Nakumpleto ko lang ang 90 araw na walang pornograpiya, walang pagsalsal at walang orgasm, maliban mula sa aking kasintahan. Inaasahan kong ang aking kuwento ay magbibigay ng pagganyak para sa lahat doon na nakikipaglaban sa mga problema sa pagkagumon at porn na may kaugnayan. Nais kong bigyang diin ang katotohanang ang mga pagbabago na napansin ko ay banayad. Hindi ko naranasan ang sobrang kapangyarihan na inaangkin ng maraming tao na maranasan. Sa kabila nito, ang aking buhay ay napabuti nang malaki. Naniniwala ako na dapat gumawa ang lahat ng nofap at hangga't mayroon kang pagganyak at isang dahilan sa pagmamaneho o sanhi na pamahalaan mo ito. Ito ay humantong sa akin sa higit na kalinawan sa aking buhay at nagpapasalamat ako para dito at ipinagmamalaki ang aking sarili para sa malayo. Ipapaliwanag ko rin kung paano ito lahat ay isinasagawa. Inaasahan kong nasiyahan ka sa mga ito mga kapatid! Magsisimula ako ngayon sa simula ng aking kwento ...
Bahagi 1 - Ang aking buhay, ang sakit ng PMO at ang aking pangunahing tagapaganyak
Nagkaroon ako ng isang mahusay na buhay sa pangkalahatan, na may mapagmahal na mga magulang at mahusay na mga pagkakataon. Kamakailan lamang ay nag-edad ako ng 21. Sa kabila ng aking sitwasyon hindi ako nakuntento o talagang masaya sa loob ng maraming taon. 3 taon na ang nakaraan nawala ang contact ko sa aking matalik na kaibigan at ang aking tunay na kaibigan sa buong mundo. Nagpasya lang siyang lumayo sa akin at hindi na kami magkaibigan. Ito ay hindi kapani-paniwalang masakit at halos masira ako nito. Hindi ko kinuha ang responsibilidad para sa aking damdamin at sinubukang iwasan ang mga ito at ginamit ang PMO upang makatakas sa aking kalungkutan. Sa totoong buhay binugbog ko ang aking sarili at hindi ko mahal ang aking sarili sa kabila ng katotohanang nakakamit ko ang magagandang marka at nagtagumpay sa palakasan at may hinaharap na hinaharap. Sa oras na ito, wala rin akong kontak sa mga batang babae. Nag-bing ako sa pornograpiya, nawala ang aking halaga sa sarili at tinanggihan ang aking pagpapahalaga sa sarili. Naging pagkabalisa ako sa paligid ng mga tao at gumamit ng porn upang makatakas, at iwasan ang responsibilidad.
Sa paglipas ng panahon ay bumaling ako sa mga mas kakaibang mga genre ng pornograpiya. Ito ay nanonood ng sissy porn na talagang gumulo sa akin at lalo akong nababahala at binawasan ang aking pagpapahalaga sa sarili. Noong Disyembre 2018 na nagkaroon ako ng isang mini breakdown. Mayroon akong kasintahan sa oras na mahal ko pa ang aking mga gawi sa pornograpiya ay naguluhan ako tungkol sa aking sekswalidad at hindi ako nakapag-orgasm sa kanya. Sa oras na ito ako ay sobrang mababa at nahuhumaling sa aking sekswalidad habang nanonood ng porn na lalong nalito ako at ginulo ako. Nagkaroon ako ng mga saloobin ng pagpapakamatay sa paligid ng oras at nais ko lamang na tumigil sa pag-iisip.
Matapos ang karanasang ito napagpasyahan kong sapat na at magtigil ako sa PMO sa loob ng 90 araw.
Sa palagay ko ang tatlong pangunahing katalista ay:
- Hindi ako nakapag-orgasm sa aking kasintahan at hindi maaaring manatiling mahirap
- Naguluhan ako at nahumaling sa aking sekswalidad, na nagiwan ng aking pakiramdam na mababa. Marahil ito ang pinakamalakas na motivator. Kailan man ako tinukso ay napaisip ko ang aking naramdaman sa loob ng ilang linggo sa Pasko at napagpasyahan kong hindi ito sulit.
- Mayroon din akong isang karanasan kung saan ang aking kasintahan ay nakakita ng mga larawan sa aking telepono ng ibang mga kababaihan. Talagang naguluhan siya. Ayokong iparamdam dito ang ganito sa isang bagay na walang katuturan. Naisip ko rin kung ano ang mararamdaman ko kung ganoon din ang ginagawa niya sa ibang mga kalalakihan. Marahil ito ang naging sanhi upang tumigil ako roon at pagkatapos.
Bahagi 2 - Ang mga pakikibaka at ginagawa ito sa 90 araw
Tumigil ako kaagad at hindi muling nagbalik sa loob ng 90 araw. Subalit hindi ito kailanman simpleng paglalayag. Ang mga paghihimok ay dumating at nagsimula sa. Napuno ng isipan ng pagnanasa ang aking ulo. Nagkaroon ako ng mga pangarap na sekswal at sa paligid ng 3 basang mga panaginip sa loob ng 3 buwan, partikular sa unang buwan. Duda-duda ako sa aking sarili ngunit palaging naaalala kung bakit ko ito ginagawa at iniisip ang dating nararamdaman. Hindi ako mapakali kaysa sa dati sa una subalit nag-ehersisyo ako upang harapin ito. Maya-maya ay tumahimik ito makalipas ang ilang buwan. Iniisip ko rin na ang pagpipilit kong magsalsal ay nawala sa paglipas ng panahon.
