Pagdating sa mahirap na pakikipag-date at mga sitwasyong sekswal, ang pagharap sa mga malwatsiyon sa katawan ay nasa itaas na may pagkasira ng condom at lumakad nang hindi inaasahan. Ngunit ito ay may potensyal na maging mas masahol pa, talaga, dahil madalas na ang ilang mga medyo kumplikadong damdamin na kasama ng pisikal na SNAFUs sa kama. Upang maging malinaw: Ako ay nagsasalita tungkol sa kung ikaw ay may isang tao na struggles may Erectile Dysfunction o premature bulalas. (Maraming iba pang mga paraan na ang ating mga katawan ay maaaring malfunction sa kama-at ang mga babae ay nakaharap sa atin sariling hamon-Ngunit narito, nakatuon kami sa mga lalaki.)
Maaaring tumigil ang pagdidisyal-o ang kawalan ng kakayahan na makuha o panatilihin ang erection-ay nakakaapekto sa milyon-milyong lalaki sa US, na may edad na lumalaki. Ngunit iyan ay hindi nangangahulugan na ang mga tao ng milenyo ay hindi nakakaranas nito: Ayon sa University of Wisconsin Madison's School of Medicine at Public Health, ang mild o katamtaman ED ay nakakaapekto sa 10 porsiyento ng mga lalaki bawat dekada ng buhay-ibig sabihin 20 porsiyento ng mga lalaki sa kanilang 20s, 30 porsiyento ng mga lalaki sa 30s, at iba pa, bagaman gagawin namin ang isang drop-off sa isang punto. Ang napaaga bulalas, sa kabilang banda, ay kapag ang isang tao ay hindi maaaring ihinto ang kanyang sarili mula sa ejaculating sa ilang sandali pagkatapos ng pagtagos. Ang ilang mga mapagkukunan pagtatantya na 20 sa 30 porsiyento ng mga tao ay maaaring labanan sa PE sa ilang mga punto o iba pang (ang kondisyon ay maaaring dumating at pumunta).
Iyon lang ang sasabihin na ang bilang ng mga kababaihan na nakatulog sa isang lalaki na nakikitungo sa isa sa mga karamdaman na ito ay malamang na masyadong mataas. (Kung pupunta lang tayo sa pamamagitan ng aking grupo ng mga kaibigan, totoong totoo.) At gaano man ang pag-iisip mo sa problema, kung paano pasyente, o hindi kahihiyan-y at sisihin-y, pa rin iyan: Isang problema. Alam mo ito at alam niya ito, ngunit ang tanong kung paano ayusin nananatili ito.
Sa ibaba, limang matalinong mungkahi mula sa mga nangungunang therapist sa sex tungkol sa kung saan magsisimula.
Huwag Gawin Ito Tungkol sa Iyo.
Kahit na maaaring maging kaakit-akit upang gumuho sa kawalan ng katiyakan ang isang minuto ay may mali-lalo na kapag ito ay ED-subukan nang husto na huwag i-focus ang iyong sarili, sabi ng sexologist Emily Morse, Ph.D., host ng Kasarian sa Emily. "Hindi ito nangangahulugang hindi siya naaakit sa iyo ng sekswal," sabi niya. "Ang mga kalalakihan ay naglalagay ng napakaraming stock sa kanilang mga penise na gumagana nang maayos dahil sa ideya ng pagkalalaki ng aming kultura. Ngunit sa parehong paraan na kung paano ka basa ay hindi palaging sumasalamin kung gaano ka naka-on, kung ano ang nangyayari sa ibaba ng sinturon para sa kanya ay hindi palaging isang tumpak na salamin ng kung gaano ka masasamang gusto ka. Huminga ng malalim, tahimik ang mga panloob na tinig, at labanan ang pagnanasa na tanungin siya kung bakit hindi ka sapat na maiinit upang siya ay pahirapan. Tiwala: Anumang mga negatibong bagay na iyong naririnig sa loob ng iyong ulo, sinasabi niya sa kanyang sarili ang mga bagay na sampung beses na mas masahol.
Panatilihing Casual ang Convo.
Kasama ang pag-iwas sa pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili, huwag magdala ng hangin ng kalungkutan, wakas, o sobrang kabigatan sa pag-uusap kapag nakikipag-usap ka sa lalaki tungkol dito. Makikita lang ito ng higit sa kanya kaysa sa kanya. "Wala kang pag-uusap sa kwarto," sabi ni Morse. "Subukang gawin ito sa pagluluto sa susunod na araw. Ang isa pang tip ay gawin ito kapag nasa kotse ka o naglalakad sa aso-ito ay isang sensitibong paksa, kaya ang pagbibigay sa kanila ng pagpipilian na huwag makipag-ugnayan sa mata ay maaaring maging isang malaking kaluwagan at gawing mas malinaw ang pag-uusap. "Ang iyong tono at vibe mas mahalaga kaysa sa kung ano talaga ang iyong sinasabi, ngunit ang iyong mensahe ay dapat na isang bagay kasama ang mga linya ng, "Ano ang nangyari kagabi ay hindi napakahusay! Narinig ko ang maraming mga tao na nakikipagpunyagi sa mga ito, kaya marahil ito ay nagkakahalaga ng pagkakaroon ng isang doktor suriin ito. "
Rule Out Physical Factors.
