Gumising ako tuwing umaga, puno ng lakas. Lumabas, para tumakbo, kumain ng malusog na agahan at magbasa ng mga libro, turuan ang aking sarili o mag-aral para sa aking bachelors degree sa civil engineering. Ang paglalaro at lahat ng iba pang paraan ng pag-aaksaya ng oras ay ganap na wala sa aking isip. Nakatuon ako sa mga bagay at tapos na ang mga ito, karamihan sa mga bagay na ito ay talagang masaya sa akin kahit na hindi sila teknikal. (Dati ay nakakainip upang malaman o basahin ang mga libro, hindi kailanman nagawa ito bago ang NoFap)
Tila masaya ang lahat, lalo na ang pakikisalamuha sa mga tao (at mga batang babae !!) Hindi ako natatakot na magkaroon ng malakas na pakikipag-ugnay sa mata at kung may nakikita akong babaeng gusto ko, pupunta ako sa kanya at sasabihin ko sa kanya. Baka humingi ng number, baka humingi ng date. Nakikita ko ang aking sarili bilang sobrang kasarian at hindi nagkaroon ng isang araw sa loob ng maraming linggo kung saan hindi ako naging sobrang kasintahan sa buong araw. Hindi pa ito naging ganito sa aking buhay at lubos kong duda na ito ang tinatawag mong normal.
Sa ika-4 ng Enero, pagkatapos ng isang panahon ng 88 araw kung saan ako pmo gusto minsan at gusto minsan, ang aking isip ay nag-click. Ako ay naging isang bagong tao, at medyo nakakaranas ng karamihan / lahat ng mga benepisyo na iyong tinatalakay sa r / nofap. Ako ay naging isang masigla at positibong tao, nagmumuni-muni, nagbasa nang marami, nag-aaral nang marami at gumagawa ng palakasan at lahat ng uri ng kasiyahan at mga aktibidad sa lipunan.
Karaniwan akong naging isang bagong tao at kasama nito ang dumating ng isang bagong bagong pananaw ng lahat at lahat ng nakapalibot sa akin. Feeling ko superior ako sa lahat.
Para sa akin ito nararamdaman talagang mahusay at talagang kakaiba nang sabay-sabay, medyo tulad ng pagiging sa isang simulation / ilusyon kung saan mayroon akong isang malalim na pang-unawa sa lahat ng nasa loob at labas nito. (Kahit sino dito ang nakapanood ng pelikulang Matrix?) Nakakausisa lamang kung ang sinuman ay may katulad na karanasan .. Alam kong mahirap ilarawan .. sinubukan pa rin ito.
Labis akong nasasabik tungkol sa tag-araw na papalapit at papalapit at sa wakas ay masisimulan ko ang mga parcour sa kauna-unahang oras ng aking buhay (palaging napahanga ako ng mga taong nagpabalik ng mga flip at baliw na mga jump jump ..) Ngayong tag-init .. ay magiging akin!
Ako ay 19 taong gulang. Ang mga kadahilanang tumigil ako: pakiramdam ng pag-iisa, mababang lakas, kawalan ng kumpiyansa, pangkalahatang hindi nasiyahan sa hitsura ko at kung ano ang narating ko sa buhay sa ngayon
LINK – Mayroon pa bang ibang nakakaramdam ng pamumuhay sa isang ilusyon?
Ni xThe_RoB
PANGUNAHING POST
Para sa akin napakahirap mapagtanto kung ano ang tungkol sa akin / kung paano ako nagbago mula nang ipatupad ko ang NoFap sa aking buhay.
Simula noong Oktubre 6, 2016, dalawang beses na akong nag-mo. Minsan para sa pornograpiya. Sa kasalukuyan, nasa 44 na araw na akong streak at sa unang pagkakataon, pakiramdam ko ay hindi sulit ang pag-relapse. Dahil araw-araw kong kinakaharap ang sarili ko, napakahirap para sa akin na mapansin ang mga pagbabago. Kaya isusulat ko na lang ang aking mga nararamdaman at iniisip at tatanungin kita kung sa tingin mo ay narating ko na ang punto kung saan sinusubukan ng lahat sa sub na ito na makarating sa:
Paggising ko, masaya, malusog. Tumingin ako sa salamin at ang nakikita ko ay puro kagandahan. Ang sulyap ng aking kalamnan, ang apoy at apoy sa aking mga mata. Nag-uudyok upang matapos ang mga bagay. Enerhiya, puno ng pagmamahal at pagiging positibo, buong araw, araw-araw. Pagpunta sa labas para sa isang run, pagpunta sa gym. 1-2 beses sa isang araw. Pag-aaral, pagbabasa, pagpapabuti ng aking sarili. Malusog na kumakain, nagmumuni-muni ng 20 minuto sa isang araw, nililinaw ang aking isipan.
