Isipokuwa ripoti hiyo ni ya kipekee, hatuongeze tena kwenye ukurasa huu. Hizi ni maneno ya watumiaji wa porn nzito kuhusu dalili zinazowafanya kuanza kuanza kuchimba majibu. Kwa muda mrefu, hadithi za kina, angalia Rebooting akaunti. Pia, utafiti wa hivi karibuni unaonyesha viwango vya juu vya maumivu ya kizazi na chini ya nyuma katika watumiaji wavuti wadogo.
Angalia Kanisa la Nuhu video ya habari juu ya dalili za kupindukia kwa kiasi kikubwa au kikubwa.
——————————————————————————————————-
(Umri wa 20) Kadri ninavyozeeka ndivyo inavyoonekana zaidi athari za uraibu huu kuwa: hamu ndogo ya ngono halisi, kutengwa, unyanyasaji dhaifu, mianya ya kupendeza kidogo ...
Kwa upande wangu, imekuwa msukumo mdogo (sijali), nimechoka kila wakati, ukungu wa ubongo, ugumu wa kuzingatia, wasiwasi wa kijamii, unyogovu, nk. Nilijua kitu hakikuwa sawa na mimi (na marafiki wa karibu na familia walijua pia ), lakini sikuweza kuweka kidole changu juu yake (au sikutaka kutoka kwa mtazamo wa uraibu).
Nimeisonga sausage yangu kwa moyo wote kwa miaka yote, imechukua umbo la glasi ya saa, (bado haijapona.) LINK
Niliweka ngumu leo, na nilijaribu sana kutokuendelea na hisia. Halafu, kwa sababu ya mimi kusikia mtu akija kwenye chumba changu, nikatoa manii, na kabla ya kuanza, nilikamata kilele na nikabana sana kushikilia manii kwa kuwa niliishia kutokwa na damu. Nilihisi maumivu makali haraka na nikaingia kwenye choo, bila kuona chochote isipokuwa damu na vipande vya cum kutoka kwangu. Nimejitenga kwamba hiyo kweli ilitokea.
Wakati nilipofika umri wa 21, niliona madhara mabaya ya PMO:
* ED - Hivi karibuni nikagundua kuwa sikuwa mnyonyaji; zilikuwa saizi au "vipepeo ndani ya tumbo langu" ambazo zilisababisha unganisho la uume-wa-uume, na kulazimisha ujenzi. Erection yenyewe ingeweza kusema, lakini ikiwa nitaondoa mawazo yangu kwenye ponografia au ikiwa "nitafanya kazi," uume wangu unageuka kuwa puto inayopunguza (halisi). Lazima, wakati mwingine, niipate kwa fujo kupitia mkono, lakini haitaki pia! Ninajaribu kuacha, lakini ni kama ubongo wangu unaniambia niendelee, pmo "itajisikia vizuri, nakuahidi."
* Maumivu ya korodani - Nadhani ni matokeo ya PMO ya kila siku. Nimechoka kingono, nadhani. Sio maumivu ya maumivu, ni epididymis (pande).
* Maumivu ya kichwa, shinikizo la sinus - Ingawa hii imekuwa ikiniathiri tangu 2011 (miaka michache baada ya kuhitimu HS), bado sijui ni nini cha kufanya. Inatokea tu ikiwa mimi PMO kila siku, kinyume na kusema mara moja kila siku. Ninafikiria ni kurusha kwa ujasiri haraka kwenye ubongo wangu, nafasi ya kemia ya aina, au ninalenga sana kwenye skrini.
* Ngumu kutembea zamani za watu - Iwe ni kuepusha kuwasiliana na macho, kichwa kinatazama chini, au kichwa changu "kinashtuka" kando. Nadhani ni wasiwasi, lakini sijisikii hofu. Ninahisi kama mzuka au mtu anayeteleza bila kujua unaishi! Watu wako karibu nawe!
* Mgumu kuongea na watu - ninajitambua na ninazingatia sana "njoo, mtu, ongea, acha kuogopa." Kwa hivyo ni wasiwasi wa kijamii wa aina kwani moyo wangu unashindana.
Baada ya muda maoni yangu halisi ya wanawake na jinsia yaliongezeka kabisa. Haikuwezekana tena kuwa na maoni mafupi juu ya jambo hili… kwa sababu ya mawazo yote yanayopingana kichwani mwangu! "Wanawake wanapenda ngono ya ujanja ... hakuna subiri, wanawake wanataka ngono ngumu ngumu…. hapana, wanawake wanataka kujitolea na hakuna ngono kabisa… wanawake wasio waono wanataka tu kuonyesha kuchanganyikiwa kwao kwetu kwa kuvaa mavazi ya kupendeza lakini kutopatikana wakati wana ufikiaji wa jinsia zote ulimwenguni… wanawake ni ngono wanaodai uume ambao unafanya kazi. agizo… Lazima niwe nyota wa ponografia kitandani. Nimeshindwa! ” Kitu kama hicho. Mwishowe haikuwezekana kujumuisha maoni hayo, ambayo mengine yalikuwa kinyume kabisa. Ilinichanganya na kunisumbua
Nilitoka kwenye uhusiano mnamo 2012 na kuanza kuachana na maisha yangu. Nilifanya mapenzi na wasichana 4 mnamo 2012 ingawa lakini hakuna hata mmoja mnamo 2013 na 2014. Kufikia 2013 nilipata laana mbaya kabisa… ndiyo neno P. UFAHAMU. Hii ilisababishwa na vitu viwili… maambukizi ya mkojo na zaidi ya punyeto. Ilifika wakati nilikuwa nikipanda mara 4 kwa siku na sikuwa na msaada. Nilikwenda kwa madaktari 3 tofauti, daktari mmoja mkuu na madaktari wa mkojo wawili. Maambukizi yalitatuliwa katika kozi ya haraka ya dawa za kukinga lakini dalili zilidumu kwa zaidi ya mwaka. Madaktari waliniambia siwezi kuishi maisha ya kawaida tena. Kwamba nilikuwa na "hali ya maisha" na ningelazimika kula lishe bora, kuacha pombe na kunywa dawa milele.
Haikuwa mpaka niliamua kujiponya na akili yangu ndipo nilianza kujisikia vizuri. Nilichofanya ni kuzingatia njia ambayo nilitaka kujisikia na sio ukweli wangu wa sasa. Ningezingatia yaliyopita, wakati nilikuwa mzima. Ningezingatia jinsi dick yangu na mipira ilizoea kuhisi kabla ya ugonjwa. Hii ilinichukua kubadilisha mambo katika maisha yangu. Nilipata udhibiti zaidi juu ya ulevi wangu wa kuota kwa kuikata kwa nusu na baadaye hadi 1 fap kwa siku. MIEZI MNNE BAADAYE NILIPATA KUPONA KABISA KUTOKA KWA UJAUZITO. (Kitu ambacho hakijawahi kuandikwa) https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/
Nimekuwa na epididymitis kwa muda. Nadhani inaweza kuwa imesababishwa na masturbation nyingi katika kipindi cha muda mfupi wakati unapaswa kudanganya vibaya.
Sijasoma hadithi yoyote mbaya kama yangu na hii imenifanya nitambue umbali ambao nimeenda katika barabara hii. Sehemu yangu bado nahisi kwamba sipaswi kuandika hii lakini sehemu nyingine yangu inasema ni nini zaidi ninaweza kufungua uelewa wa hii inaweza tu kunisaidia kupata msaada na kufunua watu wengine kwa hatari za kuota. Hii ni barua kutoka kwa mvulana aliyeharibu mwili wake kwa mkono wake mwenyewe. Inasikitisha sio? Lakini huo ndio ukweli. Hivi sasa nimegunduliwa aina ya prostatitis ambayo inahitaji sukari ya matibabu, daktari anasema vyumba vilivyo na damu kwenye uume wangu pia vimeathiriwa, kuelewa utambuzi ni shida nyingine. Ukweli ni kwamba mimi huhisi kama maiti inayotembea kila wakati ninapitia barua ya madaktari. Hivi ndivyo ninavyojisikia juu yangu na maisha kwa ujumla. Ninaogopa sana juu ya haya yote, sijui kama uume wangu unaweza kuwa kama hapo awali, sina ada ya upasuaji bado. Familia pekee niliyo nayo hapa ni mjomba wangu na hakuweza kukusanya robo ya kiwango kinachohitajika baada ya wakati huu wote. Sio sawa nilimweka katika hali hii nyakati zingine nashangaa ananifikiria nini, sitashtuka ikiwa ataniacha.
Mimi ni zaidi ya mwezi sasa na ninahisi vizuri zaidi. Wakati mwingine ninapokulala kitanda usiku sasa, ninakumbuka tu jinsi nilivyokuwa nimechoka na maumivu niliyokuwa nayo wakati nilipokuwa na kwenda kulala baada ya binges. Inaleta tabasamu kubwa sana kwa uso wangu sasa, kwamba ninaweza kwenda kwenye kitanda cha maumivu. Inapaswa kuonekana kuwa na wasiwasi kwa watu ambao hawajawahi kuona hii.
Ni watu wachache tu wanajua juu ya uchungu wa korodani, sikuwa mmoja wao hadi Mei 2014. Nilikuwa na huzuni na nilikuwa nikikimbia shida zangu na punyeto. Lakini siku moja, nivuka mstari nadhani na nilipiga mara 9-10 kwa siku. Baada ya siku hiyo, niliamka na maumivu makubwa kwenye korodani yangu ya kushoto. Nilidhani itaondoka. Haikufanya hivyo. Nilisukuma, mipira yangu inakua 4x kubwa, na baada ya masaa 12 baadaye nilienda hospitalini. Walifanya jaribio na nilijifunza ni "korodani torsion" na ningeweza kupoteza korodani yangu kwa sababu ya jeraha.
Torsion ya ushuhuda hufanyika wakati kamba ya spermatic inapopotoka, ikikata usambazaji wa damu ya korodani. Madaktari wanaweza kuokoa korodani na upasuaji lakini ikiwa imechelewa, hakuna nafasi. Kimsingi ikiwa tezi dume lako tayari limekufa, hawawezi kufanya chochote. Hakuna tiba ya kifo, bado. Na korodani yangu imekufa nilipokwenda hospitali. Nilifanyiwa upasuaji na waliniondolea wafu wangu majaribio ya kushoto.
Na weirdly niliendelea kuongezeka. Hadi wiki iliyopita. Wiki iliyopita, nilihisi maumivu kidogo kwa siku 2, nilikwenda hospitalini, walisema sio uchungu wa korodani (nilijua tayari. Koromeo la korodani husababisha maumivu mengi sana) lakini hawawezi kujua ni nini kinachoendelea kwenye korodani yangu. Na sikuwaambia lakini nilipata sababu. Nilipanda sana wiki hiyo. Nimesimama mara moja kupanda na sijapata kwa wiki 1. Maumivu yamekwenda. Ninajisikia vizuri kwa ujumla, nahisi nimeokoa korodani yangu ya mwisho. Natamani ningejua hapo awali juu ya ubaya wa kupiga punyeto lakini tayari imetokea. Lakini unaweza kuhifadhi korodani yako. Na nadhani ikiwa unafanya nofap, hii ni motisha. Usipotee, na uhifadhi korodani yako. Nia nzuri nadhani?
Nilipoteza nyaraka yangu kwa sababu ya kupuuza masturbation sana
Nilikuwa nimemaliza mwaka wa 10 na mapumziko ya kiangazi yalikuwa yameanza. Unajua inamaanisha nini- Upigaji kura mwingi na ponografia. Kwa kweli sikufanya kitu chochote lakini hiyo. Oo, ndio, nilianza kufanya kazi wakati huo pia, lakini nilipunguza nguvu nyingi kutoka kwangu ningeweza kufanya mazoezi ya mazoezi. Mbali na hayo, ponografia zote zilikuwa na athari kwenye ubongo wangu. Nilikuwa karibu kabisa bila hisia. Mimi ni mzito. Hii ni kuzimu HUTAKI kwenda. Mtu anaweza kuniambia hadithi ya mtoto kubakwa kwa nguvu na nisingehisi kitu chochote. Nakumbuka nilikaa chini siku moja, nikitazama chini. Sijui ni kwanini kumbukumbu hii inanigonga sana, lakini nilikuwa nikifikiria tu mwenyewe "Natamani ningepotea tu kwenye giza na kukaa hapo, mbali na kila kitu". Nilikuwa nimepoteza uwezo wa kuhisi mhemko. Nilidhani ni mimi tu ninakua tu, lakini nilikuwa nikikosea - ilikuwa ponografia. Ponografia ni vimelea. Sasa, shule ilianza. Niliogopa watu wengine. Niliogopa watu wengine. Wavulana wale wale ninaoweza kushinikiza kwa urahisi sasa (sio kwamba ninafanya…) walikuwa wa kutisha. Kwa kweli walijaribu kuwa rafiki yangu (na sasa sisi sote ni marafiki wazuri) na niliwachukia. Sijui ni kwanini, lakini nilitamani wangekufa wakicheka kila wakati, wakiishi maisha kweli. Kwa sababu fulani nilikuwa nimepoteza kabisa mipira yangu. Yup, ponografia ndiyo sababu hiyo. Sio hivyo tu, lakini ubongo wangu ulikuwa umekuwa dhaifu sana. Nilikuwa na sifa ya kuwa mtoto mwerevu kutoka mwaka uliopita. Kuwa shule ndogo, waalimu wote wanajua ni nani basi wakati nilipokwenda mwaka wa 11 inaonekana waalimu wote wakuu walikuwa wakitarajia kunifundisha (waliniambia hii lmao). Walikuwa wamekata tamaa - ubongo wangu ulikuwa na ukungu sana sikuweza kufikiria hata Nakumbuka katika darasa la hesabu nilikuwa nimesahau algebra ya msingi, na mwalimu alikuwa kama "ulipaswa kuwa mjanja!". Nilikuwa mimi? Sikuweza kukumbuka kitu chochote kilichopita wiki moja, na sikuwa na nguvu ya ubongo kuhifadhi yale tuliyojifunza siku moja kabla.
Sina umri wa miaka 13 bado, na nimevutiwa sana na ponografia. Siku zote nitahamasishwa sana juu ya ponografia, na hiyo hunisikitisha sana.
Umri 17 - nilikuwa najisikia vibaya siku hadi siku bila sababu baada ya miezi 6 ya PMO. Dalili zingine zilikuwa: uvivu, uchovu, hakuna nguvu, kutetemeka, wasiwasi mkali, kumbukumbu mbaya, hakuna nguvu, sauti ya chini. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/
(Mwanaume) Nilitoka kunywa vinywaji na kikundi cha wasichana na tuko wazi sana na mara nyingi hujadili mambo ya kibinafsi na mambo kama ngono. Angalau wasichana hao wanne walikiri kwamba uzoefu wao mwingi wa kijinsia na wavulana ni pamoja na wavulana ambao hawakuweza kupata mshindo, hawakuweza kujengwa na kwa ujumla ni wabinafsi na wasio na hamu katika chumba cha kulala. Wengi wa wasichana hawa wako sawa na ponografia na hawatajali ikiwa SO yao waliiangalia kwa sababu wana nia wazi. Walakini nadhani ni wavumilivu mno. Sisemi unapaswa kuachana au kumfokea mwenzako lakini una haki ya kukasirika na kuzungumzia suala hilo. Wengi wa wasichana hawa walitoa nafasi zao nyingi za SO na wavulana wangesema uongo juu ya tabia zao. Ukweli kwamba wavulana au wasichana wako juu subreddit hii (NoFap) inashauri kuwa unakubali shida ipo na sio kujifanya kuwa ni sawa. Katika kipindi cha miaka 5-10 naweza kuthibitisha kuwa kama watu wanaendelea kunyonya porn, tutaweza kushuka kwa uhusiano mkubwa, dating hakutakuwapo na kutakuwa na mgogoro mkubwa wa jinsia.
Nimekuwa mraibu wa ponografia kwa zaidi ya miaka 10 sasa. Sasa tu nilipogundua kuwa ilikuwa na athari kubwa kwa hamu yangu ya ngono na utendaji. Nina miaka 31 sasa. Nilitumia zaidi ya saa moja karibu kila usiku kwenye ponografia. Ninapotazama nyuma, nilifikiria wakati huo kuwa ilikuwa jambo la kawaida, na kwamba lazima niue hamu ndani yangu ili niweze kuacha kufikiria ngono na kufanya mambo mengine ambayo yalikuwa muhimu zaidi kwangu. Lakini sasa niligundua kuwa nilikuwa nimekosea sana. Natamani mtu ananiambia juu ya uharibifu unaoweza kusababisha. Kadiri unavyotumia wakati, ndivyo unavyozidi kuwa mraibu na ubongo wako kukosa moyo.
Halafu ningegundua kitu kibaya zaidi, ambacho kilikuwa kinapanda dawa, ambayo iliniruhusu kwenda hadi masaa 7 ya kutokuacha kutazama ponografia na kuzima. Baada ya binges hizi sikuwa najisikia tu kama shit kutoka kwa dawa hiyo lakini pia nilipungua, kupoteza wakati na juu ya hiyo Dick wangu angevimba kama puto na sikujua ikiwa sikujiumiza sana. Ningejichukia kwa kuifanya, ningechukia kila mtu karibu nami bila sababu ya kweli na kisha ningeifanya tena, nikiongeza uharibifu zaidi na kujaza maisha yangu bila maana.
Hapa ni orodha fupi ya madhara yasiyofaa ambayo niliyo nayo, kwa sababu ya kujamiiana na madawa ya kulevya: - ukosefu wa nishati
- kujitenga na wengine - ukosefu wa hamu ya kuingiliana na watu wengine
- uzito mdogo kwa sababu ya chakula chache na chache
- shida za ujenzi
- unyeti
- punguza raha wakati wa kufanya mapenzi
- shida kuweka uhusiano na rafiki wa kike, familia na marafiki
- ukosefu wa uwezo wa kushirikiana
- muda mdogo wa kufanya mambo mengine
- shida za mkusanyiko
- ukosefu wa maslahi kwa maisha
Kuangalia ponografia kulikuwa na athari mbaya sana kwangu: Ilinitoa jasho sana - ilinifanya niwe mfumo wa miguu na miguu kwenye maporomoko ya maji yanayomwagika kutoka kwapa. Ni ngumu kuelezea ni mbaya gani, ilikuwa chungu mwilini na kisaikolojia. Nilipoacha kutazama ponografia, shida ilififia, ingawa kwa kipindi cha miaka mitatu na maboresho thabiti. Ninakuandikia kwa sababu nimeandika insha fupi na ushauri kwa wengine kulingana na jinsi nilivyopita zaidi ya shida yangu ya jasho, ambayo inasisitiza kuwa kuacha kutazama ponografia ndio sababu kuu ambayo jasho liliniacha, na itakuwa nzuri ikiwa unaweza kusaidia watu kupata hiyo insha kwa kutoa kiunga kutoka kwa YBOP. Unganisha kwa EBook
Mzunguko wangu wa kijamii ulipigwa kwa sababu ya ulevi wangu. Athari za ponografia ni mbaya sana - zaidi ya ubongo. Pia hutenga watu!
Nilianza kutumia porn mtandao katika daraja 7th niliona ukolezi wangu kushuka kwa kiasi kikubwa, pia msukumo wa mpira wa kikapu ulipata hit kubwa, pamoja na uwezo wangu wa kukumbuka mambo. Niliona kipindi changu cha kukataa sio kile kinachopaswa kuwa wakati nilikuwa 17 na kwa sura nzuri ya kimwili. Kuangalia nyuma nilikuwa na dalili za ED-zinazotoa ED (vigumu kupata upungufu, kuchelewa kumwagika) karibu na umri wa miaka 17 / 18. Nilianza kutumia nzito sana katika umri wa 22 ilichukua muda wa miezi michache kuendeleza ED iliyojaa.
Nina umri wa miaka 21, na ninahisi kama nina mambo mengi ya kutayarisha miaka hii yote ya mwisho ambayo haina tija. Kusema mimi kuwa mpotevu ikiwa ninajiingiza kwa PMO ni ubaya zaidi. Ninakuwa tu udhuru wa kusikitisha kwa mwanadamu. Kihemko sana, hakuna ujasiri, hakuna uwazi, hauwezi kufikiria sawa. Na nimeenda MIAKA nikiishi hivi. Sasa nimedhibitiwa, nimesimama, nimelenga, ninajiamini sana, na nina akili kali sana. Na hii ni siku 22 tu. Unapohifadhi nguvu yako juu, unapata mapenzi yasiyoshindikana ambapo ambayo ingekuwa kuta kubwa katika siku zako za nyuma ziwe uzio mdogo wa magoti lazima uvuke tu.
Mimi ni mvulana wa miaka 20 na nimegundua kuwa nina ulevi wa ponografia. Nimekuwa nikipuuza uhusiano mwingi kama matokeo ya hii; Nimekasirika kwa urahisi, kukosoa kupita kiasi, aibu na kutokuwa salama - orodha inaendelea. Kwa kweli niliepuka ponografia / upigaji punyeto msimu wa joto uliopita bila kujua nilikuwa na shida mikononi mwangu (pun iliyokusudiwa) lakini MAN nilihisi tofauti! Nilianza kuwa na ufahamu zaidi, furaha zaidi, kijamii zaidi, matumaini na utulivu. Uzoefu wangu ulikuwa ukitafuta kile ninaweza kuelezea tu kama nguvu ya kiume na utulivu wa ndani; ilikuwa ni nini maisha yanapaswa kuwa. Nilikuwa mjanja sana, anayemaliza muda wangu, mwepesi na mbunifu. Leo (kabla ya kuacha) sina usalama, ni aibu, ninatafuta idhini, na hakuna mahali popote niko huru kihemko.
Wakati nilipunguza kiwango cha ukubwa wa kile nilichokuwa nikitazama (kwa modeli za kuogelea), mikato yangu ilipoteza nguvu ya LOT na mara nyingi ilibidi 'nishike'. Hapo ndipo nilipogundua nilikuwa na shida. Sijawahi kugundua kuwa mimi zinahitajika mambo ya juu ya nguvu ili kuweka mwili wangu msisimko.
Niliingia kwenye hardcore M, na ikafika mahali kwamba nilikuwa naumiza sehemu zangu za siri. Nilijali na aina ya umwagaji damu M. Ilifikia hatua kwamba nilipoteza damu nyingi ambayo karibu niliishia hospitalini. Ilikuwa simu ya karibu. Baada ya hapo nimekuwa nikifanya "kawaida" M. Lakini sasa ninashukuru sana kwamba nimepata nofap kwa sababu najua itaniondoa kuzimu hii.
Niliangalia porn kwa miaka 10, (mimi ni 22) na hiyo ilinipa ED. Kila wakati nilitaka kufanya mapenzi na rafiki yangu wa kike, sikuweza kuifanya… Nilipiga punyeto kila siku ingawa, siku zingine hata mara 2. Ilikuwa rahisi, nilihisi vizuri na angalau niliburudishwa kwa dakika chache, nilidhani.
Hii ilikuwa mimi:
- Marafiki zangu walikuwa wakiondoka. Niliacha hangouts kukaa katika chumba changu na kujifurahisha
- Familia yangu ilipenda bila kupendeza, lakini haikufurahia kampuni yangu.
- Nilikuwa na shida ya kuzingatia kazi yangu na vile vile madarasa yangu katika chuo kikuu changu.
- Sikukuwa na msichana.
- Nilikuwa na kiasi kikubwa cha wasiwasi na ushirikiano wa binadamu kwa ujumla.
- Nilifanya kazi kwa bidii, lakini kamwe hakuonekana kupata kitu chochote.
- Kila mtu alinisema, nilikuwa nimezingatiwa. Nilipata hata kuona picha yangu kwenye video na ungeweza kutazama tupu katika macho yangu. Hakuna mtu aliyekuwa nyumbani. Ufafanuzi wa cadet ya nafasi.
- Hakuna ENERGY, bila kujali ni kiasi gani nililala, NO. NO. WOTE. Daima umechoka. Mifuko juu ya macho yangu, rangi, acne, na maji ya maji.
- Nilikuwa na shida sana.
- Nilikuwa na madawa ya kulevya ya PMO.
- Nilikuwa na PMO aliyeingiza ED.
- Nilisisitiza, na wasiwasi, kuchanganyikiwa, na kupotea.
- Sikukuwa hai, lakini sikuwa na kufa ama. Nilikuwa zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie
Haiwezekani nini miaka hii ya mwisho ya 10 ya PMO ilifanya maisha yangu. Ni ajabu kabisa. Nilikua na unyogovu, wasiwasi wa kijamii, marafiki wa 0, walipoteza mpenzi wa ajabu ambaye nilikuwa na karibu miaka 4, shule / kazi, kila kitu kilikuwa, na bado ni cha chini.
Katika mwaka uliopita nimekuwa na matatizo ya ED. Nimekuwa nikiongeza matumizi yangu ya porn ya mtandao kwa kiasi kikubwa. Mpaka pale ninavyo na siku zote, wala sijasumbue sana. Mimi ninaangalia tu sasa. Nimekuwa karibu kabisa na tamaa ya ngono na inaathiri maonyesho yangu halisi na wanawake.
Porn imekuwa kukubalika sana katika jamii yetu, kwamba imekuwa ya kushangaza isiyozidi kutazama ponografia. Imekuwa ikihusishwa na ujamaa na uzee tangu kila mwanamume aliyepata ujana sasa anatazama ponografia. Mimi mwenyewe nilifikiri kuwa ni kwa sababu ya kuongezeka kwa libido kwamba niliangalia ponografia nyingi. Sasa najua nilikuwa nimekosea. Nilikuwa na uraibu. Maisha yangu ya kijamii yalikuwa mabaya. Nilitoka kidogo na kwa hakika sikuwa na mawasiliano yoyote ya kike.
Ikiwa una yao inapatikana unapaswa kuangalia kadi za ripoti za zamani. Najua hii inaonekana funny lakini siku nyingine niliamua kuchunguza masanduku ya zamani katika wazazi wangu wa chini. Nilipata kadi tofauti za ripoti na wawakilishi wa mafunzo tangu kabla ya kuanza masturbating na baada ya muda mrefu. Kulikuwa na tofauti inayoonekana katika utendaji wangu wote (hakuna pun iliyopangwa) na kwa namna walimu wangu walitathmini. Wasomi wangu walikuwa wazi zaidi kabla ya kuanza kuifunga mara kadhaa kwa siku. Ndiyo, inaweza kuwa bahati mbaya lakini mimi kwa uaminifu sidhani hivyo baada ya kutambua ni kiasi gani zaidi ya uzalishaji na kulenga mimi ni wakati mimi kuweka kwa muda mfupi.
(Umri 18) Wiki chache zilizopita, nilikuwa na raha ya kutosha kujadili mchakato huu wote wa kuanza upya na marafiki wangu wa karibu. Wakati niliwaambia mara ya kwanza kuwa sikuwa nimejiondoa kwenye ponografia ngumu kwa siku X, taya zao zilishuka haswa. Niliwaambia juu ya faida, uondoaji, nk nk Halafu nikagundua, wote 4 (Wote ni umri wangu) walikuwa wamezoea PMO. Wote walikiri kwamba hata siku chache bila porn zilikuwa nyingi sana kubeba. Kwa kweli nilishtuka kwa sababu sikuwahi nadhani kwamba marafiki zangu walikuwa wakishughulika na ujinga ule ule ambao nilikuwa nikishughulikia miaka hii yote. Sawa na mimi, walianza katika umri mdogo na walitazama porn mara nyingi kwa wiki. Hawakujua kabisa ni nini porn ilikuwa ikiwafanya. Niliwaambia "Jamani, haishangazi sisi sote tumekuwa waseja wakati wote wa shule ya upili". Lazima niseme kwamba idadi hii isiyo na kikomo ya ponografia inayopatikana kwetu ni ugonjwa kwa kizazi chetu cha wanaume.
Tumia ponografia karibu iliharibu ndoa yangu ya muda mrefu na ikiwa mke wangu hakuwa na nguvu kama yeye, ingekuwa. Nimezungumza na wanaume wengine 4 juu ya ponografia na WOTE wanne walikiri kwangu kwamba wamekuwa wakitumia ponografia na wanafikia hatua ya kutumia dawa za ED.
(Umri 19) Mimi ni bikira. Mwaka jana nikambusu msichana wa kwanza katika maisha yangu, nilijaribu kufanya ngono naye lakini alishindwa kutokana na ED. Hili lilikuwa la aibu sana na la kuchanganya, hasa kwangu-mtu ambaye alifikiri gari lake la ngono lilikuwa kubwa sana kwa sababu ya kiasi cha porn ambacho nilichokiangalia. Wakati ule nilikuwa nikishusha porn kwa uchache mara mbili kwa siku. Hiyo ni angalau, mara nyingi zaidi. Nilikuwa nikitumia mtego wa kifo na kasi ya haraka iwezekanavyo, nilikuwa pia nikisonga na uume wa laini. Siku nyingi ningependa sana kwamba mwishoni mwa siku niliyochagua hakuna kitu kitatokea. Kushindwa kufanya ngono na msichana huyo aliyenituma kwenye vidole vya ngono, napenda kuamka, kuvuka juu na kupiga masturbate, kupiga marusi siku zote, kisha usiku masturbate na kwenda kulala. Mara 6 siku au zaidi, hakuna utani. Salama kusema maisha yangu ilikuwa fujo kamili, madhara yote mabaya ya PMOx 10. Nilijua kwamba porn na ujinsia zilikuwa zinaniathiri lakini nilikuwa nikikataa, kujamiiana ni vizuri kwako? Huwezi kuwa addicted kwa porn.
Ingawa nimekuwa na vipindi vya kufurahi zaidi juu ya kutazama ponografia kuliko kukaa usiku na msichana ninayochumbiana naye, nina shukrani angalau kwamba sikuwa na shida kubwa za ED katika hali halisi ya ngono. Nadhani hiyo ni kwa sababu ya kufanya ngono mara nyingi kabla ya kushonwa na ponografia ya kasi ya mtandao. Ninawahurumia sana vijana walioanza kwenye mambo haya tangu mwanzo wa kubalehe. Ni kama risasi ya heroin kabla hata ya kunywa bia yako ya kwanza.
Sasa, ninaangalia wapinzani wa Miss Universe na hakuna mmenyuko wa homoni. Ningeweza kuangalia sehemu nzima ya swimsuit na si kupata erection. Kwa heshima, najua wanawake hawa ni nzuri lakini ni uzoefu kama vile. Kama mume wa umri wa miaka 17 hii husababisha shit kabisa kutoka kwangu.
Shida yetu kubwa kama wanaume: Nataka kupiga punyeto lakini siwezi kupata eneo sahihi http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/
Ningeweza kupasua mara 4-5 kwa siku katika kilele changu. [Lakini] nilikuwa na hisia zote mbaya ambazo zimeshughulikiwa: ukosefu wa maslahi katika shughuli zingine, uchovu, ubongo wa ubongo, ilikuwa ni kupumua. Mimi hata nilikuwa na usingizi wa kufanya usingizi uliofanywa ambapo wanakuunganisha wakati unapolala kwenye maabara yao. Tani za vipimo vya damu na madaktari hawakuwa na kidokezo kilichosababisha madhara hayo.
Baada ya kugundua wavuti ya YBOP na kugundua jinsi ilivyoelezea msimamo wangu nilijipa ujasiri wa kuzungumza na mtoto wangu wa miaka 17 juu ya hatari za PMO. Alionekana kuchukua kila kitu nilichomwambia ndani ya bodi. Kilichonishtua ni athari alizoelezea kwa wenzi wake. Katika mazungumzo yao na kila mmoja juu ya ngono na ponografia aliwahi kutaja kuwa alikuwa na ndoto nyevu miaka kadhaa iliyopita - wote walicheka wakifikiri ilikuwa ya kushangaza! Aliniambia kuwa marafiki hawa kila wakati walitazama ponografia na hawajawahi kupata ndoto nyevu, ingawa walikuwa wote juu ya miaka kumi na sita wakati huu Hii inaonyesha tu jinsi ponografia inavuruga maendeleo yako ya asili ya ngono. Mmoja wa wenzi wake ambao walikuwa wamefanya ngono tayari alisema kwamba alipendelea ponografia kwa kulinganisha. Kama wengine walivyobaini mbele yangu jambo hili lote kwa sasa linaleta maafa kati ya wanaume wa kila kizazi na inahitaji mwangaza mkubwa zaidi. Serikali ya Uingereza inazungumza juu ya kubana upatikanaji wa ponografia ya watoto - ikiwa wangeonyesha athari mbaya zilizoripotiwa hapa na mahali pengine wangekuwa na kesi kali zaidi.
Hii ndio sababu ninaacha: Nimekimbilia kwenye chumba cha kuosha (katikati ya kucheza) nikatoa iPod yangu na kutazama video ya haraka ya ponografia, nikaiingiza kidogo, nikafunga suruali yangu na nikarudi kwa mwenzi wangu kwa sababu inanichukua muda mrefu kupata erection bila porn.
Nilitumia porn kutoroka na hisia zisizofaa kutoka kwa kuwa na PIED saa 13 na matatizo ya mkojo pamoja na maumivu katika eneo la mto kwa sababu ya mvutano wa sakafu ya pelvic unaosababishwa na tabia mbaya za kupuuza.
