Gusto kong magsimula sa pamamagitan ng pag-hello sa lahat ng tao dito at magpasalamat lang sa NoFap para sa makapangyarihang platform na ito para talagang matulungan ang mga tao. Alam kong nahihirapan ang mga tao at legit itong masakit sa akin dahil napagdaanan ko ang lahat ng ito sa aking pagkagumon at talagang alam ko ang lahat ng nakakalunod na emosyon na kasama nito.
Sa sinabi nito, narito ako upang sabihin sa sinumang nagbabasa nito na nakadarama ng paghihirap/sakit/pagkakasala/kasuklam-suklam/pagkawala/kahinaan/problema na ganap na malaman na may iba pang panig mo, na MAAabot mo kapag hindi ka na OUT OF CONTROL… ……MARARAMDAM KA NG KAPAYAPAAN AT KONTROL. Okay eto na ang kwento ko....
Nagsimula akong manood ng porn/masturbate noong mga 12 anyos ako ngunit hindi ko alam na gumon ako sa loob ng maraming taon hanggang sa may listahan ng mga bagay na napapansin ko. Ang isa sa mga pinakaunang alaala ko ng mapansin ang problema ay ang random na pag-uudyok na gusto kong manood ng porn at magsalsal dahil gusto kong "pakiramdam" na normal dahil nai-stress ako.
[Akala ko normal lang]
Mula roon ay nagkaroon ako ng kamangmangan sa pag-iisip na ito ay ganap na normal (lalo na kung paano ginagawa ng lipunan/media na mukhang maganda ang porno para sa katawan)........ hayaan mong sabihin ko sa iyo ngayon, ako ay nasa isang mapahamak na gulong ng hamster. Gusto kong ma-stress at gusto kong makaramdam ng "normal" at "relaxed" ngunit ang nakakatawang bagay ay, manonood ako ng porno at mag-masturbate para makaramdam ako ng kakila-kilabot at ang cycle ay mauulit lang. Ito ay may ganap na kontrol sa akin.
Ang ligaw na bagay ay alam ko na ito ay magdudulot sa akin ng kakila-kilabot kaya susubukan ko ang NOFAP para gumaan ang pakiramdam........hindi nakapunta kahit 1 araw! Kapag sinabi ko sa iyo sa tingin ko sinubukan ko ang NOFAP sa paligid ng 1000 beses hindi ako nagbibiro sa iyo. Umabot sa punto kung saan ginawa ko ang mga blocker ng porno/magkaroon ng mga alarm sa aking telepono/magsisinungaling sa mga kasosyo at pamilya/mag-set up pa nga ng mga bagay-bagay para matiyak na hindi ako magkakaroon ng pagkakataong mag-masturbate o manood ng porn……. .kahit paano lagi akong nakagawa ng paraan!
PIED
Nakipag-usap ako sa PIED at naniniwala ako na ang purong gasolina sa aking Porn Addiction. Ito ay nagpaikot sa akin at lumikha ng isang bahagi sa akin na nakaramdam ng labis na pagkalungkot at pagiging unman at para sa akin, iyon ang pinakamasamang pakiramdam na naramdaman ko. Napakaraming beses kong tinatanong ang sarili ko, "Kakayanin ko bang tumigil?" "Ako ba ay mag-aasawa at magiging gumon pa rin sa porno" at sa akin na naramdaman kong napakatalo.
Mula sa pagkakaroon ng PIED sa maraming mga kasosyo na humantong sa aking pakiramdam ng isang tiyak na paraan tungkol sa aking sarili at sa pagkakaroon ng hindi kailanman naroroon at hindi kailanman sumunod sa kung ano ang talagang gusto kong gawin at ang pakiramdam ng mahigpit na pagkakahawak ng porn addiction ay sa akin sa loob ng MASAKIT NA TAON….
Ganap na kalayaan at kontrol
Narito ako upang sabihin sa iyo na natagpuan ko ang aking sarili na naglagay sa akin sa ganap na kalayaan at ganap na kontrol.
Halos isang buong taon nang hindi nanonood ng Porn o Kahit na nagsasalsal. Bago iyon, ang aking pinakamahusay na NOFAP streak ay 27 araw
Nabawi ko na ang tiwala ko, nasa isang kahanga-hangang relasyon ako, nakakaramdam ako ng koneksyon, naroroon ako, Kalmado ako, hindi man lang ako makapaniwalang sabihin na wala akong mga paghihimok kahit na gusto kong manood ng porn. and masturbate which to me is wild kasi there were times na ayaw ko at sasabihin sa sarili ko na “wag na! at halos magising ako sa pagkatulala alam kong ginawa ko lang ito at mapapahiya ako sa sarili ko. May mga pagkakataong gagawin ko at sasabihin ko sa sarili ko na kaya ko nang huminto ngayon ngunit ang boses sa aking isipan ay magsasabing “okay lang, gawin mo lang ngayon at bukas ka na magsisimula”…….ang nakakatakot na bahagi ito ay ginawa ko ang parehong bagay kahapon!
Ako ay ganap na malaya mula sa Porn at Masturbation at seryosong pakiramdam mo ay bumalik ka na sa iyong buhay. Gusto kong tumulong sa pinakamaraming tao hangga't maaari kaya Naghahanap ako na magsimula ng ilang media kung saan makakahanap ang mga tao ng motibasyon dito na talagang nakatulong sa akin na maunawaan ang lahat. Alam ko kung gaano kalaki ang naitulong sa akin ng ilang video ng isang taong nagsasalita tungkol doon sa sitwasyon kaya talagang napipilitan akong gawin ito para sa mga taong talagang gusto kong tulungan na nahihirapan.
Magagawa mo ito, mag-a-update ako ng marami sa website na ito at para sa sinumang nais ng karagdagang impormasyon kung saan ako magpo-post ng ilang nilalaman ng motivation nofap message mo lang ako at gusto kong maging isang taong nakatulong sa isang tao. Salamat muli NOFAP at salamat sa lahat ng nagbasa nito pinahahalagahan ko ang bawat isa sa inyo! Maging matatag, alamin ang iyong mga posibilidad, at maging LIBRE!!
"Kung gusto kong maging malaya, dapat ako ay ako" -tagataguyod ng bob
;