Je! Kuhusu fantasizing wakati wa upya upya?

kufikiria

Swali: Ni tofauti gani kati ya kufikiria juu ya ponografia na kutazama ponografia?

Jibu: Panya

Ninaongeza chumvi, lakini kufikiria juu ya ponografia au kusoma hadithi za "mapenzi" hufanya ugunduzi wa ponografia kuwa mgumu na labda kwa muda mrefu. Kufikiria juu ya ponografia uliyotazama inaamsha njia za kulevya za kulevya, kusababisha spikes katika dopamine, ambayo inaonekana kuambatana na hamu na kuongezeka kwa kutokuwa na utulivu. Hii huongeza nafasi ya kurudi tena na inaweka njia za kulevya za neva zilizo hai na vizuri. Pendekeza video hii na Kanisa la Noah - Je, ni sawa kwa kufuta wakati wa kupona kutoka kwa PIED / PMO ya kulevya?

Utafiti juu ya picha ya akili inaonyesha kwamba fantasizing au kufikiri uzoefu inasababisha wengi mizunguko ya neural sawa kama kuifanya. Kwa maneno mengine, kufikiria juu ya ponografia huimarisha njia zako za uraibu. Kutoka kwa utafiti - Je, vitendo vilivyofikiriwa na kutekelezwa vinashirikiana na substrate sawa ya neural? - watafiti walihitimisha hivi:

"Vyanzo hivi vitatu vya data hutoa msaada unaogeuka kwa hypothesis kwamba mawazo na kutekelezwa vitendo kushiriki, kwa kiasi fulani, sawa miundo miundo."

Kwa upande mwingine, kutoka kwa wale wanao kwenye jukwaa wanasema, kutumia mawazo yako juu ya washirika wa kweli wanaostahili zaidi kuliko kwenda kwa kujitegemea na kuruhusu kuruhusu kumbukumbu za ngono / porn ili kufanya kazi yote. Kifungu: Yeye sio tu kwa mtu yeyote: athari za ngono ya ngono kwenye mlima (2017) - Shamba moja na tafiti tatu za maabara zinaonyesha kuwa kufikiria juu ya ngono kunasababisha kushuka kwa moyo wa mapenzi ambayo, kwa upande wake, huwachochea watu binafsi kushiriki katika uhusiano wa kimapenzi kwani wa pili anahitaji bidii nyingi.

Swali: Nini kuhusu fantasizing kuhusu mpango halisi wakati wa mchakato wa upya upya?

Jibu: Nani anajua?

Vijana wengi wanasema kuwa kufikiria juu ya ngono halisi, au kuwadhibitisha wanawake / wanaume kwa ujumla haina tija wakati wa kuanza upya. Wengi wanaona kuzuia dhana zote kama mafunzo ya ubongo, na kuripoti mabadiliko ya kukaribisha kwa mtazamo, kama vile kuona watu halisi badala ya 'vitu vya ngono'. Kwa upande mwingine, wanadamu wamekuwa wakifikiria eons. Kwa upande mzuri, itakuwa busara kugeuza ubongo wako kwa mpango wa kweli ikiwa una uzoefu mdogo wa ngono. Funguo inaweza kuwa kwa isiyozidi Weka washirika halisi katika matukio yako ya kupendeza ya porn. Labda uweke badala ya vanilla, ikiwa lazima.

Ninapenda maoni ya mtu huyu:

Niligundua, fallas. Jana usiku, nilikuwa nimeketi karibu na mazoezi ya kupumzika nikifanya kazi, sijakua (unajua jinsi hiyo inakwenda) na kwa kweli nilikuwa nikifikiria juu ya ngono. Kisha ikanigonga: Ninafurahiya kufikiria juu ya wanawake wazuri. Namaanisha inanifanya niwe na FURAHA. Kuwa horny ilikuwa ya kufurahisha na kudhibitisha maisha jana usiku kwa sababu kwa mara ya kwanza maishani mwangu sikuiona kama shida ambayo inahitajika kurekebishwa. Niligundua kuwa ni hali yangu ya asili kama mwanaume na ni muhimu kuwa mtu wa kweli.

