Ke bile moemeli ea kholo ka ho fetisisa historing. 39 / M, ha ho metsoalle… ha ho na kharebe… moroetsana. PMOing bakeng sa lilemo tse 25 +… Joale, matsatsing a 75 a NoFap..Ke ile ka botsa ngoanana hore na o na le merero maobane bosiu…
O itse o entse joalo ... ke ile ka lahloa ka pel'a motsoalle e mong… ke ile ka e nka hantle. Kajeno ke lahliloe hape, Empa hamorao ke ile moketjaneng oa letsatsi la tsoalo mme ka kopana le batho ba bang.
Oo, phetoho e kaakang bothong ba ka! Sena sea hlolla. Ha ke sa tšaba ho khesoa, ha ke sa tšaba seo batho ba bang ba se nahanang. Abuti o ile a mpotsa kajeno hore na ho etsahetseng ka nna !!!!! Ke mo joetsitse hore ke batla ho tloaelana le batho ba bang… O itse e ea hlolla ebile o thabile ho nna !!!
Tsena ha se matla a maholohali… ke qala ho ba motho oa 'nete oa sebele! Ke tsoa ka har'a khetla… Ke lapetse bophelo! NoFap e hlolla. U se ke ua qhekella, U se ke ua iteta sefuba, U se ke ua sheba Litšoantšo tsa bootsoa… 'me u tla qala ho bona liphetoho tseo u ke keng ua li lumela. Matšoenyeho a ka sechabeng a nyamela !! Wow.
ETSAHETSE: Ke ne ke tloaetse ho ea liphathing, ke ne ke sa bue le banana ... Mafelo-beke a ka a ne a le ka tlung ea ka, a koaletsoe a shebelletse thelevishene, a bapala lipapali tsa video le PMOing… .Ona e bile bophelo ba ka lilemong tse 25 tse fetileng… Ha ho na motlae.
LINK - Haeba u lihlong, haeba u tšaba ho ba har'a batho mme u qeta nako le batho… NoFap ke ea hau!
by sfumato1002
NTSHA - Matsatsi a 90… Qetellong ke iphumane
39 / M, Moroetsana, ha ho mohla a kileng a aka ngoanana, ha ho mohla a kileng a ba le kharebe. Ke lihlong haholo ebile ke lihlong. Ke qalile PMOing mabapi le ha ke ne ke le 15/16?. Qetellong ke ile ka qala ho lokolla metsoalle e seng mekae eo ke neng ke e-na le eona hobane Litšoantšo tsa ho ipholla litho tsa botona le botšehali li ile tsa e-ba ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho # 1. Ha ke ne ke lahlehetsoe ke metsoalle ea ka kaofela… ke ile ka qala ho qeta nako ke e-na le banab'eso le bo-motsoala. Ha lilemo li ntse li feta… Ke bone litho tsa lelapa leso li nyaloa, li ba le bana 'me li iketsetsa bophelo… Ho ile ha ba boima le ho feta ho qeta nako le bona.
..Ka hona ke qalile ho qeta boholo ba mafelo-beke a ka ke le mong ka lilemo.
Hobaneng ke ile ka nka phephetso ee?
Ke qetile lilemo tse ngata ke batla ho ipolaea. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke lebaka la ho tepella maikutlo le ho hlonama. Ke bala ka Lingaka li re ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho lokile bakeng sa bophelo bo botle, Kahoo ha ke a ka ka belaela ho fepa, ha e le hantle e ne e le tlhahiso e ntle ho tloha ha ke le mong. Eaba ke fumana YBOP e nang le sehokelo sa reddit/ r / NoFap. Kamora ho bala lintlha tse ling ho NoFap… ke nkile qeto ea ho leka phephetso.
