Hindi tinutukoy ng siyentipikong ito ang mga pagbabagong nauugnay sa adiksyon, ngunit inilalarawan niya kung paano binabago ng pagkatuto ang utak. Ang adiksyon ay isang patolohikong pagkatuto . Lumabas ang palitang ito sa Reddit.com sa ilalim ng "AskScience."
Sa /r/nofap, mayroong isang hakbang upang 'i-reboot' ang labis na na-stimulate na utak ng isang tao upang maibalik ang sensitibidad sa sekswal na pagpukaw. (Ang buong mekanismo ay inilarawan sa www.yourbrainonporn.com ) Gayunpaman, mayroong isang panahon sa panahon ng pag-iwas na ito na tinatawag na 'flatlining' kung saan halos wala kang libido, at nangyayari ito sa halos lahat ng mga lalaking gumagawa nito. Para sa ilan, mayroon lamang isang panahon ng pag-flatlining, para sa iba ay mas marami pa. Para sa ilan, ito ay tumatagal ng ilang araw, para sa iba naman ay ilang buwan.
Ang tanong ko bakit ito nangyari? Inaasahan ko na ang pag-iwas sa mga bagay na ito ay tataas ng libido, kaya nagtataka ako tungkol sa paliwanag na pang-agham para dito (alinman sa pisikal / kemikal o mental). Salamat
tumugon
Sa palagay ko ang dahilan na maaari naming ipalagay ang libido upang madagdagan ay dahil intuitive na tinatanggap namin ang ideya na ang aming pag-uugali ay kinokontrol ng pangunahing mga drive (gutom, kasarian, atbp) at nagtatrabaho kami upang ibalik ang mga antas na ito sa ilang uri ng homeostasis. Mahalaga ito kung ano ang pagtatalo ng mga psychoanalst sa kanilang teoryang "steam engine" ng galit (kilala rin bilang 'teorya ng catharsis'), na kailangan mong "magpakawala" minsan upang hindi mo ito mailabas sa ibang mga tao at upang makontrol mo ito.
Lumalabas na ang mga ideyang ito ng pag-uugali ay hindi masyadong tumpak. Ang teorya ng pagmamaneho ay naging isang napakahinang paliwanag para sa pag-uugali, at umabot sa punto kung saan upang ipaliwanag ang pag-uugali, kinailangan nating patuloy na lumikha ng mga bagong "drive" tulad ng "money drive" at "exercise drive" at iba pa. Ito ay naging hindi siyentipiko, hindi matipid, at inalis sa agham (makikita ang isang magandang talakayan sa " Learning and Behavior " ni Mazur). Hindi ito nangangahulugan na walang mga pundasyon o pangunahing biyolohikal na elemento na nakakaimpluwensya, nagdidirekta, o kumokontrol sa ilang mga pag-uugali, ngunit ang pag-iisip lamang sa mga ito sa mga tuntunin ng "drive" o sa atin na sinusubukang "masiyahan ang mga pagnanasa" ay hindi nagpapaliwanag nang maayos sa pag-uugali.
Bagama't maaaring makatuwiran sa atin sa pang-araw-araw na antas na maniwala na ang "paglalabas ng sama ng loob" ay maaaring makapagpagaan ng urge na gumawa ng isang bagay, ang tunay na katotohanan ay kabaligtaran ang nangyayari . Ang nangyayari ay ang mga karaniwang batas ng pag-uugali ay nalalapat pa rin sa ating pag-uugali; ibig sabihin, kung ang bunga ng isang aksyon ay kasiya-siya, mas malamang na ulitin natin ito (operant conditioning). Kaya sa halip na bawasan ang ating mga urge, sinisimulan nating palakasin ang mga kaugnayang ito at ginagawang mas malamang na mangyari itong muli sa hinaharap. Nangangahulugan ito na kung tayo ay galit at hahampasin natin ang isang punching bag sa loob ng 30 minuto, lalakas ang ating galit at mas malamang na magagalit tayo sa mga tao.
Ang parehong prinsipyo ay naaangkop sa lahat ng pag-uugali, kaya dapat itong ilapat sa kaso ng pag-iwas sa sekswal na kasiyahan. Kapag umiwas ka, hindi mo lamang binabaligtad ang mga epekto ng habituation sa sensitivity, ngunit inilalagay mo rin ang iyong sarili sa isang uri ng " extinction procedure " kung saan binabawasan mo ang isang pag-uugali (sa kasong ito ang "urge" o "libido") sa pamamagitan ng pag-alis ng positibong reinforcement na kasama nito.
At pagkatapos ay may katotohanan na sinisira mo ang isang bilang ng mga kadena at pagkakasunud-sunod ng pag-uugali sa pamamagitan ng pag-abstain - kaya ang dating pag-on ng iyong computer nang gabing gabi ay maaaring humantong sa isang tiyak na aktibidad, ngayon ang ipinapahiwatig lamang nito ay nagba-browse ka ng reddit o ebay o kung ano man. Ang mga pahiwatig na nag-uudyok ng mga pag-uugali ay mga diskriminatipong pampasigla, at tulad ng mga taong nagtatangkang tumigil sa paninigarilyo ngunit mas nahihirapang pigilan kapag umiinom sila (dahil dati nilang ginagawa ang dalawa), maaari kang makakuha ng parehong bagay sa mga aktibidad tulad ng pagsasalsal Ang pagpapalit ng iyong pag-uugali ay maaaring masira ang mga kadena na ito sa pag-uugali, na sa bahagyang account para sa nauugnay na damdamin ng pagpukaw at ng aming libido.
tl;dr: Ang mga pangunahing mekanismo ng pag-uugali ay maaaring magpaliwanag (kahit papaano) para sa penomenong iyong inilarawan – operant conditioning, habituation, extinction, atbp.
Orihinal na nag-post (muli)
Kagiliw-giliw, naiisip mo ba ang kaaya-aya na pampasigla (libido sa kasong ito) ay permanenteng mag-ayos ng isang bagong mas mababang baseline, o sa kalaunan ay babalik ito sa mga orihinal na antas pagkatapos na 'nasanay' ang katawan sa bagong pagkasensitibo?
tumugon
Sa gayon wala akong katibayan o pagsasaliksik upang mai-back up ito, ngunit ipalagay ko na ito ay pansamantalang - hindi bababa sa para sa karamihan ng mga tao. Ito ay dahil sa simpleng katotohanan na 1) maraming, maraming mga pahiwatig na maaaring mag-udyok ng isang pag-uugali na maaaring maging mahirap na mapupuksa para sa mga naka-ugat na mga pattern (na kung bakit mahirap iilingin ang masasamang gawi), at 2) pangkalahatang pagpapasigla ng genital nararamdaman na napakaganda, kaya kahit na hindi ka aktibong nakikibahagi sa pagsalsal, mayroon pa ring pag-ugnay mula sa paglilinis ng mga maselang bahagi ng katawan sa shower, hindi sinasadyang mga epekto ng mga tela na hinihimas laban sa kanila, para sa mga lalaki mayroong mga paninigas mula sa pagpukaw ng mga visual stimulus, atbp, at lahat ng ito Karaniwan ay nais na ang mga tao na patuloy na gawin ito sa halip na ganap na hindi umiwas.
Bumalik man ito sa "orihinal na mga antas" o hindi ay nakasalalay sa mga kahihinatnan ng pag-uugali. Ang iba't ibang mga pattern ng pampalakas habang muling paglikha ng mga katulad na pagkakasunud-sunod ng pag-uugali ay maaaring magresulta sa pagiging mas madalas, o marahil ay mas madalas.