Sa halip na pagbalangkas ang isang ito sa isang mahabang parapo, babasagin ko ito sa mga nauugnay na sukatan, at hawakan ang lahat ng mga pakinabang,
1. Enerhiya - Tiyak na mas marami akong lakas kaysa dati. Nakita ko ang tumaas na pagganyak upang matapos ang mga bagay. Kanina pa ako matamlay palagi, kagusto ko lang sa kama.
2. Pagiging Produktibo - Kung mailagay ko ang aking pagiging produktibo sa loob ng 90 araw na ito sa isang grap, lalabas ito upang maging isang hugis-U parabola. Patuloy itong bumababa nang higit pa habang nagkakaroon ako ng sungay. Hindi ako nakatuon sa iba pa maliban sa sex. Medyo nagbago ito. Ngunit pagkatapos ay nakuha ko ang higit na kontrol sa aking mga saloobin ang aking mga araw ay nagsimulang maging mas produktibo. At ang huling dalawang linggo ay lubos na produktibo.
3. Basang mga pangarap - Nagkaroon ako ng kabuuang 4 nightfalls sa panahong ito. Ang isang bagay na karaniwan sa lahat ng 4 na gabi ay ang isang batang babae na nag-text ako na patuloy na nagpapadala sa akin ng mga hubad. Kumuha ako ng boner bago matulog. Nagkagabi pagkatapos. Kung hindi mo iniisip ang tungkol sa sex bago matulog hindi ito nangyayari
4. Mas kaakit-akit sa kabaligtaran ng kasarian - mabuti hindi ako maaaring magkomento tungkol sa isang ito, hindi ako madalas lumabas ng aking bahay kaya't hindi ako nakasalubong maraming mga babae. Mayroon akong isang kagiliw-giliw na pag-uusap sa isang babae na hindi ko pa nagsalita dati, at medyo tiwala ako habang nakikipag-usap sa kanya, at nagkaroon kami ng masayang chat.
5. Pagtaas ng timbang - Nag-eehersisyo ako sa oras na ito at kumakain nang maayos. Kaya't nakakuha ako ng ilang libra. Alin ang isang mabuting bagay para sa akin dahil naging payatot ako sa buong buhay ko.
6. Tulog - May mga araw lalo na sa huling bahagi ng panahon kung saan 6 oras lamang ako natutulog ngunit mayroon pa ring mabungang araw. Naramdaman ko na ang aking katawan ay nangangailangan ng mas kaunting pagtulog upang masingil kaysa dati.
7. Oras - Tiyak na mayroon pa rito, sa pagtigil ko sa pag-aaksaya ng oras sa paggalugad ng pornograpiya.
8. Pagpipigil sa sarili - Sa una ay napalampas ko ang pagsalsal, ngunit ngayon ay hindi ko nais na gawin ito sa lahat. Kanina kung nakakuha ako ng isang boner dati gusto kong magsalsal. Ngayon ay hindi ko nais na gawin ito.
9. Taas na pagka-sensitibo - Hindi ako nanonood ng porn ngayon, ngunit kung nakatagpo ako ng isang mainit na larawan (na talagang mahirap iwasan sa mga araw na ito lalo na kung gumagamit ka ng Instagram) na nagbibigay sa akin ng isang boner, nararamdaman kong mas sensitibo ako tip ng aking ari ng lalaki, ibig sabihin tuwing makikipagtalik ako mas makakakuha ako ng kasiyahan kaysa dati.
10. Pagkabalisa - Hindi ko sasabihin naayos nito ang lahat ng aking mga isyu sa pagkabalisa, ngunit sigurado akong nakatulong sa akin na harapin ito. mas maaga ang rate ng aking puso na tumaas sa isang abnormal na rate kahit na sa maliliit na sitwasyon, hindi gaanong ngayon. Gumagawa pa rin ako sa isang ito.
Ito lang ang naiisip ko ngayon. Kung kailangan mong malaman ang higit pa tungkol sa anumang iba pang mga tiyak na bagay, ipaalam sa akin, narito ako upang makatulong.
Gayundin, hindi ito ang pagtatapos ng aking 90 araw na paglalakbay, nagsisimula pa lamang ito, huling ilang linggo talagang sinimulan kong makita ang pagiging produktibo, at isasagawa ko ito at inaalis ang pinakamataas mula rito.
LINK - Aking 90 araw na nofap (hindi gumagamit ng porn) na karanasan
by rick_47099
;