Nitaendelea kuisasisha. Hakikisha kujibu na maoni yako na upendekeze maswali zaidi ya Q na A ambayo yanahitaji kuongezwa kwenye orodha.
Swali: Rebooting, ni thamani yake? Je! Faida za reboot ni nini?
J: Kuna faida nyingi, hauwezi hata kuzitaja zote, hapa kuna vyanzo vichache vya faida ambazo watu hupata wakati na baada ya kuanza upya.
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
Swali: Inachukua muda gani ili upya upya?
J: Sote ni watu binafsi, kwa wengine inachukua kidogo kwa wengine inachukua zaidi kurekebisha ubongo wetu. Reboot wastani ni siku 90 (siku 30 +/-). Inapendekezwa sana kujiwekea lengo (kwa mfano siku 100) na kisha uikate katika malengo madogo kwa hivyo ni rahisi kufikia (kwa siku 0 siku 100 inaonekana kama kufikia mwezi). Mfano wa kukatwa vipande vipande kuanza tena siku 100:
- Siku 3;
- Wiki ya 1;
- Wiki 2;
- Wiki 3;
- Mwezi wa 1;
- Miezi 1.5;
- Miezi 2;
- Miezi 3;
- Siku 100.
Swali: Ninaweza kurudi nyuma ya kuangalia picha baada ya kuanza upya?
A: Hapana. Ikiwa unapoanza kuangalia picha tena, basi utapoteza maendeleo yako yote na reboot itakuwa bure. Rebooting ina maana kabisa kuondokana na porn, milele na kufurahia ngono na watu halisi na kuishi maisha halisi badala ya cybernet moja.
Swali: Je, PMO inasimama nini?
A: P - Ponografia, M - Punyeto, O - Orgasm.
Swali: Ina maana gani PE / ED / DE?
A: PE - Kutokwa kwa mapema;
ED - Dysfunction ya Erectile;
DE - Kuondoa Kuchelewa.
Swali: Nini gorofa?
J: Kipindi cha wakati una sifuri libido (hamu) ya wasichana, jinsia au chochote kwa jambo hilo. Lakini ni awamu tu na inapita.
Swali: Ni nini kinachozunguka?
A: Masturbation bila orgasm.
Swali: Je, ni sawa?
J: Kubadilisha sio njia bora ya kuwasha tena, ni jaribu lakini unaweza kuishia kuwa na mshindo halafu ukajinywesha na ufanye kuweka nyuma kubwa katika maendeleo yako ya kuanza upya.
Swali: Je, ni sawa kama mimi tu kuangalia porn mara moja wakati upya?
A: Ikiwa unataka kufanikisha upya kwa muda mfupi basi hakika hapana. Itakuwezesha kurejesha kwa 1 / 3 ya reboot yako na inaweza kuishia na binge hivyo usifanye mara moja tu na kumaliza kuua maendeleo yako yote ya rewiring.
Swali: Je, ni sawa na kupiga masturbate bila porn?
J: Chaguo bora kuliko kuchanganya na ponografia. Bado, ikiwa unataka kuwasha upya kwa mafanikio katika kipindi kifupi - unapaswa kuacha pia kupiga punyeto.
Swali: Basi ninaanza wapi?
A: Kwanza kabisa unaweza kuanza kwa kuondokana na ukusanyaji wako wa ponografia. Futa video zote, picha, alama. Ondoa magazeti yoyote yanayohusiana na porn.
Swali: Sawa. Niliondoa vifaa vyote vinavyolingana na P nilivyokuwa na chumba changu na kompyuta yangu, sasa ni nini?
A: 1) Kujiandikisha kwenye jukwaa;
2) Ingia;
3) Nenda kwenye sehemu ya majarida, iko http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Soma mada hii kabla ya kufanya jarida lako mwenyewe http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Fanya jarida na kuelezea historia yako na uendelee maendeleo ya reboot yako wakati wakati unakwenda kwa kuwa safi kutoka kwenye porn.
Swali: Nina wakati mgumu kukaa mbali na tovuti za ponografia, siwezi kuzipinga. Nini cha kufanya?
A: Unaweza kujaribu kuzuia maeneo kwa kutumia mbinu mbalimbali. Wengine hutumia usalama wa K9 na wengine hutumia blockers ya seva ya DNS kuzuia maeneo ya porn.
Swali: Usalama wa K9 na seva ya DNS haifai? Je !, nina salama kabisa kutoka kwenye porn sasa?
Jibu: Hapana, K9 na vizuizi vingine sio vya kushindwa. Wao ni kama matone ya kasi ambayo hukufanya utambue kile unachofanya. Itachukua muda tu kutafuta kupata ponografia ambayo haikuzuiwa. Usijaribu hata kutafuta maeneo dhaifu na tovuti ambazo hazizuiliki.
Swali: Jarida langu si maarufu, ninafanya vibaya?
J: Kila kitu ni sawa. Ikiwa unataka shughuli zingine kwenye jarida lako basi saidia wengine pia, soma majarida ya watu wengine, toa ushauri, uliza maswali, kuwa rafiki na utakuwa na shughuli kadhaa kwenye jarida lako bila wakati wowote.
Swali: Ninaweza kufanya ngono?
J: Ndio. Unapaswa kujaribu kuizuia kwa muda kidogo ikiwa unapata ED. Katika hali nyingine yoyote - endelea. Kwa wengine huwa ni mwanzo wa kuruka ambao hupiga viwango vya libido kupitia paa. Inayo athari nzuri kwenye kuwasha upya kwako.
Swali: Ninaweza kupata wapi habari zaidi kuhusu kulevya kwa pesa?
J: Chanzo kikubwa cha habari ni wavuti ya Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
Imetengeneza uzi wa Maswali. Nitaendelea kuisasisha. Hakikisha kujibu na maoni yako na upendekeze maswali zaidi ya Q na A ambayo yanahitaji kuongezwa kwenye orodha.
Kusudi la thread? Kila kitu unachohitaji kujua ni mahali pekee.
;