Ang pagtanggal sa bawat negatibong pag-iisip na maaaring iwanang saanman sa utak ko. Ang buhay ay kamangha-mangha, pahalagahan ito at sakupin ang araw. Sa gym, dito ko naramdaman na nasa bahay ako. Kilala ako ng mga tao, binabati ako ng mga tao, ngumingiti at mga contact sa mata kahit saan. Ang ganda ng pakiramdam ko! Payatin ang katawang iyon! Galing! Nagplano ng kasiyahan ang kaibigan ngayong gabi! Tayo na .. Mga saloobin tungkol sa droga, sigarilyo, alkohol? May kaisipan ba kayo? Huwag kailanman sa aking buhay. Musika? Puro emosyon. Gaming, instagram, facebook? Isang purong pag-aksaya ng oras!
Youtube? Ang isang mahusay na platform upang mapanood ang mga kagiliw-giliw na dokumentaryo tungkol sa kasaysayan at uniberso, mga video tungkol sa pagpapabuti ng sarili, payo sa kasanayang panlipunan, fitness, pag-aayos, istilo, mga diskarte sa pagninilay? Kasalukuyang nagbabasa ng isang libro na tinawag na "ang code sa isang pambihirang isip" ni Vishen Lakhiani. Mahusay basahin !! Ang mastering ng iyong sariling isip ay ang pinakamahalagang bagay sa paraan upang makamit ang hindi maabot na kasiyahan, ang panloob na kapayapaan.
UPDATE – Totoo ang Paraiso + Ang Kwento Ko
Nagsimula ako sa 6th ng Oktobre 2016 (natuklasan ang Nofap reddit, alam na ito ay magiging aking hinaharap) Sinusunod ng 2 na buwan ng mga nagsisimula phase, naging mas mahusay at mas mahusay sa paglipas ng panahon bagaman. (Tanging 2 ang mga relapses sa mga 2 na buwan) Huling pagbabalik sa dati sa 6th ng decembre 2016, malinis mula pa. Sa mga araw sa paligid ng mga bagong taon, ang buong saloobin ko sa lahat ay nagbago. Biglang nagustuhan ko ang pagbabasa, ayaw na mag-aksaya ng oras, bursts ng positibong enerhiya atbp.
Hindi ko makakalimutan ang araw: ika-6 ng Enero 2017. Nagising ako at parang kamangha-mangha. Mahal ko ang sarili ko. Mahal ko ang lahat sa paligid ko at lahat ng ginagawa ko. Nawala ang lahat ng pag-igting at lahat ng takot, parang langit. At parang langit parin mula noon, araw-araw, ganun pa rin.
Sigurado na mayroong ilang mga menor de edad na mga kakulangan tulad ng pagkakaroon ng isang malamig, stress at iba pa (makakatulong ang pagninilay!) Ngunit sa pangkalahatan ang estado na ito na narito ako ngayon nararamdaman tulad ng langit. Ito ang paraiso na pinag-uusapan ng lahat at ipinapalagay na ang mga haters ay isang alamat. Tiyak na hindi ako labis na nagpapalaki dito o pinag-uusapan ito sa anumang ironikong paraan ... ang Nofap-paraiso ay totoo. At ako ang f * cking king sa paraiso na ito.
Ang tinantyang formula para sa pag-access sa paraiso na ito ay ang mga sumusunod:
- 90 araw ng NoFap Monk Mode upang i-save
Pinagsasama ito sa:
- hindi bababa sa 1 malamig na malamig na shower araw-araw
- pagpindot sa gym 5-7 beses sa isang linggo + malusog na nutrisyon
- bulayin ang 5-10 minuto bawat araw
- basahin ang 1-2 na mga libro sa isang buwan (produktibong mga libro!)
- panoorin ang lahat ng maaari mong makita sa pag-unlad ng sarili
- kumuha ng isang layunin sa buhay at ituloy ang iyong pag-iibigan
- subukan ang NoDrugs, NoAlcohol at NoCoffee (lahat ay mahusay para sa akin!)
- NoTV, NoGaming magbubukas ng godmode-addon
- mapupuksa ang nakakalason mga kaibigan, taasan ang mga pamantayan
Sinubukan ko rin ang NoSocialMedia ng ilang linggo .. talagang cool talaga, kailangan kong bumalik sa Social Media bagaman dahil nagsimula ako ng isang negosyo sa larangang ito ngunit kahit papaano hindi ko ito ginagamit upang mag-aksaya ng oras sa panahong ito 😉
Sa gayon oo, mayroon ka nito. Kung hindi mo mahal ang iyong sarili ngayon at hindi pakiramdam na ang lahat sa paligid mo ay nasa perpektong pagkakatugma at dalisay na langit, gawin ang mga hakbang na inilarawan ko lamang na maaari mo ring maranasan ang pareho.
Karamihan sa mga tao ay walang lakas ng loob na gawin ito .. pagsumikapang maging eksepsiyon!