(Umri 22) Hisia zangu mwenyewe: Punyeto nyingi kutumia ponografia imeharibu mwili wangu kimwili na kiakili. Ilikuwa wakati nilikuwa na umri wa miaka 16 duru za giza chini ya macho yangu zilionekana. Ninazungumza juu ya kile watu huita "macho ya raccoon" wakati kuna duara wazi la giza chini ya jicho. Macho yangu yote yana athari. Ilikuwa pia saa 16 wakati niliona nguvu yangu ikibadilika kuwa mbaya. Ilikuwa tu nishati ya juu kila wakati na sasa ghafla ni nguvu ndogo. Akili yangu ikawa na ukungu maana ningesahau vitu tofauti. Kuongoza kwangu kila wakati nikibeba pedi ndogo ya karatasi na kalamu mfukoni. Leo, bado nina miduara ya giza chini ya macho yangu, na vile vile: - Uchovu wa kuwa amechoka. –Nishati jumla ni ndogo. -Kichokochoko kilihisi kuwa nitasahau cha kufanya. -Ni uwezo tu wa kuwa na muundo kutoka kwa kutazama ponografia au mawazo yanayotokana nayo. -Ukosefu wa kweli wa kuwa na ujenzi wakati wa kujamiiana. Kuanzia wakati nilipoteza ubikira wangu hadi siku ya sasa. -Kutumia tasnimu yangu kama "dawa" ambayo itanisaidia tu kulala usiku. Ikiwa sifanyi hivyo basi siwezi kulala kitandani. -Nitaita maumivu ya kichwa wakati mimi hupiga punyeto kwamba maumivu ya kichwa yenye nguvu yatatokea kichwani mwangu. Inasababisha maumivu ya kichwa ya siku nzima kutoka kwa mshindo wangu. -Mafundo ya tumbo kutoka kwa mshindo. Wakati ninakuwa na mshindo ninaweza kuhisi tumbo langu linaibana hadi mahali ambapo sitaki kula kutoka kwa maumivu.
Ilikuwa tu wakati niligundua kuwa ponografia ilikuwa ni ulevi ambao uliwaza juu yangu na kugundua "mtu, PMO ndio sababu mimi huinuka kitandani kila asubuhi". Kutoa kitu kama hicho sio rahisi hata kidogo. Ni karibu kuchekesha, lakini lazima ujifunze tena jinsi ya kuingiliana na watu. Nilihisi kama sikuwa mwanadamu wakati nilikuwa najifunza hii kwa sababu mwingiliano ni wa watu 101. Watoto wadogo hata wanajua jinsi ya kuifanya. Nilihisi kama roboti yenye akili bandia. Kwa jumla, kwa uzoefu wangu, kuacha sigara haikuwa kitu ikilinganishwa na ulevi wa ponografia, sigara haikuhisi kama ulevi. Ilikuwa tu kitu nilichofanya. ED itaacha mapema au baadaye. Wakati nimerudi mara chache (ingawa hakuna binges) reboot yangu imechukua mwaka mzima. Hivi majuzi tu naweza kusema, kwamba ninaona maendeleo ya kweli na ED, na nina hamu ya wanawake halisi kinyume na porn.
(Umri 25) Mapenzi yangu kwenye ponografia yalikuwa yametoka kwa vitu vya kawaida vya wasagaji laini hadi utumwa mzito, mshtuko wa umeme na hata ubakaji. Nilijikuta nikipanda kwa ajili yake. Wakati nilikuwa na kuchoka, nilipoamka, kabla ya kwenda kulala, wakati nilikuwa chooni - na kuwa na ufikiaji wa ponografia kwenye simu yangu haukusaidia.
Ikiwa sijafuatwa na ponografia, naona ni rahisi kuzungumza na watu wengine ofisini, utani kuzunguka, kuzungumza na bosi (na wafanyikazi wenzangu wa kike wanaovutia zaidi). Ikiwa nimefaulu hivi karibuni nitataka kujificha chini ya dawati langu na epuka kuwasiliana na macho. Nimejaribu mara kwa mara kujiridhisha kuwa hii ni athari tu ya Aerosmith, lakini matokeo ni ngumu sana kubishana nayo.
Kabla sijaanza nilihisi shit 24/7. Nilikuwa na nishati sifuri, na motisha sifuri. Nilikuwa lethargic kwa kila saa ya kila siku. Sikula sawa. Sikufanya mazoezi. Sikujifunza. Sikujali usafi wa kibinafsi. Na sikuweza kujali. Katika jimbo ambalo nilikuwa, ilikuwa ngumu sana kusimama kwa zaidi ya dakika 3, achilia mbali kufanya kitu chenye tija.
[Wiki 7] Wakati nilikuwa nikipiga punyeto kila wakati, kwa kweli nilikuwa na chuki ya kugusa. Hivi karibuni, nimekuwa nikitamani kuguswa na urafiki. Tamaa ya hiyo haijawahi kuwa na nguvu na kwa kweli inanifanya nifadhaike na kupuuza kwamba sipati yoyote. Kabla ya kuacha, siku zote nilifikiri hii ni ishara ya udhaifu. Niliwaza, "Ninaweza kwenda peke yangu. Sihitaji mtu yeyote. ”
Nilikuwa nikipiga punyeto tangu umri wa 15 na sasa nina miaka 20. Miaka 5 mbaya. Siwezi kukumbuka wakati sikuwa na unyogovu. Lakini hiyo haikuwa hivyo hapo awali. Nilikuwa na jamii, nikifurahi na kichwa kidogo cha moto. Lakini basi nilianza kufanya vitu vyote hivyo. Leo sijiamini, sina ghadhabu, na huzuni. huzuni. Siwezi hata kuzungumza kawaida kwa rafiki yangu na familia. Na mwanzoni nilidhani kuwa ni sawa, kwa sababu watu wengi hapa Urusi wamehifadhiwa nje kwa hivyo nilikuwa kama kila mtu. Lakini baada ya miezi kadhaa yote yalibadilika. Sikuwa na rafiki wa kike wa kawaida kwa sababu niliogopa, niliogopa tu kuzungumza. Nikawa aibu kwelikweli.
Nimehisi dalili nyingi tofauti, kutoka kwa wasiwasi na wasiwasi wa kijamii, ukosefu wa ujasiri, kutojali kwa ujumla, sio unyogovu mwingi, lakini zaidi ya ganzi la kihemko ambalo siwezi kuelezea kabisa kwa sababu, vizuri, nilihisi kama kitu kabisa. Katika shule ya upili ningekula kwa masaa kadhaa wakati wa usiku, ambayo husababisha ukosefu wa usingizi. Hiyo iliathiri vibaya umakini wangu na nguvu shuleni na michezo. Kufikiria nyuma sasa, jambo pekee ambalo nilitamani sana kufanya kila siku na nilitarajia lilikuwa PMOing. Sikujali juu ya kile nilichofanya kila siku, na nikaangalia uwezo wangu ukienda mrama kwa kupendeza usiku mrefu wa upweke wa kuridhika kwa muda mfupi kwenye kompyuta. Kufikia 19, nilikuwa na ugonjwa wa kutofautisha na sikuweza kuinuka wakati msichana alinialika kufanya ngono. Hivi karibuni imekuwa paranoia; ninapokuwa na marafiki wangu nahisi kama kila kicheko kinanidhihaki, kwamba wanazungumza vibaya nyuma yangu, wanafikiria mimi ni wazimu, na kuendelea.
(Mwingine) faida zisizotarajiwa ya kuacha upasuaji: Nafasi ya kidole cha giza kwenye dick yangu kutoka kwa mauti imeanza kufuta.
Nilipokuwa mtoto nakumbuka nilikuwa mwenye urafiki sana na motisha nyingi. Hiyo yote ilibadilika wakati nilikuwa na miaka 14. Sasa kwa kuwa ninafikiria juu yake, ni wakati huo huo nilianza kuanza ulevi wa ponografia wa mtandao. Nilikuwa na kompyuta yangu mwenyewe kwenye chumba changu. Napenda kutumia wikendi yangu yote na jioni kutazama ponografia, mara nyingi hata kuruka usingizi. Hii imeendelea katika maisha yangu ya watu wazima na sasa nina miaka 25. Nimepata wasiwasi mbaya wa kijamii, na ukosefu wa motisha yoyote. Sikujaunganisha vitu hivi pamoja. Mimi pia, sikuwahi kujua jinsi nilivyokuwa mlevi hadi nilijaribu kuacha. Niligundua kuwa ninaweza tu kuamshwa na porn.
Mimi ni kijana wa miaka 20. Umekuwa ukiangalia porn kwa miaka 2-3 iliyopita. Nataka sana kuacha. Mimi niko sawa. Lakini nimekuwa nikiondoka sana. Hii ilinisababisha kupoteza maslahi yote kwa wanawake. Hata pazia za genge zilikuwa zenye kuchosha (hakuna misaada). Kisha siku moja nilikuwa na rafiki (mvulana). Nilipata wazo hili, kwamba, wasichana hawanigeuzi tena, JE, NIMEKUWA NIKIANGUKA GAY ??? !!! Sina chochote dhidi ya mashoga, akili. Tangu wakati huo sijapata kupumzika kwa muda. Mimi niko sawa …… nimekuwa na wasichana wengi sana katika maisha yangu. Alikuwa na marafiki wa kike 2. Lakini hii ni ya kushangaza na ya kusumbua… kuhisi kujiua.
Uraibu wangu ulianza nilipokuwa na miaka kumi na tano (sasa nina ishirini na mbili), na nikabadilika kwa ukali zaidi ya miaka. Miaka michache iliyopita nilikuwa na tabia ya karibu mara 4-5 kwa wiki. Mimi ni mfano wa kitabu cha dalili zote za kawaida za ulevi wa PMO. Wasiwasi mkubwa wa kijamii, unyogovu, ukosefu wa kitu chochote kinachofanana na mwelekeo au msukumo, ganzi la kihemko na uondoaji wa jumla kutoka kwa maisha.
Mitambo ya mwili ya jinsi nilivyopiga punyeto ilipotoshwa kwa muda. Nilikuwa nikishika sana na viboko ambavyo nilikuwa nikitumia vilikuwa vikali sana. Haikuwa hivyo mwanzoni, kwa nini ilimalizika kama hiyo baada ya miaka 10 ya kupiga punyeto? Labda kwa sababu ya matumizi ya ponografia. Nadharia yangu ni kwamba kadiri upeo na uzani wa ponografia unayotumia unavyoongezeka, unapata kuwa ngumu kuwasha pole pole. Ili kulipa fidia hii, polepole baada ya muda huenda kwa bidii na ngumu zaidi. Kuimarisha mtego huo na kuwa na nguvu zaidi.
Athari mbaya zilianza kuelea juu ... Maumivu ya chini ya mgongo, spasms ya misuli, kupoteza misuli, uchovu, kukasirika, juu ya mfumo wa neva uliochangamsha (nimechoka), kukosa uwezo wa kukadiria, kukariri vizuri, kusoma. (Niko katika shule ya meno.)
Kupanda kunaniondolea nguvu, maisha ya kila siku ni ya kuchosha. Wiki chache kwenye NoFap na nimejaa MAISHA, kuinua saa 6 asubuhi, kuelekea shuleni na kuendelea kuwa na tija siku nzima.
(Hadithi na mtumiaji aliyepona) Miezi michache iliyopita kampuni hiyo ilitoa simu mpya za Navigation kwa wafanyikazi ambao hawakuwa nayo tayari. Ilikuwa ni suala la muda kabla mfanyakazi mwenzangu wa zamani asiyejua kusoma na kuandika kugundua ulimwengu wa kichawi wa ponografia. Siku nyingine alikuwa akiendesha barabarani kwenye gari la kampuni na kupiga punyeto kwenye barabara kuu NA mfanyakazi mwenzangu ndani ya gari. Hapo ndipo unajua una shida. Maisha ya ponografia tayari yanaharibu uhusiano wake na mkewe. Alikuwa kwenye mechi ya kupiga kelele naye kwa simu kwenye eneo la kazi, akiongea juu ya kumtoa nje ya nyumba yao. Mfanyakazi mwenzangu aliingia na kusema "nenda nyumbani fanya naye na ubandike kwenye kitako chake" (samahani kwa maandishi ya picha.) Mfanyakazi mwenzangu anajibu na… ”Sitaki hata. Nimechoshwa naye. Afadhali nirudi nyumbani na nijiepushe na ponografia. " Alikuwa mzito kwa 100% wakati alitoa taarifa hiyo, unaweza kuiona usoni mwake.
Mimi ni mtu wa kawaida / mzuri wa sura nzuri, nk lakini miaka michache iliyopita imekuwa kama bum w / motisha kidogo na ilionekana kama nilikuwa nimechoka kila wakati, nilihitaji mapumziko, nk, nilifurahiya kuwa peke yangu, labda kidogo chini , hakujaribu wasichana wenye sura nzuri. Matumizi yangu ya ponografia yaliongezeka. Siku zote ningeweza kuamka w / P, lakini ikichanganywa na wasichana halisi ilikuwa roll ya kete. Sio njia ya kuishi maisha yetu.
Nilikuwa na mzigo mkubwa wa porn kwa kipindi cha miaka ya 5. ZERO ngono, napenda makali na kuzama kila siku kila siku hadi ncha ya dick yangu ilikuwa mbichi. Wakati wa miaka hii ya 5 ya PMO inawapa nafasi chache nilipata kupata kitandani na wasichana .. Nilikuwa hakuna mwendo kabisa chini huko kile kilichowahi kuwa. Ilikuwa udhuru baada ya udhuru ,,, Im si tayari .. Im na uchovu, tunaweza kusubiri mpaka asubuhi. Ilikuwa BRUTAL (Soma kuhusu kupona.)
Nilikuwa nikitumia masaa 3 au 4 kila siku moja "kujaribu kupata msichana anayefuata kamili" na kupunja nati yangu mara moja karibu kila siku moja. Nilianza kuchoka kila wakati, uso wangu ulikuwa ukiwa rangi, duru hizi za giza ziliundwa chini ya macho yangu kila wakati, nilikuwa nikilala masaa 10 kwa siku na BADO niliamka nimechoka, NA Nilianza kuvuta clumps & clumps ya nywele nje ya oga. Nakumbuka wasichana wangu wa zamani ambao nilikuwa nikishirikiana nao wangekutana nami kwenye baa au kitu chochote na wangekuwa na sura hii ya kushtuka kila wakati. "OMG ndiye huyo ????" Rafiki zangu wengine na familia pia walitoa maoni juu ya jinsi nilikuwa napata ngozi nyembamba na "ninahitaji kula zaidi"… jambo la kuchekesha lilikuwa, nilikuwa mjenga mwili, nilitoka 220 hadi 180, hakuna shiti, hata KWA kufanya mazoezi na kula anuwai nyingi chakula na kalori nyingi. Nilikuwa nikichezesha bure. Nilianza kupata hofu hizi za ajabu zisizo na maana karibu na watu. Nilihisi kutetemeka na dhaifu. Sauti yangu ni mashimo zaidi, ikiwa hiyo ina maana. Nilijipoteza. Nilikuwa na huzuni kila wakati. Niliacha kutoka nyumbani kwangu .. marafiki zangu polepole walipotea. Kwa hivyo mimi sasa ni mtu mwenye rangi nyembamba na mwenye rangi nyembamba machachari, lol, ambapo nilikuwa Mfalme wa chuo changu… wtf! Nina hakika, kupitia uzoefu usiowezekana kwamba shit hii ya kutisha ni ya kutisha isiyo ya asili na inamwaga NAFSI ya mtu. Sikubadilisha MABADILIKO YOTE MBALIMBALI KATIKA MAISHA YANGU isipokuwa kwa kupata uraibu wa ponografia na kuongezeka mara nyingi. Hiyo ndio. Bado nilikuwa nikifikiria vyema, kwenda nje kwa baa, kula afya, kufanya mazoezi, jazba yote hiyo. Kitu cha pekee kilichoongezeka ni mapenzi yangu na wasichana bandia kwenye skrini ya pixelated. Ninahisi sana kama siwezi kuzingatia au kuelewa mengi baada ya kunywa pombe, siku kadhaa mimi nimejaa kitandani kwa sababu tundu langu la macho ni mbaya sana….
Madawa yangu ya porn imesababisha usingizi, mkazo wa kazi, pesa nyingi zimetumika, ukosefu wa kuamka wakati wa ngono na mke wangu, na hisia ya jumla kwamba "si sawa na ulimwengu". Kulikuwa na mara nyingi nilijisikia upweke, kwa sababu sikuweza kuzungumza na watu kuhusu kile kilichokuwa sehemu kubwa ya maisha yangu.
Sehemu mbaya zaidi juu yake ni kujaribu kuchukua msichana wakati uko kwenye "porn". Kwa upande mmoja siku zote nilionekana kuwa na pembe au nikitazama wanawake kwa punda wao tu, boobs, n.k. Kwa upande mwingine ningetarajia wanawake watende kama wale walio kwenye ponografia (ikiwa unaweza kuita uigizaji huo!) kwa hivyo wakati hawakuonyesha kiwango hicho cha kupendeza sana basi sikucheza tu. Mbaya zaidi kuliko yote ni kwamba ningekuwa na wasiwasi juu ya kupungua ngono na kutoweza kufanya baada ya kutazama tu porn. Hiyo peke yake ilisimamisha fursa nyingi sana.
Jambo langu la chini kabisa ni wakati nilipoteza diploma yangu ya duka la dawa na kumpoteza rafiki yangu wa kike siku hiyo hiyo, kwa sababu ya ponografia na ucheleweshaji. Nilikuwa nimeongezeka kutoka ponografia ya moja kwa moja hadi ya jinsia moja na bado siku moja nilijikuta nimelala kitandani, nikipigwa na Dick wangu na sio kuinuka. Na unajua jambo baya zaidi ni nini? Nilikuwa nikitazama ponografia kwenye simu yake na nikinyonya wakati huo huo na sikuweza kuipata. Niliwaacha wavulana na "ushoga" wangu hapo na kisha sikuangalia nyuma.
Njia yangu ilikuwa ni kuvuta moshi shit, kupata high na fap. Ningependa sana kwa kiwango ambacho hakuna kitu kinachoweza kutokea, ngozi kwenye dick yangu ingekuwa ghafi na iliyosababishwa. Pia nilichukia maeneo ya umma. Sijawahi kuwasiliana macho na watu, daima walichungulia chini, na alikuwa na huzuni sana. Hata kuvuka barabara kunifanya kuwa na wasiwasi kwa sababu nilifikiri madereva wote walikuwa wakaniangalia na kufikiri jinsi nilivyokuwa ni wasiwasi. Chapisho la awali
Nilihisi tu kujitenga na kila mtu, na kama matokeo ningekunywa kupita kiasi kwa matumaini ya kuonekana nina ujasiri zaidi… Sikufanya kazi LOL. Jambo ni kwamba, nilikuwa ninajiamini sana na maarufu. Nilikuwa na ushauri nasaha kushughulikia ED yangu, ukosefu wa kujiamini na wasiwasi wa kijamii nk… lakini swali kamwe halikuulizwa juu ya utumiaji wa ponografia. Ikiwa ingeulizwa, ningeweza kuipanga hii wakati uliopita. Ingawa kwa kuona nyuma ni dhahiri wazi kuwa ilikuwa matumizi ya ponografia ambayo ndiyo sababu. Lakini ikiwa mtaalamu hataunga mkono uwindaji wako, na kizazi chetu kinaletwa kuamini P na M ni kawaida na ni lazima, ningejuaje? Doh!
Katika kilele cha tabia zangu za PMO, orgasm iliacha kujisikia vizuri tena. Ilikuwa tu njia ya kujitegemea.
Mimi daima nina ndoto mbaya, wakati mwingine kwa makini wakati mwingine ni upole kidogo, lakini daima hasi, kila siku ya maisha yangu. Siku chache tu katika Nofap Ninaona kuwa ndoto zangu ni 100% nzuri na nikafurahishwa na nimejaa nguvu. Hii kwa ajili yangu ni kiashiria wazi kwamba NOFAP inafanya kazi tangu kuna wazi mabadiliko kwa bora na ufahamu wangu. Tldr; Hakuna tena ndoto za ndoto, ndoto tu za furaha tangu NoFap.
Nilianza kutazama ponografia mnamo 11-12 na kupoteza ubikira wangu karibu na 22. Msichana alilazimika kunifunga kwa nguvu ili nije. Uume wangu ulikuwa ganzi kabisa ukeni. Ningekuwa mgumu wakati wa uchezaji wa mbele, lakini sikuweza kufanya ngono kwa zaidi ya dakika chache bila kwenda laini.
Leo, nina rafiki wa kike mwenye upendo na tumekuwa na mapenzi mengi. Lakini bado nina shida na kula. Sijui wakati ninataka. Alifanya anal nyingi, na hiyo ilisaidia kwa sababu ilikuwa moja ya fetasi kubwa nilizojichua. Lakini nilitaka kuachana na ngono ndani ya uke; ilijisikia kutimiza zaidi.
Nimekuwa nikifanya vibaya zaidi na zaidi tangu nilipoanza tabia hii. Afya yangu imepungua. Ninaumwa karibu kila wakati. Mimi huwa nimechoka. Vitu ambavyo nilikuwa napenda sana havijali yangu tena. Siwezi kupenda chochote tena. Sina maana ya ushindani. Mwili wangu ni dhaifu na dhaifu. Ngozi yangu inachukua kupona milele. Ponografia / punyeto imeharibu maisha yangu na nisingependa hii kwa adui yangu mkubwa. Sitaki kumpoteza Mpenzi wangu wa kike lakini hastahili mpenzi anayekosa shauku ambaye hampendezi kiakili au kimwili.
Nimehisi ganzi kihemko kwa miaka sasa kwamba ninahisi kama nimepoteza mimi. Sijui ninahisi nini juu ya vitu, hakuna kinachonifurahisha / kusikitisha. Wakati mwingine ninapozungumza hata sijui maneno hayo yanatoka wapi, ni kama kuna maneno machache tu ya habari yenye mantiki yanayomwagika kutoka kinywani mwangu ambayo haionekani kuwa sawa tena. Nimehisi nilikuwa nikipitia tu maisha kwa miaka mingi. Ninahisi kama kila mtu mwingine 'anaipata' na ninaanza tu kujifunza [sasa nimeacha.] Watu wengi hawaelewi sana mvuto wa utumiaji mzito wa ponografia na jinsi inavyoweza kunyonya maisha wewe.
Ubongo wa ubongo, uchovu, hamu ya kutengwa, na wasiwasi wa kijamii ni baadhi ya dalili zangu.
PMO alinipa:
- Uwezo wa nguvu - angalia
- Chunusi - angalia
- Macho ya Sunken - angalia
- Kupoteza kumbukumbu - angalia
- Ukosefu wa libido - angalia
- Tamaa isiyo ya kawaida - angalia
- Maumivu ya kichwa - angalia
- Zaidi zaidi ..
Wakati ninatoka nje ninahisi hamu ya kufanya mapenzi na wanawake, ambayo sikuwahi kufanya hapo awali. Ningemwona msichana na kujua kwamba nilikuwa nikivutiwa naye, lakini sitahisi hamu ya kufanya mapenzi naye. Ilikuwa kama ubongo wangu ulikuwa unafikiria kuwa, ingawa msichana huyu alikuwa mzuri inaweza kupata bora na ya kuchochea zaidi na ponografia. Sasa ninajikuta nikijaribu kikamilifu, na kufanikiwa, na kushirikiana na wasichana kwenye karamu. Inahisi asili zaidi na ya kufurahisha kuliko ilivyowahi kuwa nayo.
Ninapata wakati ninapoacha kwa muda mrefu, sihitaji kukojoa mara kwa mara. Ilikuwa mbaya wakati wa ulevi wangu, nilikuwa nikitumia choo sana! Pia, nilikuwa na wasiwasi kuwa marafiki zangu watazungumza juu yangu nyuma ya mgongo sana, ilifikia mahali nikakabiliana na rafiki yangu wa karibu juu yake na kumuuliza ikiwa marafiki wetu wengine walisema chochote kibaya juu yangu, ikawa hawakufanya, kando na kusema walidhani nilikuwa mtu mzuri, kwa hivyo hata maoni yangu ya kile watu wanasema / wanafikiria hupotoshwa wakati niko kwenye binge ya PMO.
[Iliyotumwa kwenye jukwaa la "utabiri wa kibinafsi" Nimekuwa na DP kwa miaka 1.5, hata hivyo DP Wangu amepata bora zaidi kama miezi 3 iliyopita. Niko karibu 65% kurudi kawaida. Niligundua kuwa wakati nilitengeneza DP, matumizi yangu ya ponografia yaliongezeka kidogo. Nilikuwa nimeanza kutazama ponografia kila siku au kila siku nyingine, na nilikuwa nikiangalia vitu vikali sana. Katika hali hiyo ya ukungu wa ubongo, sikuwa na ufahamu wowote juu ya kitu chochote maishani mwangu. Kila kitu kilionekana kama ndoto kwa hivyo sikuwa nikiona mfano huu. Nilisoma kitu juu ya matumizi mabaya ya ponografia kuhusishwa na wasiwasi wa kijamii na unyogovu. Niliamua kuwa inaweza kuwa wazo nzuri kwamba niliacha.Mwanzoni nilidumu tu kama wiki 3 na kisha nikabaki, nikirudi sana kwa zote mbili (nililazimika kulipia wakati uliopotea: P). Lakini niliona kitu wakati wa hizo wiki 3. Ingawa bado niliona ni ngumu kuungana na watu, wasiwasi wangu wa kijamii ulikuwa umepungua sana. Ningeweza kuwa na mazungumzo na watu hakuna shida na nilikuwa na msisimko zaidi juu ya maisha. Nakumbuka kaka yangu aliniambia kitu ambacho kilinifanya nicheke kwa miaka mingi, na nilihisi kuwa ya kushangaza kuhisi kwamba katikati ya DP. Ikiwa umeona kuwa unatazama ponografia zaidi kwani umepata DP, ninaelewa. Niliiangalia kwa sababu ilikuwa moja wapo ya aina chache za raha ambayo ilikuwa bado inapatikana kwangu katika hali hiyo ya akili. Ponografia ina njia ya kukufanya ujulikane zaidi na uwe na wasiwasi ikiwa unaitumia mara kwa mara. Na DP hii ni ndoto. Sasa mimi hupiga punyeto bila porn. Ninajisikia vizuri zaidi juu yangu na wasiwasi wangu mwingi unaniacha. Jaribu, nenda wiki 2 bila porn na uone jinsi unavyohisi. Ikiwa haikufanyi ujisikie bora basi nenda mbali.
Nimekuwa na wasiwasi sana kijamii. Najua inahusiana na ponografia, kama miaka michache nyuma nilikuwa mtu wa kijamii kuliko nilivyo sasa, na nilikuwa na furaha zaidi, mcheshi. Hii ilikuwa wakati sikuwa nikitumia porn kabisa.
Nimetumia ponografia kwa zaidi ya muongo mmoja, lakini kwa kuwa dalili za ajabu zilionekana (zaidi ya mwaka mmoja uliopita) nimekuwa nikiuliza maswali ikiwa mwili ulibuniwa kutokwa na damu kila siku, nikifikiria babu zangu ambao hawakuwa na virutubisho vya kudhibiti uzazi na labda haikumwaga karibu mara nyingi. Nina 25 sasa, lakini nilipokuwa mdogo marafiki zangu na ningeweza kuzungumza juu ya vitu kama hii waziwazi na sisi sote tumepiga punyeto pengine kila siku. Mimi binafsi nilipiga punyeto mara 2-4 kwa siku, na ponografia ya mtandao, tangu nilipokuwa na umri wa miaka kumi na mbili labda ishirini na mbili. Baada ya hapo, nilikaa karibu mara moja kwa siku, kwa kweli na ponografia ya mtandao. Kwa njia yoyote ile, dalili zilizoanza kujitokeza zaidi ya mwaka mmoja uliopita zilikuwa: maumivu ya kichwa ya kushangaza, sauti ya kina kirefu na karibu karibu, nilihisi kavu ndani ya macho yangu na kuhisi kavu katika uso kwa ujumla. Asubuhi, nilihisi hisia zisizofurahi katika mwili wangu wote. Sikuweza kuzingatia masomo yangu kwa zaidi ya dakika 40 kabla ya kupata hisia ile ile ya ajabu mwilini mwangu, ambayo ilinifanya nilale kitandani na kulala kidogo kwa saa moja. Nilikuwa mwendawazimu. Nilidhani nilikuwa na ugonjwa wa kisukari (sukari ya chini ya damu), maono mabaya (nilijaribu maono yangu ambayo yalikuwa kamili) hata nilifikiri nilikuwa na ADD au ADHD, kwa sababu ningeweza kuwa msukumo mzuri mara kwa mara. Kwa kuongezea hayo, nilikuwa najisikia salama sana katika mikutano ya kijamii na sikuhisi salama na raha karibu na watu kwa ujumla. Nilihisi kama mtoto wakati mwingine. Msukumo, kutotulia na kadhalika. Niliweza hata kuhisi jinsi rufaa yangu ya ngono ilivyokuwa chini. Lakini sikuweza kufanya chochote juu yake! Nilijaribu vitu kadhaa kama vile kutafakari, yoga, ukiondoa kafeini kutoka kwa lishe yangu, mazoezi mengi na kadhalika. Hakuna kilichosaidiwa. Sikujua dalili zote hizi zilitoka kwa usawa wa kemikali kwenye ubongo wangu kwa sababu ya punyeto yangu ya kila siku kwa ponografia. Lakini baada ya kuchunguza nilianza kupunguza matumizi yangu ya ponografia na punyeto, nikateleza na kuendelea, nikateleza tena, nikahisi kuchanganyikiwa na kubanwa, nikasonga mbele zaidi na nikahisi kufurahi juu yake, nikateleza na kujisikia vibaya juu yake tena na kadhalika. Mwishowe, baada ya kwenda kwa wiki mbili bila porn au punyeto nilihisi vitu vizuri. Dalili zote zilizoorodheshwa hapo juu zilikwisha na nilihisi utulivu na raha kijamii. Niliongea thabiti, thabiti na tulivu. Nilicheka na kutabasamu na uso wangu wote. Nilipendeza na niliweza kucheza kimapenzi. Hisia ya kukosa rufaa ya ngono ilikuwa imekwenda na hata niliona majibu bora na athari kutoka kwa watu walio karibu nami. Nilipata uhusiano mzuri na marafiki wangu, familia, wafanyikazi wenzangu na kwa kweli wasichana. Mwishowe nilijua jinsi ilivyohisi kuwa na ubongo wenye usawa.
Mimi ni mtu mwenye umri wa miaka 21 ambaye nimekuwa nikipiga punyeto na ponografia tangu umri wa miaka 11. Kwa miaka michache iliyopita ya maisha yangu, nilihisi kana kwamba nimeishi katika hali ya kutisha ya kiakili, na pia nimeugua kutokuwa na uwezo wa kuzingatia. Sikuwa na hamu yoyote ya kutafuta uhusiano wa karibu na wanawake, na nimepata ladha yangu kwenye ponografia ikisonga polepole kuelekea ngono ya kujamiiana <- kitu ambacho najua hakiendani na tamaa zangu za asili.
Umekuwa ukiangalia na kupiga punyeto kwa ponografia kwa miaka 6 iliyopita, na ikawa ulevi takriban miaka mitatu iliyopita. Nilianza shule ya kuhitimu mwaka jana… ilinishinda kabisa. Mbali na kuhangaika na kazi rahisi za "watu wazima", maisha yangu ya masomo yalikuwa ya fujo. Ningelazimika kusoma kitu tena na tena hata kuanza kuelewa. Nilikuwa na wakati mbaya sana kuendelea na mazungumzo na wenzangu. Kuzungumza kwa ujumla ilikuwa ngumu na kuhisi sio ya asili. Mara kwa mara ningeshindwa kufikiria sawa wakati nikiwafundisha wahusika wa chini. Sikuwa mkali kamwe, sikuwahi kujisikia "mwenyewe". Na usahau kuhusu uhusiano na wanawake. Niliona haya yote yanashangaza kabisa. Je! Nilikuwa na uvimbe wa ubongo? Je! Haya mapambano ni yale tu yanayotokea katika hatua za mwanzo za taaluma, au wakati wa kujifunza kujitegemea? Sikujua. Nilijaribu kila kitu kusaidia-zoezi, mabadiliko ya lishe, virutubisho. Baadhi yake ilisaidia, lakini shida ilikuwa bado. Kisha, karibu mwezi mmoja uliopita, nikapata tovuti hii. Yote yalikuwa na maana. Baada ya kusoma juu ya maelezo na ushuhuda, sikuweza kusaidia lakini kuhitimisha kuwa jambo moja maishani mwangu ambalo sikuwa nimefikiria kuchunguza - kupiga punyeto kwa ponografia mara kadhaa kwa siku - ndio sababu ya yote. Nilifurahi, nilikwenda siku 9 bila PMO. Alijisikia mzuri. Ulimwengu ulikuwa na rangi tena. Nilikuwa nikifikiri wazi. Kumbukumbu yangu iliboresha. Mwandiko wangu umeboreshwa (!). Nilitaka kuwa katika kampuni ya wengine, kushirikiana na wengine, kwa mara ya kwanza kwa miaka. Nilitaka sana kumkumbatia (na kumkumbatia tu) msichana - hamu ambayo sikuwa nimeipata kabisa tangu shule ya upili. Kisha, nikapata keki, nikaangalia takataka kadhaa (nikifikiri haingeathiri mimi), na nikaishia kufanya tendo (mshangao, mshangao). Baada ya kujinyenyekesha kwa PMO kwa wiki ijayo, ikawa wazi kuwa kupiga jambo hili kunahitaji mabadiliko makubwa ya maisha.