Fikiria juu yake: ikiwa unashikwa na mzunguko wa kila siku wa PMO, unaona gari lako la ngono kama shida katika uhitaji wa kurekebisha kila wakati. Tunaogopa kuwa horny kwa sababu wakati wowote tunapoanza kuhisi hamu hiyo mara moja tunaanza kujizuia hadi itaondoka. KWA NINI? Jana usiku niligundua kuwa ikiwa hautakimbilia kuuzima moto, inageuka kuwa moto huo ndio moto ambao unapaswa kuwaka kila wakati kwa watu wote, ukitusukuma kuingia ulimwenguni kushinda na kushinda. Bask katika joto. Unahitaji kufanikiwa. Tumebarikiwa sana kuwa wanaume, wenye afya njema, na walio hai.

Mvulana mwingine:

Ninatambua sasa kwamba nikiangalia nyuma, nimeacha kupiga marusi kwa fantasy kuhusu wasichana halisi kwa umri wa 13. Ndoto kuhusu wasichana halisi ni, kwa maoni yangu, M wa afya na wa kawaida wa wanaume wazima wa kiume ambao pengine wamefanyika kwa maelfu ya miaka. Matatizo yanaanza wakati mwelekeo wako unabadilisha M mara kwa mara na uzuri na wanawake wa uongo katika fomu ya pixel. Mid-shule ya sekondari nimepata VHS yangu ya kwanza ya porn ambayo ilikuwa na rundo la matukio tofauti juu yake. Hivi karibuni mimi zinahitajika kwamba kwa M na O. Nina bahati kwa sababu sikukuwa na kasi ya internet mpaka nilikuwa 18.

Kisha nikakutana na msichana lazima ningemfukuza kwa miaka 2 (mengine mengi ya ndoano njiani na ED, lakini nilitaka sana kupata na msichana huyu) Kwa hivyo wakati huo nilifikiri porn inaweza kuwa inachangia ED yangu kwa hivyo niliacha kutazama kwa wiki 3 wakati mwishowe niliingia katika hali ya kuchumbiana na msichana huyu, na ilipofika wakati wa kufanya tendo, boom Dick alifanya kazi usiku kucha, lakini sikuweza Orgasm. Baada ya wiki moja ya kufanya mapenzi mara kwa mara na msichana huyu nilifanya hata kufikia O yangu ya kwanza kutoka kwa msisimko safi wa uke (umri wa miaka 23), na wacha niwaambie nyote, ni hisia nzuri sana wakati hiyo itatokea na msichana ambaye unaweza kumwambia ni kabisa ndani yako wakati unafanya ngono naye.

Hapa ndivyo wanaume wengine wanasema juu ya kufikiria wakati wa kuanza upya:

(Hadithi ya mtu huyu ilitoka kwenye jukwaa lingine. Anashauri kuzuia fantasy yote, hata kuangalia wanawake, wakati unapoanza upya. Inaonekana anadai reboot ya wiki 3, lakini kwa kweli alihitaji vipindi viwili tofauti vya siku 21.)

Samahani kwa chapisho refu mapema, lakini ninaamini nina kitu kinachoweza kusaidia. Njia bora zaidi ya kupiga kitu hiki nimepata ni hii: Lazima uache kufikiria kwa muda. Wakati ninasema acha kufikiria, namaanisha, "Acha kuangalia kila kitu kinachohusiana na ngono." Acha kuangalia wanawake ikiwa lazima. Kwa nini unaweza kuuliza? Kuwa mraibu wa ponografia ni kama vile kuwa mraibu wa dawa za kulevya, pombe au sigara. Unapokuwa mraibu wa kitu, dopamini ya ubongo wako haitaweza kudhibitiwa. Hii ndio inasababisha shida kwanza. Kwa hivyo ni nini kinachotokea? Tunaamua kuacha porn na MB. Huo ni mwanzo mzuri.

