คำแนะนำสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง (2010)

ไม่มีความผิดไม่มีปัญหา?

ความเสี่ยงของการติดยาเสพติดเมื่อเร็ว ๆ นี้ชายหนุ่มคนหนึ่งปรากฏตัวในฟอรัมของเว็บไซต์ของฉันเพื่อถามคำถามเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง ในวันเดียวกันนั้นฉันได้อ่านพบว่าภูมิภาคหนึ่งของสเปนกำลังประชาสัมพันธ์การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองต่อเด็ก ๆ โดยมี "ความสุขอยู่ในมือของคุณเอง” แคมเปญ เมื่อไม่นานมานี้บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักรได้เสนอแคมเปญคล้าย ๆ กันว่า“การสำเร็จความใคร่วันทำให้แพทย์ออกไป.” แม้ว่าจะตั้งใจดี แต่ความพยายามดังกล่าวก็ฟังดูดี?

ความจริงก็คือความสุขในการสำเร็จความใคร่ไม่ได้อยู่ในมือของเรา ส่วนใหญ่อยู่ในไฟล์ สมอง- ผลของการระเบิดทางประสาทวิทยา หากไม่มีพวกเขาสำเร็จความใคร่จะไม่น่าจดจำกว่าการเรอ สิ่งนี้มีความหมายที่สำคัญสำหรับการมาถึงคำแนะนำในการช่วยตัวเองในอุดมคติ ใน โพสต์ที่ผ่านมาฉันเล่าถึงสิ่งที่ผู้ชายแบ่งปันเกี่ยวกับความถี่ในการช่วยตัวเองที่ลดลงสามารถเพิ่มความมั่นใจทักษะทางสังคมและแม้แต่ความรู้สึกรักได้โดยไม่คาดคิด ในโพสต์นี้ฉันจะพิจารณาว่าเหตุใดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่หนักหน่วงและปราศจากความละอายจึงอาจเป็นระเบิดที่น่าตื่นเต้นได้มากพอ ๆ กับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

เนื่องจากวิธีที่มันมีผลต่อสมองของเราการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้เกิดความเสี่ยงสองอย่างที่มองข้ามได้ง่าย

1 หลุมพราง

แม้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่การค้นหาการสำเร็จความใคร่จะเพิ่มขึ้นค่อนข้างง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการกระตุ้นที่เกี่ยวข้องเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือรุนแรง ตัวอย่างของความรุนแรงที่ไม่ปกติอาจเป็นเรื่องการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองพร้อมกับภัยคุกคามหรือความเชื่อที่ว่า“ ตกนรก” หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่รุนแรงในปัจจุบัน ในทางตรงกันข้ามความเข้มข้นปกติจะเป็นเด็กที่ค้นพบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในช่วงวัยแรกรุ่นโดยไม่ต้องเสียอารมณ์ (นี่ไม่ได้หมายความว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะไม่มีวันกลายเป็นสิ่งบีบบังคับผ่านการค้นพบตัวเองที่ไร้เดียงสา - แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้)

การสำเร็จความใคร่สามารถผลิตไม่เพียง เหมือนยาสูงแต่ยังเป็นระบบประสาท ระยะเวลาการกู้คืน เมื่อสมองกลับสู่สภาวะสมดุล ยิ่งมีการระเบิดของความตื่นเต้นทางประสาทเคมีที่ทรงพลังในระหว่างการสำเร็จความใคร่ก็ยิ่งต่ำลงเมื่อสมองฟื้นตัว ในการกู้คืนของเราบางคนอาจอยู่ในรูปแบบของ ความอยากที่รุนแรงมากขึ้นเนื่องจากการตอบสนองความสุขที่มึนงง ในสมอง (อ่อนหรือรุนแรง) ความง่วงซึมเศร้าวิตกกังวลหรือในความอดกลั้นทางเพศสำนึกผิด (เนื่องจากการฉายภาพของความทุกข์ลงบนเทพที่รุนแรง) ผลที่ได้มักจะเป็นความปรารถนาที่จะรักษาตัวเองด้วย ข้อมูลเพิ่มเติม การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง. หลายคนไม่รับรู้ถึงแนวโน้มการเพิ่มขึ้นจนกว่าพวกเขาจะว่างจากการสำเร็จความใคร่สักระยะหนึ่งแล้วจึงกลับไป

