Ang isang maliit na background
Ang aking pinakamahabang pila sa 2019 ay 65 araw at nabigo ito dahil nakikipagtalik ako, hindi makapag-orgasm (Palagi akong nagdurusa mula sa DE at pagkakahawak ng kamatayan) habang nakikipagtalik. Samakatuwid, dahil sa epekto ng chaser at labis na pagkabigo, nagsimula akong muling mag-fap kahit na mas mababa kaysa dati. Gayunpaman, dahil sa quarantine ng covid19 lahat ng mga hamon ng taong ito, noong Pebrero / Marso bumalik ako sa masamang ugali ng pag-fap ng marami (na nakatakip sa mga oras kahit na). Gayundin, nabitin ako sa porn higit pa sa dati (hindi talaga ako gumon ngunit noong 2020 medyo malapit na rin ako).
Tulad ng isinulat ko sa isa pang post, nagawa ko ang labis na pinsala sa aking sarili dahil sa madaling kapitan ng sakit na masturbesyon. Mula noong ako ay isang bata hanggang sa ako ay isang matanda. Sa kasamaang palad, nagsisimula na mula 15/16 yo ay unti-unti kong pinalitan ito ng karaniwang pagsasalsal, kung hindi man ay malamang na magkaroon ako ng ED, sa halip na "just" DE / death grip. Ang aking madaling kapitan ng sakit na diskarte ay nakahiga sa aking tiyan, pinindot ang aking malambot na ari ng lalaki sa isang matigas na ibabaw. Pagkatapos, paglipat ng pabalik-balik sa orgasm. Hindi nakakagulat kung bakit namamanhid ang aking nerbiyos. Ni hindi ako nakakuha ng paninigas. Gagawin ko iyon kahit na 3/4 beses sa isang araw bilang isang tinedyer dahil magagawa ko ito nang hindi hinubaran ang aking sarili, mas kaunting peligro na mahuli.
Hindi pa talaga nagkaroon ng ED ngunit napansin ko na ang aking pagtayo ay palaging 80% / 90% lamang ng potensyal nito. Hindi pa rin masama, ngunit lumalala ako. Sa tag-araw ng tag-init ng maraming beses na hindi ako nahihirapan na hawakan ang sarili ko.
Bumabalik sa aking paglalakbay sa nofap, ginagawa ko ito upang mapagtagumpayan ang DE / death grip minsan at para sa lahat. Maaari kong sabihin sa iyo na maaari nitong sirain ang mga pangmatagalang relasyon nang eksakto tulad ng ginagawa ng ED. Bukod, nais kong maging mas mahusay na bersyon ng aking sarili. Mahigit sa 30 ako, gusto ko ng isang malusog na relasyon. Medyo maganda ako, matalino, at walang mga problemang pampinansyal. Hindi ko na nasayang ang buhay ko. Samakatuwid, ang aking mga layunin ay hindi 90, iyon ay isang milyahe lamang. Ang layunin ko ay "para sa aking buong buhay".
Pagkuha sa nitty-gritty ng aking nararanasan.
Pakiramdam ko ay mas masigla kapag nag-eehersisyo, ako ay medyo inaantok at matamlay. Nakakuha ng umaga na kahoy minsan lang. Sa panahon ng aking paglalakbay sa nofap noong nakaraang taon mas malaki ang sungay pagkatapos ng 30 araw, patuloy din akong nagkakaroon ng mga kakahuyan sa umaga. Maraming sinasabi ito sa pinsalang ginawa ng pornograpiya sa utak ko sa loob lamang ng ilang buwan. Nagpapatuloy pa rin ako pagkatapos ng isang buwan, samantalang isang taon na ang nakakalipas ay naging malibog ako. Gayunpaman, hindi ito ganap na negatibo dahil wala akong hinihimok ngayon. Hindi pa ako natukso na manuod ng anumang uri ng pornograpiya. Masakit akong isipin ang tungkol sa kung magkano ako nag-masturbate at lahat ng porn na napanood ko sa taong ito. Nakakaawa lang.