Walakini, kile nilichogundua ni wakati ninaendelea kutazama wanawake na kufikiria inazorotesha mchakato sana. Ikiwa unasoma fasihi ya sayansi utapata kuwa kiasi kidogo cha dopamine hutolewa tu kutarajia kichocheo (yaani, kutaka kipande cha keki ya chokoleti, au katika kesi hii porn au ngono). Hiyo inaweza kupunguza maendeleo.

Weka hivi: Ukiacha kuvuta sigara au pombe utatumia siku nzima kutazama makontena yao? Labda sio, kwa sababu inaunda majaribu. Inaunda kukimbilia sawa katika ubongo wetu. Unaona? Mara tu ukiacha P na MB, ikiwa bado unaangalia wanawake wa kawaida na kuwafikiria katika picha za ponografia, hiyo sio kuacha kabisa kwa maoni yangu. Kwa hivyo ninapata nini? Karibu mwaka mmoja uliopita nilisoma chapisho kama hilo kwenye majina ya medhelp "porn nyingi = upotezaji kamili wa libido." Watumiaji wa wanandoa walikuwa na shida yetu na mkakati wao ulikuwa kuacha kabisa kwa wiki kadhaa; jiepushe na ndoto, ukiangalia picha zozote za wanawake, tu kujizuia kabisa. Kwao, ilifanya kazi kwa muda wa wiki 2-3.

Kisha nilijaribu hii mwenyewe, na kwa furaha yangu ilifanya kazi. Walakini, nilirudi kwenye ponografia kwa sababu nilifikiri "nimeponywa" na ilikuwa sawa kwangu kutazama tena. Sasa narudi kwenye mkakati huu. Nilifanya nini? Kwa angalau siku 14-21 sikuangalia chochote: hakuna fantasy, hakuna picha za wanawake. Nilijaribu hata kutazama wanawake halisi. Nilifanya hivyo kwa sababu nilitaka kuupa ubongo wangu nafasi ya kupona bila kichocheo chochote nje. Je! Ni ngumu? Kabisa! Vigumu sana kuacha kabisa kwa wiki, lakini ilistahili. Nilihisi imenisaidia kuponya. Nilihisi iliruhusu mawazo ya porn kutoweka kutoka kichwa changu.

Kuacha tu P na MB, kwangu, haikuwa asilimia 100 kuacha. Ilikuwa ni ndoto ambazo ziliweka athari zisizohitajika za ubongo ziwe hai.

Unajuaje wakati kila kitu kinarudi kwa kawaida?

Mara mbili nilifanya njia hii nilihisi kama libido yangu ilikuwa imekwenda kwa muda, na kisha ghafla ikajiweka upya. Halafu. Alihisi vizuri.

Je! Hii itafanya kazi kwa kila mtu mwingine?

Sijui. Ninapendekeza tu kitu nilichosoma kwenye uzi mwingine na nikajaribu mwenyewe.

Thread na rebooters uzoefu kujadili faida na hasara ya hakuna fantasy yoyote - The "Hapana Arousal”Njia - Uroja wa Mwili NA Akili

Re: Punyeto bila ponografia? Vitu vichache vinavyohitaji ufafanuzi (kumbuka kuwa mimi sio daktari au mamlaka yoyote, mtu wa wastani tu):

1. Ndio, watu wamekuwa wakipiga punyeto kwa miaka mingi na ni tu tangu ponografia ya kasi ya mtandao iliyoingia katika hatua ambayo kesi za ED zimelipuka kwa idadi. Inaonekana hivyo kwamba kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya ponografia na ED, na sio sana uhusiano kati ya punyeto na ED. Kile tunachopaswa kuzingatia kabla ya kudai chochote ni tofauti katika tabia za kupiga punyeto wakati huo na sasa.

