Hakuna hatia, hakuna tatizo?
Hivi karibuni kijana mmoja alijitokeza kwenye jukwaa la wavuti yangu akiuliza maswali juu ya punyeto. Siku hiyo hiyo, nilisoma kwamba mkoa wa Uhispania unakuza hadharani punyeto kwa watoto walio na "Furaha iko katika mikono yako mwenyewe”Kampeni. Muda si mrefu uliopita, Huduma ya Kitaifa ya Afya ya Uingereza ilikuja na kampeni kama hiyo iliyopewa kauli mbiu, "orgasm siku huzuia daktari mbali. ” Ingawa nia nzuri, je! Juhudi kama hizo ni nzuri?
Ukweli ni kwamba, raha ya kupendeza sio mikononi mwetu. Kwa kiasi kikubwa iko katika yetu akili- matokeo ya kupasuka kwa neurochemical. Bila yao, orgasm haitakuwa haikumbuka zaidi kuliko kubandika. Hii ina maana muhimu kwa kuwasiliana na ushauri bora wa kupua masturbation. Ndani ya chapisho la nyuma, Nilielezea kile wanaume wamekuwa wakishiriki kuhusu jinsi kupungua kwa punyeto kunaweza kuongeza ujasiri, ujuzi wa kijamii, na hata hisia za kupenda. Katika chapisho hili, nitazingatia kwanini upigaji punyeto mzito, usio na aibu ni uwezekano wa bomu kubwa kama kujipiga punyeto.
Kutokana na jinsi inavyoathiri akili zetu, kujamiiana kunahusisha hatari mbili ambazo zinaangaliwa kwa urahisi.
1. Kupanda kwa kasi
Ingawa punyeto ni ya asili, pia ni asili kwa utaftaji wa taswira kuongezeka kwa urahisi. Hii ni kweli haswa ikiwa kusisimua kuhusishwa nayo ni mara kwa mara sana au kwa nguvu. Mifano ya nguvu isiyo ya kawaida inaweza kuwa kupiga punyeto ikiambatana na vitisho au imani kwamba mtu "anaenda kuzimu," au kupiga punyeto kwa ponografia ya leo kwenye mtandao. Kwa upande mwingine, nguvu ya kawaida itakuwa mtoto kugundua punyeto karibu na ujana bila malipo ya kihemko ya bandia. (Hii haimaanishi kuwa kupiga punyeto kamwe hakuwezi kuwa kulazimishwa kupitia ugunduzi usio na hatia-lakini kuna uwezekano.)
Orgasm inaweza kuzalisha si tu juu ya madawa ya kulevya, lakini pia neurochemical kipindi cha kupona kama ubongo unarudi nyumbaniostasis. Nguvu zaidi ya mlipuko wa msisimko wa neurochemical wakati wa orgasm, chini ya lows kama ubongo inapona. Katika baadhi ya sisi kufufua inaweza kuchukua fomu ya tamaa kubwa zaidi kutokana na majibu ya furaha ya nambari katika ubongo, (upole au kali) uthabiti, unyogovu, wasiwasi au, katika kufadhaika kwa ngono, majuto (kwa sababu ya kupima dhiki kwenye uungu mkali). Matokeo ni mara nyingi tamaa ya kujitegemea dawa zaidi punyeto. Wengi hawatambui hali ya kuongezeka hadi watakapokuwa huru kutoka kwa tambi kwa kipindi fulani na kisha warudi kwake.
Leo, "kadri unavyoifanya ndivyo unavyotaka zaidi" kwa ujumla hukosewa kwa libido yenye afya. Walakini labda ni sawa zaidi na kula raha. Kuiita kama yenye afya kwa sababu tu ni uchunguzi wa asili unazuia matokeo yake. Tunaonya wazazi na watoto juu ya hatari za ulaji wa chakula kisichofaa au mchezo wa kulazimisha wa video - lakini hatutaki kupendekeza kiasi katika punyeto, ingawa utaratibu huo wa ubongo wa zamani unachochea shuruti zote.
Ni rahisi kuwaambia watoto kula mboga zao kuliko kuelezea kuwa kupiga punyeto kunaweza kupunguza mvutano wa kijinsia katika kipindi cha karibu-lakini kufanya kufadhaika kwa kijinsia kuzidi. Labda majadiliano zaidi ya kifamilia yanapaswa kuzunguka mzunguko dhaifu wa tuzo za ubongo na jinsi inavyoweza kulipuka ishara za "ndiyo" za kupotosha. Kumbuka hizo panya ambazo ziliunganishwa ili waweze kushinikiza lever ili kuchochea mzunguko wa malipo (kama vile orgasm gani)? Wao hupiga lever mpaka wameshuka.
