“అశ్లీల వ్యసనం నుండి వైదొలగడం ఎలా ఉంటుంది?” అనే ప్రశ్నకు కొన్ని నిజ జీవిత సమాధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళే కుర్రాళ్ళ నుండి మాకు సహకారాలు ఉన్నాయి మరియు గేబ్ డీమ్ నుండి కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి.
- నివేదికలతో PDF “ఉపసంహరణ లక్షణాలు"
- తో పేజీ అశ్లీల వినియోగదారులలో ఉపసంహరణ లక్షణాలను నివేదించే 17 అధ్యయనాలు.
- ఒక వినండి శృంగార వ్యసనం ఉపసంహరణ గురించి రేడియో కార్యక్రమం
- Nofap.com లో థ్రెడ్ - ఉపసంహరణ లక్షణాల జాబితాను తయారు చేద్దాం
- 2020 నాటికి, శృంగార ఉపయోగం (సహనం), శృంగార అలవాటు, మరియు కూడా ఉపసంహరణ లక్షణాలు (వ్యసనానికి సంబంధించిన అన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు).
++++++++++++++++++++++++++++
ఈ రీబూటింగ్ కథ నుండి సారాంశం - 9 కోసం XXX (XXX రోజులు చేరుకోవడానికి నాకు సహాయం చేసిన XXL నియమాలు)
సంపూర్ణ సౌందర్యం, అవగాహన, మరియు శాంతి మొదలవుతున్న సమయాల్లో క్షణాలు ఉంటాయి. తీవ్ర మాంద్యం, ఆత్రుత, భయము, మరియు విడిచిపెట్టిన క్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కదలికల ద్వారా దానిని చేయడం కోసం కీ అనేది అన్ని విషయాల్లో తాత్కాలికమైనది మరియు ఈ భావోద్వేగాలు ఎంత తీవ్రంగా జరిగాయని మీరే గుర్తు చేసుకోవడం.
మీరు ప్రాథమికంగా ఆనందం మరియు ప్రేమకు అర్హమైన మంచి వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి. ఈ భావోద్వేగాలను అనుభవించడం ఫర్వాలేదు మరియు ఇది ఈ ప్రక్రియ యొక్క సాధారణ భాగం. మీరు చాలాకాలంగా ఏదైనా "అనుభూతి చెందలేదు". ఈ భావోద్వేగాలను మీరే అన్వేషించండి. అణచివేయకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు నిజంగా ప్రేమ మరియు ఆనందానికి అర్హులు మరియు మీరు రెండింటినీ కనుగొంటారు.
మీ తల లోపల ఎక్కువసేపు ఉండకండి. సుదీర్ఘకాలం ఎటువంటి ప్రతికూల భావనతో నివసించవద్దు. దాన్ని అనుభవించండి, పూర్తిగా అనుభూతి చెందండి, ఆపై ముందుకు సాగండి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా దృష్టి పెట్టండి. గతం గురించి మక్కువ చూపవద్దు.
రికవరీ పోర్న్ యూజర్లు పోర్న్ వాడటం మానేసినప్పుడు వారి ఉపసంహరణ లక్షణాల తీవ్రతతో తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. ఇంటర్నెట్ అశ్లీలత యొక్క నిజాయితీ-నుండి-మంచితనం శారీరక వ్యసనం గురించి విస్తృతంగా అంధంగా ఉండటం దీనికి కారణం. లక్షణాలు కేవలం శారీరకమైనవి కావు; వారు మీ మనస్సును మరియు ప్రపంచం గురించి మీ అవగాహనను స్వాధీనం చేసుకోవచ్చు (ఇది చీకటిగా కనిపిస్తుంది). అయితే, ఇదే పురుషులలో చాలామంది నివేదించారు పెద్ద మెరుగుదలలు కొంతకాలం శృంగార లేకుండా.
మెదడు యొక్క రివార్డ్ సిస్టమ్ మరియు స్ట్రెస్ సర్క్యూట్లుగా గుర్తుంచుకోండి మరింత dysregulated పెరుగుతాయి, ఉపసంహరణ లక్షణాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, మీరు చాలాకాలంగా విపరీతమైన పోర్న్ ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలను గమనించవచ్చు. శుభవార్త వారు ఉత్తీర్ణులు. మీ మెదడు దాని సాధారణ సున్నితత్వానికి తిరిగి రాకముందే మీరు తీవ్రమైన ఉద్దీపనతో “ating షధప్రయోగం” చేస్తూ ఉంటే, మీరు కొంచెం ముగించవచ్చు డేట్ గ్రౌండ్ దృష్టాంతంలో.
ఉపసంహరణ లక్షణాల గురించి ఇతరులు ఏమి నివేదిస్తారో చూడటం ఓదార్పునిస్తుంది, కాబట్టి మీరు అనుభవిస్తున్నది సాధారణమైనదని మీకు తెలుసు. కొంతమంది అశ్లీల వినియోగదారులు కొన్ని ఉపసంహరణ లక్షణాలను నివేదిస్తారు, మరికొందరు చాలా తీవ్రమైన లక్షణాలను నివేదిస్తారు. క్రింద కొన్ని వినియోగదారు నివేదికలు ఉన్నాయి. పోలిక కోసం, ఈ పేజీ క్రింద ఉన్న లింక్‌ను కూడా చూడండి, ఇది ఆల్కహాల్, కొకైన్ మరియు హెరాయిన్ వినియోగదారుల అనుభవాన్ని ఉపసంహరించుకునే లక్షణాలను సేకరిస్తుంది.
లక్షణాలు సమానంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అన్ని వ్యసనాలు మెదడులోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసే కొన్ని న్యూరోకెమికల్ మరియు సెల్యులార్ మార్పులను పంచుకుంటాయి. అన్ని వ్యసనాలు ఖచ్చితమైన మార్పులకు కారణమవుతాయని కాదు. ఆల్కహాల్ లేదా వ్యసనపరుడైన మందులు దెబ్బతినవచ్చు లేదా అదనపు మెసెంజర్ వ్యవస్థలను మార్చవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఓపియేట్ వాడకం మన శరీరం యొక్క ఓపియాయిడ్ గ్రాహకాలను తగ్గిస్తుంది). ఉపసంహరణ ప్రారంభమవుతుందని ప్రస్తుత శాస్త్రం కనుగొంటుంది a న్యూరోకెమికల్ మార్పుల క్యాస్కేడ్వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:
- డోపామైన్ స్థాయిలో మరింత క్షీణత
- ఓపియాయిడ్లు మరియు ఎండార్ఫిన్లు మరింత క్షీణించాయి
- GABA లో డ్రాప్-ఆఫ్, ఇది వ్యతిరేక ఆందోళన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్
- మెదడు ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరుగుతుంది సిఆర్ఎఫ్ మరియు నూర్పినేఫ్రిన్
- డోపామైన్ను నిరోధిస్తుంది మరియు మీ ఆనందపు స్పందనను వికసించేది
- ఒక వారం తర్వాత వదిలిపెట్టడం రివార్డ్ సెంటర్ మొలకలు కొత్త నరాల కణ శాఖలు, కోరికలను ఉపయోగించడంతో ఇది సహసంబంధం కలిగి ఉంటుంది
మీకు ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఉంటే, మీకు వ్యసనం ఉండవచ్చు (లేదా ఒకదాన్ని అభివృద్ధి చేసే మార్గంలో బాగానే ఉంది). అయినప్పటికీ, కొంతమంది కుర్రాళ్ళు ఉపసంహరణ లక్షణాల మార్గంలో ఎక్కువగా లేకుండా వ్యసనాలు కలిగి ఉంటారు. అందుకే వ్యసనం నిపుణులు వారి వ్యసనం పరీక్షలలో ఉపసంహరణ లక్షణాలను జాబితా చేయరు. ఉదాహరణకు, చూడండి మీకు వ్యసనం ఉందా?
సాధారణ ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఉన్నాయి
- నిద్రలేమి మరియు ఇతర నిద్ర సమస్యలు
- ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు భయం యొక్క ఇతర రూపాలు
- తలనొప్పి మరియు నొప్పులు మరియు కండరాలు, కీళ్ళు, దంతాలు, దవడ, జననాంగం మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలలో గట్టిదనం
- అలసట మరియు బలహీనత
- డిప్రెషన్, నిరాశ మరియు ఇతర రకాల విచారం
- ఆందోళన
- ఫోకస్ / శ్రద్ధ / ఏకాగ్రత లేకపోవడం (మెదడు పొగమంచు)
- మానసిక కల్లోలం
- చిరాకు, చిరాకు, చిరాకు, స్వల్ప-స్వభావం మరియు కోపం యొక్క ఇతర రూపాలు
- ఫ్లూ, వికారం, జ్వరం మరియు అనారోగ్యం యొక్క ఇతర రూపాలు
- లిటిల్ లేదా లిబిడో, flatline (మానిఫెస్ట్కు రోజుల పడుతుంది, మరియు చాలా కాలం)
- అశ్లీలమైన గత మరియు లైంగిక కలలు
- శృంగారం, లైంగిక కోరికలు, లైంగిక ఆలోచనలు మరియు శృంగార మరియు / లేదా హస్తకళ ఉపయోగించమని కోరండి
- సాంఘికతను నివారించడానికి కోరిక
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం పరిశోధన ఇంటర్నెట్ బానిసలు వెబ్ వాడకాన్ని ఆపివేసినప్పుడు ఒక రకమైన కోల్డ్ టర్కీకి గురవుతారని నివేదించింది - ప్రజలు మాదకద్రవ్యాల నుండి బయటకు వచ్చినట్లే.
స్వాన్సీ మరియు మిలన్ విశ్వవిద్యాలయాలు జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో యువకులు నెట్‌లో సర్ఫింగ్ చేయడాన్ని ఆపివేసినప్పుడు వారికి “నెగెటివ్ మూడ్స్” ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. … బానిసల వెబ్ వాడకం వైవిధ్యభరితంగా ఉంటుంది, కాని వారు జూదం మరియు అశ్లీల చిత్రాలను ఆన్‌లైన్‌లో యాక్సెస్ చేయడం సర్వసాధారణం. … శాస్త్రవేత్తలు ఇది “ఈ అసహ్యకరమైన అనుభూతులను తొలగించడానికి” ఇంటర్నెట్‌లోకి తిరిగి లాగిన్ అవ్వడానికి వారిని ప్రేరేపించవచ్చని అన్నారు.
కొంతమంది తరువాత ప్రక్రియలో అధ్వాన్నంగా ఉపసంహరణ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు. ఒక వ్యక్తి నివేదిస్తాడు:
టైమ్‌లైన్‌లో నాకు ఏమి జరిగిందో ఇక్కడ ప్రాథమికంగా ఉంది:
- మొదటి 12 రోజుల నేను ఒక భీకర దేవుడు వంటి భావించాడు
- డేస్ X-XXX అందంగా మంచి ఫ్లాట్లైన్, చాలా అలసటతో, విచారంగా, మొదలైనవి కానీ భారీ కోరారు.
- 26-60 రోజులు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, కానీ ఏదో సరిగ్గా లేదని నేను భావించాను, నా తల వెనుక ఏదో మారుతోంది.
- రోజులు 61-76 హోలీ షిట్ నేను తీవ్రమైన ఉపసంహరణ మరియు ఫ్లాట్లైన్ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నాను, కానీ వీటికి పరిమితం కాదు: నిరాశ, ఆందోళన, వికలాంగ ఒంటరితనం, నిస్సహాయత, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, సున్నా కోరిక, నిద్రలేమి. అయితే ఇది నాతో ఏదో తప్పుగా అనిపించలేదు, నా మెదడు మారుతున్నట్లు అనిపించింది.
- రోజులు 80+ అందంగా మృదువైన నౌకాయానం, నేను ఇప్పుడు మంచి దశలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. వయసు 18 - సంవత్సరాలలో ఈ మంచి అనుభూతి లేదు. (నేను ఇంతకు ముందు నోఫాప్‌ను ప్రయత్నించాను కాని పోర్న్ చూశాను మరియు ఎటువంటి ప్రయోజనాలు చూడలేదు)
కొంతమంది కుర్రాళ్ళు ఉపసంహరణ లక్షణాలను ఆఫ్ మరియు నెలలు అనుభవిస్తారు: పోస్ట్ అక్యూట్ ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్ (PAWS) శృంగార వ్యసనంతో ఉందా?
ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఎందుకు సంభవిస్తాయో కూడా మా ప్రాథమిక వీడియో వివరిస్తుంది: పోర్న్ పై మీ మెదడు: ఇంటర్నెట్ పోర్న్ మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.
కొన్ని నివేదికలు:
నేను నిష్క్రమించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను హార్డ్కోర్ పోర్న్ బానిసని కాదని మొదట అనుకున్నాను. కానీ వావ్
ఉపసంహరణ లక్షణాలు:
1- మొదటి మూడు రోజులలో నిద్రించలేకపోవడం. (ఎర్రటి కళ్ళు మరియు రోజంతా ఆవలింత, OMG).
2- చాలా దూకుడు మరియు చిరాకు.
3- నిరాశ మరియు ఆందోళన
4- డీసెన్సిటైజ్
5- ఒంటరిగా ఉండాలని కోరిక.
6- స్వల్పంగా ఉన్న శబ్దానికి అసహనం.
7- లక్షణాల వంటి ఫ్లూ నెల మొత్తం కొనసాగుతూనే ఉంది (ముక్కు కారటం, నాసికా రద్దీ, అలసట, చలి, చల్లని అవయవాలు)
8- తల తిమ్మిరి
9- మెదడులో వింత అనుభూతి (నొప్పి కాదు కానీ ఏదో చాలా నెమ్మదిగా కదులుతున్నట్లుగా లేదా చిన్నదిగా ఉన్నట్లుగా) LINK
నేను వ్యవహరిస్తున్నది ఇక్కడ ఉంది: చిరాకు, అలసట, నిద్ర అసమర్థత (నిద్ర సహాయాలు కూడా పెద్దగా సహాయపడవు), వణుకు / వణుకు, దృష్టి లేకపోవడం, breath పిరి, మరియు నిరాశ.
కోల్డ్ టర్కీని ఆపినప్పుడు ఎవరికైనా ఉపసంహరణ లక్షణాలు వచ్చాయా? నేను ఆగిపోయినప్పటి నుండి నేను ఆందోళన మరియు నిరాశతో వ్యవహరిస్తున్నాను మరియు తిట్టు నాకు చాలా గందరగోళంలో ఉంది. నేను 11 రోజుల పోర్న్ ఫ్రీగా ఉన్నాను మరియు నేను 14-15 లాగా ఉన్నప్పటి నుండి నేను లేకుండా వెళ్ళిన పొడవైనది ఇది. దీన్ని చూడటానికి నాకు కోరికలు లేవు, నేను ఆగినప్పటి నుండి నాకు నాలాగే అనిపించదు.
ఉపసంహరణలు ఎంత ఘోరంగా ఉన్నాయో ఎవరూ ఎందుకు మాట్లాడరు?
నాకు తీవ్రమైన అలసట, చిరాకు, ఆందోళన మొదలైనవి ఉన్నాయి. నేను ఈ సమయంలో ఓపియేట్స్ నుండి వైదొలిగినట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ ఒంటి చాలా చెడ్డది మరియు శక్తివంతమైనది. తీవ్రంగా, ఇది హానికరం కాదని చెప్పే వారిని ఫక్ చేయండి.
3 వారాలు. ఇది ఎప్పుడు మెరుగుపడుతుందో తెలియదు.
అశ్లీల చిత్రాలను వదులుకోవటానికి నా మొదటి చట్టబద్ధమైన ప్రయత్నంలో ఉపసంహరణలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నాయని నేను కనుగొన్నాను. వారు సుమారు 2-3 వారాల పాటు కొనసాగారు మరియు కృతజ్ఞతగా తిరిగి రాలేదు.
అప్పటి నుండి నేను కలిగి ఉన్న ప్రతి పున rela స్థితి మద్యం కూడా చూడటం మరియు వెంటాడటం వలన సంభవించింది. మద్యానికి దూరంగా ఉండండి.
ozimanson [ఖాతా ఇప్పుడు తొలగించబడింది]
పోర్న్ గురించి మరెవరైనా నిరంతరం పీడకలలు కలిగి ఉన్నారా?
నేను నీతో ఉన్నాను! ఆత్రుత / తలనొప్పి ఆలస్యంగా నన్ను తీవ్రంగా దెబ్బతీసింది. ఇది త్వరలోనే పోతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను, కానీ నేను ఒంటరిగా లేనని తెలుసుకోవడం ఆనందంగా ఉంది. ఇది మీ కోసం ఎప్పుడు పోతుందో తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి నాకు ఉంటుంది! మీకు శుభాకాంక్షలు!
ఈ రోజు 5 వారాల పాటు నా తాజా ప్రయత్నంలో ఉన్నాను: 2-4 వారాలు కఠినమైనవి. నా ప్రయత్నాలను ప్రశ్నించేలా చేసింది, కానీ కృతజ్ఞతగా అది మెరుగుపడుతుంది.
ఉపసంహరణలు ప్రక్రియలో ఒక భాగం. నేను వ్యక్తిగతంగా 15 రోజుల మార్క్ చుట్టూ, బింగింగ్ నుండి తప్పించుకున్నప్పుడు చూడటం గురించి కలలు కంటున్నాను.
ఫ్లాట్‌లైనింగ్ మరియు అన్హెడోనియా మధ్య చాలా సారూప్యతలు ఉన్నాయి (నేను ఏ విధంగానైనా నిపుణుడిని కాదు). మీరు దీన్ని ఒకసారి తనిఖీ చేయవచ్చు
నోఫాప్ హేహేపై మీరు దాని గురించి చాలా విన్నారు. మీరు ఖచ్చితంగా పోర్న్ నుండి ఉపసంహరణలను పొందుతారు, నేను నా గడియారాన్ని దాదాపుగా సెట్ చేయగలను. ఉదాహరణకు 7-11 రోజులలో డిప్రెషన్ / ఫ్లాట్లైన్
అవి చాలా వాస్తవమైనవి. నేను కొన్ని వారాలు చెడ్డవాడిని. తలనొప్పి చాలా వింతైన భాగం
ఇది నిజమని నాకు తెలుసు, కాని నాకు అవి లేవు, లేదా నాకు తెలియదు ఎందుకంటే నాకు కొన్ని పానీయాలు లేవు.