Kwa kupewa ufikiaji wa ponografia isiyo na ukomo, yenye kuchochea sana, ni uwezekano gani wa mtu kushiriki punyeto ya kulazimishwa ikilinganishwa na mtu ambaye lazima atapunguza akili zake kufikiria juu ya mwanamke halisi wa maisha? Jambo lingine ambalo watumiaji wengi wa jukwaa hili wanaamini ni kwamba bila porn, maisha yetu ya ngono yangekuwa yenye afya zaidi na ya kijamii zaidi, yakiwashirikisha washirika wa kweli badala ya fantasasi.

Hiyo inasemwa, kwa nini babu zetu (miaka 20 iliyopita na zaidi) wangepiga punyeto kama vile sisi sasa? Kwa kuwa hawakuwa na ufikiaji wa ponografia hii, ni lazima tufikirie (kwa sababu itakuwa ni unafiki kuamini taarifa hiyo hapo juu), kwamba maisha yao ya ngono yalikuwa na afya na tabia zao za kupiga punyeto hazikubadilika sana kutoka hapo. Hitimisho pekee ambalo ninaweza kuteka ni kwamba kupiga punyeto, hata na ndoto fulani, haipaswi kuonekana kuwa mbaya na sio sababu ya ED!

2. Walakini, linapokuja suala la punyeto, kupita kiasi ni kupita kiasi. Shida nyingine ni kwamba kwa nadharia, tunaweza kushiriki katika kupiga punyeto kwa afya kuanzia sasa, lakini kwa kweli, mara tu tutakapoanza, tunaendelea kutumia ponografia, ili tu kutoa mshindo wa haraka na mkali zaidi. Hasa wakati wa kuanza upya, hii inaweza kufanya kazi dhidi yetu. Hii ndio sababu kwa nini kupiga punyeto kunapaswa kuepukwa mpaka utahisi mwili na akili yako iko katika usawa thabiti tena, kwa muda mwingi! Usawa wa kutetereka unaweza kuwa mgumu na mtu lazima asiharakishe! Baada ya hapo, ni chaguo la kila mmoja kushiriki katika tabia zozote anazotaka, akijua ni ponografia na punyeto nyingi zinaweza kusababisha.

3. Ndoto inachukuliwa kama kitu hatari wakati wa kwanza kwa sababu mwanzoni (miezi michache ya kwanza), mawazo yetu sio matoleo mengine ya picha za ngono ambazo tunapata vichwani mwetu. Ukweli kwamba ubongo wako umechoka kwa raha na ubunifu, hukufanya uchukue njia rahisi wakati wa kutumia fantasy kama chombo. Huwezi kufikiria wazi jinsi msichana huyo moto angeonekana uchi. Huwezi kufikiria kufanya mapenzi na kujali na msichana huyo mzuri. Suluhisho? "Wacha tu tukumbuke tukio hilo la ponografia ambalo lilituweka kuwaka kwa masaa", inasema ubongo wako.

Kuna hatari; sio katika tendo la kujiburudisha. Mtu mwenye afya ambaye ana hisia za asili juu ya mtu hawezi kujiingiza katika shida, wakati addicted porn ambaye anaendelea fantasizing kulingana na past yake porn itafanya tu mambo mbaya zaidi. Maoni yangu ni kwamba mara tu unapoanza kupata nafuu, ikiwa akili yako itaanza kufikiria yenyewe, bila kuwa ya kupindukia au isiyo ya kweli, unapaswa kuiruhusu. Je, si lazima kuimarisha fantasy, lakini ruhusu iwe. Ukiniuliza, kupuuza au kukandamiza aina hii ya mawazo kunaweza kuathiri libido kwa muda mrefu. Baada ya yote, ikiwa usingekuwa kwenye njia nzuri, ndoto zako zingelazimishwa na sio asili, sivyo?

