Jihadharini ubongo uliojitokeza kwa radhi
Je! Unapima thamani ya uhusiano wako na ni mara ngapi unafanya ngono? Je! Mwenzi wako anaanza kuguswa na kila ishara yako ya mapenzi kama shinikizo la "kuendelea?"
Ikiwa ndivyo, unaweza kuwa waathirika wa utaratibu wa ubongo wa mwanzo ambao unaahidi kuridhika-lakini hutoa kinyume chake. Inaweza kuweka wanandoa nje ya kusawazisha ngono. (Hii ni uwezekano hasa baada ya risasi yako ya wakati mmoja honeymoon neurochemistry imevaliwa.)
Wacha tuseme unaigiza ndoto ya ngono au jaribu moto, mbinu mpya ya utabiri. Kwa kifupi unakamata tena buzz kama ya madawa ya kulevya ambayo ilionyesha mapenzi yako ya mapema, sivyo? Lakini hii ndio mbaya: kusisimua kwa nguvu kunaonekana kuwa na nguvu ya kuchochea mabadiliko ambayo yanaweza kuacha akili za mamalia kama zetu zaidi hawakubali hivi karibuni baadaye.
Vipi? Kwa muda kupunguza majibu ya radhi ya mzunguko wa malipo ya zamani ya ubongo. Kwa wale walioathiriwa, * kile kinachopanda lazima kishuke-na hairudi kwenye msingi kwa muda. Kirefu kwenye ubongo, ni kana kwamba mizani ni kupiga mpaka ubongo utakaporudi.
Bado kuna mengi ya kujifunza, lakini inaonekana kama hafla kadhaa za hafla za mzunguko zinazozunguka baada ya kilele zina uwezo wa kutuvunja moyo (kutufanya tuwe raha kwa kiwango) kwa muda. Kwanza, vipokezi vya androgen kupungua baada ya kumwagika, na kuchukua hadi siku saba ili kuimarisha. (Hiyo inamaanisha madhara ya testosterone kwenye mzunguko wa malipo huenda hupunguka kwa muda, uwezekano wa kuathiri.) Aidha, opioids iliyotolewa wakati wa kupigana hutegemea kwa muda, inaonekana kusababisha kusababisha hupungua katika oxytocin, ambayo huzuia ujibu wa ngono. Kama ilivyoelezwa hapo juu, pia kuna uwezekano wa kuacha mwitikio kwa neurochemical muhimu kwa maana yetu ya ustawi: dopamine. Kwa kweli, ubongo umebadilika. Sasa inahitaji kuchochea zaidi kupata majibu sawa ya furaha kama hapo awali, na wakati mwingine hakuna kiasi cha kusisimua kitatosheleza mpaka kitakaporudi kwa usawa.
Chochote taratibu sahihi, yoyote kupungua kwa majibu ya furaha ya ubongo ni habari mbaya kwa wapenzi. Kwa jambo moja, si kila mtu anayepata upungufu kutoka kwa njia ya neurochemicals yenye kusisimua kwa njia sawa-kwa sababu ya kutofautiana kwa maumbile na jinsia, shida ya watoto, au tabia zao.
Baadhi yetu sio wasiwasi katika ngono hadi akili zetu zirejee kwa uelewa wao wa asili na orgasm mara nyingine tena inaonekana kama wazo kubwa. Kwa wengine wetu, hata hivyo, kushuka kwa muda mfupi wa neurochemical (au receptor) kunaweza kutufanya tujisikie kama tunakosa kiungo muhimu cha furaha yetu. Sisi ni: uelewa wetu bora kwa furaha.
Angst kusababisha hutuhamasisha sisi kutafuta msaada sasa (wakati usumbufu unapotokea). Kwa sababu ya "kujiondoa kwa mini" hii, tunaweza kuhisi wasiwasi na kuwa mbali kihemko-na tunataka kupunguza mvutano wetu na mshindo mwingine haraka iwezekanavyo. Au labda sisi ni wahitaji kuliko kawaida, tukitamani uthibitisho wa ziada wa upendo wa mwenzi wetu-kwa masharti yetu. Mikakati kama hii ni majaribio ya kuchochea hisia za ustawi katika mzunguko wa thawabu wa sasa.
Kwa bahati mbaya, isipokuwa nyinyi wawili mtakapochagua "meds" sawa kwa usumbufu wako, kwenye ratiba hiyo, maisha yako ya upendo yanaweza kutoka kwa usawazishaji. Ikiwa mwenzi wako anakataa maendeleo yako, inaweza kuonekana kama mwenzi wako hajali vya kutosha kupunguza shida yako. Au inaweza kuonekana kwa mwenzi wako kama vile unavyojali ni "kupata." Sasa, unaweza kuwa unaona mabaya zaidi kwa kila mmoja, na, labda, kutilia shaka kujitolea kwa kila mmoja-yote kwa sababu mzunguko wako wa ujinga, wa zamani unakupa msukumo unaolingana wakati akili zako zinarudi kwenye usawa. Bummer.