Freud mwanafunzi, Rudolf von Urban (Ukamilifu wa Ngono na Ndoa) inashauri kwamba ikiwa watoto watafahamishwa "mwamba wa kuongezeka" (na kamwe hawaoni haya juu ya ujinsia), watashughulikia changamoto ya kupata kiwango bora cha punyeto kwao. Baada ya yote, sisi wanadamu tunamiliki gia zaidi ya "tano" na "neutral" linapokuja suala la ngono. Watoto wanaweza kubadilisha misuli yao ya nidhamu ili kuja na muda wa kupiga punyeto ambao hauzidi, au kuruhusu ndoto zenye mvua ziendeshe kozi yao, au kupata mazoezi ya nguvu zaidi, au kupata mchumba. (Kushikana mikono, kuabudu mtu, na kushikamana pamoja ni sana soothing kwa ubongo-bonder akili kama yetu, hata wakati ngono sio chaguo.)
Hata hivyo, bila habari kuhusu jinsi kuchanganyikiwa kwa ngono kunaweza kuongezeka wakati mtu anajaribu kuzima wakati wowote itakapotokea, watoto wanaweza kutupwa kwenye treadmill bila udhibiti. Ikiwa wao husababisha kulazimishwa, hawajui ni kwa nini kilichotokea, jinsi ya kurejesha uwiano, au ni nini atakavyopata. Kwa kweli, huenda hata hawajui tabia zao is kulazimishwa, ikiwa ni hasira, mara kwa mara punyeto ni kawaida kati ya marafiki zao. Ikiwa unakula Twinkies na chips kila mlo kwa sababu marafiki wako pia, huenda usifikiri kuuliza kwa nini tamaa zako za sukari na mafuta ni kali sana.
Hii sio hoja ndogo. Watumiaji wazito wa ponografia ambao huchagua kupunguza mara nyingi hupata dalili mbaya za kujiondoa. Hawaelewi kuwa dalili kama hizo ni kawaida. Pia hawajui kwamba inachukua muda mwingi kwa ubongo kuanza upya (rejeshi usawa).
Kwa kushangaza, hata kama hawakufufuliwa katika nyumba za kupambana na ngono na wasione aibu juu ya kupuuza mimba, wengine wanahitimisha kwamba dalili za kujiondoa kama wasiwasi, ukosefu, hasira, ubongo wa ubongo, maumivu ya kichwa, tamaa kali, na kadhalika ni kwa mshahara wa unyanyasaji wa kijinsia, badala ya matokeo ya kutabirika yake kinyume. Ujinga hufanya kukata nyuma inaonekana kama kozi ya hatari, hivyo kupanda kwa njia inaonekana tu chaguo.
2. Kujifunza zisizohitajika
Mlipuko wa orgasmic ni uzoefu mkubwa wa kujifunza kwa sababu jeni zetu zinataka sisi kukumbuka kila kitu kushikamana na kutengeneza watoto au hata kufanya mazoezi. Leo, mtoto kwenye wavuti anaweza kushiriki kwa bidii katika vitendo kadhaa vya kuchochea ngono alasiri moja bila hata kujiandikisha mwenyewe, (hapo awali) mdogo zaidi, mawazo. Kwa upande mwingine, ubongo wetu wa wawindaji-mkusanyaji ulibadilika wakati ngono ya kusisimua na mwenzi wa riwaya ilikuwa bonanza nadra ya maumbile.
Dopamine zaidi iliyotolewa kuhusiana na kusisimua thamani zaidi ya ubongo inachukua tukio (s), na ubongo zaidi waya uzoefu. Kwa wazi, kuangalia ngono na mbuzi sio lazima kustahili kurekodiwa kama uzoefu muhimu, lakini jaribu kuuambia ubongo wako wa limbic!
Mchakato huu huo wa ujifunzaji / wiring unaweza kusababisha athari mbaya zaidi kuliko machafuko ya mbuzi. Kwa mfano, "haramu" na "dhambi" (ambayo ni hatari) huingiza ubongo na dopamine ("lazima uipate!") Na adrenaline (woga). Hivi ndivyo ukandamizaji wa kijinsia unaweza kushawishi shughuli zingine za kijinsia na aura ya kukumbukwa ya dawa. Ili kupata hisia ya jinsi "hatari" nzuri inaweza kuhisi, soma Kwa nini ngono ya bafuni ni ya moto, ambapo mtu huomboleza kuwa nje ya chumbani kwa sababu anatamani hali hiyo iliyobadilishwa.
