na bophelo ba ka bo ne bo le joang pele. Le hore na ho joang joale - hore na e ntse e tsoela pele ho fetoha joang.
Ho tšoana le ho amohela ntho e ngoe le e ngoe e teng hona joale, le kholo eohle e tlang. Ho se letho leo u ka le patang kapa o hlajoang ke lihlong ka lona
NTSHA -
E qalile ka NoFap Mphalane e fetileng ha ke ne ke hlomohile ke bile ke jeoa ke bolutu ho tloha ho khutlela litorong, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le PMO. E ke ke ea fana ka nalane e tebileng hobane boholo ba eona e ngotsoe likhatisong tsa ka tse fetileng.
Letsatsi la 90 le fihlile mme la feta. Ho tloha qalong ke ile ka etsa qeto ea hore sena e ke ke ea e-ba boitlamo bo fetang. Ke ntse ke sebetsana le litaba ka lebaka la mekhoa ea ho phonyoha eo ke e qapileng ke sa le monyane - e ileng ea ntšireletsa bophelong ba 'nete ka lilemo tse fetang tse leshome.
E ne e se sepheo sa mantlha sa thobalano. E ne e le phetolelo ea bophelo. Kahoo Ke ne ke sa ikemisetsa ho “emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho fihlela ke lahleheloa ke boroetsana ba ka, kapa ke robala…” - Ke ne ke ikemiselitse ho emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho fihlela ke bona ka tieo hore ha ho sa na kholo ea bophelo ka ho ithiba. 'Nete ke hore, ke nahana hore kholo ke ts'ebetso ea bophelo bohle' me ha ke bone ho khutlela mokhoeng oa pele. Ho na le bophelo bo bongata haholo ho e-na le hoo. Haholo-holo ke nka hloko hore na ke hlolohetsoe bokae ho pholletsa le lilemo tse 20… ke lutse ka kamoreng ke le mong.
Selemong se fetileng Ke qalile ho ngola lithoko, tloaelo ea ho etsa litekanyetso tse nyonyehang tsa katara ka letsatsi (leha ke le sebini se hloahloa; ka hona ha ke bolele hore ke NoFap; empa Boleng ba ts'ebetso ea ka bo ntlafalitse haholo), ho hlahloba mekhoa ea boqapi, ho fihlela metsoalle le hape maikutlo a metlae le ho natefeloa ke bophelo a khutla. Hape, ke qalile Ho ikoetlisa e bileng bohlokoa haholo. Ka bobeli mabapi le ho sebelisa matla ao ka mokhoa o hahang hape le taeo ea ho ea makhetlo a mararo ka beke. Ke boetse ke tlohile ho ba polelo e felletseng ka foleteng ea ka ho ho hlapaola ka tlung beke e 'ngoe le e' ngoe… Ho hohla fatše ka matsoho le mangole, ho hloekisa likamore tsa ho hlapela, ho hlatsoa… ho alola bethe ea ka hoseng ho hong le ho hong. Ho ne ho na le litloaelo tse ngata tse nyane tseo ke neng ke li sebeletsa ho ntlafatsa mokhoa oa ho inehela le ho laea.
Hoo e ka bang Hlakubele o fetileng ke ile ka qala ho khetha matšoao ho ngoanana enoa eo ke qetileng nako e telele ke le metsoalle le eena… lilemo tse 3 kapa tse 4… empa ha a ka a tlola lipontšo. Ho hong ho hongata ho ne ho etsahala mme ke ne ke ntse ke itlhahisa ka litsela tse ling…
Joaloka moroetsana ea lilemo li 31 ka nako eo, ka 'nete, ke ile ka khaotsa ho ikahlola. kapa esita le ho tsotella (seo ha se 'nete ka ho feletseng; ke ne ke ntse ke tsotella, empa ke ile ka khaotsa ho tsotella JOALOKAHA - ho ne ho se ho bonahala eka ke taba e kholo). Haeba lefatše lohle le ka be le tšehile, f@# 'em. E ne e se taba ea bona 'me ke ne ke se ke sa bone thobalano e le mofuta ofe kapa ofe oa tlhōlo ea ho qetela. Ke ne ke tseba hore ke batla kharebe. E ne e le ka eona. Empa ke ne ke sa potlaka...
