Maikutlo: Phekolo ea ho itlhahisa e kanna ea se be mokhoa o motle ka ho fetisisa bakeng sa HOCD 'me tlhekefetso e litšila. Bona- Therapy for Exposure Therapy for HOCD?
Labohlano 30 August 2013
U hlobolisa metsoalle ea hau kelellong, Tony Blair, mofumahali oa lollipop. Menahano ea hau e lekantsoe X. Ua ipotsa hore na u ngoana ea betang - kapa u lahleheloa ke kelello feela. Motho ea nang le bothata o hlalosa litoro tse bohloko - le metlae e lefifi - ea ho phela le OCD e hloekileng
Bosiung ba selemo ha ke ne ke le 15 setšoantšo sa kelello sa ngoana ea hlobotseng se ile sa kena ka hloohong ea ka 'me ka hare-hare lefatše la ka la tlala. Ke ile ka beha sefahleho sa ka se setle. 'Metso oa ka o ne o koaleha. Ntate o ile a lula pela ka, hole le 'na, 10,000 miles,' me 'M'e o ne a ntse a tsoma litlhapi ka fensetere.
A tlepetsoa ka majoe a bile a bososela, abuti oa ka o ile a lula pela ka, a beha litsoe tsa hae ka mangole a lilemong tsa bocha a holimo haholo tafoleng. O shebile 'Mè le Ntate ho sheba hore na ha ba shebelle ha a ntse a soma ntja ka sekotoana sa nama. O ile a phaphatha leoto la boea leotong la hae mme a ntša ho sosobana hanyane, mme a ncheba bakeng sa sefahleho sa ka se tiileng sa mollo. Ke ne ke tseba hore hoa qabola. E ne e hlile e qabola. Empa ho qabola ha hoa ka ha tla, lekhetlong lena.
Setšoantšo se ile sa phatloha hape ha a ntse a phunya sekoahelo sa botlolo ea ketchup ka hare le ka ntle, pele a e tsukutla le ho tšela letša poleiting ea hae. Ke ile ka nka lipeo tse ling tse mashed tsa broccoli lesela la tafole ha setšoantšo se khanya le lesela la ka le tiisitsoe - maoto a likokoanyana a maholohali a nkotla ka lekhetlo la pele. Ke ile ka tsoha eaba ke re, "Kea leboha ka lijo tsena." Ntja e ile ea tjeka ho potoloha le maoto a ka ha ke fihla khabotong ea kichineng moo re bolokileng leash.
Seterata se ne se le lefifi se bile se bata, 'me ntja eo e ile ea ikhula molaleng. Motho e mong o ne a chesa bracken 'me moea o le moss. Ka morung ke ne ke sa bone maoto a ka, ke mahlo a mabeli feela a phatsimang a phatsimang lipakeng tsa lifate. Ke ile ka fetola mobu o kaholimo oa kelello ea ka bakeng sa karabo mabapi le hore na setšoantšo se bolelang, empa menyetla e ile ea etsa hore ke be le botsoa, 'me ke ile ka tlameha ho lula leboteng. Ka nqane ho difate, lerata la sephethephethe se hole e ne e le lerata la motho e mong le e mong, hohle, mme le ntshositse.
Ha ke ntse ke leka ho khaotsa ho nahana ka setšoantšo, e ile ea potlaka kapele. Ke ile ka hula lirope tsa ka ho fihla sefubeng sa ka 'me ka penya masoba a mahlo a ka ka thata khahlanong le mangole, ke phefumoloha ka thata. Ha ntja e nyeka maqaqailana ka phahamisa hlooho mme ka hemela hodimo, eka hoja ke tswa metsing. Ke ile ka bua mantsoe butle ho ea lefifing, "Ho thoe'ng haeba ke le paedo?" Mme ka potso eo ke ile ka huleloa ka hare ho hlooho ea ka, moo ke qetileng lilemo tse leshome tse tlang, ke tšoenyeha ke se sa arajoeng joalo ka ntsintsi lebone.
Ke na le OCD e hloekileng, kapa OCD e hloekileng, mofuta o tsebahalang hanyane oa boloetse bo feteletseng-bo qobelloang. Batho ba nang le O e hloekileng ba na le menahano e pheta-phetoang, lipelaelo le litšoantšo tsa kelello ka lintho tse kang thobalano, nyefolo le polao. Ha ho potang hore ha ke utloe ke "hloekile" ha ke tsohile hoseng ho hong le ho hong ka libeke tse peli ho fihlela mohopolo oa kristale oa li-assholes.
