Kaya narito ako, sa pagtatapos ng aking 90-araw na hamon, na napatunayang isang napakahabang paglalakbay ng pagpipigil sa sarili at pagtitimpi. Ito ay isang napaka-interesante na tatlong buwan, puno ng mga tagumpay at kabiguan at ilang walang patawad at magulong personal na mga pakikibaka, ngunit kahit papaano ay nagawa kong mapanatili ang aking sunod-sunod na tagumpay at naabot ang aking layunin na 90 araw.
Sa antas na ito ng pag-iisip, patungo sa mga pataas at kabiguan ng paglalakbay na ito, sinusulat ko ang post na ito; upang matulungan ang mga bagong dating na maaaring masubukan ang hamong ito; upang maganyak ang kasalukuyang mga NoFappers na nagtatangka upang tapusin ang kanilang paglalakbay, at upang gunitain ang kasalukuyang mga pangmatagalang NoFappers sa mga daanan at paghihirap ng paglalakbay na ito.
Maraming tao ang nagsasabi tungkol sa NoFap na parang isang himala. Na para bang ang pagharap sa hamong ito at paglalakbay ay mahiwagang magpapabago sa iyong buhay para sa ikabubuti; parang isang super potion na parang Cinderella, na tutupad sa iyong mga pangarap. Nandito ako para sabihin sa iyo, na sa kasamaang palad, hindi ito ...
Ang NoFap ay isang paglalakbay ng pag-unawa sa sarili; isang paglalakbay na walang direksyon, maliban sa panloob.
Marami ang magsasabi sa iyo na ang pagkuha ng NoFap ay magbibigay sa iyo ng mga superpower; na ang pagtanggap sa hamong ito ay magpapataas ng iyong kumpiyansa at magpapahabol sa iyo ng mga babae; na ang pagiging isang NoFapper ay magpaparami sa iyo ng pagkakataong makipagtalik at ang pagtanggap sa ganitong hamon ay magtatagumpay sa iyo at ang lahat ng iyong mga pangarap ay magsisimulang maging katotohanan. Muli, narito ako para sabihin sa iyo, na sa kasamaang palad, hindi ito ang katotohanan.
Sinimulan ko ang NoFap bilang isang eksperimento. Nadama ko na dahan-dahan akong nakasalalay sa pornograpiya bilang isang pamamaraan ng 'paglaya', lalo na kapag ang mga araw ay naging labis na pagkabalisa at ang pagkabalisa at mga pagkarga ng trabaho ay tumatakbo nang mataas. Sa tuwing nasa kalakal ako ng aking silid-tulugan at nakatanggap ng isang pagtayo, mahahanap ko ang aking sarili nang walang malay na pagbubukas ng isang incognito tab sa Chrome, daklot ang madaling gamiting roll ng toilet paper na itinatago ko sa aking laptop, at malayo ako hanggang maramdaman ko ang aking ang stress, pagkabalisa, takot at pag-aalala lumutang na may kaunting sukdulan na sanhi ng artipisyal na bulalas.
Kaya lang, hindi nila ginawa.
Hindi ako kailanman natulungan ng masturbasyon na harapin ang mga pangunahing problema sa buhay ko; nabulag lamang ako mula sa mga ito. Ang masturbasyon, tulad ng anumang droga na nakabatay sa dopamine, ay gumagana bilang isang positibong pang-abala mula sa mga alalahanin ng 'ngayon', na lumilikha ng isang ganap na artipisyal na pakiramdam ng kasiyahan sa mga buhay na ating ginagalawan. Ang pagkagumon sa isang artipisyal na anyo ay isa sa mga pangunahing isyu na nakapalibot sa pagkagumon sa pornograpiya at mapilit na masturbasyon; nauuwi tayo sa kuntento sa ating buhay, kahit na ang antas ng nilalamang iyon ay artipisyal na nalilikha ng isang screen ng computer. Pagkatapos ng lahat, ang genetic replication ang pangunahing biological function ng lahat ng organismo, at ang ejaculation (o sex) ang tanging paraan upang magawa mo iyon. Ang pagkopya ng gayong primal at pangunahing biological function, sa isang paulit-ulit, mapilit at artipisyal na paraan ay tiyak na magkakaroon ng mga kahihinatnan.
At dito mismo nakasalalay ang mga benepisyo ng NoFap.
Ang NoFap ay hindi tungkol sa pagkakaroon ng 'mga superpower' o 'pagiging alpha' o 'pag-iskor ng mga babae'. Ang NoFap ay tungkol sa disiplina sa sarili.
Kapag sinimulan mo ang NoFap, parang nangangako kang babaligtarin ang lahat ng masasamang pag-iisip, gawi, at adiksyon na nabuo sa paglipas ng mga taon. Nangangako kang aalisin ang isang negatibong bahagi ng iyong sarili, kahit na mahirap ito. Nangangako kang layuan ang mga pagnanasa o pagnanasa na napakatindi na maaaring magdulot sa iyo ng mga sintomas ng withdrawal, at nangangailangan iyon ng disiplina.
Ang disiplinang ito ang tunay na superpower sa likod ng NoFap; dahil ang paghinto sa masturbesyon ay unang hakbang lamang. Bago mo pa mamalayan, ang malakas na determinasyon, determinasyon, at pagmamahal sa mga hindi komportableng bagay ay magsisimulang tumagos sa iba't ibang bahagi ng iyong buhay, at bigla kang mag-eehersisyo, maglilinis ng bahay, makikipag-date, at mahusay sa trabaho. Nangyayari ito hindi dahil bigla kang binigyan ng kakaibang kapangyarihan na hindi mo pa nararanasan, kundi dahil nagising ka mula sa artipisyal na kawalan ng ulirat na inilagay mo sa iyong sarili at nagpasyang harapin ang mga problemang iniiwasan mo habang natututo kung paano hindi magpadala sa pansamantalang tukso o pagnanasa.
Mga kaibigan, ang pornograpiya ay isang kalakal, ngunit lahat ng maiaalok nito ay mali . Ang ilan ay maaaring masaya sa pamumuhay batay sa isang artipisyal na kasinungalingan; kung tutuusin, ang isang komportableng kasinungalingan ay maaaring mukhang mas madaling harapin kaysa sa isang hindi komportableng katotohanan. Gayunpaman, kung ikaw ay isang taong mas gustong gumising tuwing umaga upang pamunuan ang iyong sariling buhay, isinusumpa ko sa iyo, ang paghakbang patungo sa hindi komportableng bagay ang magiging unang hakbang ng isang matagumpay na paglalakbay, at maaari itong magsimula ngayon . Ang kailangan mo lang gawin ay gumawa ng isang tapat na desisyon sa iyong sarili, batay sa isang simpleng tanong:
"Sino ang gusto mong maging?"
Ang lahat ng ito ay simpleng paglalayag mula doon.
LINK – Pagkalipas ng 90 Araw – Ang aking mga saloobin tungkol sa 'Mga Superpower' at NoFap