Talagang nagawa ko ito 90 araw nang walang PMO. Ipinagmamalaki ko ang aking sarili sapagkat noong una ay hindi ko naisip na maaaring tumagal ako ng ganito katagal. Ang mga paghihimok ay naging matindi sa mga oras ngunit sa ngayon nakagawa ako ng isang mahusay na trabaho sa pag-iwas sa tukso na mag-fap. Paumanhin kung ito ay isang mahabang post. Kagagaling ko lang sa trabaho at medyo pagod na ako ngayon. Narito ang ilan sa mga benepisyo na naranasan ko sa ngayon.
1.) Tiwala
Naranasan ko ang kamangha-manghang halaga ng kumpiyansa sa aking sunod. Nagawa kong makipag-usap nang madali sa mga batang babae at ibang mga tao. Nagagawa kong direktang makipag-ugnay sa mata sa mga tao ngayon at hindi ako masama sa aking sarili.
2.) Tanggalin ang Brain Fog
Sa totoo lang, bago ko simulan ang aking guhit ay pagod na ako at hindi makapag-isip ng malinaw pagkatapos kong mag-PMO. Ngayon, naiisip ko nang malinaw at masasabi ang aking sarili nang mas mahusay kaysa noong nag-PMOing ako bawat linggo. Naaalala ko ang aking mga pangarap halos bawat gabi ngayon. Bago ko simulan ang aking guhit, marahil ay maaalala ko ang isa sa aking mga pangarap bawat linggo.
3.) Nabawasan ang Aking Pagkabalisa at Pagkalumbay
Tinulungan ako ng NoFap na mabawasan ang aking pagkalungkot at pagkabalisa. Sinimulan kong mapagtanto na ang aking pagkaadik sa pag-fapping ay humadlang sa akin na talagang harapin ang aking mga problema. Kapag may masamang nangyari sa buhay ko, pumalakpak lang ako.
Nang magsimulang tumagal ang aking guhit, kailangan ko talagang simulang harapin ang aking mga problema sa halip na pamamanhid lamang ang aking sarili. Ang aking pagkabalisa at pagkalungkot ay nawala, ngunit nagsisimula na akong makahanap ng mga paraan upang pamahalaan ang mga ito.
4.) Pamamahala ng Oras
Naging mas alam ko na inaaksaya ko ang mga oras ng 3 o 4 sa isang linggo na nanonood ng porn bago ko simulan ang aking guhitan. Tinikman ako nito, dahil maaaring magamit ko ang oras na iyon upang gumawa ng isang pagkamalikhain o matugunan ang mga bagong tao. Talagang sinimulan kong magbasa nang higit pa, mas madalas na mag-ehersisyo, at mag-hang out ang mga kaibigan sa aking pagguhit. Maraming mga beses sa aking agwat na ang pagpunta sa martial arts ay pumigil sa akin mula sa PMOing.
Maraming iba pang mga benepisyo na naranasan ko sa aking pagkakasunod-sunod na hindi ko ginawa kung sila ay placebo. Halimbawa, naranasan ko ang pagtaas ng pansin mula sa mga batang babae. Maraming beses na nanliligaw sa akin ang mga batang babae. Ito ay labis na nakakagulat sa akin dahil kung minsan hindi ko rin sinisikap na makuha ang kanilang pansin.
Naging mas relihiyoso ako sa panahon ng aking pagkadyot. Sinimulan kong basahin ang Bibliya nang mas madalas nang masimulan ko na itong mag-ipon. Ako, nagsimulang manalangin nang higit pa sa Diyos. Alam kong hindi relihiyoso ang lahat ngunit ito ang tumulong sa akin upang labanan ang paghihimok sa PMO.
Tl;dr Gumagana ang Nofap! Sa tingin ko, magandang ideya ang paggawa ng hard mode kahit man lang sa loob ng 90 araw. Pero naiintindihan ko na magkakaiba ang bawat tao. Isa sa mga pangunahing susi para sa akin sa panahong ito ay ang pagsisikap na panatilihing abala ang aking sarili sa pagtatrabaho, pag-eehersisyo o pakikipag-hang out sa mga kaibigan. Kapag naiisip ko ang pagnanasa, susubukan kong isipin kung gaano kasama ang naramdaman ko pagkatapos ng PMOing. Pinigilan ako nito na bumalik sa dati.
Good luck sinusubukan upang talunin ang pagkagumon sa lahat. Maaari nating lahat talunin ang pagkagumon.
LINK – Nagawa ko na – Ulat sa Ika-90 Araw!
ni Redlegs1869