OCD e shebelletseng maikutlo e bitsoa hoo hobane likhatello li sa bonahale, 'me hangata ha li etsoe ka litsela tse hlakileng, tse tsebahalang joalo ka ho hlatsoa kapa ho hlatsoa matsoho. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e mabapi le O e hloekileng e patiloe. Tsena ke lintho tseo u sa lokelang ho nahana ka tsona, re se re sa re letho ka ho bua ka tsona. Moshanyana ea lilemong tsa bocha a ka joetsa batsoali ba hae joang hore o nahana ho robala le khaitseli ea hae, makhetlo a sekete ka letsatsi? Ho thoe'ng haeba u ne u le mme 'me u lula u nahana ka ho kholisa lesea la hau ka bateng? Kapa monna oa moshemane ea neng a lula a nahana ka botšehali ha u ratana le monna oa hau? U ka qala ho bua ka eona joang? U ka e boloka e le lekunutu ka lilemo; bakeng sa bophelo bohle ba hau, mohlomong.
Ke ka hona ho leng thata ho bolela hore na ke batho ba bakae ba nang le O e hloekileng. Khakanyo e le 'ngoe e beha palo ho 1% ea baahi ba lefatše, kapa 630,000 UK feela; empa e ka ba holimo haholo, kaha batho ba bangata ba nang le boemo bona ha ba hlokomele hore ba na le eona. Hobaneng ba ka etsa joalo? Haeba moshemane a ts'oaroa ke menahano e pheta-phetoang ea ho hlaba khaitseli ea hae ka, e re, pheletso e nyane ea avocado, na o ne a tla nka hore o na le lefu la methapo? O ne a ka tseba joang hore melaetsa e ne e sebetsa hampe bokong ba hae mme e mo thibela ho lahla mehopolo ea seo batho ba bangata ba se qhekellang ba sa tšoenyehe? O ile a hana. O ne a ka nahana hore o na le bothata ba botho bo tebileng.
Ha a leka ho e rarolla, a ka 'na a sebelisa Google molemong oa menahano ea hae. A ka 'na a kopanya litšoantšo tsa khaitseli ea hae ka boomo ha a ntse a behile leihlo tsela eo a ikutloang ka eona: a tsohile kapa a hloname? Ua thaba kapa ua soetseha? A ka 'na a qala ho hlokomoloha mehala ea hae, kapa a tlohela guacamole ka ho sa feleng. A ka 'na a qeta lihora tsa 10, 16, 20 ka letsatsi a le sebakeng sa moea oa bohlola le ho rarolla mathata, a leka ho fumana hore na lihele li mo etsahalla.
O ne a ke ke a utloisisa sena leha ho le joalo, hobane o ne a ke ke a tseba hore o na le O ea hloekileng, empa liteko tsena tsohle tsa ho tlosa lipelaelo le matšoenyeho e ne e tla ba likhakanyo feela. Hobane o ne a tšohile haholo ha motho e mong a lemoha takatso ea hae e hlabisang lihlong ea ho kopanela liphate le mong ka motho ea haufi (le li-avocado) o ne a tla loanela tloaelo. Leha ho le joalo Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o nka OCD e le e 'ngoe ea maemo a phahameng ka ho fetisisa a 10 mabapi le boleng ba bophelo, ha ho na moea o neng o tla tseba
Ka mor'a tlhaselo ea ka ea pele ea ho tšoha bosiung boo ba selemo ka lehong, kelello ea ka e ile ea qala ho putlama. Ke pedophile? Ena e ne e le potso e kholo, e qobellang bongoaneng ba ka, e kholo ho feta potso ea Kickers-kapa-Pods, e kholo, ebile, ho feta potso Keanu-ke-Leo potso.
Ka sepheo sa ho e araba le ho tlosa matšoenyeho, ke ile ka qala ho hlakola mohopolo oa ka bakeng sa lintlha tse mabapi le boitsebahatso ba ka. Ke ile ka sekaseka khetsi e 'ngoe le e' ngoe eo ke neng ke e-na le eona ha ke robala; ha nna le metswalle ya ka re ne re hlomile hape manyalo a Baahisani, re hatella difahleho tsa rona mmoho le ho keketeha ho loma “monyako wa monyaluoa”. Kapa ha re ne re reha Barbie le Ken lebitso la Fanny le Dick mme re ba etse "ho etsa masea" ka lebokoseng la lieta. Ts'ila tsena tsohle tse litšila tsa monahano oa ngoana li sothile hore e be ntho e 'ngoe e sokelang, hobane li ne li bonahala li ts'ehetsa tšabo ea ka e fetelletseng mabapi le matla a ka a bokhopo.