Ikiwa nikiona picha ya uchi ya mpenzi wangu, ninapata zaidi zaidi nikamwona uchi ndani ya mtu.
Nina umri wa miaka 23. Familia yangu iliniambia mara kadhaa nilikuwa ganda langu ikilinganishwa na wakati nilikuwa na miaka 18 (kwa njia ya upendo. Nilihitaji kuisikia baada ya yote.) Na, kwa marafiki wangu, hawakuwa t kama moja kwa moja na mimi, lakini ilikuwa wazi. Sikuwa karibu na mtu yule yule. Tangu 2008, nilipata wasiwasi wa kijamii, unyogovu, ukosefu wa gari, uchovu wa mwili, uchovu wa akili, sikuweza kushika kazi, sikuweza hata kutembea chini ya kumbi za chuo kikuu bila kuhofia kuuawa kwa watu, nilihisi kutisha karibu na wanawake kutoka Vijana hadi wazee nk.Habari: -Ingelazimika kusonga kwa nusu saa nzuri ili kuwa ngumu na ujenzi wangu utatoroka ikiwa ningeangalia mbali na skrini ya kompyuta kwa zaidi ya sekunde 5-mwishowe niliingia katika mambo mabaya. gangbang, Dick kubwa, mbaya, wakati mwingine hata unyanyasaji. (lakini nashukuru kamwe mtoto, mzee, mashoga) -Utoto wangu mkubwa ulikuwa cum. Ninaona ni ya kuchekesha kwa kusikitisha, kwa sababu ni dhahiri kwamba niliondoka kuwaona wengine ambao ni kitu ambacho sikuweza kufanya, ndio sababu nilipenda kukiangalia-ambacho pia kilipunguza nafasi yangu ya kuweza kufanya hivyo mwenyewe. Je! M mpaka kitu changu kilikuwa kibichi na kisicho na uhai-kikawa kizuri sana huko M'ing kwamba ningeweza kubaki hata ikiwa dick yangu ilikuwa imekauka (msamehe maelezo maalum)
Wakati mimi mwenyewe nilikuwa na kina katika shit hii, nilitambua athari za porn. Nilidhani ilikuwa ni kuchukua tu kusema 20% ya maisha yangu. Lakini hivi karibuni niligundua ilikuwa karibu na 99%. Ni damn shit inatisha.
(umri wa 37) Sio tu nimepata uzoefu wa ED kutoka wakati wa kutazama ponografia ya mtandao / ponografia ya runinga kwenye 20s yangu, lakini pia nilipata shida za dopamine na kuhitaji zaidi na kuipeleka katika ngazi inayofuata. Sijawahi kumwagika na mke wangu kwa sababu ya ponografia ya mtandao. Natumahi kuwa hii itabadilika siku moja. Hapa kuna orodha ya maswala ya mwili ambayo nimekuwa nayo kwa miaka mingi kulingana na msimamo wangu uliokithiri wa fap ambao mimi huchukua wakati wa kutazama ponografia ya mtandao (ni nafasi ya kushangaza ya kushikilia kama squat): ED bila ponografia, maumivu ya kukojoa, kuchoma mkondo mara mbili, maumivu ya mgongo , maumivu ya kidole gumba, kutokwa na damu hemorrhoids, sauti isiyo na usawa ya misuli, mkao mbaya, uume mbichi / makapi / ngozi kavu, na usingizi kutokana na kutotazama. Maswala ya kiakili: HOCD (ilianza na shemales), ulevi, unyogovu, kuchanganyikiwa, hatia, sio kujumuika, maisha maradufu, kupenda picha, kuigiza katika maisha halisi (jambo baya zaidi ambalo nimewahi kufanya). Maswala ya kisheria: Haiwezi kuingia hapa, lakini ilikuwa katika hatari wakati wa kuigiza.
Na mtandao wa kasi nilikuwa nikitafuta "kipande cha kulia" kila wakati: transexourse, hermaphrodites, swingers amateur, hata mashoga. Sikuona kile nilichokuwa nikifanya kwa ubongo wangu. Sikuona kuwa nilikuwa nikipiga willy yangu sana na nikitumia mtego wa kifo.
Nilipenda wazo la kupendana na mtu lakini sikuweza kuiunganisha na ngono… ngono ilikuwa kitu kilichofanyika kwenye skrini za tv… katika vids na kwenye sehemu za sekunde 30 ungependa kushikamana. Ngono na mapenzi vilikuwa tofauti kichwani mwangu… sikujua kamwe. Porn ilinifundisha hii. Ponografia iliimarisha kwa karibu miaka saba ya kutazama video mara moja hadi tatu kwa siku. Mamia ya wanawake… wengine sikuwahi hata kupata ya kuvutia lakini tofauti zao kidogo zilikuwa za riwaya za kutosha. Majina yote ya ponografia… majina yote matatu… nyumba nne na kuruka hadi sehemu zenye joto zaidi. Kwa kweli sikuelewa ngono… nilielewa porn. Ngono haikuwa muhimu tena… ikaanza kutolewa ... kitu cha kutupwa mbali wakati wa kwanza iwezekanavyo. Wazo la ngono halikuwa hata moja ya raha… ilikuwa moja ya kushuka na kutazama ponografia. Karibu nihisi kama (kichwani mwangu) nilikatisha mapenzi na ngono. Nilikuwa na mvuto kuelekea mapenzi na mvuto kuelekea ponografia. Mvuto wa kimapenzi wa kimapenzi ukawa haiwezekani… mbili zikawa zimekatika sana kichwani mwangu hata sikuweza kuunganisha mbili kama kile kinachopaswa kuwa chombo.
Shida zangu za uchambuzi / unyogovu zilianza wakati huo huo wakati nilianza kupiga punyeto mara kwa mara. Hivi majuzi, nimeona kuwa wakati wowote ninapokuwa na punyeto-bure kwa siku chache, ninajitahidi kuchukua hatua kuelekea malengo yangu badala ya kuyachunguza sana. Kwa upande mwingine, katika siku 2-3 baada ya kurudi tena, ninaishia kuchambua-kupooza na unyogovu.
Btw Natambua sasa jinsi maisha yangu yalikuwa tofauti mwaka 1 uliopita… Nilikuwa mraibu wa ponografia ambayo ilinisababisha kukatisha vyama, pia vyama kwenye Mwaka Mpya. Mwaka jana na mwaka uliopita wakati wa sherehe ya Mwaka Mpya nilikuwa nikipiga punyeto na kutazama ponografia wakati ilipofika saa 24:00 …… ndivyo nilivyokuwa mraibu!
Mwishowe ilifika mahali ambapo mara nyingi nilikuwa nikitumia angalau masaa 4-5 kila usiku kujaribu kupata video au picha bora. Inasikitisha sana ninapofikiria juu yake! Wakati mwingine nilikuwa napigia wagonjwa wagonjwa kufanya kazi na kutumia usiku kucha kwenye kompyuta. Singegundua ni muda gani ulipita hadi nilipoona jua linachomoza. Nilijua nilikuwa na shida kubwa. Pia, nimekuwa nikipambana na wasiwasi na unyogovu tangu nilikuwa 13 karibu wakati huo huo nilianza kutumia porn mara kwa mara.
Sababu zangu za kutaka kujiondoa ni- Mhemko wangu hupungua baada ya kubanana; Mimi hukasirika kwa urahisi na watu- Inaniweka katika hali moja ya akili yote ninayoweza kufikiria ni ponografia- Inasumbua usingizi wangu, ninapoenda kulala nina kalecope ya ponografia kichwani mwangu- Inakera kupata mwenyewe nikifanya kitu kimoja tena na tena.
Siku zote nilikuwa nikipata tovuti mpya au ndogo, au teknolojia au utaratibu wa kujifungua ambayo ingekuwa kama "Sawa siwezi kuondoka bado, mambo haya mapya ni ya ajabu." Kabla ya kugundua tovuti hii ambayo yalitokea mara nyingi. Ningependa kujiambia nitakwenda kuacha, lakini hiyo ingeenda nje ya dirisha kwa sababu ningepata kugundua kuwa kuna kitu kilichopo, na ingekuwa kifupi cha mzunguko mchakato mzima katika ubongo wangu.
Tazama ponografia zaidi ya siku, jisikie kama shit zaidi ya siku, kuwa mpweke zaidi ya siku. Usiwe na mwenzi wa maisha yako mengi… Ni vilema. Ilikuwa hatua ya kufurahisha, lakini kwangu ilikuwa imeisha (angalau natumai). Ni kitoto tu sasa. Mwishowe nimeanza kuiona ni nini.
Nina zaidi ya miaka 40, na nilipata kompyuta yangu ya kwanza nikiwa na umri wa miaka 30. Kabla ya hapo, nilikuwa na uraibu wa punyeto, ambao labda haukuwa zaidi ya mwanamume wa kawaida, lakini ni ukweli nilijua kwamba sikuweza kukata tamaa hiyo ilinifanya niijue. Nilipopata kompyuta nilijikuta nikitazama ponografia zaidi, ingawa wakati huo huo niliichukia, na kusema ukweli ilikuwa ya kupendeza sana. Lakini lazima iwe dopamine, kwa sababu mara nyingi niliamua kutazama ponografia nilipokasirika kwa njia fulani. Na kuwa msiri zaidi, kukasirika, na kwa ujumla sikufurahi. Ninaweza kusema kwa uaminifu kuwa ponografia imekuwa jambo moja mbaya zaidi maishani mwangu, ikifikia kila hali, pamoja na ndoa yangu na kazi yangu. Nina hamu ya kuimaliza.
Nadhani ni ya kutisha sana kwamba kitu kama 81% ya wanaume katika chuo kikuu wanaangalia porn na WANAWAKE, 31% yao wanaiangalia. Nimeona hii inatisha zaidi ya 81% ya wanaume, kwa sababu nimesikia kupitia vyanzo kadhaa kwamba wanawake hawajawashwa na vidokezo vya kuona na wangependa kusoma riwaya ya mapenzi. Nadhani madai hayo yalitoka nje kupitia dirisha, kwani 1 kati ya wanawake 3 hutazama ponografia. (Wow, hiyo bado inaonekana kama mengi.) Kikubwa ni kweli, mbaya sana, sio nzuri, kwa sisi watu. Sitaki kabisa ubongo wa mke wangu wa baadaye kuwa desensitized na ponografia, kwa hivyo maisha yake yanaonekana kuwa ya kupendeza na ya kupendeza. Nakumbuka wakati nilikuwa nikifikiri ilikuwa nzuri sana ikiwa msichana mzuri anaangalia ponografia. Jeez hii ni mbaya ingawa. Inasikitisha kuona jinsi teknolojia mbaya imesumbua akili zetu shukrani kwa ponografia ya mtandao.
[Umri 67] Maisha yangu yote yamekuwa kuwa peke yake ya pekee, yenye faragha ya viumbe vya flaccid zinazozalishwa na matukio ya ajabu ya pornografia ambayo nimejihusisha au kupatikana kwenye mtandao. Nilikuwa na muda mwingi kuwa na aibu na aibu. [Sasa] napenda kuwa na uwezo wa kuangalia wanawake katika jicho, siojisikia kama weirdo au unafiki na mwongo. Ninapenda kuwa wazi kuelekea na hisia ya busara. Napenda kujisikia vizuri kuhusu mimi mwenyewe. Nilitambua kuwa porn huathiri sana jinsi ninavyohusiana na kila mtu karibu nami na huathiri sana jinsi ninavyohisi kuhusu mimi mwenyewe.
Uzoefu wangu wa Nofap na madhara yake juu ya uzito wangu wa uzito
Sawa hii ndio uzoefu wangu wa kibinafsi na jinsi upandaji na ponografia vimesababisha uzani wangu wa uzani. Labda watu wengine wamekuwa na uzoefu tofauti, kwa hivyo sisemi hii ndio jinsi itakavyomfanya kila mtu. Nina miaka 19 na nimekuwa nikifanya mazoezi kwenye mazoezi ya mpira wa miguu tangu darasa la nane. Siku zote nimechukia ponografia na punyeto, lakini sikufikiria ilikuwa na athari mbaya. Baada ya kugundua video za TED, na uthibitisho kuwa ponografia na punyeto ni hatari, nilianza kujiuliza ni mambo ngapi ulevi wangu wa ponografia ulikuwa ukifanya. Sina shida kuzungumza na wasichana, mimi si mchafu kijamii, na nimekuwa na marafiki wa kike kadhaa hapo zamani. Nilianza pia kwenye timu ya mpira wa miguu ya varsity mwaka wangu wa pili wa shule ya upili. Wakati niliendelea kutazama nyuma ni nini ponografia ilikuwa ikifanya, niligundua kuwa ilikuwa ikifanya utendaji wangu wa riadha. Nusu katikati ya mwaka wangu mdogo wa shule ya upili ni wakati nilikuwa nimejiingiza kwenye ponografia na punyeto, na naweza kukumbuka kuwa na nguvu kidogo wakati wa mazoezi, umakini mdogo, na hisia ndogo ya kufanikiwa wakati tulishinda michezo. Athari hizi za PMO zimenifuata kwenye chumba cha uzani msimu huu. Kama mfano, nguvu yangu safi ya nguvu ilikwama kwa kilogramu 230 kwa wiki kadhaa, na sikuweza kugundua kile nilikuwa nikifanya vibaya. Katika safu ya siku kumi na saba, nilihisi kuwa na nguvu, umakini, na ujasiri, kwamba niliweza kusafisha pauni 15 juu ya upeo wangu. Daima ninaona maendeleo zaidi na ninahisi nguvu wakati sijapata katika wiki chache. Kwa bahati mbaya nimerudi kwenye tabia mbaya hivi karibuni, lakini najua kwamba ikiwa ninataka kuwa hodari ninaweza kuwa, ninahitaji kuacha ponografia na punyeto.
Hivi karibuni nimekuwa nikitafiti ikiwa makosa ya dopamini yalikuwa sababu ya matatizo ya OCD na mawazo. Nimekuwa nikiteseka na hivyo tangu nilianza kupiga masturbating kwa kiasi kikubwa na umri wa miaka na na OCD kuimarisha kama mimi got hooked juu ya porn.
Ninakwenda rekodi na orodha ya sababu ninachochukia KUFANYA na porn, na kwa nini nimeamua kuinua.
- Inanigeuza zombie, ambaye hajali juu ya kitu kingine chochote. Ninasahau vitu, epuka vitu, ucheleweshaji, zima kutoka kwa mke wangu na watoto ili tu kupata muda peke yangu na iPad yangu na kulisha tabia hiyo.
- Nina mke mzuri zaidi ambaye, wakati unakua, mimi hupuuza kwa kupendelea "wanawake" wazuri sana ambao hata sijui.
- Inasumbua usingizi wangu na hupunguza ubora wa kazi yangu na uwezo wangu wa kuzingatia.
- inapoteza wakati. Wakati wangu, wakati wa mke wangu, wakati wa watoto wangu. Kwa kupanda, kwa hivyo napoteza maisha yangu na kupunguza ubora wao.
- inanitia ganzi kwa neno mahiri linalonizunguka ambalo limejaa fursa halisi ya kukua, kukuza, kufikia, kusaidia wengine, orodha inaendelea…
Nilikuwa nikiongezeka kuwa ponografia mbaya zaidi, na hata wakati huo sikupata afueni sana, hata baada ya kupoteza masaa kwa siku. Sasa kwa kuwa ubongo wangu ni nyeti zaidi (wiki chache bila ponografia) siitaji porn kali kama hizo, lakini ikiwa ningeanza tena itakuwa suala la muda tu kabla ningekuwa katika msimamo huo huo. Na kisha nini? Nina umri wa miaka 24-25 tu.
Mara tu nilipogundua YBOP mnamo Juni na kuanza reboot yangu ya kwanza, nilihisi kama superman na ujasiri wangu uliongezeka na wasiwasi wangu wa kijamii ulipotea sana. Nilianza kuongea na wanawake na kujipa changamoto ya kuwa mchangamfu zaidi. Sikujali sana kile watu walidhani juu yangu na hata niliwaambia marafiki zangu wengi juu ya maswala yangu na ponografia na athari zake mbaya zilikuwa kwangu. Ninahisi kama nimewasaidia wengine wao kwa sababu ponografia ni shida kwa kizazi changu. (Mimi ni 23.) Karibu marafiki wangu wote wa kiume mara kwa mara hutazama ponografia na wana miaka.
Kwa wengi wetu (mimi mwenyewe nilijumuisha), ED alikuwa ishara ya kwanza halisi / ishara ya kutisha ambayo hututikisa, na kutufanya tutambue kuwa kitu juu ya ujinsia wetu sio sawa. Ndio, kunaweza kuwa na maoni juu ya ponografia au mahusiano, lakini kwa namna fulani wakati inaleta athari kwa 'ED yangu, uume wangu' suala hilo huwa haliepukiki kabisa, 'mbele na katikati' katika maisha yetu.
Nilikuwa nani nilipoanza:
- Nilikuwa mtu tofauti kabisa, kama kuwakaribisha kwa Town Pathetic, idadi ya watu: mimi aka aka fagot.
- Nilijawa na hatia na aibu. Sikuweza kushika mawasiliano ya macho na watu. Ningeshikwa na woga katika mwingiliano wa kimsingi.
- Je! Mara kwa mara unataka kumeza ndani ya ardhi.
- Hakuna wazo ambako nilikuwa nikienda katika maisha.
- Macho yaliyomo, ngozi mbaya, sauti dhaifu, HAKI JINSI.
- Kumbukumbu mbaya na ujuzi wa mazungumzo.
- Jamii hujiunga na marafiki wa kweli
- Je, ingekuwa na maana kwa kila msichana, nilikuwa ni hofu ya kutisha kwao
- Wote katika yote tu walihisi kama kuna fucking giza fog hanging juu ya maisha yangu
- Jisikie vibaya -> angalia ponografia -> endelea kujisikia vibaya -> angalia porn zaidi -> DURRR Y DO I FEL BAD
Nani mimi sasa:
- Wanastahili juu ya maisha, mtu mwenye furaha
- Kamili ya nguvu na motisha
- Sauti ya kina, ngozi bora, macho yenye nguvu, KENYEZA
- Wood ya asubuhi 😀
- Inaweza kuona picha kubwa zaidi ya vitu, kujifunza mengi kutoka safari hii
- Kuamini katika hali za kijamii na kuzungumza na wageni na wapendwa
- Kuzingatia ndoto zangu na vitendo vyangu
- Popular, fanya marafiki urahisi, na uwezo wa kujieleza
- Wasichana moto wananikosa - ni nini?
- Ukungu imeinua na vigumu kuelezea maisha bora zaidi baadaye.
Hili ndio Maisha ya kweli.
Nilikuwa na nguvu sana wakati nilikuwa 16-17 (nadhani homoni zangu zilikuwa zikitoa kuzimu). Lakini mahali pengine katikati ya miaka 18, nilianza kuwa mtu baridi. Nilidhani nimeiva tu. Hii ndio wakati kipindi changu cha ponografia kilianza na nilianza kutumia kafeini kama maniac. Sikuhisi hisia kali hata kidogo. Ninaamini mhemko huanza kurudi pole pole. Ninaona kuwa ninakua bora wiki kwa wiki nitaendelea hii!
Siwezi kuonekana kumaliza huzuni hii kwamba kuna kitu kibaya na mimi kwa kutokuwa na gari la ngono na kutokuwa na vizuizi vyovyote na kuficha jibu langu kwa wanawake kupitia punyeto na ponografia kwa miaka yote hii. Ninaomboleza uhusiano ambao ulimalizika kama matokeo yake na wakati na ujana ulipotea ndani ya nyumba na mimi mwenyewe nikitazama video na kusoma vitu vya kufurahisha na ndoto.
Sasa naona ni kiasi gani nina uharibifu. Niligeuka tu 33 na kwa njia nyingi nahisi kama ninaokota mahali nilipoacha nikiwa na umri wa miaka 20 au hivyo. Kristo, hata sijui nianzie wapi. Sio kama nilikuwa nayo yote wakati huo, ama. Nilijichelewesha kushughulika na yoyote yake kwa kujipoteza kwenye ponografia, punyeto na wazimu. Sasa ninaamka miaka 13 baadaye na ninatambua kuwa bado sijui na ninaogopa, isipokuwa kwamba sasa sina muongo wa kuvuta choo wakati naepuka kukabiliwa nayo. Kile ninachozungumza hapa ni uhusiano wa kibinafsi. Unajua, wanawake. Ngono. Upendo. Kwenda tarehe. Ninajisikia kama sina muda mwingi ikiwa ninataka kupata watoto na kuanzisha familia lakini… nitawezaje kuburudisha wazo hilo wakati sina hakika kama ninaweza kupata muda mrefu wa kutosha kufanya ngono mara moja, wacha peke yake nyakati za kutosha kufanikiwa kuzaa.
Mimi mwenyewe nimezungumza na 3 ya marafiki wangu bora wakati mmoja au mwingine, na wote 3 walikuwa na shida sawa ya PMO, na wote waliniambia wanahisi hawana tumaini juu yake. Rafiki yangu mmoja alikuwa akiacha sana, na kweli tulianza siku hiyo hiyo, lakini aliniambia siku kadhaa baadaye alikuwa amechafuka. Baada ya hapo hakutaka kuzungumza juu ya jambo lote tena kwa sababu alihisi kutokuwa na tumaini, kwamba hataweza kuacha.
Kupitia miaka nimejikana mwenyewe (na wasichana kadhaa ambao nimekuwa nao) fursa ya kuunda vifungo vya kihemko ambavyo asili ilikusudia kweli. Nadhani dawa yangu ya ponografia imechangia kutofaulu kwa uhusiano huu, ambao unaweza kuwa na siku zijazo za kuahidi.
Nina umri wa miaka 30, nimetumia ponografia sana tangu ujana wangu, na nimekuwa na shida za kutofaulu kwa muda mrefu - angalau tangu mwishoni mwa miaka ya 20, ingawa hivi majuzi tu imekuwa ED ya jumla. Nimeilaumu kwa wenzi ("Sivutiwi na wewe" / "Natamani ungekuwa msikivu zaidi"), mpya ya washirika ("Ninahitaji kuupa mwili wangu wakati wa kufikia ubongo wangu") , viwango vya usawa wa mwili, lishe, umri, mafadhaiko, wasiwasi wa utendaji ... Na kwa kweli, yote hayo, isipokuwa sababu ya "Siko ndani yako", labda uwe na sehemu ya kucheza. Lakini wakati niligundua kuwa sikuweza tena kupiga punyeto kwa pingu bila ponografia - kitu kilibonyeza. Inaonekana wazi wazi sasa, kwa kweli. Kwa kweli, najiuliza ikiwa kuna uhusiano wowote au uunganisho kati ya ponografia nyingi na ADHD (ambayo ilikuwa moja ya mambo ambayo nilikuwa nikimwona mwanasaikolojia wangu). Najua watu wa ADHD wanakabiliwa na tabia ya msukumo na ya kulevya na wanatamani kusisimua mara kwa mara.
Nimepata abrasions kutoka nyingi (kama, saa +) ikiongezeka kwa ponografia. Na mara kadhaa nilikuwa na damu kwenye shahawa yangu. Ilikuwa tu kwa sababu ya masafa wakati huo kwa wakati (fikiria nilikuwa nikitazama ponografia mara 3 kwa siku basi), na kiwango ambacho ningeleta. Je! Umewahi kuwa na kikao ambapo njia pekee uliyohisi kama kushuka ilikuwa kwa kuitengeneza kwa chuma na kufanya kegels na chochote kingine? Ndio… nilitokeza mishipa kadhaa ya damu, ambayo ilichanganyika. Hiyo ndiyo yote ilikuwa, kwa bahati nzuri.
Nini kilichofanya tovuti yako ije kurudi kwangu ni kwamba dalili zote ulizozielezea - libido ya kupiga marufuku, ED wakati unapofanya ngono na mpenzi wako, matukio ya mara kwa mara ya unyogovu, ukosefu wa malengo nk - nifanye nami kwa tee.
(Umri wa miaka 16) [Nilipiga punyeto kwa ponografia haramu na] Nimeumia sana. Vivyo hivyo nilikuwa wakati nilifanya kwa hadithi za ngono za farasi na ngono. Kwa nini siwezi kutoka kwenye porn kawaida angalau ??? Hata hivyo… ninahitaji ushauri. Ninawezaje kuiondoa hii kichwani mwangu? Ninawezaje kusahau juu yake na kuendelea. Nina wasiwasi mzito ndani yangu sasa kwa sababu ya hii.
Kawaida, mimi hupiga punyeto bila kutumia lube, kwa hivyo hisia ya uke wa mvua au mdomo mara zote ilikuwa hisia ya kushangaza, isiyopendeza kwa uume wangu. Sikuipenda kamwe, na kwa hivyo nadhani hiyo pia ilikuwa ni sababu ya kwanini sikuweza kudumisha misukumo katika siku za nyuma wakati wa ngono. Uume wangu ulikuwa unatumika kuwa mgumu tu wakati ulichochewa na mkono kavu, wenye nguvu sana na fantasasi zisizo za kweli za msingi wa ponografia. Haishangazi nimekuwa na shida na tendo la ndoa - 99% ya vichocheo uume wangu uliowahi kupata walikuwa tofauti kabisa na ngono halisi na mwanamke halisi. Wakati huu (siku ya 30) nilifurahi kwamba ningeweza kupata mwamba ngumu zaidi ya kujisikia kwa mkono wangu mwenyewe na lube. Sikuwahi kugundua hapo awali lakini kulikuwa na nyakati nyingi wakati nilikataa wasichana sio kwa sababu tu nilikuwa na wasiwasi au wasiwasi juu ya ngono, lakini kwa sababu kujihusisha na ponografia na punyeto mara 2-5 kwa siku ilikuwa imepindua hamu yoyote na nilipaswa kutoka hapo na ufanye kile kinachopaswa kuja kawaida kwangu - nenda nje na utafute wasichana na uzoefu wa kijinsia nao, iwe ni mapenzi ya kawaida au harakati za kimapenzi.
Wakati ninatumia ponografia sana, aina yoyote ya riwaya ambayo haihusiani na ponografia haionekani kuwa ya thamani. Hata kutazama kipindi kipya cha runinga au kucheza mchezo mpya huhisi kama kazi kubwa.
Katika hatua zangu za mwisho kabla ya kuacha porn, ningehitaji kupita kiasi. Mwishowe, sikuwa na hamu hata ya mshindo.
Katika ujana wangu, nilikuwa nikiingia chumbani na watu walinitambua na kunivutia na kutaka kuzungumza nami. Wakati nilitembea barabarani nilihisi ujasiri na nguvu na wasichana wangegundua hilo na kunitambua. Kadiri miaka ilivyozidi kusonga, PMO iliongezeka na nishati hiyo ikaenda pole pole. Maisha yangu ya kijamii yaliteseka. Sikuzote niliihusisha na kuzeeka, lakini nilikuwa nikosea. Nimefarijika sana kwa kuwa nimetambua mkosaji. Ninaweza kuhisi nishati hiyo ikirudi sasa.
Punyeto ya kila siku, wakati mwingine hadi mara 5, tabo nyingi, ikiunganisha kwa masaa hadi dick yangu ahisi haipo na ubongo wangu umeungua kama wazimu. Je, nilikuwa sijaoa? Hapana! Msichana alikuwa akiuliza kila siku ngono, lakini ningependa orgasms bandia tu kupata "kukimbilia" halisi na ponografia wakati ameenda. Wakati mmoja nilikuwa na mshindo naye, nilikuwa nimeridhika kabisa, lakini sikuweza kupinga ponografia baada ya kutoka nyumbani kama saa moja baadaye. Halafu ikatokea: rafiki yangu wa kike alikuwa kama kutoweka. Kitandani angeonekana kama ukungu. Ubongo wangu ulikuwa umejaa picha zingine. Ningekuwa nikifikiria juu ya picha za ponografia wakati nikicheza, kuhisi ukungu, kulala, kukosa, kama msichana wangu alikuwa maili kumi kutoka kwangu, kwa kawaida, ED iligonga. Kukataa, hakutaka kuacha hadithi yangu nyingine ya mapenzi, jambo langu refu zaidi! Kwa hivyo niliendelea kufikiria wakati nilikuwa na yeye kujaribu kuipata ngumu, na rafiki yangu wa kike mzuri alikuwa chombo kingine cha kupiga punyeto. Nilihuzunika, nikashuka moyo, nikawa mwepesi wa hasira, na nikahisi nilikuwa naishi katika aina ya mapovu. ED ilizidi kuwa mbaya, hata fantasasi hazitoshi.
Hakika nimepata athari hii mara nyingi: kuhisi kama ninaweza kuwa na mshindo ingawa sikuwa mgumu hata kidogo.
Nina umri wa miaka ishirini na mgonjwa wa shida hii mpya ya karne ya 21 ya karne mpya inayoendeshwa na ED. Nimekuwa na nafasi tatu za kupoteza ubikira wangu na wanawake halisi wa nyama na damu na nimeshindwa kila wakati (kama ilivyo, wanawake hawa walikuwa kitandani mwangu na wako tayari kwenda, nimevaa nguo, lakini sikuweza kuifanya. Nimekuwa na nafasi nyingine, na hata wasichana wengine wamelala kitandani mwangu, lakini sikuchukua hatua kwa sababu nilijua sitaweza kuifanya… hata kati ya umri wa miaka 18 hadi 22). Sitaingia kwenye maelezo lakini kila wakati nilihisi aibu ya kushangaza, kukatisha tamaa na kukata. Mimi sio mashoga hata kidogo (kwa kweli mimi ni jinsia moja mwenye hasira) lakini sikuweza kufanya mapenzi na wanawake hawa. Ikiwa ningeweza kuchagua neno moja kuelezea jinsi inavyojisikia wakati nilijaribu kufanya ngono nao, ningetumia neno 'mgeni.' Ilionekana kuwa bandia na ngeni kwangu. Ni kama nimepata hali nzuri ya kukaa mbele ya skrini na kuipiga kwa kunasa kifo miaka hii yote kwamba akili yangu inazingatia hiyo kuwa ngono ya kawaida badala ya ngono halisi. Ninaweza kuwa ngumu kwa ponografia, hakuna shida, lakini sio kwa maisha yangu naweza kuwa ngumu kwa mwanamke halisi.
Porn imeharibu akili yangu kwa wanawake wa maisha halisi. Ninatoka kwa mwanamke mmoja hadi mwingine kwa sababu hawapendi **** ngono za ponografia na vizuizi vya kijinsia ambavyo wamenikatisha tamaa.
Kama mtu ambaye anaugua duru za giza kuzunguka macho yangu kawaida, huwa mbaya zaidi wakati mimi hupungua. ngozi inakuwa nyekundu na mbaya na nyeusi na macho yangu yanaonekana kuchoka sana. Niliporudi nyumbani kwa Krismasi kwenye safu ya siku 14 wazazi wangu walisema nilionekana mzuri na mzuri na macho yangu yalionekana vizuri, ambayo yametokea mara kadhaa kwenye michirizi mingine…. Macho yangu yanakuwa bora, ngozi yangu inakuwa wazi na macho yangu huangaza zaidi, na ninaiona mwenyewe pia.
Nadhani uwiano wa watu ninaowajua kibinafsi ambao wana maswala ya kulevya ya PMO hajaripotiwa sana, kwa sababu A) Hawajui ni shida, au B) Wana aibu sana kuniambia au watu wengine, au C Hawafikiri kuna kitu chochote wanaweza kufanya chochote juu yake, au vikundi vya msaada vya kutosha. Rafiki zangu watatu waligundua walikuwa na shida, lakini 2 wao walisema wamejaribu kuacha, na wanafikiria tu kuwa hakuna kitu wanaweza kufanya juu yake. Wanakubali wamevutiwa sana kwa maisha. Sehemu ya maarifa juu ya mzunguko wa malipo ni jambo kubwa sana, kwani kuacha hutegemea sana kutumia mantiki, na kuimarisha ubongo. Vinginevyo, haujui kwanini unasimama.
Nilianza kutambua madhara ya matumizi ya mara kwa mara ya kutumia porn wakati nilikuwa karibu na 22 au 23. Nilianza kupoteza riba kwa wasichana katika maisha halisi. Nilikuwa na dysfunction erectile na kumwaga kuchelewa wakati na msichana halisi. Hii ilisababisha mimi kuepuka ngono na ujinga zaidi.
Inazidi kuwa wazi kwangu sasa kwamba uhusiano kadhaa bora ambao nimekuwa nao hapo awali umeshindwa kwa sehemu kubwa kwa sababu ya PMO. Ninajikuta nikiwa mseja nikiwa na miaka 36, ambalo sio jambo baya zaidi ulimwenguni, lakini sio mahali nilidhani nitaishia. Wakati mwingine ninaanza kujionea huruma na kujuta maswala ambayo PMO amesababisha maishani mwangu, lakini kisha ninaangalia upande mzuri - angalau nimegundua hii. Kuna wakati wote wa kubadilisha mambo.
Kulikuwa na usiku kadhaa ambapo ningependa kupiga maradhi mara 3 au 4, ikiwa sikuhisi kuhisi kufanya kazi yangu ya nyumbani. Kwa wale ambao hawana uzoefu na hiyo (tunatarajia wengi wenu), haisikii vizuri tena; orgasms inaweza hata kuumiza.