Ponografia ya mtandao wa leo inaweza kurekebisha ubongo kwa haraka. Ponografia kali hutengeneza ukuta wa neurochemical, haswa kwa vijana, akili za plastiki. Kwa kuongezea, ni riwaya kila wakati. Utafiti unaonyesha kuwa uhitaji-wa-mahitaji unavutia sana-na kutengeneza tabia. (Pia iko nyuma ya mtego wa mashine za yanayopangwa na ulevi wote wa mtandao.) Jambo kuu ni kwamba watumiaji wa kompyuta ulimwenguni kote, ambao wanapiga punyeto kuwashtua (kwao), vitendo vya kijinsia vya riwaya za milele, sasa wanapata aina ya ugonjwa wa neva wa kawaida. kusisimua-na kipindi cha kupona mapema-ambacho hapo awali kilitengwa kwa ajili ya watu kutoka kwa familia za ukandamizaji wa kingono.
Kama Thomas Paine mara moja alivyoona,
Tabia ndefu ya kufikiria kitu kibaya inapewa kuonekana juu ya kuwa sahihi, na huwafufua kwa mara ya kwanza kilio kikubwa cha kutetea desturi.
Kicheko yenyewe sio sahihi, lakini pia ufahamu mdogo wa jinsi inaweza kuathiri ubongo inaweza kuwa si uangalizi mdogo. Hitilafu hii ilikuwa inaeleweka wakati tulijua kidogo sana kuhusu jinsi tunavyofanya akili zetu, wakati tuliamini aibu ndiyo njia pekee ya kufanya masturbation kujisikia kushindwa kujitegemea, na wakati kusisimua ya ngono isiyo ya kawaida haikuwa kama kawaida-na kwa sababu ya kusisimua zaidi ya kawaida (kabla ya mtandao).
Leo, hata hivyo, "Punyeto ni kawaida, kwa hivyo usione haya" inaweza kuwa sio habari ya kutosha kwa watoto wanaotafuta majibu. Inapatikana bila hatia tabia inaweza kupata njia ya kuunda mahusiano mazuri. Je, ni wakati wa kuweka kipaumbele mawazo yetu na kufungua majadiliano juu ya elimu ya ujinsia na kusisitiza umuhimu wa usawa?
Maoni kutoka kwa nofap
Kutupa katika kitambaa lakini kunisikia nje (nsfw)
Hadithi za mafanikio ni za kweli. Jana usiku nilikuwa na mwanamke kitandani mwangu, na nadhani sio sehemu ndogo kwa sababu ya hii subreddit. Kila mtu anapaswa kuacha kutazama ponografia na kujaribu kupiga punyeto kidogo. Lakini, na hii ni kubwa lakini, HAKUNA NJIA ambayo ningeweza kufanya siku tisini. Ninajua hilo sasa, baada ya kujaribu na kutofaulu kila wakati. Siku tisini bila porn, hakika, labda alifanya hivyo tayari, vipi kuhusu hii badala yake - hakuna porn tena kwa maisha yako yote, ina maana zaidi. Lakini siku tisini bila kupiga punyeto? Sawa, ikiwa una ED. Ikiwa wewe ni mtumiaji mzito wa ponografia, ukiondoka mara mbili kwa siku, siku saba kwa wiki. Acha Uturuki baridi kwa siku tisini, NDIYO labda wazo nzuri.
Lakini ikiwa wewe ni mimi - nitakuambia kinachotokea baada ya siku TANO .. Ninazunguka na kujengwa mara kwa mara, nikisikia uchovu kupita kiasi kwa sababu nina damu kidogo sana kwenye ubongo wangu na kwenye uume wangu. Ninakaa kwenye basi, nikisikia sauti ya kupendeza kwenye kiti nyuma yangu (sauti tu!) Na ghafla nikapata ngumu sana siwezi kwenda kituo changu, nikiogopa mtu atagundua. Suruali yangu ya ndani hujaa kamili. Mipira yangu INAUMIA. Nadhani hii ni dhamana kubwa, lakini kuna shida. Bora hapa - kuacha kwa siku tisini - sio tu kwa kila mtu. Kama nilivyosema, kupunguza kunakubadilisha kama mtu. Kila mtu anapaswa kuacha porn kabisa na kuweka mipaka kwa mara ngapi wanaweza kupiga punyeto. (Nadhani tu kila siku ya nne hufanya kazi bora kwangu).