Ho qala Leeto la ka la NoFap
Ke qalile NoFap ka Pherekhong ea 2013? Ke hlotsoe habohloko litekong tsa ka tsa pele tsa NoFap. Ke ne ke khutlela morao hape kamora ho oela hape… Ke ne ke ferekane, ke ne ke sitoa ho fumana matla a ho loants'a litakatso, ke ne ke fokola, ke ne ke sena seo nka se tšoarellang. Sena se ile sa tsoela pele ka likhoeli tse ka bang 6 ho fihlela ka Phuptjane 2013. Ka Phuptjane 2013 ke ile ka kopana le ngoanana eo ke ileng ka nkeha maikutlo ke eena. E ne e le motsoalle oa lelapa, kahoo ke ne ke mo bona khafetsa. E bile lebaka la hore ebe ke nkile NoFap ka botebo. Ha ho mohla a kileng a tseba hore kea mo rata hobane ha ho mohla nkileng ka mo joetsa… ke ne ke ts'epa hore ka le leng ke tla mo joetsa… Kahoo mela ea ka e ile ea qala ho ba telele ho feta… matsatsi a 14, matsatsi a 25, matsatsi a 55…
Ka NoFap e le motheo, ke boetse ke qalile ho ja bophelo bo botle, ho ikoetlisa, le ho ntlafatsa bophelo ba ka .. Ke ne ke tla shebella livideo tsa thuso ho youtube le ho jarolla mefuta ea tsona ea molumo, ke ile ka qala ho itlhophisetsa katleho… Tsena e ne e le linako tse makatsang tsa kholo bakeng sa ka! Ke ile ka boela ka qala ho etela / r / NoFap letsatsi le letsatsi le ho fana ka maikutlo le ho kenya letsoho haholoanyane le ho feta le sechaba sa NoFap.
Empa ha likhoeli li ntse li feta, ngoanana eo ke neng ke mo rata o ile a iphumanela mohlankana, mme toro e ne e felile ho nna. E ne e le monyetla oa ka oa ho tela NoFap… 'Me ke ile ka etsa joalo! Ke hopola ho khutla ha ka kamora matsatsi a 55, E ne e le letsatsi le lefifi ka ho fetisisa bophelong ba ka… sohle seo ke neng ke batla ho se etsa ke ho shoa.
Ke hopola ke tsoha hoseng ho latelang… ke bone tsela e nang le litsela tse peli… nka nka tsela e le 'ngoe ka khutlela ho bophelo ba ka ba PMO kapa ka nka tsela e ngoe ebe ke tsoela pele ka Leeto la ka la NoFap… Ke hopola ke qalile ho lla joalo ka ha ke nahana ka bohlanya khetho… sohle seo ke neng ke se batla e ne e le ho ba monna ea betere, ke ne ke batla ho ba motho ea betere… ha ke khone ho khutlela ho PMO. Kahoo ke entse khetho letsatsing leo ho tsoela pele ka NoFap.
Mmila o ea matsatsing a 90
U se ke ua lakatsa eka ho ka be ho bile bonolo, u lakatsa eka u ka be u bile betere. ” - Jim Rohn
Ke ile ka tela khafetsa, ka itaea mme ka tsepamisa maikutlo. Kaha NoFap e ne e le motheo oa ka… ke ne ke ja le ho phela hantle 'meleng, ke ne ke sebetsa letsatsi le leng le le leng, ke ile ka qala ho noa metsi a batang, ka leka ho tlohela ho tsuba makhetlo a' maloa, ho fihlela qetellong ke tlohela! (Matsatsi a 17 le ho bala). Ke entse hore ho se khonehe hore ke hlolehe ka NoFap. Kelello ea ka e ile ea etsa qeto… Ebang o ka fetola bophelo ba ka kapa oa ipolaea. Ho ne ho le bonolo joalo. Ha ke le lilemo li 39, ke ne ke se na sebaka sa liphoso. Kahoo kajeno, qetellong, ke qetile matsatsi a ka a 90 hardmode, ha ho na ho hlophisa, ha ho litšoantšo tsa bootsoa, ha ho na litoro. Ke tlameha ho re matsatsi ana a 90 e bile a maikutlo a maholo bophelong ba ka, ho lla, maikutlo a ho hlonama, tšepo le thabo, ebile mokhoabo o fetohileng. Empa mohlomong matsatsi a 90 a bophelo ba ka bo holileng!