Nadhani tofauti kuu kati yetu na vizazi vilivyopita ni kwamba tuna chaguo la kutazama ponografia. Vijana wazee wangefikiria mwanzoni na kisha kujaribu kumchukua msichana huyo kwenye vitanda vyao, mwishowe hawatakiwi kufikiria tena (au angalau sio kiasi hicho). Kwa muda mrefu, kufikiria juu ya mtu itakuwa ishara ya kufuata uhusiano, kwani thawabu itakuwa ngono halisi! Sisi, kwa upande mwingine, tunafikiria, kuliko kwenda nyumbani na kupiga karanga tukifikiria jinsi ingekuwa nzuri kumteka msichana huyo ambaye tumekuwa tukifikiria juu yake.

Nadhani kabisa inategemea aina ya fantasy ni. Ikiwa hata mbali inafanana na P, inapaswa kuwa mbali na meza. Sababu mbili:

1) Fantasies za ngono zinaweza kusababisha kurudia tena

2) Wanaweza kuimarisha mzunguko wa neva ambao tumejaribu kutengua kwa kuwasha upya. Ubongo wako haufanyi tofauti kati ya picha ambazo zinatoka kwenye skrini ya kompyuta au ndani ya akili yako mwenyewe, kwa hivyo kutumia picha kama za P kupitia ubongo wako ni tofauti kidogo na kutazama P.

Sasa hiyo ilisema, sidhani hiyo zote Ndoto ni mbaya na haina tija. Nimegundua kuwa wakati wa kuwasha upya, mzuri sana kwa mara ya kwanza maishani mwangu, nimeanza kuwa na aina nyingine ya kufikiria ambayo inahusisha urafiki lakini sio ngono. Ndoto hizi zinajumuisha vitu kama kubadilishana tabasamu, kushikana mikono, kurudisha nyuma au miguu. Najua hiyo inaweza kusikika, lakini hizi fantasasi ni wazi sana na zinafurahisha. Sidhani kama matoleo dhaifu ya mawazo ya kijinsia kwani ni tofauti kimaadili. Aina hii ya fantasy haikubaliki tu lakini nimeona ina athari nzuri. Btw, sikuwahi kumaliza au MO wakati wa mawazo kama haya (ikiwa ningefanya labda wangekuwa wa kijinsia), kawaida huwa na mawazo haya wakati wa kutafakari.

Kwa mimi, fantasy iliyokubalika inafuata sheria kadhaa:

1) Haijumuishi nyota yoyote ya P au wanawake (au wavulana) ambao haujakutana kibinafsi (ingawa inaweza kuhusisha watu wa kufikiria)

2) Haijumuishi vitendo vya ngono (yaani hakuna sehemu za siri au sehemu za mwili zilizojamiiana sana)

3) Haizingatii sehemu maalum za mwili (haswa sehemu za ujinsia)

3) Haihusishi kabisa picha, pia inajumuisha hisia zingine kama kugusa, kunusa na sauti

Unauliza ikiwa ni ngumu kuendelea sio PMO siku hizi. Hapana - ni rahisi sana. Ubongo wangu unajua kuwa wasichana hao [katika nyumba zake za zamani za ngono] wamekwenda. Imekubali hii na imeacha kujaribu kunifanya nirudi kwao. Imeendelea. Sasa ninapokuwa nyumbani, ubongo wangu unajua kuwa hakuna kitu cha kijinsia hapo. Wakati ninatoka nje, ubongo wangu unajua kuna wanawake wazuri karibu ambao wangetaka kupata, lakini kwamba njia pekee ambayo kitu chochote cha ngono kitatokea ni kufanya ngono nao, kwa sababu M na kufikiria nyumbani haiko tena kwenye menyu , tena chaguo.

Lakini ilichukua wiki 8 kufikia hatua hiyo. Wakati huo huo ubongo wangu ulikuwa ukipiga kelele mauaji ya umwagaji damu. Na wakati mwingine iliacha kupiga kelele, lakini ni kwa sababu tu niliizoea kutopiga kelele, ili iweze kunishtua hata zaidi ilipoanza kupiga kelele tena. Ndio sababu pia nasema kata TV. Ikiwa uko nyumbani, na mwanamke mzuri anakuja kwenye Runinga, ubongo wako unasema “He! Kuna msichana kutoka kwa wanawake wangu! Nadhani harem yangu haikupotea baada ya yote! Hummana-hummana-hummana. ” Na unapata msisimko wote tena.