ทุกวันนี้“ ยิ่งทำมากก็ยิ่งต้องการ” โดยทั่วไปเข้าใจผิดว่าเป็นความใคร่ที่ดีต่อสุขภาพ แต่มันอาจจะคล้ายกับความสะดวกสบายในการรับประทานอาหาร การติดฉลากว่ามีสุขภาพดีเพียงเพราะเป็นการหลีกเลี่ยงการตรวจสอบผลที่ตามมาโดยธรรมชาติ เราเตือนผู้ปกครองและบุตรหลานเกี่ยวกับความเสี่ยงของการบริโภคอาหารขยะหรือการเล่นวิดีโอเกม แต่เราไม่เต็มใจที่จะแนะนำให้ใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในระดับที่พอเหมาะแม้ว่ากลไกสมองแบบเดิมจะเป็นตัวกระตุ้นทั้งหมดก็ตาม

การบอกให้เด็กกินผักนั้นง่ายกว่าการอธิบายว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถบรรเทาความตึงเครียดทางเพศได้ในระยะเวลาอันสั้น แต่จะทำให้อารมณ์ขุ่นมัวในภายหลังแย่ลง บางทีการพูดคุยกันในครอบครัวควรวนเวียนอยู่กับวงจรการให้รางวัลที่ละเอียดอ่อนของสมองและจะทำให้สัญญาณ“ ใช่” ที่ทำให้เข้าใจผิดได้อย่างไร จำสิ่งเหล่านั้น หนูที่มีสาย ดังนั้นพวกเขาสามารถกดคันโยกเพื่อกระตุ้นวงจรรางวัล (เท่าที่สำเร็จความใคร่)? พวกเขาชนคันโยกจนกว่าพวกเขาจะตก

นักเรียนฟรอยด์, รูดอล์ฟฟอนเออร์บัน (ความสมบูรณ์แบบทางเพศและการแต่งงาน) ให้คำแนะนำว่าหากเด็ก ๆ ตระหนักถึง“ อุปสรรคในการเพิ่มพูน” (และไม่เคยรู้สึกอับอายในเรื่องเพศ) พวกเขาจะหาวิธีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในปริมาณที่เหมาะสมที่สุด ท้ายที่สุดแล้วมนุษย์เรามีอุปกรณ์มากกว่า“ ห้า” และ“ เป็นกลาง” เมื่อพูดถึงกิจกรรมทางเพศ เด็ก ๆ สามารถเกร็งกล้ามเนื้อฝึกวินัยในตนเองเพื่อหาช่วงเวลาการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ไม่เพิ่มขึ้นหรือปล่อยให้ความฝันที่เปียกโชกวิ่งไปตามเส้นทางของพวกเขาหรือออกกำลังกายให้แข็งแรงมากขึ้นหรือหาคนรัก (จับมือชื่นชมใครบางคนและออกไปเที่ยวด้วยกันเป็นอย่างมาก ปลอบใจสมองคู่ - bonder เช่นเดียวกับเราแม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะไม่ใช่ทางเลือกก็ตาม)

อย่างไรก็ตามหากไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับความคับข้องใจทางเพศที่เพิ่มขึ้นเมื่อมีคนพยายามทำให้มันหมดไปในแต่ละครั้งที่เกิดขึ้นเด็ก ๆ สามารถถูกโยนลงบนลู่วิ่งไฟฟ้าได้โดยไม่ต้องมีการควบคุม หากพวกเขาแอบเข้ามามีส่วนร่วมพวกเขาก็ไม่รู้เลยว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นได้อย่างไรวิธีคืนความสมดุลหรือการกู้คืนจะเป็นอย่างไร ในความเป็นจริงพวกเขาอาจไม่รู้พฤติกรรมของพวกเขา is ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นถ้าเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยครั้งถือเป็นบรรทัดฐานในหมู่เพื่อน ๆ หากคุณกำลังกิน Twinkies และมันฝรั่งทอดทุกมื้อเพราะเพื่อนของคุณก็เช่นกันคุณอาจไม่คิดที่จะถามว่าทำไมความอยากน้ำตาลและไขมันถึงมากเกินไป

นี่ไม่ใช่ประเด็นเล็กน้อย ผู้ใช้สื่อลามกจำนวนมากที่เลือกที่จะตัดกลับมักจะพบกับอาการถอนตัวที่ไม่สบายใจอย่างมาก พวกเขาไม่เข้าใจว่ามีอาการดังกล่าว ปกติ. พวกเขายังไม่รู้ว่าสมองต้องใช้เวลาพอสมควรในการรีบูต (คืนสมดุล)