Siku hizi, unaweza kushauriwa kuwa mpenzi bora kujaribu kumpasha mwenzi ambaye "hajisikii bado" na onyesho la mapema, kufikiria wakati wa ngono, kuigiza matukio ya kinkier, kutazama ponografia pamoja, dawa za kukuza ngono, au hata kubadilishana washirika kwa jioni. Mume mmoja alisema,
Nilikuwa nikisisitiza kuwa kama angeweza kufurahia zaidi ngono zaidi, yaani, kuwa na orgasms zaidi, tungeweza kufanya ngono mara nyingi na mahitaji yangu yatimizwa zaidi. Kwa hivyo, nilikuwa nikijaribu kumpa kupoteza vizuri. Badala yake aliondoka katika chumba cha kulala yetu.
Kwa kifupi, mantiki inaweza kusababisha chini kuridhika kwa jumla. Inaweza hata kupunguza nafasi zako za kuridhika kwa muda mrefu na uhusiano wako wa sasa. Hii ndio sababu:
Mbinu za "Joto 'em up" huvuna matokeo ya muda mfupi-na gharama zilizofichwa.
Kichocheo kikubwa zaidi huzalisha orgasms haraka lakini inaweza kupungua zaidi ubongo, hivyo mbinu hii inaweza kuongeza dhiki juu ya siku zifuatazo. Kumbuka, ubongo wenye kuchochea zaidi ni idadi ubongo. Na ubongo unaojumuisha zaidi ni vigumu zaidi kukidhi kwa muda mrefu. Kwa kweli, kudumu-kusisimua inaweza geuza ubongo wako kuwa shimo nyeusi la neurochemical ambalo linahitaji haraka jollies zaidi na zaidi. Wakati huo huo, mwenzi wako anayepona anaweza kuhisi hitaji kubwa zaidi la mapenzi yanayotuliza… tu, au umbali wa kihemko.
Ingawa inaweza kuonekana kuwa mbaya sana, kujadili ardhi ya kati haiwezi kusaidia. Unaweza kuhitaji wakati kurejesha ubongo wako kwa unyeti wa kawaida. Ruhusu asili kuchukua mwendo wake. Wakati huo huo, chagua shughuli zinazofariji bila zaidi ya kusisimua: mazoezi, ushirikiano wa kirafiki, kutafakari, wakati wa asili, huduma kwa wengine, na kadhalika. Ikiwezekana, mshiriki mwenzi wako ukarimu usio wa kuonyeshwa; itasaidia kukuleta tena.
Uharibifu wa uharibifu hufanya uaminifu kuwa unapendeza zaidi.
Nzuri hutoa kukimbilia kwa dopamine yenye kuvutia-na mpenzi wa riba ya mpenzi ni mojawapo ya aina zenye kusisimua za uvumbuzi. Wenzako, mtu huyo katika chatroom ya mtandaoni, au kwamba nyota ya porn inaonekana wote bora wakati ubongo wako ni namba. Na hautakuwa na wazo kwamba yote unayotafuta ni kurekebisha dopamine. (Yetu jeni tumia utaratibu huu ili kuboresha fursa zao za kuvuka wakati ujao.)
Mvuto wa riwaya kwa ubongo ulioharibiwa ni shida sana leo. Tumezungukwa na safu isiyo na mwisho ya kushawishi, ikiwa mara nyingi ni ya kimapenzi. Tunapoendelea "kutibu" usumbufu wetu wa kupona na msisimko mkali, akili zetu haziwezi kurudi usawa. Matokeo moja ni kwamba nyasi mara nyingi inaonekana kijito nje uhusiano.
Usikilizaji wa ubongo usio na ubongo unaweza kuingiliana na ushirikiano kati ya mwenzi.
Upendo wa kila siku kawaida hufariji sana na huzawadia wafungwa wawili kama sisi — hata kama hatutafikia kilele. (Hata sokwe wa kawaida wa bonobo usifikie kilele kila wakati wanaipata.)
Lakini ni nini hufanyika wakati hatuwezi kujisikia raha za hila kwa sababu ya unyeti wa ubongo kwa muda mfupi? Mawazo ya mapenzi tu hayavutii. Inaweza hata kujiandikisha kama haikubaliki. Badala ya upole, tunaweza kutaka wakati wa pango. Au labda tunataka ngono kali, au ya kuthubutu zaidi, ambayo ni ya kufurahisha na hutoa mvutano, lakini inaendeleza shida ya kutokujali.
Wengine wetu kawaida hujaribu kusawazisha libidos za nje-ya-usawazishaji kwa kugeukia misaada ya ngono yenye nguvu na punyeto. Kwa bahati mbaya, vibrators za leo na video za ponografia zilizokithiri hufanya kazi zao kwa nguvu sana kwamba wanaweza zaidi kuchochea zaidi na kufifisha majibu ya raha ya ubongo. Baada ya muda, mawazo ya mapenzi ya kawaida na mwenzi anayefahamiana hayataweza tena nguvu juu ya shauku kuunganisha.
Nini cha kufanya?
