Hoy fam Labis akong nasasabik ngayon na maging sa araw na 63, na isang araw na mas mahaba kaysa sa aking huling talaan, na nakamit ko mga 2 taon na ang nakalilipas. Simula noon naging isang pakikibaka (hindi kailanman napasaasan ito ng 30, kadalasan ay hindi lalampas sa 6 o 7) at marami akong natutunan tungkol sa aking sarili- kung ano ang nag-uudyok sa pagkagumon na ito at kung gaano kapanganib kung ikaw ay nasa madulas na libis na muli. Matapos ang pakikibaka sa huling 2 taon o higit pa, ang katalista para sa akin ay talagang noong nagsimula akong makipag-date sa isang tao noong nakaraang tag-init at pagkatapos ay nakikipagtalik sa kanya.
Sa una ito ay mahusay - ito ang dahilan kung bakit ginawa ko ang Nofap, tama? Upang matulungan akong mai-reset ang aking utak at makakuha ng isang malusog na relasyon. Ngunit napagtanto ko makalipas ang ilang sandali na higit pa o mas kaunti ang paggamit ko sa kanya para sa sex, at epektibo itong hindi gaanong naiiba mula sa pagsalsal. Dagdag pa dahil nakita lamang namin ang bawat isa isang beses sa isang linggo Sinimulan kong dagdagan ang aking sarili sa pamamagitan ng paghila nito minsan o dalawang beses sa pagitan- at tiningnan ko rin ang porn ilang beses nang hindi ito pinuputol ng aking mga pantasya. Muli ay nagkaroon ako ng pagganyak na iyon at tila hindi ito nasiyahan. Hindi nagtagal, ang ilang antas ng ED ay nagsimulang bumalik, at masasabi kong doon na muling nagtungo ang mga bagay.
Bilang isang resulta sinira ko ang mga bagay sa batang babae na ito at nagpasya na pumunta sa 100% kumpletong hardmode. At naniniwala ako na ito ang pinakamahusay na desisyon na ginawa ko sa buong taon. Bago ito ay isasaalang-alang ko ang nofap isang eksperimento - ngayon ito ay isang lifestyle. At nakatuon ako rito. Nakita ko kung saan pupunta ang daan ng kasiyahan para sa kasiyahan. Bumalik kaagad sa tamad, walang-interes na dude na ginugol ko na ang karamihan sa aking buhay na pang-adulto. Utak sa utak, mababang pag-asa sa sarili, namamagang kalamnan, mababang lakas, pagkalito - tuloy-tuloy ang listahan. Matapos maranasan kung gaano kahusay ang buhay sa pamamagitan ng pamumuhay sa NoFap mode, kapansin-pansin ang pagkakaiba sa pagitan ng 2 paraan ng pamumuhay.
Ang kasarian ay maganda ngunit ginagawa ko ito para sa maling dahilan. Hindi ko talaga siya mahal o kahit na nais kong makasama siya, nanatili ako sa kanya para sa nadambong. Hindi nito mapapanatili ang isang relasyon at hindi malusog sa pangmatagalang (para sa parehong partido). Sasabihin kong ang sex ay maaaring maging isang sagabal sa proseso ng re-boot kung ginagawa mo ito para sa mga maling kadahilanan. Subukang makasama ang isang tao na talagang mahalaga sa iyo kahit papaano.
Hindi ako babalik sa dati - Napagtanto kong hindi na ako ang lalaking iyon. Kaya't mas sineseryoso ko ito sa oras na ito- Nakikita ko na ang isang pagbabalik sa dati ay nagsisimula nang matagal bago mo simulang hawakan ang iyong wang- nagsisimula ito sa iyong ulo. Kung nagpapasasa ka sa mga kaisipang sekswal sa lahat ng oras, maaga o huli ikaw ay magtungo sa daang iyon. Kaya't hindi na OK sa akin iyon. Hindi sa pinapalo ko ang aking sarili kung ang isang pag-iisip ay lumalabas doon, ngunit hindi ko ito pinag-uusapan. Mayroon akong mas mahusay na mga bagay na ituon. Talagang nasa buong ideya ako na ito ng pagpapanatili at pagpapalipat-lipat, at sa tulong ng pagmumuni-muni at malikhaing pagpapakita ay sa palagay ko nagsimula akong maunawaan kung paano mo talaga mababago ang malakas na lakas na sekswal sa ibang mga anyo, at talagang kapanapanabik. Sa palagay ko ang transmutation ay ang susi sa tagumpay at hindi muling pag-relaps. Ang lahat ng lakas na sekswal na iyon ay kailangang pumunta sa kung saan at kung ang lahat ng iyong ginagawa ay binubuhos ito, maaga o huli ito ay sasabog. Kaya't iyon ay talagang nakakaintriga na bahagi ng paglalakbay na ito para sa akin ngayon.