రియల్‌ప్రవస్ [వినియోగదారు వారి ఖాతాను తొలగించారు]
ఉపసంహరణలు నన్ను కూడా ఫక్ చేస్తాయి. నా శరీరం డోపామైన్ కోసం అరుస్తోంది, నేను కోపంగా ఉన్నాను మరియు త్వరగా కోపంగా ఉన్నాను. కోరికల కారణంగా నేను దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం. నేను చాలా నాడీగా ఉన్నాను కాని నేను ఎక్కువగా కోరుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను కోరుకోనప్పుడు గందరగోళానికి గురవుతాను అని భయపడుతున్నాను, ఇది ఇప్పటి వరకు నాకు ఎప్పుడూ పెద్ద అంటుకునే పాయింట్. నేను ఇటీవలి పున rela స్థితిని కలిగి ఉన్నాను, కనుక త్వరలోనే తుఫాను మళ్లీ నన్ను తాకుతుందని నేను ఎదురు చూస్తున్నాను. కానీ అక్కడ వేలాడదీయండి. మీరు ఫ్లాట్లైన్ చేసే సమయం ఉందని మరియు ఆ విషయాలన్నీ కొంచెం దూరం అవుతాయని అనుకోవచ్చు. నెట్టడం కొనసాగించండి.
అవును ఉపసంహరణలు గాడిదలో నొప్పిగా ఉంటాయి. మీరు జాబితా చేసినంత చెడ్డది నా దగ్గర లేదు కానీ నేను వాటిని ఒకే విధంగా కలిగి ఉన్నాను. నిశ్చయించుకోండి, మీ తల పైకి ఉంచండి మరియు మీరు లాగండి. లేదా కనీసం నేను ఏమి చేసాను.
వ్యసనం లేని జీవితం ఆకృతి మరియు రంగుతో నిండిన జీవితం. నేను ఎప్పుడూ వెనక్కి వెళ్ళడం లేదు.
మొదటి కొన్ని రోజులు భయంకరమైన మరియు సంతోషకరమైనవి. మొదటి కొన్ని రోజులు నేను నమ్మశక్యంగా భావించాను. నా సెక్స్ డ్రైవ్ అన్నింటినీ తీసుకుంటుంది. నేను రోజు ప్రతి సెకను ఫకింగ్ గురించి ఆలోచించాను. నా మనసుకు దాని కోరికలను తీర్చడానికి అశ్లీలత లేదు కాబట్టి అది నిజమైన అమ్మాయిల వైపు దృష్టి సారించింది. నేను చూసిన ప్రతి అమ్మాయిని మానసికంగా బట్టలు విప్పి, నా తలపై ఒక అశ్లీల సన్నివేశాన్ని తిరిగి అమలు చేస్తాను. డేటా విశ్లేషణ చేస్తున్న నా డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు నాకు రాక్ హార్డ్ అంగస్తంభన వచ్చింది. నేను వాకింగ్ ఫక్ మెషిన్.
3-4 రోజుల తరువాత, నేను క్రాష్ అయ్యాను. హార్డ్. నేను పనిలో తీవ్రమైన ఆందోళన పొందడం ప్రారంభించాను. నాకు తీవ్ర భయాందోళనలు వచ్చాయి. నేను బాగా చెమట పడుతున్నాను. నేను కూర్చున్నప్పుడు కూడా మైకము మరియు మూర్ఛ వస్తుంది. నేను రోజూ వికలాంగుల తలనొప్పి పొందుతాను. రాబోయే డూమ్ యొక్క ఈ స్థిరమైన భావాన్ని నేను అనుభవించాను. నా సెక్స్ డ్రైవ్ పూర్తిగా అదృశ్యమైంది. ఇది అశ్లీల ఉపసంహరణ అని నేను నమ్మలేను. నేను చనిపోతున్నానని అనుకున్నాను.
ఇది నెలల తరబడి కొనసాగింది. పోర్న్ నాకు ఏమి చేసిందో నేను అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించాను. నేను మెదడు న్యూరోకెమిస్ట్రీ గురించి మరింత ఎక్కువగా చదివాను మరియు నేను ఎంత నష్టం చేశానో అది నెమ్మదిగా నాకు తెలిసింది. నేను భయంకరంగా భావించాను కాని ఇప్పుడు దాన్ని అంటిపెట్టుకుని ఉండాలని నిశ్చయించుకున్నాను.
ఈ సమయంలో, నేను వివరించే విలువైన ఒక ప్రత్యేక సంఘటన జరిగింది. నేను రికవరీపై సాపేక్షంగా ప్రారంభ దశలో ఉన్నాను, చాలా దయనీయంగా కానీ క్రియాత్మకంగా ఉన్నాను. నేను ఒక కాఫీ షాపులో కోడింగ్ సమస్యతో పని చేస్తున్నాను, నేను వారాలుగా గుర్తించలేకపోయాను. చాలా వివరంగా చెప్పకుండా, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం నాకు చాలా డబ్బు విలువైనది. అకస్మాత్తుగా, యురేకా క్షణంలో, నేను దాన్ని కనుగొన్నాను. నేను ఈ ఉప్పెనను అనుభవించాను. కానీ, వెంటనే, నా మెదడులో ఏదో ఒక రకమైన మిస్‌ఫైర్ ఉంది. నేను తక్షణమే ఆందోళనతో మరియు ఈ తీవ్రమైన భయాందోళనతో మునిగిపోయాను. నేను చెమట పట్టడం మొదలుపెట్టాను, నా గుండె కొట్టుకుంటుంది.
నేను నా ఒంటిని సర్దుకుని, ఇంటికి పరిగెత్తుకున్నాను మరియు మిగిలిన రోజు నా మంచం మీద వంకరగా ఉన్నాను. నా మెదడు ఇకపై సానుకూల భావాలను నిర్వహించలేకపోయింది. డోపామైన్కు అలెర్జీ వచ్చినట్లు. తరువాత నా కోలుకోవడంలో భారీ వ్యాయామం తర్వాత నాకు ఇలాంటి అనుభవం వచ్చింది. న్యూరోకెమికల్ పరంగా సరిగ్గా ఏమి జరిగిందో నాకు తెలియదు కాని నాకు కనీసం, నా మెదడు యొక్క సహజ బహుమతి వ్యవస్థను నేను ఎంతవరకు గందరగోళానికి గురి చేశానో దానికి నిశ్చయాత్మక రుజువు. అశ్లీలత అంత శక్తివంతమైనది.
ఈ రోజు, నేను దాదాపు 2 సంవత్సరాలుగా పోర్న్ ఫ్రీగా ఉన్నాను. నేను రెండు పున ps స్థితులను కలిగి ఉన్నాను మరియు రికవరీ ఎల్లప్పుడూ ఒక అగ్ని పరీక్ష. కానీ కృతజ్ఞతగా ఇది మొదటిసారిగా ఎప్పుడూ చెడ్డది కాదు. మానసిక చిత్రాలతో పాటు పోర్న్ లేదా ఇతర స్టిమ్యులేషన్ లేకుండా హస్త ప్రయోగం చేయగలనని నేను కనుగొన్నాను మరియు దీనికి నిజమైన ప్రతికూల ప్రభావాలు లేవు. 2 సంవత్సరాల పోర్న్ ఫ్రీ -
నేను వెళ్ళినదాన్ని మీకు తెలియజేస్తాను:
- తీవ్రమైన కోరికలు
- తీవ్ర ఆందోళన మరియు సామాజిక ఆందోళన
- తీవ్రతరం చేసిన అగోరాఫోబియా
- భావోద్వేగ తిమ్మిరి
- దేనికీ ఆనందం లేదు
- నా శరీరంలో సున్నితత్వం మరియు తిమ్మిరి
- తీవ్రమైన నిరాశ, కొన్ని సార్లు లిబిడో లేదు
- చాలా తక్కువ శక్తి మరియు బద్ధకం
- నిద్రలేమి
చివరగా హిట్ డేల్ 90, ఇవ్వాలని సలహా కేవలం ఒక ముక్క
మూడవ లేదా నాల్గవ వారంలో, నేను ఎప్పుడూ అనుభవించిన దానికంటే అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను. నేను పగులగొట్టే బానిసలా వణుకుతున్నాను. దాదాపు చాలా సార్లు నిష్క్రమించారు. నేను మాత్రమే ముందుకు సాగాను, ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ పోరాడటానికి ఇష్టపడలేదు, అది మళ్ళీ బలంగా ఉంది, మరియు నేను సరిగ్గా చెప్పాను.
పునఃప్రారంభం లేకుండా మొదటిసారి 90 డేస్ స్త్రీకా సాధించింది. AMA!
నేను అన్నింటికీ వెళ్ళాను. మూడ్ స్వింగ్స్, ఆందోళన మరియు ఫ్లాట్లైన్ వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలతో. నా ప్రయాణం ద్వారా నేను గ్రహించిన ఉత్తమమైన సహాయం మరియు ప్రేరణ నేను అనుభూతి చెందుతున్న వ్యక్తుల నుండి మరియు వారితో మాట్లాడటం అని గ్రహించాను. నేను ఇక్కడ ఉన్నాను .. నన్ను ఏదైనా అడగండి.
హే అబ్బాయిలు, ఇది ఇక్కడ నా మొదటి పోస్ట్, కానీ నేను మీ కృషిని ప్రోత్సహించాను. నేను జూనియర్ హైలో ఉన్నప్పటి నుండి పోర్న్ మరియు మాస్టర్‌బేషన్‌తో కుస్తీ పడ్డాను. ఆన్ మరియు ఆఫ్ నేను ఉన్నాను. ఇటీవల నేను ముఖ్యంగా బానిసగా భావించాను. నేను స్పష్టమైన కంటెంట్‌ను కోరిన దాదాపు ప్రతి అవకాశం. ప్రస్తుతానికి నేను 2 వారాలు పోర్న్ లేకుండా మరియు 1 మాస్టర్‌బేటింగ్ లేకుండా ఉన్నాను. నేను ఇటీవల చాలా అనారోగ్యంతో ఉన్నాను. తలనొప్పి, వికారం, చిరాకు, మానసిక స్థితి, నిరాశ, వివరించలేని ఆందోళన. పోర్న్ రసాయన పరాధీనతను ప్రేరేపిస్తుందని నాకు తెలుసు, మరెవరైనా ఇలాంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవించారా. దీన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఏదైనా పరిష్కారాలు. నేను అభివృద్ధిని చూడటం ప్రారంభించాను, కానీ ఇప్పటికీ. సంబంధం లేని లక్షణాలు మరియు సమస్యలను నేను బాగా కట్టివేయగలను, కాని నేను ఏమి చెప్పాలో చూడాలనుకుంటున్నాను.
అలెక్స్బి 612
ఇది సాధారణమే. 20 వ రోజు నాటికి ఇది మరింత భరించదగినదిగా మారాలి, కాని ఇంకా చాలా అడ్డంకులు ఉంటాయి, కోరికలు, స్వీయ విధ్వంసం చర్చలు వంటివి, నేను ఉపయోగించినట్లు డోపామైన్ లేకపోవడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్న మీ శరీరం మరియు మనస్సు ఇదే అని నాకు చెప్పబడింది. పోర్న్ చూడటం ద్వారా చాలా / దుర్వినియోగం. ఈ “మూడ్ ఎపిసోడ్” లలో మీరు మిమ్మల్ని పట్టుకున్నప్పుడు, ఇది పని చేస్తుందని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దాని నుండి స్నాప్ అవ్వండి, పూర్తయినదానికన్నా సులభం, నేను ఈ ప్రక్రియ ద్వారా నా భావాలు మరియు అనుభవాల కోసం ఒక పత్రికను ప్రారంభించాను మరియు దాని నుండి చూడటానికి నాకు సహాయపడుతుంది నేను చదివిన ప్రతిసారీ “బయట” దృక్పథం.
మీ భావాలు మరింత బలపడతాయి మరియు నేను కొన్ని సార్లు అరిచాను, కోపం, విచారం మరియు ఆనందం అన్నీ 10 రోజుల వ్యవధిలో అరిచాను మరియు నేను చాలా అరుదుగా ఏడుస్తాను. మీరు మళ్ళీ అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించారు. ఒక నడక, స్నానం, వ్యాయామం, నిద్ర కూడా నాకు పనికొస్తుంది. బలంగా ఉండండి, అది దాటిపోతుంది.
బ్రో నేను ఉపసంహరణపై మిమ్మల్ని భావిస్తున్నాను. కేవలం 3 రోజులు (2 వారాలు టిహెచ్‌సి కూడా ఉచితం, అందువల్ల అది కూడా సహకారి కావచ్చు) కాని దేవుడు చెమటలు, బ్రెయిన్‌ఫాగ్, నిరాశ మరియు తలనొప్పి నన్ను చంపేస్తున్నారు. బలంగా ఉండండి. నిజమైన శ్రమించే భాగాల ద్వారా నిజాయితీగా నాకు సహాయపడటానికి నేను కొట్టుకున్నాను. మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి వీలులేకపోతే, కొన్ని ఉన్మాదం తగ్గే వరకు ఏమీ చేయకూడదు. నేను ఈ అలసటను ఎదుర్కొన్నప్పుడల్లా నేను కూడా పని చేయడం ప్రారంభిస్తాను
నాకు తీవ్రమైన ఉపసంహరణలు ఉన్నాయి: తలనొప్పి, breath పిరి, మెదడు పొగమంచు, చిరాకు మరియు దుష్ట వైఖరి, ఏకాగ్రత, గోరు కొరకడం, నేను చనిపోతున్నట్లు అనిపించింది, అతిగా తినడం, నిరాశ, నిరాశ మరియు మరెన్నో. భయంకరమైనదిగా అనిపిస్తుంది మరియు అది మనిషికి కేవలం 90 రోజులు మాత్రమే. వారిని ఆలింగనం చేసుకోండి వారి నుండి పరుగెత్తకండి. అవి పోతాయని తెలుసుకోవడం మరియు తెలుసుకోవడం నాకు కూడా సహాయపడింది. ఇంతకు ముందు నాకు చెప్పలేదు లేదా తెలియదు.
ఫ్లాట్ లైనింగ్, సెక్స్ లేదా ఏదైనా ఏదైనా ఆసక్తి. నాకు ఒక వారం గడిపింది, నాకు క్రూజ్ నియంత్రణ సమయం.
పగలు: ఏ PMO, ఏ మాస్ట్బర్షన్ యొక్క 9 రోజుల డేస్
ఇప్పుడు ఉపసంహరణ లక్షణాలు కోసం: నేను మెదడు కలిగి వంటి మొదటి 12 రోజుల భావించాడు, లక్షణాలు వంటి కొన్ని ఫ్లూ, నేను నిజంగా వదిలించుకోవటం ఏమి ఇది చెడు ఉద్రిక్తత తలనొప్పి పొందుటకు. సమయాల్లో ఒక జోంబీ వలె భావించారు, కొన్ని నిద్రలేమి, తక్కువ శక్తి. కొన్ని సందర్భాల్లో ఆస్ప్రిన్కు రివర్స్ చేశాక, చాలా విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సి వచ్చింది. కొన్ని పాజిటివ్స్: నిద్ర నెమ్మదిగా డే 11 మరియు XXX, ఉద్రిక్తత తేలికపాటి తగ్గింపు, కొంచెం ఎక్కువ శక్తి, ముందుగా నడుస్తుండటంతో మెరుగుపరుస్తుంది. అందమైన మేఘాలు మళ్లీ చూస్తాయని గమనిస్తూ, కొంచం చదివే ప్రారంభించారు. నాకు నా మెదడు తెల్లగా ఉంది, డోపామైన్ మీద తక్కువ. జస్ట్ వాన్నా మళ్ళీ మంచి అనుభూతి.
నేను పోర్న్ మానేసిన 7 వ రోజు చుట్టూ ఉన్నాను మరియు ఈ రోజు ఇప్పటివరకు కష్టతరమైన రోజు. నేను ఇంతకుముందు రెండుసార్లు నిష్క్రమించడానికి ప్రయత్నించాను కాని ఎల్లప్పుడూ 2 వ వారం లేదా అంతకు ముందే పున ps ప్రారంభించాను. కానీ ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఇప్పుడున్నంత చెడ్డవి కావు. నేను నిరుత్సాహపడ్డాను, ఒంటరిగా ఉన్నాను, మొత్తంగా ఒంటి లాగా ఉన్నాను. నా లిబిడో చాలా ఎక్కువగా ఉండేది కాని ఈ గత వారం రాక్ బాటను తాకింది. నేను నా స్నేహితురాలితో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవాలనుకోవడం లేదు మరియు నేను ఇకపై ఆమె పట్ల లైంగికంగా ఆకర్షించబడలేదని భావిస్తున్నాను.
నేను వీధిలో లేదా మరెక్కడైనా చూసే ఒకరి గురించి నేను ఎప్పుడూ as హించుకుంటాను. లేదా వేరొకరితో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండాలనే ఫాంటసీ. నేను ఎప్పటినుంచో కోరుకునే ప్రతిదాన్ని ఆమె ఎలా ఉపయోగించుకుంటుందో పిచ్చిగా ఉంది మరియు ఇప్పుడు నేను ఎప్పుడూ వేరొకరి కోసం చూస్తున్నాను. నేను ఆమెను ఎప్పుడూ మోసం చేయలేదు, ఎప్పటికీ చేయను. నాకు ఆ రకమైన సంకల్ప శక్తి ఉందని నాకు తెలుసు. నేను మళ్ళీ ఆమెతో సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నాను వరకు ఇది ఎంతకాలం అలాగే ఉంటుంది? నా మెదడు పూర్తిగా రివైర్ చేయబడింది. ఇది ఇబ్బంది పెట్టబడింది.
ఇది కష్టం… ఇది నిజంగా కష్టమే…
రోజు 90! PIED నయమైంది! నేను ఇప్పుడు రాక్ లాగా ఉన్నాను!
నా లిబిడో పోయింది. కార్యాలయంలో నా సృజనాత్మకత డైవ్ తీసుకుంది. నాకు గతంలో కంటే తక్కువ దృష్టి ఉంది. నా మెదడు PMO కి నన్ను నీచంగా చేయాలనుకున్నట్లుగా ఉంది. నాకు భయంకరమైన తల నొప్పులు మరియు మెదడు పొగమంచు వచ్చింది. నేను కొన్ని సమయాల్లో నిరాశ మరియు కోపంతో ఉన్నాను.
