Kaya karaniwang, higit sa 4.5 taon na ang nakaraan nagpasya akong ihinto ang PMO. Palagi akong napukaw ng mga kababaihan sa totoong buhay, hindi ako masyadong malalim sa PMO sa kabutihang-palad, nagsimula [NoFap] sa edad na 17. Minsan nakakakuha ako ng ilang mga mini na paghimok, ngunit hindi gaanong kinakailangan upang labanan sila. Hindi natural ang pag-fap. Hindi na kailangang harapin ang mga tukso, pangalawang likas na sa akin ang lahat. Nagsimula iyon sa Araw 150-200, upang maging matapat.
Sinabi sa aking kaibigan na dapat nating subukan ito nang magkasama, bahagyang bilang isang biro. Sinimulan ko ito sa isang pangkat ng mga kaibigan. Pinutol ito ng karamihan pagkalipas ng 90 araw. Ang isa ay gaganapin para sa 2 taon at sinira ito. Ako ang huling lalaking nakatayo. Nakipaglaban ako ng maraming mga paghimok sa unang 3-4 na linggo, ngunit sinabi ko sa aking sarili na hindi na ako magbreak. Humina humina sa paglipas ng panahon. Sa ilang mga punto, ito ay naging pangalawang likas na katangian upang hindi mag-fap. Nakatulong ito sa akin na maging napakalakas sa pag-iisip, at ilagay ako sa tamang pag-iisip.
Palagi akong pinalakas. Hindi ako lalabas at umupo / mapanglaw sa ilang lugar kapag kasama ko ang mga kaibigan. Palaging tiwala, laging masigla. Sa pangkalahatan humantong ako sa isang malusog na pamumuhay kaya't ito ay isang kumbinasyon ng lahat. Palagi akong nagtitiwala at sosyal, ngunit hindi ako gaanong lakas, tulad ng sinabi mo. Ginawang pare-pareho lamang ang aking pag-uugali, sa tuwing nais kong lumabas ay agad kong ma-buzz ang aking sarili. Dati kaya't hindi ako naging matatag at nagkaroon ng mga "pagod" na mga yugto.
Nababasa ako ng mga pangarap sa medyo random na agwat. Natutunan kong tanggapin ito.
Mas naging positibo ako, na masasabi kong sigurado.
Talaga, sa tuwing magising ako pagkatapos ng isang basang panaginip naalala ko ang pagtula sa aking tiyan. Humiga ka sa iyong likuran nang buo upang ang katawan mo ay hindi makalingon. Ang alitan ang siyang sanhi nito, sa palagay ko.
Wala akong anumang sekswal na pagpapakawala sa mga batang babae bago ang NoFap. Mayroon pa akong PE pagkatapos ng mahabang panahon na hindi pinakawalan, ngunit kapag nagpasok ako ng isang sekswal na relasyon sa isang batang babae ito ay uri ng pagkupas.
Nagkaroon ako ng sekswal na paglaya sa loob ng 4.5 na taong ito, oo. Hindi kinakailangang kasarian, at hindi kinakailangan sa lahat ng oras. Nakipagtalik ako sa isang babae. Sa ibang babae, kasama ko ang FWB sa kanya ng 2 taon ngunit hindi kami nag-sex. Ginawa namin ang lahat maliban sa sex. ang pakikipagtalik sa ari ay hindi lamang ang uri ng pakikipag-ugnay sa sekswal na maaaring gawin ng dalawang tao.
Talaga, ang bawat paghimok na pinamamahalaan mo upang dumaan (Hindi mo kailangang labanan ito, hayaan itong dumating sa iyo) ay isang panalo. Sa tuwing sasabihin mo sa iyong isipan na "Hindi ako nag-fapping, kahit na ano", nakakuha ka ng isang punto. Ang bawat puntong nakuha mo ay ginagawang mas madaling hawakan ang susunod na pagganyak. Sa ilang mga punto ang mga paghihimok na ito ay naging isang hindi-kadahilanan.
Karaniwan ang pinakamahirap na bahagi ay sa paligid ng mga linggo 3-4, at ang pagtatapos ng linggo 1. Lubhang malakas na pag-agos.
Karaniwan pakiramdam ko nangunguna sa karamihan sa mga lalaki. Nararamdaman kong nasa pinakamataas na porsyento ako. Masigla ako, bahagyang kumpiyansa, disenteng pagtingin at hinahanap ako ng mga batang babae na kaakit-akit. Ako ay 22. Talaga ang NoFap ay hindi isang mahiwagang gayuma. Binibigyan ka nito ng pagganyak na gawin ang mga bagay na nais mong gawin upang umasenso sa buhay. Kung hindi mo ginagawa ang mga bagay na iyon, malinaw naman na hindi ka makakakita ng anumang mga benepisyo.
Pakiramdam ko ay mas matalas sa pag-iisip, ang aking isipan ay hindi masyadong nababagabag. Pinakamahusay na benepisyo ay maaari akong maging masipag at tiwala sa utos, sa lalong madaling paglabas ko ay agad akong makakapasok sa isang estado ng tiwala ng kumpiyansa. Huwag kailanman pakiramdam pagod sa pag-iisip.
Simulang lumabas at gawin ang mga bagay na palaging nais mong gawin, at iwanan ang iyong comfort zone. Simulang mag-ehersisyo at buuin ang iyong katawan.
Makakatulog ako ng gusto ko, karaniwang natutulog ako ng mga oras ng 6-7 sa isang araw. Mahusay na tulog.
Nag-eehersisyo ako ng 4 na beses sa isang linggo at natapos na mag-aral, ngayon magsisimula na akong magtrabaho. Siguradong bilang impiyerno na nagbibigay sa akin ng higit na pagganyak upang makatapos ng mga bagay-bagay.
Maraming mga pagbabago sa mood sa simula. Sa simula, masama talaga ang pakiramdam ko pagkatapos ng bulalas mula sa isang basang panaginip. Sa unang pagkakataon na nagkaroon ako ng basang panaginip na parang pakiramdam ko tulad ng 2 araw. Ngayon nakakaapekto ito sa akin ng siguro ilang oras pagkatapos kong magising. Saka bumalik ako sa dati. Ngayon ay "okay lang, nangyari yun". At kapag bulalas sa mga batang babae, hindi, walang masama. Medyo napapagod lang ako pagkatapos ng bulalas, para sa isang oras o higit pa.
[Nag-fapp ako] mula sa edad na 12/13 hanggang 17.5. Kaya't 5 taon na tantiya. Gawin ko itong muli. Hindi ko talaga sigurado kung kailan ako naging aktibo sa sekswal. Sa palagay ko 1.5 taon pagkatapos magsimula, nakipag-ugnayan ako sa isang babae at naging FWB kami ng mahabang panahon.
Hindi naman ako umiinom. Kung gagawin ko ito, napakakaunting halaga, tulad ng isang pagbaril o ilang paghigop mula sa isang beer. Hindi kailanman nalasing sa aking buhay, at lubos na nasisiyahan tungkol dito. Hindi ka talaga matulungan tungkol sa mga pakiramdam ng hangover, hindi mo ito naramdaman. Hindi talaga ako gumon sa porn, kaya sa palagay ko ang pagbabago ay hindi gaanong makabuluhan kumpara sa mga tao na talagang gumon.
Wala akong pinagsisisihan. Labis akong nasisiyahan na nagawa ko ito, napatunayan ko sa aking sarili na may magagawa ako. Hindi na ako magfap ulit. Walang dahilan upang.
LINK - 1676 araw, narito upang sagutin ang iyong mga katanungan.
By Yonkid
;