Mga Superpower? Ang pinakamaganda sa akin ay nitong mga nagdaang araw na nagsimula akong maglaro muli ng musika, at sa pinakamahabang oras na hindi ko makita ang panloob na pagmamaneho upang magawa ito (madalas pa akong tumugtog). Ano pa, mukhang darating sa akin ng higit na natural kaysa sa nakaraan. Ang aking utak ay mas malinaw at mas mahusay, at sa gayon ay mas mabilis akong natututo. Nakakatuwa ito para sa akin dahil gusto ko ang musika at bibigyan ako nito kahit saan upang mai-channel ang lahat ng sobrang lakas na nerbiyos na iyon. Kung hindi man, pakiramdam lamang ng higit na tiwala at balanseng. Inaasahan kong sipain din ang damo sa taong ito, ngunit isang bagay nang paisa- natutunan kong huwag labis na labis ang mga bagay nang sabay-sabay.
Salamat sa lahat sa pagbabasa na ito ay talagang nakatulong ito sa akin na palakasin ang aking resolusyon at inspirasyon ako sa maraming paraan. At kumpara sa 2 taon na ang nakakaraan, nakakakita ako ng mas maraming pangmatagalang mandirigma at mga hard-moder, na may higit na diin sa pagpapanatili ng tabod bilang isang permanenteng pamumuhay. Napakagulat na makita ang maraming mga tao na nagtatrabaho upang mapabuti ang kanilang sarili sa maraming paraan. Itinutulak ko hanggang 90 at lampas sa daang- at kahit na humina ako ay babangon ulit ako, sapagkat nakita ko ang ilaw. Mayroong isang mas mahusay na paraan. Salamat mga kapatid
Sa palagay ko ang pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na makakuha ng kontrol sa mga pag-andar ng iyong katawan. Tingnan kung makakagawa ka ng 10 minuto araw-araw. Kahit na nakaupo ka lang ng 10 minuto. Sa pamamagitan nito, makakatulong ito sa iyo na mailarawan ang lakas na sekswal mula sa iyong ari hanggang sa iyong gulugod at palabas sa tuktok ng iyong ulo. At sa sandaling simulan mong gawin ang pag-eehersisyo sa pag-iisip sa tuwing maa-stimulate ka, magsisimula ka talagang makaramdam na gumana ito. Gayunpaman, malayo ako sa isang dalubhasa at inirerekumenda kong basahin ang iba pang mga mapagkukunan sa paksa- sa katunayan ay naghahanap ako upang matuto nang higit pa tungkol sa aking sarili.
Sa ngayon ito ay halos visualization lamang- larawan ng enerhiya mula sa aking mga mani hanggang sa aking tailbone papunta sa aking gulugod at labas ng aking ulo. Nakakatulong kung ako ay nasa isang nagmumuni-muni na kalagayan sa kadiliman din. Mahalagang maging lundo at hindi labanan ang sekswal na pagpukaw- yakapin ito habang kinikilala ito bilang isang lakas na gumagalaw sa paligid ng iyong katawan. Huminga ng dahan-dahan at malalim. Iyon lamang ang aking mga tip sa ngayon, talagang amateur ako dito ngunit tila nagkaroon ng ilang tagumpay sa maraming beses- kapag gumagana ito, nagreresulta ito sa sekswal na "pag-uudyok" na mawala at isang magandang energizing ngunit pagpapatahimik pakiramdam pakiramdam paglutas ang buong katawan. Ito ay talagang isang kamangha-manghang pakiramdam kapag ito ay gumagana.
Magiging 47 ako sa Huwebes.
LINK – Nabasag ko lang ang luma kong rekord: 63 araw na ulat mula sa isang matandang utot
Ni JayLar23
UPDATE – 97 Araw < Buhay
Kamusta mga mandirigma, nais lamang na huminto nang mabilis upang ipaalam sa iyo ang matandang timer (47) na ito ay nakagawa ng 97 araw (sa kauna-unahang pagkakataon) hanggang ngayon at Naramdaman nitong MABUTING KAPATID. Hayaan mong sabihin ko sa iyo ang pansamantalang sakit ay nagkakahalaga ng pangmatagalang pakinabang, at isasaalang-alang ko ito ngayon na isang permanenteng pagbabago sa pamumuhay at hindi nangangarap na bumalik. Kung nakikipaglaban ka sa mga unang yugto hinihimok ko kayo na labanan ang mabuting laban at manatiling malakas, dahil magbabayad ito!