Shida yangu kuu kwa karibu miaka 3 sasa (Mimi ni kiume wa miaka 20) imekuwa uchovu sugu na ukungu wa ubongo. Kwa kweli hakuna siku hata moja katika miaka 3 iliyopita ambapo sikuwa nimechoka sana hadi nilipata kulala. Kwa kweli, nahisi kama ningeweza kulala wakati wowote wakati huo isipokuwa kwa ~ 2 au masaa kadhaa baada ya kuamka kutoka usingizini. Jambo kuu maishani mwangu ni wakati nilimaliza shule ya upili. Nilikuwa mrefu, mwenye umbo zuri, nilihitimu juu ya darasa langu, safari kamili kwenda chuo kikuu cha mahali ambapo ningekuwa kitu chochote nilichotaka, nilikuwa na msaada wa marafiki wapenzi na familia, nk Mambo yalikuwa sawa. Lakini basi, karibu kama laana, Punde tu nilipoanza chuo kikuu shida zilianza kujitokeza. Sijui ni kiasi gani nilikuwa nikipiga punyeto lakini ilikuwa nyingi sana, na ilianza kunipata.
Katika binges nyingi kutoka zamani, baada ya kutoa katika mimi nilitaka kuwa peke yake, ilikuwa hasira sana, ilikuwa na nguvu ya nishati na kujazwa na aibu na majuto. Pamoja na ukungu wa akili na kutokuwa na uwezo wa kushughulikia hali zisizo uhakika, pamoja na kukata tamaa kwa furaha ya majadiliano na kuwa karibu na watu, nilikuwa na wasiwasi sana na mno katika uwanja wa kijamii.
Nimeenda kwa vipindi endelevu vya kutokuwa na mshindo kabla, zingine hudumu hadi mwezi mrefu. Walakini, bado nilikuwa nikipiga punyeto LOT wakati wa vipindi hivyo (labda hata zaidi ya kawaida). Sikuona kuna tofauti yoyote katika jinsi nilivyohisi hivyo nikarudia tena. Wakati ninasema "jinsi nilivyohisi", ninazungumzia hali yangu ya akili. Nina ukungu wa ubongo uliokithiri na siwezi kuzingatia au kufikiria wakati mwingi. Mimi pia ninaugua uchovu sugu, ambao unakera. Kuna ED ndogo, lakini kusema ukweli kuwa hiyo imefanywa ni ya pili kurudisha akili yangu kwenye njia sahihi. Mimi ni mchanga (20) na bado niko chuo kikuu. Nilikuwa mjanja kama mjeledi, na kimsingi nilikuwa na kila njia ya kazi inayofikiria kwangu. Madawa haya ya PMO yamelemaza kumbukumbu yangu na ubongo hadi mahali ambapo ninajitahidi kufanya wastani shuleni (ambayo nadhani ni ya kushangaza sana kuzingatia jinsi ninavyohisi).
Wakati ninafikiria juu yake sasa, siwezi kufikiria wakati wowote nikikua wakati sijawahi kushikamana na ponografia kwa njia fulani (tangu umri wa miaka 12). Kuanzia chuo kikuu, nilijiunga na msichana wa kushangaza haraka na nikakaa naye kwa karibu miezi 18. Kwa bahati mbaya sikuweza kutumia vizuri siku hizo, na niliepuka hali za kijamii kwa kupendeza usiku wa kupendeza kwenye wavuti ... Tabia yangu ya ponografia imekuwa ikitimiza kidogo kama wakati ulivyoenda, na hivi karibuni imenileta (sasa 23) hali mpya. Hivi majuzi nilianza kukusanya maelfu ya video za ngono. Hata siwaangalii wote. Ninaikusanya sana. Ajabu kweli. Ni kama aina ya nyara. Nilikuwa pia nikijishughulisha na ponografia, lakini nikiongezeka ili kuongeza muda wa punyeto kwa siku kadhaa. Wakati mwishowe nilimaliza (kama siku 4 zilizopita), sio tu kwamba haikuridhisha kabisa, lakini nilikuwa na maumivu na sasa ninaonekana kutoweza kufikia ujenzi kamili. Haishangazi unaweza kusema. Lakini kwa kweli sijawahi kuwa na shida na kufanikiwa kwa mabadiliko ya hiari, ubadilishaji fulani umekwenda mbali. Nadhani kibaolojia hii ndio chini kabisa niliyokwenda, ingawa kiakili msisimko bado upo. Natumaini kabisa sijajifanya uharibifu mkubwa wa mwili na ni simu ya kuamka halisi kwa kile nilichofanya kwa ubongo wangu na mwili kwa miaka mingi. Wasiwasi wangu kuu sasa ni kwamba hata ingawa nadhani ninaweza kuachana nayo, ninaogopa sana kwamba nimefanya uharibifu usioweza kurekebishwa ninaendelea kujaribu kujaribu mambo bado yanafanya kazi. Siku za mapema najua, lakini kwa kweli inanitisha kufikiria kuwa naweza nisifanye kazi tena, haswa sasa wakati ninatazamia siku za usoni na kutulia na ninafikiria maisha ya familia zaidi.
Sikuwa na usingizi wa kukaa juu na kutazama ponografia. Ninahesabu saa zilizobaki hadi niweze kuelekea nyumbani na kuanza kupiga punyeto. Nimeepuka simu na hafla za kukaa nyumbani. Nimepuuza kazi muhimu sana ambayo ninahitaji kuzingatia. Ninahisi sana kama mraibu wa dawa za kulevya. Sina kujizuia.
Nimepewa zaidi ya kutosha kwa maisha mazuri na yenye tija. Lakini kwa miaka sasa, nimekuwa nikikabiliwa na majimbo ya unyogovu na kila wakati bila nguvu. Nilikuwa na wazo la kile kilikuwa kinanivuta, na nilijaribu kwa bidii kutokiri. Mwaka huu nilianza utatuzi. Niliacha magugu bila juhudi, na sigara kwa bidii zaidi. Sikuipanga au kuitambua, lakini pia nimeacha kafeini pia. Sikuhisi athari za papo hapo za kukomesha, lakini kulikuwa na mabadiliko polepole. Nilipoteza kiwango cha ukali wa kiakili, nikahisi uchovu zaidi, na nimepoteza gari yoyote ya kufanya chochote. Sijawahi kukaa na marafiki wangu kwa wiki, na napata shida kujibu simu. Nimekuwa mwanamuziki wa maisha yote, lakini sijagusa vyombo vyangu. Nimekuwa na raha ya ubongo hivi karibuni. Kwa hivyo, nimeenda siku chache bila kupiga punyeto sasa. Nimeona jambo moja leo ambalo halikunitia wasiwasi. Nilifungua ponografia na licha ya majibu ya ubongo wangu, hakukuwa na jibu kutoka kwa mwili wangu wote. Hakuna mabadiliko katika kupumua, mapigo ya moyo, hakuna mtiririko wa damu kwenye uume. Niliendelea kuzingatia mwili wangu, na nikagundua kuwa hakuna kitu kitatokea ikiwa sikuanza kuchochea mikono. Imekuwa hivi kwa muda. Mwili wangu umekuwa ukiomba kupumzika.
Unajua ni nini kinanipa motisha ya ziada kukaa kwenye gari? HOFU. Hofu = “Shit takatifu! Nitakuwa 26 hivi karibuni. ED iliyosababishwa na porn imeathiri umri wa miaka 26. Niliudhi miaka 10 ya kujifurahisha ambayo ningekuwa nayo. Badala yake nilikuwa na shughuli nyingi nikisongamana juu ya skrini ya kompyuta. Ikiwa sitapunguza hii kwenye bud, nitakuwa katika 30s yangu na sina uwezo wa kushika erection tena. Ninaogopa ghafla kuwa na umri wa miaka 30. INATISHA!
Sikuweza kutambua kiasi gani PMO kilikuwa kinaniathiri tangu nimeanza kuvuta angalau mara moja kwa siku tangu daraja la 6th. Hiyo ndio mwaka nilianza PMO'ing na ambapo maisha yangu yalitumia njia tofauti, na nilianza ukoo wangu katika porn na hatimaye katika baadhi ya porn kweli ya ajabu. Kuangalia nyuma, mwaka huo wa shule shule yangu ilikuwa mbaya sana kwa sababu nimeacha tu kujaribu na sijisikia kama kufanya kazi. Nilikuwa na marafiki wachache kwa sababu nilikuwa na wasiwasi na nilikuwa na wasiwasi wa kijamii. Ushauri huo uliendelea katika HS na hakika kunidhuru wakati wa kuomba vyuo vikuu. Katika chuo kikuu, darasa langu lilipata bora kwa sababu sikuhitaji kukimbia nje ... na nilikuwa nikigawanyika sana. Hakika nilipata 3.0 lakini ingekuwa bora zaidi. Nilihitimu kwa shahada rahisi kwa sababu sikuhitaji kufanya kazi kwa bidii. Katika shule ya katikati, shule ya sekondari, na chuo ambacho sikujawa na msichana na tu nilikuwa na usiku mmoja chache anasimama na wasichana wachache katika chuo kikuu kutokana na pombe. Katika chuo kikuu nilianza kupata ubongo wa ubongo, unyenyekevu, mara zote nilihisi kuwa na furaha na nimechoka kwa kuongeza kuwa mbaya / sio nia ya wasichana. Nilidhani ilikuwa ni unyogovu au ugonjwa wa lyme na kuchukua dawa nyingi za burudani kujaribu na kunifanya kujisikia na furaha na kupigana kwa nini nilihisi nimefungwa sana. Nilikataa kwenye tovuti kwa ajali kuhusu miezi 6 iliyopita na kutambua kwamba hii inaonekana kuwa chanzo cha matatizo yangu. Ni dhahiri ilikuwa. Umepata programu ya minyororo kwenye iPhone yangu ili kufuatilia siku ambazo zinasaidia sana. Ninajisikia kama ninakwenda kupitia ujira wa 2nd kama siku zinapatikana kwa faida kutoka kwa hili.
Sio hata kwamba sijawashwa na matarajio ya ngono halisi. Ponografia na dhana ya ngono halisi ni ya kufurahisha (labda dhana ya ngono ni ya kupendeza chini). Ni kwamba tu wakati wa tendo, ninahisi kama sijui la kufanya au kufikiria ili kuinua. Ni kana kwamba ubongo wangu umefundishwa kushawishi ujenzi kwa kujibu ponografia, na sio jambo halisi.
Siku zote nimekuwa mtu ambaye alipaswa kusugua moja kabla ya kufanya chochote. Fap ninapoamka. Fap katika kuoga kabla ya kazi. Kitambaa kabla ya kulala, kawaida mara mbili. Kwa jumla, angalau mara 3 kwa siku. Kila. Siku. Nina 20, na niligundua punyeto wakati nilikuwa na miaka 11. Kwa hivyo unafanya hesabu. … Kuangalia picha za ngono zilizopigwa sana ili kuondoka kwa sababu vitu vya kawaida haviwezi kuifanya tena, kuwa na mawazo machafu sana, nk nk Nini hatimaye ilinifanyia ni kwamba nilikuwa na maumivu ya mara kwa mara wakati wa kuamka. Hii imekuwa ikiendelea kwa miaka, maumivu kidogo tu kwenye mapaja yangu-chini ya mgongo, na kila wakati iliongezeka kwa kuongezeka. Niliweka 2 na 2 pamoja na nilifanya utafiti wangu, ambayo yote lakini iliniambia hii ilikuwa 100% kwa sababu ya punyeto kupita kiasi, ([tangu kuacha] imekwenda kabisa, hakuna dalili kwamba imewahi kutokea.) Na hivyo huanza safari. Siku 3 tayari!
Asante kwa makala yako, Kupoteza Katika Roulette ya Picha. Karibu neno kwa neno, nimepitia kitu sawa sawa na mvulana katika nakala yako. Kusoma maneno yako ilikuwa kama kuinua uso wa mtu mwingine kutoka kwangu. Nilianza mapema sana na mtandao, sikuwahi kupata nafasi ya kujitambulisha mwenyewe: badala yake, nilipewa moja na ond ya kushuka kwa dopamine pamoja na ufikiaji wa mtandao usiokuwa na kikomo. Najua mimi sio mtu huyo, na nimechanganyikiwa kwa kuwa na dalili sawa na vijana katika nakala yako; Nimejizuia sana kuunda uhusiano wa kimapenzi kwa sababu ya hii.
Wakati nilipanda kila siku (mara kadhaa kwa siku), ikiwa mtu ananiita nitoke nje, ningemfukuza mara moja. Ingawa nilifikiri wanawake walikuwa wa kupendeza sana, nilihisi hamu ya kujaribu kujaribu chochote nao, kwa sababu siku zote nilikuwa 'nikiridhika' kingono. Kama kijana nilipita wakati ambapo nilikuwa nikipanda mara kumi kwa siku (na hii sio kutia chumvi, wakati mwingine itakuwa zaidi ya hiyo), kadri nilivyokuwa nikikua, ilipata utulivu mara tatu hadi nne kwa siku, kila siku siku. Nilikuwa na mshtuko wa hofu kwa muda, halafu mshtuko wa wasiwasi, kisha dalili kali za ADHD (ambapo sikuweza kuzingatia chochote, niliacha kila kitu nilichoanza). Nilihisi aibu kali ambayo sikuweza kusaidia. Sasa, baada ya siku 90 bila porn / punyeto, sitasema kuwa sina wasiwasi. Lakini ilipungua kama 80% kutoka vile inavyotumia kuwa. Kwa kasi hii nitakuwa na wasiwasi bure hivi karibuni. Kwa hivyo, wacha nifanye orodha kidogo ili kurahisisha hii kwenye jicho.
- Wadogo sana wasiwasi
- Boner wakati wowote
- Kujiamini
- Tamaa ya kukutana na watu na kwenda nje (sikuwa kama SAP kama wengine wenu, lakini ikiwa wewe ni SAP sana na miezi mitatu haikata, kaa hapo)
- Ongezeko la 100% katika uelewa
- Wanawake wanaojulikana rada (kila msichana ndani ya radius ya jadi ya jadi ataona mara moja)
- Kuongezeka kwa 100% (hakuna tena ADHD kama dalili, sasa ninaweza kumaliza mambo niliyoanza)
Nilikuwa nikifikiria kuwa ponografia ingeweza kuniokoa kutokana na kujiumiza au kujiua. Lakini wakati wa kuzingatia kweli nimeona wazi kuwa kutumia PMO kuliimarisha tu wasiwasi wangu na mawazo na tabia ya kujiharibu, na kufanya kila kitu maishani kuwa cha kusikitisha zaidi. Kwa hivyo sio faida ya kuwa na "unafuu" kwa muda, tu kuona unasukuma maisha yako kwa kukimbia kwa muda mrefu.
[Kijana 20-kitu] nilikuwa nimepiga punyeto mara nyingi kwa siku na kujiuliza "Kwanini nafanya hivi? Haijisikii vizuri tena. ” na akaamua kujaribu nofap. Ilikuwa takribani miaka 2 tangu wakati wangu wa mwisho hata kumgusa msichana. Punyeto ilikuwa njia yangu ya ngono tu.
Kwa sasa niko katika hali hiyo ya akili ambapo unajisikia tu kama shit kwa sababu ya ni kiasi gani umepungua. Ni kama hangover ya mwisho ya ngono ambapo sio tu kwamba libido yako imevunjwa, imechanganywa, ikanywa maji na kufanywa supu (ambayo huliwa na kufutwa na kutupwa chooni kwenye maeneo ya maji taka ambayo hatujui juu ya ardhi) lakini hiyo hiyo inaweza sema kwa motisha yako. Kila kitu kinahisi ganzi na mbali na juu ya kwamba wewe ni mvivu, haukuhamasiki na kitu pekee ambacho unaweza kusumbuliwa kufanya ni kuwaambia wenzako kwenye wavuti jinsi inavyohisi kupendeza. Nilikuwa najaribu kuomba kazi sasa hivi lakini nimeiweka mbali - haiwezi kusumbuliwa kupitia maswali ya uwezo.
Nimeona kile porn hufanya kwa wanawake katika maisha yangu. Inapinduka na kugeuza karibu kila mwanamke na kila mwanamke ninayemuona kuwa kitu cha porn. Inazidi kudhibitiwa. Inataka kuigiza picha za ponografia nilizoangalia siku zilizopita. Jicho langu la akili hubadilisha nyota ya ponografia na wanawake halisi ambao ninawaangalia. Hii inanikera mishipa kwa sababu inakuja wakati usiofaa zaidi, na inaonekana tu kukaa kwa maoni ya jicho la akili yangu.
Ningeenda kwenye binges kubwa za PMO ambazo zingeendelea kutoka wakati ningeamka kama saa ya 8 asubuhi na kuendelea kupenda 2 au 3 alasiri, ambapo hata kula, kunywa na kwenda chooni kulitanguliwa. Nakumbuka siku moja nilipokuwa nikijiona kwenye kioo wakati wa moja ya vikao hivi na nilikuwa nikionekana kama zombie, macho yangu yalionekana kuwa na uchungu, damu na hakuwa na uhai kabisa. Iliniogopesha kijinga. Lakini hiyo bado haikunizuia. Wakati nilipopendeza wakati wa vikao hivi ningejiambia nimefanya kwa siku hiyo, lakini hei, dakika 15 baadaye nilihisi kama mchezo huu wa kupendeza na nitarudi kwenye kompyuta nikiona uke zaidi kuliko mtu mmoja anapaswa kuona katika maisha. Haya ni baadhi ya matokeo ya uraibu wangu hadi sasa
- ujasiri mdogo
- -na kijamii
- - hatia hatia, aibu, chuki na kujua kwamba mimi sitimiza uwezo wangu kama mwanadamu kila siku
- Awkward kuzunguka wasichana
- wastani wa masaa 2920 waliopotea kwa PMO (miaka 8 x Saa ya 1 saa moja kwa moja) hii inalingana na 122 (siku za saa 24) zilizopotea kwa PMO
- tabia hatari kama vile PMO katika kazi na chuo kikuu
- Kushindwa kupata ujenzi mara ya kwanza nilifanya mapenzi na msichana. Ingawa tangu wakati huo nimekuwa na wasichana wachache tofauti. Nadhani kwa ujumla mimi hufanya vizuri sana kuzingatia, lakini mara nyingi ninaona siwezi kudumisha erection kamili kote (kwa sababu ya nguvu-mazoezi ya punyeto) na ninajitahidi kufikia mshindo na msichana bila kufikiria picha za ponografia kichwani mwangu.
Nilikuwa na "dalili" ZOTE. Ningeweza kupata "mwamba" ngumu kutoka kutazama ponografia, lakini hakuna hamu ya ngono halisi. Labda ilianza karibu mwaka mmoja uliopita. Wakati huo huo, "mazoea" yangu ya ponografia yaliongezeka kupitia paa. Ningeweza kutumia masaa kwa siku, kujenga mkusanyiko wangu wa sinema zaidi na kali zaidi.
Matumizi mazito ya ponografia ni jambo ambalo jamii inapuuza tu na nadhani inasababisha uharibifu mkubwa. Sio tu kwa watu ambao ni walevi, lakini wengine wao muhimu na wanafamilia ambao hawajui. Najua nimewashtaki watu hapo awali kwa sababu sikuwa na suluhisho langu la kila siku bado. Sikujua kuwa hiyo ndiyo sababu wakati huo, lakini sasa ninajua na ninajuta sana. Nimekuwa na msichana mrembo akisema "nina shida gani?" kuhusu yeye mwenyewe kwangu anashangaa kwa nini sikuweza kupata erection kwa ajili yake. Ni jambo baya jinsi gani ambalo nilimfanya afikiri, kwamba kulikuwa na kitu kibaya kwake, wakati ni mimi ambaye nilikuwa na shida kubwa.
Mjumbe wangu alianza kutazama kubwa baada ya 4 kwa wiki 5. Kwa hili mimi inamaanisha uso haukutazama mwanga mdogo lakini uliovua sana na hata wa aina isiyo ya kawaida. Bila fap, ngozi ina nafasi ya kupunguza na kurejesha. Ilikuwa wazi dhahiri.
Dalili Zangu Kabla ya Nofap
- Zero Signal kutoka D. Mpenzi wangu mpya mzuri alikuwa amelala karibu na mimi kitandani, na nilikuwa katika 0% erection. Niliapa kwa nafsi yangu kwamba ningependa kufa zaidi kuliko kupita tena. Ongea kuhusu msukumo!
- Kwa sababu ya wasiwasi mkubwa, ningeanza uso wangu katika usingizi wangu, mpaka kufikia alama inayoonekana. Watu wanganiuliza kama nimepoteza kupigana na paka.
- Sikuweza kulala bila kuunda. Napenda kulala pale na kuhangaika juu ya kila kitu chini ya jua.
- Napenda pia kusaga meno yangu wakati nimelala. Nilivaa molars yangu na sasa kuvaa usiku wa usiku wa kulala. Daktari wa meno aliniambia kuwa nitahitaji kazi kubwa ya meno kama hii inaendelea.
- Mguu wangu wa kushoto wa bega utakuwa katika maumivu ya mara kwa mara kutokana na matatizo yote ya kurudia yanayosababishwa na masaa ya edging.
- Dick ilipotea na kuvunjwa kutokana na matumizi mabaya yote.
- Wasiwasi wakati wote.
- Uvivu, usiozalisha. Ningependa kuanza mradi basi haraka kupoteza maslahi.
- Tabia ya kukataa, ya wasiwasi, isiyo ya kawaida. Nia yangu ingeweza kutembea wakati mtu akizungumza moja kwa moja na mimi.
- Kuepuka hali za kijamii, hata kwa wafanyakazi wa kirafiki au familia yangu. Ningependa kutoa udhuru kwa kutumia muda na familia au marafiki, kwa kupenda kucheza michezo machafu ya mtandaoni. Nilikuwa nikiondoka kutoka kwa maisha halisi.
- Kupungua kutoka nje ya kitanda. Hata baada ya masaa 8 ya usingizi, nilihisi kama ningeweza kurudi nyuma kwa mwingine 8.
- Nishati / msukumo mdogo kufuata vituo vya kujifurahisha au kufanya kazi nje.
- Nilikuwa na heshima ya chini, ambayo imenifanya nihitaji na wanawake. Nilielezea furaha yangu kulingana na kama nilikuwa na mwanamke katika maisha yangu au la. Ningependa kuwa na ndoto za kuchochewa na wasiwasi kuhusu mpenzi wangu wa kuvunja na mimi, wasiwasi huu ulipoteza maisha yangu ya kuamka, ambayo bila shaka ingewaongoza kuwavunja nami katika maisha halisi. Umri 35 - ED Imeponywa, Maisha Yamefafanuliwa tena. Vidokezo vya Pamoja, Vifaa vya Kusoma, na Uchunguzi
Kuanzia miaka yangu ya mapema ya 20 hadi sasa nimekuwa mfungwa wa PMO, nikichagua marafiki, familia, kazi, hafla za kijamii kuwa salama zaidi bila hiyo, lakini kwa kushangaza hata zaidi. Kupitia 2011, nimekwenda chini kwa mwamba kwa kulipa kweli kutazama ponografia (ambayo niliapa mwenyewe sitafanya) na kuanza kutazama wasichana wa cam wa moja kwa moja kwa sababu chini nilitaka kitu halisi zaidi. Kitu cha porn ni kweli ambacho kinahitaji kuchukuliwa kwa uzito zaidi katika ulimwengu huu kama familia zake zinazovunja na haki ya kuharibu maisha ya watu.
Wanawake zaidi na zaidi hutazama ngono kwa njia za kiufundi zinazoonyesha ponografia: vua nguo zako, toa, vaa nguo zako. Ngono ni kama kitu cha kudhibitisha. Jamaa huzungumza juu yake kwa maneno haya ya kiufundi kwa sababu wanaathiriwa na kile wanachokiona kwenye skrini, na wanawake wamechukua hiyo kutoka kwao - ili kupendwa na wavulana hao hao (juu ya tabia ya ngono ambao hawajui). Ni hadithi ya kusikitisha sana. Wavulana wamekuwa mateka wa matarajio ya wanawake ambayo wao wenyewe wameunda.
(Umri 22) Kwa muda mrefu kama ninavyoweza kukumbuka nilipiga punyeto hadi mara 3 kwa siku - hata wakati hakuna kitu kitatoka wakati wa kutoa manii !! Nilikuwa na msichana zaidi, na nikapoteza ujenzi wangu. Kwa kweli imekuwa majani ya mwisho. Imeniacha nikisumbuka kiakili. Mwezi uliopita ulikuwa wa kutisha - hadi mahali ambapo daktari aliniamuru Sertraline. Athari moja ni kwamba inaweza kusababisha ED! Sio kile ninahitaji sasa hivi…
Nadhani kuwa ponografia imepotosha maoni yangu ya mtazamo wa kile mwanamke anapaswa kuonekana. Simaanishi kwa maana ya jadi ya kufikiria kuwa nina matarajio yasiyo ya kweli ya urembo kwa sababu wanawake katika ponografia huwa na vipodozi, upasuaji wa plastiki, nk. Namaanisha kwamba nadhani kuwaangalia wanawake katika muundo wa 2d na kama kitu kwenye skrini badala kuliko kitu kinachoonekana katika maisha halisi kimebadilisha jinsi ubongo wangu unavyoona picha ya sura ya 3d ya mwanamke na sura yake katika maisha halisi. Hata mwanamke aliye na sura ya kuvutia katika maisha halisi kawaida hapati taarifa nyingi kutoka kwangu kwa sababu, nadhani, hisia yangu ya mtazamo imetupiliwa mbali. Fikiria hivi: ikiwa umewahi kuona picha za kitu cha 3d kama mpira ambao hauna pande, au mchemraba lakini umewahi kuona upande mmoja kwa wakati, halafu mtu akakurushia mpira wa mpira , au kukuonyesha jinsi kete mbili zinaonekana ... haungegundua moja kwa moja vitu hivyo kama kawaida au kawaida, au hawatatoa majibu sawa na yale picha za 2d zilifanya.
Nimekuwa nikitumia porn-msingi (fikiria Playboy) kwa maisha yangu yote kupiga punyeto. (Nina 37.) Katika mahusiano yangu yote ya zamani, ngono mara nyingi haikuwa nzuri (mara chache ilikuwa nzuri) na imekuwa chanzo cha wasiwasi kwangu, ambayo imenizuia kutafuta ngono / mahusiano. Ingawa mimi hutumia laini-msingi, ponografia ya video hunifanya nisiwe na raha. Lakini bado nina matarajio mengi yasiyowezekana kwa mwili wa kike, ambayo huingilia uwezo wangu wa kuvutia na wanawake halisi ambao ninakutana nao katika maisha ya kila siku. Mpenzi wangu mpya ANAVUTA. Ninaweza kuona hilo kiakili, lakini maisha yangu ya kufikiria na mawazo yangu juu yake hayaingiliani.
Siku zote nilikuwa nikipiga punyeto tu kwa kutumia mawazo yangu au "benki ya wank". Lakini mwaka na nusu iliyopita nilianzisha ponografia na nilianza kuiangalia. Maisha yangu yalianza kushuka chini kwani ningeangalia kwa masaa 2-3 kwa siku, nilichoka zaidi na zaidi, na sikutaka kufanya chochote. Menyuko yangu ilidhoofika na kudhoofika, akili yangu ikazidi kuwa dhaifu, hadi mama yangu akanipeleka kwa daktari na nikaelezea hali yangu. Niligunduliwa na unyogovu mkubwa, wasiwasi, na ulevi wa kijinsia. Nilianza kutumia dawa (Effexor XR), na kwa miezi miwili iliyopita, nimepata nguvu zangu zote, nikaanza kutoka na kuwa hai tena, na darasa langu liliboreshwa. Mwishowe nilihisi kama nilikuwa nikitimiza uwezo wangu. Hapo awali watu ambao nilizungumza nao juu ya porn walisema porn sio shida. Ndio sababu sikuweza kutibiwa mapema. Kuna maoni potofu katika jamii kwamba ponografia ni ya asili na yenye afya kwa wavulana ili kuondoa shida zao za kijinsia. Watu hawajui kuwa mengi sana hubadilisha wewe kuwa zombie.
Nakumbuka siku hizo ambapo ningefanya PMO baada ya kuamka na kuwa nimechoka sana siku nzima. Na wakati ningekuwa na nguvu ningependa PMO tena… wakati mwingine hadi mara 4 kwa siku. Nina furaha sana kwamba uchovu huu sio sehemu ya maisha yangu tena.
Nilikuwa na mpenzi mzuri (baadaye mke wangu), ambaye alikubali maisha yangu [mmiliki wa mguu wa tovuti ya mchanga wa mguu] na pia nilikuwa na furaha kutimiza ndoto zangu zozote. Badala yake bado nilikuwa nikipiga punyeto kila siku mara nyingi kwa yaliyomo ambayo nilipata kwenye tovuti zingine sio zangu na Kwa nini? Kwa sababu nilikuwa mraibu. Ningefanya ngono na mke wangu na kisha nipate punyeto baadaye. Ningeamka asubuhi na jambo la kwanza ningefikiria ni kupiga punyeto. Napenda kuiga mfano na kisha nipiga punyeto kwa risasi hiyo hiyo lakini kwenye video. Hii ingeniacha mnyonge, mfadhaiko, nimeishiwa na nguvu yoyote ya maisha na nimeudhika. Pamoja na kwamba punyeto ni tabia ya uraibu, haikuachi kamwe kuridhika na kukuchochea kupiga punyeto zaidi na zaidi. Ubongo wangu haukufanya kazi, sikuweza kufikiria sawa, kumbukumbu yangu ilikuwa mbaya. Punyeto mara kwa mara iliathiri kujengwa kwangu, utendaji wangu kitandani, ilinifanya nifadhaike, na kuathiri uhusiano wangu na wanawake na watu kwa jumla. Vyombo vya habari vilinifanya nifikiri ilikuwa nzuri na nzuri. Lakini ikiwa ilikuwa, kwa nini bado nilihisi kama ujinga? Sasa nina 30 na punyeto bure. Sijapiga punyeto kwa karibu mwaka.
Mambo yaliongezeka sana wakati mtandao wa kasi ulipatikana kwangu bila mipaka. M yangu imeongezeka kwa 3 au mara 4 kwa siku. Mimi sasa ni 24 na ninatambua kuwa tatizo hili linaathiri maisha yangu na kunipunguza kile ninaweza kufikia. Imefanya mimi kuwa na uthabiti, kunasisitiza nje, zaidi, na wasiwasi, na mtazamo wangu juu ya maisha ni kamili ya kukata tamaa.
Wakati ninarudi tena, mambo katika mipangilio ya kijamii huwa magumu. Inachekesha. Wakati ninafanya mazungumzo mara tu baada ya kurudi tena, nasema vitu kichwani mwangu kama, "Kwanini hata nazungumza na mtu huyu? Kwa nini wangependa kuzungumza nami? Je! Faida yangu ya kifedha, au ya kijinsia ni nini kutokana na mazungumzo haya? " Ni kana kwamba wakati narudi tena kuna haja ya kuwa na sababu baridi ya jiwe, iliyokubaliwa, juu ya faida kwa pande zote mbili ni kabla ya kuzungumza. LOL Hiyo ndio ubongo hufanya kwangu wakati mimi ni PMO. Ni shiti nzuri.
Mimi ni bikira - dini / tamaduni kwa sehemu na labda nasubiri msichana sahihi. LOL Kwa hivyo siwezi kutoa maoni juu ya uhusiano wa karibu na wanawake, lakini naweza kutoa maoni juu ya ED. Kabla tu ya kumzuia PMO nakumbuka nilikuwa nikipiga punyeto kwenye nusu-erect. Ninaamini ikiwa ningeendelea ningepata shida nyingi za ED. Inakuwa bora zaidi. Ninapata erections asubuhi sasa.
[Kwa mke mwenye shida] Mimi ni mwanafunzi wa saikolojia na pia sikujua [ponografia inaweza kuwa shida] kwa muda mrefu. Kutoka kwa uzoefu wangu wa kibinafsi, kuota kunaweza kuteka uhusiano mzima na sikujua tu bora. Unapokuwa kwenye uhusiano na upande bado unakabiliwa na ponografia, inaharibu ubongo wako, kwa sababu hata ingawa unaweza kupenda uliye naye, ubongo wako unaelewa kuwa unapata wasichana hawa wengine wote katika sinema na hiyo ni kawaida, kwa hivyo nenda tu na kuwatumia wasichana wengine ujumbe. Ni kama moja kwa moja, hata kufikiria juu yake. Nilikuwa katika uhusiano wa miaka 3 ambao niliharibu. Nadhani ikiwa ningejua juu ya hii nisingekuwa nayo. Sisi wote tuliishia kudanganya katika uhusiano huo na hata ingawa tulijaribu kuifanyia kazi, ubongo wangu ulikuwa umechanganyikiwa sana na kila kitu ambacho kilikuwa kikiendelea na kulikuwa na unywaji mwingi uliohusika pia. Unapopanda ponografia wakati wote mawazo yako yote hayana maana na ni ngumu kufikiria wazi. Ni rahisi sana kulipuka. Mwishowe nilikuwa tu asshole kamili kwake na sikuweza kufikiria sawa, na sasa sikupoteza tu uhusiano wa miaka 3 lakini pia rafiki yangu mkubwa. Lakini labda mambo hufanyika bora kwa sababu angalau kwangu, wakati nilipoteza urafiki huu ambao ulikuwa muhimu sana kwangu, nilijua ni lazima nibadilishe mambo mengi juu ya maisha yangu na kuacha ponografia ni mmoja wao. Pia kula afya, kufanya mazoezi, na sasa mimi hunywa tu pombe katika hafla maalum. Nadhani kuacha ilikuwa inasaidia sana na haya yote, ingawa sijawa ndani kwa muda mrefu sana. Lakini inaonekana kama sio ngumu kuacha kuongezeka. Sio kama sigara. Ni kwamba tu unapoamua kuifanya, unafanya, na wakati hiyo itatokea, inakuwa rahisi sana kuacha ulevi mwingine wote mbaya. Ninachojua ni kwamba sasa ninajisikia vizuri kuliko nilivyohisi. Kwa hivyo ninachopendekeza ni kumwambia [mumeo] kuhusu r / nofap kwa njia fulani na uhakikishe anaiona hii TED majadiliano. Na mpe nafasi MOJA. Ninahisi kweli ikiwa ningejua juu ya hii wakati nilikuwa kwenye uhusiano nisingekuwa kama punda. Ningekuwa pia nimeweza kudhibiti unywaji wangu na kula afya na angalau tu kuweka urafiki wangu. Ikiwa unataka, mwache asome maoni yangu. Ikiwa bado yuko pamoja nawe ni kwa sababu labda anataka kujaribu kubadilika. Labda hana habari sahihi tu. Ikiwa unataka kubadilika, hii ni njia nzuri ya kuanza. Ikiwa unampa habari zote anazohitaji na bado anachagua kuwa yeye ni nani, basi inaweza kuwa wakati wa kuendelea.