దాదాపు ఒక నెల పాటు పోర్న్ ఆగిపోయింది. లక్షణాలు మరియు ఫలితాలు
అందరికీ నమస్కారం. అందరూ బాగానే ఉన్నారని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను ఇప్పుడు 25 రోజులు ఆగిపోయాను మరియు ఇది చాలా చెడ్డది. పోర్న్ చూడాలనే కోరిక నాకు నిజంగా లేదు కానీ లక్షణాలు చాలా భయంకరంగా ఉన్నాయి. ఆర్‌ఎల్‌ఎస్, చెడు నిద్ర, బ్రెయిన్‌ఫాగ్, అతిగా ప్రేరేపించబడినవి, తలనొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి, డౌన్ మూడ్, లైంగిక కలలు. కృతజ్ఞతగా నేను ఇప్పుడు నెమ్మదిగా లక్షణాలను తొలగిస్తున్నాను. ఇది నిజంగా చెడుగా పీలుస్తుంది కాబట్టి అది అలానే ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. నేను ఇప్పుడు చాలా అంగస్తంభనలను పొందుతున్నాను. శుభవార్త ఏమిటంటే, హస్త ప్రయోగం తో నా ఉద్వేగం ఇంతకు ముందు కంటే ఎక్కువ సంచలనాన్ని కలిగి ఉంది. లక్షణాలు మీతో ఎంతకాలం ఉన్నాయి?
ఏ బానిస తన సోర్స్ నుండి కత్తిరించిన వంటి, నేను నిజంగా కాలం వచ్చింది, నొక్కి మరియు దూకుడు. ఏమీ నిజంగా అది విలువ అనిపించింది పేరు ఒక భావోద్వేగ flat వేదిక ద్వారా వెళ్ళింది మరియు నేను ఒక విధంగా ముఖ్యమని ఏమీ వంటి, కాబట్టి పదాల్ని భావించాడు. నేను ద్వారా నాకు సహాయపడింది ఒక అద్భుతమైన జవాబుదారీతనం భాగస్వామి కలిగి లక్కీ ఉంది.
లో 9 రోజుల, నా నిద్రలేమి కోల్పోయింది, మరియు ఒక కుక్క వంటి నిద్రిస్తున్న, చివరకు !!!
17 సంవత్సరాలు ప్రతిరోజూ గంటకు ఒక గంటకు PMO. PMO అవసరం నాకు లేదు. ఇది నిరాశ, నిద్రలేమి మొదలైనవి. డోపామైన్ లేకపోవడం నిజంగా పీలుస్తుంది. ఇది మంచి విషయం అని నాకు తెలుసు, అది పనిచేస్తుందని అర్థం. ఇది నిజంగా సక్స్. అస్సలు ఆత్మహత్య కాదు, కానీ నేను ఒక రంధ్రంలో క్రాల్ చేసి చనిపోవాలనుకుంటున్నాను. ఏదైనా సలహా లేదా దయగల పదాలు ప్రశంసించబడతాయి.
ఉపసంహరణ లక్షణాలు- ఒక చర్చ. దయ చేసి పంచండి!
నా ఉపసంహరణ లక్షణాల సారాంశం నేను ఒక పునఃస్థితి తరువాత అనుభవించాను.
నా ఉపసంహరణ లక్షణాలు ట్రాకింగ్ తదుపరి దశకు వస్తున్నట్లు అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది, అందుచే నేను తయారు చేయవచ్చు మరియు ప్రక్రియలో భాగంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
డే 10: స్వీయ ద్వేషాన్ని, కోపం, నిరాశ, నిస్సహాయత, అపరాధం, సిగ్గు, నిరాశ, బద్ధకం, స్వీయ ద్వేషాన్ని, unmotivated. మెదడు పొగమంచు.
రోజులు -10: ఆందోళన; చికాకు, ఆందోళన, మానసిక రుగ్మత, చికాకు, ఏమీ, ఘర్షణ, కోపం, ద్వేషం, నిద్రలేమి, తలనొప్పులు, ట్విట్లు. దూకుడు. పదాన్ని. ఎరుపు చూస్తోంది. అభిరుచులలో అసహనము. ఒంటరిగా. చెడు కలలు.డేస్ 5 +: లక్షణాలు ఉపసంహరించుకుంటాయి మరియు నేను మరింత ప్రేరణ ఫీలింగ్ ప్రారంభించండి. మెదడు పొగమంచు క్లియర్ చేస్తుంది. మార్నింగ్ కలప తిరిగి. సులభంగా రేకెత్తించింది. కోరిక యొక్క బలమైన భావాలు. తడి కలలు. అనుకూల భావాలు తిరిగి వస్తాయి. నవ్వు, ప్రేమ, విచారం (మంచి బాధపడటం, వాస్తవానికి ఏదో అనుభూతి). అభిరుచులలో ఆసక్తి తిరిగి వస్తుంది.
ఇది "మంచిది" అని నేను భావించే ఈ సమయంలో మరియు నా వ్యసనం "నాకు" నిర్వహించగలదు. విశ్వాసం, లైంగిక ప్రేరేపణ మరియు మానసిక స్థితిలో ఈ పురోగతి నన్ను నా కాపలాను మరియు పునఃస్థితికి అనుమతించడానికి కారణమవుతుంది.
ఇతరుల అనుభవాలకు నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను.
0 వ రోజు: మీలాగే పూర్తిగా, మరియు అపరాధం మరియు సిగ్గుతో అంగీకరిస్తున్నాను .. నేను ఎప్పుడూ సిగ్గుపడుతున్నాను, నేను దీన్ని పట్టుకోలేను…
1-3 రోజు: నాకు ఇవి నా కష్టతరమైన రోజులు, నేను అతిగా ప్రేరేపించాను (పోర్న్ కోసం మరియు నా భాగస్వామి కాదు) మరియు ఇది అక్షరాలా నేను ఆలోచించగలిగేది…
4 వ రోజు: ఇప్పుడు లిబిడో కోల్పోవడం, నిరాశ / ఆత్రుత, ఇతర వ్యక్తులతో సమావేశాలు కావాలనుకోవడం వంటివి అనుభవించాను… ఈ భాగం త్వరలోనే వదిలివేయబోతోందని నేను ఆశిస్తున్నాను!
- మొదటి వారం: తీవ్రమైన కోరికలు / ఫ్లాష్బ్యాక్స్. తీవ్రమైన సెన్సిటిజేషన్, మహిళల ఆక్షేపణ, చాలా అధిక వాడకానికి బలవంతం. ఆందోళన అధికం.
- 2-3 వారాలు: తీవ్రమైన ఆందోళన మరియు నిరాశ. సూపర్ ప్రతికూల ఆలోచనలు, నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం, తీవ్రమైన స్వీయ ద్వేషం. భయాలు తీవ్రమయ్యాయి. ఆత్మహత్యా ఆలోచనలు. ప్రాథమికంగా సూర్యుని క్రింద ప్రతి ప్రతికూల భావన; సిగ్గు, అపరాధం, నిరాశ, ఆందోళన. అవి ఉపసంహరణలు మరియు చివరికి అవి పాస్ అవుతాయని గుర్తుంచుకోండి.
- 3-4 వారాలు: ఆందోళన మరియు నిరాశ తీవ్రంగా తగ్గింది. లైంగిక కలలు కలిగివుంటే నాకు వరుసగా మూడు రోజులు పూర్తిగా అలసిపోతుంది. భారీ తలనొప్పి. తీవ్రమైన కోరికలు. మెమరీ మెరుగుపడుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం నెమ్మదిగా పెరుగుతోంది. మానసిక స్థలంలో క్లియరింగ్ మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు మరింత స్పష్టంగా మారుతుంది. లోతైన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను అర్థం చేసుకోవడం. డిప్రెషన్ దాదాపు పోయింది. ప్రతి రోజు మెరుగుపడే లక్షణాలు.
సలహాతో నా పన్నెండు సంవత్సరాల నివేదిక
తదుపరి విషయం నేను ప్రారంభించినప్పుడు నేను ఉపసంహరించుకునే లక్షణాలు. 1 నుండి 120 రోజులు నాకు చెత్తగా ఉన్నాయి. ఆ సమయంలో నాకు చాలా తక్కువ కాలం ఆనందం ఉంది, కాని నేను వాటిని అనుభవించినప్పుడు, అది కొనసాగడానికి నన్ను ప్రేరేపించింది. విపరీతమైన చిరాకు, ఆత్మహత్య ఆలోచనలతో కూడిన తీవ్రమైన నిరాశ (అందరికీ జరగదు), ఆందోళన, చంచలత, వికలాంగ ఒంటరితనం, ఏదో తప్పిపోయిన అనుభూతి, మెదడు పొగమంచు (ఇది ఇప్పటికీ ఈ రోజు వరకు జరుగుతుంది), సామాజిక ఉపసంహరణ మరియు కోపం. ఇది చెడ్డదిగా అనిపిస్తుంది కాని మీరు పొందినది ఖచ్చితంగా పరీక్షకు విలువైనది.
వయస్సు 24 - అభిజ్ఞా ప్రభావాలు ఆశ్చర్యపరిచేవి, ఎక్కువ ఆందోళన దాడులు లేవు, ఏకాగ్రత స్వచ్ఛమైనది
నా ప్రారంభ ఉపసంహరణ లక్షణాలు కనీసం చెప్పడానికి భయంకరమైనవి. నేను ఒత్తిడి నుండి మొదటి కొన్ని వారాల్లోనే బట్టతల మచ్చలు రావడం మొదలుపెట్టాను మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడవలసి వచ్చింది, అతను నాకు అలోపేసియాతో బాధపడుతున్నాడు. పాచీ ప్రాంతాల చుట్టూ నేను బాధాకరమైన కార్టిసాల్ షాట్లను పొందవలసి వచ్చింది, కాని అవి రెండు నెలల్లో తిరిగి పెరిగాయి. ఆ సమయంలో నా సామాజిక జీవితం కోసం పీలుస్తుంది. నేను ఒక కుటుంబంలో మరణం వంటి ఏదో ఒక రకమైన మానసిక గాయం ద్వారా వెళ్ళానా అని ఆమె నన్ను అడగడం నాకు గుర్తుంది. అకస్మాత్తుగా అధిక రిజల్యూషన్ పోర్న్ లేకపోవడం వల్లనే ఆమెకు చెప్పడానికి నాకు గుండె లేదు. నేను ఇంకా ఏమి అనుభవించాను? చల్లని చెమటలు, నిద్రలేని రాత్రులు, శూన్యత యొక్క భావాలు (మరింత ఖచ్చితమైన పోర్న్ స్టార్ అమ్మాయిలతో ఫ్యాప్ చేయడానికి, ఓహ్ కాదు!)
వయసు 29 - వివాహితులు: పోర్న్-ప్రేరిత ED మరియు ఆలస్యం స్ఖలనాన్ని విజయవంతంగా ఓడించారు
ఉపసంహరణ లక్షణాలు నన్ను తీవ్రంగా దెబ్బతీశాయి. డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఆకలి లేకపోవడం, అలసట, చలి - నాకు ఒక వారం పాటు భారీగా ఉంది. ఖచ్చితంగా సున్నా సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు సెలవులో వెళ్ళిన లిబిడో గురించి ఎవరికి తెలియదు.
ఉపసంహరణ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నాయి. నేను నిద్రించడానికి చాలా ఇబ్బంది పడ్డాను. నిజానికి, నేను రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ కేసును అభివృద్ధి చేసాను. మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించకపోతే ఇది ఒక వెర్రి విషయం అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది భయంకరమైనది. నేను మంచం మీద పడుకుంటాను, నిద్రపోవటానికి మరియు అకస్మాత్తుగా నా కాళ్ళు కదలవలసి ఉంటుంది. ఇది నా శరీరం గుండా విద్యుత్తును కొట్టడం వంటిది నన్ను మేల్కొల్పుతుంది. అప్పుడు మొత్తం విషయం పదే పదే పునరావృతమవుతుంది. ఇది చాలా నిరాశపరిచింది! నా మెదడుకు కొంత శాశ్వత నష్టం జరిగిందని నేను భయపడ్డాను.
కృతజ్ఞతగా, విరామం లేని కాళ్ళు చివరికి శాంతించాయి, కానీ దీనికి 2-3 నెలలు పట్టింది. అలాగే, ఆ సమయంలో, నేను నా భార్యతో సెక్స్ను మళ్ళీ ఆనందించేలా కనుగొన్నాను; నిజంగా మంచిది. నేను ఆమెతో ఉండకుండా అంగస్తంభన చేయగలిగాను. అప్పుడు నేను వేరే మార్గానికి బదులుగా ఉద్వేగాన్ని చేరుకోవద్దని కష్టపడాల్సి వచ్చింది! నేను ఆరాటపడుతున్న సాన్నిహిత్యం అంతా అక్కడే ఉంది మరియు నేను చేయాల్సిందల్లా దాని కోసం అక్కడే ఉంది, మరియు ఫాంటసీ భూమిలో మరెక్కడా కాదు…
నేను చాలా ప్రశాంతమైన వ్యక్తిని, కానీ సుమారు 3 వారాలలో, నేను చిన్న విషయాల గురించి చాలా ఆందోళన చెందాను. ఇది ఒక వారం పాటు కొనసాగింది.
P ని తగ్గించడం సెప్టెంబరుకి కొన్ని నెలల ముందు పని చేయలేదు కాబట్టి, నేను కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
మొదటి నెలలు చాలా కఠినమైన ప్రయాణం.
- గంటలు అనేక చెడు తలనొప్పి, దాదాపు మైగ్రెయిన్ వంటి (ఇది నాకు నిజంగా చెత్త లక్షణం)
- ఆందోళన & పెరిగిన దూకుడు, నిరాశ, చిరాకు, కోపం, స్వల్ప స్వభావం మరియు ఇతర రకాల కోపం మొదలైనవి.
యాదృచ్ఛిక అభివ్యక్తిలో మొత్తం జాబితా…
- వృషణాల నొప్పి కొన్నిసార్లు చాలా బాధించేది [గమనిక: చూడండి “బ్లూ బాల్స్” లేదా “లవర్స్ గింజలు” గురించి ఏమిటి?]
- మనోద్విగ్నాలు పరిశీలించడానికి చాలా సరదాగా ఉన్నాయి
ఉపసంహరణ కేవలం దుష్ట. నేను సాగదీయడానికి చాలా చెడ్డ నిద్రలేమి కలిగి ఉన్నాను, నేను కూడా హింసాత్మకంగా అనారోగ్యానికి గురయ్యాను. బహుశా అది ఉపసంహరణల నుండి కావచ్చు, మరొకటి కావచ్చు. నాకు ఇంకా తెలియదు, కానీ సంబంధం లేకుండా అన్ని కోణాల నుండి క్రూరంగా ఉంది. భావోద్వేగ విషయాలు భారీగా వస్తాయి: నిరాశ, వింత ఆందోళనలు, పనికిరానివి. నేను ఒకేసారి కష్టపడుతున్న ప్రతిదీ ఇది. ఇది నిజంగా చెడ్డ రోజు సార్లు 10 కలిగి ఉంది! మరియు, వాస్తవానికి, కొమ్ము. మీరు నిజంగా మీ ఫాంటసీలను నియంత్రించడం నేర్చుకోవడం మొదలుపెడతారు ఎందుకంటే మీరు లేకపోతే, మీకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ వారి మనసుకు ప్రత్యేకమైన భావోద్వేగ అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యవహరించే మార్గాలను అభివృద్ధి చేస్తారని నేను ess హిస్తున్నాను. దీనికి సహాయక బృందాలు చాలా సహాయపడతాయి.
నేను కొన్ని సార్లు ఒక రోజు ఒక ప్యాక్ వరకు సిగరెట్లు తాగాను మరియు ఒక రోజు నేను కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు ఇప్పుడు నేను ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు సిగరెట్ తాగలేదు. ఫాపింగ్ మరియు పోర్న్ నుండి నిష్క్రమించడం కంటే నిజాయితీగా 10 రెట్లు సులభం. ఈ పెద్ద సమయంతో పోరాడుతున్న ఎవరికైనా. నువ్వు ఒంటరివి కావు
నాకు పెద్ద విశ్వాస సమస్య ఉందని నమ్ముతున్నాను మరియు ఎలుకను ఎక్కువగా అనుభూతి చెందడానికి తీవ్ర అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, నేను 2009 లో (20 ఏళ్ళ వయసులో) సైన్యంలో చేరాను మరియు ప్రాథమిక శిక్షణకు పంపబడ్డాను. ఇది 6 రోజుల తరువాత లోతువైపు వెళ్ళడం ప్రారంభించింది. నేను ఖచ్చితంగా నేను ఉంచిన వాతావరణానికి అలవాటుపడలేదు కాని నా చుట్టూ ఎవ్వరూ లేని లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించాను. నా చేతులు వణుకు మొదలయ్యాయి, నేను లక్షణాల వంటి ఫ్లూని అభివృద్ధి చేసాను మరియు సాధారణం కంటే చాలా తేలికగా అలసిపోతున్నాను. (నేను మంచి స్థితిలో ఉన్నాను.) నేను నిద్రలేమిని అభివృద్ధి చేశాను మరియు రిటార్డెడ్ పైన ఒక స్థాయిని అనుభవించే వరకు నా మెదడు మందగించింది. నేను భయాందోళనల తరువాత తెలివితక్కువ, వికృతమైన పనులు చేయడం ప్రారంభించాను. అన్నిటికీ మించి, సంవత్సరాలలో మొదటిసారిగా నా డిక్ సూపర్ సున్నితమైనది మరియు చాలా బాధించేది.
నేను దాని గురించి వివరించలేకపోయాను మరియు అక్కడి వైద్యులు కూడా చేయలేరు. (నా డిక్ గురించి నేను వారికి చెప్పలేదు) దురదృష్టవశాత్తు, నేను ఉపసంహరణ లక్షణాల ద్వారా వెళుతున్నాను మరియు వాటిని కలిగి ఉన్న చెత్త ప్రదేశంలో ఉన్నాను. నా కమాండర్లు నేను పుస్సీ అని భావించి, నాలోని ఉత్తమమైన వాటిని బయటకు తీసుకురావడానికి నన్ను గట్టిగా నెట్టారు. ఇది అసాధ్యం మరియు నేను శారీరకంగా మరియు మానసికంగా విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభించాను. నేను ఏ పదార్ధాలపైనా లేనని వైద్యులకు తెలుసు, నన్ను తీవ్ర ఒత్తిడికి గురిచేసి ఇంటికి వైఫల్యం పంపారు.
