Khomarela eona! Nako e telele e thata ED, empa ke atlehile maobane bosiu (nna.NoFap)
Ke bohareng ba lilemo tse mashome a mabeli mme ke bile le ED ka lilemo tse ka bang 10, e matla (e bolelang ED med e sebetsa hantle feela… hangata ha e sebetse) lilemong tse 5 tse fetileng.
Qalong, ke ne ke nahana hore ke tla nka matsatsi a 30 ke sa leke thobalano mme ha ho na O (mme ha ho na PMO ha feela ho nka ED ho felisa), empa ntho e le 'ngoe e lebisitse ho e' ngoe bosiung bo fetileng ha ke ne ke il'o fa SO ea ka sekhahla ( oa hae oa pele ho tloha ha ke qala ho ba le PMO… o ntšehelitse haholo mme a etsa qeto ea ho ikhula le nna empa ke ne ke tseba hore o tla be a utloa tlhoko hona joale, ka hona ke ile ka ithaopa mme ka tsitlella).
Ba bang ka ho arolelana seo e ka ba thuso, empa u ka tlola serapa sena haeba se u tšoenya: Ke ne nke ke ka mo lumella ho ama litho tsa ka tsa botona kaha ke ne ke sa batle ho kenya letsoho la ka ka la hae… Ke ne ke batla ho ba le ts'usumetso ea ho mo hatella mme qetellong, PIV haeba ke ne ke eme hantle. Ke fapana ho tloha ho 80-100% ke eme hohle ha ke bapala 'me ke ne ke le 80-90% boholo ba nako ea PIV… ka linako tse' maloa tsa 100%.
Ntlha ea bohlokoa: Ha ke khone ho etsa joalo bonyane lilemo tse 7! Mme ho ne ho makatsa. O e ne e le betere haholo ho feta mokhathala oa ka oa ho qetela (o thusitsoeng ke lithethefatsi) PIV… ebile o betere ho feta PMO oa ka oa ho qetela. Mekhoa ea ka e ne e tsamaea butle. Ke ne ke le bonolo haholoanyane. Lintho tsohle li ne li ikutloa li le betere. Leha ke na le ts'abo / matšoenyeho a hore ke tla ba bonolo neng kapa neng, ke ile ka khona ho lula "motsotsong" mme ka tsepamisa maikutlo ho eena.
Ke makalitsoe ke liphetoho tseo ke li boneng matsatsing a 17. Ke lehlohonolo hore liphetoho li bonahala li tla kapele. Haeba u na le lipelaelo, nahana ka lipheo tsa hau 'me U TSEBE hore u ka li fihlela… .maanya le moralo…. U se ke ua fana ka mabaka…. Fumana seo u se batlang, eseng seo boko ba hao bo u joetsang sona hore u bo hloka ka motsotsoana oa bofokoli.
Ke qalong ea tsela e telele ea ho ntša ED bophelong ba ka. Ho monate ho bona tsoelo-pele, empa ke tla khomarela sena. Ha ho P ke phetoho e sa feleng. Che fap ha feela e nka… .le hanyane haholo fap ka mor'a moo.
Joalokaha motho e mong a rometse, etsa mohau ho motho ea latelang mme u bolelle ngaka ea hau ka YBOP le sebaka sena sa marang-rang. Ke bone lingaka tse ngata mme ke sentse likete ho etela liofisi, lithethefatsi le liteko. Thuto e ka qala ka uena.
TLDR: PIV ea pele e atlehileng med ka lilemo tse 7… kamora matsatsi a 17 feela. Khomarela moralo oa hau… sena sea sebetsa
;
