Ngayon sa wakas ko nakumpleto araw 90 ng NoFap. Noong una kong sinimulan ang "hamon" na ito ay nagkaroon ako ng matinding IBS, Pagkabalisa, kalungkutan, kalungkutan at kalungkutan. Nagkaroon ng isang maputla mukha droopy mata sa bag sa ilalim ng mga ito, unmotivated at hindi tiyak at hindi smart.
Pagkatapos ng 90 na araw ang aking IBS ay tiyak na hindi kasing ganda ng paggamit nito. Gusto kong mamulupos, gassy, masasamang farts, mas mababang sakit ng tiyan at pagdudumi 5 beses sa isang araw. Ngayon wala akong lahat ng mga sintomas maliban sa mga farts at diarrhea bawat ngayon at pagkatapos.
Ang pagkabalisa ay nawala, ang depresyon ay nawala ang kalungkutan at ang kalungkutan ay nawala.
Nagkaroon ako ng isang glow up: ang aking mga mata ay hindi droopy, Nakatanggap ako mas madilim, Nakakuha ako ng kalamnan at ako sa hugis ngayon.
Ako ay mas motivated pagkatapos kailanman: ako gisingin sa 3: 30 upang sanayin pagkatapos ay dumating ako sa bahay at tren pagkatapos ng paaralan. Determinado akong lumaki at maging mas mahusay.
Nabigo ako sa tatlong klase nang una kong sinimulan ang hamon na ito ngayon na dumaraan ako sa bawat klase.
Sa larangan ng soccer ay hindi ako nag-aalala tungkol sa pagkuha ng bola ngayon lagi kong hinihingi ang bola ngayon.
Lumapit ako sa Diyos at laging masaya ako.
Ang NoFap ay nagbago ng aking buhay at hindi ako humihinto anumang oras sa lalong madaling panahon.
Mayroong ilang mga mahirap na oras sa pagitan ng tulad ng flatlines ay ang pinakamasama, ngunit walang nagkakahalaga ng pagkakaroon ng dumating kaya madali.
Ang NoFap ay hindi dapat tingnan bilang isang hamon na dapat itong maging isang paraan ng pamumuhay. Good luck sa lahat ng nagsisimula ya'lls bagong paraan ng pamumuhay.
Ang payo ko sa y'all ay mag-focus sa mga pangarap ng yalls at magtrabaho nang husto upang maganap ang mga ito at kahit na kapag ikaw ay pindutin ang isang flatline magpatuloy at huwag makinig sa iyong isip na nagsasabi sa iyo sa PMO. Ito ay posible na kailangan mong maging malakas sa isip.
Good luck, lahat ng kaluwalhatian sa Diyos. Magbalik ka sa araw 100.
LINK - Day 90
I-UPDATE - KAHALAGA NG AKONG 150 ARAW
Hello guys natapos ko na ang aking 150 day streak. Kaya narito ang isang pangkalahatang-ideya ng lahat ng nangyari. Mga Benepisyo na nakaranas:
• Ang pagkabalisa ay umalis. Nagkaroon ako ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa na pumatak sa akin bukod sa napakasama nito. Hindi ko mapigilan ang aking mga saloobin na parang ako ay pinahihirapan araw-araw.
• Ang depression ay umalis: Labis akong nalulumbay Dahil sa aking pagkabalisa at tuluyan itong nawala.
• Mas mahusay na buhok at mas malinaw na balat • Mapalakas ang enerhiya • Mas lumalabas • Nagaganyak • Nakapagpabuti ang kalusugan • Dumating ang aparador sa Diyos at kay Jesus na nakatulong nang labis.
Natapos ko na ang guhitan kaya ngayon isang bago ang nagsisimula ulit ngayon. Good luck mga kapatid Umaasa ako na maayos ang lahat para sa y'all god bless y'all.
;