Mtaalam wa matibabu na mtaalamu wa IT anaelezea:
Jinsi ya kusanidi Mac yako ya kuchuja wavuti
Kusanidi K9 ya Ulinzi wa Wavuti kwa kuchuja Mtandaoni
Jinsi ya Kusanidi iPhone yako / iPad kwa Uzuiaji wa ponografia
Uzoefu wa mtu mmoja:
Nilikuwa nikisoma mahali pengine kwamba wengine wanaopona waraibu wa ponografia walikuwa wakipata shida sana kutumia kompyuta zao na sio kutafuta ponografia, kwa hivyo waliweka programu fulani kuzuia tovuti za ponografia na kuchuja matokeo yasiyofaa ya utaftaji. Hiyo ilinifanya nifikirie… labda nifanye hivyo pia.
Nilikuwa karibu miezi 9 katika kuanza tena na kujisikia vizuri, ujasiri, nguvu. Lakini bado nilikuwa na wasiwasi juu ya uwezekano wa kurudi tena, kwa hivyo niliendelea na kusanikisha K9, kichujio maarufu cha porn. Niliweka nenosiri kwa kitu kibaya kabisa, nikamtumia rafiki yangu barua pepe na nikamwuliza anilinde. Kisha nikafuta alama zote za barua pepe hizo kwa hivyo sikuweza kupata nenosiri. Nilihisi vizuri zaidi juu ya kuanza tena.
Lakini kwangu, kufanya hili lilikuwa kosa kubwa. Sio kwamba vichungi vya ponografia ni jambo baya. Kwa kweli, zinahitajika kwenye kompyuta ambazo watoto wanapata. Maneno mengi ya utaftaji bila hatia yatatoa matokeo yasiyofaa kabisa, haswa picha. Jambo la mwisho unalotaka ni kwa picha isiyo ya kawaida ya ponografia ngumu kuonekana wakati mtoto wako anafanya utafiti wa mradi wa shule ... 'nuff alisema.
Mara tu nilipoweka kitu hiki, nilianza kushangaa ni nini kinanifanya. Ingechuja nini? Nilikuwa salama kiasi gani? Kwa hivyo nilianza kupima kichungi ili kuona ni nini na hakutaka kupita. Nilitaka kuona jinsi ilivyokuwa smart. Hivi karibuni, niligundua kuwa, wakati ilifanya kazi nzuri sana ya kutafutia matokeo ya utaftaji, kulikuwa na nyufa chache kwenye silaha hiyo. Kadiri nilivyochunguza, ndivyo udhaifu zaidi nilipopata. Utaratibu huu ulichochea msukumo wangu wa uwindaji kwa njia kubwa. Unaona, watumiaji wa ponografia wa mtandao sio aina ya kukaa na kutazama picha moja, wakipendeza. Wanahama kutoka picha moja kwenda nyingine, mara nyingi wakitafuta picha inayofuata kabla hata hawajaona iliyo mbele yao. Daima uwindaji wa kitu kipya, kitu bora. Utaratibu huu wa kujaribu kichujio uliniingiza katika hali hiyo.
Mwanzoni, vitu nilivyoona havikuwa ngumu sana, kwa hivyo sikuogopa. Lakini kadiri nilivyopata kutafuta njia karibu na kichungi, ndivyo nilivyozidi kusonga hadi picha ambazo zilikuwa zikisukuma mpaka wangu wa kile nilidhani kitakubalika kwangu kutazama (kama vile kuangalia picha hii kuhatarisha kupona kwangu). Ukweli ni kwamba, kupona kwangu kulikuwa katika hatari wakati nilipoanza barabara ya kujaribu kichungi. Sikuwa nimetambua bado, lakini nilikuwa tayari nimerudi tena.
Wakati mchakato huu ukiendelea kwa siku chache zijazo, nilitumia muda kidogo zaidi kufanya hivi, halafu kidogo zaidi… ilikuwa hatua kwa hatua. Mwisho wa wiki, nilikuwa nimeamua jinsi ya kupata picha ngumu ili kujitokeza katika matokeo ya utaftaji licha ya kichungi. Nilikuwa mjanja kiasi gani? Wakati huo, nilijiuliza ikiwa inawezekana kuzima kichungi kabisa bila kuwa na nywila. Niliamua jinsi ya kufanya hivyo. Kisha, nilianza kutazama video. Kisha nikaanza kupata video ninazopenda, kuzipakua na kuzihifadhi kwenye kompyuta yangu na kuzipiga punyeto. Wakati huo, nilikuwa nimefanywa. Nilikuwa narudi tena.
Nilijua nilikuwa nikifanya vitu ambavyo sipaswi kufanya. Nilijua nilikuwa najidhuru, lakini nilifanya hivyo hata hivyo. Nilijiambia, vema nimerudi tena, kwa nini usifurahie tu? Hivi ndivyo walevi wanavyofanya. Kwa bahati nzuri, niliiondoa haraka sana, nikafuta video na kuacha kupima kichujio. Lakini basi nilianza kujaribu tena, kwa njia ndogo. Mwishowe, nilimuuliza rafiki yangu nywila ili niweze kuiondoa kwenye kompyuta yangu. Tangu nimefanya hivyo, nimerudi kwenye wimbo na bila porn.
Ubunifu wa ponografia hufanya iwe ya kipekee mbali na ulevi. Daima ni bonyeza tu mbali. Huwezi kuishiwa, sio lazima uende popote (kama duka la pombe) au kukutana na muuzaji. Sio lazima utumie pesa. Unaweza kuipata wakati wowote, mahali popote (kwenye simu yako mahiri sasa) 24x7x365. Unaweza hata kuipata katika akili yako wakati hauiangalii. Yote hii inafanya kutoka kwa ponografia kuwa changamoto maalum. Ili kufanikiwa katika kuzuia ponografia inahitaji nifanye uchaguzi mara kwa mara, kila siku, kila wakati, kila wakati… kila wakati nikichagua sio-ponografia. Kadri muda unavyozidi kwenda, uchaguzi huo unakuwa rahisi na rahisi. Lakini bado ni chaguo, na yote inahitajika ni mimi kufanya uchaguzi mbaya mara moja.
Vizuizi vya ponografia ni nzuri kwa watu wengine, na ni muhimu katika hali zingine. Lakini kwangu, hufanya uchaguzi sio-ponografia kuwa mgumu kidogo, kwa hivyo ninawaepuka. Sisemi unapaswa pia, lakini ikiwa ukiamua kutumia moja, kuwa wazi kwa nini unatumia, na uhakikishe inakufanyia kazi, sio dhidi yako kama ilivyonifanya.
Vichungi vya mtandao vinaweza kusaidia mwanzoni, ilimradi usichukulie kama changamoto kushinda na kutafuta sana na kubonyeza. Hapa kuna zile maarufu za bure:
- Qustodio - http://www.qustodio.com/index2 [Inazuia YBOP kwenye simu mahsusi!]
- K-9 - http://www1.k9webprotection.com
- Esafely.com - http://www.esafely.com/home.php
- OpenDNS - http://www.opendns.com/home-internet-security/parental-controls/
;