Usiwa na wasiwasi, uchovu wa kijinsia, ED inayohusiana na Porn, uchovu, urakati wa mara kwa mara, mahusiano ya marafiki wa zamani ambao nimewaangamiza kutokana na mapafu, kumbukumbu zenye aibu ninazozidi kwenda wakati mwepesi wakati wa kujamiiana, pesa zilipoteza kwenye picha. Kutosha.
Sikuweza tena kupiga punyeto na ndoto na mkono wangu, lakini nilihitaji picha ngumu, za kutisha, zinazobadilika haraka ambazo zinatoa tu mtandao wa kasi. Ikiwa viwango vyangu vya testosterone vilikagua matokeo vilirudi vizuri. Ningeweza kupata mwamba mgumu wa ponografia lakini nitaipoteza mara tu nilipotazama mbali na skrini kwa sekunde chache. Pia, ponografia niliyokuwa nikitazama ilibadilishwa kwa wakati kupita kwa vitu SIKUTAKA kutazama, lakini nilihitaji ili kuamshwa Pia nilipoteza msukumo wa kufanya mambo ya kawaida ya kila siku ya thawabu, au sikupata tena kuwa yenye faida. Wakati huo huo, kitu chochote kuhusiana na ladha yangu niliyoipata ingesababisha mimi kutaka porn au kuigiza katika maisha halisi. Nilifanya uchaguzi mbaya, kama vile kuacha chuo kikuu bila sababu nyingine yoyote isipokuwa ukosefu wa motisha, na kuendelea kutumia ponografia licha ya kujiambia "hiyo ilikuwa mara ya mwisho." Nilihisi kama zombie mara tu mawazo ya ponografia yalipogonga akili yangu. Kumbukumbu yangu ilikuwa ya kutisha, wasiwasi wa kijamii uliongezeka, ukungu kali wa ubongo wakati wa siku zangu za pmo. Wote wameboresha sana tangu kuacha pmo.
Sikujua wazo kwamba vijana wengi walikuwa wakiteseka na dalili hizi. Inaonekana kwamba binti zangu watakuwa wakishughulika na wenzi wa "desensitized" kwa kiwango kikubwa isipokuwa kitu kitabadilika haraka katika jamii yetu - ambayo sioni ikitokea.
Mara tu kurudi tena kunapoanza nitaangalia tovuti zangu zote ninazopenda, nikitafuta kuona ni nini kipya, na ninaendelea kwenda usiku kucha mpaka nimechoka, halafu naenda zaidi. Kwa hivyo, nilihisi nimechoka sana siku iliyofuata haikuaminika. Nilihisi hata mgonjwa wa mwili na maumivu ya mwili, koo kidogo, macho mekundu, nk. Ilikuwa ngumu sana kuzingatia kazi. Napenda kutazama skrini ya kompyuta, na kuendelea kusahau kile nilikuwa nikifanya. Wasiwasi wa kijamii ulikuwa juu kama kawaida baada ya kurudi tena. Sikutaka kuwa karibu na mtu yeyote, na ningekasirika kwa urahisi. Nakumbuka niliporudi nyumbani baada ya kazi na kujaribu kulala, lakini sikuweza. Mwili wangu ulikuwa umechoka sana siku ya 1, lakini ilikuwa ngumu kulala kwani akili yangu ilifanywa kazi na wasiwasi. Ninajulikana sana na kile matokeo ya binge ya ponografia inahisi kama ... Karibu kama mimi niko nusu tu huko, ni ganda la mtu ambaye ninaweza kuwa. Sauti yangu iko juu zaidi, na inasikika dhaifu. Sipendi hata kutazama kwenye kioo siku hizo. Kuna wasichana kadhaa wanaopenda kukaa na mimi hivi sasa, lakini huwa na wasiwasi sana wakati ninafikiria kukaa nao. Bado nina sifuri libido kutoka marathon yangu ya hivi punde ya punyeto, na sina hamu ya kuwa karibu na wanawake halisi. Ninachohisi ni wasiwasi. Nilijikuta pia kwenye kompyuta nikitumia wavu. Ubongo wangu unaendelea kukwama ndani yake… Karibu kama mimi ni mraibu wa kusisimua kwa mtandao kwa jumla.
Labda nilianza kutazama ponografia nilipokuwa na umri wa miaka 15. Kwa kuzingatia jambo baya, kwani marafiki wangu wote wa kiume walikuwa wakifanya hivyo, tabia yangu ya kutazama iliongezeka. Katika miaka minne iliyopita kupiga punyeto kwa ponografia ikawa utaratibu wa kila siku. Bado hakuona shida, hadi hivi karibuni. Nina miaka 21 sasa. Tabia yangu ya kutazama ponografia ilichukua kupotoka kali miezi 7 iliyopita. Wakati wa kusoma kwa fainali, ningepiga punyeto hadi mara 3-4 kwa siku. Njia rahisi ya kukabiliana na mafadhaiko ya kusoma. Wakati wa kutumia masaa 12 nyuma ya dawati, ponografia ni usumbufu mkubwa wa kufurahisha kila siku. Lakini yote yalikuwa mazito wakati nilijiona nikiandika kwa neno la utaftaji wa ponografia. Kuona picha mpya, ghafla nilifurahi sana. Nilichanganyikiwa. Kilichofuata ni tabia ya kula sana, wakati mzuri. Ningeweza kwenda hadi mara 5-6 kwa siku na nilihitaji muda mfupi sana kwa mshindo. Baada ya kila mshindo, kulikuwa na hangover hii kubwa. Je! Nilikuwa nikifanya nini? Nilikuwa na wasiwasi, lakini niliendelea kunywa pombe, hamu ya mwingine "new orgasm mpya" haikuacha. Kila kurudi tena kulikuwa mwisho wangu. Hizi zilikuwa wiki zenye kutatanisha sana. Kwa nini nyenzo hii ilivutia ghafla, katika kipindi kifupi? Nilikuwa nikipiga punyeto kwa nyenzo ambazo zilinichukiza hapo awali, na bado ingeweza kunichukiza baada ya kumaliza.
[Umri 23] Kabla ya kuanza upya sikuwa na unyeti katika uume wangu na ningeweza kudumisha ujenzi kwa zaidi ya sekunde 10. "Tendo la ndoa" ikiwa unaweza hata kuiita ambayo ilidumu kwa dakika kadhaa na kwa kweli sikuweza kuhisi chochote.
Siku chache zilizopita zimekuwa pindo za ponografia kwa masaa 4-6. Nilikimbilia nyumbani leo tu kutazama ponografia. Inaingilia ratiba zangu za kazi na kulala. Niliuza pia tarehe na msichana mzuri niliyetaka kujua ili niweze kutazama ponografia badala yake. Ilikuwa dhahiri zaidi kuwa ponografia ya kijinsia haihusiani na ujinsia wangu. Baada ya kutumia masaa 30 + kwa siku 5 zilizopita kutazama ponografia, ponografia ya ngono ya jinsia ilianza kuwa boring! Nilianza kutafuta vitu vingine vya kuchukiza zaidi na kushangaza.
Wakati ninatumia ponografia nyingi, nina hamu zaidi na wanawake - na nina hamu zaidi ya kufanya ngono. Ninachukia hisia hii. Sio tu inadhoofisha wasichana ninaowasiliana nao na hufanya wakati wangu nao usijaze, lakini ni kutoheshimu tu kwangu. Kukata tamaa sio sifa ya mtu ninayetaka kuwa. Kuangalia nyuma tabia ya zamani - inasikitisha sana. Najua mimi sio mtu wa kawaida (bila porn, sijisikii hamu ya ngono hata kidogo).
Nadhani nimekuwa mraibu wa ponografia katika miaka 2 iliyopita wakati ambao nimekuwa sijambo. Sikuwa na wazo kuwa nilikuwa mraibu, ambayo ni ya kuchekesha ikizingatiwa nitatumia masaa kwa siku mbele ya kompyuta kutazama video mpya ya riwaya baada ya video. Ikiwa mtandao wangu ulikuwa ukiendesha polepole na sikuweza kutazama, ningekasirika na kufaa. Singeweza kufanya kitu kingine chochote isipokuwa kukaa na kusubiri hadi trafiki ya mtandao itulie. Ninatetemeka kufikiria ni muda gani nimepoteza, lakini si zaidi!
Nilikuwa najaribu kugundua ni kwanini nilikuwa nikipungukiwa na wanawake. Niligundua kuacha sukari, kupata mazoezi mengi, kupata kazi niliyojivunia, kujaribu kuwa na vitu vya kupendeza ambavyo nilidhani vinaweza kuwafanya wasichana wafikirie niko sawa, najifunza sanaa ya kijeshi, kufanya kazi nje, kufikiria mawazo mazuri zaidi, sababu zinazowezekana. Hakuna hata moja iliyohamisha sindano kabisa. Baada ya kumzuia PMO kwa siku 5 nilikuwa kama mtu tofauti - nguvu ya ngono na motisha, nikiwa karibu sana. Halafu kumekuwa na kipindi kirefu cha uhamasishaji ambao bado unaendelea, lakini kwa kweli unasonga sindano.
Mimi mara nyingine tena nilikuwa na picha kubwa ya kupiga picha kwenye wiki hii iliyopita; siku nzima ilitumia kuangalia porn, kwa kuwa nimeunda edema upande wa kushoto wa uume wangu. Shaft yangu yote kuumiza kweli wakati mimi si tena erect, na ilikuwa nyeti sana kwa kugusa na mavazi kwa siku baadae, na ilikuwa damn karibu kabisa retracted.
Mimi sio watumiaji wakubwa wa ponografia, lakini ningesema suala langu la punyeto ni kubwa kuliko nilivyogundua. Nina alama za michubuko kote juu ya Dick yangu kwa sababu ninapotosha ngozi kando na mikono yangu. Siwezi kutoa manii nikiwa nimesimama, wala siwezi kutoa manii bila kupiga punyeto. Mimi pia ninasukuma pelvis yangu mbele wakati wa kupiga punyeto ili kuongeza raha, ambayo inaweza kuwa sio kawaida. Mara nyingi baada ya kutoa manii sasa ncha ya ngozi yangu inageuka kuwa nyekundu na kuanza kuumiza. Kwa muda nilikuwa nikiruka na shati kati ya mkono wangu na uume, nadhani kama aina ya mafuta ya kutuliza ... Tatizo ni wakati ninawasiliana moja kwa moja na ngozi nahisi kana kwamba ninaiharibu na punyeto ya kawaida. Ni kana kwamba uume wangu sasa ni dhaifu sana. Nilikuwa nikipata kuni za asubuhi kila wakati, sasa hufanyika kawaida sana. Karibu sipati tena boner ngumu-jiwe tena, wakati nilikuwa nikipata hiari, wakati usiofaa hata. Wakati mwingine huwa si ngumu hata wakati ninahitaji kujikojolea, na mara nyingi ninaweza kusimamia kutokwa na uume mgumu. Inaumiza hata kidogo kucheza na mipira yangu. Sehemu mbaya zaidi ni kwamba hata ninaposhikilia kwa wiki, mengi ya shida hizi (kwa mfano / michubuko) hubaki, na ninapotoa manii baada ya muda mrefu wa kujizuia, inaumiza kama kuzimu, kana kwamba ninajizuia mzigo mkubwa wa shahawa.
Ninaogopa kwa sababu sitaki punyeto au ponografia kunitumia. Ninaogopa kwa sababu tabia yangu ya kupiga punyeto na matumizi ya ponografia yamekuwa yakiongezeka kwa kiwango kwamba tabia hii ni ya kuchukiza na ninataka kuiacha. Sijisikii sana, hata kidogo. Umri wa miaka 24. Mimi sio bikira, nimekuwa na mengi. Nilipiga punyeto tu. Ni saa tatu usiku. Ninahisi kama shit kamili. Sio hatia, au kitu chochote kama hicho - ninajisikia kabisa kutokuwa na motisha. Ninahisi maisha yametolewa kutoka kwangu. Hivi ndivyo ninavyojisikia kila wakati ninapoandika-punyeto. Ninahisi kama kipande cha shit. Punyeto imechukua maisha yangu. Ninaenda kazini, kurudi nyumbani, kula chakula cha jioni na kisha kupiga punyeto hadi wakati wa kitanda, ambayo kawaida huwa usiku wa manane. Hiyo ni masaa 3 kwa siku ya kupiga punyeto. Mwishoni mwa wiki, mimi hutumia karibu masaa 6 kwa siku kupiga punyeto. Ninafanya ngono na wanawake halisi, pia, lakini nimevutiwa na ngono ya mtandao.
Nina umri wa miaka 28 na porn imekuwa katika maisha yangu sasa kwa karibu miaka 12. Niligundua miaka michache iliyopita kwamba nilikuwa nikizidi kujitenga kijamii, sikutaka kushirikiana na kweli kabisa kwa maisha. Katika mwaka uliopita hii imekuwa mbaya zaidi. Urafiki wangu umeteseka na mimi huachwa nikiwa mpweke wakati mwingine. Urafiki wangu wa mwisho ulikuwa miaka 5 iliyopita na sasa ninatazama nyuma na PMO yake wazi ilikuwa sababu nzito katika kutofaulu kwake (haswa shida za ED). Sasa ninapata shida kali inayokaribia wanawake ninaowapenda.
Porn imenigusa mimi kwa njia ile ile inayoathiri zaidi, lakini hapa ndio orodha bora kama ninavyoweza kuiambia, na nipate kurekebisha hii wakati ninapoendelea.
- Ukosefu kamili wa kuni za asubuhi
- Shida kuendeleza au kupata erection wakati masturbating bila porn
- Sio 100% imara wakati wa ngono, kupoteza haraka ya erection bila kupenya
- Kuwa na hamu kubwa ya kutenda matukio ya ngono na kufanya vitendo wakati wa ngono
- Kutoka kabisa libido
- Maoni mabaya juu ya jinsi ya kukidhi wanawake
- Kutarajia mpenzi wangu na mimi mwenyewe kutenda kama pornstar
- Ukosefu wa motisha kutokana na hatia, unyogovu, hisia ya kutokuwa na msaada
- Unyogovu na uchovu, mara nyingi siku za kudumu baada ya ngono za ubusi na ubusi
- Muda unaohitajika kucheza na mimi mwenyewe (kimsingi masturbate wakati flaccid)
- Uondoaji wa jamii na wasiwasi
- Non-satisfactory au hata orgasms kufurahisha
- Kupungua kwa kiasi kikubwa katika uwezo wa kihisia, kupata vigumu kucheka kweli, au kupata msisimko juu ya kitu fulani, au kusikitisha kweli, nk
- Kupungua kwa ujasiri, hakika kuacha kwa kiasi cha sauti yangu, hakuna gari
- Kutostamili
- Upole mfupi kutokana na uchovu
- Hakuna nishati, uhai, upepo, cheche, chochote unachokiita
Ninaweza kujikumbuka karibu mwaka mmoja na nusu iliyopita, nikisoma nakala kadhaa juu ya jinsi ponografia ya mtandao ilivyokuwa ikiharibu libido ya kiume mchanga, na kucheka. Ndio, nilicheka. Wakati huo, nilikuwa nikitazama ponografia ya kupindukia wakati wote, na ponografia ilikuwa shauku yangu pekee, lakini sikuweza kugundua kuwa nilikuwa na shida. Wakati, miezi michache baadaye, nilipata msichana wa kwanza wa maisha yangu na nikagundua nilikuwa na ED, nilishangaa: ninawezaje kuwa na ED ??? Je! Kuzimu ni nini kwangu? Kwa nini sijisikii msisimko na msichana uchi mbele yangu? Kamwe, KAMWE haikuvuka mawazo yangu uwezekano wa kuwa matumizi yangu ya ponografia inaweza kuwa shida. Hata baada ya kugundua Yourbrainonporn, ilinichukua miezi michache kabla ya kuichukua kwa uzito. Ilinichukua miezi michache kugundua jinsi ukweli ulikuwa mbaya kwamba badala ya kuchumbiana na wasichana, kwa miaka nilipiga punyeto kwenye ponografia ya mtandao. Kimsingi, shida ni kwamba wale ambao sio (kwa sasa) waraibu wa ponografia ni ngumu kuamini kuwa ponografia inaweza kufanya uharibifu wowote kwa sababu hawakuiona wenyewe; na wale ambao ni watumiaji wa ponografia wanashindwa kutambua hali yao mpaka watambue kuwa wana ED. Lakini ED, kama tunavyojua, ni hatua tu ya mwisho ya kupungua polepole.
[Alirudi nyuma baada ya miezi bila porn. Mara ya kwanza, hakuna dalili.] Polepole lakini kwa hakika, wasiwasi wangu ulianza kuongezeka. Mkazo wangu ulikuwa juu, nishati chini, ujasiri katika hatua ya chini. Nilianza kuwa na wasiwasi na maoni machache, yasiyo ya kawaida au inaonekana ambayo kwa kawaida ningependa. Nilipoona picha yoyote, mwanamke, biashara hata kidogo hatari au kuhusiana na ngono, moyo wangu ungeanza mbio .. kukimbia dopamine bandia. Hata MAELEZO ambayo hakuwa na maana kabisa kuwa ngono wakati wote nilikuwa ni jinsi gani ya kupata kitu kinachochochea ndani yake.
Kwa miaka nimesumbuliwa na mabadiliko ya mhemko, ugumu wa kuzingatia na 'ukungu wa ubongo'. Ni kana kwamba kwa miaka nimeshindwa. Siku zote nilifikiri inaweza kuwa ilitokana na miaka ya matumizi mabaya ya bangi nilipokuwa mdogo, lakini sasa baada ya msimamo wa hapo awali wa kujizuia najua kuwa kupiga punyeto kupita kiasi imekuwa sababu. Jambo linalokasirisha zaidi ni wasichana kunipata kuvutia (samahani ikiwa hiyo inasikika kuwa kichwa kikubwa lol) ninafanya mara kwa mara na wasichana ni haki yangu kupata hofu ya kuichukua zaidi na kutoweza kufanya. Mimi mara chache hupata maonyesho ya "ulimwengu halisi". Ni ya kushangaza kwa sababu naweza kufanya mapenzi na msichana na sio kupata ujenzi lakini ningeweza kuvinjari tu na yeye picha yake mkondoni na kupata kuni ya papo hapo.
Kabla ya kuanza upya, lazima niwaambie watu kwamba ilikuwa haiwezekani kwangu kupata ujenzi kutoka kwa ndoto ya msichana wa maisha halisi. Ni kama ponografia iliniweka vibaya sana hivi kwamba sikuweza hata kupata horny kutoka kufikiria mimi kufanya mapenzi na wasichana wenye kupendeza katika maisha halisi.
PIED kutibiwa: Ni kweli. Hang huko na wewe na jogoo wako mtafurahi tena. Inaweza kuchukua muda. Lazima uwe mvumilivu. Nilikuwa pia na ugonjwa wa ngozi kwa sababu ya kununa sana. Hiyo ilikwenda pia wakati niliacha kutikisa mara 5 kwa siku. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable
Dalili nyingi za uondoaji wa porn hutokea wakati wa siku ambazo sikuwa na dhana ya kwamba nilikuwa na matatizo ya uondoaji wa porn. Nilikuwa nimekataa tu porn, kama ilivyokuwa desturi yangu ya kawaida wakati mimi kuanza dating msichana mpya. Inaonekana, sijawahi kamwe kuwa na kiwango hiki cha kulevya kabla. Kumbuka kuwa 90% ya dalili hizi ni vitu ambavyo sijawahi kujifunza katika maisha yangu. Pia kukumbuka kuwa DALILI zote hizi zimepunguzwa kikamilifu, au zinaboreshwa kwa kiasi kikubwa, kwa hatua hii (siku 13 hakuna porn / ujinga / orgasm):
- Wasiwasi - kubana kwa kifua, mshtuko wa hofu, kiwango cha juu cha moyo na shinikizo la damu ·
- Hisia za adhabu iliyokaribia, Unyogovu hadi hatua ya mawazo ya kujiua ·
- Dalili za Ukatili wa Ukimwi ·
- Kutokuwa na uwezo wa kufurahiya chochote - kula, kusoma, kutazama sinema, kucheza muziki au kuunda kazi ya sanaa (mimi ni mwanamuziki na msanii) ·
- Furaha ya ajabu ya maumivu ya kimwili ·
- Kukosa usingizi - jumla ya masaa 18 ya kulala kwa kipindi cha wiki tatu ·
- Kuongezeka kwa msisimko wa kupiga masturbate-hadi mara 10 siku *
- Uchovu wa kijinsia - kupoteza libido, kupoteza hamu ya maisha, maumivu ya tezi dume na kinena, lakini bado kuongezeka kwa hamu ya kupiga punyeto (tambua hiyo moja) ·
- ADD · hotuba isiyo ya kawaida ·
- Matatizo ya tumbo · Kichwa cha kichwa
Niliharibu kimwili kwa sehemu zangu za siri. Kinga yangu ilianza kuendeleza mishipa. Nilikwenda mwaka mmoja baada ya kuanza PMO, na daktari akasema nilikuwa na mishipa ya vurugu, na kwamba walikuwa kutokana na ujinga.
Kwa kweli ni wazimu ni kuongezeka kwa kiasi gani kunifanya nijisikie kuwa mnyonge.
Mimi ni mgonjwa na nimechoka na hii shit - ya kurudi tena, ya kutaka kubadilika, kulala kitandani baada ya wank kujisikia kama mtu anayepoteza fucking, kuangalia marafiki wangu wana uhusiano wa kweli, wa karibu, wa kutazama wengine wakifurahi ndoano moja usiku- ups, ya kuwa bado bikira kwa sababu ya porn yangu inayosababishwa na porn-inayosababishwa na ED, ya kuogopa sana kufuata msichana mzuri wa ndoto zangu najua kuwa hata nikimpata nitampoteza kama nilivyopoteza ex wangu, yote kwa sababu ya fucking P na fucking M na fucking O.
Nina idadi nzuri ya phobias. Kuishi maisha yaliyohifadhiwa kunakuruhusu kuwa nao, mimi (nilikuwa nikiogopa nyigu, nyuki, kitu chochote kinachosikika kama nyigu au nyuki, buibui, mende, kuanguka, maumivu, wasichana, na mbaya zaidi ya yote, yaliyomo kutoka tumbo kwa kinywa (emetophobia). Lakini tangu siku ya 15/16, wamepungua sana. Nyuki, hata hawapunguki, achilia mbali mbio kwa kujificha. Emetophobia yangu imeboresha zaidi, hakuna mashambulio ya hofu, hakuna wasiwasi wa kila wakati, hata kuona aina hiyo ya kitu haikunisumbua sana.
Nilikuwa mraibu wa kupiga punyeto tangu nilikuwa 16 (sasa nina 25). Uraibu hauanza kuelezea kile nilichokuwa nacho. Ilianza na vifaa vya matibabu na kuishia na kila aina ya porn mbaya. Kutoka mara 3-4 kwa wiki 8-9 mara kwa siku (mipira yangu huumiza sana siku ya pili)
Pmo / ed yangu ilikuwa mbaya sana nilifikiri nilikuwa wa kawaida kwa miaka kadhaa. Sikuwahi kuvutiwa na wanawake katika maisha halisi kwa sababu nilikuwa na moto mwingi ambao nilitaka kujidhalilisha kwa ajili yangu mkondoni. Kwa kuwa sikuvutiwa na wanawake halisi nilikuwa katika aina fulani ya purgatori, ambapo mimi kuwa asexaul ndio kitu pekee kilichokuwa na maana. Halafu kitu kilitokea na niliamka siku moja nikasema HAPANA hii lazima ibadilike, Nahitaji Mhusika katika maisha yangu, nataka mwanamke apende na apendwe, nataka kuwa mtu maalum kwa mtu, na yeye kwangu. Tangu wakati huo nimekutana na SO yangu na nina furaha zaidi kuliko nilivyowahi kuwa.
Binging inachukua mengi kutoka kwangu, kila wakati ninapopitia moja kwa kweli sijui ikiwa nitapona kiakili. Ninajisikia kujipoteza, nalipa kama napoteza akili yangu. Ninaenda kutoka kubing kwa masaa kadhaa, nikisema ninahitaji kusimama, na sekunde 30 baadaye nimerudi. Nitahisi kama niko kwenye ukungu karibu sio kabisa huko, hata katika uzoefu wa kupiga punyeto kwa ponografia. Na ulimwengu wote unaonizunguka utafifia. Ni kama mimi kupata maono ya handaki hadi mahali ambapo hakuna kitu hata huhisi halisi. Sijisikii halisi; mazungumzo hayajisikii halisi; sauti zinaonekana kuwa mbali. wakati hamu inanigonga, kwa kweli sikumbuki kile kilichotokea, jinsi nilivyopoteza muda mwingi. Nilihisi mgonjwa gani baada ya kutokuona jua na hewa safi kwa siku, au kutokula vizuri kwa wiki. Je! Ni aibu ngapi nitakuwa nayo kutoka kwa ponografia inayosumbua zaidi, vitu ambavyo nisingepata kuvutia kwa mbali kuwa kawaida.
Ni kama mzunguko, kila wakati ninapiga punyeto kwa bidii, haswa kwa ponografia, siku chache zijazo ninajisikia mhitaji sana na kutojiamini kuhusu mimi .. .Mrefu zaidi ambayo sijawahi kwenda ilikuwa wiki 2. Nilimrudia mtu, y mara nyingi. Sababu mimi huendelea kurudi kwa jambo hili lisilo la PMO ni kwamba ninakosa ubinafsi wangu "wa kujiamini" sana. Mvulana huyo anayevutia anaonekana kawaida karibu na siku 7 = D… .. Lakini ni ngumu sana kupinga jaribu la PMO.
Kwa miaka mingi, nilikuwa nikifikiri nilipanda kwa sababu nilikuwa horny. Nilikuwa nikifikiria kwamba ikiwa ningeweza kumfanya msichana afanye mapenzi na mimi, singekuwa lazima fap. Kwa hivyo ningehalalisha kuota kwa kusababu kwamba nitaacha kuota wakati nitapata rafiki wa kike / rafiki wa ngono / mke. Lakini niligundua kuwa hivi majuzi nilikosa kufanya mapenzi na mwanamke ambaye ninafanya naye kazi mara mbili! Na kisha mimi fucking alikwenda nyumbani na alipiga fantasizing wakati wa kufanya ngono naye! Jambo lililochanganyikiwa zaidi juu ya hii ni kwamba sikuweza kutambua jinsi hii ilivyopigwa hadi jana. Kwa sababu ikiwa kweli nilikuwa nikipanda kwa sababu nilitaka kufanya ngono, ningepitia hiyo tu, sivyo? Ilinigundua kuwa nilikuwa nikipanda kwa sababu mimi kuwa na kwa. Mimi ni fucking addicted na ninahitaji kuacha.
Nilikuwa nikipata pua kila wakati, kila siku na kila wakati nilipiga pua yangu. Baada ya kufanya kuacha porn / ujinsia kwa muda fulani niliona kuwa damu yangu ya pua ya random imesimama. Daima niliporejeshwa, nilikuwa na damu ya pua.
Niliingia kwenye uhusiano miaka nane iliyopita, na hiyo ilitikisika kwa miaka 5 ya kwanza - shida zilianza baada ya hapo. Tulikuwa umbali mrefu, kwa sababu ya kazi yake, na kutengwa na ukosefu wa ukaribu kulinirudisha kwa PMO wakati mzuri. Niligundua pia kuwa mazungumzo ya maingiliano ya video yalikuwa ya juu sana. Kwa hivyo ilienda kwa mwaka mmoja au zaidi. Baada ya hapo, tulipokuwa tumerudi katika sehemu ile ile tena, niligundua kuwa nilikuwa nimechanganya sana ubongo wangu. Nilikuwa nimepoteza ujasiri wote na mvuto wangu wa kibinafsi ulikuwa umepungua sana. Niliweza kuhisi hivyo kwa sababu hapo awali nilikuwa mtu mwenye ujasiri na kijamii, na kwamba wote walikuwa wameanza kutoweka. Pia, bila shaka kusema, iliathiri uhusiano wetu. Sikuamshwa tena na kitu chochote vile vile pia. Ambayo ilinyonya wakati mkubwa.
Ninahisi uchungu sana na ni wa kutisha tu ninapokunywa pombe. Hii inavuta. Sio tu kusumbua na mtu yeyote nyumbani pia. Kuepuka mazungumzo. “Fanya chochote unachotaka. Furahiya mwenyewe. Nitaenda kulala; Nimechoka. ”
Madhara ya PMO juu yangu yalikuwa: nguvu iliyopotea ya mapenzi sana, nilijisikia mfadhaiko, nimechanganyikiwa, nimevunjika moyo, sikutaka kuzungumza na watu, kwa sababu nilijisikia mnyonge na kujionea haya. Ni kama nilishuku kuwa wanajua juu ya hali yangu na kwa hivyo walihisi kufadhaika. Kawaida huwa siendi sana, lakini katika siku za PMO nilitumia karibu siku nzima ndani ya chumba changu cha kulala na mlango umefungwa na wakati mwingine nilila chakula. Sikuhamasishwa kufanya kitu chochote kidogo, nilihisi kuwa ninahitaji mwanamke katika maisha yangu, lakini ni ngumu sana kwangu kwenda nje na kujaribu kumtongoza msichana. Katika kipindi hicho, nilikuwa nikisikiliza muziki tu (mimi ni kichwa cha chuma) na nikala. Nilifanya mazoezi kidogo na wakati nilihisi unyogovu nilikula tu ama kupita kiasi au kidogo. Mimi ni mwepesi wa kuahirisha mambo. Wakati wa mwezi uliopita, wakati nilipiga punyeto kwenye ponografia ni ngumu sana kuiwasha na wakati nilipomwagika, nilihisi raha kidogo. Sidhani nina ED, lakini kwa kweli ponografia imenisumbua. Lazima ilikuwa ikitokea hivi karibuni, kwa sababu nimechoka sana, nimelala na bila motisha sana, kwa hivyo nimetoa kwa PMO, kwa sababu sikuwa na jambo bora la kufanya.
Ilienda kwenye ponografia laini hadi ponografia ngumu. Ningeangalia porn na kupiga punyeto kwa zaidi ya masaa 3 kwa siku. Ni yote niliyoweza kufikiria wakati wa mchana. Nilifanya hivyo hadi kufikia hatua ya kuwa mbichi na kutokwa na damu. Hiyo haikunizuia hata. Nilifanya hivi labda miaka 5 karibu kila siku. Labda ningeenda siku chache bila kuiangalia mara kwa mara. Siku zote nilikuwa nikisema mwenyewe baadaye kwamba nitaacha kazi na haikuwa sawa lakini usiku uliofuata ningethibitisha kila wakati na kuifanya tena.
Nilikuwa na shida mbaya za wasiwasi, na unyogovu ulikuwa ukienda hatua kwa hatua ambapo ilikuwa shida na nilianza kuhisi kutokuwa na tumaini. Pia nilijitahidi sana na urafiki, hadi mahali ambapo sikuhisi kufurahi kuguswa na mtu mwingine. Sijui kwanini. Nilijitahidi sana kuwasiliana na macho na nilibeba aibu na mimi, ambayo hadi kupata tovuti hii sikujishirikiana na PMO. Sasa, mhemko wangu ni sawa, kuhusu 6 ningesema. Kuwasiliana kwa macho ni rahisi sana, kazi ni bora zaidi na hata nadhani niko kwenye safu ya kukuza inayokuja.
Karibu siku tatu zilizopita nilianza kujipiga punyeto, na karibu nusu ya njia hadi kilele changu nilianza kupata maumivu ya kichwa ambayo niliwahi kuhisi, ambayo yalikuwa yamejilimbikizia sana na nyuma ya kichwa changu iliyokufa. Ninafikiria nini kuzimu, nitasubiri na kuifanya baadaye. Shida nimepata shida sawa. Nilijilazimisha kuipitia, na maumivu ya kichwa yaliyosababisha yalidumu kwa masaa 15. Nilijaribu tena siku iliyofuata, maumivu yale yale yalionekana. Sasa, najua maumivu labda yataisha, lakini ikiwa nitaenda kuchukua muda mrefu kuondoa maumivu, kwanini usijaribu kuacha tabia zangu? Ninakaribia mara mbili kwa siku kuwa wastani wangu, na inakuwa nje ya udhibiti. Kuanzia
Nimekuwa nikiangalia porn kwa muda mrefu kama mtandao umekuwa karibu. Nina umri wa miaka 22 sasa. Haijaathiri mafanikio yangu ya kitaalam - kwa kweli nimefanikiwa katika uwanja huo, lakini maisha yangu yote ni bland. Hakuna mwanamke kwa sasa na hakuna anayeonekana. Vitu vyenye thamani ya kuishi vimepunguzwa. Kusema kweli, muda mrefu zaidi ambao nimeenda bila kupiga punyeto kwenye ponografia imekuwa kama wiki 1.5. Nimejaribu kuacha mara nyingi lakini nimeshindwa. Hakuna siku inayopita wakati sidhani juu ya aina fulani ya kuridhika papo hapo - iwe ni ponografia, dawa za kulevya, pombe, michezo ya video nk.
