Nobyembre 19, 2014 by Andrew Smiler
Tinalakay ni Andrew Smiler ang isang prangka at madalas na mabisang solusyon sa mga paghihirap na erectile na dulot ng pang-adulto na video.
NSFW: Ang artikulong ito ay naglalaman ng mga pang-adultong tema at talakayin ang talakayan ng sekswalidad ng tao at kalusugan. *
Si Jim ay dumating sa akin para sa therapy dahil siya ay nakakaranas ng isang mahirap oras sa pagkuha ng ito sa panahon ng sex. Tinanong ko siya kung ano ang iniisip niya ay nagiging sanhi ng problema, at sinabi niya ito ay porn. Sinabi niya sa akin na gusto niya ang pag-cruising ng mga porn site sa online para sa mga isang taon, dahil natapos ang kanyang huling relasyon. Hindi naisip ni Jim na nakatingin siya ganoon karami pornograpiya, ngunit hindi niya maisip kung ano pa ang maaaring ito. Alam niya na hindi ito alkohol o palayok, sapagkat siya rin ay nagkakaroon ng mga problema kapag siya ay matino.
Maaaring makuha ito ni Jim habang nakikipagtalik, ngunit kadalasan ay tumatagal ito ng maraming pagsisikap mula sa kanya at sa kanyang kapareha. Bihira siyang "nahihirapan lang" sa dating dati. Ngayon, kailangan niya ng ilang minuto ng "direktang pagpapasigla ng penile" tulad ng tawag sa jargon. Nangangahulugan iyon na ang kanyang kapareha ay kailangang maglaro o sipsipin ang kanyang titi bago siya maging mahirap. At hindi kami nagsasalita ng isang masamang gabi tuwing muli, ngunit halos sa tuwing nakikipagtalik siya. Hindi alinman kay Jim o ng kanyang kasalukuyang kasosyo ang natutuwa tungkol dito. Nagkaroon din siya ng mga problema kapag nakikipag-ugnayan siya sa mga hindi kilalang tao.
Nagtrabaho ako ni Jim sa tatlong sumusunod na hakbang. Ang mga ito ay medyo simple, ngunit ang unang isa ay maaaring maging mahirap. Ito ay nagiging isa sa mga karaniwang paggamot para sa mga guys na nahihirapan sa pagkuha ng isang paninigas dahil sila ay nanonood ng masyadong maraming porn.
Hayaan akong maging malinaw tungkol sa dalawang bagay bago kami magsimula. Ang isa ay ang problema na aming tinutugunan ay hindi nanonood ng masyadong maraming porn, ang problema ay Masyadong madalas ang jerking off sa porn. Hindi ko sinasabi na porn ay mabuti o problema libre; ibang iyon pag-uusap. Ang haharapin natin dito ay ang erectile Dysfunction dahil sa madalas na pag-jerking sa pornograpiya nang masyadong matagal, sabihin kahit 5 beses bawat linggo sa huling 6 na buwan. Ang resulta ay iyong (muling) pagsasanay ng iyong system at lumikha ng isang partikular na hanay ng memorya ng kalamnan para sa kung ano ang sanhi ng pagtayo. Sa esensya, ito ay ang parehong pagsasanay na tumutulong sa isang quarterback na magtapon ng isang perpektong spiral sa bawat oras, pinapayagan ang isang karpintero na makita ang isang tuwid na linya na may regular na mga stroke, at pinapayagan ang isang chef na gumawa ng mga cut veggies nang mabilis sa kahit mga hiwa.
Gumagawa ako ng palagay na wala kang anumang mga problema sa kalusugan na maaaring mag-ambag sa isang problema sa erectile. Iyan ay mas karaniwan kaysa sa iyong inaasahan guys sa midlife at higit pa, ngunit ito ay medyo bihirang kabilang sa 20- at kahit 30-somethings. Ang mga kundisyon na nag-aambag sa erectile Dysfunction ay nagsasama ng anumang nakakaapekto sa presyon ng dugo, tulad ng hypertension at mga problema sa puso, maraming mga karamdaman na nagpapahirap sa paghinga, tulad ng mga problema sa COPD at baga (ngunit hindi karamihan sa mga anyo ng hika), at labis na timbang. Kung nagdurusa ka sa isa sa mga kundisyong ito, o kahit na wala kang pisikal na taon, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.