น่าแปลกที่แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ถูกเลี้ยงดูในบ้านอดกลั้นทางเพศและไม่รู้สึกละอายกับการใคร่ครวญบางคนก็สรุปว่าอาการถอนเช่นความวิตกกังวลความว่างเปล่าหงุดหงิดหงุดหงิดสมองมีหมอกปวดศีรษะความอยากอย่างรุนแรงและอื่น ๆ มากกว่าผลที่คาดการณ์ได้ ตรงข้าม. ความไม่รู้ทำให้การตัดทอนดูเหมือนเป็นเส้นทางที่อันตรายดังนั้นการเลื่อนระดับจึงเป็นทางเลือกเดียวเท่านั้น

2 การเรียนรู้ที่ไม่ต้องการ

การสำเร็จความใคร่ด้วยระเบิดเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่ทรงพลังเพราะยีนของเราต้องการให้เราจดจำ ทุกอย่าง เกี่ยวข้องกับการสร้างทารกหรือแม้กระทั่งการฝึก วันนี้เด็กบนเว็บสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศที่กระตุ้นอารมณ์ได้มากมายในบ่ายวันหนึ่งโดยไม่ต้องเสียภาษีของตัวเอง (ก่อนหน้านี้) จินตนาการที่ จำกัด มากขึ้น ในทางตรงกันข้ามสมองนักล่า - ผู้รวบรวมของเราพัฒนาขึ้นเมื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าตื่นเต้นกับคู่หูนวนิยายเป็นลักษณะทางพันธุกรรมที่หายาก

โดปามีนที่ปล่อยออกมามากขึ้นเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นยิ่งสมองได้รับมอบหมายให้จัดกิจกรรมมากขึ้นเท่าไหร่สมองก็จะยิ่งลึกมากขึ้นเท่านั้น สายไฟประสบการณ์. เห็นได้ชัดว่าการดูเซ็กส์กับแพะไม่จำเป็นต้องได้รับการบันทึกว่าเป็นประสบการณ์ที่มีค่า แต่ลองบอกสมองส่วนลิมบิกของคุณสิ!

เด็กสูบบุหรี่กระบวนการเรียนรู้ / การเดินสายแบบเดียวกันนี้สามารถสร้างผลกระทบที่น่าเศร้าได้มากกว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในแพะ ตัวอย่างเช่น“ สิ่งต้องห้าม” และ“ บาป” (นั่นคือความเสี่ยง) การมีเพศสัมพันธ์จะทำให้สมองมีทั้งโดพามีน (“ ต้องได้รับ!”) และอะดรีนาลีน (ความกลัว) นี่คือวิธีที่การอดกลั้นทางเพศสามารถทำให้กิจกรรมทางเพศตามปกติมีกลิ่นอายคล้ายยาเสพติดที่น่าจดจำ หากต้องการทราบว่า“ ความเสี่ยง” นั้นดีเพียงใดโปรดอ่าน ทำไมห้องน้ำมีเพศสัมพันธ์ร้อนซึ่งชายคนหนึ่งวายได้ออกจากตู้เพราะเขาต้องการสถานะที่เปลี่ยนแปลง

สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตในปัจจุบันสามารถสร้างสมองได้อย่างรวดเร็ว สื่อลามกที่รุนแรงก่อให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาทโดยเฉพาะในสมองที่ยังเยาว์วัย นอกจากนี้ยังมีความแปลกใหม่อยู่เสมอ การวิจัยเผยให้เห็นว่าความแปลกใหม่ตามความต้องการเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจอย่างมากและสร้างนิสัย (นอกจากนี้ยังอยู่เบื้องหลังการล่อลวงของสล็อตแมชชีนและการเสพติดอินเทอร์เน็ตทั้งหมด) ภาพรวมคือผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทั่วโลกที่กำลังช่วยตัวเองให้ตกตะลึง (สำหรับพวกเขา) การกระทำทางเพศที่โจ่งแจ้งที่เคยเป็นนวนิยายกำลังประสบกับสิ่งเหนือธรรมชาติทางประสาทเคมี การกระตุ้นและระยะเวลาการฟื้นตัวที่เป็นหลุมเป็นบ่อซึ่งก่อนหน้านี้สงวนไว้สำหรับคนในครัวเรือนที่อดกลั้นทางเพศ

เมื่อโธมัสพายน์เคยสังเกตุเห็น

นิสัยที่ไม่คิดอะไรผิด ๆ มานานทำให้มันดูผิวเผินว่าถูกและในตอนแรกเสียงโวยวายที่น่าเกรงขามเพื่อป้องกันจารีตประเพณี

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นไม่ผิด แต่ด้วยความเข้าใจที่ตื้นตันว่าจะส่งผลกระทบต่อสมองได้อย่างไรอาจพิสูจน์ว่าไม่มีการกำกับดูแลเล็กน้อย ข้อผิดพลาดนี้เป็นที่เข้าใจได้เมื่อเรารู้น้อยมากเกี่ยวกับวิธีการเชื่อมโยงสมองของเราเมื่อเราเชื่อว่าความอัปยศเป็นวิธีเดียวที่ทำให้สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเอาชนะความหมกมุ่นและเมื่อการกระตุ้นทางเพศเหนือธรรมชาติไม่แพร่หลาย (Pre-Internet)

อย่างไรก็ตามวันนี้“ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเรื่องปกติดังนั้นอย่ารู้สึกละอายใจ” อาจไม่ใช่ข้อมูลที่เพียงพอสำหรับเด็กที่กำลังมองหาคำตอบ ได้มาโดยบริสุทธิ์ใจ นิสัยสามารถเข้าไปได้ ของการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องตั้งสมมติฐานที่ประมวลไว้และเปิดการอภิปรายเกี่ยวกับการให้ความรู้เรื่องการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองโดยเน้นความสำคัญของความสมดุล


ความคิดเห็นจาก nofap

โยนผ้าขนหนู แต่ได้ยินฉันออกมา (nsfw)

เรื่องราวความสำเร็จเป็นเรื่องจริง เมื่อคืนฉันมีผู้หญิงคนหนึ่งอยู่บนเตียงของฉันและฉันคิดว่ามันไม่ได้เป็นส่วนน้อยเนื่องจาก subreddit นี้ ทุกคนควรเลิกดูสื่อลามกและพยายามช่วยตัวเองให้น้อยลง แต่นี่เป็นเรื่องใหญ่ แต่ไม่มีทางที่ฉันจะทำเก้าสิบวันได้ ฉันรู้ว่าตอนนี้หลังจากพยายามและล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง เก้าสิบวันที่ไม่มีสื่อลามกแน่นอนว่าอาจจะทำไปแล้ว แต่จะไม่มีสื่อลามกอีกเลยตลอดชีวิตของคุณจะสมเหตุสมผลกว่า แต่เก้าสิบวันโดยไม่หมกมุ่น? ตกลงถ้าคุณมี ED หากคุณเป็นผู้เสพสื่อลามกอย่างหนักให้เลิกวันละสองครั้งเจ็ดวันต่อสัปดาห์ เลิกไก่งวงเย็นสักเก้าสิบวันใช่น่าจะเป็นความคิดที่ดี

แต่ถ้าคุณเป็นฉัน - ฉันจะบอกคุณว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากผ่านไปห้าวัน .. ฉันมีการแข็งตัวอย่างต่อเนื่องรู้สึกเหนื่อยล้ามากเกินไปเพราะเลือดสูบฉีดในสมองน้อยเกินไปและในอวัยวะเพศของฉันมากเกินไป ฉันนั่งอยู่บนรถบัสได้ยินเสียงเซ็กซี่ที่เบาะข้างหลังฉัน (แค่เสียง!) และทันใดนั้นฉันก็ลำบากมากฉันไม่สามารถไปที่ป้ายของฉันกลัวใครบางคนจะสังเกตเห็น กางเกงชั้นในของฉันเต็มไปด้วยพรีคัม ลูกของฉันเจ็บ ฉันคิดว่านี่เป็น subreddit ที่ดี แต่มีปัญหา การเลิกบุหรี่เป็นเวลาเก้าสิบวันในอุดมคตินั้นไม่เหมาะสำหรับทุกคน อย่างที่บอกไปว่าการลดตัวลงจะทำให้คุณเป็นคนดีขึ้นจริงๆ ทุกคนควรเลิกใช้สื่อลามกโดยสิ้นเชิงและกำหนดขอบเขตว่าจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้บ่อยเพียงใด (ฉันคิดว่าทุกวันที่สี่เท่านั้นที่ดีที่สุดสำหรับฉัน)




หมายเหตุ: YBOP ไม่ได้บอกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นไม่ดีสำหรับคุณ เพียงแค่ชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อ้างว่า การเกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับการสัมผัสใกล้ชิดกับมนุษย์คนอื่นไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่อ้างสิทธิ์ระหว่างตัวบ่งชี้สุขภาพที่แยกไม่กี่แห่งและการสำเร็จความใคร่ (ถ้าเป็นจริง) อาจเป็นเพียงความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นจากประชากรที่มีสุขภาพดีกว่าซึ่งมีส่วนร่วมทางเพศและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง พวกมันไม่ใช่สาเหตุ การศึกษาที่เกี่ยวข้อง:

ประโยชน์ด้านสุขภาพสัมพัทธ์ของกิจกรรมทางเพศต่างกัน (2010)) พบว่าการมีเพศสัมพันธ์สัมพันธ์กับผลในเชิงบวกในขณะที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้ ในบางกรณีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ด้านสุขภาพซึ่งหมายความว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีความสัมพันธ์กับตัวชี้วัดสุขภาพที่ไม่ดี บทสรุปของการทบทวน:

“ ขึ้นอยู่กับวิธีการตัวอย่างและมาตรการที่หลากหลายผลการวิจัยมีความสอดคล้องอย่างน่าทึ่งในการแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศหนึ่งกิจกรรม (การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดและการตอบสนองต่อการสำเร็จความใคร่) นั้นสัมพันธ์กันและในบางกรณี ด้วยการทำงานทางด้านจิตใจและร่างกายที่ดีขึ้น”

“ พฤติกรรมทางเพศอื่น ๆ (รวมถึงเมื่อการมีเพศสัมพันธ์ของอวัยวะเพศชาย - ช่องคลอดผิดปกติเช่นเดียวกับถุงยางอนามัยหรือความฟุ้งซ่านออกจากความรู้สึกอวัยวะเพศชาย - ช่องคลอด) จะไม่เกี่ยวข้องหรือในบางกรณี (เช่นการมีเพศสัมพันธ์ .”

“ ยาทางเพศเพศศึกษาการบำบัดทางเพศและการวิจัยทางเพศควรเผยแพร่รายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพของการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอวัยวะเพศชายและมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นในการประเมินและการแทรกแซง”

ดูความคิดเห็นสั้น ๆ นี้เกี่ยวกับดัชนีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและสุขภาพ: การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยาและความผิดปกติของต่อมลูกหมาก: ความคิดเห็นเกี่ยวกับ Quinsey (2012)

เป็นการยากที่จะปรับมุมมองที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยเพิ่มอารมณ์ด้วยการค้นพบในทั้งสองเพศว่าความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขึ้นมีความสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้ามากขึ้น (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976) ความสุขน้อยลง (Das , 2007) และตัวบ่งชี้อื่น ๆ อีกหลายประการเกี่ยวกับสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่แย่ลงซึ่งรวมถึงความกังวลใจ (Costa & Brody, 2011) กลไกการป้องกันทางจิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะปฏิกิริยาความดันโลหิตที่มากขึ้นต่อความเครียดและความไม่พอใจต่อสุขภาพจิตและชีวิตโดยทั่วไป ( สำหรับการตรวจสอบโปรดดู Brody, 2010) เป็นเรื่องยากพอ ๆ กันที่จะดูว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองพัฒนาความสนใจทางเพศอย่างไรเมื่อความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขึ้นมักเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ที่บกพร่องในผู้ชาย (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) และผู้หญิง (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009) ความถี่ในการช่วยตัวเองที่มากขึ้นยังเกี่ยวข้องกับความไม่พอใจในความสัมพันธ์และความรักที่มีต่อคู่ค้าน้อยลง (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009) ในทางตรงกันข้าม PVI เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012) การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) และคุณภาพความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่ดีขึ้น (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011)

ยิ่งกว่านั้นแม้ว่าความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากจะน้อยลง แต่มีความสัมพันธ์กับการหลั่งเร็ว (โดยไม่ระบุพฤติกรรมทางเพศ) (Giles et al., 2003) [โปรดสังเกตหลักฐานที่ขัดแย้งกันอย่างไรก็ตาม:“มะเร็งต่อมลูกหมากอาจเชื่อมโยงกับฮอร์โมนเพศ: ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่าใน 20s และ 30s อาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้มากกว่า".], เป็นความถี่ของ PVI ที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับความเสี่ยงที่ลดลงในขณะที่ความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น (สำหรับการทบทวนในเรื่องนี้โปรดดู Brody, 2010) ในเรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะทราบว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังเกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น ๆ ของต่อมลูกหมาก (ระดับแอนติเจนที่เฉพาะเจาะจงของต่อมลูกหมากสูงขึ้นและต่อมลูกหมากบวมหรืออ่อนโยน) และเมื่อเทียบกับอุทานที่ได้รับจาก PVI การหลั่งที่ได้จากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีเครื่องหมายของ การทำงานของต่อมลูกหมากที่แย่ลงและการกำจัดของเสียน้อยลง (Brody, 2010) พฤติกรรมทางเพศเพียงอย่างเดียวที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางจิตใจและร่างกายที่ดีขึ้นคือ PVI ในทางตรงกันข้ามการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักเกี่ยวข้องกับดัชนีของสุขภาพที่แย่ลง (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012) มีกลไกทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่เป็นไปได้หลายประการซึ่งเป็นผลมาจากการคัดเลือกโดยธรรมชาติที่ชอบให้กระบวนการทางสุขภาพเป็นสาเหตุและ / หรือผลของแรงจูงใจในการค้นหาและความสามารถในการได้รับและเพลิดเพลินกับ PVI ในทางตรงกันข้ามการเลือกกลไกทางจิตชีววิทยาที่ให้ผลตอบแทนเป็นแรงจูงใจในการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั้นไม่น่าเป็นไปได้เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการออกกำลังกายที่รุนแรงซึ่งจะเกิดขึ้นหากขัดขวาง PVI โดยทำให้ไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ (Brody, 2010) เป็นไปได้มากขึ้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแสดงถึงความล้มเหลวบางประการของกลไกการขับเคลื่อนทางเพศและความสัมพันธ์ใกล้ชิดอย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องธรรมดาและแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ก็อยู่ร่วมกับการเข้าถึง PVI ในเรื่องนี้เป็นที่น่าสังเกตว่าความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่มากขึ้นเกี่ยวข้องกับความไม่พอใจในหลาย ๆ ด้านของชีวิตที่เป็นอิสระจากความถี่ของ PVI (Brody & Costa, 2009) และดูเหมือนว่าจะลดประโยชน์บางอย่างของ PVI (Brody, 2010)

ในที่สุดดู PDF นี้ - ความแตกต่างทางสังคมอารมณ์และความสัมพันธ์ในรูปแบบของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองล่าสุดในคนหนุ่มสาว (2014)

“ แล้วผู้ตอบที่เพิ่งสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจะมีความสุขแค่ไหนเมื่อเทียบกับผู้ที่ยังไม่ได้ทำ รูปที่ 5 แสดงให้เห็นว่าในบรรดาผู้ตอบแบบสอบถามที่รายงานว่า“ ไม่มีความสุขมาก” กับชีวิตของพวกเขาในทุกวันนี้ 68 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและผู้ชาย 84 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองภายในสัปดาห์ที่ผ่านมา ความสัมพันธ์ที่เจียมเนื้อเจียมตัวกับความไม่มีความสุขปรากฏเป็นเส้นตรงในหมู่ผู้ชาย แต่ไม่ใช่ผู้หญิง ประเด็นของเราไม่ได้ชี้ให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้คนไม่มีความสุข อาจเป็นได้ แต่ลักษณะหน้าตัดของข้อมูลไม่อนุญาตให้เราประเมินสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามมันเป็นความแม่นยำเชิงประจักษ์ที่จะบอกว่าผู้ชายที่อ้างว่ามีความสุขมักไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะรายงานการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเมื่อเร็ว ๆ นี้มากกว่าผู้ชายที่ไม่มีความสุข”

“ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองยังเกี่ยวข้องกับการรายงานความรู้สึกไม่เพียงพอหรือความกลัวในความสัมพันธ์และความยากลำบากในการดำเนินความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลให้ประสบความสำเร็จ ผู้ช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาและสัปดาห์ที่ผ่านมามีคะแนนระดับความวิตกกังวลในความสัมพันธ์สูงกว่าผู้ตอบแบบสอบถามที่ไม่ได้รายงานว่ามีการช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาหรือในสัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้ช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาและสัปดาห์ที่ผ่านมามีคะแนนระดับความวิตกกังวลในความสัมพันธ์สูงกว่าผู้ตอบแบบสอบถามที่ไม่ได้รายงานว่ามีการช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาหรือในสัปดาห์ที่ผ่านมา "