Nakong eo ke lutseng li-GCSE tsa ka, litšoantšo le mehopolo li ne li phatsima joalo ka mabone a ho batla sefahlehong sa ka, 24/7. Nakong ea litlhahlobo tse telele, leqeba le leng le le leng la pene ea ka le ne le tšoaea ho nyonyeha ho nyonyehang ho itseng bokong ba ka. Ka linako tse ling ke ne ke tsoha bosiu ebe ke lebala metsotsoana e mehlano. Empa ka nako eo ke kenang ke ntse ke panya ka kamoreng ea ho hlapela, menahano e ne e lula e le teng. Letsatsing le hlahlamang ho tla ba le matšoao a meno moqomong oa ntloana moo ke neng ke emisa ho hoeletsa.
Kereke e ne e le mpe ka ho fetisisa. Ho ne ho e-na le moetlo oa pako, boipolelo le tšoarelo. Mea culpa. Phoso ea ka. Ke ne ke le teng, beke e 'ngoe le e' ngoe, ke bua mantsoe le ho thothomela: "Ke ipolela ho Molimo o matla 'ohle, le ho uena, bara le barali beso, hore ke entse sebe haholo mehopolong ea ka le mantsoeng a ka". Ke ne ke le molato hobane Molimo o ne a boletse joalo. Barbie le Ken e bile phoso ea ka, monyako-monyaluoa e ne e le molato oa ka. Menahano ea ka, esita le mehopolo ea ka e ke keng ea emisoa - le bona e ne e le molato oa ka.
Kahoo ke ne ke robala betheng ka Sontaha mantsiboea ke korotla ka mola oo khafetsa. Ke sitiloe haholo menahanong ea ka; Ke sitiloe haholo menahanong ea ka. Mme ke ne ke robala borokong mosamong o mongobo, ke leka ho tsepamisa mohopolo molomong oa boroko bo boima ba batsoali ba ka ka phapusing e latelang, kapa linaleling tsa fluorescent tsa siling; holim'a eng kapa eng e neng e le kantle ho nna.
Hase kamehla ke neng ke amehile haholo ka ho ba le bana, leha ho le joalo. Joalokaha ho tloaelehile ho OCD, sehlooho sa litakatso tsa ka se ile sa fetoha, 'me ke ne ke le lilemo li 17 ha ke qala ho bona menahano e mecha e sa hlaloseheng e kenella kahare ho' na le metsoalle ea ka. hlooho. Ke lekile ho se nahane ka seo ke se boneng. Empa nako le nako ha ke tobetsa bolo e bonolo ea letšoao le khubelu la bingo ho ea pampiring, ke bona litšoantšo hape; Ke ne ke sitoa ho sheba holimo ho tsoa leqepheng.
Ha ke khutlela hae bosiung boo, ke ile ka lula fatše ho shebella lenaneo le se nang molato la TV leo nka le fumanang - Ray Mears - ka tšepo ea ho phonyoha metsotso e 'maloa mehopolong. Empa ha kh'amera e ntse e its'etleha ka holim 'a selomo, phula ka' ngoe e ile ea fetoha botšehali bo qaqileng ka mokhoa o makatsang. Ke ile ka hatsela 'me ka tšela khalase ea lero la caramel ka pitseng ea polasetiki. “Na ke mosodoma?” Ka hoeshetsa.
Ka metsotso e seng mekae potso e ne e se e potlakile, 'me ke ne ke sutumetsa mohopolo oa ka bakeng sa karabo. Ho sheba basali ba anyesang kantle ho matlo a bana, lilemong tsohle tse fetileng. Na hoo ho ne ho bolela hore ke mosodoma? Kako-monyaluoa? Ho tloha ka nako eo ho ea pele, motsotso o mong le o mong oa letsatsi le leng le le leng, ke ne ke sa bone bana ba hlobotseng, ke ne ke bona bohle ba hlobotse, ba qobelloa ho tseba hore na ke menahano efe e ileng ea mphetola haholo. Mofumahali oa lijo tsa mantsiboea kapa mosuoe-hlooho? Mosali ea lollipop kapa lepolesa? Cherie Blair kapa Tony Blair?