Ang pinakamalaking isyu na mayroon ako ay upang harapin ang aking mga kalagayan, na kung saan ay isang bagay na hindi ko kailanman kailangang gawin dati. May mga pagkakataong napakababa ko at parang walang pag-asa sa buhay at sa aking sitwasyon. Gayunpaman nagturo ito sa akin ng isang kamangha-manghang aralin, na tatalakayin ko sa seksyon ng tagumpay. Tiyak na may mga pakikibaka ako ngunit nanatili akong maingat sa kung ano ang iniisip ko at palaging pinapaalala sa aking sarili kung bakit ko ito ginagawa. Ito ang nagpatuloy sa akin.
Konklusyon - Tagumpay at kung ano ang aking natutunan
Maraming tao ang nag-uusap tungkol sa mga superpower at isang malaking pagbabago sa kanilang nararamdaman. Ngunit sa palagay ko ito ay pinaka-may-katuturan para sa mga gumawa ng napakalaking pagbabago sa kanilang pamumuhay. Palagi akong nabuhay ng isang malusog na pamumuhay ngunit ang mga banayad na pagbabago sa aking buhay, kaysa sa pagkakaroon ng anumang mga superpower, ay naging napakalaking.
Ang pangunahing bagay ay ang kalinawan ng pag-iisip at pag-alam sa aking mga problema. Napansin ko ang aking mga problema, higit sa lahat sa aking mga pattern ng pag-iisip. Ang mga ito ay laging umiiral pa ngunit ginamit ko ang PMO upang maiwasan at makatakas sa kanila. Binuksan ni Nofap ang aking mga mata sa mga isyu sa aking buhay at alam ang aking mga problema ay nagturo sa akin ng malaking bagay.
Ang pinakamalaking bagay na natutunan ko ay responsable tayo para sa ating sariling kaligayahan at para sa ating sariling mga problema. Kailangan natin ng iba sa ating buhay ngunit ang kaligayahan ay nagmumula sa loob natin. Kung nagpatuloy ako sa aking dating landas ay maiiwasan ko ang aking mga isyu at patuloy na maghanap ng panlabas na kaligayahan, na magdudulot lamang sa akin ng sakit at kalungkutan. Nitong huling linggo lamang na napagtanto ko. Gayunpaman ito ang nagbigay sa akin ng isang ganap na magkakaibang pananaw sa buhay. Ito ay mga pagsasakatuparan na tulad nito na ginagawang kapaki-pakinabang ang nofap, kahit na hindi ka nakakakuha ng anuman sa mga 'superpower' na pinag-uusapan ng mga tao. Sa palagay ko mahalaga na ibahagi ang mga kwento ng subtler ng pagbabago upang bigyan ang mga tao ng pag-asa at ipakita sa kanila na ganap na sulit ito, gaano man kaliit ang pagbabago. Tumagal ng halos 90 araw para mabuo ko ang positibong pananaw na ito, subalit sulit ito.
Napagtanto ko rin kung gaano ako masama sa aking sarili. Naging kritikal at kinamuhian ang aking sarili at ang aking buhay. Nasa proseso ako ng pag-alam kung paano mahalin ang aking sarili, gamit ang mga mapagkukunang online bilang tulong at napansin ko na ang pagbabago sa aking pagiging positibo at kumpiyansa para sa aking hinaharap, pati na rin ang pagbawas ng pagkabalisa. Hindi na kailangan kong ihambing ang aking sarili o mag-alala tungkol sa mga materyal na kasamaan. Inaasahan kong magsanay ngayon sa pagmumuni-muni upang makahanap ng higit na kapayapaan sa loob ng aking sarili.
Hindi sa anumang paraan ako ang natapos na artikulo. Naghihirap pa rin ako mula sa pagkabalisa, kahit na mas naging kontrol ko. Mayroon pa akong mga kawalan ng kapanatagan na kinakaharap ko dahil sa aking pagkagumon sa pornograpiya, tulad ng pag-aalala tungkol sa pandaraya. Natutukoy ko pa rin ang mga kababaihan mula sa aking mga taon ng paggamit ng pornograpiya ngunit nagsimula lamang akong subukang baguhin ito. Gayunpaman natutunan ko na ang buhay ay ganito. May paghihirap sa buhay. Palagi At hindi tayo perpekto. Ngunit maaari nating piliing balewalain ito at hayaan itong mabuo o tanggapin ito at matuto mula rito at tulungan tayong lumago.
Ito ang dahilan kung bakit dapat kumuha ng nofap ang lahat. Walang dahilan upang hindi gawin. Pati na rin ang ilan sa mga paghahayag na ito ay nagawa ko rin ngayong orgasm sa aking kasintahan na hindi ko nagawa. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na pinili kong gawin at magpapatuloy ako sa kamangha-manghang paglalakbay na ito ang buhay.
Pupunta ako sa unibersidad sa loob ng ilang taon at inaasahan kong gumawa ng gawaing kawanggawa upang makatulong na makagawa ng isang pagkakaiba sa buhay ng iba.
Inaasahan ko na ang aking kwento ay makakatulong sa kahit isang tao. Manatiling matapang na mga kapatid!
pag-ibig
Matheus
LINK - 90 Araw walang kwento ng tagumpay sa pmo - banayad ngunit pagbabago ng buhay na pagbabago!
;