- Pia angalia - Wanamume: Je, Uhamisho wa Mara kwa mara Unasababishwa na Hangover?
- Kutoka Kumbukumbu za tabia za ngono - Kicheko ni kuhusiana na Psychopathology na Dysfunction Prostate: Maoni juu ya Quinsey (2012)
- Kurekebisha Maajabisho ya Madawa ya Watu wazima - Fikiria tena hadithi hizi tano maarufu juu ya ngono ya peke yako
- Kupanda ushahidi wa kisayansi wa mzunguko wa baada ya orgasm (tafiti)
- Mafunzo juu ya kuingiliana kati ya ngono na madawa ya kulevya katika ubongo
VIDOKEZO: YBOP haimaanishi kuwa masturbation mbaya kwa ajili yenu; tu kufanya uhakika kwamba wengi wa kinachojulikana faida ya afya alidai kuhusishwa na orgasm au ujinsia ni kweli kuhusishwa na mawasiliano ya karibu na mtu mwingine, si orgasm / masturbation. Hasa hasa, alidai kuwa uhusiano kati ya viashiria vidogo vya afya pekee na orgasm (ikiwa ni kweli) labda ni uhusiano tu kutoka kwa watu walio na afya bora wanaohusika katika ngono zaidi na kujamiiana. Hao ni causal. Masomo yanayofaa:
Faida za afya za jamaa za shughuli za jinsia tofauti (2010) aligundua kwamba kujamiiana kunahusiana na athari nzuri, wakati masturbation haikuwa. Katika baadhi ya matukio ya ujinsia ilikuwa na uhusiano mbaya na faida za afya - inamaanisha kuwa masturbation zaidi inalingana na viashiria maskini afya. Hitimisho ya ukaguzi:
"Kwa kuzingatia njia mbalimbali, sampuli, na hatua, matokeo ya uchunguzi ni thabiti sana katika kuonyesha kwamba shughuli moja ya ngono (Penile-Vaginal ngono na majibu augasmic yake) inahusishwa na, na wakati mwingine, husababisha michakato inayohusishwa na kazi nzuri ya kisaikolojia na ya kimwili. "
"Tabia zingine za ngono (ikiwa ni pamoja na wakati Penile-Vaginal ngono haifai, kama ilivyo na kondomu au kuvuruga mbali na hisia za penile-uke) hazihusishwa, au wakati mwingine (kama vile kujamiiana na kujamiiana) inversely kuhusishwa na kazi bora ya kisaikolojia na kimwili . "
"Dawa ya kujamiiana, elimu ya ngono, tiba ya ngono, na utafiti wa ngono inapaswa kueneza maelezo ya faida za afya ya Penile-Vaginal ngono, na pia kuwa maalum zaidi katika ukaguzi wao na maingiliano yao."
Pia angalia mapitio mafupi ya kupuuza masturbation na indices za afya: Kicheko ni kuhusiana na Psychopathology na Dysfunction Prostate: Maoni juu ya Quinsey (2012)
Ni ngumu kupatanisha maoni kwamba kupiga punyeto kunaboresha mhemko na matokeo katika jinsia zote kwamba mzunguko mkubwa wa punyeto unahusishwa na dalili za unyogovu zaidi (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), furaha kidogo (Das , 2007), na viashiria vingine kadhaa vya afya duni ya mwili na akili, ambayo ni pamoja na kiambatisho cha wasiwasi (Costa & Brody, 2011), mifumo ya kinga ya kisaikolojia isiyokomaa, athari kubwa ya shinikizo la damu kwa mafadhaiko, na kutoridhika na afya ya akili na maisha kwa ujumla ( kwa hakiki, angalia Brody, 2010). Vile vile ni ngumu kuona jinsi punyeto inakua na masilahi ya ngono, wakati masafa makubwa ya punyeto mara nyingi huhusishwa na utendaji duni wa kingono kwa wanaume (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) na wanawake (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Mzunguko mkubwa wa punyeto pia unahusishwa na kutoridhika zaidi na mahusiano na upendo mdogo kwa wenzi (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Kwa upande mwingine, PVI inahusiana sana na afya bora (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), kazi bora ya ngono (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), na ubora wa uhusiano wa karibu zaidi (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