Sa mga kabataang lalaki, ang logro ay ang problema ay may mga ugat ng sikolohikal, sabi ng therapist sa sex Laurie Watson, LMFT, host ng podcast FOREPLAY: Radio Sex Therapy. "Narito kung paano mamuno na ito ay pisyolohikal: Kung mayroon siyang pagtayo sa umaga; kung makakakuha siya ng isang pagtayo ngunit hindi ito mapapanatili; at makakakuha siya ng isang paninigas sa kanyang sarili at magbulalas nang walang anumang problema kapag siya ay nagsasalsal, ang problema ay hindi pisikal. " Sa halip, marahil ay may isang bagay na nangyayari sa emosyonal o intelektuwal na maaaring kailangan niyang tingnan. Nakasalalay sa kung gaano ka seryoso at namuhunan sa kanya at sa relasyon, iyon ang isang bagay na maaari mo siyang matutulungan.
Talakayin ang mga Paraan Niya sa Pag-aakalang Mismo.
Mayroong ilang mga paraan ng pamumuhay o sikolohikal na mga kadahilanan na maaari mong tulungan siyang tugunan. Halimbawa, regular ba siyang umiinom bago ka makipagtalik? Na maaaring pumatay ng isang boner. Na-overdo ba niya ito sa porn? "Ang porno ay patuloy na nagtataas ng bar ng pagpapasigla, ibig sabihin na ang mga tao ay nangangailangan ng isang mas mataas na pampasigla upang bumaba dahil ito ay kung ano ang kanilang ginagamit upang," sabi ni Morse. "Sabihin mo sa kanya-mabuti kung na kapag nag-back off o nag-break, makatutulong ito sa buhay ng iyong kasarian." Gayundin, kung nakikipaglaban ka sa iba pang mga lugar ng buhay, maaari itong maubos sa kama, sabi ni Watson. "Kung siya ay galit sa iyo, maaaring mawalan siya ng kakayahang gumana ng maayos," sabi niya. "Ang ilang mga lalaki na cheat ay may problema sa pagkuha ng mahirap dahil sa tingin nila ay nagkasala at ang kanilang mga penises ay literal conflicted tungkol sa pagtulog na may dalawang babae nang sabay-sabay." Kung ito ay nerbiyos, tiwala sa kanya na ikaw ay masaya kahit na ano ang mangyayari sa kanyang D-at na lagi niyang kaluguran ang iba pang mga paraan. Sa sandaling makuha niya ang kanyang isip, maaaring makita niya na nakakuha siya o kontrolin kung gaano kalapit siya.
Dalhin ang Iyong mga Payo mula sa Kanya.
Kung hindi ka makakakuha ng bahay sa kung ano ang nagiging sanhi ng PE o ED, at sinabi ng kanyang doktor na hindi ito pisikal, maaari mong isaalang-alang ang nakakakita ng isang therapist ng sex, sabi ni Watson. Hey, iyan ang mga eksperto! Ngunit sa huli, siya lamang ang makakakuha ng tulong. "Ang mga kalalakihan ay natatakot na makakita ng mga therapist sa sex dahil natatakot sila na masabihan sila na hindi sapat ang mga ito," sabi niya. "Ngunit kung ang pagkaantala niya sa pagkuha ng tulong para sa napakatagal, maaari itong ipahiwatig na siya ay hindi kasosyong kasarian na handang tumubo at magbago sa paglipas ng panahon." At iyan ay isang buong iba pang isyu sa sarili.
Kung siya ay isang titi tungkol sa sitwasyon at ang kanyang kaakuhan ay masyadong napuno upang magtulungan at makahanap ng solusyon, bigyang pansin ang sinasabi sa iyo tungkol sa kanya. Siya ba ay isang tao na nais mong panatilihin ang pagtulog, pabayaan mag-date? "Kung may isang pattern ng pagkaantala, pagdadahilan, o galit pagdating sa paksang ito, mag-isip ng dalawang beses tungkol sa pananatili sa relasyon," sabi ni Watson. "Hindi ito isang katanungan ng hindi pagkakatugma sa sekswal, ngunit ang hindi pagkakatugma sa isang tao na hindi isang natututo, ay hindi magiging bukas, at hindi nais na baguhin."
Magbasa nang higit pa: http://stylecaster.com/dating-man-with-erectile-dysfunction/#ixzz4M9GWZ6rB
;