Mmila o ka pele
Morero oa ka o mocha ke matsatsi a 180 le NoFap. Ke boetse ke batla ho ntlafala sechabeng, ke lakatsa ho kopana le motho ea khethehileng eo nka mo nyalang, ke ntse ke ts'epa ho ba le bana ka tsatsi le leng… ke batla ho theha lelapa, bakeng sa ka, ho fumana motho ea tla nthata ho bonahala ho le thata ho etsa joalo… empa ke batla ho fihlela se ke keng sa etsahala ka 2014. Kamora ho qeta matsatsi a 90 le NoFap, ke lumela kannete hore ha ho letho le ke keng la khonahala.
Mantsoe a ho qetela
Ke kopa ho leboha ka ho khetheha ho lona bohle, ka malebela le thuso e makatsang eo ke e fumaneng mona. Ke ne nke ke ka khona ho fetola bophelo ba ka ntle le sechaba sena le ntle le baetsi ba YBOP le NoFap. Ke leboha ho tloha botebong ba pelo ea ka ho Mofumahali e mong le e mong. Lona mathaka le ne le le teng nakong eo ke neng ke le lefifing ka ho fetesisa, ha ke ne ke sena motho eo nka phetlelang ho eena… Kamehla ke ne ke tla mona mme ke fumana tšehetso, Ka hona kea leboha !!! Lula u le matla 'me u hlokomele!
NTSHA - E fihlile matsatsi a 90… lekhetlo la bobeli selemong sena.
Ke ne ke batla ho ngola EPIC matsatsi a 90 tlaleho… Empa ke nahana hore nke ke ka hlola tlaleho ea ka ea matsatsi a 90 ea pele.
Seo nka se buang feela ke hore ke inka ke le motho oa bohlokoa haholo. Ke ne ke tloaetse ho khahlisa batho 'me ke ne ke sa itlhomphe.
Hona joale ke emela seo ke se lumelang, ha ke lumelle batho hore ba nkhatelle. Ke ema ke otlolohile, ke bososela haholoanyane mme ke thabile le nna. Ho ntse ho na le lintho tse ngata tseo ke hlokang ho li lokisa, kholo le ntlafatso ea botho ha e fele… 'me ke hlokomela hore bophelo ke ntoa, empa ke sona se etsang hore bophelo e be ba bohlokoa ho phela.
Seo nka se bolelang feela ke hore NoFap e ea bohlokoa, ke motheo oa katleho ea ka le boleng ba ka ba ho inamela. Thobalano ke matla a maholo, e sebelise molemong oa hau, e sebelise ho khahla kahare le kantle. Ke rata ho qotsa mantsoe ana:
“Ha re hohele seo re se batlang; re hohela seo re leng sona. ”
SEHLOOHO 2 - Theko eo ke e lefelletseng "mahala" le litšoantšo tse hlephisang boitšoaro tseo ba reng ha li na kotsi
Ke lilemo li 40… bongata ba lona bahlankana le tla nahana feela hore ke fetelletsa litaba kapa ke thotofetse feela… e leng nako eo ke neng ke etsahalloa ke eona.
Ke lihlong haholo… Mohlomong ke hlahile ke le lihlong, empa litšoantšo tsa bootsoa li fetotse lihlong tsa ka tsa tlhaho hore e be bothata ba ho qoba botho.
leha ho le joalo, ke qalile ho fepa ka 16, mme ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng ho pota 1992… butle-butle o letsetsa litšoantšo tsa bootsoa. Ke na le litšoantšo tsa bootsoa 'me ke le lihlong, ke ne ke sebelisa PMO ho fumana litlhoko tsa ka tsa thobalano. Ke ile ka qoba liketsahalo tsohle tsa boithabiso, limemo tsa metsoalle 'me ka mor'a lilemo tse ngata ka lahleheloa ke metsoalle eohle.