నేను చంద్రుని పైన ఉన్నాను, నా స్నేహితురాలు నాలో మార్పులను చూడగలిగింది. కొన్ని భాగాలు ఆమె ఇతర భాగాలను అంతగా ఇష్టపడలేదు ఉదా. ఉపసంహరణ అర్ధరాత్రి కొన్ని సార్లు నన్ను తీవ్రంగా కొట్టింది. నేను వణుకుతూ మేల్కొంటాను మరియు నా మెదడు నన్ను చూసి అరుస్తుంది - "హస్త ప్రయోగం చేసుకోండి, ఇప్పుడే హస్తప్రయోగం చేసుకోండి" కానీ నేను అలా చేయలేదు, నేను వణుకుతున్నంత వరకు ఆమెను పట్టుకున్నాను. నేను ఇతర సాధారణ ఉపసంహరణ లక్షణాలను కూడా అనుభవించాను.
నా పునఃప్రారంభం కథ: ఒక ప్రకాశవంతమైన జీవితానికి ఉచితమైనది X రోజులు
నేను అనుభవించిన ఉపసంహరణ ప్రభావాలు:
XX). డోపమైన్ కోసం కోరిక (కొన్నిసార్లు, మొదటి వారాలలో p- సంబంధిత ఫ్లాష్బ్యాక్లను ప్రేరేపిస్తుంది).
2.) మొదటి 60 రోజుల్లో మధువతులు (ఎక్కువగా), కొన్నిసార్లు వారాల తర్వాత 60 రోజులు.
జస్ట్.) ఎమోషన్స్ కొన్నిసార్లు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నాయి: కొన్ని చిన్న విషయాలపైన క్రయింగ్, నేను నిజంగా ఎందుకు కన్నీళ్లు ఎందుకు తెలియకుండానే. కొన్నిసార్లు నేను నిజమైన కారణం లేకుండా చాలా ఆనందంగా ఉంది.
X). వెట్ డ్రీమ్స్ / శృంగార డ్రీమ్స్: నేను మాత్రమే నిజమైన తరువాత "తడి కల" వచ్చింది, తర్వాత భారీ రోజు తర్వాత కోరారు. నేను శృంగార కలలు చాలా ఉన్నాయి (తడి కాదు), అది ఊహిస్తున్నాను మెదడు యొక్క శుభ్రపరిచే భాగం. నేను ఈ కలలను (ఏ స్ఖలనం తక్కువ డోపామైన్కు) తర్వాత నిజమైన ప్రేరేపించలేదు.
నేను నిజంగా అసలు తలనొప్పి లేదా నీలం బంతుల్లో, ఏ ఇతర భౌతిక అసౌకర్యం నిజంగా కలిగి. నేను చాలా లక్కీ ఉండవచ్చు, నాకు తెలీదు.
వయసు 24 - ఆందోళన చాలా చెడ్డది నన్ను పాఠశాల సలహాదారుడికి పంపారు. చాలా ఎక్కువ పోయింది.
కొంతమంది మొదటి కొన్ని వారాలు నిజంగా ఆనందిస్తున్నారని నివేదిస్తారు, కాని ఇది స్వచ్ఛమైన నరకం అని నేను మీకు చెప్తాను. మెడ నుండి, చేతుల ద్వారా, మణికట్టు వరకు నడుస్తున్న ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన జలుబు మరియు బాధాకరమైన అనుభూతులు వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలను నేను అనుభవించాను, మరియు క్షీణించిన హ్యాంగోవర్ అనుభూతి వలె కానీ దాదాపు రెండు వారాల పాటు నేను సూటిగా ఆలోచించలేనని భావించాను.
ఒక వారం శుభ్రంగా నొక్కండి. ఉపసంహరణ లక్షణాలు నా గాడిదను తన్నాయి
నా తల 24/7, ముఖ్యంగా ముందు మరియు మధ్యలో ఉంది. నా మెదడు ఫక్ గా గొంతు అనిపిస్తుంది.
ఈ సమయంలో, నేను ఒక వారం తరువాత కూడా, నేను చూసిన పోర్న్ పూర్తిగా అసహ్యంగా ఉందని కనుగొన్నాను. నేను దాని గురించి ఏ విధమైన జననేంద్రియ ఉద్దీపన ఆలోచనను పొందలేను, నా గుండె కేవలం జాతులు, మరియు అది వికర్షకం అని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ, నా మెదడు రష్ కోరుకుంటుంది, మరియు అది చూడటానికి నన్ను ఆరాధిస్తుంది, నేను 0% దాన్ని చూసి పూర్తిగా వికర్షకం అనిపించినా.
నేను నిద్రపోలేను, నేను నిరంతరం ఆత్రుతగా మరియు చిరాకుగా ఉన్నాను, మరియు విసుగు నన్ను చంపుతోంది.
నేను వదిలిపెట్టడం లేదు, కానీ నేను దీనిని అక్కడ ఉంచాల్సిన అవసరం ఉంది. ప్లేగు వంటి అశ్లీలతకు దూరంగా ఉండండి మరియు మీరు హస్త ప్రయోగం చేయలేకపోతే, దాన్ని కూడా నివారించండి. ఇది విలువైనది కాదు.
ఇది నేను అనుభవిస్తున్నదానికి అద్దం ఇమేజ్ లాగా ఉంది. M 5 రోజుల పరంపరలో (బహుశా 10 వ సారి) మరియు నాకు ఎటువంటి కారణం లేకుండా రాత్రిపూట ఆందోళన దాడులు ఉన్నాయి. నేను నిద్రించడానికి మంచం పైకి ఎక్కుతాను మరియు బూమ్ హార్ట్ రేసింగ్ హెడ్ రింగింగ్ ఓహ్ఫకోహ్ఫకీఫెల్లికెమిడింగ్.జెపెగ్. నా నిద్ర చంచలమైనది మరియు తక్కువ నాణ్యత, నిరంతరం ఆకలి లేకపోవడం, నిజంగా తీవ్రమైన ఆత్మహత్య భావాలకు సరిపోతుంది, రెచ్చగొట్టకుండా పనిలో పిస్సీని పొందండి.
నేను దానిని ద్వేషిస్తున్నాను. నేను ఇవన్నీ ద్వేషిస్తున్నాను. నా మెదడు, నా గత సంబంధాలు, నా పని జీవితం, నా ఇంటి జీవితం, నా ప్రేమ జీవితానికి పోర్న్ ఏమి చేసిందో నేను ద్వేషిస్తున్నాను. నేను దానిని ద్వేషిస్తున్నాను. ఒంటికి ఈ కష్టతరమైనప్పుడు, అది కూడా విలువైనదేనా అని నేను ప్రశ్నించాను, ఇది కఠినమైన భాగం అని నేను గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది సులభం అవుతుంది. నేను ఈ అభివృద్ధి మార్గంలో కొనసాగితే చివరికి నేను ఇకపై వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు.
దానితో అంటుకోండి స్నేహితుడు. దృ strong ంగా ఉండండి, అప్రమత్తంగా ఉండండి.
ఫైట్ డ్రాగన్గెట్గోల్డ్
కొనసాగండి.ఇవన్నీ సాధారణమే. మీరు ఏదో ఒకవిధంగా ప్రత్యేకమైనవారని మీరే చెప్పకండి మరియు లక్షణాలు మీకు చెత్తగా ఉంటాయి కాబట్టి మీరు ఇవ్వాలి. మీరు మీరే వంచించవద్దని మీరే చెప్పకండి. దీన్ని చేయవద్దు. ఇదంతా సాధారణమే. ఇది దాటిపోతుంది కానీ మీరు తరంగాన్ని తొక్కాలి. లక్షణాలను గమనించండి మరియు మరికొన్ని లేబులింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అంటే నేను జాక్ సుత్తి లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నాను లేదా .. నేను నిరాశ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నాను. మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా లేనందున మీ సమయ వ్యవధిని ప్లాన్ చేయండి
90 రోజులు - నా మాటలు మరియు చిరునవ్వు ఇప్పుడు చాలా సులభం. నేను ఎవరో సుఖంగా ఉన్నాను
దూకుడు: నేను తక్కువ స్ట్రీక్స్‌లో ప్రారంభ రోజులు అనియంత్రిత దూకుడును అనుభవించాను, ఎందుకంటే విషయాలను విచ్ఛిన్నం చేయమని నేను కోరుతున్నాను. దూకుడు ఇప్పుడు మరింత శుద్ధి చేసిన రూపంలోకి మారిపోయింది, కాని నేను ఇప్పటికీ ప్రతిసారీ ఒక ప్రాధమిక ప్రవృత్తిని అనుభవిస్తున్నాను. నేను చేస్తానని చెప్పడం లేదు, కానీ నేను కోరుకుంటే ఒకరి ముఖంలో పగులగొట్టి ఎముకలు విరిగిపోతాయని నేను భావిస్తున్నాను. నేను అవసరమైతే నా దూకుడును ఉపయోగించవచ్చని నేను భావిస్తున్నాను. గతంలో నేను ఎప్పుడైనా గొడవకు గురైతే నేను ఏమి చేస్తానని ఆలోచిస్తున్నాను, మంచి పంచ్ విసరగలనా అని అనుమానం.
అక్టోబర్ సమయంలో, నేను నా స్ట్రీక్స్ ను 1- క్షమాపణ రోజుల నుండి పొందగలిగాను, 2-5 కొంచెం రోజులు. చిన్న మెరుగుదలలు శిశువు!
ఈ ఉదయం నేను కష్టపడ్డాను. మరియు రెండు ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
1) నేను ఎప్పుడూ కఠినమైన మందులు చేయలేదు, కాని వాటిని ఆపడానికి ప్రయత్నించాలని నేను భావిస్తున్నాను. నా చేతులు వణుకుతున్నాయి మరియు నా ఛాతీలో ఈ హఠాత్తు డ్రైవ్ మరియు బిగుతును నేను అనుభవించాను, నా చేతులు జెల్లీలాగా అనిపించాయి మరియు నేను పైకి విసిరేయగలనని అనుకున్నాను. నేను "గుచ్చు" మరియు పున rela స్థితి నిర్ణయించుకున్నాను ముందు ఇదంతా జరిగింది. ఫకింగ్ పోర్న్ కారణంగా ఇది చాలా ఎక్కువ అనిపించింది. నా శరీరం / మెదడు అక్షరాలా విచిత్రంగా ఉంది ఎందుకంటే నేను PMO కి ఆహారం ఇవ్వలేదు.
2) నేను మోసపోయానని భావించాను. PMO నా శరీర బాధల నుండి, వణుకు మరియు హఠాత్తు అనుభూతుల నుండి ఉపశమనం ఇచ్చింది. ఇది తప్పు. నేను తరువాత మంచిగా అనిపించలేదు, వాస్తవానికి నేను అధ్వాన్నంగా భావించాను, మానసికంగా మాట్లాడుతున్నాను. నేను మళ్ళీ అలా భావించడం ఇష్టం లేదు.
టేకావే ఏమిటంటే, నేను తరువాతి సారి సిద్ధంగా ఉంటాను, కొన్ని రోజుల తరువాత నేను ఆ ఉపసంహరణ భావాలను మళ్ళీ అనుభవిస్తానని గ్రహించి, అది సరే, ఇది శరీరాన్ని విడిచిపెట్టిన బలహీనత, మరియు ఆ రోజు నేను చేయవలసిన పనిని కొనసాగించండి. , అక్కడ కూర్చుని PMO యొక్క భావనను అలరించకండి. నేను మళ్ళీ అబద్ధాల కోసం పడటం ఇష్టం లేదు.
అశ్లీలమే నా జీవితాన్ని నిరోధిస్తుందని నా ఇరవైల ఆరంభంలో నా మనస్సు వెనుక నాకు తెలుసు. నేను దాని గురించి ఏమీ చేయలేను, ఎందుకంటే నాకు అత్యధిక క్యాలిబర్ యొక్క వ్యసనం ఉంది. నేను ఇప్పటికీ నా తల్లిదండ్రులతో ఇంట్లో నివసించాను మరియు ఆ విషయం కోసం పని చేయలేదు లేదా ఏమీ చేయలేదు. నేను మాట్లాడటానికి రిటార్డెడ్ బిడ్డతో సమానం. నేను రోజుకు 4-6 గంటల నుండి ట్యూబ్ సైట్‌లను కొట్టడం మరియు నేను కనుగొనగలిగే అత్యంత స్పష్టమైన గే మరియు షీమల్ వీడియోలకు హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నాను.
గత సంవత్సరం వరకు నేను YBOP ని చూసినప్పుడు ఈ వెబ్‌సైట్‌లో నేను చేయగలిగిన ప్రతి సమాచారాన్ని మింగేసాను మరియు "ఫక్ ఇట్" అని చెప్పాను. నేను నా తోషిబా ల్యాప్‌టాప్ తీసుకొని దాని నుండి నా తల్లిదండ్రుల వాకిలిపై ఉన్న నరకాన్ని పగులగొట్టి, ఆపై అవశేషాలను బేస్ బాల్ బ్యాట్‌తో కొట్టాను. ఆ క్షణం నా జీవితంలో అతిపెద్ద మలుపు.
ఉపసంహరణ కాలం సంపూర్ణ నరకం అని నాకు తెలుసు, కాని నేను దాని ద్వారా తుఫాను మరియు శక్తిని వాతావరణం చేయవలసి ఉంటుంది. నేను అలా చేసాను. మొదటి వారం నేను ఊహించదగిన నిద్రలేమి యొక్క చెత్త రకం కలిగి. నేను మొదటి అన్ని రోజులలో నిద్రలోకి పడిపోతున్నాను. నా మనసులో, ఇది నౌకాదళ సీల్ శిక్షణ హెల్ వీక్ సులభం చేసింది. కానీ తరువాత వారాల సమయంలో, విషయాలు ఒక బిట్ చుట్టూ తిరగడం మొదలుపెట్టాను, కానీ నిజంగా సుమారుగా 9 నెలల తర్వాత గుర్తించదగినదిగా మారింది. నేను నిజానికి పనులను శక్తిని పొందడం మొదలుపెట్టాను.
అభ్యర్థించినట్లుగా, ఇక్కడ నా ఉపసంహరణ లక్షణాలు (రోజున 2 లో అనుభవం) ఉన్నాయి:
- గర్భిణీ 13 ఏళ్ల అమ్మాయిలాగా మంచి ings పుతుంది.
-శక్తి, భరించలేని ఒంటరితనం.
–టెన్షన్: తలనొప్పి, తేలికపాటి కండరాల నొప్పులు, అంతటా దృ ff త్వం, నా దంతాలపై ఒత్తిడి వంటి భావన.
-సాధారణ పక్షవాతం.
-ప్రత్యేకంగా ఏమీ గురించి ఆందోళన.
-పానిక్ దాడులు (అరుదు, కానీ ఇది జరిగింది).
-ఎప్పుడూ పొయ్యి ముందు కూడా చల్లగా అనిపిస్తుంది.
ఏదైనా మరియు ప్రతిదానికీ భయం.
-ప్రతి విషయాల గురించి ఏడుస్తూ… నేను చక్కగా కనిపించే చెట్టును చూస్తాను, దాని గురించి ఏడుస్తాను.
-ఇన్టెన్స్, మానవ పరిచయం కోసం తీరని కోరిక… ఇంకా దాన్ని పొందాలనే భయంకరమైన భయం!
-తిరస్కరణ భయం.
-సెక్స్ కోసం కోరిక లేదు… నేను మళ్ళీ పోర్న్ యొక్క సంగ్రహావలోకనం పొందే వరకు (లేదా చూడకుండా ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి).
-అసంతమైన ఆహార కోరికలు… దాదాపు 24 గంటల్లో లడ్డూల మొత్తం పాన్ తిన్నారు.
-నేను స్వరకర్తని… నేను కంపోజ్ చేయలేను.
-నాకు చాలా చిన్న ఫ్యూజ్ ఉంది, ఇడియట్! LOL నాకు ఇలా అనిపించినప్పుడు చెత్త వంటి వ్యక్తులకు చికిత్స! ఇది చెత్త లక్షణం!
[ఐదు వారాలు] అంగస్తంభన కారణంగా నేను నిష్క్రమించాను. తేలికపాటి తలనొప్పి మరియు విరామం లేని నిద్ర కాకుండా, చాలా మంది ప్రజలు ఉపసంహరించుకునే లక్షణాలు నాకు లేవు. బదులుగా, నాకు ఏమీ అనిపించదు. ఇది నాకు లిబిడో లేదు. ఉదయం కలప లేదు. తడి కలలు లేవు. ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు లేవు. కోరికలు లేవు. కొమ్ము లేదు. నాకు సెక్స్ చేయటానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి కానీ నా శరీరం స్పందించడం లేదు. నేను టాంగో క్లాసులు తీసుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను సహేతుకంగా సామాజికంగా ఉన్నాను కాని ఇప్పటికీ నా లిబిడోకు సంకేతం లేదు. నేను ఒక అందమైన అమ్మాయితో నృత్యం చేయగలను మరియు శారీరక ప్రతిచర్య లేదు. ఒక అమ్మాయి ఆకర్షణీయంగా ఉందని నాకు సెరిబ్రల్‌గా తెలుసు, కానీ నేను శారీరకంగా అనుభూతి చెందను. నన్ను కొనసాగించే విషయం ఏమిటంటే, నేను నా మెదడును రీబూట్ చేసి సాధారణ స్థితికి చేరుకోగలనని నా విశ్వాసం. కానీ ఇది నిరాశపరిచింది. [అతను చేశాడు.]
