Ho tloha ha ke qala leeto la ka la NoFap ke bile le liphetoho tse kholo. Ntho e kholo ka ho fetisisa ho bona ke hore ha ke sa hloka banana hore ba thabe e le kannete. Ha ke tsotelle hore na ke na le motho e mong bophelong ba ka kapa che. Empa seo e hlileng e leng sona ke hore ha ke fane ka maikutlo a motho e mong. Ebile ha ke e bapale. Ke ikutloa ke le mofuta o makatsang oa motheo oa monna oo ke hahileng khokahano e tebileng ho oona. Kea tseba ho utloahala ho qabola empa ke sona se etsahalang ho nna. Ke ntho ea sebele haholo. Ha ho lipapali. Ha ho poho. Na feela.
Ho makatsang ke hore banana ba joalo. Ka tsela e itseng ba utloa "bonnete" ba monna. Ba ile ba qala ho ntelekisa mme ba hlonama haholo ha ke sa ba letsetse. Bophelong bohle ba ka ke lekile ho fumana hore na banana ba rata eng le hore na ke mang ea neng a ka tseba hore NoFap ke karabo eo ke neng ke e batla ka nako eohle.
Ho ba sa tsebeng letho ka sena: Ehlile NoFap feela ha se karabo empa ke lumela hore NoFap ke tšitiso e thata ka ho fetisisa eo motho a tlamehang ho e hlola hore a atlehe e le kannete.
;