Ke ne ke phela feela le ba lelapa leso. Ka ba lelapa la ka ke kopane le metsoalle… le banana ba bang… eo ka potlako ke ileng ka nkeha maikutlo empa ke le lihlong ke bile ke sa sireletseha ba ile ba e tima kapele.
Ke ntse ke le moroetsana, le ka mohla ha ke e-so soasoe.
Empa mona ke motsotso o moholo bophelong ba ka. Sena se nthabisang ka Mphalane 2013, e ne e le eona nako e fetotseng bophelo ba ka mme e nthusitse ho emisa ho shebella porno le ho nka NoFap ka botebo.
Ngoanana enoa eo ke kopaneng le eena, ke ile ka utloa ke mo rata ha ke qala ho mo bona… o ne a le monyane haholo ho nna, ke ne ke le 38 a le lilemong tsa hae tsa bo-20. Ngoanana e motle, Ngoanana e motle ka ho fetisisa eo nkileng ka mo bona.
Molimo o ile a bososela le 'na, Ngoanana enoa o ile a bontša ho nthahasella. Bosiung bo bong, re ile ra ja le lelapa le metsoalle .... 'me o ne a le teng. Re ne re lutse haufi le e mong ... o ne a se a ntse a tseba hore ke mo rata ho nna kamehla ke mo sheba… .Ke ne ke ratana haholo… .Nako ke motsotso oo ha ke nahana ka ona ke llang.
O ne a lutse haufi haholo le nna leoto la ka le itlotsitse khahlanong le la ka. O ile a mpha santjhisi ea hae .... ke ile ka re “Che, ho lokile”… hamorao mantsiboeeng ao… o ile a ncheba, mme a mpotsa hore na ke batla ho tsoa le eena mantsiboeeng ao… ..ke ne ke se na karabo… Kelello ea ka e ne e maketse, sistimi eohle ea ka e ne e sa lumele, lilemo tsohle tsa ho itšehla thajana, ho sheba litšoantšo tsa bootsoa le ho fola ho ne ho e-na le boemo ba litumelo tsa ka tsa hore nke ke ka ratoa le ka mohla, hore ke ne ke sa tšoaneloe ke ho ikopanya le batho, hore ke motho ea khopo ea sa tšoanelang lerato.
O ile a ema hanyane… .'me a ncheba… 'me a nkopa hape… .e, lekhetlo la bobeli… .O ile a nkopela ho khahlisa ba lelapa leso… ke ne ke ntse ke tšohile…. Ke ne ke sena karabo, selemo sa 20+ ea PMO le ho itšehla thajana ho ne ho nkentse zombie e fucking.
Eaba… ha lijo tsa mantsiboea li fela… ka ea ho eena ka re ho eena, “Nke ke ka tsoa le uena, empa re ka bua ka facebook”
Ke ntse ke nahana ka sena kajeno mme ke lla…. Ka linako tse ling ke lla ho fihlela ke robala ke nahana ka motsotso oo.
Litšoantšo tsa Porn le Filing li ile tsa etsa hore ke fetohe moea o sa tsitsang, o sa pheleng o se na thuso, ke ikutloa ke sa tšoaneloe ke lerato ebile ke lahla ngoanana e motle ka ho fetisisa eo nkileng ka mo bona bophelong ba ka.
