Mga resulta sa ngayon:
- Malaking pagtaas sa pagiging produktibo
- Malaking pagtaas sa kakayahang mag-concentrate / magawa ang mga proyekto
- Higit pang PAGBASA, nagsimulang basahin ang "Sikolohiya ng Tagumpay" na isang mahusay na libro sa ngayon na nakatuon sa PAGKATUTO na taliwas sa 'tamang kinalabasan' (lubos na inirerekumenda ito).
- Malaking pagtaas ng kumpiyansa - mas malakas na pakikipag-ugnay sa mata, hindi gaanong pagkabalisa
- NAWALA ang pag-aayos sa SEX (magandang bagay), hindi na ako tulad ng isang gutom na aso na sumisinghot sa paligid para sa aking susunod na hit sa dopamine
- Higit pang pananaw sa OPTIMISTIC sa buhay, mas nasasabik tungkol sa hinaharap
- KARAGDAGANG ENERGY - mas maraming enerhiya sa pangkalahatan at higit na 'bumangon at umalis'
- Patuloy akong namagitan para sa minimum na 5 minuto araw-araw
Mga Tip :
- Ang 'Will Power' ay magiging mas malakas / tumatagal nang HINDI KA NAKIKITA. (Walang instagram, Walang basurang mga website ng balita atbp)
- Magtakda ng mga Layunin / PROYEKTO sa mga bagay na nais mong MATUTO; kailangan mong i-REALLOCATE ang lahat ng labis na enerhiya / oras na magkakaroon ka ng PRODUKTONG HOBBIES - tiyaking ginawa mo ito bago ka magseryoso tungkol sa NoFap upang hindi ka 'magsawa' at muling magbalik.
- Mag-ingat sa pagkuha ng masyadong "mataas". Minsan ang iyong araw ay magiging napakahusay, gumising sa umaga na maganda ang pakiramdam - ngunit huwag habulin ang mga spike ng dopamine na masyadong mataas at tandaan na huminahon.
Huling payo :
- Huwag maging masyadong seryoso. Kung nabigo ka sa isang lugar sa linya, OKAY at maging MAHAL. Huwag mong bugbugin ang iyong sarili. Makakarating ka doon kalaunan!
Panatilihin ang NoFap at manatiling malakas!
Ilang 90-araw na nakaka-motivate na katatawanan para tapusin ang lahat: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Sigurado akong makakarelate tayong lahat)
LINK – 90 araw – mahusay na mga resulta at mga tip
ni Sunyeahtwo