Aidha, ingawa hatari ndogo ya saratani ya prostate ilihusishwa na idadi kubwa ya ejaculations (bila maelezo ya tabia ya ngono) (Giles et al., 2003) [Kumbuka ushahidi unaopingana, hata hivyo: "Saratani ya saratani inaweza kuhusishwa na homoni za ngono: Wanaume ambao wanafanya ngono zaidi katika 20 yao na 30s wanaweza kukimbia hatari kubwa ya kansa ya prostate, utafiti unaonyesha".], ni masafa ya PVI ambayo inahusishwa haswa na hatari iliyopunguzwa, wakati masafa ya punyeto mara nyingi yanahusiana na kuongezeka kwa hatari (kwa ukaguzi juu ya mada hii, angalia Brody, 2010). Katika suala hili, ni jambo la kufurahisha kutambua kuwa punyeto pia inahusishwa na shida zingine za Prostate (viwango vya juu vya tezi dume maalum na kuvimba kwa kibofu au zabuni) na, ikilinganishwa na ejaculate inayopatikana kutoka PVI, ejaculate inayopatikana kutoka kwa punyeto ina alama za kazi duni ya kibofu na uondoaji mdogo wa bidhaa taka (Brody, 2010). Tabia pekee ya ngono inayohusiana na afya bora ya kisaikolojia na ya mwili ni PVI. Kwa upande mwingine, kupiga punyeto kunahusishwa mara kwa mara na fahirisi za afya duni (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Kuna njia kadhaa zinazowezekana za kisaikolojia na kisaikolojia, ambazo ni matokeo ya uwezekano wa uteuzi wa asili unaopendelea michakato ya kiafya kama sababu na / au athari ya motisha ya kutafuta, na uwezo wa kupata na kufurahiya, PVI. Kwa upande mwingine, uteuzi wa mifumo ya kisaikolojia inayoleta motisha ya kupiga punyeto haiwezekani kwa sababu ya gharama kali za usawa ambazo zingeweza kutokea ikiwa ingemzuia mtu kutoka PVI kwa kuifanya isiwe na maana kwa ustawi (Brody, 2010). Kwa busara zaidi, kupiga punyeto kunaonyesha kutofaulu kwa mifumo ya kuendesha ngono na uhusiano wa karibu, hata iwe kawaida, na hata ikiwa sio kawaida inakaa na ufikiaji wa PVI. Katika suala hili, ni muhimu kukumbuka kuwa masafa makubwa ya punyeto yanahusishwa na kutoridhika na mambo kadhaa ya maisha bila uhuru wa masafa ya PVI (Brody & Costa, 2009) na inaonekana kupunguza faida kadhaa za PVI (Brody, 2010).
Hatimaye angalia PDF hii - Mtazamo wa Kijamii, Kihisia, na Uhusiano Katika Mifano za Masturbation Hivi karibuni Miongoni mwa Vijana Wazima (2014)
“Kwa hivyo, ni vipi wenye furaha wanaohojiwa ambao hupiga punyeto hivi karibuni ikilinganishwa na wale ambao hawajafanya hivyo? Kielelezo 5 kinafunua kwamba kati ya wale waliohojiwa ambao waliripoti kuwa "hawafurahi sana" na maisha yao siku hizi, asilimia 68 ya wanawake na asilimia 84 ya wanaume walisema walikuwa wamepiga punyeto ndani ya wiki iliyopita. Ushirika wa kawaida na kutokuwa na furaha unaonekana sawa kati ya wanaume, lakini sio wanawake. Maana yetu sio kupendekeza kwamba kupiga punyeto huwafanya watu wasifurahi. Inawezekana, lakini hali ya sehemu ya data hairuhusu kutathmini hii. Walakini, ni sahihi kwa nguvu kusema kwamba wanaume wanaodai kuwa na furaha hawana uwezo wa kuripoti kupiga punyeto hivi karibuni kuliko wanaume wasio na furaha. ”
“Punyeto pia inahusishwa na kuripoti hisia za kutostahili au hofu katika uhusiano na ugumu katika kuvinjari mahusiano ya kibinafsi kwa mafanikio. Wapiga punyeto wa siku za nyuma na za wiki iliyopita wanaonyesha alama za kiwango cha juu cha wasiwasi wa uhusiano kuliko waliohojiwa ambao hawakuripoti kupiga punyeto katika siku iliyopita au wiki iliyopita. Wapiga punyeto wa siku za nyuma na juma lililopita wanaonyesha alama za kiwango cha juu cha wasiwasi wa uhusiano kuliko wale waliohojiwa ambao hawakuripoti kupiga punyeto katika siku iliyopita au wiki iliyopita. ”
;