Nimekuwa nikifanya mapenzi kwa miaka 12. Nimekuwa nikiongezeka kwa karibu 15. Sijawahi, hata mara moja, bila msaada wa mwongozo (na hata wakati huo sio mara nyingi kama unavyofikiria) kutoka na mwanamke. Fikiria ni kiasi gani cha kumbukumbu ya akili ambayo ni ya kifaranga… Kwamba yeye hayatoshi kukuondoa. Fikiria ni kiasi gani cha kumbukumbu ya akili ambayo ni ya MIMI, kifaranga huyu moto haniwezi kuniondoa… wtf milele, nitaishika chuma kwa saa moja, sivyo? Jitihada hiyo. Ningeliirudisha nyuma yote kwa kuweza kuchimba mbegu mara moja na mwanamke. Mara moja tu, na ningekufa nikiwa na furaha. Kwa kifupi, niliacha kwa sababu ningeweza kuwa na mwanamke, nikishindwa kuinuka. Au hauwezi kumaliza. Au sio kuokota aina yoyote ya kuchochea / kuridhika / raha kutoka kwa ngono.
Unaona watu zaidi na zaidi wasiwasi juu ya ukubwa wa uume au kuwa na matarajio ya juu sana ya wasichana wanaofanya vitendo vya kujamiiana kwa sababu ya kile walichoona kwenye porn.
Nilikuwa na rafiki ambaye alisafiri kuzunguka Mashariki ya Kati na Amerika Kusini kwa mwaka mmoja ambaye nilizungumza naye juu ya suala hili, na alinipa sura ya kushangaza, kama alijua haswa kile ninachokizungumza, lakini hajawahi kusikia mtu yeyote akisema kweli . Rafiki huyu alisema hakuangalia ponografia kwa wakati wote, kwani alikuwa akilala / kukaa na marafiki wakati wote na hakuwa na nafasi. Alisema baada ya kurudi alianza kutazama ponografia tena na alihisi kupendeza sana kwa muda baadaye, na mchezo wake wa kijamii ulipungua kama matokeo.
(Ripoti ya siku 90) Ninapofikiria juu ya ngono na kufikiria ni juu ya kukutana halisi na wanawake halisi. Na ninapoenda hadharani mimi huangalia sana uzuri wa wanawake. Na msisimko ninaopata sio sawa na buzz ya kupiga picha ya ngono ambayo haikuwa hamu ya ngono, lakini hamu ya kupata nyuma ya skrini ya kompyuta na suruali yangu karibu na vifundo vyangu.
(Umri 40) Faida zingine za nofap nimeona; mhemko wangu umeboreshwa, siko na unyogovu kila wakati kama nilivyokuwa, siko sawa kijamii. Kimwili, ninahisi bora mara milioni; kuketi imefungwa katika nafasi ngumu ikipanda mbele ya kompyuta kwa masaa kila wiki ilivunja mgongo wangu na viungo, kwa hivyo kutoka kwa mtazamo peke yangu mimi ni bora zaidi. Pamoja na kufanya kazi, nimerudi kwa uzito wangu wa chuo kikuu. Na nina SO sasa katika uhusiano wa muda mrefu, yangu ya kwanza, na ni ya kushangaza!
Kulikuwa na nyakati ambapo nilifikia uhakika kwamba sikuhitaji tena kuishi, unajua. Maumivu yote ya kichwa, mikono ya shaky, kupoteza mkusanyiko na tani ya madhara mengine yanayosababishwa na kujamiiana kwa kweli ilifanya maisha yangu kuwa duni sana.
Nimekuza hamu ya kuzisonga / kuvuta nywele / kushughulikia mtu / kuwa na maana sana dom / BDSM n.k., lakini katika maisha halisi sina mfupa wa maana katika mwili wangu, na nina wasiwasi sana / wasiwasi wa kijamii / nimelala / asiye na vurugu / asiye na fujo. Vitu hivi vilikuwa vinanivuruga. Sasa naipenda na kujikuta nikitaka kufanya vitu kama hivyo kwa wanawake. Hata kufanya mapenzi na gf mpya, nataka kumchochea kidogo. (Ex aliipenda kwa bahati nzuri kwangu). Je! Hawa wataondoka? Ninataka wao, nahisi watapata njia ya mimi kuwa na kuridhika, kwani ninahisi kuwa siwezi O au kufurahi vya kutosha ikiwa siwezi.
Fikiria kuwa mraibu wa heroin, halafu unampa mtu huyo ugavi usio na malipo bure. Bila kusema, baada ya kupata kasi kubwa, iliteremka haraka. Nilianza kujitenga, mpweke wa kutisha, na niliogopa mawasiliano ya kibinadamu. Wakati wowote mambo yalipokuwa mabaya nyumbani, ningependa kurudi kwenye uhusiano wa ajabu ambao nilikuwa nimeanzisha na ponografia zangu pendwa. Na pazia za POV, ni karibu kama ungekuwepo. Kwa kuwa dopamine inakuwa nyepesi, lazima utafute porn zaidi (mwishowe mbaya zaidi). Nilipoanza, ponografia rahisi iliyokatwa na TV ilinifanyia. Kabla ya kuacha, nilihitaji kuona chuki ya haraka na hasira kali kabla hata siwezi kuwa ngumu. Baada ya muda mwingi kutumiwa kwenye smut, nilianza kujisikia kuwa mwepesi, na hii husababisha kujistahi hata kidogo. Unawezaje kumtazama msichana mzuri machoni (au mtu yeyote) baada ya kujua umeangalia tu msichana akipigwa na genge 13? Unawezaje kukaa na tabasamu la furaha kwenye likizo ya familia au siku za kuzaliwa ukijua umechoka kama kuzimu kutokana na kuchelewa sana kutazama video za ponografia?
Kwa miaka ya kwanza ya 7 ya kujamiiana sikuwa na shida kubwa, lakini kwa kuwa mwaminifu mwili wangu ulianza kujifungia yenyewe kidogo na kidogo. Baada ya kujifurahisha nilikuwa na maumivu ya nyuma nyuma, nilihisi kizunguzungu. Na wakati wowote nilipoanza kufanya mapenzi na msichana maumivu ya nyuma hupata mimi au uume wangu huenda. Ushauri wangu wa jumla wa ED ulianza wakati nimegundua porn. Mara baada ya kunyongwa, niliongezeka kasi kwa kila aina ya porn. Niliona kutokuwa na uwezo wa kuzingatia shuleni, nikisikia usingizi mara tu nilianza kusoma kitabu changu. Nilikuwa soo hasira na hasira na marafiki zangu na wa kike.
Nilikuwa nikiongea na kaka yangu juu ya jinsi boob shots katika sinema za 80 (katika miaka ya 80) walizoea kuifanya kwa wavulana wanaotafuta kupuuza. Sasa unahitaji shiit mbaya kabisa kutoka kwa sababu kila kitu kingine hakiridhishi. Na hii imeenea kwa watoto ambao ni kama miaka 12. Yikes!
[Mid 30s] Kwa miaka 3 au 4 iliyopita nimekuwa nikitumia sana tovuti za ponografia kila siku, wakati mwingine kupiga punyeto mara 3 kwa siku. Dalili zangu ni: 1) uume ganzi (msichana kweli alinishukia miezi michache iliyopita na sikuweza kuhisi kitu) 2) Sitoi kitu chochote 3) Nimegeuzwa zaidi na ndoto yangu mwenyewe kuliko wanawake halisi 4) erections dhaifu 5) inaweza kumwaga tu wakati ninatumia mikono yangu mwenyewe - sijisikii chochote ikiwa msichana anajaribu kunifanyia.
Mwaka jana ikawa kali sana, nilikuwa nikifanya karibu kila siku kwa kama masaa 5-6, wakati mwingine zaidi. Hata wakati nilikuwa na nafasi ya kufanya mapenzi na mpenzi wangu nilipendelea ponografia. Nakumbuka wakati ningekuwa na misaada ya 2 kila siku, na hivi karibuni sijaweza kuwa na zaidi ya moja, lakini mara nyingi sikuwa na hamu ya ngono. Hiyo ilikuwa wakati niligundua ninahitaji msaada.
Hapo zamani niliona uzuri, kwa kweli, lakini sikuwahi KUJISIKIA TAMAA ya kuwa na msichana. Porn kwangu ilikuwa mahali nilipoelekeza gari langu lote la ngono. Kila kitu kinachohusiana na ngono kwangu kilikuwa porn. Siwezi kamwe kufikiria juu yangu, mtu huyu, na hii d * ck kufanya mapenzi ya kweli na msichana halisi. Halafu baada ya siku chache katika mchakato huo, nilihisi tu kama ilikuwa jambo la asili kufanya. Jehanamu ya kuzimu inawezekana kwangu kufanya ngono. Kuzimu ndiyo kuna wasichana wengi huko nje wanataka kuwa nami. Ghafla, mawazo ya kushinda mwenyewe yanaonekana kuwa ya kijinga na kupoteza muda. Hapo zamani sikuweza kuelewa na kuhusishwa na wanaume wengi ambao nilikutana nao… Siku zote nilijisikia kama wao ni aina ya vichekesho na sikujua jinsi ya kumtendea mwanamke “vizuri.” Sasa, mwishowe nilihisi kidogo yale waliyohisi. Na ni ya kushangaza.
Napenda kufanya manii 5 kwa siku wakati mwingine 8 au 9 au 10! Hapo ndipo nilipokuwa mdogo katika miaka 13, na hata wakati nilikuwa na umri wa miaka 14, 15, 16, na hata sio zamani sana. Mwili wangu haukuwa na mhemko kabisa kwa ngono lakini niliwasha tu ponografia ngumu kisha nikalazimisha tena kwa mara kadhaa siku hiyo kuhusu 2 au 3 kwa siku. Bado nina uchungu wa kuchoma nauita "mstari wa maumivu" yangu ambapo ninaweza kuhisi kutoka kwenye kitako changu hadi kwenye mkojo wangu kupitia korodani yangu na nje ya ncha ya uume wangu. Maumivu ambayo ni mkali wakati yananipiga. Ndio mimi sijamiiana kabisa na 100% mwenye afya kulingana na daktari. Hisia yangu ya kibinafsi ni kwamba mkojo wangu umewaka kutoka kwa manii nyingi. Ndio jinsi nilivyojidhuru. Ninahisi pia kwamba kibofu changu kimevimba na kwamba kwa namna fulani inaathiri maumivu yangu. Je! Nilichoma shimo mwilini mwangu ambalo halitajisahihisha kutoka kwa mamia ya manii iliyolazimishwa ambayo sasa imewasha moto katikati ya miguu yangu?
(jibu kwenye jukwaa) Sikuwahi kuwa na ndoto nyepesi hadi nilipokuwa mzee sana, nimesahau haswa wakati nilikuwa na ya kwanza kama ilivyokuwa zamani sana. Nilipiga punyeto sana mizinga ilikuwa tupu. Najua kabisa maumivu unayohisi, fikiria wakati wake wa kupumzika kutoka kwa kupiga punyeto. SIYO daktari lakini hapa kuna mawazo yangu. Shahawa ni tindikali hivyo inaweza kuwasha mabomba yako. Nilimwona daktari jinsi ilivyohisi kama nilikuwa nikitolea glasi lakini niliambiwa ninaweza kuwa na makofi. Ilijisafisha yenyewe wakati niliacha kupiga punyeto na ni nadra kwa wanaume kupata maambukizo ya mkojo. Nilisoma mahali pengine, jaribu kutoboa dk 30 kabla au baada ya mshindo. Hii ilipunguza kuwasha kwangu, lakini nimepunguza kipindi baada ya kuhisi inafuta mirija. Kunywa maji mengi na kupunguza vinywaji vyenye kafeini pamoja na coke nk ilifanya ujanja. Pia kitendo cha kupiga punyeto kunaweza kumuumiza Dick wako na kuifanya iwe mbaya, haswa ikiwa mtego wako ni mzuri kama wangu. Baada ya kunywa vizuri nadhani misuli ya orgasm pande zote Prostate inachoka na kuumiza. Kweli yangu ina zamani. Tena, mapumziko yalitatua.
Je! Kuna mtu mwingine yeyote amegundua kuwa wanapiga kelele au kigugumizi wanapozungumza baada ya wao Fap? Siwezi kuzungumza vizuri mpaka baada ya wiki 3-4 za NoFap. Hadi wakati huo mimi hukosea maneno yangu au kunung'unika maneno yangu wakati wa kujaribu kuzungumza na watu wengine.
Kwa miaka 23 iliyopita nimepata ugonjwa mbaya, homa, mafua, virusi, tezi za kuvimba mara kwa mara. Pia na viungo hivi vinavyouma na misuli, uchovu, wasiwasi wa kijamii, ukungu wa ubongo, kumbukumbu mbaya na unyogovu. Jambo moja nililokuwa nikienda kwangu ni nguvu yangu ya mapenzi, siku zote nilijua kuwa ninaweza kuwa mtu bora, nikamilishe zaidi, niunde vitu zaidi, na kuhamasisha watu zaidi. Nilikuwa nimeona makombo ya ushahidi lakini kila wakati nilihisi kuzuiliwa na afya yangu mbaya. Nilijaribu vitu vingi kabla sijapata fap, maisha yangu mengi nimekuwa nikikanusha kwamba ningeweza kuishi bila porn niachilie kupiga punyeto na bado kujiondoa kwa vitu hivi 2 kumenipa afya zaidi ya kitu chochote nilicho nacho. uzoefu kabla katika maisha yangu na ujasiri / ustadi wa kijamii ambao umenifanya nijichonge wakati wa kushuhudia kunitoka. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2 kuko1306/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/
Niliongea na rafiki yangu nilikuwa nikishirikiana naye porn huko HS na rafiki mwingine wa karibu. Wote wana uzoefu sawa. Nadhani ikiwa watu hawa wengi wana ED inayohusiana na ponografia ... sisi katika YBOP ndio mifano ya kwanza ya kuponya ulevi. Moja ambayo hatimaye itaandikwa sana na kusababisha mpasuko kwa njia ambayo tunaona ujinsia kupitia lensi yetu ya elektroniki inayozidi kuongezeka.
Mara nyingi mimi husimamia wiki mbili au tatu za kutotazama ponografia lakini picha kidogo, karibu kila wakati haina hatia katika hali ya kawaida, huchochea kitu kwenye ubongo wangu. Halafu natafuta njia ya kuongezeka kutoka kwenye picha hiyo. Kisha kutoka kwa picha hiyo. Mpaka mwishowe mimi hujitoa na kuingia ndani, na kwa siku mbili au tatu baada ya picha ya kwanza ya ngono niko ndani sana kama nilivyokuwa, nikienda moja kwa moja baada ya kazi, kabla ya kulala, marehemu hadi usiku. Na kila wakati ninapomaliza nataka kuzika kichwa changu na yote ninayoweza kufikiria ni jinsi ninavyochukia porn na ninaapa milele, tu kuanguka tena ndani ya siku. Nimekuwa nikiacha kompyuta yangu kwa wazazi wangu lakini wakati mwingine ninaihitaji na inachukua siku chache tu kwangu kuanguka tena. Niliwahi kuacha ponografia na kupiga punyeto kwa miezi tisa kwa kuondoa kila kitu cha aina yoyote kutoka kwa maisha yangu. Ilikuwa ngumu sana na sijapata kitu chochote karibu na hiyo tangu wakati huo. Ninahisi sasa kuwa huwezi kuacha milele, na kwamba ni chaguo kati ya kuteseka na tamaa lakini kujisikia vizuri juu yako mwenyewe au kuugua raha na kujichukia mwenyewe, lakini angalau usipigane nayo tena. Ninachukia porn na shauku. Najua kwamba ninapoiangalia nimejitenga na hukasirika sana. Unataka kuvunja kompyuta yangu kwa nusu na kuwaambia kila mtu karibu nami (pamoja na wazazi wangu) kufunga miunganisho yao ya mtandao. Ninapata simu mahiri hivi karibuni na ninaogopa kuwa huyo atakuwa shetani mikononi mwangu akiita jina langu. Nimewahi kushughulika na utumiaji wa dawa za kulevya hapo zamani lakini lazima niseme kwamba ingawa ilinikaribia kuniua sijawahi kuchukia chochote juu yangu na ulevi kama vile nilivyochukia porn. Nilipoacha dawa za kulevya na pombe nilienda kukarabati miezi nne na nusu ya nyumba kwa miezi mitatu. Je! Ungetarajia mraibu wa madawa ya kulevya akae safi ikiwa utamrudisha nyumbani saa ile ile alipokuja kufanya ukarabati, na nyumbani alikuwa na mkoba uliojaa usambazaji wa cocaine na alikuwa na lazima afungue mkoba huu kila siku kwa madhumuni mengine?
Sijui bila kujua juu ya ulevi wangu wa miaka 13 wa ponografia hadi wikendi iliyopita ilibofya… .Kwa miaka yote nilikuwa maniac wa kijinsia kabisa. Ningeweza kufanya mapenzi kila usiku bila vichaka… .Miaka 8 iliyopita imekuwa mbaya zaidi; Nilikuwa na unyogovu, wasiwasi, na hasira, kuchanganyikiwa na sikujua ni nini kilikuwa kikiendelea na mimi ... Katika mwaka jana nimeona mikato yangu imekuwa dhaifu sana na Nina kumwagika mapema.
Niliacha porn peke yangu kwa sababu niligunduliwa na epididymitis, kwa mara ya pili. Epididymitis ni "kuvimba kwa bomba nyuma ya korodani ambayo huhifadhi na kubeba manii" na inaumiza sana. Nadhani nimepata epididymitis kwa sababu nilikuwa nikipiga njia mara nyingi zaidi. Niseme tu kwamba hakuna kitu cha aibu zaidi kisha kwenda kwa Daktari kwa sababu ya maumivu ya mpira, na kisha kupimwa magonjwa ya zinaa. Daktari wako anauliza "ni lini mara ya mwisho ulikuwa ukifanya ngono", na unajibu, "kamwe, mimi sio bikira."
Pata dalili za ajabu za kujiondoa baada ya kupiga punyeto. Ninaona ni ngumu sana kuelezea, kwani kwa kweli hakuna maneno ya kuelezea kile ninachohisi. Ni hisia ya kupendeza ya mwili mzima ambayo ni pamoja na kutojali, kuwasha sana, uvumilivu, ADHD, ukungu wa ubongo na kulazimishwa kupiga punyeto. Mimi hata nina jina la hii, "hornys". Horny sio neno sahihi kweli kwa sababu wakati mimi nina horny, mimi ni rafiki wa kijamii na ninafurahi. Hornys ni kama kulazimishwa kupita kiasi kwa MO, na usifanye kitu kingine chochote. Wakati nilikuwa mdogo nilikuwa nikitoka na chunusi wakati nilikuwa na hisia hizi. Sijali wanasema juu ya kupiga punyeto kutosababisha chunusi, kwa upande wangu naweza kukuambia kwa hakika karibu 100% kwamba ilifanya, na bado inaweza. (Nina karibu 40.)
Katika siku za nyuma, hasa kama nilikuwa na masturbating muda wa pili (au wa tatu) katika siku moja, kwamba mimi kupata baada ya kumwaga pelvic na maumivu ya prostate.
Mimi binafsi ni 27 y / o kiume. Nilikuwa mwanafunzi wa hali ya juu sana na mdau wa michezo, kabla ya kutambulishwa kwa mtandao usio na ukomo nikiwa na miaka 13. Maisha yangu yalibadilika; madaraja yangu yalishuka, niliacha kusoma vitabu, kucheza michezo, kushirikiana. Tangu wakati huo maisha yangu yamezunguka majina ya video, porn za mtandao, na wavuti za habari. Sasa hivi ninageuza pole pole mchakato.
(Mwanamke mchanga) Je! Unajua ni rahisi sana karatasi na fainali wakati hauchukui mapumziko ya ponografia kila masaa kadhaa?
Baada ya uhusiano wangu wa mwisho wenye ghasia sana, na wenye sumu ningepiga moja karibu kila siku mara kadhaa kwa siku. Niliishia kupoteza hisia huko chini, nikalazimika kupigwa kiharusi kwa mshindo, na haikuhisi hata vizuri. Nilikuwa nikivuta magugu mengi miaka michache iliyopita na kusugua moja wakati nilikuwa juu ndiyo njia pekee ambayo nilihisi ya kutosha. Nadhani hii inakaa vipokezi vyako vya dopamine hata zaidi kwa sababu kwa kweli unaweka dawa nyingi kuwafanya kuwa na nguvu zaidi. Ripoti ya Siku 30 - Faida Kamili + Rasilimali Nimepata Msaada
Leo, nilifikiria nyuma, na kugundua jinsi shida hii imekuwa imeenea kwa muda mrefu sana. Nina 21 na nimetumia karibu kila siku nimekuwa peke yangu kwani nilikuwa karibu na 13 kupiga punyeto kwa ponografia, mara nyingi kwa masaa kadhaa kwa siku. Umeharibu urafiki, mahusiano, na fursa kazini na shuleni.
Nimepiga punyeto kwa mawazo kwa muda mrefu, ni ngumu kwangu kujibu kwa njia ya kawaida wakati niko kweli na mwanamke. Lazima nifunike moja ya mawazo yangu kichwani mwangu, hata wakati niko naye, kudumisha ujenzi au mwishowe kumwaga. Siwezi kufanya ama vinginevyo.
Kile ninaamini ni kwamba mara nyingi watu wanakuja kupendelea vitu vya kuchezea / ponografia juu ya mahusiano au roll ya zamani kwenye gunia wakati akili zao zinakua ganzi. Lakini hawajitambui maadamu hawana uhusiano. Hakuna mzozo dhahiri ili kufanya shida iwe dhahiri. Ikiwa hii ni kweli hata kidogo, basi labda kuna shida kubwa huko nje ambayo inajificha kwenye vivuli. Kama mamilioni ya watu wana virusi ambavyo havijawafanya wajisikie wagonjwa bado? Inaonekana kama sci-fi.
Katika siku za matumizi makubwa ya porn, nilikuwa nimefikia hatua ya chini kabisa katika maisha yangu. Nilikuwa nimezimika kabisa (kilio, mawazo ya kujiua, karibu imetoka chuo kikuu). Kwa nini ninajua nitakuwa na ponografia kwa maisha yangu yote?
Mke amevunjika moyo sana wakati walipokuwa wameenda Mexico kwa wiki mbili, yeye alipiga na kugonga pwani peke yake na mumewe alikaa katika chumba hicho, akiwa giza na akaangalia porn kwa wiki mbili, inaonekana kwamba ndivyo anavyofanya sasa.
Nilianza kutazama ponografia, mara kwa mara, karibu miaka mitano iliyopita. Kwanza kulikuwa na wanawake wazuri, halafu HC porn, kisha uingizaji wa kushangaza, halafu transvestites, halafu wakosoaji, halafu hermaphrodites, halafu porn ya vijana, halafu mifano ya vijana na sasa jela (hivi karibuni kwenda). Kadiri miaka ilivyopita nilivutiwa kupenda kupiga punyeto na kupendezwa zaidi na utaftaji wa "riwaya". Kuelekea mwisho, sikuweza kukaa kwenye kompyuta bila kutafuta. Mimi, labda, nilipiga punyeto mara moja kila miezi miwili (kwa kuoga) lakini niliona ponografia kila siku. Kuangalia nyuma, sioni tu jinsi ambavyo ningekuwa mjinga kiasi cha kutogundua kuwa nilikuwa na shida.
Siku hizi, baada ya kumwagika, kawaida huhisi nguvu kidogo, pumzi kidogo, miguu dhaifu (hakuna nguvu katika miguu kutembea umbali mrefu), KUPUNGUA, kujiamini kidogo, wasiwasi, KUFUFUA, sina hisia ya kuungana na wengine (pendelea kuwa peke yake), sauti dhaifu, hamu kubwa.
Nilikulia kuwa mtu mpole sana, mwenye uchokozi mdogo sana. Nina hakika mengi ya haya yalitokana na kila wakati kuwa na uwezo wa kutoa nguvu yangu ya ngono ikiwa nilianza kufadhaika. Ikiwa niliona msichana mzuri ambaye nilitaka kumjua, badala ya kuzungumza naye ilibidi nipate bafu ya karibu. Ningeweza kurudi nyumbani na kupakia video ya porn. Sasa ikiwa sizungumzi na msichana anayevutia au kufanya uamuzi mbaya juu ya msichana, siwezi kukimbia kwa kompyuta yangu ndogo au bafuni ili kujisaidia. Najua inasikika kama kubwa lakini hayo yalikuwa maisha yangu sio zamani sana. Ikiwa ningemwona msichana kazini au kwenye maktaba, singefikiria hata kumsogelea. Napenda kukimbia moja kwa moja kwenye ponografia. Ilikuwa ya kusikitisha. Bado sijakaribia sana kama ninavyohitaji kama mtu mmoja, lakini angalau ninahisi maumivu ya kutojaribu badala ya kukimbia. Kutopoteza nguvu yako ya kijinsia wakati unahisi wasiwasi itakufanya ujisikie muhimu zaidi na umejaa nguvu.
Dakika chache zilizopita wakati nilikuwa nikitembea barabarani nilikuwa nikifikiria juu ya jinsi nilivyokuwa nimechoka kila wakati. Haijalishi nilikuwa na usingizi kiasi gani au nilifanya kazi kidogo, kila wakati nilihisi nimechoka. Sasa (siku 27) sijawahi kujisikia nimechoka, hata kabla ya kulala. Sikuachwa tu nishati, nilikuwa nimechomwa mwili, vizuri… unapata wazo.
Kuzimu, dalili zilikuwepo. Ningeweza kuinua tu wakati alikuwa uchi, ngono ya mdomo haikuwa ikinichochea tena (ningeweza tu kupendeza wakati nilijiondoa) na wanawake pekee ambao nilikuwa nao maishani mwangu ni wale ambao walinifanyia kazi yote. Sasa mimi ni mtu mzuri mzuri kwa hivyo nimekuwa na wanawake kwa njia hiyo, lakini kila wakati nilijisikia kuwa wa kushangaza wakati wa kuwafuata kingono (kutojali). Nakumbuka wasichana walinisaga punda wao juu yangu lakini haikunigeuza au wanawake wakinipa macho na niliogopa.
Hivi karibuni nimekuwa nikitazama porn kila siku tena, na nina nguvu ndogo, mimi ni mvivu, na sina ishara yoyote ya ujasiri. Jana nilikuwa nje na marafiki. Brunettes ya mapacha. Mrefu sana (kama mrefu sana kwamba ni wanaume wachache tu kwenye kilabu walikuwa mrefu kuliko wao, mimi nikiwa mmoja wao). Moto kweli kweli. Wanafurahi, wanacheka, hata wakibusiana kwenye midomo. Tunasimama karibu nao, na ninaendelea kuwasiliana kwa macho na mmoja wao (au wote wawili - sikuweza kuwachana: P). Sikukaribia kwa sababu nilihisi tu hisia hii ya kutostahiki. Sikuhisi nguvu na nguvu za kiume ambazo nilihisi baada ya kuacha ponografia kwa wiki kadhaa.
Nimefikia kiwango ambacho hata pr0n ya kawaida nilikuwa nikipenda na kuitumia, ambayo ilikuwa tayari kinky, haikuwa karibu hata ya kutosha kwa ujenzi ... vitu ninavyohitaji sio uhusiano wowote na aina yoyote ya ngono.
Siku 3-4 zilizopita sijafanya chochote…. Nimeangalia tu porn hadi masaa 8 kwa siku, na siwezi kuichukua tena! Nadhani niko tayari kwenda kwa kuacha ponografia kabisa kwa muda.
Kwa hivyo nimekuwa na uzoefu wa mara kwa mara wa ukungu wa ubongo kwa miaka kadhaa iliyopita. Kwa kweli nilianza kusogea kuelekea mwaka wangu wa mwisho wa Shule ya Upili hadi sasa (~ endelea kwa miaka 9 iliyopita). Wakati mwingine nilijiuliza ikiwa ni kweli ukungu wa ubongo au ikiwa ni kweli mimi nilikuwa, sawa, mimi. Lakini wakati ukungu wa ubongo ulipochakaa kwenye hizo, hali zilizotokea kwa nasibu katika miaka michache iliyopita, ilijisikia vizuri. Nilihisi kama mimi ndiye "halisi" tena, mwenye uwezo wa kufanya chochote, na kila kitu. Ingedumu siku moja tu au zaidi, ningekuwa na nguvu nzuri, kuweza kuungana vizuri na kila mtu, na kujisikia niko hai kweli. Kisha ukungu ya ubongo ingevaa tena na hali ya zombie ingeanzisha. Ningeweza kurudi kwa wavivu, droning, unmotivated "shell" ya mtu halisi kwa kipindi cha muda mpaka ningepata mapumziko mengine katika mawingu. Kwa hivyo nimekuwa nikijua kila wakati kuwa kuna kitu "kibaya" katika uwezo wangu wa utambuzi, na ningeona tu wakati ningekuwa kwenye upande mwingine ya uzio; wakati ukungu wa ubongo ungeuka. Hivi karibuni (siku 11 sasa), nimeacha kuota na kutazama ponografia (nilikuwa 1 au 2 aina ya siku), na nimeona kuwa ukungu wa ubongo ni wamekwenda. Haikufifia, sio nyembamba tu, lakini GONE. Ninapumua, na ninahisi. Ninaona watu, na tazama machoni pao. Ninajua ni wapi, ninachofanya, ni wakati gani, na ni nini lazima nifanye katika masaa, siku, wiki zijazo. Ninaweza kukaa umakini kwa muda mrefu zaidi na kuhisi kuhamasishwa kufanya vitu vingi mara moja. Nina ruka katika hatua yangu na ninaangalia kabisa na kuona ulimwengu tofauti kabisa.
Mimi nataka maisha yangu kurejea sana. Nataka kuwavutia tu kwa kuona na kugusa kwa mwanamke mzuri tena. Ninataka kuwa na uwezo wa kufanya upendo kwa mpenzi wangu bila ED. Mimi nataka kuacha porn na kuwa mwenyewe.
Ni nini kinachotokea kwenye ubongo wangu ambacho kinaelezea kwa nini siwezi kulala baada ya kupiga punyeto na ponografia? Nimekuwa na usiku mwingi sikulala kabisa. Wakati ninapiga punyeto kutumia msichana katika mawazo yangu, mimi hulala bila shida. Nimefurahiya sana na baada ya hapo nimechoka, upovu wangu umeridhika na nalala. Lakini wakati ninapiga punyeto kwa ponografia, ni kama kiwango changu cha dopamine kamwe hakizimi na kunifanya nisisimke usiku kucha. Ni ya kushangaza, na haiwezekani kwamba ubongo unaweza kutofautiana sana katika matokeo yake. Namaanisha kushangaza kabisa. Niliamua kupata rafiki wa kike. Nakumbuka kwamba baada ya kufanya ngono ilikuwa matokeo sawa ya kulala kama kupiga punyeto kwa mawazo yangu - kushangaza zaidi na ngono halisi kwa kweli 😉
Umeangalia porn kwa karibu miaka 7. Imeongezeka kwa mzunguko na inahimiza. Najua hii inaumiza maisha yangu vibaya. Nina umri ambao inapaswa kuwa ya kushirikiana na kuzunguka na wasichana lakini nimeona kuwa tabia yangu ni sawa na ulevi. Ninahisi kutokuwa na moyo, kukosa msaada, na kutoka kwa udhibiti. Nimejaribu kuacha mara nyingi lakini kila wakati nimeshindwa.
Ni bora kuliko hapo awali. Ningepata maumivu ya kichwa wakati nilipiga punyeto kwenye ponografia ya mtandao, bila kujua kwanini.
Kwa kweli nilikuwa na shida kukumbuka nyuso za wasichana wakati nilikuwa kijana. Hiyo ilikuwa wakati nilikuwa PMO'ing kama mtu mwendawazimu. Lazima nilipita bila mimi kutambua ingawa kwa sababu sina shida hiyo tena.
Rufaa nyuma ya ponografia haiitaji kuelezea, na nikapata, wazi na rahisi. Hakuna kitu bora kuliko kusahau shida zako zote na kujiingiza kwa 5-on-1 kidogo na penzi lako pendwa. Hii mara nyingi ilichukua siku nzima na usiku, naam, kwa kiwango ambacho nina sehemu ndogo iliyosababishwa / giza juu ya ncha ya uume wangu.
