หนึ่งร้อยสามสิบวันแม่ * CKERRRRRS! - อึ Hooooly ฉันไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้! ฉันเลิกนิสัยที่ติดตัวฉันมาตลอดชีวิต!
ฉันอยากจะตะโกนว่า“ ขอบคุณ!” ถึงทุกคนที่แบ่งปันเรื่องราวและคำแนะนำเกี่ยวกับที่นี่และโพสต์ลิงก์ไปยังวิดีโอและบทความที่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับ PMO และทำให้ผู้คนมีแรงบันดาลใจ - เรามีสิ่งดีๆมาที่นี่!
(เช่นกันฉันคิดว่าตอนนี้ฉันใช้ภาษาที่หยาบคายเป็นส่วนใหญ่แล้วตื่นเต้นมากกับทริปเปิลดิจิทส์บนเคาน์เตอร์ของฉันแม่ ... 
)
1 ฉันมาจากไหน ฉันเริ่มถ่ายทำตอนอายุ 5 ขวบ (ใช่นั่นหมายถึงโรงเรียนอนุบาล) เริ่มดูสื่อลามกตอน 13 ตั้งแต่ 20-25 (ตอนนี้ฉัน 25 ปี) ฉันใช้เวลาประมาณ 1-3 ชั่วโมงใน PMO ทุกวัน จากนั้นฉันก็เริ่มสังเกตเห็นว่า ED ปรากฏขึ้นบ่อยครั้งสังเกตว่าฉันสามารถมาระหว่างมีเซ็กส์ได้เมื่อคิดถึง P และตระหนักว่าฉันต้องใช้เวลาตลอดไปกว่าจะถึงจุดสุดยอด (โดยเฉพาะในช่วงมีเซ็กส์ แต่ยังกับ PMO) นอกจากนี้ฉันสังเกตว่านาฬิกา PI ดูแปลกขึ้นเรื่อย ๆ และไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆบนเตียงอีกต่อไป ฉันไม่แน่ใจว่าจริงๆแล้วฉันติด PMO จริง ๆ เนื่องจากฉันได้ผ่านการรีบูตในการลองใช้งานจริงครั้งแรกและฉันได้อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับคนที่ทำผลงานแย่กว่าที่ฉันเป็น แต่ฉันรู้แน่นอนว่ามันมากเกินไปและฉันก็ทุกข์ทรมานจากมัน
2 ขั้นตอนแรก ฉันเริ่มต้นอย่างช้าๆและงดเพียง P แต่ไม่ใช่ MO นี่เป็นสิ่งที่หลายคนไม่แนะนำและฉันก็ไม่คิดว่าจะทำเช่นกัน สำหรับฉันมันสมบูรณ์แบบเพราะ 40 วันนี้ (เป็นช่วงเข้าพรรษา) ทำให้ฉันรู้ว่าสื่อลามกที่สำคัญและน่ากลัวมีผลต่อจิตใจของฉันมากแค่ไหน ฉันสังเกตว่าฉันไม่สามารถ MO โดยไม่คิดเกี่ยวกับ P ฉันสังเกตว่าฉันกลายเป็นหนูทดลองได้อย่างไร: ฉันรู้สึกลำบากทันทีที่ฉันจะนอนบนเตียงและเปิดแท็บเล็ตพีซี (โอ้ดอนจอน ... ). โชคดีที่ฉันพบ NoFap ไม่นานก่อนที่ 40 วันของฉันจะสิ้นสุดลงและตัดสินใจที่จะรีบูตทั้ง 90 วัน
สัปดาห์แรกนั้นยากลำบากฉันมักจะตั้งคำถามถึงประเด็นทั้งหมดนี้เพราะฉันมีปัญหาในการนอนหลับและนอนอยู่บนเตียงด้วยความผิดพลาด แต่การไม่ปล่อยให้ตัวเองโล่งอกดูเหมือนทรมาน ถ้าย้อนเวลากลับไปช่วงเวลาเหล่านี้ได้ฉันจะตบหน้าตัวเองในอดีตอย่างแรง Youuuu ทารกน้อยขี้แง! ที่จริงไม่หรอกตัวตนในอดีตของฉันถูกดึงผ่านมาฉันจึงตบไหล่มัน งานดีอดีตตัวเอง! คุณพาฉันไปที่ที่ฉันอยู่ตอนนี้! ที่คุณถาม? มันยอดเยี่ยมมาก!
