NoFap ke leeto le thata haholo, mme batho ba bangata kantle moo ha ba nahane ho ea letsatsi ba sa fola. Bakeng sa ba qalileng leeto, ho thata empa ho na le meputso e mengata ha u khetha ho e kotula. Meputso e tlisoang ke ho se fole ha e tle hanghang ebile ha e tle haeba u sa sebetse ho eona. Robala pejana, qala ho ikoetlisa, bala buka eo ha u se u na le nako, bua le moshemane kapa ngoanana eo u neng u ntse u nahana ho bua le eena, sheba sebaka seo u neng u batla ho se bona.
Ke qalile hobane ke hlokometse hore leha ho ne ho chabetse kantle kantle, ke ne ke senya nako ea ka ka tlung matsoho a ka a theotse borikhoe ho fapana le ho hloa thaba. Ke ne ke sa batle ho hopola lilemo tsa ka tsa ho ba motho e moholo joaloka moshemane ea neng a qeta nako ea hae a otla pud ea hae. E ne e le ka nako e senyehileng, menyetla e senyehileng le ho hloka boikemisetso. Ke hlolohetsoe likamano tse ntle tse neng li ka ba le katleho haeba ke ne ke ithutile ka tsona.
Ka lebaka la NoFap, ke ikutloa eka ke motho e mocha. Motho ea betere, ea ntlafalitsoeng, ea nkoang e le oa bohlokoa haholo mahlong a ka. Ke ile ka qala ho ea ikoetlisetsa, ka sebetsa mesebetsing e meng e metle eo ke neng ke sena nako ea ho e sebetsa, ke kopane le batho ba bang ba makatsang joale kaha ke itšepa haholoanyane. Le ha ke so fihle matsatsi a 90 (mme letsatsi leo le tla fihla ka phetetso), bophelo bo ntlafetse haholo matsatsing a 53.
Boholo ba lintho tseo ke li bonang ho NoFap li bonahala eka li shebane le ba natefeloang ke basali, ho rona bao e leng litho tsa bong bo bobe, lulang le le matla. E utloisa bohloko hore na ke batla ho ratana le mang / r / NoFap, ho na le banna ba bangata ba otlolohileng ba tletleba ka hore na ba qalile ho ea joang ho 'lintho tse thata tsa bong bo fapaneng'. Ha ho na letho le phoso ka ho ba mosodoma, mang kapa mang ea u bolellang se fapaneng le seo o tlase ho motho ho feta uena. Ho ba bosodoma ha e so ka e ba ntho e bonolo, empa e tla ntlafala. Ho itšepa haholoanyane le ho itšepa ho nthusitse hore ke ikutloe ke phutholohile joaloka monna oa bong bo jang letlalong la ka.
- U tla itšepa, empa u tlameha ho ithuta ho e sebelisa.
- O tla fumana matla a mangata, kahoo o se ke oa a tlohela hore a senyehe.
- U tla fumana nako e eketsehileng, khetha mokhoa o mocha oa ho itlosa bolutu.
- U tla ba le mohopolo o khutlisitsoeng oa bohlokoa, u se ke oa lumella mang kapa mang ho o amoha seo.
- U tla ba motho ea betere, ea phetseng hantle, ea hlaphohileng kelellong le ea matla haholoanyane.
Malebela bakeng sa li-gaybros ka ntle moo: Nakong ea ts'ebetso u se ke oa batla likamano. Tlosa likopo tsa ho laetsana haeba u qala, ha li etse letho ho feta ho u sitisa ho fihlela sepheo sa hau. Hook up libaka tsa marang-rang ke mohopolo o mobe (MH, Recon, A4A, CraigsList). Fumana setho sa boikoetliso, leha e tla ba lekhetlo la pele. U monna ea tsotehang kahoo u se ke ua lumella mang kapa mang ho u nyenyefatsa.
Ke bulehetse li-PM haeba o hloka ho bua, mosodoma kapa o otlolohile.
Mahlohonolo leetong la hau
LINK - Gaybro NoFapper mona e fana ka khothatso e akaretsang
by Li-Trucks tse peli tsaToneTonka
;