Kuchungulia darasani niligundua rafiki yangu mzuri alikuwa akilala. Alikuwa na wakati mgumu sana kuweka macho wazi na kichwa chake kilikuwa kikijikunja juu na chini. Wakati wa mwisho nilipopata hii, ilikuwa wakati nilikuwa ndani ya ulevi wangu wa PMO, PMO-ing labda juu ya mara 3 kwa siku kwa kawaida. Njoo kufikiria, dude huyu alisema kuwa anaangalia ponografia nyingi. Ndio, kutokana na uzoefu wangu, sababu kuu ya nguvu ndogo kati ya vijana wa kiume leo sio ukosefu wa mazoezi au lishe sahihi (ingawa wana jukumu kubwa), ni kujidhihirisha zaidi kwa ponografia na kupiga punyeto mara kwa mara. Nilijua ni shida gani mara tu nilipotazama chumba.
Nilipokuwa na masturbating mara 2-3 kila siku kulikuja wakati hatimaye niliona kuwa sikuwa na kupata erection kamili, kwamba nilikuwa tu muda wa muda mrefu 2-3 kabla ya orgasm, kwamba nilikuwa na nguvu sana kuchochea kimwili, nk. pia hakuweza kupata erection kusimama, tu wakati ameketi au kuweka nyuma yangu.
Kwa miaka nilipata hemmorhoids mara kwa mara, lakini sikuwahi kujisumbua kudhani kulikuwa na unganisho na matumizi mazito ya ponografia. Haikuhisi mbaya sana wakati wa vikao vya PMO, kwa hivyo sikuifikiria sana. Ningeona daktari juu yao (ni chungu kweli, kwani mtu yeyote ambaye amekuwa na kitu chochote zaidi ya kesi nyepesi anaweza kukuambia), na hitimisho lilikuwa ni kitu kama "watu wengine wanapata, watu wengine hawana". Sababu zangu huwa aina fulani za kuinua nzito. Kwa hivyo, sijawa nao kwa muda mrefu, muda mrefu, angalau miezi sita. Nilirudi tena kwa wiki moja iliyopita, pamoja na "vikao vya binge" kadhaa. Walikuja kunguruma nyuma. Siwezi kusema kwa hakika kuwa kuna unganisho, lakini hakika inaonekana inawezekana. Vitu vyote hivyo vimeunganishwa! Mtiririko wa damu, misuli, hii inasukuma juu ya hiyo, nk .. ni ngumu kubana sayansi halisi, lakini hakika ina maana. Nilifanya utaftaji wa haraka wa mtandao na sijapata masomo yoyote magumu, lakini nimepata akaunti chache za hadithi. Wakati ngono au MO kulala chini haionekani kufanya chochote, inaonekana kuwa MO wakati KUKAA (yaani mbele ya kompyuta) ambayo iliongeza shida kwa wavulana wengi. Sijui juu yenu, lakini ningependa kupigwa kifuani na koleo kuliko kuwa na kesi ya bawasiri, kwa hivyo nimepata mshawishi hapa.
Wakati nilikuwa nimefungwa kwenye ponografia nilikuwa yule mtu ambaye alikuwa akizunguka kama zombie. Sijawahi kushiriki mazungumzo na kamwe hakujali sana juu ya kile watu wengine walisema. Pamoja na ustadi wangu wa kijamii ulikuwa kama mvulana wa miaka 16. Wakanyonya! Wakati wa miaka yangu 10 ya ulevi, ponografia ilisababisha aina zaidi ya ulevi. Nilianza na ponografia, nikashika pipi na chakula cha junk kula baada ya vikao vyangu vya ponografia na ujinsia. Ikifuatiwa na ulevi wa kamari (poker). Uraibu wa ponografia ulinisababisha kunenepa zaidi (nilikuwa mwembamba hapo awali) na masikini kwa sababu sikuwa na nafasi yoyote dhidi ya papa anayecheza poker kitaalam. Hivi karibuni nilikuwa na shida kulipia chakula, nguo n.k.Ulevi huu ni moja wapo ya mbaya zaidi unayoweza kupata, nadhani. Ninaiita ulevi wa kimya kimya kwa sababu unaweza kupitia maisha yako yote bila watu kuona kile unachopambana nacho. Ina athari sawa kwenye ubongo kama cocaine na heroin kwa njia zingine. Hata hivyo inapatikana kwa 100% wakati wowote, na bure. Unaweza kuwa na "dawa" yako wakati wowote uko mbele ya kompyuta. Kaa hapo peke yako ndani ya nyumba yako kimya. Hii inatofautiana sana na walevi wa dawa za kulevya kwa sababu lazima wafanye kitu haramu kuipata. Lazima ujue watu; lazima uende kununua hiyo; inagharimu pesa. Waraibu wengi wa dawa za kulevya huishia katika njia mbaya ya maisha wakifuata shughuli haramu ili kuweza kulipia ulevi wao. Kwa hivyo huchukuliwa na jamii na polisi na kupata msaada kutoka huko. Sisi watumiaji wa ponografia hatuna. Ndiyo sababu ninaiita ulevi wa kimya kimya. Kinachofanya ulevi wa ponografia kuwa mbaya zaidi kuliko dawa za kulevya ni kwamba mraibu wa dawa za kulevya anaweza kupitia wiki chache za ukarabati katika kliniki na kuteseka kupitia athari za kujiondoa katika kipindi hicho kifupi-wakati sisi watumiaji wa ponografia picha za ponografia zimechomwa kwenye kumbukumbu zetu.
Nilipoanza kuwasha upya sikuwa na uhakika ikiwa kweli nilikuwa mraibu, lakini sasa ni wazi. Wakati nilikuwa karibu kurudi tena kwenye ponografia jana, mikono yangu ilikuwa ikitetemeka na tayari nilikuwa na kutolewa kwa dopamine. Fikiria majaribio ya kisaikolojia na mbwa na kengele. Niliwekwa sawa na njia za zamani zilikuwa zikiwaka.
Wakati mtandao wa kupiga simu ulipofika, ningepakua sehemu za sekunde 30 ambazo zilikuwa maarufu sana, ziangalie kwa kurudia. Sikujua ni dawa ya kulevya. Nilikuwa nikipiga punyeto kujaribu kuboresha ujazo wangu, au ndivyo nilifikiria. Nilikuwa na alamisho za kutosha za ponografia kwenye kivinjari changu kwamba ikiwa wangeweka moja kwa moja, wangepeana Jengo la Jimbo la Dola kukimbia pesa zake kwa urefu. Broadband ilikuja na kuibuka kwa wavuti za Tube ambazo kwa ukosefu wangu wa uelewa wa kuendelea, hutoa ponografia ya bure, sinema kamili, inayoonekana bila mwisho. Ni kama mtoto kupewa ufikiaji wa pipi za bure siku nzima - kila siku. Miaka ya maisha yangu imepotea kwani nimetumia muda mwingi kila siku kwenye wavuti, haswa kwa ponografia. Kuhariri kila siku, kwa masaa, na madirisha mengi ya ponografia wazi kwamba kompyuta yangu iliganda mara kwa mara, sana kwa kuchanganyikiwa kwangu kwa ngono. Kuanzisha tena kompyuta na kutafuta vids zaidi ilikuwa kisingizio zaidi cha kupoteza muda zaidi na kupata pazia mpya za kufurahisha. Kwa kweli, nimegawanya kila aina ya ponografia, kuzuia chochote haramu. Ningependa pia kuwahurumia watu wengi ambao nimewasoma ambao wanataja hata kupata erection wakati wa kupiga punyeto. Nimepata uzoefu huo sana na kwa kweli ni hali ya kusikitisha na isiyo na msaada wakati wa kufanya hivyo. Ninapofikiria nyuma sasa, ilikuwa nini maana? Kiza baadaye na ukosefu wa nguvu na nguvu ingeweza kunishinda kama mtu.
Nimepoteza miaka 8 kwenye ponografia. Ilikuwa tu wakati wa kupoteza ubikira wangu ndipo nilitambua ni ngapi porn na fapping zilinidanganya. Ukweli kwamba nilijiweka sawa kujibu raha tu kutoka mkono wangu wa kulia kuliiharibu sana. Hakika nilidumu milele lakini nilihisi raha kubwa ya mwili? Hapana. Huo ndio ulikuwa utambuzi wangu wa kuacha.
(Umri 32) Katika kipindi chote cha miaka 20 ya matumizi, labda sijapita zaidi ya siku 7 wakati wowote bila kutazama ponografia. Nimefikiria juu ya kujaribu kuacha hapo zamani lakini nikadhibitisha kwamba sikuwa na haja ya kujiambia "Wavulana wote wanaangalia ponografia na wengi wao ni sawa kwa hivyo ni nini maana ya kuacha. Sijidhuru. ” Mvulana nilikuwa nimekosea. Sikujua kabisa hii hadi siku 4 zilizopita wakati nilijikwaa kwenye wavuti kujadili mada ya ED iliyosababishwa na porn. Wakati nilikuwa nikisoma juu ya hii, niliwaza moyoni mwangu "Ee mungu wangu, huyu ndiye mimi!" Kawaida kitakachotokea ni kwamba nitakutana na msichana niliyempenda, ngono itakuwa sawa kwa miezi michache ya kwanza na kadri muda unavyozidi kwenda nitapata ugumu wa kudumisha ujenzi wakati wa ngono hadi mwishowe ningeweza hata kupata na kujengwa kabisa. Ningeandika hii hadi ukweli kwamba wenzi wangu hawakuwa wa kuvutia vya kutosha na kwa hivyo ilikuwa wakati wa kuendelea na kujaribu nyingine wakati ambapo ningeachana na msichana huyo. Niliharibu uhusiano mwingi na mchakato huu wa mawazo bila kutambua sababu ya kweli ya ED yangu. Ukweli ni kwamba marafiki wangu wa kike wa zamani walikuwa wanavutia sana na haikuwa wao hata kidogo, lilikuwa shida langu wakati wote.
Nilikuwa nimechoka kuwa mshindwaji. Nilikuwa nimechoka kuamka saa sita mchana, nikitetemeka siku nzima, nikavaa kama bum na kula chakula kizuri. Wanawake hawakuvutiwa nami, na wakati nililala na mwanamke ilikuwa utendaji mbaya sana kwamba hangeweza kurudi simu zangu. Sina hakika ikiwa umewahi kujaribu kufanya ngono na 30% ngumu, lakini ni ndoto - wewe ni mdogo sana, wewe ni laini na utadumu kwa zaidi ya saa. Ingawa kudumu kwa saa moja inaweza kuonekana kuwa nzuri kwa wavulana wengine, ni mbaya sana wakati unapojaribu kushinikiza dick laini ndogo ndani ya mwanamke ambaye kwa kweli haifurahii. Hatimaye ilifika mahali ambapo aliniambia tu niache. Kama unavyoweza kufikiria, nilikwenda nyumbani nikihisi kama mpotevu. Kwa kweli, sikuhisi tu kama mpotevu, nilijua nilikuwa mpotezi.
Porn (na picha zote zenye uchochezi kwenye mtandao) zinaweza kushiriki tu hisia mbili zaidi, kuona na labda kusikia. Nadhani labda huwafundisha watu (hasa wanaume ninaowafikiria) kutarajia kuamka tu kwa kutumia macho na kufuta akili zingine. Sikuzote nilisisitiza kuwa taa zinaendelea wakati nilikuwa ngono tangu hakuna njia iwezekanavyo ningeweza kupata hata kidogo bila kuchochea kuona kutoka kwa mwanamke.
Tangu nilikuwa na umri wa miaka 11, sijui ni nini inahisi kuwa sijapiga punyeto hata kwa siku 4. Tangu nilipopata uzoefu wa kwanza, nimeifanya 3 au 4 Times kila siku! Nataka kuhisi ni nini kuwa na nguvu na nguvu nyingi za Vital. Nina uzoefu huu wakati wa kupiga punyeto kila siku: Mwili wangu huhisi tupu, na kama tupu kabisa mgongoni mwangu. Ngozi yangu huhisi kama kuchomwa moto. (Mwili wangu wote ngozi na uso) Miguu huumiza, mifupa huumiza. Ubunifu unafungwa kwa muda. Hakuna Nishati kabisa na unataka tu kulala. Hakuna Nishati ya kijinsia, kwa hivyo Hakuna rafiki wa kike kwani mwili wangu hauitaji. (Lakini ninataka) Kupendeza sana kuliko watu wengine wote ambao wana nguvu nyingi na testosterone inayozunguka. Uso wangu hauna mwanga.
Kile nimepata cha kutisha wakati wote wa mapambano yangu na ponografia ni ukosefu wa mhemko, na kwamba licha ya kujua siofaa kuifanya (ukosefu wa usemi bora), bado ninaifanya, nikisikia msisimko na ganzi.
(Siku ya 59 ya kupona) Nilikuwa nikifurahiya mpenzi wangu aondoke ili nipate kupiga punyeto kwenye ponografia. Ni mgonjwa gani huyo? Sikuwa nikipata msisimko kwa ngono. Nilikuwa na usikivu mdogo na sina libido, isipokuwa spikes kali wakati wa kutazama ponografia. Nilipendelea dijiti kuliko jambo halisi, labda kwa sababu ndiyo wakati tu nilihisi msisimko wowote wa kijinsia. Nilikuwa na mapenzi mazuri ya ngono na rafiki yangu wa kike mwishoni mwa wiki, na niliamka kwa kushangaza sana jana na leo. Kawaida, ninapoamka, ninatamani kutazama ponografia na kujitoa. Badala yake, kwa mara ya kwanza maishani mwangu, nilikuwa nikitamani mwingiliano halisi wa ngono na mpenzi wangu. Ilikuwa utambuzi wa kutia nguvu kweli kweli, na ninafurahi kuwa nimefika wakati huu katika "kuwasha upya".
[Na, kutoka kwa mke wa zamani] Mzee wangu aliniambia kuwa anajua ponografia ni "ulevi" kwake. Alitumia neno hilo, na akasema alitaka kuacha na kwa sababu hakuweza - ponografia "imeharibu maisha yake." Alinionyesha pia kovu kutoka kwa kupiga punyeto hadi kutokwa na damu kwa sababu hakuweza kuacha. Alisema kuwa ponografia ilimfanya atake kudanganya kila wakati, na kumfanya kila mara afikiri juu ya mapenzi "mabaya" na wageni, na wasichana wadogo (vijana). Wasichana kwenye tovuti zingine alizotazama walikuwa wadogo sana hivi kwamba hawakuwa na matiti. Ponografia inamwongoza kutafuta katika maisha halisi ngono dhahiri aliyokuwa akiangalia mkondoni, na aliishia kutafuta wasindikizaji kwa sababu ya matangazo ambayo yalikwenda pamoja na ponografia. Alikuwa pia akiomba wasichana walio chini ya umri kutangaza huduma zao za "watu wazima" mkondoni. Alizidi kutaka kufanya kile alichokiona, na akaanza kuwatendea wanawake wote kama wao walikuwa "watiifu" (neno kubwa la buzz katika ponografia na kusindikiza matangazo) vitu, pamoja na mimi. Angekasirika, kukasirika na kuwa mwepesi wakati hakuweza kutazama ponografia kwa sababu nilikuwa nyumbani, na angekuwa na hasira na dhuluma kwa sababu ya kuchanganyikiwa kwamba nitampa kile anachotaka kwa kuondoka bila kujua. Pia angeniacha maeneo na kukimbia nyumbani na kuingia mkondoni. Mara kwa mara alikuwa akifanya ngono bila kinga pia - bila kufikiria ukweli au matokeo kama utoaji mimba, na magonjwa ya zinaa.
Kuzaa kabisa kwa ulimwengu wa nje. Inakushawishi kuwa hakuna msichana atakayekupenda na kwamba kuota ni kitu pekee unacho (ni kinyume chake). Wakati msichana anakuchumbia, wewe ni mjinga kabisa na unakataa kuamini. Ndivyo unavyohisi hauna thamani.
Athari za kufa ganzi zimekuwa kali sana. Nilikuwa nimezoea kujisumbua sana, mwishowe hata niliacha kupata misaada kutoka kwa kutazama ponografia tu. Mara nyingi sikuwa mgumu kabisa wakati wa kupiga punyeto na nilianzisha "densi" hii ya kupiga punyeto kwa dakika chache, kisha soma wavuti zingine ambazo hazihusiani kwani msisimko wangu ungeshuka, halafu endelea kupiga punyeto, nikirudia hii hadi mshindo ['edging'].
Mimi ni mtu mwema ambaye anafurahia kuona picha na video za wanawake na kujishughulisha na picha za kimapenzi na kuwa na ngono, kama wengi wa marafiki wangu wa kiume wanavyofanya. Sijui wanafanya hivyo hadi masaa ya 3 kwa wakati mmoja. Lakini mimi kutambua kwamba kwa sababu fulani au sababu, mimi kujisikia kama takataka baadaye (si kwa sababu ya chaffing). Kwa kimwili na kimwili ninajisikia vizuri kwa masaa machache. Lakini basi nijisikia kizito sana kwa akili, wakati mwingine kama IQ yangu imekatwa nusu na siwezi kufikiri moja kwa moja. Ikiwa mimi hufanya marehemu usiku, madhara siku ya pili ni mbaya sana. Najua kwa namna fulani kunaathiri kulala kwangu tangu ninapoamka mapema asubuhi na ndoto za ngono wazi na siwezi kupumzika na kuanguka tena. Hii kamwe hutokea ikiwa ninapuuza tu bila kuangalia porn wakati huo huo, au baada ya kujamiiana na mpenzi wangu. HAKI kutokea hata kama mimi kufanya ngono ya mdomo kwa mpenzi wangu na kutumia muda mwingi akiangalia sehemu zake binafsi. Kwa wazi, "tiba" ya kusikia hisia hii ni kwa ajili yangu kuacha kutazama porn, lakini nataka kuwa na uwezo wa kufurahia kwa kiasi kidogo bila hisia mbaya baadaye. Kwa ujumla, inahisi zaidi ya kuwa hungover baada ya kunywa sana usiku uliopita - nina usingizi mbaya, mawazo yasiyo wazi, maumivu ya kichwa, na ukosefu wa nia ya kimwili na ya akili. Inatokea kila wakati, kwa hiyo nitaita "ngozi ya ngono." Sijawahi kutumia madawa ya kulevya, kwa hivyo siwezi kulinganisha na hilo, lakini nilipewa maelezo ya aina hiyo ya "hangover" kutoka kwa marafiki zangu, hangover inaweza kuwa sawa. Nashangaa kama kuangalia porn kama mimi kwa namna fulani tricks mawazo yangu na mwili katika kufikiri kwamba kuna makundi ya wanawake wazinzi kuwa na karibu, na anaomba guy kwenda kupata yao badala ya kulala kawaida.
Nani mwingine anahisi hisia kidogo kwa sababu ya porn?
[Majadiliano kwenye jukwaa] Sio hata mambo mazuri tu, wakati mwingine hata huhisi uchungu wakati unapaswa kuwa ambayo huvuta. Nimeona watu wachache wakitaja haya, lakini sio mengi, na kwangu mimi hii ni moja ya mambo mabaya ambayo nimepaswa kupitia. Nilikuwa najiuliza ni watu wangapi wengine waliipata au ikiwa ni jambo la kupindukia tu? ——– nilihisi hisia nyingi zaidi wakati nilikuwa na Dialup ikilinganishwa na kuwa na mkanda mpana. Athari ya kutuliza ya ponografia na punyeto ni ya kweli, na ndio sababu wengi hupitia hali mbaya za kihemko zisizotarajiwa na kali wakati wa kuanza tena kwa NoFap. Kwa ghafla hutumii kuhimili kukabiliana na kutoroka kutoka kwa hisia, kwa hivyo lazima ukabiliane na ukweli ukweli .—————– Njia ndefu ya kurudi kuwa Binadamu.
Wakati marafiki wangu walipokuwa wakicheza na wasichana wa kike katika shule ya upili, nilikuwa nyumbani PMO'ing mpaka ngozi ya weewee yangu ikararuka na kutokwa na damu. Amini usiamini, wakati mmoja nilikuwa na wakati ambapo nilipata maambukizo kwa sababu nilikuwa nimerarua ngozi wakati wa PMO. Ilikuwa chungu sana. Sikuweza kwenda kwa madaktari. Niliweka polysporin juu yake na kuifunga. Hata hivyo bado sikuweza kuacha PMO'ing. Nilikuwa PMO'ing weewee yangu aliyefungwa.
Siku hizo zote za upweke na kujiuliza kwa nini sikuweza kuwa na mtu yeyote alikuwa na kila kitu cha kufanya na matumizi mabaya ya ponografia. Napenda kutumia masaa na masaa kuitazama. Masaa 6, masaa 8, siku nzima. Ikiwa ningekuwa na siku ya kupumzika, ningekuwa na "kikao cha asubuhi" - wakati wowote nilipoamka hadi wakati wa chakula cha mchana, na kisha kipindi cha alasiri ambapo nilitazama siku nzima. Wakati huu, nilitamani sana kupendwa na kupendwa. Kuwa na mtu. Sikuwa na rafiki wa kike chuoni. Sikuja karibu. Marafiki zangu walikuwa wakishangaa kila wakati kwanini. Mimi ni rafiki, mwenye urafiki, na mwenye huruma. Mimi ni mzuri, na kulikuwa na wasichana karibu nami kila wakati. Ni wazi walinipenda. Nakumbuka kadhaa wao walitoa visingizio vya kuwa karibu nami. Sura zao na macho yao hayajasajiliwa. Kulikuwa na msichana niliyekaa karibu naye darasani ambaye alidokeza sana anataka kwenda nje. Sikuweza kujibu. Na wakati wote nilifikiri kuna kitu kibaya na mimi. Nilihisi tu kama singeweza kuungana nao. Iliharibu maisha yangu.
Nilianza porn saa 12. Sasa, nina miaka 22. Nimepata shida ya ED kwa sababu ya tabia hiyo. Katika miezi michache iliyopita nilianza pia kupata athari za kisaikolojia za tabia hii kwa njia ya mikono inayotetemeka na kutetemeka kwa misuli mwili mzima. Katika siku 10 tangu niliposimama, hii imepungua sana, na hisia zangu za ustawi zimeboreshwa sana. Nimekuwa nikiongea na wasichana wachache hivi karibuni ili nipate kufanya ngono njiani kupona na nipate, lakini lengo langu kuu ni kutopiga punyeto au kutazama ponografia.
Ive pia niligundua kuwa ponografia imenifanya nimkosoa sana mke wangu linapokuja suala la jinsi anavyoonekana, jinsi anaingia kwenye ngono, jinsi anavyofanya, na kadhalika na kadhalika. Hapo zamani ningekasirika sana ikiwa mke wangu hakufurahi juu ya wazo la ngono… na kwa aibu yangu, wakati mwingine ningemtazama mke wangu (ambaye ana uzito mdogo) na kuhisi kuchukiwa na hata kudanganywa. Mawazo yangu yangekuwa sawa na - "anawezaje kujiachia aende vile - akijua kwamba nimejitolea kufanya mapenzi naye kwa maisha yangu yote" - treni hiyo ya mawazo pia ilichochea ponografia yangu na punyeto , Nilijiona kuwa mwenye haki kwa njia fulani. Uraibu wangu wa ponografia haukuniruhusu nionyeshe upole wangu wa kihemko kwa mke wangu. Mara nyingi baada ya kujivinjari na ponografia singetaka hata kumgusa mke wangu. Kwa sababu fulani - baada ya kutazama ponografia - karibu nilihisi kama nilikuwa nimepigwa mafuta yenye kuchukiza na kufunikwa na vitu hivyo. Karibu alihisi kama angeweza kuona kupitia kwangu - na hiyo ilinifanya nionyeshe uasi zaidi. Mara nyingi kuwa mkorofi naye bila sababu - na kutotaka hata kuingia kwenye mazungumzo ya kimsingi.
Nilipata upele wa msuguano juu ya Dick wangu, na kusababisha maumivu wakati wa kufanya mapenzi au kujipiga punyeto. Nimekuwa mjinga juu yake na nimekuwa nikiruhusu iponye kidogo kabla ya kuingia na kutumia dick yangu, njia moja au nyingine. Nimekuwa nikishiriki katika nofap bila hiari, lakini jamani nina furaha!
Mimi nina 19 umri wa miaka na nimekuwa nikitazama ponografia tangu nilikuwa karibu na miaka 14. Nikiwa na umri wa miaka 14, nilianza kuamshwa kwa picha za ushoga na hii ilinisumbua sana. Nilikuwa na hakika nilikuwa shoga, na wakati huo huo nilijua sikuwa kwa sababu siku zote nilikuwa nikitaka mke na watoto. Hii, niligundua baadaye, ilikuwa HOCD iliyosababishwa na picha hizi za ponografia nilizoziona. Baada ya mwaka mmoja na nusu wa dhiki kamili, hatia, na chuki binafsi niligundua kuwa sikuwa shoga. Lakini niliendelea kutazama ponografia. Shida niliyo nayo ni kwamba sionekani kuwa mraibu wa ponografia lakini nilikuwa mraibu wa kuongezeka. Niliona ugumu mdogo kuacha porn, lakini haiwezekani. Niliacha wiki chache tu zilizopita. Lakini hapa kuna shida yangu. Nilianza na kuamshwa na picha za mashoga. Hiyo iliisha halafu nilikuwa sawa. Niliendelea na ponografia ya Wahusika, lakini baada ya kuona moja na uume niliendelea na picha za shemales. Kwa muda nilifikiri nilipenda shemales tu na ningependa kukua na kuoa mmoja. Lakini basi hiyo ilipita na nikaenda kupiga ngumi ya anal, kisha kukojoa, na kisha wanyama. Nilidhani nilikuwa aina fulani ya kupotoka (wakati huu wote nilikuwa bado nikiwavutia wanawake) lakini ponografia iliendelea kuongezeka. Nilikuwa nikitazama ponografia hiyo ya ngono ambayo ilikuwa mkondoni na nikisoma hadithi za uchumba na kisha nikapita kwenye mstari usiowezekana. Nilikutana na mtandao, video na… shughuli haramu ndani yake (nina hakika unaweza kubashiri) na sikuwa na uhakika ni nini kilikuwa kinatokea mwanzoni. Niliona kama sekunde 10 na kisha nikafunga kivinjari changu. Nilikuwa na hasira kali kutoka kwa dopamine na nikapiga punyeto ingawa nilichukizwa na kile nilichokiona. Tangu wakati huo, maisha yangu yamekuwa mashakani na nina POCD (inafanya kama HOCD yangu). Lakini sasa nimefika mahali ambapo ninahoji mwelekeo wangu na niko kwenye ukingo wa unyogovu kamili. Nimekuwa nikishambuliwa na wasiwasi na imesababisha uhusiano wa OCD na rafiki yangu wa kike wa umbali mrefu. Wakati pekee ambao mimi hupiga punyeto ni wakati tunafanya pamoja kwenye wavuti na wakati mwingine ninaweza kuifanya nikifikiria juu yake tu lakini wakati mwingine lazima niingie kwenye zile fantasasi ingawa sijaribu. Kwa hivyo kimsingi, maoni yangu ni… mimi sio mmoja wa watu hao ambao kwa kweli HAWAWEZA kuacha kutazama ponografia, lakini kwa kweli nilikuwa na shida ya kuongezeka, kila wakati nikijaribu kupata ponografia ya kinkier. Nimeacha kutazama ponografia kabisa kwa sababu niligundua kuwa wakati nilipotazama ponografia ya kawaida tu, ingeweza kuniondoa mwanzoni kisha nitaanza "kuwinda" tena kama vile sikuweza kujidhibiti… nampenda sana mpenzi wangu kunivunja kuwa ninahoji mwelekeo wangu. Siku nyingine nadhani tu juu yake labda jumla ya dakika 10, siku zingine zitakuja na mashaka yangu / OCD yatakuwa kwenye akili yangu siku nzima.
Nilikuwa nimezidi kwa usiku mzima wakati nimevuta sigara. Mimi sio sigara tena, lakini ninatamani kiasi cha radhi kutokana na mchanganyiko wa magugu na ujinga. Ninaweza kujisikia ubongo wangu unapoazia kutoka tu kufikiri juu yake, hivyo sijaribu tu. Hata hivyo nilikuwa nikiwa na mwelekeo mzuri mzuri na matatizo ya kihisia, hisia za kuwa tupu na kesi mbaya kama ED (ingekuwa na kupasua na mikono yangu miwili wakati nikiangalia porn kupata nusu ngumu, ambayo katika 23 sio kuangalia vizuri). Ninahisi kuwa kuondoka nyuma yote ni chaguo bora zaidi kwa ustawi wangu wote. Ninajivunia.
"Kutaka kutazama video 10 zote kwa wakati mmoja, kutiririka kwa wakati mmoja ..." Ninaweza kuelezea kabisa na hii. Inashangaza kusikia mtu mwingine akisema. Ni kama upakiaji wa hisia, au kujilimbikizia, au kujazana zaidi na chakula chako kipendwa cha taka ... Na unajisikia mgonjwa baadaye.
Nadhani shida nyingi na ponografia inatuambia tusiwe sawa na kile tunachoweza kupata kingono. Inaturuhusu kukuza fetusi za ajabu haraka sana ambazo hatuwezi kuingia ikiwa hatujajikwaa. Labda ningeingia kwenye shemales ikiwa nilikutana na mzuri sana mahali fulani na nikaamka, lakini labda sio. Labda singewahi kufikiria sana. Sijui. Lakini na ponografia, ngono ya vanilla na mwenzi (kwa upande wangu mke wangu) haitoshi karibu mara moja…
Nina miaka 21 sasa. Alifanya vizuri sana shuleni, mwanariadha nyota katika shule ya upili, tani za kujiamini .. basi mwishowe ikakauka tu. Sasa sitaenda chuo kikuu tena (baada ya miaka 2 kisha kuamua kuchukua mwaka wa "kufikiria mambo"), sina kazi na kimsingi nimekaa karibu siku nzima nikifanya vivyo hivyo. Nimekuwa hawakupata katika kitanzi. Nina hakika nimekuwa na unyogovu pia. Nimepoteza muda wa kutosha na hii bullshit.
Kwa miaka ya 3, sikuweza kukubaliana na uhusiano wangu wa muda mrefu gf [msichana]. Ananipenda sana kwamba hakuwa na wasiwasi na maisha yetu ya ngono yalikuwa ya heshima lakini kwa fikra hiyo kubwa. Majuma ya 2 iliyopita niliamua kuanza hii changamoto ya miezi ya 3. Jumapili la 1 lilikuwa ni ndoto kamili: ndoto mbaya, kuharibu, kuhamasisha, kuchanganyikiwa, hasira .. kupigana na mimi kila usiku mmoja. Jumamosi ya Jumatatu nilikuwa na uwezo wa kuidhibiti kutokana na vidokezo vingine: zoezi, kukimbia, kujifanya kazi, nk Leo, siku ya 2th nilifanya ngono na gf yangu na niliweza kufanya kikamilifu. Nilipomalizika nililia, hatimaye ushahidi kwamba hii inafanya kazi. Ninajisikia kuwa na nguvu zaidi kuliko wakati wowote na hamna hamu yoyote kupoteza. Najua kutakuwa na siku ambapo tamaa itafufuka tena lakini wakati huu najua kwamba si kufanya ni zaidi ya thamani yake.
Jumapili ya zamani ingeenda hivi. Niliamka, mara nyingi nilikuwa nikining'inia baada ya usiku nje ambapo sikuwa na ujasiri wa kuzungumza na wasichana na ningeenda nyumbani sio tu kulewa lakini nikihisi kusumbuka juu ya maisha kwa ujumla. Muda mfupi baada ya kuamka nitapiga punyeto. Kisha ningekuwa na ukungu mkubwa wa ubongo, nikosea kwa uchovu, kisha nirudi kulala. Hiyo ingekuwa asubuhi. basi ningeamka tena mnamo saa 12 jioni baada ya saa moja au zaidi ya kujifanya kulala usingizi ambao haukuondoa ukungu wa ubongo. Kisha ninaweza kupiga punyeto tena, kulala tena, kisha kuamka karibu saa 2 usiku, nenda chini, nipate chakula cha mchana, nirudi kwenye chumba changu, weka kompyuta, piga punyeto mara 2 au 3 kwa ponografia zingine, kwa hatua hii nisingependa hata ninafurahiya, na ningekuwa na ukungu mbaya zaidi wa ubongo / kuzima / kukosa fahamu / uchovu wa kufikiria, na kisha nirudi kulala tena na kuamka, mwishowe saa 16:30, nenda kwenye mazoezi , halafu jiulize kwa nini mazoezi yangu yalikuwa mabaya na nilihisi kama ujinga. Halafu ningepiga kelele kwa siku nzima kwa haze kidogo kutokuwa na mpangilio, kukosa nidhamu na kufikiria tu juu ya ngono kila wakati, na kisha kujisikia chini juu yake, kwa sababu sikuweza kuwa nayo.
Kwa hivyo, nina miaka 21. na bado ni mwanafunzi. Nyumbani wakati mwingi, kusoma. Lakini PMO inanifanya nifadhaike, na kujitoa kunanifanya niwe na wasiwasi kila wakati, kwa hivyo nimeacha mitihani yangu miwili iliyopita. Ninahitaji kuwa huru PMO, kabla siwezi kuendelea na maisha yangu. Ni kipaumbele. Ninajua kuwa niko tayari sana kwa ulevi, na nimepiga ulevi wangu wa kunywa pombe kwa miezi 3 sasa (woohoo!). Lakini sawa, PMO ananiweka kwenye shida. Ilirejeshwa jana baada ya siku 9-PMO. Inakabiliwa na ukungu wa ubongo sasa, na bubu. Siku 6 za kwanza za kipindi changu cha PMO, nilipata wasiwasi mkubwa, hadi nilipokuwa nimeanza kulia.
