Nais kong lahat kayo ay gumawa ng iyong makakaya at makamit ang lahat ng mga layunin na iniisip mo. Narito ako upang sabihin ang aking karanasan sa 180 araw, at kung paano ako binago bilang isang tao.
Kung narito mo ito binabasa dahil gusto mo ng isang 180-degree na buhay na nagbabago sa NoFap at makamit mo ang lahat ng iyong mga layunin sa pamamagitan nito, Humihingi ako ng paumanhin ngunit sasabihin ko sa iyo na hindi ako magbabago dahil lamang sa pinahinto mo ang PMO, kailangan mo magsumikap ka, gayunpaman ay bibigyan ka ng lakas at panloob na kapayapaan, upang higit na magalak ang ginugol na oras.
Kung nais mong malaman tungkol sa mga bagay na pinagdaanan ko, narito ibinibigay ko sa iyo ang link:
- 30 DAYS sa NoFap: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-while-lockdown-mental-clarity.285719/
- 100 DAYS sa NoFap: https://forum.nofap.com/index.php?threads/100-days-of-nofap-seeing-life-different.292121/
- 120 DAYS sa NoFap: https://forum.nofap.com/index.php?t…fap-telling-my-dark-pmo-story-finally.293904/
Ok, sa lahat ng mga sinabi, magsimula tayo.
Nang tumigil ako sa pag-fap, ang unang araw ay madali, dahil napapanatili ko ang aking sarili nang halos 1 o 2 araw, sa unang araw, maganda ang pakiramdam ko, at sa ikalawang araw, naghanap ako ng isang katanungan na mayroon ang bawat lalaki sa kanyang buhay tapos sa sarili niya. Masama bang magsalsal?
Kaya't sa paghahanap ng sagot, nakakita ako ng maraming mga sagot kaya magkakaiba, sinabi sa akin na ito ay mabuti, ang iba ay hindi maganda, ang ilan sa kanila ay nagsabing wala itong pagbabago, ngunit may nakita akong isang video na nagsimula sa lahat:
Laking gulat ko tungkol dito, at sa wakas, sinimulan ko ang paglalakbay na ito, ngunit, bakit ko sinimulan ang paglalakbay na ito? Dahil hindi ako nasisiyahan sa aking iniisip, palagi akong nag-iisip ng sobra, nakaka-stress, at nag-aalala, nais kong tumigil.
Ang unang linggo ay madali, kahit na ang mga saloobin tungkol sa pag-fapp ay naroroon, hindi sila mahirap at naramdaman ko na may isang bungkos ng enerhiya. Naging mahirap nang lumipas ako ng isang buwan, pinapatay ako ng mga pagnanasa at ang kawalan ng pagganyak ay laging nandiyan, samakatuwid, ginawa ko ito at nakita ko ang aking sarili sa ikalawang buwan.
Nang maabot ko ang ikalawang buwan, ang lahat ay nagkagulo, para sa susunod na 2-4 na buwan din (sila ay magiging pangalawa, pangatlo, pang-apat, at ilan sa ikalimang) ay kalokohan. Ang lahat ay mali, naramdaman ko ang isang pagkabalisa na hindi ko naramdaman sa aking buhay, pagbabago ng mood, kawalan ng pagganyak kahit sa paggising, at maraming bagay pa. Ginamit ko ring makita ang aking sarili na umiiyak sa banyo, dahil lamang sa sobrang pagka-stress at pagkabalisa at wala akong ibang bagay upang palabasin ang lahat ng pag-igting na iyon, syempre, ang bagay na naglabas ng pag-igting na iyon ay PMO.
Tinawag itong FLATLINE, at marami akong pinaghirapan. Para akong isang piraso ng basura, ngunit nasa isip ko, nasisiguro kong tama ang ginagawa ko, malakas ang aking pag-iisip, at hindi ako sumusuko. Kahit na umiyak ako ng madalas, mas marami ang pinag-uusapan kaysa dati sa sarili ko, ngayon naiintindihan ko na ang mga bagay tungkol sa aking sarili. Ang isang bagay na pinahanga ko ang pinaka ay natagpuan ko na medyo umaasa ako sa mga sentimental na relasyon, at ginagawa ko ito.
Ang huli, ang pang-anim, ay talagang kalmado, nararamdaman ko pa rin ang pagkabalisa at pagkabalisa, ngunit nawawala nang kaunti bawat araw.
Natutuwa talaga ako na masasabi kong nagawa ko ang kalahating taon ng NoFap at narito ang mga benepisyo at mga problemang kailangan kong daanan:
Benepisyo:
- KARAGDAGANG ENERGY
- Isang MAS MAGANDANG KAUGNAYAN SA AKING SARILI
- BAGONG mga IDEAS NA LALABAS NGAYON
- NAWALA SA ANXIOUS AT INI-stress
- isang pakiramdam ng kontrol sa aking utak at katawan
- KARAGDAGANG HALAGA SA SARILI
- UPANG TIGILIN ANG PAG-SEXUALIZING WOMEN
- KUMIKITA NG MABUTING BAGAY NA NANGYARI SA BUHAY
- MASAYA
- NAG-ENJOY NG KAIBIG NG BUHAY
- MAS MAGAGANDANG KAUGNAY SA PANLIPUNAN
- KARAGDAGANG MUSCULAR, KARAGDAGANG GWAPO, MAS PAPAL AT MAY MAS MAGING BUHAY
- UPANG ALAMIN AKO NG MAS MAS mahusay
PROBLEMA:
- PAGBABAGO NG MOOD
- IRRITABILITY
- NAWAWALA NG BUHOK
- KUNG HINDI KAYO MAARI SA DRAIN ANG LAHAT NG ENERGY NA ITO SA ISANG KASAMA, MAGING KATULAD KA NG KAYA SA LABING ARON, MARAMI KAYONG ENERGY NA MAAARI KAYONG MASAKIT.
- LONELINESS (ITO AY DAHIL ANG PMO AY ISANG CURTAIN NA NAG-BLOCK KUNG IBA LANG KAMO, AT NA HITS HARD)
- ANXIOUS AND STRESSED
- MASYADONG NAG-IISIP
- ANG SENSATION NG HINDI AY SOBRANG
Kailangan kong sabihin nang buong puso at katapatan, hindi madali, ngunit bibigyan ka ng mga tool upang makagawa ng mabubuting ugali at gawin ang nais mong gawin. Siyempre, hindi ibibigay ang mga ito sa iyo, dapat kang magsumikap upang makamit ang iyong mga layunin, ngunit nakakatulong ito, at bibigyan ka rin ng isang mas mahusay at bagong pananaw sa buhay.
Salamat sa pagbabasa sa akin at, tulad ng lagi, mag-ingat.
Sipi ng araw:
"Sa huli, pinagsisisihan lamang namin ang mga pagkakataong hindi natin kinuha"
Magkaroon ng isang kahanga-hangang araw.
LINK - 180 DAYS IN NoFap (6 MONTHS). Natapos ang Taon bilang isang magkakaibang TAO
By Osl0
;