3 แสงแวบแรก หลังจากผ่านการกระแทกครั้งแรกและการบุแบบแบน (มันแย่ แต่ผ่านไปแล้ว) ฉันเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกครั้งแรก:
ฉันยังคงเงี่ยนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน แต่ฉันสังเกตว่าฉันไม่ได้โหยหา PMO อีกต่อไปแล้ว แต่ฉันอยากมีเซ็กส์กับคนจริงๆ ฉันคิดถึงเด็กผู้หญิงที่ฉันรู้จักเป็นการส่วนตัวไม่ใช่ตุ๊กตาพลาสติกแบบพิกเซลอีกต่อไป นี่เป็นสัญญาณแรกของสมองของฉันที่เริ่มกลับมาใหม่และนั่นเป็นแรงจูงใจมาก!
ฉันเปลี่ยนความสนใจไปที่ผู้หญิง ฉันหยุดมองหน้าอก / ก้น / ขาของเด็กผู้หญิงและเริ่มสังเกตเห็นสิ่งที่น่าสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับพวกเขา รอยยิ้มท่าทางการเดิน ฯลฯ ตอนนี้ฉันสนุกกับการมองผู้หญิงมากขึ้น ฉันไม่รู้สึกเหมือนคืบคลานกับชีวิตเพศที่สองที่เป็นความลับอีกต่อไป!
เป็นเวลาประมาณ 6 สัปดาห์เมื่อฉันเริ่มมีโชคกับตัวเมียมากขึ้น สิ่งที่ตลกคือตอนนั้นฉันไม่รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วยซ้ำ ฉันจำได้ว่าเมื่อประมาณ 2 ปีก่อนฉันบ่นกับเพื่อนสนิทว่าฉันเกลียดการเป็นโสดมานานมาก คำตอบของเขาคือ“ เพื่อน แต่คุณไม่ได้พยายาม!” ในตอนนั้นฉันปฏิเสธสิ่งนั้น แต่ตอนนี้ฉันเห็นแล้วว่าเขาพูดถูก ทำไมต้องพยายามจีบเมื่อคุณสามารถกลับบ้านและ PMO แทนได้? ลองดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อสมองของคุณเริ่มรู้ว่านี่ไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป ...
4 เอาชนะบอสสุดท้ายและรับพลังพิเศษ! ใกล้จะบรรลุเป้าหมาย 90 วันของฉันฉันเป็นหวัด (…จากการทำออกมาด้วยความน่ารักคุ้มค่ามาก!) การป่วยทำให้การอยู่ห่างจากสำนักงานปลัดฯ เป็นเรื่องยากขึ้นมาก แม้ว่าฉันจะรีบูตเครื่องไปไกลมากแล้ว แต่ทันใดนั้นฉันก็รู้สึกว่ามีแรงกระตุ้นมากพอ ๆ กับในช่วงสองสามสัปดาห์แรก! ต้องใช้พลังใจอย่างมากในการดึงสิ่งนี้ แต่ในที่สุดฉันก็ทำได้ แล้วฉันก็รู้ว่าฉันได้รับพลังวิเศษที่ฉันแทบจะไม่สามารถควบคุมได้ ในบางครั้งฉันก็ออกเดทกับสาว ๆ ห้าคนในแต่ละครั้ง ฉันเลิกเห็นหนึ่งในนั้นตัดสินใจเป็นแค่เพื่อนกับอีกคนสังเกตว่าฉันสนใจผู้หญิงคนหนึ่งเป็นพิเศษจากนั้นก็ไปดูคอนเสิร์ตและพาผู้หญิงอีกคนกลับบ้าน อึกำลังหมุนออกจากวงโคจรฉันกำลังพยายามแก้ไขอยู่ ฉันไม่ต้องการที่จะยืนหนึ่งคืนที่น่าเบื่อมากมายฉันต้องการบางสิ่งที่มีความหมายกับผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันยังไม่ชินกับความสนใจทั้งหมดและเป็นการยากที่จะจัดการกับสิ่งนี้ด้วยวิธีที่ยอมรับได้ในทางศีลธรรม