Narinig mo na ang lahat nang una at narito ako upang sabihin sa iyo na totoo ito: mas maraming lakas, kumpiyansa, pagkamalikhain, may pag-asa sa mabuti. Napakaraming mga fucks na ibinigay! Nagsisimula na akong makaramdam ng kontrol sa aking buhay at nagsisimulang makita kung paano ko magagawang tunay na matupad ang maraming pangarap ko. Ang mga panaginip na ginugol ko ng taon sa pag-iisip na hindi ako sapat para sa, paggawa ng pilay na dahilan kung ang totoo ay tamad ako at mahina at nahuli sa isang bagay na ang buong mundo ay tila handa na siguruhin ako na "ganap na normal at malusog".
Ngunit iyon noon - ito ngayon. Ngayon, maganda ang pakiramdam ko, malusog ang pakiramdam ko, TAMA ang pakiramdam ko. Balanseng. Mahalaga Ito ay nakakasabik. Ako ay isang matandang taong masyadong maselan sa pananamit at hindi ko ito naramdaman sa loob ng 20 taon. Upang sabihin sa iyo ang totoo hindi talaga ako sigurado kung nararamdaman ko ito ng mabuti.
Payo na ibibigay? 3 linggo ang nakakaraan nagsimula akong gumawa ng isang lingguhang mabilis na pag-inom lamang ng juice ng gulay, tubig at kasoy na gatas sa loob ng 24 na oras. Tila na pinabilis nito ang maraming mga benepisyo ng lifestyle na ito ng LOT, at binibigyan ako ng isang napakalaking lakas na sumabog sa unang mga araw ng linggo pagkatapos ng mabilis. Ito ay magiging isang bagay na dumidikit ako. Pinutol ko rin ang karamihan sa mga tinapay sa aking diyeta at sinubukang ubusin ang karamihan sa mga gulay, beans at bigas. Kamakailan lamang ay nakakagulat ako sa aking sarili sa aking lakas- noong nakaraang Biyernes kailangan kong bumangon at magtrabaho mga 18-19 na oras sa isang hilera, at habang ako ay medyo natalo sa pagtatapos ay tiyak na mayroon akong mga natitirang enerhiya na natira at nabawi pagkatapos lamang ng maikling matulog Papatayin sana iyon ng matandang ako at inabot ako ng ilang araw upang makabawi.
Inirerekumenda ko rin na kahit kaunting kaunting pagmumuni-muni araw-araw, talagang tumutulong na pabagalin ang iyong system at pindutin ang pindutan ng pag-reset. At makakatulong talaga sa iyo na bitawan ang mga fucks na hindi mo dapat bigyan sa unang lugar;). Binabasa ko rin ang tungkol sa transmutation at "taming the dragon" at sa palagay ko iyon ang magiging pinakamahusay na landas sa pangmatagalang tagumpay sa paghabol na ito (iyon ay isang buong iba pang paksa at hindi ko ito pupunta ngunit maaari mong tanungin sa mga puna kung nais mo).
Ang isa pang positibong pagbabago ay ang pagsuspinde ko ng aking Facebook account at sa gayon ay ganap akong wala sa mundong iyon. Nang walang FB ang internet ay hindi gaanong nakakagambala at sa gayon binabawas ko nang husto ang oras ng aking screen, pinupunan ang oras na iyon sa pagpapatugtog ng gitara at iba pang mga hangarin. Nararamdaman ko talaga na nagbabago ako mula sa isang "tagamasid" patungo sa isang "DO-er" - Hindi ko matiis ang pag-upo nang maraming oras na walang katapusang pag-click sa YouTube sa panonood ng mga conspiracy vids at pagkain ng junk food- ngunit regular iyon bahagi ng buhay ko hindi pa matagal. Ang kaibahan sa pagitan ng maraming mga aspeto ng buhay na dati kong itinuturing na "normal" at kung saan nakikita ko ngayon bilang nakakapinsala, sayang at malungkot ay nakakagulat sa akin kung minsan. Inaasahan ko lamang na naisip ko ito nang mas maaga sa buhay.
TLDR: Sinubukan ng matandang umutot ang NoFap lifestyle at gusto ito. Pakiramdam ko ang aking buhay ay may pangalawang kabanata na nagsisimula ngayon, at ito ang magiging pinakamagandang bahagi ng libro. Maraming salamat sa pamayanan na ito sa talagang pagbibigay sa akin ng kumpiyansa na subukan ito at makita sa aking sarili na ito ay gumagana. Inaasahan kong makakatulong ako na maipasa ang ilan sa kumpiyansang iyon upang masabi na magagawa mo rin ito, at kung ikaw ay nagpupumilit huwag sumuko, mas malakas ka kaysa sa iniisip mo.