Nasa paligid ako ng mga pamayanan ng Nofap at Pornfree sa ilang sandali ngayon kasama ang iba pang mga account at halos 200-ish na araw sa aking paggaling, naisip kong ang ilan ay maaaring interesado sa mga pagbabago na napansin ko sa loob ko. Upang maging malinaw, ako ay sa pagbawi para sa 200 araw, nagkaroon ng ilang mga release ngunit walang pagbibigay up
Ang isang maliit na kwento sa likod, ako ay labis na gumon sa porno mula sa isang napakabata na edad. Aking pagkabata, at lalo na ng aking malabata taon ay magaspang, ako had pagpapabaya isyu, pag-abanduna isyu, emosyonal na pang-aabuso at pagtanggi.
Gumamit ako ng porn upang takpan ang sakit sa aking kabataan. Sa paglipas ng mga taon ang aking mga fetish ay nagbibisikleta paminsan-minsan na lumulubog sa mga lugar na nagdudulot ng labis na kahihiyan sa akin. Nasa huling 20 na ako at sa nakalipas na ilang taon ay nagsumikap ako upang buksan ang aking buhay at ngayon, nakaharap ako sa aking pinakamalaking mga demonyo. Kaya nais kong iulat kung magkano ang pagbabago na napansin ko sa aking isip at katawan.
Pagpapanatili ng template - Medyo normal. Hindi ko pa natagpuan ang maginoo na kagandahan na kaakit-akit, gayunpaman mga taon ng baluktot na fetishistic porn at hentai na naka-screw sa aking template. Nahanap ko na ang kaakit-akit na naghahanap ng tao na kaakit-akit.
Kinatawan -. Awtomatiko kong tinitingnan muna ang mga bahagi ng katawan, ngayon ay may posibilidad akong tumingin sa mga mukha at may posibilidad na makahanap ng pinaka-akit sa isang magandang mukha. Hindi ito sinasabi na hindi ko napapansin ang isang kaakit-akit na katawan ngunit hindi ako namamatay sa isang tao.
Fetishes WALA.
Lugang - darating at pupunta. Hindi ito masama tulad ng ilang buwan na ang nakakaraan. Nararamdaman ko minsan na parang hindi ako karapat-dapat sa buhay na itinayo ko dahil sa lahat ng sakit na porn na nakita ko sa nakaraan. Ang mga magagandang araw ay nagsisimula nang higit kaysa sa masama ngayon at inaasahan kong ang pattern na ito ay magpapatuloy hanggang sa kahit papaano ay makaramdam ako ng kapayapaan.
Pagiging Produktibo - Talagang nagtatrabaho ako nang mas kaunti ngunit bago sa nakaraang ilang taon ay may kalapati akong una sa aking trabaho na gumagawa ng 16 na araw na araw sa buong linggo. Ngayon ay maingat ako tungkol sa paglalaan lamang ng kaunting oras para sa akin. Mas maganda ang pakiramdam ko para dito at hindi naghirap ang aking trabaho. Nagpatupad ako ng napakahigpit na mga blocker ng website at may sukat na "de-smarted" sa aking telepono, ginawa nitong maghanap ng impormasyon nang higit pa sa isang hamon ngunit mas kapaki-pakinabang ito, sa katunayan, nagawang i-Google ang anumang nagtanggal ng kasiyahan sa labas ng paghahanap ng katotohanan.
Mga pag-agos at muling pagbabalik - Talagang nahanap ko na mas madaling mapagtagumpayan ang mga pag-uudyok sa simula, ito ay kapag pakiramdam ko ay ok maaari kong pakiramdam ang pagnanasa na "gantimpala", isang aktwal na pagbabalik sa dati ay bihirang bagaman at palagi kong sinisikap na matuto mula dito at maiwasan ang isa pa sa ang kinabukasan. Ang nilalamang aking muling pagbabalik sa dati ay naging mas maraming vanilla. Ang pag-iisip ng mga bagay na dati kong regular ay nagpaparamdam sa akin na hindi ako komportable ngayon.
Personal na paglago - Ito ang naging pinakamalaking pagbabago na napansin ko. Ang aking malamig, walang malasakit, makasariling shell ay nabasag na iniiwan akong labis na nabalot ng emosyon; Nag-therapy ako upang makatulong na harapin ito pati na rin para sa aking pagkagumon. Lumaki ako ng isang mas malakas na pakiramdam ng kahabagan, pananaw at pag-unawa sa punto kung saan iminungkahi ng aking therapist na isaalang-alang ko ang isang karera sa pagpapayo.
Tiwala at kawalan ng seguridad - Hindi pa ako naging labis na tiwala na tao at hindi pa rin ako, kahit na hindi ako nakakaramdam ng labis na pagkabalisa kapag nakikipag-usap ako sa mga bagong tao.
Kabanalan - Alam kong hindi lahat ay magiging interesado sa kaunting ito kaya't gagawin ko itong maikling. Kinuha ko ang Budismo, ang pagtuturo nito ay tumutulong sa akin na mapagtanto kung sino ako dati at gumana sa pagpapatawad sa aking sarili.
pisikal na kalusugan - Bilang bahagi ng mga bagong ugali na nabuo ko upang mapalitan ang PMO, kumuha ako ng weight lifting at jogging. Pakiramdam ko ay mas malusog at nagsisimula akong makakuha ng magagandang papuri tungkol sa akin na malusog.
Inaasahan kong nakakahanap ka ng kawili-wiling ito.
LINK - 200 araw sa ulat ng pagbawi.
;