ఇది 3 లేదా 4 రోజులు అయ్యిందని నేను అనుకుంటున్నాను, నేను మామూలు కంటే ముందుగానే మేల్కొలపడం మొదలుపెట్టాను, విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన దానికంటే నా హృదయం కొట్టుకుపోతున్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను, ఉదయం ఆకలి లేదు, కానీ అదే సమయంలో నా కడుపు పెరుగుతోంది వెర్రిలాగా, (అది స్వయంగా తింటున్నట్లు అనిపిస్తుంది). అన్ని సమయాల్లో భారీ ఛాతీ అనుభూతి / వికారం. మెదడు పొగమంచు / తేలికపాటి తలనొప్పి ఎప్పటికీ ఉంటుంది, అడ్విల్ కేవలం ఏమీ చేయడు. ఎవరైనా వీటిని అనుభవిస్తున్నారా?
renato_port (లింక్ ఇకపై అందుబాటులో లేదు)
సహించండి, సహచరుడు. ఇది ఒక పోరాటం కానీ… మీ శరీరం మరియు మెదడు రెండింటికీ అనుగుణంగా ఉండాలి.
అవును, నేను ఏమి చేస్తున్నానో అనిపిస్తుంది. ఈ ఒంటి తీవ్రంగా ఉంది. ఫామ్ కొనసాగించండి. మీరు పున pse స్థితి చెందితే మీరు మళ్ళీ ఈ నొప్పిని అనుభవించాల్సి ఉంటుంది. ఏమైనప్పటికీ బలంగా ఉండటానికి దాన్ని రిమైండర్‌గా ఉంచండి.
ఈ ప్రక్రియ వాస్తవానికి గంజాయిని విడిచిపెట్టడానికి చాలా పోలి ఉంటుందని నేను ఇప్పుడు గ్రహించాను. మీ మానసిక స్థితి నిజంగా రోజంతా చాలా మారుతుంది మరియు మీరు ఒక గొప్ప ఉదయాన్నే ప్రారంభించి చెడ్డ రోజును కలిగి ఉండవచ్చు, లేదా సగటు రోజును కలిగి ఉండవచ్చు, లేదా భయంకరమైన రోజును కలిగి ఉండవచ్చు లేదా భయంకరమైనది కావచ్చు కానీ మంచి రాత్రిని కలిగి ఉండవచ్చు… ఇది కొంత ఉల్లాసంగా మరియు వింత ఎందుకంటే నేను గంజాయి-రకం ఉపసంహరణ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాను, అయితే నేను ధూమపానం చేస్తున్నాను.
ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఎవరైనా ఉన్నారా?
హే అందరూ ఇక్కడ నా మొదటి పోస్ట్. నేను ఇప్పుడు 21 రోజులు పోర్న్ ఫ్రీగా ఉన్నాను మరియు దానికి ముందు 10 రోజుల స్ట్రీక్ ఉంది. నా వయసు 19 మరియు నేను 5-6 సంవత్సరాలు పోర్న్ చూస్తున్నాను.
ప్రజలు కూడా నిష్క్రమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కఠినమైన సమయాల్లో వెళుతున్నారా అని నేను అడగాలనుకుంటున్నాను. నా ఉద్దేశ్యం, నేను పగటిపూట పోర్న్ గురించి ఆలోచించను లేదా నేను తిరిగి రావాలని అనుకోను, కాని నేను ప్రతి 9-10 రోజులకు కొన్ని ఇబ్బందులు మరియు చిన్న భయాందోళనలతో నిద్రపోతున్నాను. ఇది మెరుగుపడటం లేదని నేను చెప్పలేను, కానీ ఇది సాధారణమైనదా అని నేను అడగాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ఇటీవల నా జీవితంలో ఆందోళన కలిగించడానికి ఎక్కువ సమయం లేదు, మరియు నేను పోర్న్ నుండి నిష్క్రమించాలని నిర్ణయించుకునే వరకు అది పాపప్ కాలేదు.
పరంపరను ప్రారంభించిన తర్వాత జబ్బుపడినదా?
నేను సుమారు 4 రోజులు సంపాదించిన 15 వ సారి మరియు నేను మరోసారి అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, సాధారణ జలుబు మరియు తలనొప్పి ప్రాథమిక అంశాలు ఏమీ లేవు. ఇంకెవరైనా దీనిని అనుభవించారా? ఇది ఉపసంహరణ ప్రభావమా?
నోఫ్యాప్ నన్ను స్క్వీజ్ కంటే ఎక్కువ ప్రభావితం చేసింది…
8 - 12 రోజులు అంత సులభం కాదు. నేను అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు! ఇది జ్వరం లేదా ఫ్లూ అనిపించింది. అది కాదని నాకు తెలుసు. కారణం ప్రతి కొన్ని గంటలు లేదా అంతకుముందు లక్షణాలు మారుతూనే ఉంటాయి. నా శరీర ఉష్ణోగ్రత బౌన్స్ అయ్యింది, హోమియోస్టాసిస్‌ను నిర్వహించడానికి కష్టపడుతోంది.
ఆ సమయంలో, గడ్డకట్టే శీతాకాలం, నేను వేడిగా ఉంటాను, అప్పుడు నేను స్తంభింపజేసి మళ్ళీ తిరిగి వస్తాను. కొన్నిసార్లు నా మెడ కాలిపోతుంది మరియు నా ముఖం చల్లగా ఉంటుంది. నా ఛాతీ కుడి సగం చల్లగా మరియు మరొకటి వేడిగా ఉన్నప్పుడు విచిత్రమైన భాగం. నేను రచయిత అయినప్పటికీ నేను దానిని తయారు చేయలేను.
నేను బాధపడ్డాను, ఒక చేతిలో సెల్, 9-1-1 డయల్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను, కానీ నేను చేయలేదు. ఇది పూర్తిగా విలువైనది, ఈ ఉపసంహరణ.
మొదటి ఏడు రోజులు వెర్రివి (జూన్ 2013). ఇది చదివిన చాలా మంది మొదటి ఏడు రోజులలో తీవ్రమైన శారీరక “డ్రైవ్” ను అనుభవించారని నాకు తెలుసు, ఇందులో బేసి స్పీడ్ బాల్ డిప్రెషన్, అంతులేని పుష్-అప్స్ మరియు మానిక్ ఆనందం ఉన్నాయి.
అప్పుడు దాదాపు చుక్క మీద, నేను రెండు వారాలు అనారోగ్యానికి గురయ్యాను. ఈ సమయంలో హస్త ప్రయోగం, తీవ్రమైన స్థాయిలో కూడా, తక్కువ స్థాయి ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుందనే ఆలోచనను నేను గ్రహించలేకపోయాను. వాస్తవానికి నాకు ఫ్లూ ఉన్నట్లు నాకు సరిగ్గా అనిపించలేదు. ఇది చాలా తేలికపాటిది (అయినప్పటికీ గుర్తుంచుకోండి, ఇవి ఇప్పటికీ FLU SYMPTOMS - ఎలివేటెడ్ టెంప్, బద్ధకం, గొంతు నొప్పి మొదలైనవి. సాధారణ జలుబు కాదు - నేను వాటిని “తేలికపాటి” గా వర్ణించినప్పటికీ గమనించడం చాలా ముఖ్యం). ఉపసంహరణ 15 వ రోజు నాటికి నేను తీవ్రంగా ఫ్రీక్ అవుతున్నాను (22 వ రోజున ఎటువంటి ఫ్యాప్ లేదు) కాబట్టి నేను సున్నం వ్యాధికి పరీక్షించబడాలని భావించాను.
అదృష్టవశాత్తూ, శారీరక ఉపసంహరణలు మూడో వారంలో ఎటువంటి సందడి లేకుండా ముగిసింది. ఈ సమయంలో నా జీవితంలో గడిచిన మూడు సంవత్సరాలలో నేను అనుభవించిన గొప్పవాడిని నేను గుర్తించాను. మానసికంగా, శారీరకంగా, మరియు భావోద్వేగపరంగా నేను ఉన్నత పాఠశాల యొక్క నా నూతన సంవత్సరములో ఉన్నట్లు భావించాను.
డేన్ XX మరియు ఇప్పటివరకు లక్షణాలు
- - తలనొప్పి (ఈ రోజు మరింత దిగజారింది)
- - నిజంగా ఉద్రిక్త భుజాలు / మెడ
- - అలసట
- - మెదడు పొగమంచు
- - అధికంగా తినాలనే కోరిక (ఏమైనప్పటికీ నాకు ఇది చాలా ఉన్నప్పటికీ)
- - కొంచెం చిరాకు
- - ఏకాగ్రతతో కష్టపడటం
- - చాలా శబ్దానికి సున్నితంగా ఉంటుంది
ఉపసంహరణలు పీలుస్తాయి. మేము వాటి గురించి తగినంతగా మాట్లాడము. మేము ఎందుకు విఫలమవుతున్నామో అవి. అవి మన మెదడు యొక్క డోపామైన్ తడిసిన రసాయన రివార్డ్ సెంటర్ మమ్మల్ని వేడుకోవడం, మమ్మల్ని బెదిరించడం, శిక్షించడం, మాతో వేడుకోవడం, మనకు PMO ఎందుకు అవసరమో మనతో హేతుబద్ధం చేయడం. ఉపసంహరణలు బాధాకరమైనవి, అవి శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక నొప్పి. అవి గందరగోళాలు, వణుకు, చెమటలు, బేసి ప్రదేశాలలో బేసి నొప్పులు, నిష్క్రమించేటప్పుడు మనకు కలిగే మెదడు పొగమంచు, మరియు మన మెదడు మనకు అసహ్యకరమైన విషయాలన్నీ చెప్పే విధానం కొంచెం హానిచేయని పరిష్కారంతో పోతుంది. ఉపసంహరణ ద్వారా వెళ్ళేటప్పుడు నాకు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని మరియు నా దంతాలు నిజంగా బాధపడ్డాయని నేను భావించాను. నాకు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదు మరియు నా దంతాలు బాగానే ఉన్నాయి, కానీ నా మెదడు, కొంత స్థాయిలో, అశ్లీల ప్రేరిత డోపామైన్ విడుదల ద్వారా నన్ను ప్రయత్నించడానికి మరియు నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించవలసి వచ్చింది.
మంచి విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఉపసంహరణలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీ మెదడు యొక్క డోపమైన్ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నాయని అర్థం. మీరు సాధారణ స్థితికి చేరుకున్న తర్వాత ఆ విషయాలు ఆగిపోతాయి, కానీ మీ మెదడు తిరిగి సమతుల్యం అయ్యే వరకు మీరు సాధారణ స్థితికి చేరుకోలేరు మరియు మీరు మాట్లాడే దాన్ని బట్టి 11 మరియు 90 రోజుల మధ్య సమయం పడుతుంది. నేను సాధారణంగా 11 మరియు 40 మధ్య అతిథిగా ఉంటాను. కొత్తవారికి ఇది అంత సులభం కాదని, కష్టంగా ఉంటుందని చెప్పాలి మరియు వారు ఈ నొప్పిని ఆశించాలి, భరించాలి, ఆలింగనం చేసుకోవాలి మరియు డోపమైన్ ఉత్పత్తిని తిరిగి పొందేలా అది మన పనిని సాధించాలని కోరుకుంటారు. సాధారణ.
ఎలా ప్రయాణం జరిగింది? నేను తీవ్రంగా బానిసైనప్పుడు నా ప్రయాణం ఎంతో కష్టంగా మరియు సవాలుగా ఉంది ... నేను సుమారు ఒక సంవత్సరం పాటు ఉపసంహరణ చక్రంలో పరుగులు చేశాను, నేను రోజు నుంచి 1 నుండి తీవ్రమైన ఉపసంహరణను ఎదుర్కొన్నాను ...
ఉపసంహరణలు: నా ఉపసంహరణలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి ... నేను రోజువారీ రోజువారీ ఉపసంహరణ గా ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళన దాడులు ఎదుర్కొన్నాను ... నాటకాలు, తల ఒత్తిడి, మైకము, జెల్లీ కాళ్లు, తక్కువ శక్తి మొదలైనవి వంటి అన్ని ఆందోళన సంబంధిత సమస్యలను నేను ఎదుర్కొన్నాను. మరియు నా మెదడు ఇంకా ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలియదు కాబట్టి ఇది రికవరీకి చాలా కచ్చితంగా ఉంది.
ఈ యాత్రలో రెండుసార్లు విజయం సాధించాను .. మొదటిది రోజు నుండి ఎనిమిది రోజులు .. రెండవది చాలా క్రూరమైనది మరియు ఇది చాలా సుదీర్ఘమైనది ... నా రెండవ ఫ్లాట్లైన్ రోజులో ప్రారంభమైంది మరియు రోజు వరకు కొనసాగింది ..
ప్రయోజనాలు: ప్రయోజనాలు నిజమైనవి మరియు నేను ఎవరైనా హామీ ఇవ్వగలవు ... నా విశ్వాసం అద్భుతంగా పెరిగింది ... నా సాంఘిక ఆందోళన దాదాపుగా లేదు ... నా సాధారణ ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళన రోజులు రోజు నుండి దూరంగా వెళ్ళడం ప్రారంభమైంది ... నా నిద్ర మెరుగైనది ... శక్తి మంచిది కాని నేను BP సమస్య ఇప్పటికీ నేను ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల తర్వాత శక్తి యొక్క ఆకస్మిక డ్రాప్ అనుభూతి ...
నేను చాలా ఇబ్బందికరమైన కలలను కలిగి ఉన్నాను, ఏ విధమైన ఒంటి గురించి నేను ఎవరికీ చెప్పడం సుఖంగా లేదు. ఉపసంహరణ ద్వారా నా మనస్సు పనిచేస్తుందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కాని అది త్వరలోనే ముగుస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను, చివరికి మళ్ళీ మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం వెళ్ళగలను.
శృంగార వ్యసనం నుండి వాస్తవానికి నిజమైన ఉపసంహరణలు ఉన్నాయి?
ఉమ్ నన్ను చూద్దాం… వారాలపాటు నిద్ర లేదు. ఏకాగ్రత లేకపోవడం. అరుపులు మరియు వికలాంగుల ఒంటరితనం. హ్మ్ నన్ను అడవి అంచనా వేయనివ్వండి ……
అవును.
వాస్తవ ఔషధాలను విడిచిపెట్టినప్పుడు నాతో పోలిస్తే, శారీరక ఉపసంహరణ చాలా తక్కువగా ఉంది. మీరు మీ ఉదయాన్నే కాఫీ కాఫీని కోల్పోయినట్లయితే, అనుభవ ఉపసంహరణ లక్షణాలు నేను చేశాను. ఖచ్చితంగా కొన్ని భయము, నిద్రను భంగపరుస్తుంది మరియు కేవలం అఖండమైన కోరికలు.
వ్యసనం వాస్తవమైన మందులు వలె శక్తివంతమైన ప్రతి బిట్ అని చెప్పింది. నాకు మాదకద్రవ్యాలు విడిచిపెట్టినందుకు, అశ్లీలంగా విడిచిపెట్టడం కంటే చాలా సులభం.
His_Dudeness1993
మానసికంగా నా లక్షణాలు బెంజో బానిసలతో సమానంగా ఉన్నాయి మరియు నేను కూడా బెంజో తీసుకున్నాను. నేను పొడవైన, దీర్ఘకాలం కోసం అసంకల్పితంగా ఉన్నాను. Pshycomotor రిటార్డేషన్, నిద్రలేమి, 26-30 నెలల పట్టింది స్థిరమైన మెదడు పొగమంచు కూడా కొద్దిగా మెరుగుదల, ధ్వని మరియు కాంతి సున్నితత్వం, కాంతి లో కాంతి మరియు తేలియాడే చూడండి.
సవరించండి: మరియు మీ తల, దేవాలయాలు మరియు కళ్ళు వంటి భావాలను తలక్రిందులు చేస్తున్నప్పుడు ఒత్తిడికి గురిచేసే సమయంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఒక వైస్ వలె గాయపరుస్తుంది, ఇది సుమారు 340 రోజులకు పైగా మరియు బయట ఉంటుంది.
దాని సులభంగా లభ్యత వలన ఔషధాల కంటే అశ్లీలత విడిచిపెట్టడం కష్టం అని మీరు చెబుతారా?
అవును కానీ మీరు పొడవాటిని దూరంగా ఉంచి, శృంగార కన్నా వేరే ఏవైనా క్విత్ ని క్విత్ గా నింపండి మరియు మరచిపోతుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని గెట్స్, నేను ఎన్నడూ కలిగిలేదు. కానీ చాలామంది ప్రజలు వాటిని వివరించారు. కాబట్టి నేను ఊహిస్తున్నాను.
అవును. అశ్లీల డ్రీమ్స్ వాటిలో ఒకటి.
నాకు అదే ఉంది. నాకు ఒక కల వచ్చింది, ఇది నాకు ఇవ్వడం మరియు చూడటం గురించి. నేను మేల్కొన్నాను మరియు నాకు ఉన్నట్లు అనిపించింది కాని నేను చేయలేదు. ఈ విషయం ఒక వ్యక్తిపై బలమైన పట్టును కలిగి ఉంటుంది
Dat_Minstrel_Boi
హెరాయిన్ ఉపసంహరణతో పోలిస్తే ఏమీ లేదు, కానీ అవును, మీరు రాత్రంతా నిద్రపోలేనప్పుడు మరియు జ్వరసంబంధమైన పోరాటంలో టాసు చేయలేరు. మీకు తెలిసిన రోజు కష్టపడి వ్యాయామం చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను (వారానికి ఒకసారి ఒక రాత్రి తాకినప్పుడు) కాబట్టి మేల్కొని ఉండటం కష్టం.
His_Dudeness1993
తగినంత పదమూడు నెలలు. ఇన్సొమ్నియా, ట్విట్చెస్, ఆందోళన మరియు ఫ్లాట్లైన్ (తక్కువ లిబిడో / బలహీన ఎరక్షన్స్).
వాస్తవ ఔషధాలను విడిచిపెట్టినప్పుడు నాతో పోలిస్తే, శారీరక ఉపసంహరణ చాలా తక్కువగా ఉంది. మీరు మీ ఉదయాన్నే కాఫీ కాఫీని కోల్పోయినట్లయితే, అనుభవ ఉపసంహరణ లక్షణాలు నేను చేశాను. ఖచ్చితంగా కొన్ని భయము, నిద్రను భంగపరుస్తుంది మరియు కేవలం అఖండమైన కోరికలు.
వ్యసనం వాస్తవమైన మందులు వలె శక్తివంతమైన ప్రతి బిట్ అని చెప్పింది. నాకు మాదకద్రవ్యాలు విడిచిపెట్టినందుకు, అశ్లీలంగా విడిచిపెట్టడం కంటే చాలా సులభం.