5 แล้วเพศล่ะ ฉันมีเซ็กส์สามครั้งในช่วง 103 วันที่ผ่านมา ครั้งแรกคือหลังจาก 60 วันและครั้งที่สองและสามคือวันที่ 100 ของฉัน ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะอธิบายประสบการณ์ได้อย่างไร ครั้งแรกก็เยี่ยม ไม่มี ED ไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสื่อลามกไม่มีการมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรงมากและยอดเยี่ยม ครั้งที่สองไม่ได้มาจากโลกนี้ ฉันเป็นอย่างนั้น…ที่นั่น หายไปอย่างสิ้นเชิงในการกระทำ การสำเร็จความใคร่เป็นความรู้สึกที่รุนแรงบ้าคลั่งและมีพลังมากที่สุดเท่าที่ฉันเคยสัมผัสมาในชีวิต แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือเธอสนุกกับมันในแบบเดียวกับที่ฉันทำ ดังนั้นหากคุณมีแฟนให้เพิ่มสิ่งนี้เป็นแรงจูงใจของคุณเธอก็จะได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้เช่นกัน! NoFap ทำให้ชีวิตทางเพศของฉันดีขึ้นมากกว่าที่ฉันรู้ด้วยซ้ำ
6 เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการรีบู๊ต
- อึจะไม่ง่าย หากคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆโทรหาแม่ของคุณ แค่ล้อเล่น. อย่ามองหาง่าย ง่ายน่าเบื่อ การสำรวจพรมแดนตามความตั้งใจของคุณเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น!
- ความมุ่งมั่นเป็นกุญแจสำคัญ นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันผ่านมาได้ ฉันต้องการเปลี่ยนแปลงกับทุกเซลล์ในร่างกายของฉัน นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่เคยตั้งคำถามถึงแรงจูงใจของฉัน แต่แรงจูงใจของฉันแข็งแกร่งกว่าความสงสัยของฉันเสมอ หากคุณไม่มุ่งมั่น 100% คุณจะล้มเหลว ทำมันทุกทาง ลบคอลเลกชันหนังโป๊ของคุณอย่าล้ำเส้นอย่าเพ้อฝันให้ชัดเจนตั้งเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงต้องการทำสิ่งนี้และฝังไว้ในชีวิตของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจปริมาณงานที่คุณจะต้องใส่ลงไปและตัดสินใจว่าคุณคิดว่าผลประโยชน์ที่คุณหวังจะได้รับนั้นคุ้มค่าหรือไม่
- ได้รับข้อมูล! รับตัวอย่าง โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม or โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม. ฉันเคยมีความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับ PMO อยู่ที่ด้านหลังของหัว แต่ฉันไม่สามารถเข้าใจได้อย่างเต็มที่ ในที่สุดเมื่อฉันอ่านเกี่ยวกับผลข้างเคียงเชิงลบทั้งหมดและตระหนักว่าพวกเขานำมาใช้กับฉันมันก็ไม่ยากอีกต่อไป
- รับแรงบันดาลใจ! อ่านเรื่องราวได้ที่นี่ รับแรงจูงใจเชิงลบ (“ โอ้วเรื่องนั้นน่าหดหู่ฉันไม่อยากจะลงเอยแบบผู้ชายคนนั้นเลย!”) แต่ก็ได้รับแรงจูงใจในเชิงบวกเช่นกัน (ฉันชอบหัวข้อเรื่องราวความสำเร็จ!)
- จิตใจของคุณมักจะพยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณอ่อนแอเกินไปที่จะดึงมันออกมา ไม่ฟัง. บางครั้งคุณแข็งแกร่งกว่าจิตใจของคุณมากบางครั้งก็พยายามทำให้คุณเชื่อ
- ลองงานอดิเรกใหม่! ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันตอนนี้คุณมีเวลาว่างเพิ่มขึ้นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ใช้สิ่งนั้นให้เกิดประโยชน์! ฉันมักจะหยิบกีตาร์ของฉันเมื่อฉันถูกกระตุ้น ดังนั้นเลือกเครื่องดนตรีลองกีฬาใหม่เข้ายิมไปเดินเล่นทำความรู้จักเมืองของคุณเริ่มทำอาหารอ่านเขียนระบายสีเรียนรู้ภาษาต่างประเทศเรียนรู้เกี่ยวกับฟิสิกส์ดาราศาสตร์ ... ไม่ว่าคุณจะทำอะไรเวลาของคุณจะหมดไป ในทางที่ดีกว่า PMO มาก
- ห้องอาบน้ำเย็นเป็นสิ่งกระตุ้นนักฆ่าและยังสนุก! ฉันอาบน้ำเย็นทุกเช้าและรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายจริงๆหลังจากนั้น 8:30 น. และฉันทำบางอย่างสำเร็จแล้ว! นอกจากนี้พลังจะเป็นกล้ามเนื้อที่เติบโตด้วยการฝึกฝน เริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดเล็ก ๆ และพยายามหาวิธีที่ยาก
- ในกรณีที่กำเริบ? คลิก โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม. บอกตัวเองดัง ๆ ว่าคุณต้องทำอะไรตอนนี้ (“ นี่คือเวลาทำงาน / เรียน / นอนไม่ใช่เวลาเล่น”) นึกถึงช่วงเวลาที่อาการกำเริบทันที ลองคิดดูว่าพรุ่งนี้จะรู้สึกยังไงที่ได้ส่องกระจกเมื่อคุณไม่กำเริบในตอนนี้
- ต้องการกำจัดความผิดพลาดหรือไม่? เกร็งกล้ามเนื้อของคุณ ฉันอยู่ในท่านั่งแล้วเกร็งต้นขา 30 วินาทีและทุกอย่างแขวนอีกครั้ง
- อย่าแตะต้องมัน ง่ายๆแค่นั้นเอง ตราบใดที่คุณไม่แตะต้องมันก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้ อย่าเอามือออกจากกางเกงเว้นแต่จะใช้ซักผ้าหรือฉี่ มันเป็นแนวป้องกันสุดท้ายของคุณและเป็นอาวุธที่แข็งแกร่งที่สุดที่คุณมี อย่างจริงจังคุณปลอดภัยตราบใดที่ ... วางแอปเปิ้ลพายลงทันที! คุณได้สิ่งที่ฉันหมายถึง ประเภทใด ๆ ของเบเกอรี่ / เครื่องดูดฝุ่น / Fleshlights จะรวมอยู่ในกฎนี้
7 ดังนั้นฉันจะทำอย่างไรหลังจากรีบูตตอนนี้ ฉันจะไม่เริ่มเคาน์เตอร์อื่น ตัวนับเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเริ่มต้น แต่ฉันไม่ต้องการมีเป้าหมายในใจอีกต่อไปฉันแค่อยากมีชีวิตต่อไป ฉันมี NoFap รวมอยู่ในชีวิตของฉันและฉันไม่เห็นว่าทำไมฉันควรเปลี่ยน บางทีฉันอาจจะถึงจุดหนึ่งในอนาคตและนั่นก็โอเคเช่นกัน เพราะฉันรู้ว่าฉันจะต้องมีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับมัน ตอนนี้ฉันคิดไม่ออก แต่ใครจะรู้ว่าอนาคตจะนำมาสู่อะไร ตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องกังวลน้อยลงและอยู่กับมันอย่างมีความสุขมากขึ้น
TL; DR มีเพศสัมพันธ์คุณขี้เกียจ! ฉันใช้วิธีของฉันผ่านวัน 103 โดยไม่ต้องหมกมุ่น! อย่างน้อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใช้เวลา 15 นาทีของคุณเพื่อรับทราบว่าอึ! ฉันใส่อึลงในย่อหน้าด้วยพาดหัวและ n ทั้งหมด!
เยี่ยมชม NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
โดย - กัปตันข
;
