Ke ile ka hlokomela pejana hore ke thabile haholo e leng se entseng hore ke ipotse hore na hobaneng ke thabile hakana. Ke ntse ke leka nofap nako e ka etsang selemo mme ke bile le likhahla tse 'maloa tsa matsatsi a 30 + empa ha ho letho le tsotehang, empa bophelo ba ka bo soooo bo betere haholo ho feta selemo se fetileng.
Selemong se fetileng ke ne ke jeoa ke bolutu ke bophelo, ke ne ke sena metsoalle e mengata le metsoalle eo ke neng ke ena le eona e ne e le lits'oants'o. Ke ne ke hloile sekolo le batho bohle, ke ne ke bua feela le mang kapa mang eo ke neng ke sa tloaelana le eena.
Hona joale, selemo se le seng ka botshepehi ke entse metsoalle e 10+ 'me ke lula ke bua le batho bao ka tloaelo ke neng nke ke ka ba le bona le limaraka tsa ka li ntlafetse.
Ha ke sa tsitsa ebile ke lula ke e-na le metsoalle khafetsa, 'me ke lula ke le monate. Matšoenyeho a ka sechabeng a felile haholo empa a khutla nako le nako.
Ke ts'epa hore sena se tla le thusa kaofela maetong a hau, mahlohonolo a bros
LINK - Kaha ke fumane NoFap selemo se fetileng, bophelo ba ka bo ntlafetse haholo
by ebony
;