మీరు ఒక హార్డ్ కోర్ బానిస అయితే అప్పుడు అవును, ఇది నిజమైన కంటే ఎక్కువ!
నేను ఒక సంవత్సరం పోర్బ్ఫ్రీని పూర్తి చేయబోతున్నప్పుడు నేను ఒక వివరణాత్మక పోస్ట్ వ్రాసాను. నేను ఉపసంహరణ లక్షణాలు కోసం ఒక విభాగం ఉంచండి. మీకు సహాయపడండి.
నేను ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఖచ్చితంగా భావించాను. కొన్నిసార్లు, నేను ఇప్పటికీ చేస్తాను.
అవును. ఇతరులు వివరించినట్లుగా, ఇది అంతరాయం కలిగించిన నిద్ర లేదా పూర్తిగా నిద్రలేమి, చెమటలు, చాలా స్పష్టమైన మరియు కలతపెట్టే కలలు, ఆందోళన, ఆందోళన, ఏకాగ్రత సాధించలేకపోవడం, ఉన్మాదానికి సరిహద్దుగా ఉండే తీవ్రమైన కోరికలు. మీరు న్యూరో-కెమికల్స్ యొక్క inf హించిన ఇన్ఫ్యూషన్కు అంతరాయం కలిగిస్తున్నారు మరియు మీ మెదడు దానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. తీవ్రత కొంతవరకు ఆత్మాశ్రయమైనది. మీ కోసం నిజంగా, ఇది వేదన కలిగిస్తుంది.
Drug షధ ఉపసంహరణకు సారూప్యతపై వ్యాఖ్యానించలేరు, అయినప్పటికీ అన్ని రకాల పదార్ధాల ఉపసంహరణ మెదడు యొక్క బహుమతి వ్యవస్థలో అంతరాయానికి సంబంధించిన లక్షణాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, కానీ అంతరాయం కలిగించిన శారీరక / దైహిక పరాధీనత యొక్క అదనపు మూలకాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రవర్తనా వ్యసనాలలో ఇది ఎక్కువగా ఉండదు.
నేను అవును చెప్పాను, కానీ మినహాయింపుతో మీరు ఎంత బానిసగా ఉన్నారనేది ఆధారపడి ఉంటుంది
నాకు అతిపెద్ద న చిరాకు ఉంది. నేను మొదట శుభ్రపడినప్పుడు కొన్ని రోజులు నేను ఒక గాడిద. అంతా నన్ను కోపంగా చేసింది. మీరు తీవ్రమైన ఆందోళన అనుభూతి మరియు నేను నిజంగా ఒక సమయంలో తీవ్ర భయాందోళన కలిగి. ఉపసంహరణ చట్టబద్ధం
అవును. చాలా ఎక్కువగా. నేను చాలా తొందరగా శోదించబడినందున నేను నాతో పోరాడుతున్నప్పుడు నేను మంచం వేసాను.
HenryTheRobot
నేను డిప్రెషన్, మైండ్ పొగమంచు మరియు ఏకాగ్రత సాధించలేకపోతున్నాను, కాని వాటిలో ఏమైనా నాకు అశ్లీలతకు దూరంగా ఉన్నాయో లేదో నాకు తెలియదు. కొన్నేళ్లుగా ఈ విధంగానే ఉంది.
నేను సుమారు 9 రోజులు గడిచినట్లయితే, నేను మాంద్యం మరియు ఒంటరితనం అనుభూతి చెందుతాను
నేను వ్యక్తిగతంగా ఒక అమితాబ్ తరువాత వెళ్ళిపోతున్నాను.
నా చేతులు మరియు కాళ్లలో నరములు నుండి సంభోషించే అనుభూతి
-బ్రాడ్ పొగమంచు, తక్కువ ఏకాగ్రత
మొత్తంమీద ఎమోషన్ భావన, మరింత రోబోటిక్ స్పందనలు నేను సాధారణంగా పనులు ఆనందించలేవు
-అనుసరించుకోండి తరువాత పూర్తిగా నిరాశ మరియు ప్రతికూలమైనవి
-మద్దతు శక్తి, ఏదైనా చేయాలనే ప్రేరణ లేదు
తలనొప్పి తలనొప్పి
- శృంగార కు ఆడటానికి కోరిక చాలా ఎక్కువ, ఇది నేను భావిస్తున్నాను అంతా
శృంగార వ్యసనం గురించి నీచమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు ఎన్నటికీ ఎప్పటికీ కలిగి ఉండరు, మరియు మరింతగా మీరు త్రవ్వబడుతున్న పెద్ద రంధ్రం
మీరు బహుశా శృంగార కు బానిస కాదు. నా ఉపసంహరణ లక్షణాలు భయంకరమైనవి. అబ్బాయిలు చాలా చాలా అశ్లీల కు చంపివేస్తాయి. కానీ వారు నిజంగా బానిస కాదు.
నేను అనుభవిస్తున్నాను, వికారం, కంటిలో తేలియాడేవి, నిరాశ, ప్రేరణ లేకపోవడం. నేను కాండిడాను కూడా అనుభవిస్తున్నాను, ఇది అస్సలు సంబంధం కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి నిజంగా ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడంలో నాకు సమస్య ఉంది.
నవంబర్ 2013. నేను అన్ని పోర్న్, ఫాంటసీలను విడిచిపెట్టాను, సెక్స్ & రోజువారీ M గురించి హల్లుతో ఆలోచిస్తున్నాను కాని సుదీర్ఘ మార్గం తీసుకొని నా భార్యతో సెక్స్ చేయటానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను. డిసెంబర్ & జనవరి కఠినమైనది, మరియు నా ఉద్దేశ్యం కఠినమైనది! నాకు తీవ్రమైన డిప్రెషన్ ఉంది ... ఖచ్చితంగా లిబిడో లేదు. నాకు రోజంతా మరియు రాత్రిపూట నా మెదడు గుండా వెళ్ళే ఆలోచనలు ఉన్నాయి మరియు నేను ఎప్పటిలాగే శిశువులా ఏడుస్తున్నాను. నా పోర్న్ & ఓం అలవాట్లు నా పేద చిన్న మనిషిని నా శరీరానికి శాశ్వతంగా మచ్చలేని పనికిరాని అదనంగా చేర్చింది, అది నిజమైన స్త్రీ దృష్టిని కోరుకోలేదు లేదా ఇష్టపడలేదు.
ఉపసంహరణలు భయంకరంగా ఉన్నాయి, నేను నా అధ్యయనాలపై దృష్టి పెట్టలేకపోయాను మరియు సేంద్రీయ కెమిస్ట్రీలో నేను చాలా ఘోరంగా చేశాను. ఆ తరగతిలో సి మాత్రమే చేయలేదు. నేను కూడా అన్ని సమయం అలసిపోయాను. ఉపసంహరణలు 30 నుండి 40 రోజుల వరకు కొనసాగాయి మరియు నాకు 70-84 రోజుల నుండి మరో ఫ్లాట్లైన్ ఉంది.
[6 వారాల తరువాత] నేను నిద్రలేమికి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, అయినప్పటికీ నేను చాలా లోతుగా నిద్రపోతున్నాను, మరియు శక్తివంతమైన మరియు రిఫ్రెష్ అనుభూతి చెందుతున్నాను. ఒక సమయంలో గంటలు మెలకువగా ఉండటం కంటే ఇది మంచిది. నాకు ఒక వారంలో తలనొప్పి లేదు మరియు కొన్ని వారాల క్రితం కంటే నేను చాలా బాగున్నాను.
లక్షణాలు:
1. తీవ్రమైన అలసట
2. రెస్ట్లెస్ నిద్ర
3. కండరాల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు మరియు జ్వరం (ఫ్లూ వంటివి) - 154 వ రోజు.
4. తేలికపాటి స్థితిస్థాపకత
5. ఛాతీ / గట్టి శ్వాసలో టెన్షన్
6. చింత
నేను ఉపయోగించడం మానేసిన ప్రతిసారీ, తరువాతి రోజులలో నేను ఎప్పుడూ చలిని పట్టుకునే అంచున ఉన్నట్లు అనిపించింది. (నాకు మోనో ఉందని ఆలోచిస్తూనే ఉన్నాను.) కొన్ని సమయాల్లో చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ నాకు ఆ అనుభూతి రాదు. కోలుకున్న మొదటి ఆరు నెలల్లో, క్లాక్ వర్క్ లాగా నేను పున pse స్థితికి ఎప్పుడు 4 రోజుల తరువాత నేను శారీరకంగా స్వచ్ఛమైన నరకాన్ని అనుభవిస్తాను. ఇవి చెత్తగా ఉన్నాయి: తలనొప్పి మరియు నిరాశ. ఇది భౌతికంగా ఫ్లోరింగ్.
నా ఉపసంహరణ అనుభవం ఇప్పటివరకు:
1. నేను చాలా నిరుత్సాహపడుతున్నాను.
2. దృష్టి సాధించలేకపోయింది.
3. నేను చాలా దాహంతో బాధపడుతున్నాను మరియు నీటిలో ఏదీ నా దప్పికను త్రోసిపుచ్చదు.
4. నాకు శరీరంలో నొప్పి ఉంది, ఇది ఒక చోటి నుండి మరో చోటికి కదిలిస్తుంది.
5. నేను వాంతి యొక్క తేలికపాటి సంచలనాలను అనుభవిస్తున్నాను.
6. నా నోరు చెడ్డ రుచి ఉంది.
7. నేను ఒక సెయింట్ వంటి చాలా తెలివైన మారింది. నేను చాలా బోధిస్తాను. (నేను శృంగార వ్యసనం అనే విషయం యొక్క విన్న ఎప్పుడూ ఉంటే)
8. సెక్స్ మరియు శృంగార అద్భుతమైన ఎందుకు నా మనసులో అసాధారణ ఆలోచనలు ఉన్నాయి. (కానీ నేను వాటిని ఉంచడానికి)
9. నేను అన్ని సమయం నిద్ర వస్తుంది.
3 వ రోజు - చాలా నిరాశాజనకంగా ఉంది. చిరాకు, తలనొప్పి, నిద్రలేమి, ఆకలి తగ్గడం, చాలా దాహం, తరచుగా కాని చిన్న పీయింగ్, సిగరెట్ల పెరుగుదల.
ఫ్యాప్ ఉపసంహరణలు నా జీవితంలో నేను భరించిన అత్యంత అసహ్యకరమైన విషయాలలో ఒకటి, మరియు నేను ఒక రోజుకు కొద్దిసేపు మాత్రమే బాధపడుతున్నాను. ఇది యాంఫేటమిన్, క్సానాక్స్ మరియు నా జీవితాంతం నేను తీసుకున్న వివిధ యాంటిడిప్రెసెంట్ ations షధాల విసర్జన ఉపసంహరణతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి నుండి వస్తోంది. నేను ప్రస్తుతం ఏమి చేస్తున్నానో నా చెత్త శత్రువును కూడా నేను కోరుకోను, ఇది సంపూర్ణ నరకం.
నాకు బలమైన పోర్న్ ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. నేను అనారోగ్యంతో బాధపడ్డాను మరియు తిరిగి వచ్చాను ఎందుకంటే నేను నా సమయాన్ని మంచం మీద గడపవలసి వచ్చింది. కోరికలు చాలా బలంగా ఉన్నాయి, నేను తట్టుకోలేకపోయాను. మూడ్‌లో భయంకరమైన స్వింగ్‌లు కూడా ఉన్నాయి. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- స్నేహితురాలు /
6 వ రోజు - నా పురుషాంగం గురించి ముడి, శారీరక పరిశీలనల కొరకు; నా స్ట్రీక్ ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, నాకు ఒక పూర్తి అంగస్తంభన లేదు, ఉదయం కలప లేదు, మరియు అది చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది (ఇది చల్లగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు షవర్ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు).
నేను నా జీవితంలో కొన్ని వ్యసనాలతో పోరాడాను - నికోటిన్ నుండి ఆల్కహాల్ మరియు ఇతర పదార్థాలు. నేను వాటన్నింటినీ అధిగమించాను మరియు ఇది చాలా కష్టం. కోరికలు, వెర్రి ఆలోచనలు, నిద్రలేమి, నిస్సహాయ భావనలు, నిరాశ, పనికిరానితనం మరియు మరెన్నో ప్రతికూల విషయాలు అన్నీ నేను ఈ P మరియు M విషయాలతో వెళ్ళిన వాటిలో భాగం. ఇది నా జీవితంలో మరెన్నడూ వ్యవహరించాల్సిన దుష్ట భయంకర విషయం.
ఈ రోజు నాకు 10 వ రోజు. 'బాధాకరమైన బంతులు' తగ్గాయి, ఇది కొంచెం ఇబ్బంది కలిగించేది కనుక ఇది స్వాగతించబడింది.
ఈ ఉపసంహరణ లక్షణాలు ప్రతి రోజు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. నాకు 6 నెలల్లో “మంచి” రోజు లేదు. -విపరీతమైన అలసట-ఆందోళన-నిద్ర-కష్టతరమైన నిద్ర -విషయం ఏకాగ్రత -విషయం -హీడచెస్ -అంతేకాదు లిబిడో-నిరాశాజనక భావాలు -జీవితం నుండి ఆనందం / ప్రతిదానికీ ఆనందం లేని స్పందన-భయం -ఓసిడి-నా తలలో పోర్న్ ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌ల చిత్రాలు -మొత్తంగా ఒక జోంబీ అనిపిస్తుంది
ఉపసంహరణను. అయ్యబాబోయ్. లైంగిక ఫ్లూ వంటి లక్షణాలను, నీలం బంతుల్లో, లైంగిక నిరాశ, నిరాశ, డైస్ఫోరియా, ఏదైనా లైంగిక, నిస్పృహ, కానీ ఆత్మవిశ్వాసం లేదు వంటి ఆత్మహత్య ఆలోచనలు నా పాత ప్రవర్తన (కోరారు), తీవ్రమైన చిరాకు, నిద్రలేమి, ఆందోళన, నేను కలిగిఉన్నాను. మొదటి వారం నరకం. రెండో వారం, దారుణమైనంత వరకు, వారం మూడు నుండి విషయాలు నిర్వహించగలిగినంత వరకు కొద్దిగా మెరుగ్గా కనిపించింది. నేను ఉపసంహరణ నొప్పిని ప్రేమిస్తాను మరియు దాని ద్వారా నెట్టేస్తాను అది చాలా అర్థాన్ని చేకూర్చింది.
సంయమనం పాటించటానికి సుమారు 2 వారాలు నేను మామూలు కంటే చాలా ఎక్కువగా చూస్తున్నానని గమనించాను. నేను మామూలు కంటే ఎక్కువ తాగలేదు మరియు నేను భారీ కెఫిన్ వినియోగదారుని కాదు. బాత్రూంకు వెళ్లవలసిన అవసరం రాత్రి నన్ను మేల్కొల్పుతుంది మరియు నా నిద్రలేమికి దోహదం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది నిజంగా నన్ను ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభించింది.
(22 వ రోజు) ఒక వారం క్రితం నా మూత్రంలో కొన్ని జిజ్లను గమనించాను. నేను ఇక్కడ ఇతరులు దీనిని ప్రస్తావించాను కాబట్టి నేను ఆందోళన చెందలేదు.
నేను PMO ఫ్రీ అయినప్పటి నుండి ఇప్పుడు 4 వారాలు (28 రోజులు) అయ్యింది. ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు పోయినందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను. నేను బాత్రూమ్ను మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ఉపయోగించడం ఆగిపోయింది. ప్రస్తుతం నేను ఇబ్బంది పడుతున్న ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, నేను నిద్రపోతున్న సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాను మరియు నేను నిద్రపోలేనప్పుడు కుదుపు చేయమని కోరడానికి పోరాడుతున్నాను.
(12 వ రోజు) నా శరీరం నుండి బయటపడాలని కోరుకునే కొంత ఉద్రిక్తత ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. నా భుజాలు, మెడ మరియు పైభాగం బాగా దెబ్బతిన్నాయి. నేను నొప్పి నివారిణిని తీసుకోవడం చాలా బాధాకరం, కానీ అది దానిపై పని చేయలేదు. ఈ నొప్పిలో కొంత భాగం నా మెదడులో ఉందని నేను అనుమానిస్తున్నాను. నేను గట్టిగా భావిస్తున్నాను, గత 3 రోజులుగా ఇలాగే ఉన్నాను.
మొదటి 50 రోజులు నేను ప్రారంభించినప్పుడు చాలా చక్కనివి, ఇప్పటికీ గాడిదలాగా అనిపించాయి, గాడిదలాగా ఉన్నాయి, నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం లేదు, సరిగ్గా తినడం లేదు, సోమరితనం, ఆత్రుత, కేవలం శిధిలాలు. కానీ 50 వ రోజు అంతా మారిపోయింది. నా ప్రస్తుత 'లక్షణాలు', ఇవి ఇంకా పెరుగుతున్నాయి: అధిక శక్తి, కేవలం 4 గంటల నిద్ర మాత్రమే కావాలి (నేను గత రాత్రి నిద్రపోలేదు మరియు విస్తృతంగా మేల్కొని ఉన్నాను కాబట్టి నేను ఇలా చెప్తున్నాను) -ఎమోషన్స్ తిరిగి వస్తున్నాయి -రక్తం శరీరం గుండా కొట్టుకుంటుంది (గొప్ప ఫలితాలు వ్యాయామశాలలో) -శాంతి (ఇకపై సెక్స్ గురించి కూడా పట్టించుకోరు)-10 సంవత్సరాల చిన్నదిగా చూడండి (ఇతరులు చెబుతున్నదాని ప్రకారం) -స్కిన్ సున్నితంగా మరియు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటుంది, జుట్టు మరింత పెర్మ్ మరియు పూర్తి-జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది-ఫింగర్ నెయిల్స్ / బొటనవేలు నెయిల్స్ వేగంగా పెరుగుతున్నాయి -వాయిస్ మరింత కమాండింగ్ -ఇది కుంటి జోకులు ఈ రోజుల్లో నన్ను నవ్విస్తాయి -లైఫ్స్ గుడ్ అండ్ గెట్టింగ్ బెటర్.