Nyumbani lazima iwe imekufa kwa wanawake kwako. Hakuna kitu hapo. Hakuna maoni, hakuna nyuso, hakuna miili, hakuna kufikiria, hakuna chochote. Ulimwengu nje: wanawake. Nyumba yako: yenye kuchosha kama f * ck. Hiyo ndiyo njia pekee ya ubongo wako kupata ujumbe unaohitaji, ambayo ni kwamba harem haipo tena. Imekwenda.

Soma zaidi.

Juma la mwisho au hivyo, kama nimekuwa nikitakasa fantastiki ya ngono kutoka kwa akili yangu na kushughulika na uondoaji wa grubby kutoka kwa hiyo, nimejisikia kupotea, upweke, kuchanganyikiwa, karibu na wasiwasi, wasiwasi, wasiwasi na unyogovu. Kitu pekee ambacho kilikuwa kinaniweka ni imani katika muumba wangu, asili na katika mchakato wa upya. Kupata fantasy nje ya mfumo wako huanza kama kazi ngumu. Inaanza kupata rahisi baada ya muda. Kisha unaona kwamba libido yako inaanza kuondoka kwako kabisa, hata katika akili yako. Unaanza kupoteza tamaa yote ya ngono. Wakati huo, nilianza hofu, nilijaribu kulazimisha fantasy bila matokeo yoyote juu ya uume. Mara nyingi ningejaribu kufikiri na nilikuwa na shida wakati wa kujenga fantasy kabisa. Ilikuwa ni ujuzi ambao nilikuwa nimepoteza uwezo.

Wakati fulani niliacha kabisa kwenda. Nilidhani ikiwa fantasy ingekuwa ngumu kufikiria, nipate kupumzika tu na kuiacha ipite kweli. Hii inasababisha usawa wa libido, suruali na ubongo (ilikuwa ikinitisha SH * T kutoka kwangu). Lakini, kama nilivyosema katika chapisho langu la mwisho, usiku ni giza zaidi kabla ya mapambazuko… Leo ilikuwa ya ajabu! Kwa mara ya kwanza tangu naweza kukumbuka, labda wakati nilikuwa 23 au hivyo, nilikuwa na misaada ya hiari hadharani iliyosababishwa na chochote zaidi ya uwepo wa wanawake wazuri. Nilihisi kama mnyama! Lakini kwa njia nzuri! Kwa hivyo nilikuwa na mafanikio leo baada ya kutumia bidii kubwa katika wiki chache zilizopita kuacha mawazo yote ya ngono, hata ya kweli.

Nina 30 na nilihisi kweli kama nilikuwa 18 (horny kama kuzimu siku zote erections za hiari kutoka kwa mawasiliano tu ya kike ya kuona) Nilidhani mawazo yangu yalikuwa hayapendi ponografia na ya kweli zaidi, lakini nilikuwa jaji maskini wa hiyo. Hata fantasy ya kweli, ya mtu wa kwanza inageuka kuwa ponografia kwa papo hapo kwangu. Sikuweza kuacha kutazama video hiyo, kwa kusema. Hata ikiwa ni mimi ndani yake, nilikuwa bado nikiangalia. Hata ikiwa nilianza kama mshiriki wa fantasy, sikuweza kuizuia iweze kuwa mtu wa 3 anayetazama ponografia.

Pendekezo lake tu, lakini inanifanyia kazi. Mimi sio mtaalam, lakini ukiniuliza, reboot yako inaweza kuwa inaongezwa kwa kushikamana na fantasy. Ndoto hukuondoa wakati na wakati ndio yote unayo! Ndoto ni ya asili. Sidhani kama mtu yeyote anaweza kuipoteza kabisa. Ndoto ya kijinsia labda ni afya kwa mtu ambaye hajapona kutoka kwa uraibu wa PMO. Lakini sio wewe na hakika kama kuzimu sio mimi!