Kahoo bakeng sa lona bohle bahlankana, Nka NoFap joalo ka ha bophelo ba hau bo ipapisitse le eona. Khaotsa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le ho fofa hobane sena se tla etsa hore kelello ea hau e ikutloe e sa tšoanelehe ho ratoa. Litšoantšo tsa bootsoa ke ho shebella motho e mong a etsa thobalano le basali bao u ba lakatsang… U bile moshebelli feela, moshebelli ha monna e mong a ntse a etsa ngoanana eo u mo ratang. PMO e baka bothata ba botho bo itlholang, ho theosa le lilemo o tla ikutloa o sa tšoanelehe hoo o ka senyang monyetla ofe kapa ofe le ngoanana oa 'nete.
Litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ha li na mahala, e laola tsela eo u nahanang ka eona.
Qetellong, ke ile ka phehella ngoanana enoa kamora libeke… empa e ne e se e le morao haholo, Ha ke mo lelekisa ke ile ka mo tima, a nthibela ho tsoa mecheng eohle ea litaba tsa sechaba… Ke ne ke le moferefere o felletseng… Empa motho eo o hlokahetse, Kajeno ke motho e mocha … 'Me boiphihlelo boo bo fetotse bophelo ba ka hore bo be molemo, leha bohloko ba pelo bo ne bo batla bo sa mamellehe, bo ile ba utloisa bohloko haholo hoo ke ileng ka hokahanya bohloko le PMO le MO.
Ke lahlile monyetla o moholohali bophelong ba ka… Ke bile ke lla ha ke ntse ke ngola sena. Empa o seke oa nkutloela bohloko, ke hlotse bokhoba bona ka lebaka la boiphihlelo bona.. Ke ts'epa hore ha ua tlameha ho lokolla ntho e kholo joalo ka ha ke entse… Ke ts'epa hore o tla nka phephetso ena mme o e hlōle pele e o hlola.
SEHLOOHO 3 - Matla a maholo a tsoang NoFap a ntseng a 'makatsa….
Kamora ho qeta nako ke e-na le metsoalle… lelapa kapa mang kapa mang… Ha ke nahane ka lintho tse ngata… Ke ea hae feela… ebe ke tsepamisa maikutlo bophelong ba ka, eseng ho seo motho e mong a se buileng kapa seo ba bang ba se nahanang ka 'na. Sena se a makatsa ho nna hobane ke ne ke tloaetse ho ea hae ke tšoha, ke nahana ka botebo ka seo ba bang ba se buang le kamoo ba ntjhebileng kateng. Sena se felile. Sena ha se Placebo, ke bile le matšoenyeho ana ha ke le lilemong tsa bocha, 20s le 30s… ka tšohanyetso e felile. Ke khutlela hae ke ikutloa ke sa angoa ke seo ba bang ba se nahanang ka 'na… Sena se etsahala likhoeling tse 2 tse fetileng. Hoa makatsa hore ebe matšoenyeho 'ohle a qhalana feela… Ha ke sa bua letho ha ke sa fana ka letho. TOKOLOHO. theko e phahameng.
Thanks NoFap.
Ke 41. Ke bile nofap lilemo tse 3. Ena ke nako ea ka ea 3rd ea ho fihlela 90, letoto la ka le lelelele ho feta matsatsi a 284. Liphetho? Ha re re feela bophelo ha boa lokela ho phela ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali… ho e-na le hoo ke se ke ka phelela ho u bolella 'nete. Liphetho li ngata haholo hore u ka li thathamisa mona, empa feela ho u tsebisa, NoFap e fetotse botho ba ka, boitlhompho ba ka le matla sebakeng se seng le se seng sa bophelo ba ka.
Ke ts'epa hore o tla e thusa, ke phephetso e thata, empa e fe nako, ona ke ts'ebetso, ke ts'episa hore e tla fetola bophelo ba hau. Bophelo bo betere ha o le taolong ea matla a hau a thobalano, matla a thobalano a bohlokoa ho banna, e mpa e o etsa motho ea fapaneng ka nako.
Ka mantsoe a William Wallace "Monna e mong le e mong oa shoa. Hase motho e mong le e mong ea hlileng a phelang. ”
Hlokomela monna.
;