Qetellong mathoasong a August tsitsipano e ne e ka buleha, empa ke ne ke ntse ke sa tsebe hantle hore na ke batla ho theoha ka tsela eo. Ke ne ke sa thahaselle ho nka monyetla kapa ho sebelisa mang kapa mang ho lahleheloa ke boroetsana ba ka. Hoa makatsa, hobane ke ne ke ts'oeroe ke ho itlhoea le ho ahlola ka hona pele ho moo… empa NoFap e fetotse pono eohle ea ka ka tsa thobalano… Ke ile ka qala ho bona thobalano e le karolo ea bophelo, ho fapana le ho e sheba kaofela.
Ha ke tšoha haholo, 'mino e ne e le mpho e ntle haholo. Ke ile ka khona ho tšollela matla ao ka katara. Empa hape, e sebetse ka ho lula u phathahane libakeng tse ngata kamoo ho ka khonehang.
Leha ho le joalo, ke mo kopile hore a qete nako e itseng bekeng ea boraro ea Phato (letsatsi le tobileng ke mohopolo oa ka oa lekunutu)… Ke ne ke nahana hore re ntse re itsamaela re le metsoalle ea platonic empa re itokisitse haeba ho ka etsahala ho hong… ho ba le ts'ireletso, jj
Kahoo re ne re ntse re bua ka bokamoso mme ke nahana hore o ne a se a ke ke a hlola a hana…o tsamaile mme a tla ho nna…
Lintho li etsahetse ka potlako mme hoo e ka bang ka 3 AM o ne a nkile boroetsana ba ka.
Ka nako e telele, Ke ne ke nahana hore qetellong e tla etsahala, nke ke ka joetsa mang kapa mang hore ke lekhetlo la ka la pele. Hore e tla mo tšosa…
Empa ka pono ena e fetohileng ea bophelo ka kakaretso, ke entse se fapaneng le seo… (joalo ka George Costanza)
Ke hlalositse hore mohlomong a ka be a sa ka a lebella sena lilemong tse milione, empa ke bile le lintho tse neng li ntse li nthibela ho nka karolo ka botlalo bophelong nakong eohle ea li-20, mme a hlalosa hore ha ho mohla nkileng ka ba le kharebe, le hore le ka mohla ha ke so ka ke etsa thobalano le bona…
Ke ne ke itoketse ka mokhoa o tšepahalang (mme ke batla ke lebelletse) hore a tsamaee ka nako eo. Ho re "Nke ke ka etsa joalo" (joalo ka ho ba oa ka oa pele), kapa bonyane ho lahleheloa ke khoheli le phaello ea hae ka nako eo, joalo ka ha eka "mothaka enoa o tla be a le lilemo li 32 tse mpe ka ho fetisisa liphateng," le ho ea feela… .ho tsoa ka kamoreng ea ka ke le pherekanong le ho se kholoe.
Empa ha a ka a etsa joalo.
O ne a batla ho etsa bonnete ba hore ke phutholohile ka botlalo 'me ke ikemiselitse ho iketsetsa qeto…' me ha e etsahala, ke ile ka e etsa ka tlhokomeliso e felletseng le kamohelo ea tumellano ea rona le qeto ea ka ea ho amohela memo ea hae…
Ha ke batle ho arolelana lintlha tse ling tse ngata ka nako eo re e qetileng re le 'moho, hobane ho na le karolo e' ngoe ea ka e ntseng e le lekunutu mme ke utloa eka litaba tsena li tlohelletsoe hantle pakeng tsa monna le mosali - ho fapana le ho buisanoa le batho ba 122,000….
Empa re ntse re tsoelapele ho bonana ho tloha ka nako eo mme sebopeho sa kamano ha se sa hlaka ho 'na…
Kea tseba hore kea mo hlompha ebile kea mo khahloa ebile ke leboha hore ebe ho etsahetse ha e ne e etsahala…
Ha ke hetla morao, ha ke ikoahlaee hore ebe ha ke lahleheloe ke boroetsana ba ka ha ke le lilemo li 17 kapa 19 kapa 22 kapa hona ke lilemo tse 29… hobane ke ne ke sa itokisetsa ka tsela efe kapa efe…
Nka re… .PUA e ne e se ntle ho 'na. E chefo kelello ea ka ka lilemo tse bohareng ba bo-20s. Ho kena ho eona ka tšepo ea ho lahleheloa ke boroetsana ba ka. Qetellong ha ea ka ea etsahala ho fihlela nako e telele kamora hore ke hane tsohle tseo (ka kananelo joalo; 'me ha ke e hloloheloe ho hang - ke ne ke tšoha khafetsa ha ke le lilemo li 27 kapa 28… ke leka feela ho atamela basali tsela eo lithutso tsa sechaba seo li u rutang eona…. joalokaha eka ke e entse ka tsela e nepahetseng feela, eo e tla ba karabo… bophelo ba ka bo ile ba ipapisa haholo le maikutlo a ka ka basali a ile a ba le khanyetso e kholo).