Katika hali ya ponografia, nilipomwona mwanamke, bila kujua alikuwa kipande cha ponografia kwangu. Katika kiwango cha fahamu, akili yangu ilikuwa ikiwaza "laiti ningeweza kupata njia ya kupiga punyeto mbele yake bila yeye kuniona. labda anaweza kuniuliza pia. ” Hii ilisababisha tabia ya kuficha fahamu. Kujificha kwa macho wazi. Pia ilisababisha hofu ya kufahamu kwamba atanikamata nikificha kwa ufahamu, na kwa ufahamu nikitaka kupiga punyeto mbele yake. Hofu hii ilinifanya nijisikie kuwa sistahili na aibu, na ningeepuka mawasiliano ya macho, mazungumzo, kweli ningemepuka kabisa. Uhitaji wa kujificha ulinifanya nimlaumu kwa kunishika nikitazama. Niliwalaumu wanawake kwa hisia zangu za woga, aibu na kujidharau; Niliwalaumu kwa kutoniruhusu kupiga punyeto juu yao, na aina hii ilisababisha nipende wanawake. Kinyume cha kuvutia kweli, ambayo hutoka kwa Kilatini ikiwa na maana ya kuchora au kuvuta kuelekea. Nilikuwa katika hali ya kuchukiza zaidi. Wakati huo huo kama kutishwa na wanawake, nilikuwa nikipiga picha za kiakili na kuzionyesha katika Catch-22 yenye uchungu.
Nilipoanza kujifunza kwa muda mrefu (umri wa miaka 16-17 licha ya kuanza miaka kadhaa kabla), mimi kuanza kupoteza nywele na kuwa na rangi nyeusi iliyozunguka chini ya macho yangu.
Mimi ni mjane-mwenye furaha sana ndoa kwa miaka mingi tangu umri wa 17. Mimi na mume wangu tulikuwa na maisha mazuri na nikampoteza kansa baada ya vita vya ujasiri. Sijapata kamwe kujua porn zilizopo ... Najua alikuwa na ect playboy, lakini hatukujadili jambo hilo. Miaka 2 baadaye niligundua porn online. Bf yangu mpya haikuamini kuwa sikujawahi kuona (pia sijawahi kucheza mchezo wa video, hakuwa na kuangalia tv ... imehifadhiwa sana) na kunifanya kwangu-mara moja nimevumiwa-kwa uhakika imefanya bf yangu wasiwasi (ambaye anafurahia mwenyewe ) kweli kulipwa-dailey-wanataka kuacha-nimejifunza mengi-kamwe kusikia ya dp, facials tho hubby yangu na mimi alifanya mambo mengine kuliko vanilla-backdoor kwa mfano- sikujua dunia hii kuwepo na sasa siwezi kuacha-na imesababisha tamaa yangu 1,000% Ninawaambieni hivi kutoka kwa mtazamo wa 50 na / bila watoto (hawakuweza) wanawake ambao walitambuliwa kwa hili katika umri wa 50 na sasa wana shida halisi. Mimi ni sawa (ukubwa wa 4) na kuangalia umri wa miaka 15 (jeni) lakini sasa ninaogopa kile ninaweza kuwa na uwezo kama nilivyohifadhiwa kwa muda mrefu ... Nitajaribu tiba kuacha-inahinda katika maisha yangu na Mimi ni lazima nifiche sasa kwamba hisia zangu za bf ninazipenda sana-ndiyo ndiyo, kutokana na mtazamo wangu ni hatari, na ni addicting, nadhani ninakuja kwa sababu hakuna mtu ninayejua ataweza kuamini kama wanajua - vijana masikini -Siwezi hata kufikiri kuwa nifufuliwa na hii ....
Ningependa kufanya ngono na mke wangu na kisha ninajisumbua baadaye. Napenda kuamka asubuhi na jambo la kwanza ningalifikiria kuwa alikuwa na masturbation. Napenda mfano kwa risasi na kisha kupiga marusi kwenye risasi sawa lakini kwenye video. Hii ingeniacha huzuni, huzuni, imechomwa na nishati yoyote ya maisha na hasira. Ubongo wangu haukufanya kazi, sikuweza kufikiria moja kwa moja, kumbukumbu yangu ilikuwa mbaya. Kicheko cha mara kwa mara kiliathiri urekebishaji wangu, utendaji wangu katika kitanda, unifanya mimi paranoid, unaathiri mahusiano yangu na wanawake na watu kwa ujumla. Soma zaidi
Mimi ni kiume wa miaka 26, nilianza kupiga punyeto tangu umri wa miaka kumi, na kuliharibu maisha yangu yote ya ujana w / shida nyingi za kiafya. Wakati punyeto ya Irealized ni mbaya sana kwangu, nilijaribu mara kadhaa kuacha lakini bila mafanikio yoyote ya kweli. Walakini, nilikuwa nikichumbiana na msichana huyu mzuri kwa mwezi mmoja, na kila wakati nilipokuwa nikifanya mapenzi, kulikuwa na mapema mengi kutoka kwa kijana wangu wa lil, na mbaya zaidi, niligundua kuwa kijana wangu hakuweza kusimama vizuri. Hii iliniwachisha sana, haswa wakati msichana aliniuliza tufanye ngono. Hiyo ilikuwa mara ya kwanza maishani mwangu msichana kuniuliza ngono, na sikuwahi kufanya ngono hapo awali. Ilinibidi kutafuta sababu ya kumkataa, ambayo ilinifanya nijisikie hasira na hasira juu yangu. Lazima nifanye hivi. Ninahisi kama shit kamili. Siwezi kuichukua tena. Ninahisi hata kabla sija fap. Mwili wangu tayari unajua ni mbaya, lakini mimi hufanya hivyo kila wakati. Kiasi cha ponografia kwenye wavuti ni kama mgodi wa dhahabu kwetu sisi watu ambao ni addicted. Ni mbaya. Najua ni mbaya, wazalishaji wa ponografia wanajua ni mbaya. Wanawateka walevi na wanawinda wanaume na wanawake wanaohusika katika tasnia ya ponografia. Sijawahi kuwa na uhusiano na ninatumahi kwa mungu, siku nyingine nina moja. Ponografia imeharibu mwili wangu, akili na roho. Ninahitaji kubadilika sasa. Nilianza kutumia heroin nilipokuwa na miaka 15, na nilipokuwa na umri wa miaka 19 niligonga hatua hiyo ya rockbottom na kwenda kufanya ukarabati. Baada ya kukaa miezi 4, nilizingatiwa safi na ingawa nilikuwa nikitamani mara kwa mara, sijawahi kurudi. Tofauti: Niliona picha yangu ya kwanza ya ponografia nilipokuwa na 11, nilianza kuota katika umri huo huo, na bado hadi leo nina ulevi - ingawa sasa nimeolewa na mwanamke wa ndoto zangu! Porn na Fap zimeweka shida nyingi kwenye ndoa yangu… Sijawahi kumaliza wakati mimi na Mke tunafanya ngono. Kwa hivyo hapa ndio nyama ya chapisho. Nimekuwa nikijaribu NoFap kwa karibu miezi 6 sasa, na sijawahi kuifanya Siku ya 6 iliyopita. Kitu cha kutisha kilitokea siku 2 zilizopita ingawa. Nilitoka "kuzima" ili kujikuta nimefunikwa na jizz na kucheza ponografia kwenye kompyuta yangu. Sina kumbukumbu ya kutafuta porn, wala kikao cha fap na mshindo. Aina hii ya kitu ilikuwa ikitokea mara moja kabla ya kugonga mwamba na heroine. Nilikuwa nimetaka kuacha kutumia, lakini ubongo wangu ungefungwa vizuri na kisha "kuamka" tena baada ya kutumia. Ninaogopa sana hivi sasa. Ninachukia kutoa taarifa za kufagia, lakini sijawahi kupata aina hii ya kitu nje ya heroin, na sasa NoFap. Je! Inawezekana kuwa uraibu wangu uko kwenye kiwango sawa na heroin ?!
Ponografia inachukua kiasi kikubwa cha nishati kutoka kwako - hakuna kulinganisha kati ya viwango vyangu vya nishati baada ya siku 25 [ya ponografia] na baada ya siku ya ponografia. Sio nishati ya kawaida tu ambayo imepotea. Ni hiyo 'nguvu ya kupata' ambayo imepanua maisha yako. Sasa ninapata maana ya mabango anuwai wanapozungumza juu ya "ukungu wa ubongo". Nimekuwa nikifikiria mwenyewe "Wow, hivi ndivyo imekuwa kwa miaka yote hii?" Ninahisi tu kutoka kwake, kukosa motisha, sikuweza kujali kidogo.
Hii ni onyo tu la kile kinachoweza kutokea linapokuja suala la kupoteza / PMO, au kile nadhani kwamba kupungua kwangu kwa kiasi kikubwa kunasababishwa.
Nina umri wa miaka 33. Nimekuwa nikipanda tangu nilikuwa karibu 11 kwa picha za squiggly za tits kwenye kituo cha playboy. Katikati ya miaka ya 90, hiyo iliendelea kusonga kwa picha za pikseli za uchi. Tabia yangu mwishowe ikawa 3-4x kwa siku (siku kadhaa hadi 6x), kila siku ya mwaka .... kwa miaka mingi mingi. Nilikuwa na unyogovu mzuri katika miaka yangu ya mwisho ya kumi na siku zote nilijiuliza ikiwa upandaji wangu ulikuwa ni matokeo ya hiyo. Kwa vyovyote vile; maisha yaliendelea na katikati ya 20s, Wakati bado nilikuwa na tabia yangu mbaya ya fap, nilipata wasiwasi mbaya. Hii ndio wakati nilianza kutafuta uhusiano kati ya kuongezeka kwa kupindukia na ni sababu kwa sababu nilikuwa na sababu kubwa ya kuwa na wasiwasi lakini haikudhibitiwa hadi mahali ambapo nilifikiria kujiua mara kadhaa. Bado sikuacha. Nilikuwa nikicheza ili kukabiliana na mambo katika maisha yangu. Nilichelewa kufanya kazi mara nyingi kwa sababu nilikuwa na shughuli nyingi. Nilitengeneza fetusi za ajabu ambazo sikuwahi kufikiria kunigeuza. Nina hakika haya yote mambo ninyi mmesikia tayari. Walakini, miaka michache iliyopita niliendeleza maumivu haya ya ajabu ya kifua. Ilikuwa kubana na kupumua kwa upole kidogo. Nilikuwa na jaribio baada ya mtihani kutoka kwa madaktari na wataalam wengi, kila kitu kilikuwa "sawa". Hii iliendelea kwa miaka (bado inaendelea) na kufanya maisha yangu kuwa kuzimu. Sio mashambulizi ya hofu kwa njia yoyote. Inaimarisha kifua ambayo hukaa siku nzima na inatofautiana kwa kiwango. Moja ya majaribio mengi niliyokuwa nayo ilikuwa mtihani wa motility ya tumbo kwa sababu hawakujua ikiwa tumbo langu lilikuwa likifanya kazi. Ni mtihani ambao huangalia jinsi tumbo lako linavyosukuma chakula haraka. Kweli, mimi borelyyyy nilipitisha mtihani ambao sio wa kawaida. Nilitafuta sababu kwa nini itakuwa polepole na ilisema motility ya tumbo inafanywa na mfumo wa neva wa kujiendesha.. Ikiwa mfumo wa neva wenye huruma unatawala, basi motility ya tumbo inaweza kuathiriwa. Kuvutia lakini sikuunganisha vitu.
Sasa miaka inapita na bado ninahisi kama ujinga. Hivi majuzi, wiki chache zilizopita, nilianza kugundua mapigo ya moyo wangu yanaruka hadi 95-100 wakati ninasimama baada ya kulala chini. Inageuka kuwa hiyo ni dalili ya uchunguzi wa POTS: postural orthostatic tachycardia. Nilisoma ni nini na kimsingi ni wakati mfumo wa neva wenye huruma una sauti ya juu, mfumo wa neva wa parasympathetic (ambao unahusika na kupunguza kiwango cha moyo, mmeng'enyo wa chakula, nk) haifanyi kazi pia kwa sababu huruma inatawala. Kuna nadharia pia kwamba upungufu wa asetilikolini unaweza kuisababisha .. vizuri, kwa kweli asetilikolini ni moja wapo ya vitu ambavyo hupunguza kutoka kwa ubongo wako wakati unapozidi kupita kiasi. Yote ni njia ya bahati mbaya sana.Je! Kupungua kwangu kupita kiasi kulikuwa sababu ya hii? Siwezi kuwa na uhakika lakini hakika siofaa maelezo mafupi ya mgonjwa wa POTS. Asilimia 80 ni wanawake na kawaida huletwa na virusi au ugonjwa. Je! Hii ni ya kudumu? Mimi kweli matumaini kweli sio. Walakini, niliamua wiki 2 zilizopita hatimaye kwenda Uturuki baridi na kuacha kuota na kuacha porn. Sijui ikiwa itasaidia lakini nilidhani nimekuwa nikikamua ubongo na mwili wangu kwa muda mrefu, kwa hivyo haiwezi kuumiza. Nimekuwa nikiongezea na B-vitamini, magnesiamu na zingine kujaribu kujaribu kuruka uzalishaji wa neurotransmitter kawaida.
Ninaogopa kwamba nimefanya uharibifu kwa mwili wangu kwa kupindukia kupita kiasi lakini nina matumaini kwamba kwa uamuzi na kazi fulani, ninaweza kuibadilisha. Kwa hivyo neno kwa wenye busara: kila kitu kwa kiasi. Chochote kilichozidi kinaweza na kitakuumiza kwa njia moja au nyingine. neno la onyo kwa fappers
Hi guys ninajua hii inaonekana kuwa mjinga lakini im 12 na marafiki zangu daima waniangalia P na wao nilifanya na nikaanza MB itakuwa ya kuongezeka kwa addictive na bila ya kuacha MB siku au P wakati wa usiku ilichukuliwa lakini ila tu na ninaona nadhani kwa sababu ya kiasi cha MB kutoka kwa P kunisaidia kuwa na kovu (kupoteza kama kuona kuona) juu ya mishipa yangu na im hofu na im kujaribu lakini i tu msaada cant tafadhali.
Kifaa changu cha kushindwa zaidi cha kushindwa kwa kuzuia kurudia mara moja. Kila wakati nilihisi kama kuongezeka nilijiuliza, "Ikiwa unaweza kupiga punyeto sasa hivi, lakini bila ponografia na bila fantasy yoyote, ungeendelea kuifanya?" Karibu kila wakati jibu lilirudi "Hapana" na ndivyo nilivyojua ilikuwa tabia yangu bado kunidhibiti. Sikuvutiwa na hisia za mwili za punyeto au mshindo, nilikuwa nikitamani uwindaji wa eneo kamili au msichana kamili (ulevi wa kuamka). Mara tu niligundua ilikuwa tabia yangu na sio upendeleo halisi ningekasirika na azimio langu lingeongezeka mara mbili.
Nilikuwa mpiga punyeto sugu kwa maisha yangu yote. Nina miaka 27 sasa, na mwili wangu umesumbuliwa na maumivu. Kwenye shingo na mguu zaidi. Nilipiga tabia ya ponografia lakini sasa mwendo wangu mwingi, ambao hauleti dalili, ni mdogo kwa kutembea na kulala chali. Tumeona madaktari wengi na tutaona zaidi. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/
Funny-huzuni Angalia kulevya na mtu sasa upya upya: Sikuwahi kuwa na uzoefu wowote na wasichana hadi nilipokuwa na miaka 19. Nilikuwa anorexic, anti-kijamii, na sikuwa na nguvu ya kuzungumza na watu au kujijali mimi mwenyewe. Wakati huu ningeangalia ponografia na kujichochea. Ikiwa ningeweza hata kukumbuka kwa usahihi, mwaka wangu wa mwisho wa ponografia, hata sehemu zingine zangu hazikuwa ngumu kabisa wakati wa kutazama ponografia. Nimezoea kusisimua kila wakati nadhani. Miti yangu ya asubuhi iko karibu 70% hivi sasa. Wiki iliyopita nilijiweka kikamilifu kuangalia tu uume wangu kupitia kamera. Ni ajabu, ni kama mimi karibu lazima nione mwenyewe ili kujiweka sawa… kama filamu. Kuna pia kioo karibu na kitanda cha rafiki yangu wa kike na ninatazama ndani na kuona jinsi tunavyoonekana pamoja na ninawashwa zaidi.
Porn kamwe haionekana kuathiri uzalishaji wangu wa kazi (kusoma, kazi ya kompyuta, nk) au uwezo wa kufikiria wazi. Kwa kiasi kikubwa kiliathiri moyo wangu, ujasiri, kujieleza kwa ubunifu, wasiwasi wa kijamii, misuli ya sauti, upendo wa maisha, aina hizo za vitu.
Punda wangu aliyepungukiwa alijipa malengelenge ya sehemu ya siri. Unataka kujua nilifanyaje? Nilitoka kwenda kwa kilabu. Lakini kabla ilikuwa na uhakika wa kusafisha midomo yangu kwa mlipuko wote. Nilipata sura kamili kwenye kilabu na nikarudi nyumbani. Sikukutana na wanawake, kwa sababu mimi ni mpotezaji wa moja kwa moja kwa hivyo niliamua kutengeneza kompyuta yangu na kutazama porn za mkondoni. Pia nilifikiri itakuwa wazo nzuri kutupa tumbaku ya kutafuna kinywani mwangu kabla ya mkono. Sawa bila kusema sijafikiria hata kunawa mikono kabla ya kujifurahisha. Siku iliyofuata nilihisi hisia inayowaka juu ya dick yangu na kuitazama baadaye usiku huo. Hakuna kitu, siku iliyofuata ingawa nilichukua sura nyingine nina viti vidogo vidogo vitano mahali ambapo ninaweka kidole changu kwenye uume wakati ninapoipiga. Jambo zuri nilitumia kidole changu cha kukokota mdomo ili kutupa kuzamisha. Sasa mimi ni mpotezaji wa jumla. Balding, na malengelenge na bila rafiki mmoja. Kweli mimi ni kisiwa. Ninajua hata ni nani nimepata malengelenge kutoka kwa ... mwenyewe. Nataka tu kufa.
(mwanamke) ninajaribu kuacha, na nina siku ya 2, baada ya kurudi mara nyingi. Wakati wa kuchunguza vidokezo vya kupona kwenye mtandao, niliona kuwa dawa za kulevya hazielewiki sana na zilipigwa chini ya jokofu ... Hata wakati nilipofika kwa mama yangu (ambaye ni mwanasaikolojia), hakuwahi hata kusikia ya kulevya ya pombe. Yeye hakufikiri ilikuwa ni mpango mkubwa sana. Nilitazama wastani wa masaa ya porn ya 3 kila siku, na kuna mamilioni kama mimi. Kwa sasa ninapata dalili kubwa za kujiondoa: unyogovu, kiasi kibaya cha wasiwasi, maumivu ya kichwa, libido ya incorrigible .... Nataka kujua kama kuna wengine wanaotumia pipi huko nje. Shit hii sio asili ya kibinadamu. Mtandao umejaa shit ya kuchukiza.
Baadhi ya marafiki wangu ambao sio addicted-to-porn walikuwa wakijiuliza kwa nini nilikuwa na matakwa haya ya ujinga kutomba kila msichana karibu. Ni kama vimelea vyenye pembe vilichukua ubongo wangu hadharani na ilinifanya nishindwe kufikiria kitu kingine chochote zaidi ya kupenya vitu hivi vya wanawake. Haikuweza kuzingatia au kutenda kawaida tena.
Tangu nilipoanza MOing katika vijana wangu (12-13ish, sasa 26) Nimekuwa na tabia ya PMO na misuli yangu ya PC mara kwa mara mkataba na makali hadi mahali ambapo ningekuwa karibu O, basi ningeacha kujihamasisha mpaka nilipohisi hamu hiyo ikitoweka na kuendelea kwa mtindo huo hadi nitakapomaliza (kimsingi kila wakati ni makali). Nina shida kudumisha ujenzi isipokuwa nikichochewa kila wakati, wakati huo huo, kukaza misuli yangu ya pelvic. Mara tu ninapoacha kusisimua mwenyewe au kupumzika misuli yangu ya PC, naanza kupoteza muundo wangu. Kwa miaka michache iliyopita nimegundua kuwa ninapata uvujaji wa semina na pia kuwa na tabia ya PE.
Niligundua tu kuwa na ED na mimi PE kutoka kupinga mara kwa mara ya misuli ya PC. Ushauri wowote?
Nina umri wa miaka 22 wa kiume na jana usiku nililetwa hospitalini kwa karibu kuharibu vibaya koloni yangu. Nilikuwa horny na tamaa nilitaka kutolewa. Nilipata chini na nilihisi nilihitaji kuchochea zaidi wakati nilikuwa nikiangalia porn. Labda ilikuwa wakati wa kujaribu kwa hivyo nilitia kitu ndani ya mkundu wangu mbali sana nikifikiri nilikuwa najisikia sana lakini karibu mara moja nilihisi maumivu makubwa, shinikizo, ikiwaka karibu nyuma ya uume wangu. Safari ya kwenda hospitalini na skana ya paka baadaye ninaambiwa nilikuwa na bahati sana kutofanya uharibifu wowote mbaya lakini nitaumizwa sana kwa wiki chache. Nilipata bahati na uchunguzi wa wastani wa karibu wa ugonjwa wa colitis. Hoja yangu ni hisia ya kutaka zaidi na zaidi ambayo itaniridhisha wakati wa kutazama ponografia ilinisukuma mbali sana hadi mahali ambapo ningeweza kujeruhiwa vibaya. Usiruhusu hiyo gari au ile njaa ya zaidi ikufanye uingie. Itakuharibu! Ipeleke kwa kitu chanya na hiyo gari kwa zaidi itakusaidia kwenye njia yako ya kukutana na mtu maalum mahali pengine ambayo itakupa kuridhika kabisa usingeweza kupata kutoka kwa saizi kwenye skrini.
Kujaribu kwa sababu nilitoa katika kuangalia porn kunipatia safari ya hospitali.
Dalili hizi za 3 zinaboresha kila wakati ninapoacha kwa wiki moja au zaidi:
- Kwanza kabisa nilianza kusikia kutetemeka kwa misuli ambayo hakuwa na wasiwasi na inakera. Walianza paji la uso wangu juu ya kila jicho langu na kisha wakaendelea na sehemu nyingine za mwili wangu kama mikono na mapaja yangu. Haya misuli ya misuli hutokea kwa kawaida kwa siku.
- Kuwa na haja kubwa ikawa swala kwani kawaida nilihisi kama miili yangu mfumo wa utupaji taka asili haukuwa na usawa kwa hivyo lazima nilazimishe kwenda bafuni bila kawaida kuhisi hamu kwa sababu ni hiyo au ninaanza kujisikia nimeburudika na kukosa raha . Hata ninapojilazimisha kwenda, siwezi kupitisha 1/3 ya kile nilichokusudiwa kujaribu mara ya kwanza. Nilihisi hii ilitokana na uvimbe wa kibofu changu kutokana na vikao vyangu vya kila siku vya kuongezeka.
- Katika hali ya kupumzika na kupumzika nilianza kuhisi mapigo yangu kwenye sehemu tofauti za mwili wangu. kama ninaweza kusikia moyo wangu ukipiga. Hii haikuwa kawaida kwa sababu sikuwahi kuhisi hii hadi hivi karibuni. nilihisi kama nilikuwa na shinikizo la damu au kitu. Lakini mara zote ilikuwa hisia zisizofurahi wakati wa kujaribu kulala na niliendelea kuhisi mapigo yangu katika sehemu zisizo za kawaida za mwili wangu. Nilijaribu hii na kugundua inaathiri watu wengine huko nje. Sijui ikiwa inahusiana pia na tabia zao za kuzaa.
Re: Kwa nini vijana wanaanza upya?
Nina orodha ya dalili ambazo ninaweka. Haijakamilika, lakini sioni ugumu wa aina yoyote na viboreshaji, kwa hivyo dalili zinaonyesha athari za kijinsia za matumizi ya ponografia. Ninaamini kabisa ED ni muhimu sana kuliko jumla ya dalili za jinsia zote za PA:
-Kuzingatia Uliopita;
Baada ya kurejesha potovu, nina uwezo mdogo katika hali nyingi ili kuzingatia mawazo yangu au kusababisha kuacha, na kupunguza uwezo wa kuzingatia kabisa muziki au aina nyingine ya burudani. Madhara ya hii ni pamoja na: Kukosekana kwa kukamilisha kazi, kupunguzwa uwezo wa kufurahia muziki, kusoma na michezo, na hisia ya ukosefu wa utimilifu na kuchanganyikiwa.-Usababishi:
Mara nyingi wasiwasi wangu huendelea kwa muda mrefu bila matumizi ya matumizi ya pesa, lakini kuongezeka kwa kiwango cha wasiwasi hujulikana siku baada ya kurudi tena.-Kuongeza uhofu wa hofu:
Wakati majibu yangu ya hofu kwa ujumla ni nyepesi kabisa (isipokuwa ya wasiwasi sugu), ni kubwa zaidi siku baada ya matumizi ya pesa na inaonekana kuendelea kupungua kwa muda mrefu wakati wa kuanza upya.-Kupunguza uwezo wa kiakili:
Nimefanya kazi na vipimo mbalimbali wakati wa kuanza upya na baada ya kurudi tena, na imesababishwa kuwa uwezo wangu wa kiakili ni mkubwa sana wakati usipokuwa unatumia porn kuliko baada ya kurudi tena.Ukosefu wa akili:
Nina tabia mbaya sana ya kuweka vitu, na kuamini hii ni matokeo ya madawa ya kulevya. Ninadhani hii haiwezi tena kuwa tatizo baada ya kupona kwa akili kutoka kwa porn.Kupungua kwa kuzamishwa kwa jamii:
Mimi ni zaidi kushiriki katika hali ya kijamii wakati matumizi ya matumizi ya pesa ni chini.Uzalishaji:
Tofauti hii haipatikani. Mimi ni mazao makubwa zaidi katika njia nyingi wakati usipokuwa unatumia porn au kupuuza.
Mwishowe nilijifunga. Nilipanda hadi dick yangu atoke damu. Baada ya kusoma mkondoni nimepata lazima nilipasua chombo kutoka kwa kuongezeka sana. Au kweli hutengeneza siku nzima hadi kuumiza, halafu zingine. Kweli kutisha kutisha kupata damu kwenye shahawa yangu. Haifanyiki tena. Hakuna kitu kinachofaa kuona tena. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/
Lakini jana usiku, shukrani kwa NoFap, nilikuwa na hamu kubwa ya rafiki yangu. Yeye ni msichana mzuri lakini wazi. Hata hivyo, sehemu ya kihemko sanjari na nguvu ya ngono iliyowekwa ndani ilinifanya - kwa mara ya kwanza maishani mwangu - NINATAKA mtu katika chumba kimoja. Sikuwa tu horny kwa sababu ya horny, nilitaka kujua mwili wake na kumfurahisha. Ponografia ilinifundisha kivutio kwa hali ya kuona ya ngono, lakini sasa najua inahisije kutamani kuguswa na ukaribu. Nataka sana hisia hii iendelee, kwa hivyo lazima nisipate. Nani yuko nami ?!
Nina umri wa miaka 28. Nimepiga punyeto angalau mara moja kwa siku tangu nilipata ulevi. Siku zote nilifanya kabla ya kulala, sio kwa raha, lakini kwa sababu ilionekana kama ilibidi niweze kulala. Sikuwa na mawasiliano ya mwili na mwanamke, ila kumbatio chache. Bila kusema, mimi bado ni bikira. Na mmoja tu ambaye nimepaswa kulaumiwa ni mimi mwenyewe. Sitakwenda kwenye historia yoyote ya kina (labda nitakuja baadaye), lakini ulevi wangu ulianza katika vijana wangu wa mapema na niko hapa, miaka 15 baadaye. Nimekuwa pia mraibu wa MMORPGs kwa miaka 6 iliyopita. Baadhi ya shida ambazo nimeona:
- Wasiwasi wa kijamii - hata mimi husita kwenda dukani. Ni ngumu kuwa peke yangu na mtu mwingine, haswa mwanamke. Ninaepuka kukutana na watu nikiwa nje.
- Udhalili - Nimekuwa nikijiambia kila wakati: “Kwa nini ujaribu? Wewe sio mzuri kama kila mtu mwingine. ”
- Kumbukumbu mbaya / ukungu wa ubongo - Hasa linapokuja suala la nambari. Ninapofanya kazi lazima niongue mara tatu kuwa nimechagua mteja bidhaa sahihi. Mara nyingi mimi huwa na wakati mgumu kuzingatia kile wengine wanasema.
- Hakuna hatari ya kuchukua hatari - Hapana kabisa. Siku zote nimekaa mahali salama.
- Hakuna motisha - sijahisi hamu ya kufanikisha chochote.
Nilipata msuguano juu ya junk yangu mara chache. Mimi kama aina ya alijua nilikuwa na shida basi.
Unaweza tu kuwa na adhabu ya PMO ikiwa
- Umefanya kazi kwenye kazi, wakati wa saa za biashara.
- Umeibiwa lotion kutoka dawati wenzake wakati unafanya kazi mwishoni.
- Umewahi kuona picha kwenye eneo la umma, ambako unadhani hakuna mtu anayeweza kuona, lakini ana wasiwasi kuwa kutafakari kwenye glasi yako kukukupa mbali.
- Umekuja kwenye kizuizi cha kupumzika kando.
- Umefanya wakati wa kuendesha gari, lakini uliweka macho yako wakati wa orgasm ili usijiue mwenyewe au mtu mwingine yeyote.
- Umepanda wakati unapiga kambi, na unatumai harufu haivutii wanyama wa porini
- Umefika kwenye bafuni ya uwanja wa ndege, ukaona kile kilichoonekana kama vichwa vya shahawa kwenye kuta za duka, na kujisikia ufumbuzi badala ya uchafu.
- Umeingia kwenye bafuni ya ndege na kujiunga na klabu ya mile-high fappers.
- Umekuja kwenye pua ya porta.
- Umekuja katika nasty pota potty katika tamasha, juu juu ya kitu.
- Unapojaribu dawa mpya, unataka kuona kile kinachokuja juu ya dawa hiyo ni kama
- Umelala usingizi, kwa sababu ulikuwa umevinywa sana ili uweze kupungua, lakini uliendelea kwenda mpaka utakapopita.
- Umewahi kupoteza mara nyingi kwa siku moja kwa kupiga risasi.
- Umewahi kusubiri ngozi ili kuponya ambayo ilijeruhiwa kutokana na kuenea zaidi.
- Umeita simu wakati unapokua, tu kugawanya mawazo yako kati ya porn na mazungumzo.
- Umekosa wakati uliopotea na kupigwa kwa kazi ya kujitegemea kwa sababu ya kuongezeka.
- Umehariri matokeo makubwa ya nidhamu kwa kiwanja chako chote kwa kuingia kwenye ngazi ya moto kutoka wakati wa mafunzo ya msingi ya Jeshi.
- Umekuwa na wakazi wa kike wanaondoka nje ya nyumba yako kwa sababu walikukuta ukiingia kwenye chumba cha kuzima kwenye kompyuta yako baada ya kufikiria kila mtu alikuwa amelala kitandani.
- Ulikuwa umeosha safari zako kwa sababu ya jaribio la lube lililoshindwa.
- 98% ya lotion uliyomilikiwa imechukua mkono wako na uume.
- Unaweza kuweka mafuta katika jikoni yako kwa ufanisi wao wa kulainisha.
- Umewahi kulazimika kutoka kwenye ngono halisi ya "kwenda bafuni" kupata ponografia kusaidia na kipindi cha ED.
- Umewahi kuishi na wengine muhimu, na wewe hupata zaidi kuliko wewe kufanya ngono.
- Umenunua bootleg xxx dvd mbali ya wachuuzi wa mitaani katika nchi za ulimwengu wa tatu kwa sababu bandwidth ilinyonya.
- Umewahi kupiga picha ya kupiga picha kwa kuingia nje ili uone ikiwa mtu yeyote anaweza kuisikia kwenye mazingira ya chini ya msemaji, kwa sababu amevaa vichwa vya sauti inaweza kuwa vigumu kusikia mtu anayeingia ndani yako.
- Umeweka filters za porn na hatimaye zimezunguka / zimezunguka njia yako karibu nao.
- Umetumia wasafiri wa kuvinjari ili ukizunguka mtu mwingine filters.
- Wajua hasa jinsi ya kufuta maelezo yote ya historia yako ya kuvinjari na tabia.
- Huwezi kukumbuka ni mara ngapi umefuta mkusanyiko wako wote kwa nia ya kuacha.
- Umewahi kupigwa kupitia njia yako ya taka na haijasuliwa porn kwa sababu ulijua bado haujagonga kitufe cha "takataka tupu" bado.
- Wakati wowote unununulia mpya, sura kubwa na jambo la kwanza unayotaka kuona ni jinsi porn inavyoangalia.
- Umepakua pesa kwa simu yako ya smartphone kwa kuunganisha portable kwenda.
- Hujaweza kuacha, ingawa umetaka kwa miaka mingi
"Factoid ya kuvutia: Nilifanya tu mahesabu… Kudhani wastani wa saa na nusu ya siku ya ponografia kutoka umri wa miaka 12 hadi 27, inamaanisha nimeangalia takriban MWAKA wa ponografia. Inawezekana kabisa zaidi. Nimekuwa nikitoka hapa na pale lakini nilikuwa na sehemu yangu ya siku 6+ za saa. ”
- Pia angalia Je! Unakabiliwa na Porn? Uliza ASAM
;