Sa wakas, ako ay nawala 3 buong buwan nang walang PMO sa unang pagkakataon. Ako ay 17 taong gulang at nagsimula ng PMO noong ako ay 10. Ginagawa ko ito minsan lamang bumalik, ngunit kapag nakarating ako sa gitnang paaralan, araw-araw na ito. Sa pagpasok ko sa high school, nagsimula akong mag-masturbate ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw at naadik sa porn. Hindi hanggang sa pumasok ako sa high school nang nalaman ko ang tungkol sa Nofap at natanto kung paano naaapektuhan ako ng PMO.
Sa elementarya at gitnang paaralan, ako ay isang taong panlipunan na kaibigan na maraming mga batang babae at cool at masaya sa mga tao. Kahit na PMOd ako sa oras na ito, hindi ito nakakaapekto sa akin tulad ng nangyari sa high school. Sa high school nagsimula akong maghanap ng mas payat at mahina at palaging binabanggit ito ng aking mga magulang. Hindi ako pinukaw na gawin ang aking araling-bahay at magawa. Nagsimula ako sa pagkuha ng panlipunang pagkabalisa at hindi talaga maaaring makipag-ugnay sa isang batang babae. Ang aking tinig ay naging mababa at ako ay naging isang mahina at sabik na tao. Sinubukan ko si Nofap ngunit hindi ako makakapunta sa higit sa 2 na linggo. Napansin ko rin ang pag-urong ng hairline ko sa mga nakaraang taon. Naniniwala ako na ang PMO ay may isang link na may pagkawala ng buhok, ngunit hindi ko nais na makakuha ng ganoon. Matapos ang 2 taon ng pagsubok sa Nofap at hindi matagumpay, sa wakas ay nagpasya akong aktwal na maging seryoso tungkol dito.
Noong Disyembre 10, sinimulan ko ang 2017 ng Day 1 ng Nofap at tunay na ipinangako sa aking sarili na hindi na ako muling mag-PMO sa aking buhay. Handa akong talunin ang pagkagumon sa real time na ito, at napakahalaga na ito upang magtagumpay. Kailangan mo talagang maging tapat upang aktwal na pagpunta hindi lamang 90 araw, ngunit ang iyong buong buhay nang walang PMO. Kapag sinimulan ko ang bahaging ito, sinimulan kong ipatupad ang mga malusog na gawi sa buhay ko. Nagsimula akong kumuha ng mga malamig na shower araw-araw at naging bahagi ito ng aking pamumuhay ngayon. Maraming mga benepisyo ng malamig na shower (maaari mo itong hanapin), pati na rin makakatulong ito sa iyong paglabas sa iyong kaginhawaan. Inirerekumenda kong panoorin ang usapan ng Tedx sa mga malamig na shower. Nagsimula akong kumain ng malusog at limitahan ang junk food. Kahit na paminsan-minsan kumain ako ng basura, hindi ito katulad ng dati. Nagsimula akong mag-ehersisyo at gumagawa ng mga pushup araw-araw. Bago ang Nofap, halos hindi ko magawa ang mga 10 na mga pushup at natapos akong magkasakit sa buong linggo, sa ngayon ay magagawa ang 100 pushups araw-araw nang hindi nagkakasakit. Nagsisimula na rin akong shit tapos sa halip na laging magreresulta. Ang pagpapalaganap ay tulad ng masturbesyon, sa una ay nararamdaman ito, ngunit sa huli napagtanto mo na kinakantot mo ang iyong sarili. Nagsimula akong gumawa ng mga aktibidad na mas nasisiyahan ako, tulad ng juggling. At talagang mahalaga, nililimitahan ko ang aking oras sa internet. Bawat araw, naitala ko ang aking pag-unlad sa aking journal sa Nofap.com. Ang paggawa ng isang talaarawan at pagtatala ng iyong pag-unlad araw-araw ay talagang makakatulong sa iyo na manatiling nakatuon sa iyong paglalakbay. Matapos ang mga linggo sa 2-3 sa Nofap, nasa patag na patag na halos tumagal ako ng isang buwan. Ngunit nagpatuloy ako sa pagpunta, nabubuhay ang aking malusog na pamumuhay, at kalaunan ay lumabas ako sa patag na linya. Kung nasa patag na kayo, alalahanin ang sipi ni Winston Churchill na "Kung dumadaan ka sa impiyerno, magpatuloy ka." Pagkatapos nito, lumipas ang mga araw at nanatili akong matatag. Madali akong napilit, ngunit nanatiling mas malakas. Ang mga pag-agos ay hindi kailanman mawawala, ngunit mas madali itong makitungo sa kanila.