Ke ne ke qetile nako e telele haholo ke lula sebakeng sa litoro. Ke ne ke sa itokisetsa ho ba le kamano ea mofuta ofe kapa ofe, ebang ke lerato le felletseng kapa 'meleng ka ho felletseng…' nete e ne e ntse e le ntho e sa tloaelehang ho nna mme haeba ke ne ke lahlehetsoe ke boroetsana ba ka pejana, ho ka be ho se monate. Ke tseba seo. Molemo ka ho fetisisa, nka be ke bile le litšoantšo tsa bootsoa… ke leka ho fetola motho e mong naleli ea bootsoa kapa mofuta o itseng oa litoro. Ho hobe ka ho fetisisa, nka be ke ile ka kenella botebong bo lefifi ba ho phonyoha le ho sebelisa thobalano ka boeona e le mokhoa oa ho ikhotsofatsa… ke sebelisa ba bang ho tlosa mafika a ka.
Empa se khahlisang ho feta tsohle, ke hore ho etsa thobalano hona joale (makhetlo a mangata, le molekane a le mong)…
Ha ho bonahale eka ke ntho e kholo hakaalo. Joale. Ke tokollo. E utloa monate. Mme hape ho na le lihora tse ling tse 23 tsa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi…
Batho ba babeli ba sebelisana joang lihora tse setseng tsa bosiu le motšehare?
Ha ke tsebe. Ke e shebile ka mekhoa e mengata e fapaneng.
Ka litsela tse ling, e tlameha ebe e hlile e mphetotse haholo. Ngoanana e mong o ile a mpha linomoro tsa hae tsa mohala ka ntle ho 'mala ka letsatsi le le leng kapa a mabeli kamora ho etsa thobalano. E mong o ile a itsebisa eena ka botlalo (“Hei, ke u bona mona ka linako tsohle…”). Ho batla ho lekane ho etsa hore ke lumele seo bashanyana ba sehlopheng sa lithaka ba neng ba tloaetse ho mpolella sona. Ba ka e fofonela ha u qala ho beoa. ”
Hoo e ka bang.
Empa qetellong, ha ke amohele khopolo eo hobane e tebile haholo. E fokotsa tsohle ho tsa thobalano, ke seo PMO e se etsang (mme re phela sechabeng sa PMO)…
Seo se tla be se rekisa 'na le bophelo bo bokhutšoaane, mme ke shebile thobalano ka tsela eo ke neng ke tloaetse…
Seo ke hlileng ke reng ke sona kholiseho e fumanoeng ka lebaka la ho phela ho fapana le ho khutlela morao.
Ha e le molekane, re ntse re tsoela pele ho natefeloa ke ho tsamaea; empa ke ratile ho qeta nako le eena pele sena se etsahala…
Mehopolo le lipuisano tse ling li tlohelletsoe ofisi ea setsebi… e sa hlahisoeng pepeneneng… Ha ke na bonnete ba hore kamano e lebisa kae, haeba ho na le moo…
Empa ka lekhetlo la pele ke ikutloa ke khona ho khetha mokhoa oa ho hlahisa thobalano - ekaba le molekane, kapa ho tšela matla a tšoanang linthong tse ling tse kang ho ntšetsa pele mosebetsi oa ka, ho letsa katara, ho ea boikoetliso, ho phela bophelo (ho se lokolle) e fetoha lisele)…
'Me haeba kamano e qala ho ikutloa lehlakore le leng hape e le' mele feela.
Ke ikutloa ke khona ho khutlela mokhoeng o thata. Joalokaha e ka se be qaka ea 'nete.
hobane ntho e kholo ka ho fetisisa eo ke ithutileng eona…
Ha ke hloke mokhelo (esita le mosali) ho thaba kapa ho ikutloa ke khotsofetse…
Ke hloka batho ba bang (ba nang le maikutlo a ts'oanang), le likamanong, molekane ea lumellanang joalo ka karolo ea likamano tse khahlehang.
