Hoy! Ako ay 23 at opisyal na mayroon akong 2 taon at 9 na buwan ng nofap hardmode! (2018 at 2019 ganap na libre)
Halos 3 taon na ang nakaraan nagpasya akong huminto sa kolehiyo dahil sa napakasamang pagkabalisa, panic disorder na may agoraphobia at pangunahing pagkalungkot. Sinubukan ko ang nofap sa nakaraan ngunit isang beses lamang gumawa ng 300 araw at pagkatapos nito ay bihirang lumipas ako ng 30. Handa akong subukan ang anumang bagay sa oras na iyon upang makaramdam ng kaunting pakiramdam: hindi gumana ang mga med, medyo nagmumuni-muni at sa isang maikling panahon at iba pa. Nang magsimula ako, nag-fapped ako araw-araw sa loob ng 3-4 beses para sa higit pang mga buwan.
At nagsimula akong nofap. Masama pa rin ang pakiramdam, mas masahol pa sa unang 4-5 na buwan. Matapos ang mga buwan, nagsimula akong guminhawa. Sa simula, hindi ako makakapunta sa shop nang nag-iisa nang walang matinding agoraphobia at nagpapanic doon. Matapos ang 5 buwan na iyon naobserbahan ko na makakapunta ako sa maraming mga lugar nang walang takot na iyon, pagkatapos ay sa maraming mga lugar, kaya't nagpasya ako noong Agosto 2018 na bumalik sa kolehiyo at ito ang pinakamahusay na desisyon na aking nagawa. Ngayon 2 taon na ang lumipas, natapos ko ang kolehiyo, na nangunguna sa aking klase. 🙂
Maaari kong wakasan na umalis sa aking bahay nang walang takot na iyon, hindi makakuha ng anumang pag-atake ng gulat sa huling taon at kalahati. Oo naman, mayroon pa akong banayad na pagkabalisa sa lipunan at banayad na pagkalungkot ngunit marahil ito ang ugali ko.
Ang mga benepisyo Naranasan ko ang:
- higit na mas mababa pagkabalisa at kalungkutan
- mahusay na kalinawan at memorya ng kaisipan
- higit na ambisyon at pagganyak
- medyo sosyal pa
- mas tiwala at agresibo
- mas maraming lakas kahit na natutulog lamang ng 5 oras
- mas mahusay ang tunog ng musika ngayon
- mas mababa sa acne
- ang aking mga mata ay mukhang mas maliwanag at ang aking balat ay mukhang mas mahusay.
Totoo na hindi ako tinulungan ng Nofap sa mga batang babae, marahil ay medyo mas tiwala ako sa kanilang paligid. Pinagmumultuhan pa rin nila ako at hindi pinapansin, kaya't wala pa rin akong halik na walang hawak na dalaga sa aking edad. Ngunit tinanggap ko ang aking katayuan na posibleng hindi na magkaroon ng kasintahan. 🙂
Panatilihin ito 😀
LINK - 2 taon at 9 buwan !!! Hindi binigyan ako ng Nofap ng mga superpower ngunit binago ang aking buhay
by AlexanderSolo97
;