Saan, saan ako magsisimula? Palagi kong alam na ang PMO ay pumipinsala sa aking kalusugan at kagalingan ngunit hindi ko alam kung paano ihinto. 30 araw na ang nakakaraan natuklasan ko ang isang video sa mga benepisyo sa pagtigil sa PMO at na humantong sa akin sa pamayanan na ito: Nofap.
Ano ang ginawa ng PMO sa akin.
Ang depression at ang patuloy na pakiramdam na wala akong halaga ay ang bigat ng PMO sa akin. Alam kong oras na upang huminto at nagtrabaho ito. Hindi ko alam na magtatagal ito sa NoFap at kamangha-manghang ginawa ko. Nasanay ako sa PMO tuwing may oras ako at kung minsan kahit na tumanggi na lumabas kasama ang pamilya at mga kaibigan lamang sa PMO. Ang kalungkutan lamang ang gumawa ng aking pagkagumon at mas masahol pa. Hindi pa rin ako naniniwala na akala ko ang Porn ay Nice kahit alam ko ang mga epekto nito. Nakita ko ang mga batang babae bilang mga bagay sa sex at sinimulan kong maghanap ng mas Hardcore na pornograpiya dahil ang regular na porn ay kapana-panabik sa akin. Ang sex ay ang tanging bagay na iisipin ko at ang mahirap na utak na utak ay nagpapahirap na gumana sa isang normal na sitwasyon (ibig sabihin: School). Alam kong hinuhukay ko ang aking sariling libingan sa gayong pagkabata at alam kong mayroon akong buong buhay sa harap ko at pinapayagan kong sirain ito ng PMO.
Paano ko pinigil ang PMO
Kung may nagbabasa man ng pakikibaka na ito upang manatili sa NoFap, mayroon akong isang trick na ginawa ito para sa akin. Isulat ang lahat ng mga ambisyon na mayroon ka sa buhay at lahat ng mga kamangha-manghang bagay na nais mong makamit sa iyong buhay. Maglaan ng sandali at isipin kung ang lahat ng mga ambisyon at layunin na nais mong maabot ay posible kapag nalulong ka sa PMO. Sinisira ng PMO ang iyong buhay at sapat na iyon para tumigil ako. Ang mga unang araw ay mahirap ngunit lagi kong alam na nasa tamang landas ako. “Huwag kang huminto. Magtiis ka ngayon at ipamuhay ang natitirang buhay mo bilang isang kampeon ”- Mohammad Ali.
Ang mga Pagbabago na nararamdaman ko pagkatapos ng mga araw ng NoNap na 30.
• Ang depresyon ay wala na
• Higit pang libreng oras.
• Nakikita ko ang mga batang babae bilang mga tao at hindi mga bagay sa sekso
• Mga flashbacks ay nakakakuha ng rarer at Brain fog ay halos di-exsistant.
• Ang pagpapahalaga sa sarili ay lumalaki sa mga tuntunin ng pagkakilala sa sarili ko.
Mga layunin sa hinaharap sa NoFap
Ang Nofap ay magiging isang permanenteng pagbabago sa aking buhay at wala akong nakikitang dahilan sa pagbabago nito. Ang mga pagbabagong naranasan ko ay napakalakas lamang na huwag pansinin. Ang talagang nais kong mapabuti ay ang aking kumpiyansa sa sarili kapag nasa mga setting ng lipunan. Nahihiya talaga ako at ako ay isang introvert na kung saan ay ganap na okay ngunit nais ko lang mapabuti ang aking tiwala at pagpapahalaga sa sarili. Mayroon akong mga plano na nagsisimula sa pagpunta sa GYM kapag na-hit ko ang 16 kaya talagang nasasabik ako para doon. Ang aking susunod na layunin Nofap ay 60 araw.
Konklusyon
Nais ko lamang pasalamatan ang lahat na tumulong sa akin sa aking paglalakbay sa nofap dito: @ 2525 [hindi na magagamit], @IGY [hindi na magagamit], @HappyDaysAreHereAgain ilan lang sa maraming tao ang nagbigay inspirasyon sa akin na matumbok ang aking mga layunin. Ang NoFap ay kamangha-manghang at nagbabago sa buhay ngunit sa mga taong struggling, panoorin ang video umangal. Pinagtibay ko ang paniniwala ko sa NOFAP. #FuckPMO
LINK - Ang mga araw na 30 ng NoFap ay nakumpleto
by SAD
;