Gumagawa rin ako ng palagay na sa ilang mga punto, ang iyong kakayahang makapag-on at masanay na gumana nang maayos sa ibang live na tao, o kahit papaano ang iyong imahinasyon at iyong kamay. Kung nag-masturbate ka sa porn mula pa noong mga unang araw ng pagiging matigas, maaaring kailangan mo ng mas seryosong paggamot sa isang therapist na dalubhasa sa mga karamdamang sekswal. Ang inirekomenda ko rito ay maaaring hindi gumana para sa iyo dahil sinusubukan nitong ibalik ka sa isang lugar na hindi mo pa napupuntahan.
Tulad ng anumang medikal na payo na nakikita mo online, ang paggamot na ito ay maaaring hindi angkop sa iyo o maging mabisa para sa iyo. Para sa pinakamahusay na posibleng paggamot, dapat kang kumonsulta sa alinman sa isang therapist ng kasarian o ibang medikal na propesyonal.
Narito ang plano. Aabutin ng humigit-kumulang na tatlong buwan bago ka (muling) makakuha ng normal na paggana.
Hakbang 1. Itigil ang panonood at jerking off sa porn. Oo, talaga. Ikaw - ang iyong katawan - ay kailangang hindi alamin kung ano ang iyong itinuturo araw-araw para sa huling gayunpaman. At hinahayaan itong harapin, hindi ka nanonood ng porno para sa isang lagay ng lupa, dialog, o sinematograpia, pinapanood mo ito bilang tulong sa masturbatory. Maghanap ng isang bagay na iba pa sa mga iyon, ano, 20? 30? 60? minuto ng iyong oras. Ang mahalagang bagay dito ay ang pagsisimula mo upang sirain ang koneksyon sa pagitan ng nakikita ang lahat ng mga hubad na katawan at pagkuha ng isang hard-on.
Gusto ko rin na huwag kang mag-jerk ng isang buwan. Oo, isang buwan. Talaga. Muli, ito ay bahagi ng paglabag sa koneksyon at pag-reset ng iyong system. Sa katunayan, binibigyan mo ang iyong sekswal na pagpukaw ng system ng isang buwan na pahinga mula sa pagsalsal. Kung nakikipagtalik ka sa ibang tao, maaari kang magpatuloy, huwag lamang makipagtalik sa iyong sarili.
Hakbang 2. Matapos mo na ang isang buwan na walang porno at walang jerking off (at lalo na walang paghila iyong pud sa porn), maaari kang magsimulang mag-masturbate muli. Huwag gawin ito araw-araw, subukan upang pumunta tatlo o apat na araw sa pagitan ng mga sesyon. Kailangan mong simulan ang dahan-dahan, tulad ng isang atleta na bumabalik mula sa pinsala.
Gamitin ang iyong imahinasyon at i-play sa iyong buong katawan, sa parehong paraan ay maaaring hawakan ka ng isang kasosyo.
HINDI magsimulang manood ng porn muli. Huwag pumasa pumunta, huwag mangolekta ng $ 200. Sa halip, gamitin ang iyong imahinasyon at i-play sa iyong buong katawan, sa parehong paraan ay maaaring hawakan ka ng isang kasosyo. Pagkatapos ng lahat, ang pagkuha ng naka-on ay tungkol sa higit sa iyong titi. Hindi mo kailangang kumuha ng mainit na paliguan, magaan ang isang grupo ng mga kandila, at maglaro ng ilang Barry White, ngunit kung iyon ang iyong bagay, pumunta para dito. Ito ay "ako oras" pagkatapos ng lahat.
Sa lahat ng kabigatan, napakahalaga na hindi mo haltak sa porno sa puntong ito. Kapag ikaw ay nanonood ng porno, ito ay tungkol sa kung ano ang iyong nakita sa screen at kung ano ang ginawa ng iyong kamay sa iyong kandungan. Sa isang live na kasosyo, maaari mo - o maaaring hindi - panatilihing bukas ang iyong mga mata at tiyak na ikaw ay mahawakan. Sa pamamagitan ng pagsasara ng iyong mga mata at pag-iisip ng sex, at lalo na sa pamamagitan ng pagpindot sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan, maaari mong tulungan ang retrain iyong katawan upang pakiramdam na aroused sa pamamagitan ng iyong pakiramdam ng pagpindot sa halip ng iyong pakiramdam ng paningin.