Ke ne ke le hlokolosi. Ke ne ke reka Maikutlo le Diva, ke a ala holim 'a bethe ea ka ebe ke lula moo ke emetse karabo ea ho phahama matlong a bohareng. Ha ke le univesithing ea Leeds ke ne ke "leka" bosodoma ka matsatsi a mang, ke hlasela khamphaseng joalo ka Pinocchio sekolong; matsatsi a mang ke ne ke otlolohile ka mokhoa o hlakileng. Ke ne ke hlalosetsa metsoalle ea ka mehopolo ea ka ea bosodoma ebe ke e sebelisa ho bona hore na bosodoma ba ka bo nepahetse hakae. Ke ne ke sheba lits'oants'o tsa libaka tsa batho ba ratanang le ba bang, ke leka ho nahana hore ke aka sefahleho sa motho e mong eo ke sa mo tsebeng. Ke ne ke qhekella pakeng tsa linako tsena tsa ho qoelisoa ka matla litabeng tsa thobalano le linako tsa ho qoba, nakong eo ke neng ke sa shebelle TV kapa ho bala pampiri, ho lapa thobalano ka hlooho ea ka, matšoenyeho a tsoang sefubeng.
Mme ho joalo le ka lilemo tse latelang tse supileng tsa bophelo ba ka, kapa "bophelo" ba ka, ke lokela ho rialo. Hobane ha O e hloekileng e phatloha, bophelo ba ka bo ile ba hola li-comma 'me tsa fofa. Ho ne ho setse feela setšoantšo sa mosali e mocha le profil ea neon pinki ea MySpace.
Lipelaelo tsa botona le botšehali li tloaelehile har'a ba nang le lefutso la O, mme botaki bo na le mohatla o eketsehileng. Hobane mahlomola a kelello le teko e amehang joalo ka ts'ebetso e atamelaneng, hangata li hlalosoa hampe joalo ka ba nang le tsona, le ke ba haufi le tsona. Ke ile ka ts'oha, 'me pherekano e ne e le e makatsang. Ke ne ke sena lebaka, boits'oaro kapa botho, ho tšaba. Ke ne ke le litokelo tsa botona le botšehali ka matla, 'me ke ne ke lula ke nahana hore lesbianism e chesa haholo. Joale ke ne ke tšohile eng?
Ke ne ke sa utloisise hore ke na le "lefu la ho belaela", joalo ka ha OCD e tsejoa ka tsela e ngoe. Ke ne ke sa tsebe hore ke ho hloka bonnete ka bohona ho neng ho tšosa, monyetla oa hore le ka mohla nke ke ka tseba "boitsebahatso ba ka ba 'nete". Le nna ke ne ke sa utloisise hore boits'oaro ba ka ba ho fuputsa moea bo hlile bo mpefatsa menahano ea ka. Ke ne ke sa tsebe lehloeo le bohloko la hore ha ba lula ba batla bonnete, ba-O-e ba hloekileng ba itlhahisa ba sa tsitsa. Joalokaha setsebi sa OCD, Dr Steven Phillipson a ngola ho Thinking the Unthinkable, potoloho e mpe… Ho halefa ka lebaka la mohopolo ho etsa hore e tšoauoe kelellong mme ho eketsa menyetla ea hore mohopolo o ipheta. ”
Ke ne ke sa utloisise hore tsela feela ea ho phekola O e hloekileng ke ho emisa ho etsa lintho tse qobelloang le ho senya potoloho e mpe. Kahoo e lula e sa khaotse tlasa motsotso o mong le o mong, e hlahisa mesebetsi le likamano. Letsatsing la pele la ho beoa ho BBC, ke ile ka ipata matloaneng hobane phaposi eohle ea litaba e ne e hlahile ho nna ke hlobotse. Ke arohane le mohlankana hobane nako le nako ha ke mo aka ke ne ke bona sefahleho sa Ray Mears mahlong a hae. Mehopolo ea ka ea nako eo ke Likhopotso tsa Pure O.