Kahoo ho batla ho ntse ho tsoela pele. Lintho li ntse li ferekanya hanyane hobane ho nna ke ntho e ncha haholo. Thobalano. 'Nete ea ho ba haufi le mosali nameng (re se re sa re letho ka karolo ea maikutlo ea kamano ea' nete).
Empa kea tseba hore ha ke sa ikutloa ke le lekhoba la litho tsa ka tsa botona kapa botšehali 'me ke fetoha motho ea phethahetseng ka kakaretso.
Leha ho le joalo, poso eo e ne e le verbose ka botlalo (joalo ka tloaelo), empa Ke tla sheba morao ho pota Letsatsi la 365 ebe ke etsa AMA ka nako eo
Ke leboha bohle ba 'nileng ba ntšehetsa leetong la ka. Ke ne nke ke ka ba mona ntle le uena
NTS'ELE- Matsatsi a 365 - E ntse e tsoela pele ho ntlafala ebile ea khonahala
Re ananela sechaba sena haholo, e bileng karolo ea bohlokoa ea ho fihlela kajeno…
Ke khuts'oane ka nako mme ke ea setsing sa boikoetliso, ka hona ke tla khutsufatsa sena, empa ke tla etsa AMA ka nako e 'ngoe… mohlomong hamorao bekeng. Lula moo 'me ke tla khutla.
Ho fihlela ka nako eo, ke batla feela ho re e ka etsahala. Ke lilemo tse 32 'me sena e bile selemo sa bohlokoa haholo bophelong ba ka ba batho ba baholo. Boholo ba sena se koaetsoe mangolong a ka a fetileng.
Ke tla bua tjena: o tlameha ho e batla kannete. U tlameha ho ikemisetsa ka botlalo le ka botlalo. Ho thusa ba bang ke tsela e ntle ea ho tiisa boitlamo boo. Nako le nako ha ke ne ke ba le takatso kapa ke ikutloa eka ke batla ho khutlela ka kamoreng ke le mong 'me ke balehe, ke ne ke tla mona ho e-na le ho batla khoele ea motho e mong ho fana ka maikutlo kapa motho e mong eo nka mo thusang.
Mokhoa o thata bakeng sa likhoeli tse 10. The gf e ne e ka ba khoeli. Ebe o khutlisa mokhoa o thata.
Hlakola ka botlalo mefuta eohle ea lintho tse susumetsang ka inthanete. Ba emisitse ho sheba litšoantšo (esita le bao e seng ba nudes), ba ne ba tlohile ho Facebook nako e telele leha ho le joalo (mme ha ba ka ba khutlela morao)…o kene lefatšeng la 'nete…
Ke ile ka ba sebini se hloahloa, ka kopana le batho ba bang ba bacha, ka tsosolosa setsoalle sa khale, ka qala ho sebetsa, ka ea foleteng e ngoe, ka qala ho boloka ntlo e hloekileng (litloaelo li ile tsa nthusa, tsa nthusa hore ke be le taeo le ho tsepamisa mohopolo), ka ba motho ea bulehileng le ho amohela , ke qalile ho itlhalosa haholoanyane le ho bontša kananelo bakeng sa ba bang, ke utloisise bongoana ba ka le kamano ea ka le batsoali, ke hlophisa mathata a neng a bakile kamano ea ka le PMO le ho ipata (eo ke e entseng karolo e ntle ea lilemo tse 12)…
Ka 'nete ha ke na merero ea ho khutlela morao…
Ntho eo ke e tsebang haholo ke hore ho hlalosa bocha le ho nchafatsa lipheo tsa ka joale, hore ke se qale ho hatakela metsi kapa ho nahana hore "Ke e entse; Ke phethile ntho e ngoe le e ngoe eo ke neng ke ikemiselitse ho e phetha ha ke ne ke qala sena ”(hobane ha ke so…… 'me ka' nete ke nahana hore hona e ka ba ts'ebetso ea bophelo bohle - letsatsi le letsatsi ke mohato o le mong hape oa ho ea pele).
Ke lakatsa eka ho ka be ho na le nako e ngata ea ho batlisisa ka ho khetheha kapa ho fana ka tlaleho e felletseng ea tsoelo-pele, empa ke tla khutla hamorao bekeng & kannete re lakaletsa e mong le e mong oa lona se molemohali maetong a hae. Ruri hoa khonahala & hantle kamora matsatsi a pele a 90, lintho li ntse li ntlafala (ehlile li na le 'na, bonyane)…
Lula u le Matla!!
;
