Ako ay 6 na buwan sa aking pag-reboot (ginulo ang 2-3x sa p-site at 5x na sumisilip sa mga imahe ng google) ngunit kahit na sa aking mga bihirang pag-setback ang aking pagtayo ay nawala mula sa 60-70% sa loob ng ilang minuto noong Hulyo at ngayon sa Disyembre Nakukuha ko ang 80-90% para sa 5+ minuto. Gumagamit ako dati ng 15mg cialis at ngayon ay wala na akong kinukuha at laging makakapagtalik kahit na hindi ako lubos na nahihirapan. Kailangan ko pa rin minsan ng stimulate.
Naging O'ing din ako mula sa sex 1-5x bawat linggo mula noong Hulyo. Sigurado ako kung mayroon akong mas kaunting mga O at wala ang mga P slip up mas mas mababawi ako ngayon.
Iminumungkahi ko na makahanap ka ng isang batang babae na maaari kang maging komportable talaga, ipinaliwanag ko ang problemang ito sa aking kasintahan at siya ay napaka-suporta.
Tandaan lamang na tinuturo sa atin ng p na ang sex ay isang pagganap, mahalagang sanayin ang iyong sarili kapag kasama mo ang isang batang babae, ituring ang sex bilang isang kasiya-siyang nararanasan mong magkasama, sa halip na isang pagganap (mas madaling sabihin kaysa tapos na, alam ko). Ang isang napakahusay na libro para dito ay ang "Cupids Poisoned Arrow" ni Marnia.
Ang pamamaraan ng paghahangad ay maaaring tiyak na maging counter-produktibo pagkatapos ng isang tiyak na punto para sa ilan sa atin, lalo na dahil nagtatayo ito ng higit na kahihiyan / pagkasuklam na kung saan ay higit na tinatakpan ang anino at pinapayagan itong lumaki. Sinusubukan kong i-reboot mula pa noong 2013, marami akong mga pagkabigo at tagumpay kaysa sa alam ko kung ano ang gagawin, tiyak na hindi ako ganap na gumaling ngunit umalis ako mula sa matinding kumpletong PIED upang magkaroon ng regular na pakikipagtalik halos walang isyu. Ang pinakamagandang panahon ng pag-iwas ay ang nakaraang 7 buwan mula nang makilala ko ang aking gf at siya ay naging napaka-suporta at tinulungan akong malaglag ang ilang kahihiyan. 2013-2019 ang aking mga pag-ikot ay tulad ng: 1-2 buwan malinis, pagkatapos ay siklo ng PMO 1-2x / linggo para sa buwan bago pamamahala ng isa pang 1-2month guhitan. Sa nakaraang 7 buwan nag-PMO ako ng 2-3 beses at marahil ay isang dosenang pagsilip. Hindi pa rin perpekto ngunit isang napaka makabuluhang pagbabago.
Dalawang bagay na nahanap ko ...
Ang una ay isang pahayag ni Ram Dass tungkol sa pagkagumon. Mahalagang pinag-uusapan tungkol sa kung paano ang pagkagumon ay isang walang katapusang pag-ikot ng labis na pananabik> silip> binge> kahihiyan> pagkasuklam> sakit> labis na pananabik, at ang pinakamadaling punto sa kadena upang makagambala na una naming may pinaka-kontrol sa ay ang link ng kahihiyan, maaari talaga nating sirain ang buong kadena sa pamamagitan ng pagiging mabait sa ating sarili at ang kahihiyang> pagkasuklam> sakit ay mahuhulog.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
Ang pangalawa ay isang podcast mula kay Sam Harris kasama si Judson Brewer. Ang podcast ay wala sa youtube ngunit madali itong matagpuan '# 179 The Unquiet Mind - Making Sense with Sam Harris'. Ngunit narito ang isang mahusay na clip ng Judson: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Maraming pinag-uusapan sina Sam at Judson tungkol sa ... pagdating sa pagkagumon at pag-uugali na may pag-usisa.
...
Bukod sa pagpapakawala naniniwala ako na may iba pang mga paraan na kung saan ay mahalaga upang galugarin ang anino. Ang anino para sa mga walang kamalayan, ay binubuo ng higit sa ating pag-iisip sa pagkagumon, mahalagang lahat ng bagay na hindi natin nais na kilalanin o naniniwala kaming 'mas maliit' kaysa sa ating sarili. Para sa akin ay napakitungo ako sa mga isyu sa galit, ang aking galit / paggamit ng pornograpiya ay magkakaugnay.
Ang isa sa pinakadakilang tool na ginamit ko para tuklasin ang aking galit ay ang pagsasanay sa martial arts. Inirerekumenda ko ito sa halos lahat. Sinasanay ko ang brazillian jiu-jitsu at boxing. Ang BJJ ay masaya ngunit sa lahat ng katapatan ay hindi sapat ng isang galit na pag-de-load para sa akin, ang mga oras na madalas akong nagboboksing ay ilan sa aking 'pinakamalinis' na tagal ng panahon. Ito ay hindi tiyak na isang pangmatagalang solusyon ngunit ito ay isang napakahusay na paraan upang maubos ang tangke at panatilihing maayos ang antas ng tubig.
by pandaigdig
LINK - Araw 500 ng hardmode.
;