Ha ke le lilemo li 20, ke ne ke lumela hore ke koaletsoe tlokotsing e ke keng ea fumaneha ea boitsebahatso ba thobalano. Ke ile ka tlohela univesithi mme ke nahana ho ipolaea letsatsi le letsatsi. Ho ba le maemo a sa utloahaleng pelong ea OCD, nka mpa ka shoa ho e-na le ho phela ka ho sa feleng le khoao. Joale, ka tsatsi le leng, ha ke ne ke ntse ke ts'oara moelelo oa litšoantšo tse khahlisang tsa thobalano litorong tsa ka, ke ile ka lula Leqephe la Wikipedia mabapi le O, 'me, ke thatafalloa ke ho hema, ke ile ka hemela moea ha ke bala matšoao a ka. Mehopolo e sithabetsang khafetsa? Lekola. Menahano e khahlanong le litakatso? Lekola. Matšoenyeho a feteletseng? Ho sitoa ho leleka menahano? Ho ruruha khafetsa? Lekola. Lekola. Lekola. Ho ne ho le joalo. Bopaki ba hore ke ne ke se motho ea oteropo kapa homophobe, hore ha ho mohla nkileng ka ba ngoana ea betang bana. Ke ne ke kula feela. Ke ile ka tšoaroa ke lefu!
Ke qetile boitsebiso bona haholo. Pure O hangata e qala lipakeng tsa bocha le lilemo tse mashome a mabeli. Menahano e hloekileng ea O e bitsoa "li-spikes" ke sechaba sa OCD. Li-spikes: ehlile! Ba etsa spike. Pure O hangata e kopantsoe le khatello ea maikutlo e kholo le mathata a mang a ho tšoenyeha. Boemo bona bo hlekefetsoa ka bongata ka lebaka la ho haelloa ke tlhokomeliso le koetliso lefapheng la bongaka.
Kamora matsatsi a 'maloa ke ile ka tseba likotoana tsa sengoloa sa Wikipedia ka hlooho,' me ka qala ho li pheta-pheta e le tse qhekellang litakatsong tsa ka. Nako le nako ha ke ne ke e-na le mohopolo oa hore ke tla hooa ke re, "Ha se 'na, ke OCD ea ka." Boko ba ka, bo qetelle bo kholisehile ka 'nete, bo tla emisa ho etsa liqeto. Hoo e ka bang beke ke ne ke nahana hore e na le eona.
Empa kapele mehopolo le litšoantšo li ile tsa boela tsa hlaha, 'me kokoanyana e sefubeng sa ka e tiisitse maoto a eona ho pota, e le matla ho feta pele. Hobane ho sa tsotelehe hore na o behelana mabaka le OCD hakae, o lula a fumana mofufutso mme o boetse o fokotsa boits'oaro ba eona. Kapele ke ne ke se ke khutletse marang-rang, ke bala lingoliloeng tse tšoanang le tseo ke neng ke li lokisa nakong e tlang, ho fihlela ke fihlela ke tseba hantle hore na ke mang.
Qetellong ke ile ka ea ngakeng ka itlhahloba. Pele ke bitselitsoe kalafo e thehiloeng ho motho, eo moeletsi a ileng a leka ho nkholisa hore ke lumellane le bong ba ka ba bosodoma. Joale ke ile ka ea kalafong ea psychodynamic, moo ho fumanoeng hore ke na le O e hloekileng pele ke bolelloa hore ke hlahlobe le ho sekaseka tsela ea menahano ea ka, ho la Freud - ho nkhothaletsa ka nepo ho kenella ho batleng moea o qobellang. Ena e ne e le mokhoa o fosahetseng: ho sekaseka feela ho matlafalitse likhopolo tsa ka tse tebileng.
Joale, ka mor'a ho leta likhoeli tse tšeletseng, ke ile ka amohela kalafo ea ntlafatso ea kelello, e sebelisitseng mabaka ho paka hore mehopolo ea ka e ke ke ea ba 'nete, e ipapisitse le bopaki ba x, y, z. Le ha e sebetsa haholo kalafong ea khatello ea maikutlo le mathata a mang a ho tšoenyeha, ho hlophisa bocha mohopolo oa menahano e fetelletseng ho kotsi haholo, hobane ho khothaletsa ho qhekella ho hoholo. U ke ke ua beha mabaka ka ntle ho OCD.
Batho ba nang le bothata ba OCD ba tla qeta lilemo tse 10 ba sa fumane kalafo e sebetsang. Ke kopane le ba 'maloa kalafong ea sehlopha: ntate ea tšabang a ka hlekefetsa bana ba hae, ngoanana e monyane o kholisehile hore a ka chesa ntlo, mosali ea neng a nahana hore o tla khannela batho ha a ka ba ka mor'a lebili. Ba arolelane pale ea ka: nako ea bophelo ea lekunutu le kalafo e mpe. Kenya foramo e hloekileng ea inthanete 'me u tla utloa mantsoe a hoeletsang joalo ka ha eka a tsoa ka leqhoeng, a hlatsa litakatso tsa bona leqepheng leo kapa a fa ba bang lipelo tse mosa empa li le kotsi. Beke le beke, naheng ena le lefats'e ka bophara, litsebi tse sa nepahalang li ntse li mpefatsa OCD ea batho bana.