Matamanio makubwa ya ngono ni ya kusisitiza, lakini washirika wa upendo wanaweza pia kuteseka juu ya jinsi ya kumfariji mpenzi mzuri. Wanandoa wengine huomba, bicker na kuendeleza maumivu ya kichwa. Wengine wanazungumzia tarehe usiku na neema ya ngono. Wengine huchukua kazi katika miji tofauti au kazi ambazo zinahitaji kura nyingi, hivyo akili zao zina wakati wa kurudi usawa. Mtu mmoja alisema,
Niliwahi kufanya kazi ya mbali ya kuruka-kuruka, wiki mbili kuendelea, wiki mbili za kupumzika. Kama matokeo, mimi na mke wangu tulifurahiya maisha bora ya ngono katika ndoa yetu. Kurudi nyumbani ilikuwa wakati wa kuokolewa, haswa wakati wowote nilipokamata ndege iliyonifikisha nyumbani kabla watoto hawajarudi nyumbani. Lakini pia tuliona wakati wa kuondoka. Kama alivyosema, "Ninapenda ukifika nyumbani, na napenda ukiondoka."
Kwa wazi, laana ya kusisimua ya ngono inayoongoza (kwa muda) kupunguza mwitikio na kutoridhika sio changamoto mpya. Miaka elfu mbili iliyopita, mshairi Mroma Ovid alishauri tiba hii ya kijinga ya upendo: "Furahiya msichana wako kwa kuachana kabisa, usiku na mchana - na kuchukiza kutakumaliza ugonjwa wako." Hii inaweza kuwa ni kwa nini wahenga kote ulimwenguni waliunda mbinu za kudhibiti ngono kuweka wapenzi katika usawa na usaidizi kudumisha umoja wa vyama vyao vya umoja. Ngono ya ngono, kwa mfano, inaelezea karibu wiki mbili kwa mwezi katika vitanda tofauti.
Kumbuka, kutokujali kwa mwenzi wako (au nia-moja) inaweza kuwa kitu kingine zaidi ya vipokezi vya seli za neva za usingizi unaosababishwa na kitu kizuri sana. Ikiwa ndivyo, basi libidos zako nje ya usawazishaji sio kosa la mtu yeyote. Jaribu kushughulikia changamoto pale inapotokea. Ruhusu ubongo wako kurudi kwenye unyeti wake bora. Angalia ikiwa usawa zaidi hufanya raha ndogo zaidi kuwa ladha-na kwa kuongeza, wewe na mwenzi wako mnaonekana nzuri kwa kila mmoja.
___
* Katika jaribio la hivi karibuni, watafiti walibainisha kwamba mara kwa mara wanyama mmoja au wawili wa kila dazeni au walijaribiwa hakuwa onyesha athari hii maalum (zilizopokea D2 receptors).
Updates
- Utambuzi rasmi? Mwongozo wa uchunguzi wa matibabu sana duniani, Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa (ICD-11), ina uchunguzi mpya yanafaa kwa madawa ya kulevya: "Mkazo wa Maadili ya Ngono. "(2018)
- Madawa ya ngono / ngono? Orodha hii inaorodhesha Masomo ya msingi ya 39 (MRI, FMRI, EEG, neuropsychological, homoni). Wao hutoa msaada mkubwa kwa mfano wa kulevya kama matokeo yao yanayotokana na matokeo ya neva yaliyoripotiwa katika masomo ya madawa ya kulevya.
- Maoni ya wataalamu halisi kuhusu kulevya ya ngono / ngono? Orodha hii ina Mapitio 16 ya hivi karibuni ya fasihi na maoni na baadhi ya wasomi wa kisayansi wa juu duniani. Wote wanaunga mkono mfano wa kulevya.
- Ishara za kulevya na kuongezeka kwa vifaa vikali zaidi? Zaidi ya tafiti 30 zinazoripoti matokeo yanayolingana na kuongezeka kwa matumizi ya ponografia (uvumilivu), mazoea ya ponografia, na hata dalili za kujiondoa (ishara zote na dalili zinazohusiana na kulevya).
- Kutafuta hoja isiyozungumzwa ambayo "tamaa ya juu ya ngono" inaelezea mbali pigo la ngono au ngono: Angalau tafiti 25 zinadanganya dai kwamba ngono na waraibu wa ponografia "wana hamu kubwa ya ngono"
- Matatizo ya ngono na ngono? Orodha hii ina masomo ya 26 yanayounganisha matumizi ya matumizi ya porn / madawa ya kulevya kwenye matatizo ya ngono na kuamka chini kwa madhara ya kijinsia. FHakuna utafiti wa 5 katika orodha inayoonyesha sababu, kama washiriki waliondoa matumizi ya porn na kuponya dysfunctions ya ngono ya muda mrefu.
- Madhara ya picha kwenye mahusiano? Karibu 60 utafiti kiungo porn kutumia chini chini ya ngono na uhusiano kuridhika. (Kwa vile tunavyojua zote tafiti zinazohusisha wanaume zimesema matumizi zaidi ya porn ambayo yameunganishwa na maskini ujinsia wa kijinsia au uhusiano.)
- Kupanda ushahidi wa kisayansi wa mzunguko wa baada ya orgasm (tafiti)
- Mafunzo juu ya kuingiliana kati ya ngono na madawa ya kulevya katika ubongo
;