మీరు ఫ్లాట్‌లైన్‌ను కొట్టారా? మీకు ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఉన్నాయా? అవును, 58-87 రోజుల మధ్య మరియు చాలా హింసాత్మకంగా మరియు పున pse స్థితి చెందకుండా ఉండటం కష్టం. ఈ రోజుల మధ్య ఉపసంహరణ లక్షణాలు: హింసాత్మక భయాందోళనలు, తీవ్రమైన ఆందోళన మరియు నిరాశ, నిద్రపోలేవు, తక్కువ స్వరం, చాలా సంఘవిద్రోహ మరియు భయపడేవి. నేను క్నానాక్స్ తీసుకున్నాను, ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది మరియు నేను వారానికి ఒకసారి ఒక చికిత్సకుడిని చూస్తాను. ఇప్పుడు, అది సరే. నేను గతంలో కంటే సంతోషంగా ఉన్నాను, స్నేహశీలియైనవాడు, లోతైన స్వరం, ఆశావాదం, ప్రకాశించే ప్రకాశం కలిగి ఉన్నాను.
ఆందోళన చెత్త ఒక: రాబోయే డూమ్ భయంకరమైన భావన, దృష్టి మరియు దృష్టి రేసింగ్, ఆలోచనలు రేసింగ్, నిద్రలేమి, నిస్సహాయంగా ఫీలింగ్. కొన్ని నిస్పృహ రకాన్ని నేను ప్రశ్నించాను. PMO లేకుండానే సంతోషంగా ఉంటాను, నేను ఉపయోగించిన కార్యకలాపాలను అనుభవించడం లేదు, అనారోగ్య అస్తిత్వ ఆలోచనలు, నిద్రపోతున్న మంత్రాలు, నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంటాయి.
పెద్ద అశ్లీల సమస్య లేనందున, ప్రయోజనాలు స్వల్పంగా ఉంటాయని నేను అనుకున్నాను, కాని ఇక్కడ నేను నేర్చుకున్నది; మీకు వ్యసనం లేదని మీరు అనుకుంటే, కార్యాచరణను ఆపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. నా విషయంలో, ఉపసంహరణ లక్షణాలను శిక్షించే కాలం. వ్యసనపరుడైన పదార్ధం నుండి కోల్డ్ టర్కీని నేను ఎలా imagine హించుకుంటాను. ఇది కనీసం ఒక నెల పాటు కొనసాగింది. 24 గంటలు వ్యవధిలో ఏదో ఒక రకమైన న్యూరోకెమికల్‌గా నన్ను స్పష్టంగా ప్రభావితం చేసింది, నేను ఒక రకమైన మెరిసే, సంతోషకరమైన ఆనందం యొక్క తీవ్రతలను అనుభవించగలను, తరువాత ఒక నిస్పృహ నిస్పృహ నల్లదనం. నెల గుర్తులో నేను నా గురించి బాగా అనుభూతి చెందడం మొదలుపెట్టాను మరియు విషయాలు అప్రయత్నంగా చోటుచేసుకోవడం ప్రారంభించాయి; ప్రజలు నా వైపు బాగా ప్రవర్తించారని అనిపించింది, నా బాడీ లాంగ్వేజ్ మెరుగుపడింది, నేను పనిలో ఎక్కువ సరదాగా మాట్లాడటం మొదలుపెట్టాను మరియు సాధారణంగా జీవితం యొక్క తేలికపాటి వైపు చూడటం.
ఈ గై వివిధ రకాలైన పథకాలతో శృంగార దాడులకు రెండు రకాలు ఉన్నాయని నమ్ముతాడు
చివరగా, మరియు ఇది వ్యక్తిగతమైన విషయం, రెండు రకాల బానిసలు ఉండవచ్చని నేను కనుగొన్నాను. ఉత్సుకతతో అశ్లీలంలోకి ప్రవేశించి, కట్టిపడేశాయి. వారికి సాధారణ స్థితికి రావడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది. నేను వారి కథలను చదవడం ప్రారంభించినప్పుడు కేవలం రెండు వారాల్లో వారు నిజమైన పురోగతి సాధించడం నాకు చాలా నిరాశ కలిగించింది. నెమ్మదిగా నాకు అవతలి వైపు చేరుకోవడానికి ఇది ఒక అగ్ని పరీక్ష, ఆత్మహత్య-అనుభూతి కాలం మరియు పూర్తి ఎగిరిన నిరాశను తీసుకుంది. మరొక రకమైన బానిస (మరియు నేను ఈ వర్గంలో నన్ను లేబుల్ చేస్తాను) మొదటి స్థానంలో సమస్యలను పొందాడు మరియు ప్రారంభించడానికి సాధారణ భావోద్వేగ వాతావరణం లేదు మరియు అశ్లీలతతో వారి పెరుగుతున్న ఆందోళనను "స్వీయ- ating షధప్రయోగం" చేయడం ప్రారంభించాడు.
మనకు "సాధారణ" స్థితికి తిరిగి రావడం కష్టం, ఎందుకంటే మనం తిరిగి రాలేదు, మన జీవితంలో మొదటిసారిగా మేము దానిని కనుగొంటున్నాము! కాబట్టి, మన ప్రయాణంలో అశ్లీలత మరియు ఉద్వేగం మాత్రమే మనం విడిచిపెట్టాలి, అవి కారణం కాదు, లోతైన సంఘర్షణల పర్యవసానమే మనం పని చేయాలి. కానీ మనం హస్త ప్రయోగం మరియు ఉద్వేగం కొనసాగిస్తే మన ఆందోళనను మనం ఎప్పటికీ వదిలించుకోలేము మరియు మన భావోద్వేగాలను కొత్త మరియు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో జీవించడం ప్రారంభించే సాధనాలను మనం ఎప్పటికీ పొందలేము.
కాబట్టి, అక్కడ ఉన్న ప్రజలకు నా సలహా మీ పురోగతిని వేరొకరితో పోల్చవద్దు మరియు మీ పురోగతిని ప్రతిరోజూ వారానికొకసారి కూడా తనిఖీ చేయవద్దు. దీనికి నెలలు పట్టవచ్చు. పోర్న్ మానేయడం అనేది మీ సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించే సింగిల్ మ్యాజిక్ బుల్లెట్ అవుతుందని అనుకోకండి, మీరు మొదట్లో అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ స్టోర్లో ఉండవచ్చు. హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండండి, ఇది కేవలం సంచలనం మాత్రమే అయినప్పటికీ, మీ రక్షణను తగ్గించి, మిమ్మల్ని తిరిగి అశ్లీలతకు తీసుకురావడం మెదడు యొక్క మరో ఉపాయం. చివరకు, నాకు చాలా సహాయపడిన విషయం క్రొత్త మంచి వ్యక్తులను మరియు నా విద్యార్థుల ప్రేమను కలుసుకోవడం. ప్రేమ అనేది ఒక సంబంధంలో మాత్రమే కాదు కాబట్టి మీ స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తులపై ఆధారపడండి ఎందుకంటే ప్రేమ ప్రతిచోటా ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తిలో మాత్రమే కాదు.
నేను కొట్టడం ప్రారంభించలేదు 2 రోజుల క్రితం. నేను వెళ్ళి నిర్ణయించుకుంది PM-మోడ్. నేను హస్త ప్రయోగం చేసినప్పుడల్లా పోర్న్ చూడటం మరియు హెంటాయ్ మాంగా చదవడం నాకు చాలా ఇష్టం. నేను ప్రస్తుతం ఈ “సాధారణ” మాంగా చదువుతున్నాను “కమీ-సామ నో యుటోరి” మరియు ఈ అమ్మాయి పేరు ఉంది Shouko మాంగాలో నాకు హాట్స్ ఉన్నాయి. నేను ఆమెను మళ్ళీ చూశాను మరియు పవిత్రమైన ఒంటి, ఈ విచిత్రమైన దృగ్విషయం ప్రస్తుతం నా శరీరం లోపల జరుగుతోంది. నా కాళ్ళు చంచలమైనవిగా అనిపిస్తాయి, నేను నా పాదాలను నేలపై కొట్టాను, నా జుట్టు నుండి ఒంటిని బయటకు తీసి, “నేను దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నాను. నేను హస్త ప్రయోగం చేయాలనుకుంటున్నాను! " నేను సాధారణంగా ప్రశాంతంగా మరియు రోగిగా ఉన్నాను. ఈ ప్రకోపము నాకు సాధారణమైనది కాదు.
నాకు పోర్న్ మరియు హస్త ప్రయోగంతో ఒక వ్యసనం ఉందని నాకు ఎప్పుడూ తెలియదు. నేను దీనికి ముందు నాకు చెబుతూనే ఉన్నాను, “సరే నాకు దానిపై స్వేచ్ఛా సంకల్పం ఉంది. నేను ఎప్పుడైనా నిష్క్రమించగలనని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. " కానీ ఇది నిరూపించబడింది. నేను 2D లేదా 3D పోర్న్ అయినా పోర్న్ కు బానిస. నా స్నేహితురాలు మరో 1 నెలలు తిరిగి రావడం లేదు మరియు నేను ప్రస్తుతం చాలా చెడ్డగా ఉన్నాను.
నేను అనుభవిస్తున్నదాన్ని భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాను.
PS నేను ఈ url లింక్‌లో ప్రస్తుతం “Enter” నొక్కే అంచున ఉన్నాను. నేను ఇంకా నొక్కలేదు. నేను ఇప్పుడు ఏదైనా ఫ్రీకిన్ సమయం చేయవచ్చు. ఇది SOOO TEMPTING.
వయస్సు 25 - ED మరియు అనేక ఇతర సమస్యలు. తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలు
నేను ఈ సైట్కు కొత్తవాడిని. నా లక్ష్యం శృంగార ఇవ్వాలని ఉంది. నాకు మరియు ఇతరులు ఇక్కడ శృంగార వ్యసనం గ్రహించి మరియు విడిచి ప్రయత్నిస్తున్న చేసిన ఇంటర్నెట్ శృంగార వినియోగదారులు మొదటి తరం మధ్య కావచ్చు తెలుసు. మద్యం లేదా పొగాకు కంటే అశ్లీలత నుండి బయటపడడం కష్టం అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను ఎందుకంటే మెదడు మరియు శరీరంలోని విదేశీ రసాయనాలు విచ్ఛిన్నం కావడంతో, ఇది సహజంగానే వుంటుంది. శృంగార అప్ ఇవ్వడం ఒక విధంగా మీ సహజ సెక్స్ ప్రవృత్తులు ఒక యుద్ధం లాంటిది.
నేను సుమారు 17 సంవత్సరాలు పోర్న్ లో ఉన్నాను. నేను దీనిని డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్‌కు క్లీనర్ ప్రత్యామ్నాయంగా చూడటానికి ఉపయోగిస్తాను మరియు నేను కోరుకుంటే లేదా దానిపై ఆసక్తిని కోల్పోతే వెంటనే నిష్క్రమించవచ్చని అనుకున్నాను. నాదే పొరపాటు. గత రెండేళ్ళలో, అశ్లీలత యొక్క వ్యసనాన్ని నేను అనుమానించినప్పుడు క్రమంగా నా వాడకాన్ని తగ్గించాను, ప్రజలు క్రమంగా సూచించిన మందులు లేదా ధూమపానాన్ని ఎలా తొలగిస్తారో అదే విధంగా. ఒకేసారి సంభవించే ఇతర ప్రధాన జీవిత మార్పులతో పాటు పోర్న్‌తో కోల్డ్ టర్కీకి వెళ్లడం చాలా ఎక్కువ అని నేను ఆ సమయంలో భావించాను.
తగ్గింపు సరళ రేఖలో వెళ్ళలేదు, కానీ గత రెండేళ్ళలో ఈ ధోరణి గణనీయంగా తగ్గింది. తగ్గింపులో మూడు దశలపై దృష్టి పెట్టాను. మొదట, నేను క్రమంగా ఆన్‌లైన్‌లో మహిళలతో చాట్ చేయడం మానేశాను. రెండవది, నేను క్రమంగా మహిళల అశ్లీల వీడియోలు మరియు జగన్ వైపు చూడటం. నేను ప్రస్తుతం నా మూడవ దశలో ఉన్నాను, ఇది నా హస్త ప్రయోగం స్థాయిని తగ్గిస్తోంది. నా అంతిమ లక్ష్యం నా పోర్న్ వాడకాన్ని తొలగించడం లేదా తగ్గించడం.
ఇది మృదువైన రైడ్ కాదు. తగ్గింపు ప్రక్రియలో అప్పుడప్పుడు పునఃస్థితి ఉంది. వాస్తవానికి, పనిలో నా సూపర్వైజర్స్తో కలిసి పనిచేయడం లేదు (నేను ప్రస్తుతం మరొక ఉద్యోగం కోసం చూస్తున్నాను), ఆహారం మరియు అద్దె వంటి ఆర్థిక సమస్యలు, నేను ఇటీవలే అశ్లీల చిత్రం మరియు వీడియో వీక్షణల గురించి క్లుప్తంగా విరుచుకుపడ్డాను. నా జీవితంలో మిగిలిన జీవితాల్లో పునరావృతమయ్యే సంభావ్యత ఎల్లప్పుడూ జీవితం మారుతున్న సంఘటనలు లేదా వ్యక్తిగత విషాదాల కారణంగా కారకాలుగా ఉంటుందని నమ్ముతున్నాను.
నేను గణనీయమైన సమయాన్ని గడిపిన తరువాత అశ్లీల వినియోగంను తొలగించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నా తగ్గింపు సమయంలో, నేను క్రింది లక్షణాలను అనుభవించింది:
- చెడు కలలు
- సెక్స్ డ్రీమ్స్
- మానసిక కల్లోలం
- అహేతుక ఆలోచనలు
- భావనలు మరియు భయాలు OCD కు సమానంగా ఉంటాయి
- నేను దుకాణాల్లో లేదా పని వద్ద అందమైన మహిళలు చూసినప్పుడు సెక్స్ కోరికలను
- కోపం
నేను గౌరవంతో స్త్రీలను నయం చేస్తాను. అశ్లీల చిత్రణలో ఇది నిజ ప్రపంచంలో ఎలా పనిచేస్తుందనేది నాకు తెలియదు. నేను కూడా శృంగారం అప్ ఇవ్వడం ప్రక్రియ ప్రతి వ్యక్తి కోసం భిన్నంగా ఉంటుంది తెలుసు. అనేక విధాలుగా మద్యం, పొగాకు మరియు కొన్ని మాదకద్రవ్యాలు వంటి మెదడులోని ప్రాంతాలను శృంగారం ప్రభావితం చేస్తుందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. శృంగారాలను విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఎవరైనా ఈ లక్షణాలను అనుభవించారా?
నేను మీ అంశాల్లో 1 ద్వారా ప్రతి అంశానికి చెందినది. ఆందోళనతో భయపడటం ఒక పెద్ద పెరుగుదలను ఎదుర్కోవటానికి క్లిష్టంగా ఉంది. నేను అక్కడ అన్ని ఉపరితలం క్రింద కూడా ఉండవచ్చు అనుమానం, కానీ నేను ఎల్లప్పుడూ శృంగారం మరియు హస్త ప్రయోగం తో అవుట్ సన్నద్ధం కాబట్టి నేను ఈ పరిమిత అవగాహన కలిగి.
నేను నంబ్. తలనొప్పి. నిద్ర కాదు. ఆకలి యొక్క నష్టం. ఆందోళన. దృష్టి తీవ్రత లేకపోవడం. 20-XNUM రోజులు. నేను చాలా ఆనందకరమైన రీకాల్ని కలిగి ఉన్నాను. మళ్ళీ శృంగార చూడండి వ్యసనపరుడైన పుల్ బోలెడంత.
30 - 90 రోజుల తక్కువ లక్షణాలు కానీ ఇప్పటికీ చెడు ఉత్సుకత రీకాల్ కలిగి. 90 రోజుల తర్వాత లేదా ఉపసంహరణ మెరుగ్గా ఉంది.
దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయడానికి నేను క్రొత్త ఖాతాను చేసాను, కాని మీరు నన్ను చుట్టూ చూస్తారు, నేను జవాబుదారీగా ఉండటానికి ఇది మంచి మార్గం అని నేను గుర్తించాను.
నన్ను కలిసిన చాలా మంది నన్ను సంపూర్ణంగా పనిచేసే వ్యక్తిని వివరిస్తారని నేను అనుకుంటున్నాను; నాకు కాలేజీ డిగ్రీ మరియు అధిక జీతం ఉన్న ఉద్యోగం ఉంది, ఎప్పుడూ మాదకద్రవ్య వ్యసనాలు లేవు, నేను ఎన్నిసార్లు కలుపు తాగాను, ఇక్కడ మరియు అక్కడ సిగరెట్లు తాగాను, కాని నిష్క్రమించడం ఎప్పుడూ సమస్య కాదు (చల్లని చెమటలు రాత్రులు పెద్దవి కావు) బహుళ సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారు. నిజంగా సన్నిహిత స్నేహాలు ఏవీ లేవు, పాక్షికంగా ఈ నిరంతర వ్యసనాన్ని నేను ఖచ్చితంగా నిందించగలను. ఇది ఖచ్చితంగా నా బాల్యం నుండి పుట్టింది, స్నేహాన్ని ఎలా సంపాదించాలో లేదా ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోలేదు.
నన్ను ఎప్పుడైనా కలుసుకున్న ఎవరైనా మీకు అశ్లీలతకు తీవ్రమైన, బలహీనపరిచే వ్యసనం కలిగి ఉంటారని మీకు చెప్తారా? వద్దు. ఇద్దరు వ్యక్తులు తెరపై ఫక్ చూడటం హార్డ్ డ్రగ్స్ లాగానే వ్యసనపరుస్తుందని ఎంత మందికి తెలుసు? సమాజానికి నేను చెప్పగలిగినంతవరకు ఈ సమయంలో దీన్ని సాధారణీకరిస్తున్నాను!
కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఒక స్నేహితుడితో సరదాగా మాట్లాడుతున్నప్పుడు నేను గ్రహించాను, నేను మొదట కనుగొన్నప్పటి నుండి ప్రతి వారం కనీసం 4 సార్లు అశ్లీలతకు హస్త ప్రయోగం చేశాను. ఆ క్షణంలో ఏదో ఒక రకమైన క్లిక్ చేయబడింది… పవిత్రమైన ఒంటి, నేను ఇంతకాలం నిజంగా ఇలా చేస్తున్నాను మరియు దాని గురించి కూడా ఎప్పుడూ తెలియదా?