Naniniwala ito o hindi, ang pag-jerking sa ganitong paraan ay maaaring maging mahirap sa simula. Maaari mong matuklasan na maaari mo lamang gawin ito sa ilang mga posisyon o na ang ilan lamang sa iyong mga fantasies ay nakabibighani. Halimbawa, maaari mong makita na ang pinakamadaling - o lamang - paraan upang maging mahirap ay nasa eksaktong kaparehong lugar kung saan ka nanonood ng porno: nakaupo sa isang mesa o marahil ay nakahiga sa iyong likod sa iyong kama. Iyan ay ok. Ito ay pagsasanay, pagkatapos ng lahat, at mahalaga na makuha ang mga pangunahing kaalaman sa tama.
Kung ang mga bagay ay pupunta nang tama pagkatapos ng dalawang linggo ng masturbasyon, palitan ang iyong paggalaw. Ang build up sa orgasm ay nagmumula sa paggalaw. Karaniwan ang paggupit sa porno tungkol sa galaw ng iyong kamay, ngunit ang pakikipagtalik sa kasosyo ay kadalasang tungkol sa paggalaw ng iyong mga balakang. Sa halip na ilipat ang iyong mga kamay pabalik-balik sa paligid ng iyong titi, simulan ang paggamit ng iyong mga hips upang itulak ang iyong ari ng lalaki sa iyong kamay.
Ang isa pang bagay upang magsimulang subukan pagkatapos ng dalawang linggo ng matagumpay na pagsalsal ay upang ihinto ang bahagi sa pamamagitan ng. Kumuha ng matigas, mabilang nang mabagal sa 10 gamit ang iyong kamay mula sa iyong titi, pagkatapos ay magpatuloy. Kung mananatili kang mahirap, pagkatapos ay bilangin sa 15 o kahit 20 sa susunod. Kung nawala ka nang mabilis, pagkatapos ay bilangin sa 5 sa susunod. Ito ay mahalaga sapagkat kapag kasama mo ang isang kapareha, kailangan mong manatiling matigas nang sapat upang ilagay sa isang condom o baguhin ang mga posisyon.
Maaaring tumagal ang Hakbang 2 kasing baba ng 3 na linggo at hangga't 6 na linggo. Dapat kang gumastos ng hindi bababa sa 3 na linggo sa hakbang 2; ito ay pagsasanay at pagsasanay ay nangangailangan ng oras. Kung wala kang tagumpay pagkatapos ng mga 6 na linggo, kumunsulta sa isang propesyonal. Kung ang mga bagay ay nagsisimula upang gumana nang maayos pagkatapos ng 6 na linggo, lumipat sa susunod na hakbang.
Hakbang 3. Pagkatapos mong mag-jerking ng dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo sa loob ng isang buwan, at hindi ka pa nanonood ng porno, oras na upang magdagdag ng iba't ibang uri. Iba't ibang ay ang pampalasa ng buhay, pagkatapos ng lahat, at tiyak na tumutulong ito para sa isang mas kawili-wiling buhay sa sex. Panahon na upang baguhin ito.
Kung nag-masturbate ka lang sa isang posisyon, subukan ang ibang bagay. Umupo, tumayo, humihiga (pabalik o tiyan), kumuha ng lahat ng apat, anuman. Maging matigas, huminto, kumuha ng condom at ilagay ito sa, pagkatapos ay magpatuloy, tulad ng gusto mo sa totoong buhay.
Ang iyong masturbesyon - o sa halip, pagsasanay - ay dapat na mas katulad ng tunay na sex at mas tulad ng pag-upo sa harap ng isang screen.
Dito sa buwan ng tatlo, ang iyong masturbesyon - o sa halip, pagsasanay - ay dapat na mas tulad ng tunay na sex at mas tulad ng pag-upo sa harap ng isang screen at petting iyong ahas.
Yan lang mga lalake. Kung hindi ito gagana, at kung talagang nagtrabaho ka ng programa, kailangan mong isaalang-alang ang iba pang mga posibilidad. Ang isa ay mayroon kang isang kondisyong pisikal at kailangan mong magpatingin sa isang medikal na doktor. Ang isa pang posibilidad ay kailangan mong makita ang isang indibidwal na therapist upang gumana sa ilang mga isyu tungkol sa sekswalidad. Ang pangatlong posibilidad na ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring mangailangan na magpatingin sa isang therapist ng mga mag-asawa dahil hindi ka nakakuha ng mahirap sa kasosyo na ito
;