Sa kabila ng flatline (sa 10 unang araw na talagang nagkakaroon ako ng madalas na sakit ng ulo, sakit ng tiyan at mga sintomas tulad ng trangkaso), mas may kumpiyansa ako. Kapag nakikipag-usap sa ibang tao, tinitigan ko ang kanilang mga mata. Hindi ako gano'n ka-social awkward tulad ng dati sa mga nakaraang buwan. Medyo mas malalim ang aking boses at mas panlalaki ang aking pustura. Isa sa mga pinakamagandang bagay ay ang pakiramdam at iniisip kong talagang mas gwapo ako na may mas maliwanag na mga mata at inosenteng nakasulat sa buong mukha ko. Mukha akong mas bata habang ako ay isang 20 bagay na lalaki. Ang aking mga kalamnan ay mas tinukoy at tila sa akin mayroon akong malusog at mas matatag na buhok. Ang aking ari ay mukhang mas malaki sa laki, marahil dahil ang pag-agos ng dugo ay naging mas mahusay sa pangkalahatan. Gayundin, ang aking mga pangarap ay mas malinaw at masidhi.
Hindi ako nakaranas ng basang mga panaginip sa aking buong buhay, ngunit ngayon ang mga panaginip ay nakakakuha ng kahit papaano na mas erotiko. Nagsimula na rin akong magnilay at matuto ng bagong wika. Panatilihing abala ang iyong sarili. Mahalaga rin ang pagkain: hindi gaanong matamis, hindi malusog na pagkain.
Sa ngayon napakahusay. Patuloy akong gagawa ng walang PMO, hard mode. Sa susunod na orgasm ako, ito ay magiging kapag nakikipagtalik sa PIV.
Maaari akong magrekomenda ng sinuman na gumawa ng nofap at, kung maaari, pagpapanatili ng tabod. Ang mga benepisyo ay totoo. Para sa akin wala talaga akong pagpipilian doon. Ang katanungang tinanong ko sa aking sarili ay: nais mo bang magkaroon ng isang malusog, mas produktibo, masidhi, sa mas magandang buhay? O nais mong umiyak sa iyong DE, nawala ang mga pagkakataon atbp sa halip, lumalala araw-araw?
Puro kabaliwan ang pornograpiya, sinasayang lang ang pinakamahalagang bagay na mayroon tayo: oras. Upang magsalsal ilalapat ko ang parehong mga salita. Kung nag-PMO ka at ang iyong sekswal na buhay ay hindi perpekto, mas malaki kaysa sa hindi ay dahil sa porn, masturbesyon o alinman sa kanila. Tumigil ka na. Sa halip madaling kapitan ng sakit sa masturbesyon, lalo na ang dry humping kapag ang iyong titi ay maliksi, nakakasira sa sarili at maaaring maging sanhi ng halos permanenteng pinsala. Nai-save ako sa isang paraan mula nang ganap kong ibigay ito mula nang hindi bababa sa 6 na taon, mayroon pa rin akong matinding DE at desensitization (orgasms lamang sa pamamagitan ng HJ at BJ). Gumawa ng pabor sa iyong sarili. Tumigil ka na lang. Pumunta sa isang therapist kung hindi mo magawa, ngunit huminto ka.