Kamora lilemo tse nne ke le Leeds, ke ile ka fallela London. Ke kopane le moshemane 'me ra ratana haholo. Ke ile ka feta lefats'e ka libese tse habeli. Ke kopane le Jake Gyllenhaal papaling ea video ea 'mino' me ke shebile sefahleho sa hae se qhibiliha ka hara vagina ea chubby ponong ea ka. Ke lutse mohahong o moholo oa Melbourne oa ba qalileng Lonely Planet, ka ba nahana ba bokellana setulong. Ke batlile ke tapa.
Ha e le hantle, ke na le molato o moholo ho sefahleho sa Gyllenhaal, hobane moea oa ho ipolaea oo e hlohlellelitseng e ne e le sesosa se hlokahalang bakeng sa ho batla kalafo ea poraefete. Ke khethile setsebi sa OCD setsing se etelletseng pele lefats'eng bakeng sa kalafo ea mathata a ho tšoenyeha New York. Mantaha o mong le o mong bakeng sa selemo ke ne ke ba le nako ea metsotso e 45 ea kalafo ea "exposure" le "thibelo ea karabelo" ho Skype, moo ke neng ke pepesetsoa litšoantšo tsa thobalano tsa ho hlaka butle-butle. Ke ile ka tlameha ho lumella menahano ea ka hore e hlatsoe holim'a ka ke sa e emise, ha matšoenyeho a ka a hoeletsa a hoeletsa mme a etsa hore ke hahola masapo a ka ka ho hlobola menoana ea ka ea maoto.
Ke ne ke le mokuli ea ratang ho ithuta, ke shebelletse litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka likhoeli le likhoeli. Ke shebelletse litšoantšo tsa bootsoa haholo hoo nka tsebang k'hamphani ea tlhahiso ka bokhabane ba li-muffs tsa pubic kapa khaello ea eona. Qetellong, ka lebaka la ketsahalo e makatsang e bitsoang neuroplasticity - e bolelang hore re ka tlisa liphetoho mmeleng litseleng tsa rona tsa methapo le li-synapses ka ho fetola boits'oaro - ke ile ka qala ho tloaela matšoenyeho le ho phomotsa tlhoko ea ka ea karabo.
Leha litheko tsa ho hlaphoheloa li sebetsa hantle ka kalafo e nepahetseng, ha ho na panacea e hloekileng ea O, mme ketso ea ho qetela ea bongaka bakeng sa mang kapa mang oa kamora kalafo e amohela monyetla oa ho ba le boemo ka mehla - ha e ntse e amohela ka mokhoa o hlakileng hore litakatso tsa bona li ka, 'nete, bonts'a' nete. Ke ile ka ngola lentsoe le leng le le leng la sengoloa sena ke ikhopotsa hore e ka 'na ea e-ba sekoaelo sa seo ke leng sona. E bile boiphihlelo bo lokollang haholo.
Ho tloha ha ke ne ke le 15, O ea hloekileng o totobalitse ntho e ngoe le e ngoe eo ke e entseng, mme mohlomong nka se be ntle le eona. Empa ka tsela e nyane, ke e ratile ka bohlale bo fihletseng kahare ho pelo ea eona e nyane. Ha re leka ho loants'a menahano ea rona, pure O e bontša, re e matlafatsa feela. Ke feela ha re ipha bolokolohi ba ho se ts'oane le ho se sireletsehe, moo re fihlelang kutloisiso e tebileng ea seo re leng sona.
Likhoeling tse 'ne tse fetileng ho tloha ha ke qeta kalafo, ho bile le linako tseo ka tsona O ea hloekileng a phahamisitseng, ka mokhoa o sa hlokomeleheng, joalo ka leseli le ntseng le phahama, mme ke ne ke sena mohopolo kelellong ea ka; ha kea ka ka utloa letho haese thabo e khutsitseng ea ho tsepamisa mohopolo kapa ho fifala ha letsoho la mohlankana oa ka. Haeba e ne e se ka cacophony ea papiso ea O ea hloekileng, kea ipotsa, na linako tsee li ne li tla ikutloa li le ntle ka mokhoa o ke keng oa etsahala ka lebaka la ho se nahane habonolo?
• Rose Bretécher ke pseudonym.
;