నేను దీర్ఘకాలిక సంబంధాలలో ఉన్నప్పుడు, నేను అదే రోజు అప్పటికే సెక్స్ చేసినప్పటికీ నేను సాధారణంగా పోర్న్ వైపు చూస్తాను.
కాబట్టి నేను నిష్క్రమించే ప్రయత్నం చేసాను.
మూడు సంవత్సరాల తరువాత, నేను, మొదటిసారి, 5 రోజులలో పున ps ప్రారంభించకుండా చేసాను. వాస్తవానికి, గత 3 సంవత్సరాల్లో, నేను 3 రోజులను దాటి కూడా చేయలేదు.
ఎందుకు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
- మొదటి రోజు, నేను సాధారణంగా అశ్లీలతను చూడాలని కోరుకుంటున్నాను, చాలా తీవ్రంగా ఏమీ లేదు. నిద్రపోవడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ చేయదగినది.
- మరుసటి రోజు ఉదయం, నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను. మానిక్ దాదాపు? నేను పని నుండి ఇంటికి చేరుకునే వరకు రోజంతా శక్తివంతం అవుతున్నాను. అప్పుడు మాంద్యం మొదలవుతుంది. నేను అనుభూతి చెందడం మొదలుపెట్టాను… దాన్ని ఎలా వర్ణించాలో నాకు తెలియదు… నా మెదడు నా జీవితంలోని క్షణాలను ప్రేరేపించే భయంకరమైన రివైండ్ తీసుకుంటున్నట్లు మరియు వాటిని చూడటానికి నన్ను బలవంతం చేస్తుంది. నేను రెడ్డిట్ బ్రౌజ్ చేస్తున్నప్పుడు ఆలోచనలు నా తలపైకి వస్తాయి… “ఆ ఎన్‌ఎస్‌ఎఫ్‌డబ్ల్యు వర్క్ లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి, మీరు ఏమి చూస్తారో ఎప్పటికీ తెలియదు!” "ఉత్సుకత కోసమే, [WORD] అని టైప్ చేసి, దాని కోసం పోర్న్ ఉందా అని చూడండి!" నేను రాత్రికి నా ఫోన్ మరియు ల్యాప్‌టాప్‌ను మెట్ల మీద వదిలి, మేల్కొలపడానికి సాధారణ అలారం సెట్ చేసాను.
- మూడవ రోజు, నా అలారం బయలుదేరడానికి ఒక గంట ముందు నేను మేల్కొంటాను. ఏమిటీ నరకం? చాలా శక్తివంతం, నా ఛాతీలో ఆడ్రినలిన్ అనుభూతి చెందుతుంది. కానీ నిజంగా మంచం నుండి బయటపడాలనే సంకల్పం అనుభూతి చెందకండి… నేను ఏమి చేయగలను అని తెలుసా? "మెట్లమీద పరుగెత్తండి మరియు మీ ఫోన్‌ను త్వరగా పట్టుకోండి, పూర్తి చేసి అదనపు గంటలో నిద్రపోవచ్చు!" ఫక్ నం. నేను స్నానం చేస్తాను మరియు ప్రారంభ పనికి నేరుగా వెళ్తాను. రోజంతా మానిక్. సంగీతం నమ్మశక్యం కాదు. నమ్మకంగా ఉండండి, వాయిస్ సాధారణం కంటే లోతుగా ఉంటుంది. ఉదయం ఒక చల్లని బ్రూను తగ్గించినప్పటికీ సున్నా ఆందోళన. నేను ఆ రాత్రి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు అదే లక్షణాలు… యాదృచ్చికంగా నేను 4 సంవత్సరాల క్రితం కలిగి ఉన్న చెడ్డ బంబుల్ తేదీని గుర్తుంచుకుంటాను మరియు దాని గురించి ఆలోచించడం ఆపలేను. నేను అమ్మాయిల పేరు ఎందుకు పట్టించుకోను లేదా గుర్తుంచుకోను!? రాత్రంతా కోల్డ్ చెమటలు, నాకు జ్వరం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
- మరుసటి రోజు, నా అలారం మేల్కొలపండి. భయంకరంగా అనిపిస్తుంది. నాకు హ్యాంగోవర్ ఉన్నట్లు. అదనపు గంటలో నిద్రించండి, అసహ్యంగా లేవండి. రోజంతా ఒంటి అనిపిస్తుంది. ఆ రాత్రి అయితే pron గురించి ఆలోచించడం చాలా చికాకుగా అనిపిస్తుంది. రాత్రికి మళ్ళీ చల్లని చెమటలు.
- రోజు 5. నా అలారానికి 5 నిమిషాల ముందు నేను మేల్కొన్నాను. నేను .హిస్తున్నాను. ముందు రోజు రాత్రి హస్త ప్రయోగం చేయకపోతే నేను సాధారణంగా ఎలా భావిస్తాను. పని లోకి వెళ్ళండి. క్యూ ఆందోళన దాడి. తీవ్ర ఆత్మహత్య ఆలోచనలు. పనులు. ఆ రాత్రి అదే అనుభూతులు, తప్పించుకోలేని ఒంటరితనం, స్నేహితులు లేకుండా ఉండటానికి పాక్షికంగా. కోల్డ్ చెమటలు మళ్ళీ మునుపటిలా చెడ్డవి కావు.
- రోజు 6. నేడు. ఈ ఒంటి ఎంత ప్రమాదకరమైనదో నా అంతిమ సాక్షాత్కారం. గత 5 రోజులలో నేను అనుభవించిన హెచ్చు తగ్గులు మరియు భావోద్వేగాల సంఖ్య సాధారణంగా ఒక సంవత్సరంలో నేను అనుభవించిన దానికంటే ఎక్కువ, నేను ఎప్పుడూ మొద్దుబారిపోతున్నాను. తరువాత ఒక అమ్మాయిని కలవడానికి ప్రణాళికలు ఉన్నప్పటికీ నేను స్వీయ ద్వేషం, అపరాధం, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు మరియు ఒంటరితనం యొక్క మిశ్రమంతో బాధపడుతున్నాను.
రాబోయే కొద్ది వారాల్లో ఇంకేమి రాబోతుందో నాకు తెలియదు, కాని అది ముగియాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఈ ఒంటి మీ శరీరంపై శారీరక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీరందరూ తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, ఇతర మందుల కంటే భిన్నంగా లేదు.
“అయితే హస్త ప్రయోగం సహజమే! పోర్న్ కేవలం ఒక స్క్రీన్, ఇందులో రసాయనాలు లేవు! ”
క్షమించండి, కానీ లేదు. హస్త ప్రయోగం సహజం కాదు. ఇది ఒంటరితనం యొక్క దుష్ప్రభావం సాదా మరియు సరళమైనది. మరియు ఆ తెర? ఇమేజరీ మీ మనస్సుపై చూపే ప్రభావాలు? మీ శరీరంలో సంభవించే వాస్తవ, భౌతిక రసాయన ప్రతిచర్యలపై? ఎక్కువ లేదా తక్కువ అవిశ్వాసం. మరియు అధ్యయనం చేస్తే, ప్రశ్నార్థకమైన మూలాల నుండి, ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సహిస్తుంది.
మీలో ఎవరైనా దీన్ని చూస్తుంటే నేను ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. ఇది చాలా నిజమని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు మీ జీవితానికి మరియు మానసిక క్షేమానికి నిజమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. నేను లెక్కించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ సార్లు 3 డే మార్క్ వద్ద విఫలమయ్యాను మరియు ఈసారి నేను దీన్ని చేయగలనని ఆశిస్తున్నాను.
నేను 9 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్నాను, మరియు మాజీ హీరోయిన్ బానిస. (పోస్ట్ లింక్)
నేను 15 ఏళ్ళ వయసులో హెరాయిన్ వాడటం మొదలుపెట్టాను, నాకు 19 ఏళ్ళ వయసులో ఆ రాక్ బాటమ్ పాయింట్ కొట్టి పునరావాసానికి వెళ్ళాను. 4 నెలల పని తరువాత, నేను శుభ్రంగా పరిగణించబడ్డాను మరియు నేను అప్పుడప్పుడు ఆరాటపడుతున్నప్పటికీ, నేను తిరిగి వెళ్ళలేదు.
కాంట్రాస్ట్: నేను 11 ఏళ్ళ వయసులో నా మొదటి ఇంటర్నెట్ పోర్న్ చూశాను, అదే వయస్సులో ఫ్యాపింగ్ చేయడం మొదలుపెట్టాను, నేటికీ వ్యసనం ఉంది - నేను ఇప్పుడు నా కలల స్త్రీని వివాహం చేసుకున్నప్పటికీ! పోర్న్ మరియు ఫ్యాప్ నా పెళ్ళికి చాలా ఒత్తిడిని కలిగించాయి… భార్య మరియు నేను సెక్స్ చేసినప్పుడు నేను ఎప్పుడూ పూర్తి చేయలేకపోయాను.
ఇక్కడ పోస్ట్ యొక్క మాంసం ఉంది. నేను ఇప్పుడు సుమారు 6 నెలలుగా నోఫాప్ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు 6 వ రోజును దాటి చేయలేదు. 2 రోజుల క్రితం అయితే ఏదో భయంకరమైనది జరిగింది. నా కంప్యూటర్‌లో జిజ్ మరియు పోర్న్ ప్లేతో కప్పబడి ఉన్నట్లు తెలుసుకోవడానికి నేను “బ్లాక్అవుట్” నుండి బయటకు వచ్చాను. నాకు పోర్న్ కోరిన జ్ఞాపకం లేదు, ఫ్యాప్ సెషన్ మరియు ఉద్వేగం లేదు.
నేను హెరాయిన్‌తో రాక్ బాటమ్ కొట్టే ముందు ఈ రకమైన విషయం జరుగుతుంది. నేను వాడటం మానేయాలని అనుకున్నాను, కాని నా మెదడు సమర్థవంతంగా ఆపివేయబడుతుంది మరియు నేను ఉపయోగించిన తర్వాత మళ్ళీ “మేల్కొలపండి”.
నేను ప్రస్తుతం చాలా భయపడ్డాను. నేను గొప్ప ప్రకటనలు చేయడాన్ని ద్వేషిస్తున్నాను, కానీ నేను హెరాయిన్ వెలుపల ఈ విధమైన అనుభవాన్ని ఎప్పుడూ అనుభవించలేదు, మరియు ఇప్పుడు నోఫాప్. మెదడు కెమిస్ట్రీకి ఈ వ్యసనం హెరాయిన్ మాదిరిగానే ఉండగలదా ?!
గాడ్డామ్!
4 వ రాత్రి తరువాత నిద్ర లేవని నేను పూర్తిగా పారుతున్నాను. నాకు ఫ్లూ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, నాకు నిరంతరం తలనొప్పి ఉంటుంది మరియు నేను ఏమీ చేయలేను ఎందుకంటే నేను చాలా అలసిపోయాను. లక్షణాలు వాస్తవానికి శారీరకమైనవి, నేను ఎప్పుడూ ఇలాంటివి అనుభవించలేదు !!! నేను గంజాయిని విడిచిపెట్టినప్పుడు నాకు చాలా కష్టంగా నిద్రపోవడం మరియు కోరికలు ఉన్నాయి, కానీ అంతకంటే ఎక్కువ కాదు. ధూమపానం కోసం ఇది కేవలం కోరికలు మరియు చిరాకు మాత్రమే నేను అడ్డుకోవలసి వచ్చింది. కానీ పోర్న్ !! ఈ ఉపసంహరణ లక్షణాలు నేను never హించని విషయం, నేను కోలుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది నాకు ఉత్తమమైనదని నాకు తెలుసు, కాని నేను దాని కోసం చాలా చెడ్డగా చేస్తున్నట్లు నా శరీరం నాకు చెబుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది !!!
ఉపసంహరణ లక్షణాలు నా ఉద్యోగాన్ని కూడా ఫక్ చేస్తాయని నేను నిజంగా భయపడుతున్నాను. గత వారం నేను కస్టమర్లతో దాదాపుగా ఓపికపట్టలేదని మరియు వారిపై దాదాపు పిచ్చిగా ఉందని నేను ఇప్పటికే గమనించాను. నా తీవ్రమైన చిరాకును నేను ఎలా నిర్వహించగలను? దయచేసి సహాయం చెయ్యండి, ఇది కష్టమని నాకు తెలియదు !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలు, సహాయం…
ప్రియమైన కమ్యూనిటీ, నేను కొన్ని తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలు చూస్తున్నాను.
నా nofap ప్రయాణం మొదటి కొన్ని రోజుల కొంతవరకు చల్లని మరియు భావోద్వేగ ఉన్నాయి. వారు ఒక ఆనందం లాగా ఉన్నారు. కానీ ఇప్పుడు, నేను తీవ్ర ఆందోళన మరియు నిరాశ అనుభూతి, ఎంతో పారనాయిడ్ మరియు నేను తలనొప్పి వచ్చింది. నేను మళ్ళీ PMO రహదారి డౌన్ వస్తాయి ఎప్పుడూ నాకు వాగ్దానం వంటి నేను అన్ని నా కోరికలు పోరాట చేస్తున్నాను.
విషయాలు మళ్లీ బాగుపడవు అనే భావన కూడా నాకు ఉంది. గత తప్పిదాలు నన్ను వెంటాడాయి మరియు నేను ఆందోళన చెందుతున్న విషయాలు ఎప్పటికీ జరగవని నాకు తెలుసు.
ఈ పక్కన నేను ఇప్పటికీ నా రోజువారీ పనులపై దృష్టి కేంద్రీకరించగలుగుతున్నాను మరియు ఈ భావాలు చివరకు తొలగిపోతున్నాయని నేను నమ్ముతున్నాను, కానీ ఇది సాధారణమైనదేనా అని తెలుసుకోవాలనుకున్నా, ఎవరో కూడా ఈ అనుభూతిని కలిగి ఉన్నారా, మరియు మీరు నాకు కొన్ని చిట్కాలు వచ్చారా? .
డోపామైన్ దుర్వినియోగం యొక్క 40 సంవత్సరాల .. ఉపసంహరణలు నిజమైనవి
నేను ఎప్పుడైనా నిష్క్రమించవచ్చని అనుకున్నాను .. ఇది రోజు నుండి విరామం మాత్రమే అని అనుకున్నాను .. 40 సంవత్సరాలు. నేను 12 రోజులు ఉన్నాను మరియు డోపామైన్ దుర్వినియోగం నుండి రోజూ అశ్లీల PMO ని చూడటం నుండి రసాయన ఉపసంహరణలు నిజమైనవి. మొదట నా ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ మధ్యలో కొంచెం బజ్ ఉంది, అది నాసికా గద్యాలై అన్ని మార్గాల్లోకి చేరుకుంది. ఇది కూడా కుడి మరియు ఎడమ వైపుకు మారి, కొన్నిసార్లు కొట్టుకుంటుంది .. అన్నీ నా మెదడులో. మీరు ఇప్పుడే నిష్క్రమించగలిగితే, అన్ని నష్టాలను మానసికంగా మరియు అనుభవపూర్వకంగా మరియు ఈ ఉపసంహరణ లక్షణాల ద్వారా వెళ్ళడానికి మీరు తరువాత వరకు వేచి ఉండకూడదు. ఓహ్, మరియు నేను ఖచ్చితంగా మెదడు పొగమంచులో ఉన్నాను మరియు నేను నిజంగా చేయవలసిన దానిపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం.
ఇవన్నీ త్రూ వెళ్ళడం నిజంగా ముందుకు సాగడానికి నన్ను ప్రేరేపిస్తుంది… నేను దీన్ని మళ్ళీ చేయాలనుకోవడం లేదు. 12 వ రోజు మరియు మంచి ప్రదేశంలో ముందుకు సాగడం.
TheDankTower
ఇక్కడ 20 వ రోజు మరియు ఇది నిజంగా గట్టిగా కొట్టుకుంటుంది. నాకు ఆసక్తులు ఉన్నప్పటికీ, నేను నిష్క్రమించే విషయాల మాదిరిగా నా డోపామైన్ ఏదీ పెరగదు. పోర్న్‌తో పాటు, నేను ఎమోషనల్ మరియు ఓవర్ తినడం మరియు అధిక ఇంటర్నెట్ వాడకాన్ని వదిలివేస్తున్నాను. నేను చేయవలసిన పనిని కలిగి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే నేను ఇప్పుడు నా కంప్యూటర్‌ను ఆన్ చేస్తాను మరియు అది పూర్తయిన తర్వాత నేను రెడ్‌డిట్‌ను తనిఖీ చేస్తాను, ఆపై మిగిలిన రోజుల్లో నా కంప్యూటర్‌ను ఆపివేయండి (ఇది నేను ఇప్పుడు చేస్తున్నది).
నేను ఇంతకాలం బాధపడుతున్న బాధను పూర్తిగా అనుభవించడానికి నన్ను అనుమతిస్తున్నాను. నేను పూర్తిగా విసుగు, నిరాశ, ఆందోళన, ఒంటరితనం, కోపం, ప్రతిదీ అనుభవిస్తాను. వీటిని నేను చాలా ధ్యానం చేస్తున్నాను. మొత్తంమీద నేను ఈ భావాలను ఆహారం, పోర్న్ మరియు రెడ్డిట్ మీద రోజంతా కూర్చోవడం కంటే అనుభూతి చెందడం మరియు ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడం చాలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని అనుకుంటున్నాను.
ఇది కొన్ని తీవ్రమైన ఉపసంహరణల వలె అనిపిస్తుంది. నేను 6 వ రోజుకు చేరుకున్న తర్వాత ఇది నాకు చాలా చెడ్డది. కానీ ప్రధానంగా నా తలపై ఈ ఖాళీ సంచలనం అనిపిస్తుంది, ఇది డోపామైన్ యొక్క ముఖ్యమైన మూలాన్ని కోల్పోయినట్లు. మరియు ఇది చాలా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. కానీ ఇది ఎలా కొనసాగుతుందో నాకు తెలియదు… ఎందుకంటే నా పొడవైన పరంపర 9 రోజులు. నిజాయితీగా ఎక్కువసేపు వెళ్ళడానికి కిండా స్పూక్ చేసాడు, కాని నాకు తెలుసు
;
