Mayroon akong Syndrome ng Aspergers at nakikipaglaban ako sa pagkalumbay at pagkasuklam sa sarili mula pa noong 2013. Palagi akong talagang may malay sa sarili tungkol sa aking sarili dahil alam kong hindi ako 'normal'. Dahil dito, inihambing ko ang aking sarili sa mga 'normal' na tao at talagang nalulungkot ako sa tuwing nakakakita ako ng mga larawan ng aking mga kaibigan sa mga pagdiriwang dahil nais kong maging doon din ngunit hindi.
Maraming mga tao na may Aspergers ay may iba't ibang mga sintomas ngunit ang isang bagay na halos lahat sa kanila ay magkatulad ay ang pakiramdam ng hindi umaangkop, ng kalungkutan. Kahit na maraming mga aspies ay wala talagang mga limitasyong panlipunan (sa aking karanasan). Naramdaman ko rin ang kalungkutan na iyon, at nagsimulang mag-fapping ng 3 beses sa isang araw na nagresulta sa aking pagkalungkot. Kinamumuhian ko ang aking sarili, ngunit hindi ako nawalan ng tiwala sa isang araw na mas maganda ang pakiramdam ko.
Sinubukan ko ang maraming bagay upang tulungan ang sarili ko. Pumunta sa gym, makipag-usap sa mga tao, maglaro ng musika, ngunit walang nakatulong. Hanggang hindi ako napunta sa NoFap. Determinado akong gawin ito, na naabot ko ang 90 na mga araw sa aking unang pagsubok! Kaya narito ang aking mga kapansin-pansin na mga karanasan at damdamin:
- Marami kong tinanong sa aking sarili kung masaya ako at kontento sa buhay at sa kauna-unahang pagkakataon mula pa noong 2013 pakiramdam ko nagsisinungaling ako kung sinabi kong hindi.
- Nawalang interes sa kahiya-hiya at kakaibang mga fetishes.
- Naging napaka-makatotohanang sa buhay. Bakit ako gumastos ng labis na oras sa isang bagay na 100% sa labas ng abot? Sinimulan ang paglalapat na sa higit pang mga sitwasyon pati na rin ang aking mga inaasahan.
- Ang sobrang pinalaking superpowers ay hindi tunay, o kahit na hindi para sa akin. (Hindi pinapagaling ng NoFap ang autism ng kurso)
- Ang kalungkutan sa sarili ay umalis. Sinimulan mong tanggapin ang iyong sarili.
- Sinimulan mong maniwala sa iyong sarili na may kakayahan ka sa maraming mga bagay na sa tingin mo ay hindi mo kaya noong nakaraan. Tulad ng pakikipag-usap sa mga tao o isang bagong trabaho. Tiwala ako sa aking mga kakayahan ngayon, at masarap ang pakiramdam.
- Mas mahalaga sa akin ang mga kababaihan ngayon. Hindi ko sila inilalagay sa isang pedestal, ngunit higit ko silang ginagalang. Nawala ang objectification, at sinisimulan mong mapansin kung gaano mo tinukoy ang mga ito noong nakaraan nang hindi napapansin.
- Tatlong araw na ang nakakaraan tumakbo ako sa kauna-unahang pagkakataon mula noong NoFap at oh my god, naiintindihan ko kung ano ang ibig sabihin ng mga tao ngayon kapag pinag-uusapan nila ang tungkol sa isang runners high. dahil wala akong rurok na dopamine mula sa mga gamot o PMO ang aking mga receptor ay talagang naging sensitibo kaya naramdaman ko ang pag-urong ng dopamine mula sa pagtakbo at parang MDMA ito. Ang kaligayahan ang magandang pakiramdam.
Kaya paano ito nakatulong sa akin sa autism? Buweno, lagi kong kinatakutan ang sarili ko dahil akala ko na hindi ako karapat-dapat dahil sa aking mga limitasyon bilang isang taong may autism, subalit muli akong pinalalakas ng NoFap, at masasabi ko nang may kumpiyansa ngayon na tinatanggap ko ang aking sarili 100%!
Manatiling malakas! Salamat sa lahat para sa mga kamangha-manghang at motivational post na ito sa reddit.
Sa sandaling ako ay 18 taong gulang, nagsimula fapping sa 12, at got diagnosed na may autism noong ako ay 16.
LINK - Paano ako natulungan ng nofap sa autism (90 araw na ulat)
Ni Jeromd