At ngayon, sa tinatawag mong "mga superpower." Matapat, hindi ko ito tatawagin "mga superpower." Naniniwala ako na ito lamang ang iyong tunay na sarili nang walang PMO. Kung nangangahulugan ka ng mga benepisyo, pagkatapos ay naramdaman ko ang ilang mga benepisyo mula sa Nofap. Hindi ko pa naramdaman ang maligaya na ito dati. Mas tiwala ako sa dati. Kahit na isang placebo, positibo pa rin ang resulta at gusto ko ito. Ngunit isang benepisyo mula sa Nofap na tiyak na hindi isang placebo ay ang lakas at lakas. Kapag pinipigilan mo ang PMO, hindi ka nag-aaksaya ng malakas na tamud sa loob mo, ang tamud na naglalaman ng mga sustansya at pinuno ka ng buhay. Kapag pinakawalan mo at pinakawalan ang tamud na iyon, ginagawa mong mahina ang iyong sarili. Nakakuha din ako ng higit na atensyon mula sa mga tao. Kapag nasa mahabang linya ka ng Nofap, napansin ng mga tao ang kakaiba sa iyo. Maaaring hindi nila alam na hindi ka na PMO, ngunit napansin nila ang pagbabago, at ito ay positibo. Nagsimula akong makakuha ng higit na paggalang mula sa mga kaklase at tao. At gayon din, nagbago ang aking pananaw sa mga batang babae. Hindi ko iniisip ang mga ito bilang mga bagay sa sex. Iniisip ko ngayon ang mga ito bilang tao lamang. Naaakit ako sa maraming mga batang babae, at ang nakikita kong magagandang batang babae ay nagpapasaya sa akin at ngumiti, ngunit sa parehong oras naalala ko na sila ay mga tao lamang. Kahit na hindi pa ako kumilos at hindi pa ako lumapit sa mga batang babae, nararamdaman ko ngayon na magagawa ko ito. Bago si Nofap, tila imposibleng makipag-usap sa mga batang babae. Ngunit ngayon, pakiramdam ko ay kaya kong gawin ito; Kailangan ko lang kumilos at lumabas sa aking comfort zone. Kung sinusubukan mong maging matagumpay sa mga batang babae, pagkatapos ay si Nofap ay dapat. Binabawasan lamang ng pornograpiya ang iyong pagganyak upang lumabas at matugunan ang mga tunay na batang babae, kung araw-araw na uuwi ka at magselos sa kanila sa likod ng isang screen at ilabas ang pag-igting sa ganoong paraan. Ang isa pang pakinabang na napansin ko ay ang aking hairline ay tumigil sa pag-urong. Hindi ko alam kung nagbabalik ako ng buhok o hindi, ngunit sa aking hairline na hindi na umatras pa, naramdaman kong mas mahusay at nagbibigay ito sa akin ng higit na kumpiyansa sa aking sarili. Ang pamumuhay ng isang pamumuhay sa Nofap na may mabuting gawi at benepisyo ay nakakaramdam ka ng mahusay sa iyong sarili at sa gayon ay nagbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa at kaligayahan. Ang Nofap ay hindi lamang tungkol sa pagtigil sa PMO. Tulad ng marahil na narinig mo dati, ito ay tungkol sa pagbuo ng isang bagong bagong pamumuhay na may mahusay na malusog na gawi. At hindi malulutas ng Nofap ang lahat ng iyong mga problema. Napagaling ba ni Nofap ang aking panlipunang pagkabalisa? Hindi, ngunit tiyak na pinigilan ito mula sa pagiging mas masahol pa, at binigyan ako ng lakas na pagalingin ito sa aking sarili sa pamamagitan ng paglabas sa aking kaginhawaan. Ngunit tiyak na napabuti ng Nofap ang aking buhay, at hindi na ako babalik muli sa PMO. Ito lamang ang simula, dahil mayroon pa rin akong isang buong buhay upang mabuhay ng ganito at marami pa rin upang mapabuti ang tungkol sa aking sarili. Para sa iyong mga fapstronauts na nagpupumilit, maniwala sa iyong sarili at manatiling disiplina. Kung magagawa ko ito, kung gayon maaari mong gawin. Inaasahan ko kayong lahat. Manatiling malakas!
LINK - Natapos ang 90 Araw ng Nofap: Ang Aking Kwento + mga saloobin at payo
by -King-Cobra-
;