Akili hutumia sehemu ya nishati wakati inaota ndoto ya mchana inavyofanya wakati inashiriki kikamilifu katika maisha (kama hali ya kulala). Kuacha kuota ndoto za mchana ni kama kuanza mazoezi ya ubongo wako dhaifu, dhaifu. Ilikuwa njia ngumu kwangu kuliko porn. Nilikuwa na wiki 2 za maumivu ya kichwa na uchungu. Kuacha kuota ndoto za mchana kulichosha. Nadhani mafanikio yangu na PMO yangekuwa kidogo sana ikiwa singeacha kuota mchana.

Siku yake ya 60 na hata sikuitambua!

Siwezi kusubiri kuona ni bora zaidi itapata. Leo, ninajisikia kama ingawa sina PMO'd hata kidogo, bado nilianza kwa kutetereka kwa sababu nilikuwa nikifikiria kila wakati, na pia nikitafuta tovuti ya bure ya urafiki mkondoni. Sikujua hata baadaye, tabia hizo zinaamsha njia zile zile kwenye ubongo ambazo zinawajibika kwa ulevi wetu kwa PMO.

Sasa kwa kuwa nimekuwa nikijaribu sana hata sio kufikiria, au kupoteza muda kwenye tovuti za urafiki na facebook, mambo yanaenda vizuri zaidi kuliko hapo awali. Ninajaribu tu kujishughulisha WAKATI WOTE. Ikiwa mimi niko peke yangu mbele ya kompyuta, nitakuwa na wakati mbaya haha. Nimeona uhusiano wa moja kwa moja kati ya wakati nilitumia kufikiria au kutumia tovuti za kupoteza wakati, na jinsi ninavyohisi siku inayofuata kwa hali yangu ya jumla, uwezo wa kuzingatia, na wasiwasi wangu wa kijamii. Kwa mtazamo wangu, inaonekana kama chini ya kufanya takataka zingine zote, ndivyo ninavyohisi vizuri, na inaendelea kujijengea yenyewe.

Ni vigumu sana kwenda zaidi ya hata siku chache bila angalau kuwa na fantasy ya msichana wa zamani, au kufikiria nini Id inafanya nini na msichana huyu ninayeona kwenye mazoezi, nk nk Namaanisha, inakabiliwa na uso, ambaye hana usifikiri juu ya kiasi gani wanapenda kufanya ngono baada ya hata kuwa na 0 kwa miezi 2! Mimi tujaribu kufikiri juu ya kitu kingine wakati hilo linatokea hata hivyo.

Hapa ni kwa kutumaini itakuwa bora bado, na nitakuwa na nguvu na ujasiri zaidi, na karibu na lengo langu la kufikia urafiki wa kweli.

Halo kila mtu, nimekuwa nikining'inia kwenye vikao kwa muda mrefu lakini sijaandika mengi. Ningependa kumshukuru kila mtu kwa kuwa wazi juu ya shida zao za kibinafsi kuhusu ulevi wa ngono na kuharibika kwa ngono, imenisaidia kuniweka motisha wakati wa mchakato huu. Ningependa kushiriki hadithi yangu na vitu kadhaa ambavyo nimeona wakati wa majaribio yangu ya kuanza upya.

Kwa hivyo nimekuwa nikitazama ponografia tangu nilikuwa karibu 13-14, ilianza na klipu fupi sana nilizopakua (utiririshaji wa ponografia haukupatikana bado, nashukuru). Hatimaye wakati kasi ya mtandao iliongezeka nilianza kutazama ponografia zaidi na zaidi. Wakati nilikuwa 21 nilikuwa na nafasi ya kupoteza ubikira wangu, lakini kwa sababu ya wasiwasi na pengine porn ilisababisha kutofaulu kwa erectile sikuweza kufanya. Karibu miezi 3 baada ya hii nilikutana na msichana mwingine na kitu hicho cha zamani kilitokea, sikuweza kufanya mara nyingi, nilikuwa na udhaifu dhaifu nk na kwa hivyo nikaanza unyogovu mkubwa na ulevi mbaya zaidi wa ponografia.

