Ni hindi ako makapaniwala na 90 araw na ang nakalilipas. Ito ang pinakamahabang nawala ako nang walang PMO kahit pitong taon.
Hindi ko akalaing mayroon akong problema bago ang NoFap. Nagpunta ako sa pag-iisip na ang pagsasalsal ay normal at ok na gawin ngunit napagtanto ko ngayon kung ano ang nawawala ko.
Dahil NoFap: Mas masaya ako (Iyon ang post-fap depression / swing ng mood ay sumuso)
-Ako ay may isang mas mataas na pakiramdam ng self-halaga at tiwala sa sarili. Nakatulong ito sa halos lahat ng aspeto ng aking buhay, maging sa pamamagitan ng trabaho, pagkakaibigan, o kahit sa pakikipag-date. Sa palagay ko maaari kong maiugnay ito sa hindi na pagkakaroon ng kahihiyan ng panonood ng pornograpiya.
-Naging hindi pa ako naging mas produktibo sa aking libreng oras. Sa halip na lumipat sa isang sesyon ng fap, nagawa ko ang maraming bagay na nasisiyahan ako at nakukuha ang mga bagay na karaniwang nais kong gawin.
-Ako talaga talagang masamang acne bago ito at nalinis ito ng halos 95%. Alam kong walang anumang mga pag-aaral na nagkukumpirma ng mga bagay tulad nito ngunit ito ay gumana para sa akin.
Ang lahat ng mga bagay na ito ay talagang nagsimulang mag-overdrive sa paligid ng araw ng 40 o higit pa at ito ay isang uri ng pagkakaiba-iba sa gabi at araw. Para sa mga nahihirapan, tunay akong naniniwala na magagawa mo ito. Ang mga pag-uudyok ay matigas na makalusot minsan, ngunit makahanap ng libangan o ibang bagay na gagawin. Kung naabot mo ang puntong tipping, dumiretso sa subreddit na ito. Ang mga kwento ng tagumpay AT ang mga kwento ng pagbabalik sa dati ay gumagawa ng mga kababalaghan upang maaari mong ihinto bago ka gumawa ng isang bagay na pinagsisisihan mo (salamat sa kahanga-hangang komunidad na ito)
Magtrabaho sa iyong sarili sa panahon ng prosesong ito at huwag gawin ito para sa ilang panlabas na kadahilanan. Ginagawa namin ito upang makatulong na maging pinakamahusay na bersyon ng aming sarili. Kung papalapit tayo doon, mas malapit tayo sa pagkuha ng lahat ng panlabas na bagay.
Hindi makapaghintay upang makagawa ng isang araw na 365 na pag-update at kung sa palagay ko ay mas mahusay ako kaysa sa nagawa ko na. Good luck sa lahat ... magagawa mo ito at HUWAG hayaan ang sinuman na sabihin sa iyo kung hindi man!
LINK - Ginawa ko itong lumipas ang markahan ng 90 day at maaari mo rin!
;