[Mas maaga ang guhit]
Ngayon na malapit na akong maabot ang 50 araw na marka, mabibigyan kita ng ilang mga detalye ng mga benepisyo na nararanasan ko ngunit pati na rin ng ilang mga kakatwang bagay at pag-aalinlangan. Sa ngayon nasa isang malayong relasyon ako ngunit magkakasama kami mula Disyembre, pagkatapos ay wala nang distansya sa pagitan namin. Para sa kadahilanang ito, gumagawa ako ng nofap hard mode. Hindi ako nag-orgasm sa nakalipas na 47 araw at hindi kahit na talim. Minsan, partikular sa umaga, napaka-malibog at nais kong ipahid ang aking ari sa kutson ngunit humihinto ako upang tumigil kaagad. Pumili ako ng ilang mga pornograpikong video ng tatlong beses o higit pa ngunit ito ay softcore at nagawa kong hindi hawakan ang aking sarili. Gayunpaman, hindi ko nais na gawin itong muli. Ang pangunahing isyu kung bakit ako nagsimula nofap ay dahil maaaring ako ay medyo gumon sa porn ngunit ang aking pangunahing isyu ay ang DE: Hindi ako pumasok sa isang babae at nasira nito ang ilan sa aking dating seryosong relasyon. Palagi akong nag-masturbate ng maraming (minsan kahit 5/6 o higit pang beses sa isang araw) at bago ang 16/17 dati ay pinagsasabik ko nang husto ang dry dry humping
Benepisyo:
1) mas kaunting pagkabalisa sa lipunan: nagmamalasakit ako sa mas kaunti at mas kaunti sa iniisip ng ibang tao sa akin; mas extroverted at mas mahiya
2) mas mahusay na balat at pangkalahatang hitsura
3) mas masigla, kailangan ng mas kaunting oras ng pagtulog
4) mas malaking titi at bola, ang aking mga reproductive organ ay mukhang mas mahusay at marilag at ipinagmamalaki ko ito
5) mas ambisyoso, nagtakda ako ng mga layunin para sa aking sarili at nais kong makamit ang mga ito
6) masarap ang pakiramdam ng musika ngunit maaari ko ring mapansin ang lahat ng kagandahang nasa paligid ko
7) ang aking buhok at balbas ay mas mabilis na lumalaki
8) ang tinig ay mas malalim at mayroon akong isang pangkalahatang higit na panlalaki na kilos
9) Mas kontento ako sa sarili ko. Sinayang ko ang napakaraming oras sa porn at walang katuturang pagsalsal, itinapon ang mga mahahalagang taon at malamang na nakikipag-date sa mga magagandang batang babae dahil kapag nag-masturbate ka nang labis ay hindi mo masyadong naramdaman ang paglapit sa mga batang babae at pakikipag-date. Gayundin, nawalan ako ng direksyon sa buhay.
Mga kakatwang bagay
1) sa pagitan ng araw 20 at 35 Nagkaroon ako ng isang pangingilabot sa aking mga bola at ari ng lalaki lalo na kapag nagsuot ako ng masikip na pantalon
2) Hindi pa ako nagkaroon ng basang panaginip sa aking buong buhay. Ngayong papalapit na ako sa araw ng 50, talagang nagtatanong ako kung bakit wala pa ako hanggang ngayon at kung paano ito magkaroon ng mga ito
3) tulad ng sinabi kong nasa isang relasyon ako ngunit medyo kinakabahan ako na hindi makagusto sa loob niya. Alam niya ang tungkol sa aking problema at sinabi ko sa kanya na hindi ko hahawakan ang sarili ko upang mas magkaroon ito ng posibilidad at ayokong mabigo siya. Ang bagay ay hindi ako sigurado kung ang aking DE ay sanhi ng "pagkakahawak ng kamatayan" at mga taon ng mabibigat na masturbesyon (madalas na may porn, ngunit may maraming buwan kahit na walang porn). Sasabihin ko na umuulit ako sa porn at pagsasalsal na darating dahil nasisiyahan ako sa sex, ngunit ang hindi magagawang bulalas ay ginagawang mas hindi ito kakila-kilabot sa akin. Gayundin, kinukwestyon ko kung ang aking madaling kapitan ng sakit na pagsalsal laban sa matitigas na ibabaw ay gumawa sa akin ng anumang pangmatagalang pinsala. Huwag isipin ito, ngunit hindi mo alam.
4) ang aking buhok pagkawala ay hindi pinabuting, marahil ay mas masahol kahit na inilagay ko ang minoxidil sa aking anit
5) Hindi ko nararamdaman na malamang na magbalik muli ako ngunit hindi mo dapat pabayaan ang iyong pagbabantay. Bukod dito, makikipagtalik ako sa aking babae mula araw 62 hanggang araw 70 dahil binibisita niya ako. Inaasahan kong hindi ako magkakaroon ng kinakatakutang epekto ng Chaser. Hindi ko balak mag-fap ulit. Mas pipiliin kong makipagtalik sa kasintahan ko at iyon na.
LINK - papalapit sa 50 araw
;