Zaidi ya miaka ifuatayo ya 4 sikuweza kuwa na ngono ya kawaida, mara kwa mara urekebishaji wangu ungekuwa na nguvu ya kutosha kwa kupenya lakini kamwe haukujisikia vizuri sana. Nilipogeuka 25 nilianza msichana, nilikuwa na shida za kawaida na nilizihusisha na wasiwasi (ambayo ninaamini bado ni sehemu ya suala hili kwa wengi wetu), alikuwa na uelewa sana, nilipata dawa kwa ajili ya cialis na kwa uvumilivu mwingi na jaribio na kosa nilikuwa na uwezo wa kufanya ngono na kawaida. Ninasema hii kwa matatizo ya wasiwasi, matumizi yangu ya porn hupungua sana (ngumu kuangalia sana porn wakati unapokuwa na msichana) na uume wangu hatimaye huathiriwa kwa uke badala ya mkono wangu. Anyway, hatimaye tumevunjika, nilirudi kwenye porn na matatizo yanayofanana ya zamani yalianza.

Mwaka jana nilijikwaa kwenye mkutano huu na ubongo wako kwenye porn na niliamua kuanza tena. Nilifanya siku 35 na nikaona maboresho makubwa, niliweza kufanya ngono nzuri… kawaida nikisaidiwa na Cialis. Lakini, nilianguka tena kwa PMO na nilikuwa na maswala sawa kurudi tena. Kwa hivyo nilidhani nitakata ponografia kabisa, lakini bado nilikuwa na punyeto. Nimeangalia ponografia mara mbili katika miezi 7 iliyopita, lakini hadi hivi karibuni bado ninajichua kwa fantasy mara kwa mara.

Kwa mimi, kupiga punyeto kwa fantasy kumesababisha shida sawa na kutumia ponografia na ninaelezea hii kwa ukweli kwamba baada ya kutazama ponografia sana akili yangu inaweza kurudia ponografia vizuri sana kimsingi nahisi kuwa fantasy = ponografia mpaka uiruhusu akili yako irudi uhusiano mzuri na ngono. Kwa hivyo sasa niko siku ya 22 ya hakuna PMO au fantasy, naona maboresho na nimejitolea kutotazama tena ponografia, na sio kupiga punyeto kwa siku 90 kisha nione nilipo. Nitajaribu kuweka kila mtu kuchapishwa.

Shukrani tena.CLIFF VIDOKEZO: Katika fantasy yangu na ujinsia na madhara sawa na PMO.

LINK - Mimi niko kwenye siku yangu ya 69 hivi sasa, na ninaweza kukuambia kuwa inakuwa rahisi kupuuza fantasasi kwa muda.

Nimekuwa na fetusi kadhaa hapo zamani, na zile za mwanzo kabisa zimeondoka kabisa akilini mwangu kama fantasy ningekuwa. Ilichukua muda mwingi, nimekuwa nikipambana na mnyama wa PMO tangu katikati ya Januari, lakini imekuwa rahisi zaidi kuliko hapo awali kuachana nao.

Ushauri wangu kwako sio "kwa kufikiria juu yake", kwa sababu dhahiri ungekuwa unafikiria juu yake, lakini kufikiria jambo lingine wakati wowote mawazo hayo yanakuja akilini.

Jaribu kufikiria juu ya maumbile haswa - Jua ni nzuri jinsi gani, nyasi za kijani kibichi, chakula kitamu ulichokula, n.k.

Usijali juu ya kutazama miili ya kike, kila mwanamume mwenye afya ana nguvu ya ngono. Kuona miili ya wanawake inaweza kweli kusaidia katika mchakato wako wa kupona kwa kukuzoea kuwashwa na wanawake wa maisha halisi badala ya saizi kwenye skrini.

Pia angalia: