Itanong sa The Academy: Ang aking katanungan ay, nakatira ako sa Egypt, at ako ay isang Muslim, Ang sex bago ang kasal ay ipinagbabawal sa Islam at sa lipunan ng Egypt. At bahagi ng aming kultura na hindi kami ikakasal bago ang 26-28 taong gulang sa isang average. At ngayon ako ay 21, kaya Ito ay tulad ng 9 taon mula ng aking pagbibinata, at mayroon pa rin akong mga 6-7 taon upang unang magkaroon ng isang kasosyo sa sekswal. Hindi pa ako nagkaroon ng pagkakataong hawakan kahit isang babae o kahit makita ang isang hubad o bahagyang hubad sa totoong buhay. At sa parehong oras, talagang pagod na ako sa panonood ng Porn at pagsalsal, nasisira ang buhay ko dahil sa kanila. Palagi akong gumagawa ng oras, kahit na talagang abala ako, upang makapanood ng porn at magsalsal. Sinubukan ko ang bawat bagay, sinubukan ang Palakasan tulad ng lahat ng uri ng palakasan, natutunan ko ang 3 mga wika sa pagprograma, at nakilahok ako sa isang boluntaryong Mga Organisasyon, ngunit namamahala pa rin ako upang makahanap ng oras para sa pornograpiya. Talagang pinahahalagahan ko kung matutulungan mo ako, dahil talagang kailangan ko ito.
Una, maaari kong isipin kung paano ito magiging isang matigas na sitwasyon na mapupunta. Bilang isang lalaki, ang isa sa iyong pangunahing biological urges ay ang pagkakaroon ng sex. Ang kailangang maghintay hanggang sa ikaw ay halos 30 upang masiyahan ang paghimok na ito ay maaaring tiyak na tila medyo tortuous. Bumalik sa mga panahon ng aming mga ninuno, ang mga lalaki ay makapag-asawa kapag sila ay nasa kalagitnaan pa ng kanilang mga kabataan (dahil marami sa kanila ay hindi nakatira upang makita ang edad na 40).
Habang ang aming mga lifespans ay nakakuha ng mas mahaba, ang pagbibinata ay umabot pa rin sa parehong oras at maaari itong mag-alok ng mga makabuluhang hamon para sa mga kalalakihan na ang relihiyon o kulturang panlipunan ay humihiling ng selibasi bago mag-asawa. Kung ang mga constructs ay tunay na natatanggap na maaari silang maging mga tool para sa napakalaking personal na paglago, kung hindi, pagkatapos ay maaari lamang sila maging sanhi ng matinding pagkabigo. Gayunpaman, sa lahat ng sinabi, Hindi sa tingin ko ang iyong isyu ay kakulangan ng tunay na kasarian. Sa palagay ko posible na ginagamit mo ang iyong mga pangyayari sa lipunan bilang isang paraan ng pagtingin sa katotohanan na mayroon kang pagkagumon.
Ang paraan ng iyong pagsulat ay nagpapa-tunog na ikaw ay medyo mapilit tungkol sa sekswal na pagpapasigla sa iyong sarili. Ang tunay na sex dito ay hindi ang sagot. Sa katunayan, kung nagsimula kang makipagtalik sa isang tao sa paraan na ikaw ay ngayon, malamang na humantong ito sa mas maraming problema. Walang ganoong bagay bilang isang tunay na kasosyo na sekswal na magagamit at patuloy na nobela bilang porn.
Inaasahan mo ba ang iyong kasosyo na magkaroon ng sex sa iyo hangga't karaniwan kang mag-masturbate? Inaasahan mo ba ang mga ito na kumilos sa parehong paraan tulad ng mga pornstars na pinapanood mo? Marami sa mga inaasahan na ito ay hindi makatotohanang at kung isinasagawa sa isang relasyon ay magiging sanhi ng malubhang problema (alam ko mula sa personal na karanasan pati na rin ang malawak na karanasan sa aking mga kliyente).
Maaari kang maging master ng iyong libido o isang biktima dito. Ang paraan ng iyong phrased iyong tanong ay sa tingin ko na ikaw ay naging isang biktima. Tila upang subukan at bigyang-katwiran ang iyong paggamit ng porn sa pamamagitan ng pagbanggit kung gaano katagal ka maghintay upang magkaroon ng sex at lahat ng mga bagay na iyong sinubukan. Ang problema ay na kung ganito ang kung ano ang iniisip mo sa iyong core, kung gayon ay hindi ka makakapag-quit kahit anong sinubukan mo.
Madalas kong isipin na ikaw at ang aking magiging punto ay nalaman ko na kailangan kong tumigil sa paggawa ng mga dahilan at lubos na gumawa ng pamumuhay ayon sa aking tunay na moral at mga pamantayan. Oo mahirap, pero hulaan kung ano? Ito ay ginawa sa akin ng isang heck ng mas malakas na. Maaari mong durugin sa pamamagitan ng iyong libido o maaari mong lupigin ito at maabot ang isang ganap na bagong antas ng personal na pag-unlad. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay nagsisimula sa isang desisyon na BE ang taong iyon at itapon ang mga aspeto ng iyong sarili na HINDI ang taong iyon.
-Marka
Hindi lamang ako nakatuon sa pag-aaral habang nag-iingat ako mula sa pornograpiya at masturbesyon (iyon ay tatlo o apat na araw). Ang aking ulo ay literal na nagsisimulang saktan, nararamdaman kong bobo ako, binabasa ko ulit ang tatlong mga pangungusap / linya ng teksto nang hindi ko ito lubos na nauunawaan. Sinasabi ko sa sarili ko - ok lang, ngayon ay hindi araw para mag-aral ka. Pumunta maglaro ng ilang mga video game o mag-browse sa web sa halip. Ang mga bagay na syempre mamaya ay magdadala sa akin sa pagbabalik ng dati. At paulit-ulit ang pag-ikot.
Nagkaroon din ako ng problemang ito. Sa pamamagitan ng pag-alis ng pornograpiya, aalisin mo ang iyong pangunahing anyo ng pagiging bago at pang-emosyonal na regulasyon. Ang iyong utak ay nangangati lamang upang makakuha ng higit pa rito - at sa kawalan ng pornograpiya, ang mga bagay na kung minsan ay medyo nababaliw sa ilang sandali.
Mayroong isang lumalagong halaga ng siyentipikong pananaliksik na nagpapatunay na ang pagkagumon ng porno ay may katulad na mga epekto sa utak tulad ng iba pang mga addiction. At tulad ng iba pang mga pagkagumon, maraming mga adik sa porno na umalis sa ulat ng porno na may panahon ng pag-withdraw. Ang mahalagang bagay na dapat tandaan ay palaging pansamantala at lumipas sa paglipas ng panahon. Sa sandaling ang porn ay bahagi lamang ng iyong nalalapit na nakaraan, ipinapangako ko sa iyo na makadama ka ng mas malinaw, nakatuon, at positibo kaysa sa dati.
Patuloy na itulak, makakaya mo ito. Pansamantala, punan ang oras na dati mong ginugugol sa paggamit ng porn sa mga positibong aktibidad. Ang aking mungkahi na # 1: PAGSASANAY - Hindi ko ito bigyang-diin. Lumabas at magsagawa ng pisikal na aktibidad: tumakbo, magbisikleta, magtaas ng timbang, atbp. Ang maliit na pisikal na pagbabago na ito ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong isipan.
-Alexander
Itinatampok na NoFap Quote
Ang nakakaakit sa akin tungkol sa pagkagumon at labis na pag-uugali ay pipiliin ng mga tao ang isang nabago na estado ng kamalayan na nakakalason at parang sinisira ang karamihan sa mga aspeto ng iyong normal na buhay, dahil sa isang maikling sandali ay nararamdaman mong okay ka.
-Moby
Gusto naming pasalamatan ang lahat ng iyong paghihintay nang matiyagang (o sa ilang mga kaso, hindi matiyagang mabuti) para sa aming e-course Kumuha ng Malinis! Paano Mag-quit ng Porn mula sa Inside Out. Darating ito sa lalong madaling panahon, nangangako kami, kami ay nakatuon lamang na tiyakin na ito ay ganap na nabubuhay hanggang sa pangalan ng NoFap. Hangga't gusto naming ipasa ito sa iyo ngayon, ang epicness ay nangangailangan ng oras. Ngunit huwag mag-alala kami ay hustlin mahirap!
Napagpasyahan din namin na kailangan namin upang mag-alok ng isang bagay para sa partikular na dedikado at madamdamin na mga miyembro ng Academy. Ang gagawin natin ay kapag inilunsad natin ang Get Clean! e-course, kami ay magiging pagkuha ng mga pag-sign up para sa unang kailanman Kumuha ng Malinis! Reboot ang Camp. Ang layunin ng Reboot Camp ay upang makapagbigay ng mataas na pananagutan at pangkat ng suporta para sa Get Clean! sistema.
Kasama sa Camp ang mga lingguhang pagpupulong at isang pribadong forum na pinangungunahan namin, kung saan makagagawa kami ng mas personalized na suporta, inspirasyon, at koneksyon upang samahan ang mas sistematiko at unibersal na mga prinsipyo ng Kumuha ng Malinis! sistema. Lamang throwin 'ilang karagdagang gas sa sunog hype!
Kung mayroon kang anumang mga puna tungkol sa kung paano ang mga newsletter na ito ay mapabuti upang matulungan kang matugunan ang iyong mga layunin, mangyaring huwag mag-atubiling tumugon sa email na ito. Hanggang sa susunod na oras, nais namin sa iyo ang lahat ng mga pinakamahusay sa iyong paglalakbay upang mabuhay ang buhay ng porn-free.
Manatiling malinis,
Alexander Rhodes at Mark Queppet
Ang NoFap® Academy
Ang nakaraang artikulo ay copyright © NoFap Academy LLC, Nakalaan ang lahat ng karapatan. Ang NoFap℠ ay isang marka ng serbisyo na pag-aari ni Alexander Rhodes at NoFap LLC. Upang mag-subscribe sa newsletter ng NoFap Academy, punan ang form sa kanilang website NoFapAcademy.com. Tingnan din ang kanilang YouTube channel para sa kapaki-pakinabang na impormasyon sa pagtigil ng porn.
;